Manaslu Circuit Trek 14 Dagen

Essinsjele ynformaasje

Bêste tiid om mei te dwaan oan de Manaslu Circuit Trek

As de hegere Himalaya-regio geniettet de Manaslu-regio fan it alpine klimaat op 'e hegere grûnen en in subtropysk klimaat op 'e legere grûnen. Dêrom binne de dagen noflik waarm, mar de nachten kinne ferrassend kâld wêze.

De winters (ein desimber, jannewaris en febrewaris) binne frijwat strang mei temperatueren dy't soms ûnder min 40 graden sakje. It reinwetter wurdt ferfongen troch swiere snie en as jo heger komme, wurdt de kjeld dramatysk sterker. De loft bliuwt lykwols helder oerdeis, wêrtroch't de moaiste útsichten fan 'e omlizzende Himalaya iepene wurde.

Op hegere hichten kin de kjeld lykwols oermjittich en ûndraachlik wêze, dêrom riede wy jo net oan om de Manaslu-sirkwytrek fan 14 dagen yn 'e wintermoannen te meitsjen.

Rekken hâldend mei de klimatologyske faktor, stelle wy de hjerstmoannen foar dy't begjinne fan septimber oant en mei novimber foar de Manaslu-sirkwytochtrûte.

De mylde waarmte oerdeis en nachts, it net-bestean fan rein, en de dúdliker stoffrije loft meitsje dizze perioade perfekt foar kuiertochten.

In oare moaie tiid foar dizze reis binne de maitiidsmoannen maart, april en maaie, dy't faak in hegere ynstream fan toeristen en hegere prizen yn hotels en lodges sjen. De bosken lâns de kuierpaden binne lykwols fol mei de ferskate kleuren fan rododendrons en de rivieren streame del mei skjin wetter út 'e Himalaya.

Wat de oerbleaune moannen juny, july en augustus oanbelanget, is it it bêste om reizen yn dizze perioade fan 'e moesson te foarkommen, as de diken blokkearre wurde kinne troch lânferskowings en de bergen ferburgen lizze troch de ticht sammele swarte wolken.

Wêrom is de Manaslu Circuit-trek de beheinde trekkingrûte bûten de besette gebieten?

De Manaslu Circuit-tocht wie oant 1991 net tagonklik foar besikers en sels no mei mar in beheind oantal reizgers elk jier de regio yn. Hoewol Manaslu tige tichtby de ferneamde Annapurna-paden leit, bliuwt it noch altyd in beheind gebiet dêr't in spesjale yngongsfergunning foar nedich is, bekend as de Restricted Area Permit (RAP).

Foar de fergunning moatte de trekkers de spesifike regeljouwing folgje: kuierders moatte yn groepen fan teminsten twa persoanen reizgje en moatte begelaat wurde troch in sertifisearre lokale gids. Derneist moat de reis organisearre wurde fia in sertifisearre Nepaleesk trekking- en reisburo, lykas ús buro.

Dizze regeljouwing is folge om it kulturele aspekt fan it Manaslu-gebiet te beskermjen. De bosken fan 'e regio sels binne in taflechtplak foar ferskate bedrige plante- en bistesoarten, dy't de oerheid aktyf beskermet en helpt te fergrutsjen yn oantal.

Derneist dielt Manaslu in grins mei Tibet, dat sels wat strange beheiningen jildt oangeande toerisme.

De oerheid hat ek leard fan ûnderfiningen út it ferline, om't oare populêre trekbestimmingen lykas de Everest en Annapurna stadichoan har oarspronklike sjarme ferlern hawwe troch de oerweldigjende taname fan toeristen. Om ferlykbere útdagings te foarkommen, bliuwt de tagong ta de Manaslu-sirkwytrek beheind.

Manaslu Circuit Trek Swierrichheid

Us Manaslu-sirkwytocht wurdt klassifisearre as in middelgrutte swierrichheidsreis, wêrfan de rûte gjin technyske útdagings foarmet. D'r binne lykwols útstapkes of kuierpaden lâns de helling dy't de skonken en oare spieren twinge kinne om mear te wurkjen.

Jo moatte ek tinke oan de enoarme 5160 m hege Larkya La Pass. Derneist sil jo heechste sliephichte 4460 meter wêze by Dharmasala. As jo ​​in nije kuierder binne en net wend binne oan dizze omstannichheden, sille jo de hurdens wis fiele.

Derneist kin elke dei fan ús reis tusken de 5 en 7 oeren duorje; fansels mei wat rêst en stops om te drinken, te iten en te genietsjen fan 'e omjouwing. Dus jo moatte de reis net midden yn 'e reis betreure en om Uber freegje midden op it heuvelachtige paad.

Wy wolle jo der wis fan meitsje dat ús Manaslu-tochtrûte net allinich bedoeld is foar atleten, mar foar alle aktive minsken dy't fan kuierjen yn 'e natuer hâlde. Mei in bytsje tarieding om berchop te kuierjen kinne jo dizze trek maklik en sûnder muoite dwaan.

Wa kin meidwaan oan de Manaslu Circuit Trek?

Us Manaslu-sirkwytrekprogramma fan 14 dagen is ûntworpen om reizgers fan alle fitnessnivo's te foldwaan. Dêrom kin dizze trek sels ûndernommen wurde troch dyjingen dy't harsels krekt yn 'e wrâld fan hege hichtetrekking foarstelle.

De kuierpaden ûnderweis binne sûnder technyske yngewikkelheden, en sels de beklimming nei de Larkya La Pass is te dwaan. De pleatslike befolking hat dizze rûte al lang ôflein mei harren mûlkaravans, wêrtroch't it in goed fertrape paad is.

Jo moatte lykwols taret wêze op lange, drege oeren fan klimmen en delgean, mei deistige kuiertochten fan tusken de 5 en 7 oeren oer it ferriedlike terrein fan it ûnbidige lân fan Manaslu.

Der binne steile hellingen, spannende hangbrêgen om oer te stekken, en djippe bosken om trochhinne te kuierjen. Derneist is de Manaslu-sirkwytocht krekt oergien nei teehûstrekking, wat mar njoggen jier lyn is.

Dêrom binne der beheinde lodges yn ferliking mei de oare populêre trekbestimmingen fan Nepal. Jo moatte ree wêze om guon komforten lykas waarme dûsen, privee badkeamers en WiFi foar in pear dagen op te jaan. Yn ruil krije jo de natuer dy't hieltyd mear efterútgiet yn ús stedske libben.

Hechtesykte/Akute berchsykte yn Manaslu Circuit Trek

Sûnder mis is der in ferhege risiko op hichtesykte yn ús Manaslu-sirkwytrek fan 14 dagen. As der lykwols rappe oandacht oan jûn en identifisearre wurdt, kin dizze tastân foarkommen wurde en kin it ûnskealik wêze. Wy roppe dêrom al ús dielnimmers op om de earste tekens fan 'e tastân net licht op te nimmen.

Yn 't algemien binne de earste symptomen dy't ferskine hoofdpijn, ferlies fan appetit, mislikens, lusteloosheid en útputting. As jo ​​in hichte fan mear as 3000 m berikke en de hoofdpijn fiele, moat dat ynterpretearre wurde as in teken fan hichtesykte. D'r kinne oare mooglike oarsaken wêze, mar it is better om foarsichtich te wêzen.

De ienige adekwate behanneling foar hichtesykte is foldwaande akklimatisaasje - mei oare wurden, in stadige tanimming fan hichte, leger sliepe as wêr't jo oerdeis klommen binne.

Us Manaslu-sirkwytochtrûte is ûntworpen mei dizze needsaak en regel yn gedachten. Wy hawwe dêrom strategysk in rêstdei yn Kathmandu pleatst direkt nei jo oankomst mei in oare akklimatisaasjedei yn Sama Gaon. De foargeande dagen omfetsje mar 4 oant 5 oeren kuierjen, sadat jo goed akklimatisearre binne foardat jo de massive Larkya La-pas besykje.

Oan 'e oare kant binne der ek oare terapeutyske maatregels dy't jo kinne helpe mei de rappe en foldwaande akklimatisaasje. Lykas Diamox, dat kategorisearre is as it diuretyske en anty-oedeemmiddel dat breed akseptearre is om akklimatisaasje te fasilitearjen.

Wy riede jo sterk oan om genôch hydrataasje te behâlden by it nimmen fan dit medisyn en by it reizgjen nei hegere hichten. Dizze ienfâldige stap wurdt faak negearre, mar it drinken fan genôch wetter is essensjeel foar effektive soerstofopname.

Fysike tarieding foar de Manaslu Circuit Trek

De twa wiken duorjende reis fan 'e Manaslu-sirkwytrek is matich útdaagjend en fereasket dat trekkers sawol fysyk fit as mentaal taret binne op wat it paad ek presintearje kin.

Dêrom is it tige wichtich dat jo yn poerbêste sûnens binne foardat jo oan dizze reis begjinne. As jo ​​al in slimme en groanyske foarm fan sykte hawwe, lykas dyjingen dy't jo kardiovaskulêre, sykheljende of niersystemen beynfloedzje, is it ferstannich dat jo jo dokter rieplachtsje foardat jo oan dizze tocht begjinne.

De hege hichte fan dizze trek kin sokke omstannichheden fersterkje en direkte medyske soarch is miskien net maklik beskikber.

As jo ​​in fit en sûn yndividu binne, kinne jo josels tariede op de lange deistige etappes fan 4 oant 7 oeren kuierjen elke dei. It ferskaat lânskip fan Manaslu befettet faak útdaagjende hellingen dy't soms steil en lestich wêze kinne.

Dêrom, om jo goed ta te rieden, kinne jo joggen, kuierjen, rinnen en fytse yn jo deistige aktiviteit opnimme. Om jo skonkspieren op te bouwen, moatte jo lykwols prioriteit jaan oan treppen klimmen. Derneist moatte jo jo ek rjochtsje op it ferbetterjen fan jo kardiovaskulêre kondysje mei aerobyske oefeningen lykas pull-ups en push-ups, wylst jo skonkkrêft opbouwe troch squats.

Ferheegje stadichoan jo trainingsregime troch koarte en dan lange ôfstannen te kuierjen mei in licht beladen rêchsek, sadat jo de echte kuieromstannichheden kinne kreëarje. As it mooglik is, kinne jo ek kuieraventoeren meitsje yn tichtby lizzende bergen mei hichten fan teminsten 3000 meter.

Mental preparation

De measte kuierders jouwe allinich prioriteit oan fysike training, mar mentale tarieding is like wichtich. Op 'e 14-dagen lange Manaslu-sirkwytocht kinne de basisfoarsjennings en ôfgelegen lokaasje jo faak ferlangje nei it komfort fan jo eigen hûs.

Dêrom is it essensjeel om te lêzen, fideo's te besjen en alle nedige ynformaasje oer de Manaslu-regio te sammeljen, sadat jo net ferrast wurde troch ûnfoarsjoene útdagings.

Jo moatte ek begripe dat elk trekkingaventoer yn in ôfgelegen en beheinde bestimming in groepsaktiviteit is. Dat de minsken mei wa't jo reizgje kinne folslein frjemden foar jo wêze en dêr leit de echte útdaging.

Jo sille ferbiningen moatte oanmeitsje en de bannen foarmje dy't jo teamwurkfeardigens kinne skerper meitsje. It is ek wichtich dat jo harkje en folgje wat jo gids jo fertelt.

Dyn teamleden en de gidsen sille ommers de earste helpferlieners en dyn stipesysteem wêze yn tiden fan ûnwissichheid. Likegoed is it essinsjeel om kalm te bliuwen by ûnienigens of miskommunikaasje, sadatst wize besluten nimme kinst.

Al dizze dingen meitsje in rêstige geast nedich, dy't jo kinne ûntwikkelje troch meditaasje en yoga. En ferjit net om jo mentaal foar te bereiden op de lange oeren kuierjen dy't sawol klimmen as delgean omfetsje.

Alternative rûtes nei Manaslu Circuit Trek

As jo ​​ynteressearre binne yn it ferkennen fan nije kuierrûtes om Manaslu hinne, dan is d'r in oare, mear ûnferjitlike rûte dy't jo om de 8e heechste top fan 'e wrâld bringt.

Om dizze nije rûte te rinnen, moatte jo in bus nimme dy't jo fan Kathmandu nei it doarp Manabu ferfiert. Fan dêrút sil jo kuiertocht jo troch minder bekende plattelânsgemeenten fan Nepal bringe, lykas Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet en Hulchuk.

It paad sil dan úteinlik by Dobhan komme, dat jo fierder bringt nei Jagat, dêr't jo it earder oanjûne paad folgje kinne. Tink derom dat dizze opsje fereasket dat jo jo nachten trochbringe yn 'e huzen fan freonlike lokale befolking, om't der ûnderweis gjin teehuzen of lodges beskikber binne.

Der sille ek in pear ekstra kuierdagen wêze yn jo Manaslu-sirkwytrekplan.

Manaslu Circuit Trek Extension

As jo ​​jo trekkingûnderfining yn 'e Manaslu-regio útwreidzje wolle, kinne jo ek tinke oan it yntegrearjen fan 'e treflike lytse Tsumdelling-trektocht yn jo Manaslu-sirkwytrekrûte.

Foar dit nije aventoer sil jo reis fan Kathmandu nei Machhakhola begjinne, folge troch in kuiertocht nei Jagat. Fan dêrút sil it paad jo dan troch de betoverende doarpen Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile en Mu Gompa liede. Dit binne de lytse, mar oantreklike delsettings fan 'e Tsumdelling.

Nei harren ferkenning reizgje jo werom nei Chumling en sette jo jo reis troch nei Deng om Manaslu te omsingeljen. As jo ​​nijsgjirrich binne, nim dan gerêst kontakt mei ús op en wy kinne jo nei dit boeiende diel fan it Manaslu-gebiet bringe.

Oan 'e oare kant, as jo op syk binne nei in bûtengewoane bestimming, dan advisearje wy jo om de Nar Phu-trek te kombinearjen mei it Manaslu-sirkwy.

Earst begjinne jo mei it omseilen fan it majestueuze terrein om Manaslu hinne. Dan, fan Bhimthang, geane jo nei de Phu- en Nar-dellingen, dy't bûtengewoan moaie útsichten biede oer dizze lânskippen, tegearre mei de útdaging om de 5322 m hege Kang La-pas te beklimmen. Dan sille jo jo reis ôfslute mei weromreis nei Besisahar.

As jo ​​lykwols te wurch binne nei it omseiljen fan 'e Manaslu en in bytsje lúkse en komfort wolle, dan kinne jo nei Dharapani trochgean mei de Annapurna-sirkwytrek.

Nei Dharapani reizgje jo fierder nei Pisang en dan nei it prachtige stedsje Manang. Dan steane jo foar de útdaging om de 5416 m hege Thorong La-pas oer te stekken.

Troch de Annapurna-sirkwytocht te kombinearjen mei de Manaslu-sirkwy krije jo ek de opsje om in prachtige omwei te meitsjen fan Muktinath en Jomsom. Uteinlik kinne jo genietsje fan wat lúkse en ûntspanning yn 'e himelske stêd Pokhara foardat jo werom reizgje nei Kathmandu.

Akkommodaasje en iten

Tidens ús Manaslu-sirkwytrek fan 14 dagen sille wy soargje foar al jo logistike regelingen, ynklusyf wêr't jo ferbliuwe en wat jo ite yn Kathmandu en de oernachtingsdoarpen.

Yn 'e haadstêd sil jo akkommodaasje wêze yn in gastfrij trijestjerrenhotel yn it sintrum fan 'e stêd. Keamers wurde dield mei dielnimmers fan itselde geslacht, en elke keamer sil foarsjoen wêze fan in eigen badkeamer en in waarme dûs.

Tidens it trekkingdiel sille jo oernachtingsakkommodaasjes lykwols ynrjochte wurde yn berchskûlplakken lykas lodges of teehuzen, dêr't jo in keamer diele mei jo meireizgers. Hoewol de foarsjennings frij ienfâldich kinne wêze, soargje se foar in noflike sfear en waarme nachten, genôch om te rêsten nei in dei fan ûntdekking.

Wat itensopsjes oanbelanget, biede wy jo moarnsiten yn Kathmandu oan mei de ûnôfhinklikens fan it kiezen fan jo eigen menu foar lunches en diners.

As jo ​​op jo trektocht binne, sille jo genietsje fan folpensjoenmielen yn 'e teehuzen, ynklusyf moarnsiten, lunch en diner. Hoewol it menu miskien net sa ferskaat is as yn 'e stêd, sille jo noch altyd prachtige opsjes hawwe om te kiezen út dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta, ensfh.

Transport

As ûnderdiel fan ús ferfierstsjinst foar de Manaslu-sirkwytrekrûte, biede wy jo eksklusive ophaling en ôflevering fan it fleanfjild yn in privee auto dy't oanpast is oan jo groepsgrutte, of it no in bus, auto, buske of jeep is.

Op de twadde dei fan jo sightseeingtoer troch Kathmandu sille wy priveeferfier regelje tegearre mei in gids en in profesjonele sjauffeur om jo troch de stêd te ferkennen.

Oan it begjin fan jo reis sil in privee jeep (Scorpio) jo fan Kathmandu nei Machhakhola ferfiere. By jo weromkomst fan Dharapani nei Besisahar sil in lokale jeep regele wurde, en dan sil ús privee Scorpio-jeep jo werom nei Kathmandu bringe.

Reisfersekering

De Manaslu circuit trek is in aventoerlike en leuke reis dy't yn folsleine rêst dien wurde moat. Dizze rêst kin krigen wurde troch de juste reisfersekering dy't like ferplicht en needsaaklik is foar ús 14-dagen Manaslu circuit trek programma, as om RAP te krijen, moat in juste reisfersekering oanwêzich wêze.

As jo ​​​​trochgean mei it keapjen fan 'e reisfersekering foar ús reis, soargje derfoar dat de fersekeringspolys dekking foar syk- en rêdingsaksjes omfettet. In protte fersekeringsplannen kinne ferskate sportaktiviteiten útslute dy't populêr binne yn Nepal, dus it is wichtich om te ferifiearjen dat dizze aktiviteiten ynbegrepen binne.

It is ek needsaaklik om te kiezen foar ynternasjonale reisfersekering dy't wiidweidige medyske dekking, repatriaasje en medyske oerdracht biedt, om't jo heitelân miskien gjin kosten dekt yn gefal fan sykte of ûngelok.

Essensjele fergunnings foar Manaslu Circuit Trek

Op de twadde dei fan ús Manaslu-sirkwytocht sil ús team de nedige en ferplichte fergunningen krije foar de reis dy't jo ynteressearje. Dit omfettet it krijen fan de Spesjale Beheinde Gebietsfergunning foar Manaslu (Manaslu RAP), lykas de fergunningen foar it Manaslu Conservation Area Project (MCAP) en it Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

Wy moatte betelje US$ 30 per dielnimmer foar de yngongsfergunning foar Manaslu en Annapurna. Wylst de betelling foar de yngong ta it Manaslu-gebiet ferskilt ôfhinklik fan it seizoen dat jo keazen hawwe om te trekjen. De hjerst- en maitiidstrek kostet US$100 per dielnimmer en de kosten foar de simmer- en wintertocht US$75 per dielnimmer. Us Manaslu-sirkwytochtpakket omfettet de fergunningskosten.