Tour du mont Kailash Manasarovar 13 jours

Vous atterrissez à l'aéroport international Tribhuvan, unique porte d'entrée internationale de Katmandou. Nous vous accueillons chaleureusement et vous conduisons à votre hôtel en 30 minutes. La ville est située à 1 400 mètres d'altitude, ce qui permet à votre corps de s'acclimater en douceur avant d'atteindre des altitudes plus élevées.

La saison dernière, trois voyageurs ont confondu le décalage horaire avec le mal de l'altitude ; nous appliquons des règles de repos strictes. Le premier jour de votre circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar peut être un peu éprouvant. Déballez vos affaires lentement, évitez de monter les escaliers trop vite ou de porter des sacs lourds.

L'air de Katmandou est lourd d'humidité et de poussière, contrairement à celui des régions montagneuses. Nous avons constaté que certains clients, ignorant ce problème, souffrent de maux de tête en quelques heures. Le décalage horaire est particulièrement difficile après un long vol ; nous vous conseillons de reporter les visites touristiques à aujourd'hui. Nous avons également ajouté des phases d'entraînement pour les débutants complets.

Le dîner est un dal bhat léger (soupe de lentilles avec du riz) pour faciliter la digestion. Les températures nocturnes chutent fortement ici, surtout pendant les mois les plus froids. Cette journée est consacrée à la récupération, et non à l'exploration. Votre guide vérifiera votre saturation en oxygène avant le coucher. Couchez-vous tôt ; nous partons tôt demain.

Nous entamons le deuxième jour de notre voyage au temple de Pashupatinath. Ce temple, très vénéré par la communauté hindoue, abrite également un crématorium au bord de la rivière Bagmati. Les berges de cette rivière sont le théâtre de crémations quotidiennes, offrant un aperçu poignant du cycle de la vie et de la mort.

L'un de nos randonneurs a vécu une expérience spirituelle intense après une courte visite à ce temple. Ensuite, nous visiterons le stupa de Boudhanath, un imposant monument bouddhiste tibétain recouvert de drapeaux de prière. Nous ferons tourner les moulins à prières géants avec les habitants, tandis que des moines psalmodieront à l'intérieur.

Le mois dernier, une personne qui visitait le temple pour la première fois a été très émue par les chants ; nous avons des mouchoirs à disposition. Après le déjeuner, explorez Swayambhunath (le temple des singes), en gravissant 365 marches pour admirer une vue panoramique sur la ville. L'altitude reste à 1 400 mètres ; aucune difficulté supplémentaire aujourd'hui.

L'après-midi, votre guide vous informera des formalités frontalières, de la liste des bagages et des procédures d'urgence. Nous avons simplifié ces procédures depuis 2024 suite à des erreurs de tamponnage répétées qui ont retardé des groupes. Vous utiliserez des roupies népalaises jusqu'au plateau tibétain ; vous pouvez changer votre argent dès maintenant aux guichets de votre hôtel. Le dîner comprend un festin traditionnel newar avec quelques petits plats.

À l'aube, nous préparons nos bagages et le véhicule pour le trajet de 122 kilomètres jusqu'à Syabrubesi. La majeure partie du trajet longe la rivière Trishuli. Comptez 6 à 7 heures de route, durant lesquelles vous pourrez admirer les paysages de rizières en terrasses et la rivière profonde.

Les pluies de mousson emportent souvent des tronçons de route ; nous avons dû faire deux détours ces quatre dernières années pour emprunter des lits de rivière. La poussière recouvre les vitres lorsque nous traversons Dhunche, la dernière grande ville avant la frontière. L’état des routes change constamment ; les portions goudronnées laissent place à des sentiers rocailleux qui exigent de rouler en première vitesse.

Nos chauffeurs, lors de notre circuit de 13 jours au Kailash et au lac Manasarovar, connaissent parfaitement les portions de route nécessitant une vitesse réduite, ce qui nous a permis de gagner un temps précieux. Situé à 2 380 mètres d'altitude, Syabrubesi offre une fraîcheur notable par rapport à Katmandou. Ce village Tamang se regroupe autour de l'entrée de la vallée de Langtang.

Nous nous installons dans des auberges simples avec salles de bain communes. Des fontaines à eau bouillante permettent de remplir nos thermos pour la nuit. Le dîner se compose de nouilles et d'une soupe à l'ail pour préparer notre système digestif au Tibet. Nous avons vu des voyageurs ignorer ce conseil et tomber malades en traversant la frontière. Reposez-vous tôt ; nous traverserons la frontière népalo-chinoise demain aux premières lueurs du jour.

Nous nous levons à 5 h du matin pour un trajet de 15 kilomètres jusqu'au poste frontière de Rasuwagadhi. Les autorités népalaises apposent le tampon sur les passeports vers 7 h après vérification des documents. La semaine dernière, un groupe a perdu 90 minutes à cause d'un problème de visa ; espérons que nous n'aurons pas ce genre de souci.

Les gardes-frontières chinois effectuent des contrôles de bagages minutieux ; les liquides doivent être placés dans des sacs transparents. À deux reprises cette année, des agents chinois nous ont confisqué des articles sans marque, les accusant de contenir des « produits chimiques inconnus ». Après avoir passé la douane, nous poursuivons notre route sur 175 kilomètres jusqu’à la ville de Gyirong, au Tibet. La descente dans la vallée de Gyirong dévoile des gorges spectaculaires et des forêts de pins.

Gyirong, situé à 2 700 mètres d'altitude, vous permettra de vous acclimater en douceur à l'altitude tibétaine. Cet ancien comptoir commercial abrite aujourd'hui des maisons d'hôtes modernes avec chambres chauffées. Durant le circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar, nous vous servirons des repas végétariens typiques, composés principalement de plats indiens et népalais.

Vous pouvez aussi faire une pause déjeuner dans un restaurant sichuanais servant du mapo tofu épicé. Notre guide commande toujours une supplémentation en thé au gingembre ; il a vu des voyageurs se déshydrater sur ce tronçon. L’état des routes s’améliore du côté chinois ; de larges autoroutes goudronnées remplacent les pistes népalaises. La nuit tombe tôt ici ; on s’endort vite après huit heures de route et les formalités frontalières.

Nous quittons Gyirong au lever du soleil pour un trajet de 174 kilomètres jusqu'à Saga. Le plateau tibétain se déploie en vastes prairies parsemées de yaks et de tentes nomades. Ouvrez l'œil : vous pourriez apercevoir des antilopes tibétaines broutant près de la route durant les six heures de route.

En juin dernier, un groupe a observé 17 antilopes en une seule sortie ; un phénomène rare hors saison de la mousson. Au fil de la journée, l’altitude augmente régulièrement de 2 700 à 4 400 mètres. Il est important de contrôler quotidiennement la saturation en oxygène après avoir franchi le seuil des 3 500 mètres d’altitude.

Les aires de repos comprennent des pauses régulières pour se rafraîchir et une pause déjeuner. Le paysage aride de Saga contraste fortement avec les collines verdoyantes du Népal.

Ce village isolé abrite des hôtels simples tenus par des Chinois, équipés d'un chauffe-eau solaire. Le dîner propose un large choix de plats végétariens, ou vous pouvez opter pour un ragoût de viande de yak servi avec des petits pains vapeur. Notre équipe en cuisine a ajouté davantage d'ail après avoir constaté une meilleure digestion la saison dernière.

Votre guide lors du circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar vérifie votre taux d'oxygène avant la fin de la journée. Après une longue journée de voyage, nous vous encourageons à bien vous reposer.

Nous quittons Saga à 7 h après un petit-déjeuner composé de porridge chaud. Votre jeep parcourt 496 kilomètres de route nationale à travers les hauts plateaux désertiques. Ce trajet de 9 à 10 heures vous fera descendre de 4 400 mètres à Saga jusqu'au lac Manasarovar, situé à 4 600 mètres d'altitude.

En juin dernier, ce simple trajet en voiture a été prolongé d'une heure en raison de cas de mal d'altitude. Soyez attentifs aux bergers nomades qui guident leurs caravanes de yaks à travers ce paysage aride. La route culmine à 5 217 mètres d'altitude avant de redescendre vers le lac.

Des tempêtes de poussière se lèvent sans prévenir ; gardez votre masque à portée de main. Nous prévoyons deux pauses dans des aires de repos aménagées ; nos secouristes ont pris en charge sept cas de mal d’altitude en début de saison dernière. Votre guide du circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar vous expliquera comment ce lac s’est formé à partir de la fonte des glaciers il y a des millions d’années.

Le lac Manasarovar apparaît soudainement après avoir contourné une crête rocheuse ; un miroir bleu scintillant se détachant sur les sommets enneigés. La température de l’eau reste proche de zéro toute l’année. Nous nous installons dans des auberges rudimentaires avec chauffage commun.

Le dîner est composé de tsampa (bouillie de maïs) et de pommes de terre bouillies. Votre saturation en oxygène chute à 88 %, ce qui est normal à cette altitude. Prévoyez des vêtements chauds pour cette nuit ; les températures nocturnes descendent en dessous de zéro. L’eau douce du lac abrite des espèces d’oiseaux rares comme la grue à cou noir.

Nous effectuons un contrôle médical obligatoire avant le coucher. Votre guide vous rappelle de boire 3 litres d'eau par jour. Reposez-vous bien, nous commencerons les rituels sacrés demain à l'aube.

Vous vous levez à 5 h du matin pour le rituel sacré du snan : un bain rituel dans les eaux glacées du lac. Les pèlerins se rassemblent sur la rive, se préparant pour leur immersion cérémonielle avant le lever du soleil. Nous fournissons des couvertures en laine pour vous envelopper après votre sortie de l’eau ; le mois dernier, trois randonneurs ont osé relever ce défi.

N'oubliez pas que cette étape du circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar est entièrement facultative. La signification spirituelle du lac attire chaque année des milliers de personnes en quête de purification. Le lac Manasarovar se situe à 4 600 mètres d'altitude ; c'est l'un des lacs d'eau douce les plus hauts du monde.

Après le bain, nous visitons les temples voisins où les moines récitent les prières du matin. Nous déjeunons d'un simple thukpa végétarien dans un restaurant local. Nous prenons ensuite les jeeps pour les six kilomètres qui nous séparent de Darchen. Ce dernier village avant le pèlerinage du Kailash (Kora) propose des auberges rudimentaires et des épiceries.

Le mont Darchen culmine à 4 700 mètres d'altitude, légèrement au-dessus du lac. Votre guide distribue les permis de randonnée et effectue les dernières vérifications du matériel ; nous avons déjà vu un groupe bloqué pendant 48 heures à cause d'un tampon illisible. Vous croiserez des pèlerins achetant des drapeaux de prière et de l'encens pour le circuit de montagne.

Nous vérifions vos bouteilles d'oxygène et vos médicaments. Le dîner se compose de momos et d'une soupe à l'ail. Les températures nocturnes chutent fortement ; prévoyez des vêtements chauds pour dormir. Votre guide effectuera un suivi de votre état de santé après le dîner.

La plupart des pèlerins se reposent tôt le matin afin de se préparer pour la difficile étape du lendemain. Darchen est le dernier point de ravitaillement avant d'entrer en zone reculée. Nous vous informons sur les 14 kilomètres de marche jusqu'à Diraphuk demain.

Nous partons à 7 h du matin des rues poussiéreuses de Darchen en direction du mont Kailash. Ce premier pas marque le début du pèlerinage sacré de la Kora extérieure, long de 52 kilomètres. Aujourd'hui, le sentier s'étend sur 14 kilomètres avec une montée régulière. L'altitude passe de 4 700 mètres à Darchen à 4 950 mètres à Diraphuk.

Chaque pas exige une respiration consciente ; l’air raréfié requiert de la patience. Des sentiers rocailleux serpentent à travers des vallées glaciaires offrant des vues imprenables sur le Kailash. Cette portion du sentier est ornée de drapeaux de prière légèrement décolorés par le soleil incessant.

Nous faisons de courtes pauses toutes les 90 minutes environ, afin d'éviter tout surmenage. La dernière partie de l'ascension d'aujourd'hui est aussi la plus raide : une traversée qui nous mènera à notre destination du jour.

Après environ 5 à 6 heures d'ascension sur des sentiers glacés, nous apercevons enfin le monastère de Diraphuk. Après une courte visite, nous rejoignons notre hébergement pour la nuit. Le dîner se compose d'une soupe d'orge et de biscuits secs, un repas léger pour faciliter la digestion.

Votre oxymètre de pouls indique une saturation de 86 %, ce qui est acceptable. La nuit tombe tôt ; il fait nuit noire dès 7 h. Votre guide pour le circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar vous déconseille de boire de l’eau ce soir afin de limiter les allers-retours aux toilettes ; en juin dernier, des canalisations gelées ont bloqué des voyageurs à l’extérieur.

Préparez votre sac à dos pour la traversée exigeante du col de Dolma La demain. Demain vous attend l'étape la plus difficile de tout le pèlerinage.

Le neuvième jour du circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar commence à 6 h. Nous devons partir tôt afin de franchir le col de Dolma La avant les forts vents de midi. L'étape du jour, d'environ 22 km, est la plus exigeante du voyage.

Le sentier grimpe abruptement depuis les 4 950 mètres du Diraphuk jusqu'au col à 5 600 mètres. Des drapeaux de prière jalonnent les 300 derniers mètres d'ascension jusqu'au sommet du Dolma La. Les pèlerins y déposent des pierres et des offrandes, perpétuant ainsi une tradition séculaire.

En septembre dernier, de fortes rafales de vent ont emporté trois drapeaux de prière en quelques minutes. La descente s'avère tout aussi éprouvante, les jambes fatiguées et l'oxygène se faisant rare. Après environ neuf heures de marche, nous atteignons notre destination du jour : Zuthulphuk. Culminant à 9 4,850 mètres d'altitude, le paysage est encore plus beau que ce à quoi on s'attend. Bien sûr, nos jambes seront douloureuses après toute cette marche et cette ascension, mais l'effort en vaut largement la peine.

Zuthulphuk propose des auberges sommaires avec dortoirs. Le dîner se compose d'une simple soupe de nouilles ; l'effort physique vous a coupé l'appétit. Votre oxymètre de pouls indique une saturation de 85 %, la plus basse enregistrée jusqu'à présent. Les températures nocturnes descendent en dessous de zéro, même en plein été.

Votre guide lors de votre circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar vérifie systématiquement que chacun présente des signes de mal d'altitude ; lors du dernier voyage, des difficultés d'élocution ont entraîné l'évacuation de deux personnes. Cette journée met à rude épreuve l'endurance mentale et physique plus que toute autre. La plupart des pèlerins dorment immédiatement après le repas du soir.

Nous achevons le pèlerinage du Kailash tôt ce matin par les dernières prières à Zuthulphuk. Une courte marche de 8 kilomètres vous mènera aux véhicules qui vous attendent vers 9 h. Vos jambes sont encore un peu raides après l'effort de la veille, mais la descente vous soulagera. Vous embarquerez ensuite à bord de jeeps pour les 470 kilomètres qui vous ramèneront à Saga.

Le trajet de 8 à 9 heures descend de 4 700 mètres (Darchen) à 4 400 mètres d’altitude (Saga). Soyez attentifs aux antilopes du Tibet qui paissent en bordure de route au retour ; en mai dernier, un groupe en a aperçu une douzaine sur un tronçon.

Les haltes comprennent des œufs durs et du thé au gingembre chaud pour favoriser la circulation. Nos guides du circuit de 13 jours au Kailash Manasarovar emportent toujours du thé en réserve ; nous avons constaté des cas de déshydratation chez les voyageurs lors de cette descente. Les rues familières de Saga vous accueillent avec leurs auberges modestes tenues par des Chinois.

Le dîner propose un copieux ragoût de viande de yak pour reconstituer les calories perdues, ou des options végétariennes pour ceux qui ne souhaitent pas consommer de viande.

Votre oxymètre de pouls indique une saturation de 87 %, une amélioration par rapport à l'altitude. Les températures nocturnes sont plus clémentes que le froid glacial de Zuthulphuk. Votre guide récupère les permis de trekking et effectue les derniers examens médicaux ; les autorités locales exigent des formulaires tamponnés, sous peine d'amende.

La plupart des pèlerins éprouvent aujourd'hui un mélange de soulagement et de tristesse : le pèlerinage de 13 jours autour du Kailash Manasarovar s'achève ici. Nous célébrons votre réussite en trinquant avec du thé au beurre ; la saison dernière, 92 % des groupes ont terminé le pèlerinage.

Demain vous entreprendrez un long trajet jusqu'à la frontière népalaise. Reposez-vous bien ; vous avez accompli l'un des pèlerinages les plus exigeants au monde. Votre corps s'adapte immédiatement à la diminution du taux d'oxygène. Après dix jours d'efforts physiques et spirituels, le sommeil viendra facilement.

Nous quittons Saga à 6 h après un dernier petit-déjeuner au thé au beurre de yak. ​​Votre jeep parcourt 470 kilomètres sur la route principale en direction de la frontière népalaise. Ce trajet de 10 heures descend abruptement de Saga (4 400 mètres) à Gyirong (2 700 mètres).

Notre guide principal du circuit Kailash Manasarovar de 13 jours souligne que les voyageurs se trompent souvent sur la difficulté de cette descente : les jambes s’alourdissent à mesure que l’oxygène se raréfie. Le paysage aride du plateau tibétain se transforme progressivement en forêts de pins à mesure que l’altitude diminue.

À l'approche de la frontière, la route se dégrade un peu, avec quelques nids-de-poule, mais rien de grave. La plupart des randonneurs sont absorbés par le paysage plutôt que par la route. Des pauses sont prévues toutes les deux heures pour se dégourdir les jambes et vérifier son niveau d'oxygène.

Votre corps réagit sensiblement à la baisse d'altitude : votre taux de saturation en oxygène atteint 91 % dans l'après-midi. Il arrive que certains clients confondent ce soulagement avec de la faiblesse ; il s'agit simplement du rééquilibrage de votre organisme. En arrivant à Gyirong, vous sentirez l'air se densifier. Les chambres privées sont désormais nombreuses et les hôtels offrent bien plus de services.

Départ avant l'aube, à 5 h du matin, pour un trajet de 175 kilomètres jusqu'à Katmandou. Ce trajet de 9 heures traverse la vallée de Langtang au Népal, sur un terrain escarpé et sujet aux glissements de terrain. Nous avons dû modifier notre itinéraire à deux reprises, la route initiale étant impraticable à cause des rivières.

La route grimpe jusqu'à 4 600 mètres au col de Lauribina avant de redescendre à 1 400 mètres d'altitude à Katmandou. Nous nous arrêtons pour déjeuner dans un dhaba en bord de route à Dhunche, où l'on sert des momos et du thé au lait sucré. La circulation est généralement dense dans la capitale, Katmandou ; prévoyez donc d'arriver un peu tard à votre hôtel pour la nuit.

L'hébergement propose des chambres confortables, un large choix de plats népalais et divers services. Vous pouvez également opter pour un séjour plus luxueux ; rien de tel qu'une escapade relaxante après un long voyage. C'est votre dernière nuit, et, repensant aux moments passés au Kailash, vous vous endormez, épuisé.