Lyhyt Everest Base Camp Trek

Paras aika lyhyelle Everestin perusleirivaellukselle

Kevät ja syksy ovat Everestin perusleirin parhaita vuodenaikoja lyhyelle Everestin perusleirin vaellukselle. Kevät kestää lähes neljä kuukautta helmikuusta alkaen ja syksy lähes kolme kuukautta syyskuusta alkaen. Näinä kuukausina koet Everestin perusleirin sään ja näet Everestin perusleirin vilkkaassa ympäristössä.

Nämä vuodenajat tarjoavat selkeän näkymän sinisen taivaan alle, mikä tekee maisemasta viehättävämmän ja kauniimman. Tunnet lämpimän lämpötilan, mikä lisää mukavaa vaellusympäristöä, eikä lentoaikataulujen kanssa ole ongelmia. Patikoinnin lisäksi sinulla on mahdollisuus uppoutua sherpayhteisöön ja heidän kulttuuriinsa sekä perinteisiinsä.

Voit kuitenkin välttää Everestin perusleirin säätä sade- ja talvikausina. Monsuunikaudella sataa rankasti ja talvikaudella on äärimmäistä kylmyyttä. Tämä lisää haasteita tälle Everestin perusleirin lyhyelle vaellukselle.

Korkeus ja etäisyys

Lyhyt Everestin perusleirille suuntautuva vaellusretki kattaa noin 124–130 kilometriä edestakaisin. Everestin perusleirille suuntautuvan lyhyen vaelluksen ensimmäisenä päivänä kävelet noin kaksitoista kilometriä Phakdingin kylään. Luklasta Everestin perusleirille kävelet noin 75 kilometriä.

Gorakshepistä Kala Patthariin nousu olisi hieman yli 1.2 kilometriä ihaillaksesi Himalajan yllä loistavaa varhaista auringonnousua. Koko tämän lyhyen Everestin perusleirivaelluksen korkein kohta on Kala Patthar, joka sijaitsee 5545 metrin eli 18192 jalan korkeudessa.

Vastaavasti Gorak Shep sijaitsee 5140 metrin korkeudessa, kun taas Everestin perusleiri on 5364 metrin korkeudessa, joten matka tällä lyhyellä Everestin perusleirivaelluksella kulkee yli 5000 metrin korkeudessa. Vaelluksen alin korkeus on Kathmandun kaupungissa 1324 metrissä. Tarvittavat varotoimet on kuitenkin otettava huomioon akuutin vuoritaudin välttämiseksi.

Vaikeusaste ja vuoristotauti

Matka Everestin perusleirille on kohtalaisen vaikeakulkuinen kävely. Lyhyt Everestin perusleirille suuntautuva vaellus voi kuitenkin olla haastava verrattuna normaaliin vaellukseen, sillä korkeammalle noustaan ​​ilman suunniteltua totuttelua, joka yleensä tehdään akuutin vuoritaudin (AMS) ehkäisemiseksi.

Oppaasi suositusten kuunteleminen on tärkein sääntö 10 päivän lyhyen Everestin perusleiriretken suorittamiseksi. Jos kohtaat ongelmia vaelluksen aikana, älä epäröi kertoa niistä ja keskustella oppaan tai kenenkään muun lähellä olevan kanssa, sillä tämä tekee vaelluksestasi sujuvamman ja rentouttavamman, sekä psykologisesti että fyysisesti.

Mitä lähemmäksi määränpäätä menet, sitä enemmän näet henkeäsalpaavia maisemia ja kohtaat erilaisia ​​kulttuureja, joita et ole koskaan ennen nähnyt. Lisäksi ilma ohenee ja jokainen hengenveto antaa sinulle vähemmän happea noustessasi korkeammalle. Jos kiipeät hitaasti, anna kehollesi riittävästi aikaa sopeutua pitämällä taukoja.

Vuoristotaudilla on yleisiä oireita, kuten päänsärky, pahoinvointi, väsymys ja hengenahdistus. Jos vuoristotautia (AMS) ei paranneta ajoissa, se voi muuttua korkealla esiintyväksi aivoödeemaksi tai korkealla esiintyväksi keuhkoödeemaksi, jotka voivat aiheuttaa vaurioita ihmiskehon lihalle ja luille. Tällä lyhyellä Everestin vaelluksella jokainen askel tulee ottaa oikein.

Suurin ja pienin kävelymatka päivässä

Tällä Everestin perusleirin lyhyellä vaelluksella keskimääräinen kävelyaika on säännöllisesti noin 5 tuntia. Joten sinun on oltava hyvässä kunnossa suorittaaksesi tämän lyhyen Everestin perusleirin vaelluksen seikkailun ilman hikoilua. Vaelluksen vähimmäisaika on kolmesta neljään tuntia, ja tämä matka tehdään ensimmäisenä päivänä, kun aloitat ensimmäisen vaellusretkesi kohti Phakdingin kylää.

Everestin perusleirin parhaassa vaelluskaudessa käytettävissä oleva enimmäisaika on päivänä 6, jolloin vaellat Lobuchesta Gorak Shepiin kahdeksasta yhdeksään tuntia jättäen kaikki tavarasi taaksesi ja jatkaen nousua Everestin perusleiriä pitkin ja palaten jälleen Gorak Shepiin yöpymistä varten. Päivänä 8 palaat Pherichestä Namcheen Tengbochen kylän ja muiden aiemmin käytettyjen reittien kautta.

Majoitus, ruoka ja juoma

Kymmenen päivän Everestin perusleirivaelluspaketti kattaa kaikki majoituksen retken aikana. Majoitut kahden viikon ajan tavallisessa hotellissa lähellä Thamelin aluetta. Käytössäsi ovat kaikki mukavuudet, kuten kuumat suihkut ja internet, tämän tavallisen hotellin mukavuudet Kathmandussa ollessasi.

Vastaavasti lyhyellä Everest-vaellusretkelläsi vietät 11 yötä teehuoneissa tai majataloissa Everestin alueella. Teehuoneissa sinun on majoitettava muiden kanssa. Teehuoneissa on perusmukavuudet, kuten tyyny, vaahtomuovipatja ja lakanat.

Vessat on otettava ulkotiloihin, sillä useimmissa teehuoneissa on ulkovessoja. Teehuoneissa on myös kuumia suihkuja, mutta niistä veloitetaan 300–700 Nepalin rupiaa lisää. Ruokien ja juomien osalta Kathmandun kaupungissa on tarjolla erilaisia ​​​​ruokia.

Teehuoneissa on kuitenkin rajoitetusti ruokaa tällä Everestin perusleirin lyhyellä vaelluksella. Tarjolla on ruokavaihtoehtoja, kuten Daal Bhat Tarkaria, chapattia, keitettyjä munia, tiibetiläistä leipää ja muita herkkuja. Teetä tai kahvia tarjoillaan aamiaisen kera tällä 10 päivän Everestin perusleirin vaellusreitillä.

Vaihtoehtoiset reitit

Lyhyt Everest-vaellus on paras vaihtoehto niille, jotka etsivät henkeäsalpaavaa näkemistä Mount Everestille ja Himalajalle. Kuvittele kuitenkin haluavasi pidemmän ja monipuolisemman kokemuksen. Siinä tapauksessa voit valita useista Everest-vaelluspaketeista, mukaan lukien sellaiset, jotka mahdollistavat pidemmät ja vaativammat seikkailut.

Yksi tällainen vaihtoehto on yhdeksän päivän Everest View Trek, joka kulkee lyhyttä Everest Trekiä pidemmälle ja päättyy luonnonkauniiseen Tengbochen kylään. Tässä kaupungissa sijaitsee kuuluisa Tengbochen luostari, joka on Khumbun alueen tärkeä hengellinen keskus. Henkeäsalpaavan luonnonkauneuden lisäksi opit paljon lisää kulttuurista ja hengellisyydestä, mikä auttaa sinua luomaan entistä syvemmän yhteyden alueeseen.

Kymmenen päivän mittainen Everest Panorama Trek on parempi vaihtoehto Everest View Trekille. Joskus voit harkita tätä vaihtoehtoa, jos olet joskus pitänyt parempana Everest View Trek aikaisemmin. Lisäksi tämän vaelluksen houkuttelevuuden lisäksi voit viipyä Kathmandussa yhden ylimääräisen päivän. Voit käyttää tämän päivän lepoon ennen ja jälkeen vuoristovaelluksen, kaupungin kiertelyyn ja jopa historiallisten tapahtumien uudelleen elävöittämiseen.

Valitsemastasi vaellusreitistä riippumatta jokainen lupaus on ainutlaatuinen, sillä ne ovat kauniita ja niillä on monipuolinen kulttuuri, joka tarjoaa unohtumattoman kokemuksen.

Voiko aloittelija osallistua tälle matkalle?

Ensikertalaisena vaeltajana et ehkä ole tietoinen matkan mahdollisista haasteista ja riskeistä, mikä tekee lyhyestä Everestin perusleirivaelluksestasi suhteellisesti monimutkaisemman kuin se todellisuudessa on. Koko matkan suorittaminen kestää noin 10 päivää, mikä on lyhyempi kuin keskimääräinen suoritusaika, mikä tarkoittaa, että sopeutuminen alueelle ei ole tarpeen.

Tämä vaellus sopii aloittelijoille; on kuitenkin tärkeää muistaa, että lyhytkin Everest-vaellus tarjoaa esteitä korkean sijainnin vuoksi ja vaatii jonkin verran kuntoa. Erilaiset kestävyyttä parantavat harjoitukset auttavat parantamaan kestävyyttäsi. Vaadittujen valmistelujen jälkeen olet valmis tähän uskomattomaan seikkailuun, vaikka olisit uusi vaellusmaailmassa.

Valmistautuminen ja kunto

Jotta Everest Short Trek -vaellus onnistuisi, vaeltajien tulee olla sekä fyysisesti että henkisesti valmistautuneita. Tämä haastava vaellus vaatii vaeltajilta vahvaa kuntoa, mukaan lukien kestävyyttä, sitkeyttä ja fyysistä voimaa.

Vaeltajien on käveltävä 6–7 tuntia päivässä karuilla ja karuilla poluilla, jotka voivat olla fyysisesti haastavia tällä lyhyellä Everestin perusleirivaelluksella. Lisäksi vaellus, joka suoritetaan yli 5,000 XNUMX metrin korkeudessa, sisältää suuren vuoristotaudin riskin. Oikeanlainen totuttelu auttaa kehoa sopeutumaan elämään vuoriston korkeuksissa.

Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää kuin fyysinen harjoittelu tällä lyhyellä Everestin perusleirille suuntautuvalla vaelluksella. Uhkia ja esteitä on koko retkikunnan ajan, ja peloissaan tai väsyneinä olevat saattavat keskeyttää sen. Rakentavan asenteen, motivaation ja muiden vaeltajien kannustuksen avulla selviytyy kuitenkin näistä haasteista ja suorittaa vaelluksen Mount Everestin perusleirille.

Laitteen lataus ja internet

Yhteydessä pysyminen ja laitteiden lataaminen ovat kaksi suurinta ongelmaa, joita kohtaat vaeltaessasi Everestin lyhyelle perusleirille. Hyvin organisoiduilla järjestelyillä voit ratkaista nämä ongelmat. Ota kuitenkin mukaasi vain muutama elektroniikkalaite, jotta ne eivät paina sinua mukanasi vaelluksen aikana.

Älypuhelin voisi olla tehokkaampi laite, koska se yhdistää eri toimintoja, kuten kameran, GPS:n ja jopa hätätilanneominaisuuden. Erittäin suositeltavia varusteita millä tahansa vaelluksella ovat varavirtalähde, kevyt kamera ja otsalamppu ylimääräisillä akuilla, koska lataaminen teehuoneissa ei ole ilmaista ja voi maksaa 2–5 dollaria tunnissa.

Vaikka Wi-Fi maksaa 3–5 dollaria tunnissa, nopeudet ovat yleensä heikkoja reitin varrella useimmissa teehuoneissa, varsinkin mitä korkeammalle noustaan. Jos olet kiinnostunut mobiiliverkoista, NCELL:n ja Nepal Telecomin (NTC) SIM-kortit toimivat alemmilla alueilla, kuten Luklassa, Phakdingissa ja Namchessa.

Nepalilaisen SIM-kortin hankkiminen ennen seikkailun aloittamista voi olla kätevää tärkeiden tekstiviestien ja puheluiden lähettämiseen, mutta vain ulkomaalaisille vaeltajille, sillä internetyhteys on epäluotettava syrjäisillä seuduilla.

lupa

Lyhyelle Everestin perusleirivaellukselle matkustajien on hankittava pakolliset erityisluvat välttääkseen vaivaa matkustaessaan Nepalin Khumbun alueella. Tässä ovat matkalle tarvittavat perusluvat:

Khumbu Pasang Lhamun maaseudun kunnan lupa: Tämän luvan voi hankkia Khumbun alueella 10 päivän Everestin perusleirivaellukselle. Se maksaa 2,000 1 Nepalin rupiaa per henkilö ensimmäisten neljän viikon ajan ja 4 2,500 Nepalin rupiaa sen jälkeen. Luvan voi hankkia Luklasta tai Monjon rajaseudulta.

Sagarmathan kansallispuiston pääsylupa: Tämä lupa tarvitaan Everestin kansallispuistoon pääsemiseksi, ja se maksaa 3,000 XNUMX NPR (US$30) per henkilö + 13 % alv. Nepalin kansalaisten sisäänpääsymaksu on 100 NPR + alv, kun taas SAARC-kansalaisille sisäänpääsymaksu on 1,500 10 NPR + alv. Alle XNUMX-vuotiaat lapset pääsevät sisään ilmaiseksi. Luvan voi hankkia Kathmandun tai Monjon tarkastuspisteeltä.

Vaellusreittien tiedonhallintajärjestelmän (TIMS) lupa ei kuitenkaan ole enää pakollinen lyhyelle Everestin perusleirireitin vaellukselle. Myös Nepalin rupioiden käteinen on parempi ottaa mukaan, koska lupamaksut voivat muuttua, eivätkä jotkut tarkastuspisteet hyväksy kortteja.

kuljetus

Kuljetus on olennainen osa lyhyttä Everestin perusleirivaellusta ja säästää paljon aikaa ja vaivaa. Ensimmäinen käyttämämme kulkuväline tällä Everestin perusleirireitillä on yksityinen ajoneuvo saapuessasi Nepaliin. Seuraavana päivänä lennämme Luklaan, joka on nopein tapa päästä Khumbun alueelle.

Voit valita helikopterin, mutta siitä veloitetaan lisämaksu tällä lyhyellä Everestin vaelluksella. Jos matkustat Nepaliin Everestin perusleirin parhaassa sesongissa, saatat joutua lentämään Manthalista, Ramechhapista Luklaan suuren liikenteen vuoksi. Jos haluat matkustaa pidempään Kathmandussa 10 päivän Everestin perusleirin vaelluksen jälkeen, voimme järjestää sen sinulle ajoneuvollamme.

Vakuutus

Lyhyen Everestin perusleirivaelluksen aikana on viisasta hankkia vakuutus, koska se suojaa sinua hätätilanteissa syrjäisellä ja korkealla sijaitsevalla alueella. Tämä vaellus aiheuttaa terveysriskejä, kuten vuoristotautia, vammoja ja sairauksia, jotka voivat johtaa kalliisiin helikopterievakuointeihin ja lääketieteellisiin hoitoihin.

Lisäksi se estää hyvitykset matkan peruutuksista, viivästyksistä tai keskeytyksistä, jotka johtuvat huonosta säästä tai henkilökohtaisista hätätilanteista. Tämän lisäksi vakuutus voi korvata kadonneista tai vahingoittuneista laitteista ja lentohäiriöistä aiheutuneita kuluja, mikä tapahtuu melko usein tällaisilla matkoilla.

Matkavakuutuksen avulla sinulla on taloudellinen tuki, jonka avulla voit keskittyä tähän lyhyeen Everestin perusleirivaellukseen odottamattomien tapahtumien tai hätätilanteiden sijaan.

Mitä tältä matkalta voi odottaa?

Lyhyen Everestin perusleirivaelluksen aikana kuljet läpi henkeäsalpaavien Himalajan vuoristojen, jotka tarjoavat henkeäsalpaavat ja upeat näkymät Everestin, Lhotsen, Ama Dablamin ja Nuptsen huipuille.

Tällä tavalla kävelet jyrkkiä nousuja ja laskuja pitkin, rehevien metsien, jäätikkövesien jokien, kristallinkirkkaiden vesiputousten ja perinteisesti buddhalaisten ja erittäin vieraanvaraisten sherpa-kansan kotien halki. Se on ainutlaatuinen kulttuuripaletti, jonka matkailija näkee tällä retkellä.

Everestin perusleirin reittisuunnitelmaan kuuluvat Sagarmathan kansallispuisto, Tengbochen luostari ja Khumbun jäätikkö—maailman syvin jäätikkö. Kiipeäminen EBC:n huipulle (5,364 5,545 m) ja sitten vaellus kohti Kala Pattharia (XNUMX XNUMX m).

Reitti sisältää jonkin verran fyysistä rasitusta vuorilla, mutta uskomattomat näkymät, sherpa-kansan rikas kulttuuri ja luonnon aitous tekevät siitä unohtumattoman kokemuksen.

Lisäkulusi tällä lyhyellä Everest-vaelluksella

Nepalissa matkustaessasi sinun tulee olla tietoinen joistakin lisäkuluista. Ensinnäkin sinun on maksettava Nepalin viisumista, jonka saa helposti Kathmandun lentokentältä saapuessasi. Lisäksi useimmat vaellusohjelmat eivät sisällä kansainvälisiä lentoja Kathmanduun ja takaisin.

Jos saavut Kathmanduun aikaisin, lähdet myöhään tai palaat vuorilta aikaisemmin kuin on aikataulussa tällä lyhyellä Everest Base Camp -vaellusretkellä, saatat joutua maksamaan ylimääräiset hotelliyöt ja -ateriat. Aterioiden ja majoituksen hinnat vuoristossa voivat nousta huonon sään ja muiden viivästysten vuoksi.

Sinulla on oltava matka- ja pelastusvakuutus tälle 10 päivän Everestin perusleirivaellukselle suojautuaksesi hätätilanteessa. Lisäksi varmista aina, että katat tavanomaiset matkakulut, kuten mahdolliset kustannukset, sekä laskut, pyykinpesu, puhelut, muut kantajat, vesi jne., ja samalla sinun tulisi olla valmis satunnaiseen teekupilliseen tai muihin kuluihin.

Yksityinen matka vs. ryhmämatka

Olisiko ihanteellisella lyhyellä Everestin perusleirillä vaelluksellasi mieluummin yksityisesti kuin ryhmässä? Kaiken kaikkiaan näiden kahden väliset erot riippuvat seuraavista kriteereistä: budjettisi, matkustustyylisi, toivotut päivämäärät ja mukavuustasosi mahdollisten muutosten varalle.

Yksityinen vaellus tarjoaa vapautta – voit asettaa oman tahtisi ja mukauttaa matkasuunnitelmaasi, joten se sopii erinomaisesti yksin matkustaville tai pariskunnille. Se on kuitenkin kalliimpi, koska maksat vain oppaan ja kantomiehen kustannukset.

Ryhmävaellus on budjettiystävällisempi ja tarjoaa sosiaalista vuorovaikutusta, jaettuja kokemuksia ja lisää turvallisuutta, erityisesti ensikertalaisille vaeltajille. Haittapuolena on kiinteän aikataulun ja ryhmätahdin noudattaminen.

Vaikka yksin matkustavat tarvitsevat enemmän suunnittelua, pariskunnat saattavat priorisoida yksityisyyttä. Ryhmät tekevät matkasta hauskemman ja hieman halvemman. Lopuksi voit mennä yksityisesti tunteaksesi olosi vapaammaksi tai liittyä ryhmämatkalle saadaksesi seuraa ja säästääksesi kuluissa.

Opas- ja portteripalvelut

Vaellus Mount Everestin perusleirille, jopa lyhyemmällä matkalla, on valtava saavutus. Se on myös haastava matka; opas ja kantaja voivat tehdä matkastasi paljon helpomman. Ajattele opastasi sherpa-asiantuntijanasi, joka jakaa paikallista kulttuuria, osoittaa ainutlaatuisen kasviston ja eläimistön sekä selittää alueen historiaa.

Kantajat ovat seikkailun todellisia sankareita. Jyrkillä poluilla vaeltaminen painavan taakan kanssa on uuvuttavaa! Kantajat kuljettavat varusteitasi, jolloin voit vaeltaa pelkän päivärepun kanssa. Tämä perusapu parantaa kokemustasi. Kipeiden lihasten päällä kävelemisen sijaan voit hengittää raitista ilmaa, ottaa upeita kuvia ja aidosti nauttia henkeäsalpaavista maisemista. Se muuttaa matkan vaikeasta upeaksi seikkailuksi.

Vaikka jotkut kokeneet vaeltajat yrittävät vaeltaa yksin, oppaan tai kantajan puuttuminen lisää merkittävästi vaivaa. Olet itse vastuussa kaikesta logistiikasta ja harkintakyvyn kehittämisestä mahdollisesti vaikeissa olosuhteissa. Heidän apunsa on ratkaisevan tärkeää erityisesti niille, jotka ovat uusia korkealla vaeltamisessa. He auttavat tekemään vaelluksesta turvallisempaa, mukavampaa ja palkitsevampaa, jolloin voit nauttia täysin siemauksin Himalajan taiasta.

Vinkkejä tippioppaille ja kantajille

Vaikka oppaat ja kantajat pyytävät tippejä harvoin, on perinteenä ilmaista kiitollisuutta heidän ponnisteluistaan ​​ja sitoutumisestaan ​​matkan aikana. Nämä henkilöt edistävät merkittävästi lyhyen Everestin perusleirin vaelluksen saumatonta ja miellyttävää kokemusta. He auttavat myös navigoinnissa, kantavat suuria tavaroita ja tarjoavat tarvittaessa kaikenlaista apua.

Vaikka tippaaminen ei ole pakollista, se on mukava tapa osoittaa heille, kuinka paljon arvostat heidän työtään. Palkkio riippuu heidän työnsä laadusta ja yleisestä kokemuksestasi. Heidän intohimonsa ja ammattitaitonsa innostavat sinua valitsemaan sopivan tippin, joka toimii kiitollisuuden osoituksena heidän korvaamattomasta avustaan.

Terveytesi

Ensimmäisen nousun jyrkkyys ja sopeutumispäivien puute, jotka lisäävät vuoristotaudin riskiä, ​​näyttävät olevan vaellukseen liittyvä ensisijainen terveysriski. Välttääkseen korkeusoireiden pahenemisen vaeltajien tulisi syödä terveellisesti, välttää alkoholia ja tupakointia sekä pysyä nesteytettyinä.

Yksi yleisimmistä neuvoista on ottaa mukaan reseptilääkkeet ja ensiapulaukku. Kun sinulla on oireita, kuten päänsärkyä tai pahoinvointia, on hyvä palata alempaan korkeuteen.

Vaeltajien tulisi olla erityisen varovaisia ​​vauhtinsa kanssa väsymyksen välttämiseksi, koska vaelluksella ei ole totuttelua. Älä yritä ylittää rajojasi. Sinun tulisi kävellä tasaisesti ja levätä riittävästi kehosi rajojen mukaisesti. Vaellus tarjoaa fantastisen kokemuksen upeilla näkymillä Himalajalle, mikä helpottaa terveysongelmiasi.

Jos ryhdyt asianmukaisiin varotoimiin, haasteista tulee osa seikkailua. Näiden terveysriskien tiedostaminen ja tarvittavien ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen takaavat turvallisemman ja nautinnollisemman vaelluksen.

Tyypillinen päivä Everestin lyhyellä vaelluksella

Yleensä aamu alkaa lämpimällä juomalla ja runsaalla aamiaisella teekahvilassa tällä lyhyellä Everestin perusleirivaelluksella. Siinä vaiheessa kaikki turistit suuntaavat polulle, joka on vaativa reitti.

Todellisuudessa heidän on kuljettava kapeita ja jyrkkiä polkuja samalla kun he nauttivat lumihuippuisista huipuista. Vaellus kestää noin viisi tuntia, minkä ansiosta retkeilijät voivat löytää uusia näkökulmia ja asentoja elämään sherpakylissä.

Yleensä lyhyt tauko teehuoneessa on oikea aika lounaalle. Hidas iltapäivävaellus, joka ei ole yhtä nopea kuin aamuvaellus, on toinen kävelymuoto. Tänä aikana vaeltajat saapuvat määränpäähänsä klo 3 mennessä ja lepäävät tai kävelevät kylässä, kävelevät tai juttelevat muiden vaeltajien kanssa.

Illalla on mukava sää, ja teehuoneessa on hauskaa ihmisten syödessä illallista, oppiessa korkeuteen sopeutumisvinkkejä ja silloin tällöin jakaessa tarinoita takan ääressä. Hämärä laskeutuu kello 8, ja useimmat ihmiset ovat vetäytyneet majoitukseensa valmistautuakseen seuraavan päivän lyhyen Everestin perusleirivaellukseen.