Trek du circuit des Annapurnas (14 jours)

Informations essentielles

Météo et meilleure période pour le trek du tour des Annapurnas (14 jours)

Le sentier de randonnée du circuit de l'Annapurna a tout à fait le droit d'être qualifié de trek classique car il éblouit ses visiteurs avec un terrain et des conditions météorologiques extrêmement diversifiés.

Au cours des 14 jours de voyage, vous découvrirez un environnement subtropical parmi les rhododendrons, les palmiers et les bambous, ainsi qu'un climat alpin dans les pâturages de yaks, sur les monticules morainiques sous les glaciers et dans un semi-désert sec rappelant les paysages tibétains.

Cependant, la région de l'Annapurna est très impactée par les pluies de mousson, il est donc essentiel de choisir le bon moment pour ce trekking.

Nous vous suggérons d'entreprendre le trek de 14 jours sur le circuit des Annapurnas en automne et au printemps. L'automne commence généralement à la mi-septembre et dure jusqu'en novembre. Le printemps, quant à lui, s'étend de mars à mai.

Internet a beau dire n'importe quoi, les deux saisons offrent des conditions optimales similaires pour la randonnée. Durant ces deux saisons, vous pouvez vous attendre à des journées ensoleillées avec une température oscillant entre 22 et 27 degrés Celsius le jour et 15 à 20 degrés Celsius la nuit.

Certes, la nature sera enchanteresse et évoluera progressivement vers une beauté paradisiaque. Mais une fois arrivé à Pisang, vous devrez peut-être affronter des matinées légèrement glaciales et des nuits fraîches.

Les régions de Manang et Mustang (Jomsom et Kagbeni) seront ensoleillées et sèches, même si des vents poussiéreux peuvent souffler l'après-midi. Attendez-vous à voir de la neige en route vers le col de Thorong La, puis vers Muktinath.

Comme mentionné précédemment, la mousson qui commence en juin et s'étend parfois jusqu'au début septembre (réchauffement climatique bien sûr) crée des conditions de randonnée difficiles, avec une humidité élevée et une chaleur comprise entre 30 et 35 degrés Celsius, ainsi que des sentiers glissants et des glissements de terrain.

L'hiver, de décembre à février, enveloppe souvent le col de Thorong La, Manang et Mustang de neige. Cet itinéraire hivernal conviendra donc mieux aux randonneurs expérimentés.

À quel point le trek du circuit de l'Annapurna de 14 jours est-il difficile et exigeant ?

Le trek du circuit de l'Annapurna de 14 jours est vraiment l'expérience de trekking par excellence du Népal qui représente l'expérience d'aventure de randonnée intermédiaire dans les montagnes.

Avec de la détermination, de la motivation et une préparation adéquate, chacun peut relever le défi de ce parcours. Certes, il est magnifique, mais il est aussi épuisant et exige une vigilance accrue sur certains tronçons.

Pour vous donner une idée, le trek du tour des Annapurnas s'étend sur 250 km et nécessite un programme de voyage de 14 jours. En chemin, vous trouverez le confort dans les villages de haute montagne, mais le village le plus élevé où vous passerez la nuit sera Thorong Phedi, où vous serez entouré par la majestueuse chaîne himalayenne et les hauts plateaux austères.

Votre altitude maximale sera de 5416 XNUMX m, une altitude vertigineuse, lorsque vous atteindrez le col de Thorong La. Le voyage jusqu'au col n'est pas ardu, mais assurément exigeant et long, car vous le traverserez pour atteindre Muktinath.

De plus, la diversité du terrain, des forêts luxuriantes aux paysages austères et lunaires de Manang et Mustang, ainsi que le climat alpin du col, ajoutent au défi.

Vous devez également vous équiper pour une marche quotidienne moyenne de 5 à 6 heures, qui mettra votre endurance à rude épreuve. Le mal des montagnes sera un autre risque qui peut accentuer l'effort pendant la randonnée.

En résumé, ce trek requiert une bonne endurance, et si une expérience de la marche est un atout, elle n'est pas indispensable. Aucune compétence en alpinisme n'est requise, car il s'agit principalement d'un itinéraire de trekking.

Le trek du circuit de l'Annapurna de 14 jours est-il adapté aux débutants ?

Le trek de 14 jours sur le tour des Annapurnas est sans aucun doute idéal pour les randonneurs expérimentés et bien préparés. Ce trek présente de nombreux défis : terrain varié, météo changeante, dénivelés et descentes abruptes pouvant atteindre 1000 1600 à XNUMX XNUMX m, et longues heures de marche.

De plus, un col imposant de près de 5500 XNUMX m d'altitude s'interpose entre vous et le Muktinath. Cela ne signifie pas pour autant que ce soit impossible pour quelqu'un qui débute sa première aventure en montagne.

Une bonne condition physique, une bonne préparation, un bon entraînement et une bonne santé permettront aux nouveaux randonneurs d'acquérir les compétences nécessaires pour entreprendre ce trek. De plus, la région de l'Annapurna est désormais très développée et les randonneurs passeront des nuits confortables et agréables après leur long et pénible périple.

Le sentier autour de l'Annapurna est également bien balisé et nous avons tout mis en œuvre pour rendre ce voyage accessible à tous les randonneurs et voyageurs. Notre porteur vous soulagera tandis que notre guide vous indiquera le chemin le plus court et le plus beau.

En fait, c'est plus facile à gérer qu'un autre trek classique du Népal : le trek du camp de base de l'Everest.

MAM (mal aigu des montagnes) et acclimatation

Le trek du circuit de l'Annapurna est généralement considéré comme un voyage de randonnée accessible caractérisé par de larges sentiers et des chemins de terre rendant le sentier gérable pour la plupart des randonneurs.

Certes, l'itinéraire n'est ni technique, ni difficile ni éprouvant, mais il ne faut pas pour autant sous-estimer son défi. L'altitude élevée et la faible densité atmosphérique peuvent être très éprouvantes pour le corps.

Une fois arrivé à Chame, vous marcherez sur les hauts plateaux à plus de 2500 XNUMX m d'altitude. C'est généralement à partir de là que la plupart des randonneurs commencent à ressentir l'altitude et ses effets secondaires.

Une fois le seuil des 3500 XNUMX m franchi à Pisang, votre allure sera réduite et vous serez surmené lors de l'ascension de la pente. Pour accélérer votre acclimatation, nous avons donc prévu une journée d'exploration à Manang, suivie d'une courte randonnée d'acclimatation jusqu'à Thorong Phedi.

Cela permettra à votre corps d'être parfaitement préparé à l'ascension du col de Throrong La, à près de 5500 XNUMX m d'altitude. Il est néanmoins normal que certains de nos randonneurs ressentent des symptômes modérés du MAM.

Certains peuvent souffrir de maux de tête, d'autres de gonflement des extrémités, d'une perte d'appétit et de troubles du sommeil. Cependant, ces symptômes sont temporaires et disparaîtront une fois que vous vous serez habitué à l'air des Annapurnas.

Cependant, s'ils persistent, vous devez immédiatement en informer notre guide qui évaluera votre état et pourra vous recommander de redescendre ou de vous reposer à la même altitude pendant un jour ou deux.

Nous vous encourageons à rester hydraté même si vous n'avez pas soif. Si vous pensez que cela peut vous aider, vous pouvez envisager de prendre du Diamox, mais assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications à ce médicament.

Préparation et entraînement pour le trek du tour des Annapurnas (14 jours)

Bien que le trek du tour des Annapurnas soit adapté aux randonneurs de tous niveaux et en bonne condition physique, il ne faut jamais négliger l'importance de la préparation et de l'entraînement avant le trek. Une préparation rigoureuse vous permettra de mieux vous acclimater et, dans une certaine mesure, de prévenir le MAM.

Se préparer pour un trek sur le circuit des Annapurnas exige un entraînement et une préparation minutieux pour garantir une expérience agréable et en toute sécurité. Cela implique de privilégier la santé cardiovasculaire, la musculation et l'endurance.

Des activités telles que le jogging, la marche et le vélo améliorent l’endurance cardiovasculaire, tandis que des exercices tels que les squats, les fentes et les planches renforcent la force nécessaire dans les jambes, le tronc et le haut du corps.

En plus de pratiquer ce sport, il est également crucial d'avoir de l'expérience dans les longues randonnées en haute altitude pour éviter d'avoir des ennuis à la hauteur de 5416 XNUMX mètres du col de Thorong La.

Il est donc également nécessaire d’acclimater votre corps à des niveaux d’oxygène plus faibles en effectuant de longues randonnées et en passant du temps dans des zones de haute altitude.

Vous pouvez le faire en rejoignant les clubs de randonnée qui vous emmèneront dans de tels voyages et vous prépareront aux défis réels du trekking en haute montagne.

De même, la préparation mentale par la visualisation, la méditation et le dialogue intérieur positif est importante. Vous pouvez également consulter des personnes ayant déjà parcouru les sentiers de l'Annapurna ou même parler à notre équipe avant de réserver votre voyage afin de bénéficier de conseils personnalisés.

Chemin alternatif pour le trek du tour de l'Annapurna

L'itinéraire habituel pour le trek du tour des Annapurnas est toujours très fréquenté. Mais si vous souhaitez vous éloigner de l'agitation pendant quelques jours et profiter d'un voyage calme et paisible, il existe une autre approche du tour des Annapurnas.

Si vous empruntez cet itinéraire, vous traverserez des villages authentiques et reculés, qui vous permettront de vous isoler quelques jours. Cependant, attendez-vous à passer des nuits sous la tente, sous un ciel étoilé.

Le temps de voyage sera d'une durée de quinze jours où vous traverserez les colonies de Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles, Ghawchok pour faire le tour du massif de l'Annapurna jusqu'à votre retour à Pokhara.

De nombreuses autres options s'offrent également à vous pour enrichir votre expérience de trek sur le circuit des Annapurnas. L'intégration des itinéraires de Ghorepani et de Poon Hill sera idéale si vous appréciez l'alliance élégante du confort et de la nature.

Vous pouvez également choisir de pénétrer dans le sanctuaire de l'Annapurna communément appelé le camp de base de l'Annapurna pour vous laisser dominer par la présence monstrueuse de l'immense Himalaya.

Pour une aventure encore plus palpitante, vous pouvez également envisager de fusionner le trek du lac le plus haut du monde jusqu'à Tilicho dans votre voyage de trek du circuit de l'Annapurna à partir duquel vous devrez changer votre itinéraire de Manang à Khangsar.

Vous pouvez également entreprendre le trek du Mardi Himal ou prolonger votre voyage au Mustang de Jomsom à Upper Mustang.

Trek du circuit de l'Annapurna contre trek du camp de base de l'Everest

L'Everest est sans aucun doute le sommet qui vient à l'esprit de tout randonneur lorsqu'il entend le nom du Népal. Mais l'Annapurna, avec son vaste circuit et ses paysages variés, possède également un charme unique et sera bien plus léger pour votre portefeuille.

Les deux sont identifiés comme le trek classique du Népal qui ne nécessite pas de séjour sous tente car il y a de petits lodges tout au long de l'itinéraire prêts à accueillir et à nourrir les randonneurs.

Cependant, certaines particularités différencient les deux aventures. Compte tenu du temps disponible, le trek du tour des Annapurnas peut être réalisé en environ 14 jours, voire moins, grâce aux différents itinéraires disponibles et aux sentiers bien aménagés.

Le Randonnée au camp de base de l'Everest Il est également possible de le faire en 14 jours ; cependant, le coût du vol jusqu'à Lukla sera plus élevé. Un autre itinéraire consiste à suivre les traces d'Edmund Hilary, en partant de Jiri pour rejoindre Lukla, mais c'est une randonnée longue et exigeante.

Il est également possible de faire un trek jusqu'à Gokyo et de franchir le col de Cho La, communément appelé le trek du tour de l'Everest, qui nécessite un minimum de 17 jours. Par conséquent, pour atteindre le camp de base de l'Everest sans prendre l'avion et revenir par le même itinéraire, un délai de 20 à 25 jours est indispensable.

Compte tenu du niveau de difficulté, les deux itinéraires sont accessibles à tous, mais le tour de l'Annapurna est comparativement plus facile. Après le passage du col de Thorong La, les journées seront presque en descente.

Sur l'Everest, les randonneurs devront affronter de nouvelles ascensions, aussi bien vers le camp de base que depuis celui-ci. De plus, les trekkeurs passent moins de temps en haute altitude lors du tour des Annapurnas, tandis qu'avec l'Everest, ils devront passer près d'une semaine au-dessus de 4000 XNUMX m.

Et, si l'on observe le paysage, l'Annapurna est plus verdoyant et diversifié. Les randonneurs découvriront une variété d'environnements, des zones forestières aux hauts plateaux tibétains. Le Khumbu, quant à lui, est plus aride, rude, accidenté et plus difficile à apprécier.

Vous ne pouvez donc pas vraiment dire lequel est supérieur à lequel, les deux treks sont des beautés classiques qui vous emmèneront dans deux royaumes himalayens différents du Népal.

Dormir et manger

En tant que tour-opérateur professionnel spécialisé dans le trek du tour des Annapurnas, nous vous proposons des services complets pour vous garantir une randonnée sûre et mémorable. Nous organisons votre logistique : transport, hébergement, restauration, permis et formalités administratives nécessaires.

À Katmandou et à Pokhara, une chambre double dans un hôtel trois étoiles de qualité vous sera proposée pour la nuit. Pendant votre randonnée, vous passerez la nuit dans des refuges ou lodges de montagne où vous bénéficierez des commodités de base.

Vous disposerez de lits simples, de salles de bain et de salles à manger communes. Des lodges offrent désormais confort et commodités, comme des chambres privées, des douches chaudes et des repas.

À Pokhara et Katmandou, le petit-déjeuner sera inclus, tandis que le déjeuner et le dîner seront à votre disposition. Pendant la randonnée, trois repas seront servis dans ces refuges, où vous pourrez déguster des plats locaux comme le dal bhat, le momo tibétain, etc. Vous pourrez également déguster de la viande de yak et des hamburgers à Kagbeni.

Transports

Nous savons que voyager peut être stressant, donc se rendre à l'aéroport et en revenir devrait être le moyen le plus relaxant et le plus fiable pour soulager une partie de ce stress.

C'est pourquoi nous avons mis en place pour vous un service efficace de flotte, de prise en charge et de restitution depuis et vers TIA. Nos chauffeurs sympathiques et nos véhicules confortables vous attendront à TIA et à votre hôtel pour vous accueillir avec le sourire et vous conduire à destination.

En ce qui concerne l'autre partie du voyage, vous ressentirez l'excitation lorsque vous prendrez le bus le long des routes de montagne sinueuses de Katmandou à Besi Sahar.

Depuis Besi Sahar, vous embarquerez dans une jeep partagée locale pour votre transfert vers Jagat. De retour de Jomsom, vous reprendrez le bus pour Pokhara, puis poursuivrez votre aventure jusqu'à Katmandou.

Assurance voyage

L'assurance voyage est indispensable pour notre trek sur le circuit des Annapurnas. Sans elle, nous ne pourrons pas obtenir les permis nécessaires. Veuillez donc nous en faire parvenir une copie lors de la réservation de votre voyage.

Une assurance voyage est également nécessaire pour votre propre protection, car elle vous protégera des risques et défis potentiels qui peuvent survenir au cours de votre voyage international.

Faire du trekking dans n’importe quelle partie du monde signifie que vous êtes exposé à diverses incertitudes telles que la maladie, les accidents, la perte de bagages ou des changements inattendus dans les projets de voyage.

Sachez que les frais médicaux au Népal peuvent être très coûteux et que si des secours et un transport sont nécessaires, cela deviendra rapidement un lourd fardeau pour votre portefeuille.

De plus, des problèmes tels que des annulations de vol ou des retours urgents dans votre pays d'origine peuvent également représenter un lourd fardeau financier. Par conséquent, lorsque vous souscrivez une assurance voyage pour notre trek du circuit des Annapurnas, assurez-vous qu'elle couvre toutes les zones géographiques de votre destination.

Assurez-vous que votre assurance couvre intégralement les frais médicaux et d'urgence, ainsi que les activités à risque, comme la randonnée à plus de 5500 XNUMX m d'altitude. Elle doit également être valable pour toute la durée de votre voyage.

Permis importants pour le trek du circuit des Annapurnas

Après avoir décidé de participer à notre trek sur le circuit de l'Annapurna, nous devrons soumettre une demande au bureau du tourisme du Népal à Katmandou pour deux permis obligatoires : le projet de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et le système de gestion de l'information des randonneurs (TIMS) Permis.

Le TIMS permettra aux autorités de vous localiser en cas de secours d'urgence en cas de catastrophe ou d'incident. L'ACAP vous permettra de randonner à travers le territoire préservé de l'Annapurna.

Un paiement de 2000 3000 NPR sera exigé pour le TIMS et de XNUMX XNUMX NPR pour l'ACAP. Nous nous chargerons de la gestion des démarches d'obtention du permis.