Nar Phu- ja Tilicho-järvien vaellus

Olennaista tietoa

Rajoitus Narin ja Phun laaksoon

Useiden vuosien ajan Nar ja Phu olivat katossa maailmalle ja Nepalin hallitukselle, joten nämä kaksi alkeellista laaksoa ovat jääneet arvoitukseksi pitkäksi aikaa.

Pian laakso kuitenkin pääsi tiibetiläisten pakolaisten huomion keskipisteeksi, jotka löysivät turvallisen turvapaikan näiden syrjäisten laaksojen vuoristoseinien sisältä. He kehittivät tänne suolakauppareitin, joka lopulta nosti viranomaisten päät puolelleen.

Vasta huomattuaan alueen kateellisen kauneuden ja ihastuttavan olomuodon hallitus avasi ovet vaellukselle vuonna 2003. Nämä kaksi aluetta ovat kuitenkin edelleen erityisen suojelualueita ulkomaisten turistien määrän hillitsemiseksi.

Oppien aiemmista virheistä hallitus haluaa nyt säilyttää laakson alkukantaisen viehätyksen, puhtauden, rauhan ja turvallisuuden, jotka voivat kuljettaa kävijät aikakauteen, jota moderni aika ei ole pilannut.

Lisäksi Tiibetin rajakysymys on yksi Narin ja Phun rajoitusten aiheuttamista huolenaiheista. Näille kahdelle alueelle ei siis pääse lainkaan ilman paikallisen oppaan kanssa järjestettyä ryhmämatkaa ja erityislupaa.

Paras aika Nar Phu- ja Tilicho-järvien vaellukselle

Jos todella haluat kokea täysin Nar Phu -laakson ja Tilicho-järven ainutlaatuisen viehätyksen ja kiehtovan kauneuden, sinun kannattaa harkita Tilicho-järven vaelluksen tekemistä keväällä maaliskuusta toukokuun loppuun.

Miellyttävän leuto sää, päivällä kahdeksan celsiusasteen lämpö, ​​harvinaiset sateet ja maiseman loistokas kauneus luovat kirjaimellisesti pienen paratiisin kaltaisen ympäristön kauniiden Himalajojen sylissä.

Jopa Narin ja Phun kuumaisemaiset karut maisemat muuttuvat lumoaviksi maisemiksi, jotka näyttävät olevan kauniin taiteilijan mestariteos. Myös Tilichon korkealla sijaitseva vuorijärvi pysyy puoliksi jäässä, joten voit vain katsella reuna-alueiden huippujen rauhallista heijastusta.

Toisaalta syyskuusta joulukuun alkuun ulottuva syksy tarjoaa myös 20 celsiusasteen lämpöä päivisin ja viileämpinä öinä 5 celsiusastetta.

Koko metsän lehvistö muuttuu öljymaalauksen kaltaiseksi taideteokseksi ilman lainkaan sadepisaroita. Totta, Kagbenissa ja Jomsomissa voi olla melko tuulista ja pölyistä, mutta hetkellinen vaiva korvautuu upealla, henkeäsalpaavalla panoraamalla korkeiden vuorenhuippujen kauniista ääriviivoista.

Samaan aikaan Tilicho-järvi pysyy myös sulana ja voit jopa nähdä sen kirkkaan turkoosin veden alle.

Narin ja Phun laaksojen rankkasateet ovat harvinaisia, sillä niitä ympäröi Himalajan korkeiden vuorten kilpi. Matkamme alkaa kuitenkin Kathmandun ja Annapurnan lauhkealta vyöhykkeeltä, jolla on valtava vaikutus monsuunisateilla.

Talvi (joulukuun puolivälistä helmikuuhun) on puolestaan ​​melko ankara Narin, Phun ja Tilicho-järven ylängöillä. Koko reitti sekä valtavat Kang Lan ja Thorong Lan solat ovat paksun lumen peitossa, mikä tekee niistä lähes läpipääsemättömiä.

Myös paikalliset asukkaat asuvat alemmalla alueella lukuun ottamatta muutamia paimenia ja ya-paimenia, jotka hoitavat karjaansa. Joten talven ja monsuunikausien välttäminen on viisasta tätä ainutlaatuista seikkailua varten.

Nar Phu -vaelluksen vaikeus ja haasteet

21 päivän mittainen Nar Phu- ja Tilicho-järven vaellus on poikkeuksellisen vaikea, ja sen vaikeusaste on luokiteltu D:ksi. Itse asiassa tämä vaellus tarjoaa paljon suurempia haasteita kuin viereinen Annapurnan kiertovaellus.

Matkan alkuosuus kulkee tunnetun Annapurnan kiertoreitin läpi, ja se on melko helppo. Kuitenkin Narin ja Phun syrjäisempiin kolkkiin edetessä monimutkaisuus alkaa käydä yhä raskaammaksi.

Polku kiemurtelee kallion reunalla, mikä on hallittavissa, kun siihen tottuu. Mutta kun alat edetä kohti Tilichon perusleiriä ja Tilicho-järveä, polku muuttuu rosoisemmaksi ja epätasaisemmaksi, joka voi peittyä liukkaaseen jäähän ja lumeen sekä irtonaisiin kiviin.

Matkan varrella kohtaat myös useita riippu- ja puusiltoja, jyrkkiä nousuja ja kivisiä rinteitä. Lisäksi matkallasi on kaksi yli 5000 metrin korkuista vuoristosolaa: suuri Kang La 5240 metrin korkeudessa, joka johtaa sinut Tilichon alueelle, ja Thorong La 5416 metrin korkeudessa, joka yhdistää sinut Muktinathiin alemmassa Mustangissa.

Molemmat solat ovat teknisesti hallittavissa, mutta vaikeus piilee pitkässä ja jyrkässä reitin sekä korkeassa merenpinnan yläpuolella. Lisäksi vaelluksen kesto voi olla 7 tai 9 tuntia, mikä voi olla vaativampaa niille, jotka eivät ole tottuneet vaeltamaan.

Toinen Nar Phu -vaelluksella kohtaamasi este on vaatimattomien majoitusvaihtoehtojen puute. Olosuhteet ovat täällä aivan samat kuin 40 vuotta sitten Annapurna-vaelluksella.

Sää on myös enemmän tai vähemmän samanlainen kuin Tiibetin, jolle on ominaista lämpötilan vaihtelu päivän ja illan aikana. Vaikka päivät voivat olla loistavan aurinkoisia, yöt voivat olla luita jäätävän kylmiä.

Myös voimakkaat tuulet ja pölyinen ilma ovat kävelyn mukana. Siksi keskimääräistä parempi kunto, voima, kestävyys ja sopeutumiskyky ovat välttämättömiä tälle epätavalliselle matkalle.

Kuka voi liittyä seuraamme Tilicho-järven vaellukselle?

Kuten aiemmin mainittiin, Nar Phu - ja Tilicho-järven vaelluksemme on yksi haastavimmista seikkailuista korkean Himalajan keskellä, ja puolet matkasta kulkee unohdetussa Nar Phu -laaksossa ja syrjäisellä Tilicho-järven alueella.

Tämä vaellus sopii vain niille, joilla on jonkin verran kokemusta korkealla vaeltamisesta Nepalissa, sillä matkaan kuuluu myös kahden yli 5000 metrin korkeudessa olevan solan ylitys (korkeus, joka ylittää monet vuoret ympäri maailmaa).

Jos olet aloitteleva vaeltaja, joka haluaa tutustua korkealla sijaitseviin polkuihin, on tärkeää hankkia jonkin verran kokemusta ennen kuin päätät lähteä tälle vaellukselle.

Matka alkaa jyrkällä nousulla, kun matkustat Besisaharin 760 metrin korkeudesta Koton huikeaan 2600 metrin korkeuteen vain 6–7 tunnissa.

Jatkaessasi korkeus nousee jatkuvasti, ja joinakin päivinä nousua on 1600 metriä, kun taas toisina päivinä laskua on saman verran vain muutamassa tunnissa.

Tällaiset nopeat korkeudenmuutokset voivat olla melko hankalia niille, jotka ovat aivan uusia korkeissa korkeuksissa. Lisäksi laakson syrjäinen sijainti, korkean Himalajan hapeton ilma ja pitkät vaelluspäivät (joskus jopa yhdeksän tuntia kestävät) voivat olla ylivoimaisia ​​​​tulokkaille.

Siksi ennen kuin lähdet ensimmäiselle korkealla sijaitsevalle vaelluksellesi Nepalissa, suosittelemme, että totuttelet Himalajan ympäristöön osallistumalla vaelluksille, kuten Annapurna, Langtang, Everestin perusleiri, Ghorepani tai jopa Tsum Valley.

Vuoristotauti/akuutti vuoristotauti

Monet retkeilijät uskovat virheellisesti, että vuoristotauti eli AMS vaikuttaa vain heikommin kuntoisiin ja esiintyy vain korkealla. Tämä on kuitenkin yleinen väärinkäsitys, sillä vuoristotauti voi esiintyä kenellä tahansa kuntotasosta tai kokemuksesta riippumatta.

Yleensä oireet alkavat ilmetä, kun saavutat yli 2,500 21 metrin korkeuden. 14 päivän mittaisella Nar Phu -vaelluksellamme vietät 4000 päivää tätä korkeammalla korkeudella, suurimman osan ajasta yli XNUMX XNUMX metrin korkeudessa.

On myös tärkeää muistaa, että Narin ja Phun ylängöillä ilma sisältää hyvin vähän happea merenpintaan verrattuna, ja ilmakehä on myös hyvin kuiva.

Nopeampi nousu, ohut ilma, nopea vauhti ja keskeisten sopeutumisohjeiden laiminlyönti voivat kaikki johtaa vuoristotautiin. Onneksi Nar Phu -laakson vaelluksemme on suunniteltu ottaen huomioon sopeutuminen.

Kävelemme Nar Phedistä Nar Gaoniin tasaiseen tahtiin vain kaksi tuntia, joten olemme hyvin valmistautuneita kohtaamaan Kang La Passin valtavan haasteen.

Jatkamme matkaamme Tilicho-järvelle ja Thorong High Campille rauhallisesti. Varotoimista huolimatta jotkut meistä saattavat kuitenkin tuntea korkean paikan.

Noudattamalla lueteltuja toimenpiteitä voimme jossain määrin vähentää korkean ilmanalan vaikutusta:

•  Nousu kiireettömästi
•  Ylösnousemuksen pysäyttäminen pienimmänkin fyysisen epämukavuuden ilmetessä
•  Jatka matkaa, kunnes olosi on taas normaali ilman kipulääkkeitä
•  Tauon pitäminen, samassa korkeudessa pysyminen tai välitön laskeutuminen, jos tila alkaa huonontua
•  Riittävän nesteytyksen ylläpitäminen koko vaelluksen ajan
•  Tupakointi ja alkoholin käyttö kielletty
•  Diamoxin antaminen, kun olet jo Kathmandussa
•  Ole valppaana oireiden, kuten unettomuuden, äärimmäisen uupumuksen, päänsäryn, ruokahaluttomuuden ja pahoinvoinnin, varalta

Valmistautuminen ennen Nar Phu- ja Tilicho-järvivaellusta

Jos todella haluat nauttia Nar Phun ja Tilichon rauhasta ja kauneudesta, sinun kannattaa valmistautua huolellisesti ennen vaellukselle lähtöä.

Tämä matka sisältää pitkien matkojen ja jyrkkien korkeuksien läpi kulkemista, joten hyvä henkinen ja fyysinen terveys on välttämätöntä. Voit harkita erilaisten liikuntamuotojen harrastamista joko kotona tai kuntosalilla kuntoasi, kestävyyttäsi ja kestävyyttäsi kehittääksesi.

Aloita kävelemällä muutama maili joka aamu ja ilta ja sisällytä mukaan portaiden kiipeäminen, joka valmistaa sinua vaelluksen ylä- ja alamäkiin. Yhdistä kyykkyjä, pyöräilyä, juoksua, leuanvetoja, punnerruksia ja uintia parantaaksesi kestävyyttäsi entisestään.

Sitten, jotta ehdit tottua vaellusseikkailuun, voit aloittaa yksinkertaisemmalla ja mukavammalla seikkailulla, kuten Langtang Trekillä, Tamang Heritage Trekillä, Annapurna Trekillä jne.

Äläkä unohda ottaa kattavaa terveydenhuoltoa ja vakuutusta, joka on pakollinen vaatimus tälle matkalle.

Valmistautuaksesi henkisesti sinun kannattaa etsiä tietoa verkosta, katsoa Nar Phu -laakson videoita ja katsoa videoita Tilicho-järvestä, sen poluista, ilmastosta ja ympäristöstä.

Tämän tyyppisen perusteellisen tutkimuksen tekeminen estää sinua yli-odotuksista. Turvaudu myös joogaan ja meditaatioon rauhoittaaksesi energiaa ja rauhoittaaksesi itseäsi.

Muista myös pakata mukaan välttämätön ensiapulaukku, joka sisältää henkilökohtaiset lääkkeesi, kipulääkkeet sekä antibiootit ja allergialääkkeet. Jos sinulla on vakavia ja pitkäaikaisia ​​ongelmia, käy terveystarkastuksessa ja kerro lääkärillesi aikomuksestasi osallistua tälle vaellukselle. Vain jos hän sallii, voit lähteä tälle seikkailulle.

Vaihtoehtoinen reitti Tilicho-järven vaellukselle

Tilicho-järven vaelluksen aikana yksi vaihtoehtoinen reitti, jota voit harkita, on ylittää Mesokanto-sola Thorong La -solaa pitkin paluumatkalla.

Mesokanto-sola kohoaa lähes 5300 metrin korkeuteen, mikä on hieman Thorong La -solaa alempana. Se on kuitenkin teknisesti vaativampi ja vaatii kalliokiipeilytaitoja. Tämä reitti on myös vähemmän suosittu kuin Thorong La -sola, joten vain harvat vaeltajat saavuttavat solan.

Ympäristö on myös syrjäisempi, joten saatat joutua leiriytymään. Tätä vaihtoehtoista reittiä varten matkustat Tilicho-järveltä Dharmasalaan, navigoit solan läpi ja palaat sitten Kathmanduun Jomsom-reittiä pitkin ohittaen siten Muktinathin.

Ruokailu ja majoitus

Nar Phu- ja Tilicho-järvien vaelluksemme aikana yövyt Kathmandussa ja Pokharassa viihtyisässä kahden hengen huoneessa hienostuneessa kolmen tähden hotellissa, jossa on oma kylpyhuone, ilmainen wifi ja lämmin suihku.

Nar Phu -laaksossa vaeltaessasi nukut perusteehuoneissa, joissa on kahden hengen huoneita kahdella vuoteella ja parhaimmillaan pieni yöpöytä. Huopia tarjotaan usein, mutta on viisasta pakata omat lämpimät makuupussit.

Kathmandussa ja Pokharassa tarjoillaan aamiainen joka aamu majoitustiloissa, kun taas lounas ja päivällinen ovat omalla vastuullasi. Vaelluksella täysihoito on kuitenkin pöydässäsi majatalossa, ja se sisältää aamiaisen, lounaan ja päivällisen.

Useimmissa majataloissa on laaja ruokalista, jolta löytyy peruselintarvikkeita, kuten dal vat, momoja, nuudeleita, pastaa, munia ja pizzaa. Manangissa voit nauttia myös vastavalmistetuista leivonnaisista.

kuljetus

Tarjoamme lentokenttäkuljetuksen sekä saapumis- että lähtöpäivinäsi. Yksityinen nelivetoauto on käytettävissäsi koko päivän ajan Kathmandussa.

Seikkailusi alkaa luonnonkauniilla turistibussimatkalla Kathmandusta Besisahariin, ja täältä matkustat paikallisella jaetulla jeepillä Kotoon.

Samoin Jomsomista sinut ajetaan jeepillä tai bussilla Pokharaan ja sitten nouset toiseen turistibussiin takaisin Kathmanduun.

Matkavakuutus

Kun olet vakuuttunut siitä, että osallistut Nar Phu -vaellukselle, toinen tärkeä askel on kattavan matkavakuutuksen hankkiminen.

Tämä johtuu siitä, että Narin, Phun ja Tilicho-järven syrjäiset alueet ovat tunnetusti tunnettuja korkeasta sijainnistaan ​​ja ankarista ilmasto-olosuhteistaan, jotka voivat aiheuttaa odottamattomia ja epäsuotuisia tapahtumia, kuten vammoja, vakavaa akuuttia vuoritautia, onnettomuuksia ja infektioita, jotka voivat keskeyttää sujuvan matkasi.

Kriittisemmissä tapauksissa voi joskus olla tarpeen jopa evakuointi ja kotiuttaminen ilma-ambulanssilla tai helikopterilla. Lisäksi Narin ja Phun läpi kulkevaan matkaan vaaditaan vakuutusnumeron ja -asiakirjan pakollinen toimittaminen.

Varmista siis, että ostat matkavakuutuksen, joka kattaa vaelluksen 5500 metrin korkeuteen, sairaanhoitokulut, pelastuslennolla tai helikopterilla tehtävät kuljetukset, lennon ja matkan peruuntumisen, pidemmän oleskelun, viivästyneet tai varastetut matkatavarat jne.

Nar Phu- ja Tilicho-järvien vaelluksen säännöt ja pakolliset luvat

Koska Nar ja Phu ovat kaksi laaksoa, jotka Nepalissa on luokiteltu rajoitetuiksi alueiksi, meidän on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Kaikki näille alueille suuntautuvat vaellukset on järjestettävä valtion rekisteröimän matkatoimiston (kuten meidän) kautta, ja mukana on oltava paikallinen lisensoitu opas. Lisäksi vaellusryhmässäsi on oltava vähintään kaksi jäsentä.

Jotta voimme matkustaa syvälle Narin ja Phun laaksoihin, meillä on siksi oltava rajoitetun alueen lupa (RAP), joka on voimassa vain seitsemän päivää ja riittää näiden kahden laakson läpi kulkemiseen jalan.

Tämän hallituksen myöntämän luvan hinta on noin 100 dollaria vaeltajaa kohden syksyllä ja 75 dollaria talvi- ja kevätvaelluksilla. Jos luvan voimassaoloaikaa on tarpeen pidentää, maksu on 10–15 dollaria päivässä vaeltajaa kohden.

Tämän luvan käsittelee virasto ja myöntää Kathmandun maahanmuuttovirasto. Lisäksi tarvitset TIMS-luvan (Trekkers' Information Management System) ja ACAP-luvan (Annapurnan suojelualueen lupa), joiden hinnat ovat 20 ja 30 dollaria matkustajaa kohden.

Rentoudu ja anna meidän hoitaa virallinen prosessi. Huolehdimme siitä, että kaikki tarvittavat luvat hankitaan puolestasi.