Randonnée au camp de base du Mardi Himal

Trek du camp de base du Mardi Himal : la meilleure saison

Si vous souhaitez entreprendre le trek du camp de base du Mardi Himal, privilégiez l'automne, le printemps, puis l'hiver. Le printemps, de mars à mai, vous offrira une chaleur agréable, entre 17 et 20 degrés Celsius, et des sentiers bordés des magnifiques nuances de rouge des rhododendrons.

L'automne, de septembre à novembre, vous offre la chaleur diurne la plus confortable entre 15 et 18 degrés Celsius avec le terrain peint dans des nuances jaunes vibrantes.

Mais le principal avantage que le printemps et l'automne offrent aux randonneurs est l'étonnante étendue translucide de l'Himalaya qui s'étend à l'horizon. Après tout, c'est pour cela que nous trekkons, n'est-ce pas ?

En revanche, l'hiver, de décembre à février, n'est pas si terrible non plus. Certes, la chaleur descend souvent jusqu'à 9 degrés Celsius le jour et jusqu'à -5 degrés Celsius la nuit, mais le soleil vous sourira tout au long de la journée.

Si vous souhaitez faire le trek du camp de base du Mardi Himal en hiver, préparez-vous avec l'équipement thermique approprié et parcourez le sentier le plus solitaire de l'Annapurna.

La mousson/l'été, de juin à août, est toutefois déconseillée en raison des fortes pluies, des orages et du brouillard. En l'absence de pluie, le soleil de plomb peut rendre votre randonnée difficile.

Trek du camp de base du Mardi Himal (9 jours) : Difficulté

Le trek du camp de base du Mardi Himal est un trek de niveau 2 intermédiaire qui promet un effort physique et mental minimal tout au long de l'expérience. Ce trek dans la région de l'Annapurna est également court, couvrant environ 70 à 80 km sur neuf jours.

Vous profiterez de 4 à 6 heures de marche quotidienne moyenne sur un terrain changeant qui se termine finalement à 4550 XNUMX m d'altitude du camp de base du Mardi Himal.

Lors du trek du camp de base du Mardi Himal, la nuit la plus élevée aura lieu au camp d'altitude, à 3600 XNUMX m. L'itinéraire de randonnée est balisé, mais il peut arriver que vous rencontriez des traces de moutons ou de chèvres, ce qui peut rendre le chemin un peu confus.

Les infrastructures sont toutefois excellentes et conçues pour répondre aux besoins des touristes occidentaux. Sur le chemin, vous trouverez de nombreux salons de thé ou lodges familiaux et chaleureux où vous trouverez le Wi-Fi, l'eau chaude, de délicieux repas et des draps chauds. Vous éviterez ainsi de camper dans le froid.

Il y aura bien sûr des crêtes typiques du Népal à gravir, comme le Badal Danda, le Nange Danda, le Kali Danda, entre autres, mais rien de bien difficile. En forêt, vous rencontrerez également les habitants et leurs animaux ; rien d'effrayant donc sur ce parcours.

Dans l’ensemble, le trek du camp de base du Mardi Himal est une randonnée très sûre, sécurisée et confortable, parfaite pour les familles et les nouveaux touristes et voyageurs.

Qui est éligible pour participer à notre randonnée au camp de base du Mardi Himal ?

Si vous recherchez des sentiers de montagne moins touristiques mais confortables au Népal, si vous voulez oublier la fatigue, le stress et l'épuisement de votre vie d'entreprise, si vous voulez un peu de calme et de paix dans votre vie et recherchez une courte évasion de la civilisation trépidante, alors le trek du camp de base de Mardi Himal est fait pour vous.

Alors, que vous ayez une famille avec enfants et grands-parents, ou que vous envisagiez simplement de vous lancer dans la randonnée, vous pouvez sans aucun doute rejoindre notre trek à condition d'être enthousiaste, en bonne santé et actif.

Certes, il y a quelques crêtes, des marches de pierre et des passages escarpés à franchir, mais rien d'inaccessible. De plus, n'oubliez pas que vous bénéficierez du soutien de notre guide local expert et de nos porteurs qui mettront tout en œuvre pour rendre votre trek de 9 jours au camp de base du Mardi Himal agréable.

Alors ne vous retenez pas de tenter cette audacieuse expédition en montagne qui peut être entreprise par des personnes de tout âge, de tout sexe, de tout niveau de forme physique ou de toute compétence.

Nous recommandons toutefois à nos futures mamans et à nos clients souffrant de maladies pulmonaires, rénales, musculaires ou cardiaques chroniques de consulter leur médecin au préalable. Informez-les du programme de voyage, de l'altitude maximale, du terrain et de la nature du trek. S'ils le permettent, vous pouvez nous accompagner, mais n'oubliez pas d'emporter vos médicaments.

Mal aigu des montagnes/MAM et acclimatation

L'apparition du mal aigu des montagnes, généralement connu sous le nom de mal d'altitude chez les voyageurs, est assez rare lors de notre trek au camp de base du Mardi Himal.

Tout d'abord, le point maximum du trek est de 4550 m ; deuxièmement, notre itinéraire de trek du camp de base du Mardi Himal facilite une montée progressive en altitude permettant ainsi à votre corps de s'adapter lentement à la nouvelle atmosphère.

Troisièmement, nos journées de marche sont également plus courtes, ce qui explique la fréquence minimale du MAM pendant le voyage. Cependant, le MAM est imprévisible et peut affecter toute personne ayant des difficultés à s'adapter aux variations d'altitude.

Même si le MAM survient, il peut se manifester uniquement par des désagréments physiques légers tels que des nausées, une perte d’intérêt pour l’alimentation et le sommeil, des étourdissements, de la fatigue et des maux de tête.

N'oubliez pas que tout le monde peut être vulnérable au MAM, qu'il s'agisse d'un nouveau voyageur ou d'un voyageur expérimenté. Ne négligez donc pas et restez vigilant si vous ressentez ces désagréments.

Veuillez également informer notre guide de vos désagréments : en tant que professionnel qualifié, il saura quelle est la marche à suivre dans un tel cas. Il pourra vous suggérer de descendre, de rester et de vous reposer, ou encore de prendre du Diamox.

Concernant le Diamox, il est conseillé de consulter votre médecin avant le départ pour savoir si vous pouvez le prendre sans danger. Le Diamox étant un diurétique, il peut présenter des contre-indications.

La précaution et le traitement les plus efficaces et les plus simples contre le MAM sont une hydratation adéquate et régulière. Comme le font les habitants de la région, il est conseillé d'intégrer du citron, du gingembre, de l'ail et du miel à votre alimentation.

Entraînement et préparation pour l'itinéraire du trek du camp de base du Mardi Himal

Le trek du camp de base du Mardi Himal est assurément un trek d'altitude modérée et de niveau moyen, ouvert à tous. Mais cela ne signifie pas pour autant qu'il faille négliger l'importance d'une préparation physique avancée.

Veuillez comprendre que la préparation et la formation à l'avance sont cruciales pour tout voyage de trekking au Népal en raison de son terrain montagneux unique qui fluctue à chaque coin et recoin.

Ce type de terrain exerce une pression supplémentaire sur les jambes, les mains et les muscles cardiaques. Il est donc indispensable d'entraîner l'ensemble du corps et les muscles abdominaux pour une telle activité, au moins un mois à l'avance.

Commencez par la marche, puis progressez vers la course à pied, de 10 à 15 km par jour, en régulant votre rythme cardiaque à 140 battements par minute. Vous pouvez également opter pour des exercices de squat avec haltères, des tractions et des pompes, le tapis de course, la natation, le vélo et la montée d'escaliers.

Un programme de 2 à 3 séances par semaine à intervalles réguliers préparera votre corps, après quoi vous pourrez randonner jusqu'à 3000 XNUMX m d'altitude près de chez vous. Cette activité vous permettra de comprendre l'aspect pratique du trek.

Approche différente et extension du trek du camp de base du Mardi Himal

Il existe un autre moyen fantastique de rejoindre le camp de base du Mardi Himal : nous proposons également notre excursion en hélicoptère au Mardi Himal, qui vous emmènera de l'aéroport de Pokhara jusqu'au camp de base.

Avec une heure d'arrêt au camp de base, vous pourrez immortaliser les précieux moments himalayens, avant de rentrer à Pokhara. Pas de trekking, pas de nuit en lodge, pas de journées supplémentaires ; accordez-nous quelques heures et nous vous emmènerons au sommet de Mardi Peak, un lieu de rêve.

Vous pourrez également découvrir d'autres sentiers de randonnée époustouflants lors du trek du Mardi Himal. Vous pouvez par exemple combiner le trek du camp de base de l'Annapurna à votre itinéraire du trek du Mardi Himal, qui vous fera passer par Jhinu Danda.

D'autres sentiers de randonnée des Annapurnas peuvent également être intégrés, comme le trek de Ghorepani Poon Hill, le trek de Khopra Danda et le trek de Dhampus Panchase. Si vous êtes épuisé par la marche, vous pouvez bien sûr décider de passer quelques jours supplémentaires à Pokhara ou vous rendre directement au parc national de Chitwan depuis Pokhara pour vous détendre en compagnie des animaux enchanteurs du parc.

Trek du camp de base du Mardi Himal ou Trek du camp de base de l'Annapurna

Le trek du camp de base du Mardi Himal et le trek du camp de base de l'Annapurna font tous deux partie de la charmante région de l'Annapurna, mais ils présentent des similitudes et des différences distinctes.

Le trek du Mardi Himal est situé juste à l'est du camp de base de l'Annapurna, à 4550 XNUMX m, sous le pic Mardi et le pic Fishtail, où très peu de touristes s'aventurent chaque année.

Le trek du camp de base de l'Annapurna/ABC, quant à lui, se situe sous le gigantesque Annapurna I à 4130 m, qui est devenu le lieu de trekking le plus populaire après le sentier de l'Everest.

Le trek ABC est ouvert aux touristes internationaux depuis 1977, tandis que le trek du camp de base du Mardi Himal n'a été ouvert que depuis 2012. Ainsi, le trek ABC est devenu le sentier de randonnée le plus connu et le plus parcouru au Népal, tandis que le trek du Mardi Himal reste encore moins connu des touristes.

Les deux aventures de trekking sont de nature modérée et offrent des expériences audacieuses ainsi que des paysages fascinants et des vues himalayennes.

Le trek ABC vous rapproche de l'Annapurna I, tandis que le trek du camp de base du Mardi Himal vous rapproche du Mardi Peak et du Fishtail Peak. Cependant, la route ABC est devenue très fréquentée, avec des milliers de touristes qui l'empruntent chaque année.

Ainsi, l'itinéraire a perdu le charme originel du trek ABC. La communauté locale se tourne désormais davantage vers le tourisme de masse, pratique pour les touristes, mais cela a quelque peu atténué l'essence même de l'aventure de la randonnée, celle d'être en pleine nature.

En revanche, le trek du camp de base du Mardi Himal conserve son côté sauvage et sauvage, malgré sa proximité avec le sentier ABC. La communauté locale continue de pratiquer l'agriculture, l'élevage, la collecte de bois et la cueillette de Yarsagumba.

Vous n'aurez peut-être pas le luxe et le confort du sentier ABC, mais vous profiterez d'une nature pure, de sentiers tranquilles et de solitude. Les deux randonnées sont chacune exceptionnelles, alors choisissez en fonction de vos envies.

Dormir, manger et se déplacer

Nous prévoyons de dormir dans les meilleurs hôtels trois étoiles de Katmandou et de Pokhara. Une grande chambre double spacieuse avec douche et toilettes privées, eau chaude et Wi-Fi sera à votre disposition. Vous pouvez également choisir de dormir dans des hôtels quatre ou cinq étoiles en ville (voir nos options complémentaires).

Lors de nos randonnées, nous prévoyons de dormir dans des maisons de thé, des maisons d'hôtes ou des lodges, les meilleurs proposés sur l'itinéraire du camp de base du Mardi Himal. Nous évitons les hébergements de mauvaise qualité.

Vous pouvez bénéficier d'une douche et de toilettes privées, mais dans le High Camp, le salon de thé peut ne pas faciliter le service, vous obligeant à vous contenter des installations partagées.

Vous aurez cependant un lit chaud, peu de meubles et de la nourriture délicieuse sur la table avec l'incroyable Himalaya à voir depuis la fenêtre et la terrasse.

En ce qui concerne la nourriture, les petits déjeuners pendant tout le séjour à Katmandou et Pokhara sont inclus dans le prix. Pendant le trekking, les petits déjeuners, les déjeuners et les dîners sont également inclus avec un bon dîner d'adieu lors de votre dernier jour à Katmandou.

Inclure les déjeuners et les dîners à Katmandou et à Pokhara s'avère plus avantageux lors du règlement des factures et vous donne plus de liberté que les repas prépayés en raison de la disponibilité d'innombrables options de menu.

Nous avons également veillé à votre confort lors de notre trek au camp de base du Mardi Himal. Un représentant vous accueillera avec un véhicule privé pour vos transferts aller-retour vers le TIA.

Un bus touristique sera utilisé pour votre voyage entre Pokhara et Katmandou tandis qu'un trajet privé vous emmènera à Kande depuis Pokhara et de Siding à Pokhara.

Une mise à niveau vers un vol, une jeep privée ou une voiture peut également être effectuée ; veuillez consulter nos options COMPLÉMENTAIRES.

Permis pour le trek du camp de base du Mardi Himal

L'ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) et la carte TIMS (Trekkers' Information Management System) sont deux permis principaux indispensables pour effectuer le trek du camp de base du Mardi Himal.

Ces deux permis sont organisés par votre agence de trekking et de tourisme avec laquelle vous avez collaboré et sont disponibles auprès de l'office de tourisme situé à Pokhara ou à Katmandou.

À l'inverse, ces deux permis peuvent également être obtenus par votre guide au poste de contrôle du village de Pothana. Le permis ACAP contribue à la gestion des ressources pour la préservation de l'écosystème du parc de l'Annapurna, tandis que la carte TIMS vous permet de vous localiser et de suivre votre itinéraire en cas d'urgence, comme en cas de catastrophe naturelle.

La carte TIMS coûte 2000 3000 roupies népalaises par randonneur et l'ACAP XNUMX XNUMX roupies népalaises par randonneur. Le prix est légèrement inférieur pour les Népalais et les citoyens de la SAARC.

Assurance voyage

Veuillez noter que le gouvernement exige désormais une assurance voyage pour tout type de trekking en zone reculée ou de plusieurs jours au Népal. Sans cette assurance, les permis obligatoires ne seront pas délivrés aux randonneurs.

Pour le trek au camp de base du Mardi Himal, vous devrez également nous transmettre votre exemplaire d'assurance dès la confirmation de votre voyage. Cette police d'assurance a été mise en place pour protéger les randonneurs contre tout événement imprévu et malheureux pouvant survenir en montagne.

En montagne, les conditions météorologiques peuvent changer brusquement, provoquant des catastrophes naturelles. Vous pourriez vous perdre ou vous retrouver bloqué, nécessitant une intervention rapide par hélicoptère. Les sentiers de montagne sont également périlleux et peuvent parfois, par ignorance, entraîner des glissades, des chutes ou des blessures nécessitant une intervention médicale immédiate.

Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire, entraînant des hospitalisations coûteuses. Grâce à une assurance voyage, vous bénéficierez d'un soutien financier et technique tout au long de ces événements malheureux.

Pour le trek au camp de base du Mardi Himal, il est conseillé d'inclure une couverture de secours par hélicoptère jusqu'à 4500 XNUMX m d'altitude, ainsi qu'une couverture médicale, une assurance perte, vol et dommages de bagages, un retard de voyage et un séjour prolongé. Assurez-vous que votre assurance reste active pendant toute la durée de votre voyage au Népal.