Op 'e bergen fan 'e Himalaya reizgje de stimmen fan sjongen mei de wyn. As jo lâns it Everest Base Camp-paad rinne, wurde jo begroete troch in enoarm kleaster dat omjûn is troch helder wite bergen. Dit is it Tengboche-kleaster, dêr't berchaventoer en geastlike frede byinoar komme.
It Tengboche-kleaster (ek wol bekend as Thyangboche) is in Tibetaansk boeddhistyske gompa op in hichte fan sawat 3,867 meter . It stiet op in heuvelrêch by de gearrin fan 'e rivieren Dudh Koshi en Imja Khola , mei de ikonyske berch Ama Dablam as in prachtige eftergrûn.
Strategysk leit oan 'e rûte nei it Everest Base Camp , is it kleaster sawol in hillich pylgerplak as in spirituele tuskenstop op 'e reis foar trekkers en berchbeklimmers nei hegere hichten. Foar de minsken op it paad is dit hillichdom op 'e heuveltop net allinich in plak om adembenemende bercheftige útsichten te sjen, mar ek in plak fan rêst om te reflektearjen en ynsjoch te krijen yn 'e kultuer.
Hoe kinne jo nei it Tengboche-kleaster komme?
It berikken fan it Tengboche-kleaster is in aventoer op himsels, mei in koarte flecht en in kuiertocht fan meardere dagen. De measte trekkers nimme de earste prachtige flecht fan 25-30 minuten fan Kathmandu nei Lukla ( Tenzing-Hillary Airport ), in legindaryske fleanfjild dy't de bergen op 2,860 m omfiemet. Fan Lukla sil it normaal twa oant trije dagen trekking duorje om Tengboche te berikken, mei in wichtige akklimatisaasjestop yn Namche Bazaar ûnderweis.
De rûte is Lukla – Phakding – Namche – Tengboche . Trekkers stekke hege hangbrêgen oer mei gebedsflaggen en beklimme steile paadseksjes lykas de " Namche Hill " en letter de Tengboche Hill-klim dy't mear as 600 m hichte krijt fanút it dal fan 'e Dudh Koshi-rivier.
Fergunningen: Om yn 'e Everest-regio te kuierjen , moatte jo twa soarten fergunningen krije: de yngongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park en de yngongsfergunning foar it plattelân fan 'e Khumbu Pasang Lhamu . Dizze kinne wurde oanskaft yn Kathmandu of by kontrôlepunten (Lukla of Monjo) ûnderweis.
De lêste jierren kostet in fergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park 3000 NPR per persoan, en in lokale Khumbu-fergunning 2000 NPR (respektivelik sawat $30 en $20 USD).
Soargje derfoar dat jo dizze dokuminten meinimme, om't se by de parkpoarten kontrolearre wurde. Hoewol it ynhieren fan in gids of in drager net ferplicht is foar de Everest Base Camp Trek- rûte, wurdt it tige oanrikkemandearre foar feiligensdoelen en om in goed begryp fan 'e lokale kultuer te krijen.
Alternative rûtes : Foar de echt aventoerlike minsken kinne jo ek nei Khumbu trekje fanút haadwegen lykas Jiri of Phaplu, wat de klassike oanpak wie foar it fleanfjild fan Lukla . Dit foeget in wike of mear kuierjen troch heuveldoarpen ta, en wurdt hjoed de dei selden keazen, mar jout wol in foarpriuwke fan it tradisjonele treklibben. De measte reizgers fleane no leaver nei Lukla om tiid te besparjen.
Skiednis en kulturele betsjutting fan Tengboche
It Tengboche-kleaster hat in rike skiednis dy't ferweefd is mei de Sherpa-kultuer fan Khumbu. Lama Gulu, dy't in trouwe Nyingma-boeddhistyske muonts wie, stifte it yn 1916, nei in profesije dy't iepenbiere dat dit in hillige plak wêze soe.
Eins, neffens in pleatslike leginde, meditearre Lama Sangwa Dorje yn 'e 17e iuw op dizze riche en men leaut dat hy yn 'e takomst syn fuotprinten op rotsen efterlitten hat, wêrmei't hy de oprjochting fan it kleaster foarsei.
Tengboche waard al gau it geastlik sintrum fan 'e Sherpa-minsken, en muontsen fan 'e buordoarpen begûnen dêr te sammeljen en krigen har religieuze oplieding, lykas de mienskipsseremoanjes.
Boppedat hat Tengboche yn 'e rin fan 'e jierren ek in soad lijen meimakke. Ierdbevings yn 1934 en brân yn 1989 ferneatigen beide it kleaster, dat elke kear restaurearre waard troch Sherpa-minsken en bûtenlânske frijwilligers (lykas de Himalayan Trust fan Sir Edmund Hillary ).
It moderne gebou, mei yngewikkeld houtsnijwurk, in kleurige gebedsseal en in grut Boeddha-stânbyld, kin beskôge wurde as libbend bewiis fan 'e krêft en it leauwen. Kultureel bliuwt it Tengboche-kleaster it hert fan it Sherpa-boeddhisme yn 'e Everest-regio.
It is basearre op 'e âlde Nyingma-tradysje fan it Tibetaansk boeddhisme en is sels geastlik ferbûn mei it ferneamde Rongbuk- kleaster dat oan 'e Tibetaanske kant fan 'e Everest leit.
Tsjintwurdich wenje en traine hjir sawat 50-60 muontsen (ynklusyf jonge begjinners). Ferskate Sherpa-famyljes besykje Tengboche om segeningen te ûntfangen, en muontsen mei dizze gompa liede ek faak spirituele rituelen en festivals yn Khumbu.
It is opmerklik dat ien fan 'e earste beklimmers fan 'e Everest, Tenzing Norgay Sherpa , in diel fan syn jeugd trochbrocht mei studearjen yn it Tengboche-kleaster - wat de djippe ferbining tusken dizze side en it Sherpa-erfgoed ûnderstreket.
In besite oan Tengboche is net allinich in stap yn it ryk fan 'e libbene skiednis, mar ek in kâns om in glimp op te fangen fan 'e religieus-sintraal kultuer, dy't de rêchbonke foarmet fan it libben yn dizze bergen.
Scenic Splendor op 'e Everest Trail
De lokaasje fan Tengboche is folle spektakulêrder as. Dit kleaster leit op in hege berchrêch yn it Sagarmatha Nasjonaal Park , dat in UNESCO Wrâlderfgoed is fanwegen syn yndrukwekkende útsichten en biodiversiteit. Dyjingen dy't om it kleaster hinne kuierd hawwe, krije in 360-graden útsicht op 'e toppen fan 'e Himalaya.
De iispyramide fan Ama Dablam (6,812 m) stiet heech boppe Tengboche, en dit is ien fan 'e meast fotografearre Nepaleeske bergen. Jo sille sels de punt fan 'e berch Everest sels yn 'e fierte út 'e Nuptse-rêch sjen stekken, wat in spannend sicht is foar in trekker.
Lhotse, Nuptse, Thamserku, Kangtega, en oaren binne oare reuzen dy't op heldere dagen te sjen binne. Dizze bergen wurde troch de sinneûndergong en sinneopgong mei heldere kleuren skildere, dêrom is it better om betiid wekker te wurden of nachts yn 'e kâlde loft te bliuwen om de alpengloed te sjen.
Tengboche is like betoverd troch de natuerlike omjouwing. De hellingen nei it kleaster binne omjûn troch weelderige rododendron- en dinnebosken (benammen yn 'e maitiid as de rododendrons bloeie).
Der is hjir wylde dieren, en trekkers sjogge sa no en dan muskusherten of Himalaja-tahr (berchgeiten) dy't op 'e hellingen weidzje, en kleurrike fazanten (de Danphe, de nasjonale fûgel fan Nepal) dy't yn it ûnderwâld rûzje.
Earnen en lammergeyergieren fleane boppe harren op 'e termiken. Gebedsflaggen waaie om, en de wyn dy't fan 'e bergen waait follet faak de loft, wat it gefoel fan rêst en hilligens befoarderet.
Tengboche is in ûntspanningsbestimming op it haadpaad fan ' e Everest Base Camp (EBC) foar de trekkers dy't fierder omheech geane. It hat in grut iepen gebiet dêr't trekkers har útstrekken, ûntspanne en akklimatisearje kinne mei adembenemende útsichten.
Tengboche wurdt troch ûntelbere ekspedysjes en trekkers beskôge as in geastlike poarte, in plak om te rêsten en mentaal ta te rieden op 'e dingen dy't komme. Eins is de praktyk fan klimmers op wei nei de Everest of oare bergen om Tengboche te besykjen om reekwurk te baarnen of troch in muonts segene te wurden foar gelok en in feilige reis meastentiids gewoan. As jo omjûn binne troch de grandeur fan 'e natuer en de tawijde sfear, is in gefoel fan pylgertocht hjir wis.
Festivals en geastlike eveneminten yn Tengboche
Elke hjerst barst it Tengboche-kleaster út yn kleur en liet tidens it ferneamde Mani Rimdu-festival . Dit is in ryk boeddhistysk festival dat yn oktober of novimber hâlden wurdt (datums binne te sjen neffens de Tibetaanske moannekalinder) en duorret 19 dagen, mei trije dagen fan iepen fieringen.
Om âlde myten en de oerwinning fan 'e boeddhistyske religy oer de kweade geasten opnij te meitsjen, dogge muontsen mei oan 'e hillige Cham-dûns yn folsleine útrusting, kostúms en maskers op it kleasterplein.
De Tibetaanske hoarnen, simbalen en it sjongen wurde heard tsjin 'e berch as de pleatslike Sherpa-doarpsbewenners en de nijsgjirrige trekkers komme om de show te sjen. Tengboche is in kultureel moetingspunt fan Mani Rimdu: besikers krije net allinich de kâns om Sherpa- en Tibetaanske rituelen fan tichtby te observearjen, mar de pleatslike befolking krijt ek wichtige segeningen.
It kin it meast beleanjend wêze om jo trektocht te plannen om op 'e Mani Rimdu te fallen. It festival wurdt meastal hâlden yn 'e lette moanne oktober of begjin novimber as it trekseizoen nei de moesson op syn hichtepunt is fanwegen it poerbêste waar en de moaie sights.
Tink derom dat it op dit stuit tige drok is yn 'e lodge. As jo dêrhinne wolle, kinne jo in hotelkeamer reservearje, of jo kinne altyd yn gedachten hâlde om te kampearjen of te bliuwen yn 'e doarpen yn 'e buert ( Deboche of Pangboche ) tidens it festival.
Neist Mani Rimdu hâldt it Tengboche-kleaster it hiele jier troch lytsere seremoanjes en deistige gebeden. Dyjingen dy't letter yn 'e middei komme, kinne sels stil nei de jûnspuja (gebedsritueel) yn 'e haadseal sjen, om't djippe sjongen en trommeljen in hypnotisearjend effekt jouwe. It besjen fan dizze religieuze praktiken op sa'n lokaasje is meastal it hichtepunt fan 'e hiele kuier.
In besite oan it kleaster: Etikette en wat te ferwachtsjen
In besite oan it Tengboche-kleaster is in spesjale ûnderfining, en in pear ienfâldige rjochtlinen sille helpe om te soargjen dat it respektfol en freedsum bliuwt foar elkenien. Besikers meie it kleaster normaal op elk momint fan 'e dei besykje, útsein as it kleaster sluten is fanwegen persoanlike seremoanjes.
De yngongspriis is net heech, om't der gjin jild betelle wurdt, en de trekkers binne frij om nei binnen te gean en de binnenpleats en gebedsseal fan it kleaster te besjen. It moat ûnthâlden wurde dat it in libbene en sykheljende plak fan oanbidding is en it thús fan muontsen, dêrom moat men bewust wêze fan 'e lokale praktiken.
Tips foar respektfolle etikette:
- Jurk BeskiedenDraach klean dy't jo skouders en knibbels bedekke. Tink derom dat it in religieus plak is, ynstee fan in toeristyske attraksje.
- Doch skuon útSkuon of learzens meie net yn 'e timpel droegen wurde, om't alle skuon by de drompel litten wurde moatte. En doch alle hoeden ôf, dat is in teken fan respekt.
- Bliuw stilKom ûnopfallend oan en praat net lûd of feroarsaakje gjin opskuor. Behalven as der in gebedsseremoanje oan 'e gong is, sit of stean stil efteryn.
- Gjin fotografy binnenFotografy is normaal net tastien yn it ynterieur fan 'e gebedsseal, foaral net tidens tsjinsten. Rjochtsje noait in kamera op muontsen of religieuze objekten; doch dat allinich mei tastimming en brûk noait in flits.
- Hannen fan hillige objekten ôfRekje gjin bylden, alters, muzykynstruminten of oare rituele objekten oan. Sels it draaien fan gebedswielen yn it kleaster moat net dien wurde sûnder de lokale befolking te sjen.
- Sirkulaasje mei de klok meiAs men om stoepa's of mani-stiennen muorren op it terrein hinne giet, moat men dat mei de klok mei dwaan. Dit is basearre op 'e boeddhistyske tradysje en wurdt beskôge as in respektfolle tradysje.
Yn 'e sintrale gebedsseal (gompa) kinne jo útsjen nei in grut gouden byld fan Boeddha dat rêstich boppe de rigen kessens leit dêr't de muontsen op sitte te bidden. Kleurrike thangkas (hillige skilderijen) en útwurke mandala-muorreskilderingen binne op 'e muorren skildere. Bûterlampen flikkerje foar de alters, en de loft hat meastentiids de vaag baarnende rook fan wierook.
Jo kinne it gelok hawwe om ien fan har gebedssesjes by te wenjen en de muontsen boeddhistyske geskriften te hearren lêzen en sjongen of tradisjonele ynstruminten te spyljen lykas lange hoarnen, trommels - in soarte fan kippefel-opwekkend lûd yn 'e stille hege berchloft.
Dizze rituelen binne normaal tastien, sadat in besiker oan 'e kant of efterkant fan 'e seal sitte kin en se stil observearje kin. As nimmen bidt, is de sfear fan 'e seal noch kalm en kin men meditearje.
Under de spesjale artefakten dy't direkt by de yngong fan it kleaster te sjen binne, is de stiennen foetôfdruk dy't nei alle gedachten ieuwen lyn troch Lama Sangwa Dorje yn in steat fan meditaasje efterlitten is. De muontsen binne grutsk op dizze relikwy dy't bewarre bleaun is tidens de brân fan 1989 (de barst yn 'e rots is noch altyd sichtber as gefolch fan 'e ekstreme hjitte).
In koart ferbliuw yn dit hillichdom - yn it stoarjen nei it skilderij, of it draaien fan guon gebedswielen bûten, of gewoan de stilte yn jo opnimme - kin in hertbrekkende ûnderfining wêze foar in trekker.
Jo kinne efkes delkomme by it lytse winkeltsje fan it kleaster, dêr't gebedsflaggen, kralen en in boek ferkocht wurde; de opbringst giet nei it ûnderhâld fan it kleaster. En der is meastal in donaasjebus foar it gefal dat jo wat jaan wolle (folslein opsjoneel).
Akkommodaasje en iten yn Tengboche
Hoewol Tengboche in lyts doarpke is, sille trekkers yn dit doarpke in pear lodges en teehuzen fine kinne om yn te ferbliuwen. De akkommodaasje is ienfâldich, mar noflik foar wurch kuierders. De teehuzen hawwe meastentiids twapersoanskeamers mei bleate bêden (jo moatte jo sliepsek meinimme om jo waarm te hâlden) en in mienskiplike ytseal dy't nachts ferwaarme wurdt troch in sintrale yak-dungkachel.
In noflike opsje hjir binne The Himalayan Luxury Lodges yn Tyangboche en Phakding. Dizze lodges biede waarme keamers, ensuite badkeamers en freedsume mienskiplike gebieten dêr't trekkers ûntspanne kinne. De Tyangboche lodge leit tichtby it kleaster mei prachtige berchútsichten, wylst de Phakding lodge noflike húskes oan 'e rivier hat. Se biede in rêstige en noflike rêst foar of nei in besite oan it kleaster.
Ien fan 'e populêre is Tengboche Guest House, en twa oare lodges binne ek beskikber, allegear binnen ien of twa minuten fan it kleaster. Sels in lytse bakkerij by Tengboche hat jo op 12,000 meter hichte genietsje litten fan ferrassend goede appeltaart en kofje! As jo dagen trochbringe mei iten op in trail, is it noflik om josels te traktearjen op in gebakje mei útsjoch op 'e Everest.
Tink derom dat der mar in pear foarsjennings binne. Sliepkeamers wurde net ferwaarme, en toiletten wurde meast dield (voile squat of western), en waarme dûsen (wêr mooglik) wurde ek tsjin in ekstra fergoeding yn rekken brocht. Elektryske enerzjy wurdt meastentiids op sinne-enerzjy oandreaun en wurdt brûkt; oplaadapparaten of Wi-Fi (útgeande fan beskikberens) kinne in fergoeding hawwe, en binne miskien net betrouber. Iten is yn 'e ytseal en fan in gemiddelde teehûsmenu - ferwachtsje dal bhat (rys en linzen), noedel- of ierappelgerjochten, momos (dumplings), soppen, en in protte waarme tee/koffie.
It iten is fiedend en ryk oan koalhydraten om de trekkers enerzjy werom te jaan, en de itenkosten nimme ta mei de hichte, om't it in útdaging is om iten sa heech te dragen. Soargje der ek foar dat jo genôch Nepaleeske roepies hawwe, om't jo gjin pinautomaten fine sille foarby Namche Bazaar.
De lodges yn Tengboche kinne yn 'e middeis frij gau fol wêze yn it heechseizoen fan trekking, benammen yn 'e hjerst. Grutte begeliede groepen hawwe de neiging om foarôf te reservearjen. As jo dêr oankomme en gjin keamers hawwe, panyk dan net; mar jo kinne 20-30 minuten de berch del rinne nei Deboche, in leger lizzend doarp (3,820 m) mei oare lodges en in serene nonnekleaster.
De teehuzen fan Deboche (bygelyks de Rivendell Lodge) hawwe keamers yn in ôfgelegen boskomjouwing. Ek is it altyd in goed idee om fan tefoaren te reservearjen as jo op it Mani Rimdu-festival kuierje, om't it oantal lodges yn Tengboche lyts is en beset wêze kin mei muontsen, pleatslike bewenners en besikers dy't it festival bywenje.
Bêste tiden om Tengboche te besykjen
De seleksje fan it seizoen sil jo Tengboche-ûnderfining wis noflik meitsje. In koarte gearfetting fan hoe't elk seizoen is, is as folget:
- Spring (maart-mei)De maitiid is ien fan 'e meast geskikte seizoenen om te kuierjen. It is meast noflik, de loft is helder, en de heuvels binne fol mei bloeiende rododendrons yn april en maaie. De maitiid is in prachtich seizoen fan noflik waar en in helder lânskip, mar tsjin 'e ein fan maaie kin it klimaat smoarch wurde fanwegen de tanimming fan 'e fochtigens foar de moesson.
- Hjerst (septimber-novimber)It heechseizoen fan trekking - en mei reden. Nei it moessonseizoen is de sfear skjin en helder. De dagen binne hjit (mar kâld nachts), en de paden binne fol mei bûtenlânske toeristen. It Mani Rimdu-festival wurdt hjir ek hâlden yn 'e hjerst (meastal yn 'e moanne oktober/novimber), en dit komt as in bonus foar de kultuer. It sil foar it grutste part drok wêze, benammen yn oktober, mar it sicht op Everest en Ama Dablam mei in flekkeleaze blauwe loft is ûnfergelykber.
- Winter (desimber-febrewaris)Dit is it bûtenseizoen dat tige kâld is (der leit snie en de nachten binne ûnder nul), en guon fan 'e teehuzen binne sluten. Dochs is de loft útsûnderlik helder, en de paden binne ferlitten; dêrom sille aventoerlike trekkers it wille hawwe om allinnich te wêzen en te genietsjen fan it útsicht sûnder in oare siel yn sicht.
- Moesson (juny-augustus)De ûnwinske perioade. De paden binne glêd, en se wurde fertsjustere troch swiere rein en bewolking. It waar feroarsaket ek fertragingen yn flechten nei Lukla. It oantal trekkers dat yn 'e simmer op besite komt is tige beheind, en dyjingen dy't op besite komme moatte ree wêze om modderige paden te rinnen en goede reinklean mei te nimmen. De negative punten binne, oan 'e positive kant, dat de dellingen tige grien binne, en de wetterfallen binne tige lûd mei rein, in oare foarm fan skientme, hoewol it lestich is om de dúdlike berchsênes fêst te lizzen.
Yn 'e measte gefallen wurde ein septimber oant novimber en maart oant healwei maaie de bêste tiden neamd om fan Tengboche te genietsjen. Dit komt om't dizze moannen de geunstichste waarsomstannichheden presintearje yn kombinaasje mei behearsbere omstannichheden.
As jo by it Mani Rimdu-festival wêze wolle om tsjûge te wêzen fan of diel te nimmen, rjochtsje jo dan op 'e hjerst. Om blommen te sjen bloeie en in wat waarmer kuier te meitsjen, rjochtsje jo jo op 'e maitiid. Kontrolearje altyd it waar foardat jo geane en nim de juste apparatuer mei.
Spiritualiteit mingje mei aventoer
It Tengboche-kleaster biedt trekkers in kâns om de geast te koesterjen, sels as se it lichem útdaagje. Hjirûnder binne guon tips dy't jo sille helpe by it útfieren fan geastlike ferkenning neist jo trekaventoer:
• Puja-seremoanje: Besykje in Puja-tsjinst (gebedstsjinst) yn it kleaster en hoopje op 'e tiid moarns of jûns oan te kommen as de muontsen har puja útfiere. In rêstich momint earne yn 'e hoeke stean as de hoarnen hurd raze en muontsen lûd sjonge, kin in poerbêste ûnderfining wêze, in momint fan rêst yn jo fysike proses. As besiker binne jo wolkom, mits jo respektfol binne en in goede harker binne. In wenlama kin sels wat tiid nimme om jo te segenjen of ta jo te bidden tidens of nei de seremoanje.
• Meditearje yn 'e Natuer: Bring in pear minuten troch mei meditearjen of neitinken by Tengboche. Sit earne rêstich oan 'e râne fan 'e delling of sit op 'e kleastertreppen by sinneopgong. De wapperjende gebedsflaggen yn kombinaasje mei de berchstilte en it sjongen yn 'e fierte foarmje in ideale mindfulness-omjouwing. In koarte betinking oan dizze kant kin in ûnferjitlike yndruk fan rêst wêze dy't jo ûnderweis meinimme.
• Freegje om in segen: As jo op in grutte klim binne, of sels gewoan in spesjale oantinken wolle hawwe, freegje dan in muonts (of, hopelik, de Tengboche Rinpoche) om jo in segen te jaan. In soad klimmers dy't ûnderweis nei de Everest en Ama Dablam by Tengboche lâns komme, meitsje in stop yn Tengboche om in seremoanje út te fieren of in hillige armband yn 'e foarm fan in tou te krijen. In basis segen kin jûn wurde om jo geast te kalmeren en in sterkere bân te hawwen mei de bergen dy't jo oanpakke sille.
• Adoptearje Sherpa-kultuer: Bring jo tiid troch yn Tengboche om bekend te wurden mei de minsken en harren kultuer fan Sherpa's en harren religy. Praat mei jo gids/lodge-eigners oer de betsjutting fan 'e gebeden en festivals. Kuierje yn 'e muontsentún en let op hoe't it boeddhisme yn it deistich libben opnommen is. Troch de kultuer sille jo it net allinich in kuier meitsje, mar jo sille it in riker ûnderfining meitsje op it mêd fan spiritualiteit.
Konklúzje
It Tengboche-kleaster is folle mear as in lânskiplike fotostop op 'e wei nei de Everest - it wurdt faak omskreaun as it geastlike hert fan 'e Khumbu. Syn rike skiednis, it fermogen om nei elke ramp wer op te bouwen, en it tsjinjen as it ikoan fan 'e Sherpa-boeddhistyske kultuer meitsje it in plak om te besykjen. Tengboche is in twa-oere pauze mei ynspirearjende útsichten dêr't de natuer en de Himalaya-kultuer byinoar komme om aventoersykers te fermeitsjen.
It earste sinneljocht sjen dat op 'e Everest skynt, hast by it kleaster, of it sjongen fan 'e muontsen yn 'e berchwyn hearre, binne dingen dy't de reizgers har hiele libben bybliuwe.
It opnimmen fan it Tengboche-kleaster yn jo reisplan foeget in laach fan betsjutting ta oan 'e trektocht. It tsjinnet as in herinnering dat de Himalaya net allinich giet oer it stean op hegere hichten, mar ek oer it ferheegjen fan ús bewustwêzen oer oare libbensstylen.
De draaiende gebedswielen en it panorama fan 'e Tengboche-bergen sille miskien ien fan 'e meast memorabele mominten fan jo aventoer wêze as jo fierder geane mei jo reis nei it Everest Base Camp of nei Namche.
It Tengboche-kleaster noeget jo út om net allinich in trekker te wêzen dy't paden feroveret, mar ek in pylger dy't de stille freugde en ynspiraasje ûntdekt dy't te finen is yn dizze hillige hichten.
