Langtang Valley Trek

Essinsjele ynformaasje

Bêste tiidperioade foar de Langtang Valley Trek

De trektocht yn 'e Langtangdelling is it hiele jier iepen foar ferkenning, sadat it yn elk seizoen ûndernommen wurde kin. It geunstichste seizoen is lykwols de maitiid, dy't begjint yn maart en einiget oant ein maaie. Yn dit seizoen bliuwt de temperatuer noflik, sûnder de intense hjitte fan 'e simmer te berikken.

Derneist skilderet it Langtang-bosk it hiele lânskip yn unyk weelderich grien, markearre troch de heldere reade en djippe karmozijnrode kleuren fan rododendrons en oare wylde blommen.

Likegoed is it hjerstseizoen dat rint fan ein septimber oant novimber ek geunstich as de winterkâld noch net oankaam is en de simmerwaarmte al foarby is. Derneist jouwe de blêden fan 'e hjerstbeammen ek in spesjaal uterlik oan it terrein fan Langtang.

Oan 'e oare kant bringe july, augustus en septimber, de simmermoannen, in protte moessonrein mei de oerlêst fan hege temperatueren, bloedzuigers en muggen. De lodges en it paad bliuwe lykwols minder drok.

De winter kin ek in geweldige opsje wêze, foaral foar de ûnferskrokke reizgers. Der sil net folle snie falle en as jo ree binne om de kjeld, froast en wat snie te trotsearjen, dan sil de beleanning in unyk lânskip wêze, minder drokke paden en heldere dagen mei in briljante sinne dy't boppe jo hollen skynt.

Hoe útdaagjend en dreech is de Langtang Valley Trek?

De trekkingrûte fan 'e Langtang-delling is klassifisearre as klasse B, wat oanjout dat it in trekkingpaad mei lege swierrichheidsgraad biedt. Dizze tocht is dêrom ideaal foar dyjingen dy't in behearsbere, mar aventoerlike ûnderfining sykje.

It trekkingaventoer sil plakfine lâns in relatyf ienfâldich berchpaad yn Nepal dat faak wat op- en delgongen omfettet lâns de hellingen en richels.

Oer de reis fan tsien dagen moatte jo ek ree wêze foar deistige kuiertochten fan gemiddeld 5 oant 6 oeren. Elke dei sil ferskaat terrein presintearje, fan klimmen troch weelderige bosken oant it oerstekken fan lange, hege hangbrêgen, en it beklimmen oer de Tibetaansk-eftige heechlannen.

Jo moatte ek yn gedachten hâlde dat de trije dagen fan dizze trek jo boppe de 3,000 m bringe sille, wêr't hichtesykte in soarch wêze kin. De heechste hichte dy't wy tidens dizze reis sille hawwe sil wêze op 4773 m hichte fan Kyanjin Ri.

De klim nei de punt fan dizze top is net technysk yngewikkeld, mar it giet om it beklimmen fan in rotsich paad fan sawat 1 oant 2 oeren, mei in hichteferskil fan hast 1,000 m.

Yn ferliking mei oare trekkingopsjes yn Nepal biedt dizze trek lykwols in relatyf maklike manier om ferbining te meitsjen mei de natuer.

omtinken

Tink derom dat minsken mei hert- en longsykten, sels as se behannele binne, swangere froulju, persoanen mei hege bloeddruk, dyjingen dy't gefoelich binne foar sliepapneu, net behannele bloedstollingsstoornissen, of elkenien mei in skiednis fan trombose allinich meidwaan moatte oan dizze tocht as se tastimming fan har dokter hawwe.

Wa kin meidwaan oan de Langtang Valley-trektocht?

Omdat de Langtang-delling in benijdbere geografyske ferskaat hat dy't him troch it weelderige bosk slingert, grien oant de giele, ûnfruchtbere delling, mei in klim nei de yndrukwekkende Kyanjin Ri, is dizze reis dêrom geskikt foar alle smaken en nivo's. Oft jo no in betûfte kuierder binne of in begjinner dy't him tariede wol op in mear útdaagjende ûnderfining yn it Annapurna-basiskamp of it Everest-basiskamp, ​​dizze reis is foar jo ûntworpen.

Omdat de paden goed markearre en goed ûnderhâlden binne, is de 10-dagen lange tocht troch de Langtang Valley ek geskikt foar famyljes, pearen, jonge bern, senioaren en solo-aventoerers.

As jo ​​​​op jo budzjet moatte lette en jo ôffreegje wêr't jo jo fakânsje trochbringe wolle, sil dizze reis wer in poerbêste kar wêze, om't de prizen fariearje fan US$ 500 to US$ 800 per yndividu.

Lit jo lykwols net misliede troch de legere priis, want in leger budzjet betsjut net dat jo jo feiligens en komfort yn gefaar bringe. Wy hawwe elk detail trochgien om te soargjen dat jo oernachtingen noflik binne, wêr't jo ek rêste.

Nei de krêftige ierdbeving is de regio prachtich restaurearre mei moderne foarsjennings, sadat jo ûnderfining like noflik sil wêze as op 'e Everest of Annapurna. Tink derom, jo ​​sille trije nachten boppe de 3,000 meter trochbringe en de Kyanjin Ri beklimme, waans hichte mear as 4,500 m is.

Dit betsjut dat der in lyts risiko is op hichtesykte, dus it is wichtich dat jo yn in fatsoenlike fysike en mentale foarm en nivo binne. Jo moatte ek gjin hichtebang hawwe om mei te dwaan oan dizze trektocht.

Alternative oanpak foar de Langtang Valley Trek

De Langtang-delling is in ûnbidige bestimming dy't in mannichte oan trekkingopsjes en ferskate adembenemende rûtes biedt. Foar dyjingen dy't harsels mei mear útdagings doarre wolle, kinne jo kieze om werom te gean fan Helambu en de enoarme 5130 m hege Ganja La-pas te oerwinnen.

As de Ganja La-pas in bytsje in útdaging foar jo is, dan kinne jo jo trektocht troch de Langtang-delling ek ferbine mei de oerstek fan 'e 3800 m hege Pangsang-pas dy't jo nei ien fan 'e sjarmante Ruby-delling fan Nepal liedt.

Of jo kinne gewoan fuortgean fan it dramatyske terrein en fan Lama Hotel rjochting Thulo Syabru reizgje en it paad folgje dat jo nei it hillige Gosaikunda liedt en dan troch de sjarmante Helambu-delsettings foardat jo weromkomme nei Kathmandu.

As jo ​​jo kuier-CV lykwols wolle ynrjochtsje mei de beklimming fan in berch, dan kinne jo ek de útdaging oangean om de hichte fan 5500 m by Yala Peak te berikken.

Dizze pyk biedt jo in prachtige kâns om it spektakulêre útsicht te bewûnderjen op 'e fonkeljende toppen fan Shishapangma (8,027 meter), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung en Dorje Lhakpa.

In oare unike opsje soe wêze om it aventoer fan 'e Tilman Pass-trektocht op te nimmen yn jo Langtang Valley-trekrûte. As ûnderdiel fan 'e Great Himalayan Trail (GHT) rint de Tilman Pass, neamd nei de ferneamde ûntdekkingsreizger majoar Harold William Bill Tilman, nei in yndrukwekkende hichte fan 5,320 m.

Dizze boeiende reis is lang en easkenfol, dus it is minder geskikt foar nije kuierders dy't krekt begjinne mei har berchtrekking yn Nepal. It presintearret lykwols in spannende útdaging foar betûfte trekkers, dy't ek de spannende kâns krije om Teen Pokhari en Panch Pokhari te sjen.

Hechtesykte yn Langtang Valley Trek

Us trekkingrûte yn 'e Langtangdelling sil jo stadichoan troch de betoverende berchdoarpen fan 'e Langtangdelling liede. Begjinnende fan 'e weelderige leechlannen sille jo elke dei stadichoan hichte ferheegje, wêrtroch jo lichem kin wennen oan 'e tinnere berchlucht.

Jo moatte josels lykwols tariede op in útdaging dy't rint fan dei 4 oant dei 6, as jo trije nachten boppe 3,000 m hichte trochbringe, wêr't hichtesykte guon reizgers kin beynfloedzje.

Derneist moatte jo op dei 6 de formidabele beklimming nei Kyanjin Ri oangean, dy't hast in hichte fan 4800 m berikt. Om jo foar te bereiden op dizze útdaging hawwe wy dei 5 bewust pland mei in koartere kuiertiid fan mar 3 oant 4 oeren, wêrtroch jo genôch tiid hawwe om te rêsten.

Dizze trochtochte rûte is bedoeld om de kâns op hichtesykte te ferminderjen, hoewol it it net hielendal útslute kin. Nei ferskate jierren fan it organisearjen fan dizze trektocht hawwe wy realisearre dat trekkers oer it algemien allinich de mildere foarmen fan dizze sykte ûnderfine.

De mildere symptomen binne wurgens, mislikens of braken, dizichheid of vertigo, sliepproblemen, tachykardie, hoofdpijn, ferlies fan appetit en koartheid fan sykheljen.

As sokke omstannichheden ûntsteane, dan is it essinsjeel foar jo om ús gids te fertellen en nei in legere hichte te reizgjen as de hichte dêr't jo oan wend binne en 24 oant 48 oeren rêste te nimmen foardat jo mei de beklimming begjinne.

Jo moatte ek in soad floeistoffen drinke (op syn minst 3 of 4 liter deis), it drinken fan alkohol foarkomme en in dieet mei in hege koalhydraatynhâld folgje, ryk oan sûkers en koalhydraten.

Om jo te helpen fluch oan te passen, kinne jo tinke oan it nimmen fan in Diamox (Acetazolamide) pil. It is lykwols altyd in goed idee om in dokter syn advys te freegjen, om't it medisyn by guon sûnensomstannichheden kontraindisearre kin wêze.

Hoe kinne jo jo tariede op 'e Langtang Valley Trek?

Trekkingaventoer is synonym mei ûnfergelykbere natuerlike skientme, pittoreske doarpen, bosken en sjarmante dellingen. Mar jo moatte betinke dat trekking ek synonym is mei ûnsichtbere en ûnferwachte gefaren en risiko's.

Sels as de Langtang Valley-trek in matige reis is, binne d'r noch altyd útdagings fan in eigen nivo, sawol foar begjinners as foar betûfte. Dêrom, foardat jo op it 10-dagen aventoer fan 'e Langtang Valley-trek geane, moatte jo wat tarieding dwaan om it in súkses te meitsjen.

Earst moatte jo jo konsintrearje op kardio-oefeningen foar de skonken, lykas swimmen en fuotbal. It is ek de muoite wurdich om te wurkjen oan wat oefeningen foar de skonkweerstand, lykas leg curls, squats en lunges, om jo spieren fierder te ûntwikkeljen. En as jo net haast hawwe, nim dan altyd de trep.

Tink derom om gau mei jo trekking te begjinnen en begjin mei in koarte en ienfâldige reis en wurkje jo wei op nei folsleine deiwandelingen. Fyn as it mooglik is in terrein dat fergelykber is mei de Langtangdelling. It sil handich wêze as jo alle apparatuer drage dy't jo fan plan binne mei te nimmen op jo kuiertocht, ynklusyf skuon, sokken en in rêchsek.

It sil ek ferstannich fan jo kant wêze as jo trochgean mei kuierjen, sels yn min waar, sadat jo kinne oefenje foar wat jo kuiertocht jo ek bringe mei.

En, as it giet om mentale tarieding, is it essensjeel dat jo jo ferwachtingen oanpasse oan in komfortnivo dat oars kin wêze as wat jo thús wend binne.

Tink derom, teamwurk spilet in essensjele rol yn dit aventoer, om't jo de reis diele sille mei meireizgers, gidsen en dragers. Om josels folslein ûnder te dompeljen yn 'e nije kultuer, lânskip, keuken en tradysjes, beskôgje it lêzen fan 'e rapporten en boeken of it besjen fan fideo's oer de Langtang-regio.

Akkommodaasje en Dining

Wy hawwe in noflik trijestjerrenhotel foarôf regele foar jo ferbliuw fan twa nachten yn Kathmandu. Jo wurde ûnderbrocht yn dûbele keamers mei in oansletten badkeamer en waarme dûs foar jo komfort. Begjin jo moarns mei in sûn moarnsbrochje en gean derop út om yn jo eigen tempo te genietsjen fan 'e lokale kulinêre lekkernijen.

Nei't jo Kathmandu ferlitte, hawwe wy jo oernachtingen organisearre yn standert lodges yn 'e noflike doarpen Tamangs en Sherpa's. De measte keamers yn dizze lodges hawwe basismeubels, ynklusyf twa bêden, frij dikke katoenen matrassen, waarme tekkens en stuollen.

Deistich wurde trije mielen tsjinne yn dizze sjarmante lodges: moarnsiten, lunch en diner. It is de muoite wurdich om de typyske Dal Vat middeis te besykjen en jûns wat thukpa, momos, lokale pizza, noedels of pasta.

Ferfier tidens de Langtang Valley Trek

As jo ​​oankomme yn Kathmandu, sil ús meiwurker fan it bedriuw jo opwachtsje by TIA, klear om jo yn in privee auto nei jo hotel yn Kathmandu te ferfieren. Op jo lêste dei sil ús personiel jo wer werom nei TIA begeliede om derfoar te soargjen dat jo op 'e tiid oankomme foar jo flecht nei hûs.

Foar de reis oer de dyk tusken Kathmandu en Syabrubesi sil in noflike bus ta jo tsjinst wêze. As jo ​​wolle, kinne wy ​​ek priveeferfier regelje foar dizze reis (sjoch ús upgrade-opsjes).

Reisfersekering

Hâld der rekken mei dat in reisfersekering in must is as jo ien fan 'e essensjele fergunningen foar de Langtang Valley-trektocht wolle krije. Sels as in reisfersekering net ferplicht wie, moatte jo noait weromlûke of wifkje om ien ôf te sluten, om't jo yn dit aventoer hege berchwandelingen sille oefenje.

Yn 'e bergen kin in útglide of fal faak liede ta slimme ûngemakken as jo miskien per helikopter ferfierd wurde moatte, wat tige djoer is. Dêrom riede wy jo oan om sa'n polis ôf te sluten dy't jo wiidweidige medyske dekking jout, dy't ûnder oare repatriaasje, medyske oerdracht, syk- en rêdingstsjinsten omfettet oant in hichte fan maksimaal 5000 m.

Soargje derfoar dat jo wiidweidige reisfersekering de folgjende funksjes hat:

•  Wiidweidige medyske dekking.
•  Fersekering foar aventoeraktiviteiten mei syk- en rêdingsaksjes.
•  Repatriaasje en medyske oerdracht.
•  Medyske beskerming, dy't teminsten oerdracht, bystân en sikehûsopname dekt.
•  Garânsje foar reisannulering.
•  Fergese en trochgeande assistinsje 24/7 it hiele jier troch.
•  De bêste reisfersekering kin gjin eigen risiko hawwe.
•  De polis kin jo net twinge om jild foarôf te beteljen; de fersekerder moat ferantwurdlik wêze foar it beteljen fan alle rekkens foar de soarch dy't jo krigen hawwe of ûntfange sille.
•  De fersekeringsmaatskippij dêr't jo in kontrakt mei slute moat solvabel en effisjint wêze, mei in goede reputaasje.

Essinsjele fergunningen foar de Langtang Valley Trek

Us trekkingrûte yn 'e Langtang-delling bringt jo binnen de beheinde sône fan Langtang Nasjonaal Park, dêrom is in yngongsfergunning foar dit park in must foar dizze trektocht.

Dizze fergunning kin oanfrege wurde by it NTB (kantoar fan it Nepal Tourism Board) yn Kathmandu of Dhunche, en it sil sekuer kontrolearre wurde by de yngongs- en útgongspunten fan it park. De yngongsfergunningen foar it park kostje sawat USD 25 per reizger of NPR 3000 om krekt te wêzen.

Likegoed moatte wy ek de Trekkers' Information Management System (TIMS)-kaart krije fia de Trekking Agency Association of Nepal (TAAN) of de NTB.

Dizze kaart befettet detaillearre records en feiten oer ús reisprogramma, wêrtroch't de belutsen autoriteiten ús lokaasje kinne folgje yn gefal fan need. De kaart kostet mar US$ 20 per yndividu, net te heech foar de tydlike rêding.