Randonnée au lever du soleil à Poon Hill

Informations essentielles

Meilleure période pour le Sunrise Poon Hill Trek

La région de l'Annapurna au Népal a un climat tempéré, ce qui signifie que vous pouvez faire notre randonnée au lever du soleil sur Poon Hill à tout moment de l'année, sauf pendant les pluies de mousson.

Cependant, la mousson a aussi son charme qui justifie la visite. Cependant, la période la plus propice pour notre voyage est la mi-saison, au printemps et en automne.

Au printemps (de mars à mai), la pluie cesse et les journées rallongent, deviennent plus belles et plus chaudes, avec des températures oscillant entre 18 et 20 °C. Les nuits sont cependant fraîches, ce qui vous permet de profiter pleinement de la saison en une seule journée.

De plus, les forêts regorgeront d'arbres aux fleurs et fruits aux couleurs variées, et bénéficieront de davantage de soleil et de chaleur. Ce sera donc le moment idéal pour s'adonner à la randonnée en plein air et admirer le magnifique spectacle des hautes montagnes de l'Himalaya.

À partir de septembre, l'automne commence à l'Annapurna et dure jusqu'en novembre. Durant cette saison, les températures commencent à baisser et oscillent entre 17 et 23 degrés Celsius.

L'air automnal sera charmant à Ghorepani et à Poon Hill, et le sentier que vous emprunterez sera recouvert de feuilles mortes. Il pourra y avoir quelques nuages, mais pas assez pour masquer la vue phénoménale sur les hautes montagnes.

Il convient de noter que Ghorepani et Poon Hill bénéficient d'un climat assez doux même en hiver (décembre-février) en raison de leurs altitudes relativement plus basses.

Les températures peuvent osciller entre 10 et 16 °C, avec des journées plus courtes et la nuit peut commencer vers 5 h 30. Cependant, Ghorepani et Poon Hill bénéficient des journées les plus ensoleillées et le ciel bleu sera plus fréquent.

L'été à l'Annapurna commence entre juin et août. Les journées sont chaudes et longues, avec des températures dépassant facilement les 30 °C.

Une fois la mousson arrivée, les fortes pluies peuvent transformer les sentiers menant à Ghorepani en chemins glissants et boueux avec un risque accru de glissements de terrain.

Cependant, la pluie rehausse la beauté de la réserve de l'Annapurna, entourée d'un paysage verdoyant. Heureusement, la pluie n'est pas continue, ce qui permet de profiter occasionnellement de sentiers secs.

Veuillez noter que l'hiver et l'été sont les basses saisons de l'année, vous pouvez donc profiter de ces destinations à votre guise, éviter les foules et profiter des tarifs bas dans les hôtels, ce qui en fait le meilleur moment pour visiter l'Annapurna avec un budget limité.

Randonnée au lever du soleil à Poon Hill Niveau de difficulté

Notre randonnée au lever du soleil à Poon Hill est une randonnée modérément intense, idéale pour les voyageurs aventureux qui souhaitent combiner le frisson du trekking avec la beauté naturelle.

L'itinéraire menant de Nayapul à Ghorepani et Poon Hill implique des distances modérées qui obligent nos randonneurs à gérer les marches quotidiennes entre 5 et 6 heures par jour.

Sur la majeure partie du trek, le dénivelé positif sera inférieur à 500 m, sauf les troisième et quatrième jours. Ces deux jours, vous devrez gérer un dénivelé positif d'environ 900 m.

De même, la section la plus périlleuse sera le troisième jour, lorsque vous devrez surmonter la longue et difficile montée sur les 3300 XNUMX marches de pierre jusqu'à Ulleri.

De plus, le terrain sera de plus en plus accidenté, mais sans difficulté technique. Notre excursion est donc accessible à toutes les personnes actives et en bonne santé qui pratiquent régulièrement la marche.

En fait, ce voyage sera l'introduction parfaite au trekking dans l'Himalaya où les remarquables hauteurs himalayennes entre 6000 m et 8000 m attendent votre arrivée.

À qui s'adresse notre randonnée au lever du soleil à Poon Hill ?

Ghorepani et Poon Hill sont un véritable paradis pour les amateurs de randonnée et de montagne. Des paysages époustouflants aux sentiers sauvages, notre randonnée au lever du soleil à Ghorepani Poon Hill offre tout ce qu'il faut pour un voyage adapté à tous les niveaux.

De plus, avec un climat doux pendant la majeure partie de l’année, les conditions sont parfaites pour explorer chaque recoin de ces destinations uniques.

De plus, le sentier est entièrement sécurisé et balisé et le permis d'entrée pour la réserve de l'Annapurna a été payé afin que vous puissiez vous promener librement dans la nature.

De plus, le gouvernement et les collectivités locales investissent continuellement dans l’entretien et la signalisation des sentiers, garantissant ainsi qu’ils sont toujours en excellent état.

De nombreuses aires de repos jalonnent le parcours, où les randonneurs peuvent se ressourcer et admirer le paysage. La réserve de l'Annapurna dispose également de centres d'information qui proposent un accompagnement aux randonneurs, notamment des conseils sur la sécurité et la préservation de l'environnement.

L'accès à ce sentier est également facilité par la bonne infrastructure de transport du pays. Vous pouvez rejoindre le départ du sentier en transport public ou privé, voire en avion.

De plus, le fait que ce sentier soit populaire a également l'avantage de faire en sorte que les villages de cette région soient continuellement développés, il existe donc des hébergements confortables avec wifi, électricité, eau chaude et autres commodités prêtes à servir tous les touristes.

Cette combinaison d'infrastructures de qualité et d'accès facile fait de ce voyage une expérience agréable et sécuritaire pour tous les niveaux d'aventuriers.

Maladie de l'altitude

Les collines de Ghorepani et de Poon ne sont pas si éloignées et ne sont pas très hautes ; le mal des montagnes n'est donc généralement pas présent. Cependant, vous atteindrez une altitude supérieure à 2500 XNUMX m, où de nombreux voyageurs, notamment ceux des régions plus basses, souffrent souvent de légers symptômes du mal des montagnes.

Ces symptômes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, de l'insomnie, de la fatigue et une respiration rapide, qui apparaissent généralement 4 à 10 heures après l'atteinte de la zone supérieure. Ils sont généralement bénins et le corps s'adapte spontanément en 1 à 2 jours.

Ce temps d'adaptation, appelé acclimatation, est absent de notre programme en raison de sa courte durée. Nous conseillons donc à tous nos participants d'éviter les activités intenses telles que l'exercice, la marche ou la course à pied pendant les premiers jours du voyage.

Il est préférable de se reposer, de rester hydraté et de surveiller attentivement ses symptômes afin de détecter toute évolution inhabituelle. Si les symptômes du mal des montagnes sont légers, votre corps s'adaptera progressivement et disparaîtra d'eux-mêmes.

Cependant, si les symptômes s'aggravent, il est conseillé de se déplacer immédiatement à une altitude plus basse. L'utilisation de Diamox (acétazolamide) peut aider, car ce médicament peut prévenir et soulager les symptômes.

Mais vous devez toujours connaître ses indications, ses contre-indications et son utilisation correcte, il est donc préférable de demander à votre médecin des informations sur le médicament avant de commencer le voyage.

Quelle préparation sera la plus adaptée pour le trekking au lever du soleil sur l'Annapurna Poon Hill ?

La randonnée vers Ghorepani et Poon Hill, bien que peu difficile, n'est pas une simple promenade. Il s'agit d'un voyage de plusieurs jours à plus de 3000 XNUMX m d'altitude, ce qui peut s'avérer assez éprouvant.

Il est donc crucial d'être bien préparé aux exigences physiques de la nature. Pour être en bonne condition physique, commencez votre programme de remise en forme au moins un mois avant votre voyage.

Vous pouvez commencer par une course légère à un rythme régulier ; un jogging doux d’environ 20 à 30 minutes aidera à réchauffer vos muscles et à augmenter votre capacité aérobique.

Vous pourrez ensuite vous lancer dans la musculation en suivant des exercices comme les squats, les pompes et les abdominaux. N'oubliez pas d'inclure des jours de repos entre les séances, avec une marche légère pour maintenir la souplesse musculaire.

Vous pourrez ensuite vous adonner à des randonnées régulières en portant un sac à dos lourd qui vous acclimatera davantage aux difficultés du voyage de trekking.

De même, la préparation mentale est essentielle à la réussite de toute randonnée en pleine nature. Vous devez être prêt mentalement à affronter les défis qui vous attendent, notamment en pratiquant des techniques de relaxation et de méditation, en sortant de votre zone de confort et en vous préparant à atteindre l'altitude de Poon Hill.

Hébergement et restauration

Parmi les hôtels disponibles à Katmandou et à Pokhara, nous avons sélectionné le meilleur hôtel de catégorie trois étoiles pour vos nuitées à Pokhara et à Katmandou.

Chaque chambre d'hôtel sera dotée d'un mobilier confortable avec deux lits, des meubles essentiels et une salle de bain privée avec eau chaude, électricité et Wi-Fi.

Sur le sentier de randonnée vers Ghorepani, nous gérerons toutes vos nuitées dans les lodges ou maisons de thé les plus confortables, qui se sont grandement améliorés en raison de l'essor du tourisme.

Maintenant que de plus en plus de locaux ont compris les besoins des touristes occidentaux, ils ont commencé à proposer de plus en plus de commodités pour assurer le confort de chacun de leurs clients tout au long de leur séjour. Ainsi, vous trouverez tout ce qu'il vous faut, du menu savoureux à l'eau chaude, en passant par le Wi-Fi et l'électricité.

Concernant les repas, le petit-déjeuner sera servi à l'hôtel pendant votre séjour à Katmandou et à Pokhara. Compte tenu des goûts variés de nos clients, nous avons organisé les déjeuners et dîners dans ces deux villes, pour un coût de 25 à 30 USD.

Sur le sentier, nous prendrons trois repas par jour (petits-déjeuners, dîners et déjeuners). Aujourd'hui, le sentier vers l'Annapurna regorge de restaurants, cafés et bars où vous pourrez non seulement vous ressourcer, mais aussi déguster la cuisine typique de chaque village.

Transports

En tant qu'organisateur fiable de circuits et de treks complets au Népal, nous mettons à votre disposition un véhicule privé pour votre transfert aller-retour le jour de votre arrivée et le jour de votre départ. Nous mettons également à votre disposition un bus touristique pour vos transferts réguliers de Katmandou à Pokhara et de Pokhara à Katmandou.

Sentier alternatif vers la randonnée au lever du soleil à Poon Hill

Grâce au réseau varié de routes goudronnées de l'Annapurna, vous pouvez emprunter différentes approches pour atteindre Ghorepani et Poon Hill. Certaines offrent une randonnée plus longue en pleine nature, tandis que d'autres vous mèneront jusqu'à l'Himalaya en deux jours seulement.

Si vous souhaitez un itinéraire de deux jours vers Poon Hill, vous pouvez prendre un vol direct pour Pokhara depuis Katmandou et conduire jusqu'à Ulleri. Vous pourrez ensuite marcher jusqu'à Ghorepani en 4 à 5 heures environ, puis monter jusqu'au point de vue de Poon Hill, avant de retourner à Pokhara en voiture.

Ou, vous pouvez également choisir de vous promener dans les petits villages pittoresques de Ghandruk et Tadapani lorsque vous vous dirigez vers Ghorepani ou sur le chemin du retour de cette destination magnifique.

Si vous souhaitez ajouter une touche d'excitation à votre voyage, vous pouvez faire du rafting à Trishuli ou envisager une visite au temple Manakamana, l'un des temples hindous vénérés au Népal de la déesse Durga.

Nombre d'entre vous envisageront peut-être d'intégrer le camp de base de l'Annapurna ou le circuit de l'Annapurna à leur trek au lever du soleil sur l'Annapurna Poon Hill. Mais une option intéressante consiste à visiter le camp de base du Mardi Himal (4550 XNUMX m) après avoir atteint Poon Hill.

De plus, si vous le souhaitez, vous pourrez gravir le pic Mardi (5587 XNUMX m) et vous vanter d'avoir conquis l'un des sommets himalayens du Népal.

Pour ce voyage, vous marcherez de Poon Hill à Landruk, en passant par le village de Ghandruk, puis vous vous dirigerez vers le camp de base de Mardi Himal via Forest Camp et High Camp.

Depuis ce camp de base, vous pourrez admirer non seulement toute la chaîne des Annapurnas, mais aussi le Tent Peak, ou Tharpo Chuli (5,695 6,501 m), et le Singu Chuli, ou Fluted Peak (XNUMX XNUMX m). Après votre aventure, vous retournerez à Pokhara via le village de Siding.

Assurance voyage

L'une des conditions préalables à notre randonnée au lever du soleil à Poon Hill est l'assurance voyage appropriée, car les permis nécessaires pour entrer dans la réserve de l'Annapurna ne peuvent être obtenus que si nous présentons une copie de votre police d'assurance valide.

Outre cette exigence, souscrire une assurance voyage est essentiel avant de partir au Népal. En effet, l'assistance médicale et les services d'évacuation au Népal sont payants et peuvent engendrer des frais élevés sans assurance.

Ce service est la meilleure garantie d'une assistance rapide en cas d'urgence à l'étranger. De plus, vous pratiquerez la randonnée, un sport extrême pratiqué en pleine nature et en montagne, où l'imprévu peut survenir sans prévenir.

Par exemple, en montant les 3300 XNUMX marches de pierre menant à Ulleri, vous risquez de glisser et de tomber, vous blessant à la cheville ou vous cassant un os. À Ghorepani, vous pourriez contracter le mal des montagnes et nécessiter une assistance aérienne d'urgence.

Dans de tels cas, l'émission d'un permis de voyage vous apportera une tranquillité d'esprit en vous faisant gagner du temps et de l'argent en soins, évitant ainsi des dépenses plus imprévues dans votre budget.

N'oubliez pas que dans votre assurance voyage, vous devez inclure une couverture pour les frais médicaux, le rapatriement, le sauvetage par avion, les vols et voyages retardés ou annulés, les séjours supplémentaires, les bagages perdus ou retardés, le vol, le cambriolage et la randonnée jusqu'à au moins 3300 m d'altitude.

Permis essentiels pour la randonnée au lever du soleil à Poon Hill

Nous devons obtenir deux permis obligatoires pour notre randonnée au lever du soleil à Poon Hill. L'un d'eux est bien sûr le permis ACAP, nécessaire après Birethanti pour traverser la réserve de l'Annapurna.

Le deuxième est le permis TIMS qui aide le personnel touristique à suivre nos emplacements afin qu'ils puissent intervenir en cas de catastrophe naturelle inattendue.

L'ACAP (permis de zone de conservation de l'Annapurna) est indispensable à son obtention, moyennant le paiement de 2000 3000 roupies népalaises. Le TIMS (système de gestion de l'information des randonneurs) est indispensable à sa délivrance, moyennant le paiement de XNUMX XNUMX roupies népalaises.

La TAAN (Trekking Agencies Association of Nepal), le bureau ACAP de Pokhara et le NTB (Nepal Tourism Board) sont les organismes responsables de la délivrance de ces permis.

Notre équipe et notre guide géreront l'obtention de ces permis pour vous et les frais associés sont déjà ajoutés au coût global de notre randonnée au lever du soleil à Poon Hill.