Nar Phu en Tilicho Lake Trek

375 Resinsjes

61 Resinsjes

Oanrikkemandearre troch 99% fan de reizgers

Doer

20 Days

Reisklasse

Dreech

Groepsgrutte

1-16 minsken

Maksimum hichte

5,240 m. / 17,192 foet.

bêste seizoen

Feb- maaie/ septimber-nov

Aktiviteit

Trekking en Hiking

Meals

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje

Hotels en teehuzen

Transport

Privee auto en bus

Reisoanpassing

Op oanfraach (klik hjir)

20 Days

Priis begjint US$ 2500

boek no

Wy biede groepspriis foar partikuliere reizgers

Live Chat 24/7

TripAdvisor 375+ resinsjes

Hichtepunten fan 'e Nar Phu en Tilicho Lake Trek

Untdek de ferlerne hoarizon fan Nar en Phu opnij en fier it yn har ûnfersmoarge rauwe sjarme
Bring in rêstige tiid troch oan 'e wâl fan ien fan 'e heechste en grutste alpine marren fan Tilicho
Beleef de triomfantlike reis oer de twa promininte passen fan Kang La en Thorong La
Bask yn it selskip fan 'e opfallende sketsen fan' e Annapurna-berik, Kanguru, Nilgiri, Khangsar Kang, Gangapurna, Tilicho en Dhaulagiri
Observearje de midsiuwske Tibetaanske kultuer dy't jo werom yn 'e tiid sil nimme
Beleef alle klimaatsônes fan subtropyske leechlannen oant de temperate sône fan Annapurna oant it alpine en Marsyske lânskip fan Mustang
Moetsje de ûntwykende snieleopard en blauwe skiep

Reisintroduksje

Nimmen is ûnbekend mei de Mustang of Annapurna sirkelrûte Yn Nepal, mar in pear kilometer eastlik fan Mustang en benoarden Annapurna, binne twa ferlerne horizons dy't de Wolkebewenners fan 'e Himalaya neamd wurde. Binne jo fassinearre en wolle jo dizze ûntwykende primitive juwielen fan Annapurna berikke? Wolkom dan by ús Nar Phu en Tilicho Lake trektocht - in reis yn it ûnbekende lân.

Us Nar Phu-tocht sil jo nei de dreech te berikken Tibetaanske Heechlannen fan Nar en Phu bringe, dy't fol binne mei âlde grotstêden en kleasters, âlde bosken en bizarre rotsen. Dizze binne fier fan 'e gebaande paden en normale toeristyske gebieten, mei mar in pear besikers elk jier dy't de gewoanten fan it midsiuwske Tibet en de berchlânskippen sjen krije dy't jo de azem benimme sille.

Neist de geweldige Nar en Phu, krije jo ek te sjen de Tilicho Lake– ien fan 'e heechste en langste reservoirs yn 'e wrâld (4920 m) leit yn Manang mei wetter fan himelsk blau omjûn troch de brune delling en de wite sniewanden.

Dyn trektocht fan Nar Phu en Tilicho Lake begjint yn Besisahar, ien fan 'e pittoreske doarpen fan it Annapurna Circuit. Dan wykt it paad ôf fan it haadpaad by Koto en bringt dy nei de minder bekende paden fan 'e betoverende Nar Phu-delling.

Hjir binne jo yn it prachtige, magyske lân fan 'e Phu en Nar, dêr't boeddhistyske Bhotiya's fan Tibetaanske komôf wenje. Hoewol mar in pear kilometer fan it Annapurna-sirkwy ôf lizze, binne de twa regio's goed ôfsûndere en fol mei himelske lok en libbene kleasters.

Nei it foltôgjen fan jo Nar Phu Valley-trektocht, sille jo no rinne op 'e ôfgelegen paden yn 'e berchdellingen benoarden Manang en oer de Kang La-pas dy't útrint oant in hichte fan 5240 m.

Wês ree om ûnderdompele te wurden yn it prachtige spektakel fan Tilicho (7134 m), Himlung (7126 m), Annapurna III (7555 m), Kanguru (6367 m), Annapurna II (7937 m), Gangapurna (7455 m), en Annapurna IV (7525 m).

Dizze pas ferbynt de Nar en Phu mei de Manang-doarpen, fan wêrút jo fierder geane nei it basiskamp Tilicho (4150 m). As jo fan it kamp ôf rinne, berikke jo it Tilicho-mar, dêr't de betoverende skaad fan 'e sniebedekte toppen fan Nilgiri (7061 m), Khangsar (7485 m) en Tilicho Peaks spegele wurde kin yn it skitterjende turkooizen wetter.

Dit mar is faak besibbe oan it Kak Bhusundi-mar dat ôfbylde wurdt yn 'e Ramayana en wurdt faak leaud dat it de plak is dêr't de earste fersen fan dizze epyske Veda waarden foardroegen.

Dyn Tilicho Lake-tocht einiget hjir, en no geane jo nei it westen nei it Annapurna-paad om it heechste punt fan 'e reis te berikken - de skriklike Thorong La-pas op 5416 m.

Oanlutsen troch it grutste spektakel fan Thorong Peak (6144 m), Annapurna, Nilgiri, en Dhaulagiri (8167 m), sille jo delkomme nei legere Mustang lâns paden dy't liede nei it hillige Muktinath foardat jo nei Jomsom geane. Uteinlik einiget jo rûte yn Jomsom, en dan reizgje jo oer de dyk werom nei Kathmandu fia Pokhara.

Sûnder mis is de trektocht fan Nar Phu en Tilicho Lake tige swier en allinich geskikt foar dyjingen dy't al flinke kuierûnderfining hawwe opdien. Dochs sil d'r kultuer, natuer en histoarysk erfgoed kilometers fier te finen wêze, en dit sil wis ûnthâlden wurde as ien fan 'e protte geweldige ûnderfiningen.

Rûtebeskriuwing fan 'e Nar Phu en Tilicho Lake Trek

Dei 01: Oankomst op fleanfjild Kathmandu.

Dei 02: Sightseeing yn 'e Kathmandu-delling.

Dei 03: Ryd fan Kathmandu nei Besisahar (760 m).

Dei 04: Ryd fan Besisahar nei Koto (2600 m).

Dei 05: Trektocht fan Koto nei Meta (3570 m).

Dei 06: Trektocht fan Meta nei Kyang (3840 m).

Dei 07: Trektocht fan Kyang nei Phu Village (4080 m).

Dei 08: Trek fan Phu Village nei Nar Phedi (3490 m).

Dei 09: Trek fan Nar Phedi nei Nar Village (4110 m).

Dei 10: Trektocht fan Nar Village nei Ngawal (3675 m) fia Kang La Pass (5240 m).

Dag 11: Trek fan Ngawal nei Manang (3540 m).

Dag 12: Trek fan Manang nei Sri Kharka (4080 m).

Dei 13: Trektocht fan Sri Kharka nei Tilicho Base Camp (4150m).

Dei 14: Trektocht fan Tilicho Base Camp nei Tilicho Lake (4920 m) en werom nei Sri Kharka.

Dei 15: Trek fan Sri Kharka nei Yak Kharka (4020 m).

Dei 16: Trek fan Yak Kharka nei Thorong High Camp (4880 m).

Dei 17: Trektocht fan High Camp nei Muktinath (3800 m) fia Thorong La Pass (5416 m).

Dei 18: Ryd fan Muktinath nei Pokhara.

Dei 19: Ryd fan Pokhara nei Kathmandu.

Dei 20: Fertrek nei fleanfjild.

Us gasten diele harren ûnderfiningen (Foto/Fideo Galery)

Detaillearre rûteplan fan Nar Phu en Tilicho Lake Trek

Dei 01: Oankomst op fleanfjild Kathmandu.

Wolkom yn 'e fassinearjende stêd Kathmandu mei in prachtich boeket unike sights en kultuer. BY TIA wurde jo moete troch ús fertsjintwurdiger dy't jo troch de betoverende strjitten fan Kathmandu nei jo hotel bringt.

Meitsje it jo noflik en gean nei bûten om de ferkeapers, bazaars, huzen en merken fan 'e haadstêd te sjen. Oant dy tiid sille alle dielnimmende leden fan ús Nar Phu Trek oankomme.

Us reislieder sil in lytse gearkomste en in gearkomste foar de reis organisearje, sadat jo witte kinne wat jo de kommende dagen te wachtsjen stiet. Bring de jûn troch sa't jo wolle, want wy hawwe moarn in hiele dei om fan Kathmandu te genietsjen.

Aktiviteit: Opheljen fan fleanfjild, 30 min

Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu

Akkommodaasje: Hotel

Dei 02: Sightseeing yn 'e Kathmandu-delling.

Wy begjinne ús moarns hjoed mei in rit nei de Pashupatinath-tempel, dêr't jo frede ynademe kinne en tal fan fergulde lytse timpels en de kremaasje by Aryaghat sjen kinne. Dêrnei bringt in fierdere rit jo nei Boudhanath - in bûtengewoan moaie wite stupa omjûn troch in mearkleurige mandala.

Fan Boudhanath ride wy nei de Swayambhunath-tempel, dy't rêstich boppe op in heuvel leit mei útsjoch oer de hiele Kathmandu-delling. Dan geane wy nei it âlde diel fan Kathmandu nei Basantapur, dêr't in paleis fan 'e libbene goadinne is.

It is no tiid dat wy ús tariede foar de Nar Phu en Tilicho Lake Trek. Wy sille ús apparatuer kontrolearje en derfoar soargje dat alles klear is foar ús aventoer.

Aktiviteit: Sightseeing, 6-7 oeren

Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu

Miel: Moarnsiten

Akkommodaasje: Hotel

Dei 03: Ryd fan Kathmandu nei Besisahar (760 m).

Direkt nei it moarnsiten meitsje wy in lange, mar prachtige rit út Kathmandu troch de Kalanki- en Thankot-pas rjochting Trishuli. Dan liedt de lange, langwerpige dyk fan 'e Prithvi Highway ús nei it stêd Dumre.

Fan hjir ôf begjint de Besisahar Chame Highway dy't ús nei it enigmatyske stedsje Bandipur bringt. De gigantyske Annapurna is hjirwei betoverend sichtber.

Wy folgje deselde snelwei en geane fierder nei Besisahar, dy't ús nei de ferfrissende Marshyangdi-delling bringt. Dit sjarmante stedsje yn it distrikt Lamjung, mei in miks fan Gurungs, Brahmanen, Tamangs en oare mienskippen, sil ús ûnderdak wêze foar de nacht.

Wy kinne hjir gewoan de rêst fiele wylst wy de ymposante fisuele útsichten fan Manaslu en Annapurna bewûnderje.

Aktiviteit: Ryd, 6-7 oeren

Max. Hichte: 760m/2,493ft. Besisahar

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 04: Ryd fan Besisahar nei Koto (2600 m).

Fan Besisahar sille wy oerstappe op de lokale dieljeep en nei it noarden ride troch de legere Marshyangdi-delling en oankomme by Jagat, wat betsjut dat wy no yn it lân fan 'e Manang-delling binne.

De dyk wurdt steiler as wy fierder geane nei Chamje (1400 m) en de yndrukwekkende Marshyangdi-rivier oerstekke. De snelwei hâldt net op mei omheech gean en liedt ús úteinlik nei it doarp Tal, dêr't wy de earste Mani-muorren sille sjen, wat oanjout dat wy Tibetaansk-boeddhistysk lân yngeane.

De dyk troch de delling wurdt steiler en rûger as wy fierder geane nei Karte en dan nei Dharapani (1900 m). Wy sille no nei it westen gean en fierder ride oant wy yn 'e stêd Bagarchhap (2160 m) binne.

Wylst wy de toppen fan 'e Lamjung en Annapurna bliuwe bewûnderjen, sille wy yn in mum fan tiid it doarp Danakayu (2300 m) berikke. It Marshayangdi-paad sil ús no nei Latamarang (2400 m) liede en úteinlik nei Koto, krekt by it begjinpunt fan Phu Khola.

Fan hjir ôf begjint it Nar Phu-lân en jout ús in glimp fan it autentike Tibetaanske ryk.

Aktiviteit: Ryd, 6-7 oeren

Max. Hichte: 2,600 m / 8,530 ft. Koto

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 05: Trektocht fan Koto nei Meta (3570 m).

De regio fan Annapurna sil ús no ferlitte as wy Koto te foet ferlitte en ús kuieraventoer begjinne. Nei't wy ús registrearre hawwe om Nar en Phu Valley yn te gean, sille wy fierder nei it noarden gean en in heechhingjende brêge oerstekke. In magysk prachtige en steile canyon sil ús ús paad sjen litte dat heech boppe de rivierbêding rint.

Wy sille no ús beklimming meitsje nei de 3230 m hege Dharmasala, dêr't wy de fiedende Dal Vat nimme kinne om krêft te krijen foar it folgjende diel fan 'e reis. Lamjung, de Annapurna II, en Pisang Peaks sille ús har prachtige selskip jaan as wy fierder geane lâns it steilere diel fan it paad troch it iepen terrein en it seldsume bosk oant wy Meta berikke.

Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren

Max. Hichte: 3,570 m / 11,713 ft Meta

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 06: Trektocht fan Meta nei Kyang (3840 m).

Wy hawwe hjoed in akklimatisaasjekuier pland, sadat wy stadich omheech geane nei de hegere hichte fan Kyang. Wy nimme ôf fan 'e gebaande paden en rinne njonken de karavaan fan mûldieren en jaks, en komme stadichoan wenwiken yn mei in protte ferlitten doarpen.

Wy sille in pear ravinen oerstekke en troch de lêste oerbliuwsels fan it bjirkbosk gean oant wy oankomme by it folsleine woastynheechlân fan Junam Goth (3690 m) fan wêrút wy foarby Chyako komme en dan nei Kyang geane om foar de nacht taflecht te sykjen yn ien fan syn lytse teehuzen.

Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren

Max. Hichte: 3,840 m / 12,598 ft. Kyang

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 07: Trektocht fan Kyang nei Phu Village (4080 m).

Wy hawwe hjoed ien fan 'e moaiste reizen, om't wy it moaiste lânskip fan Nepal yngeane. Nei Kyang nimme wy it paad dat heech boppe de rivier lâns de rânen fan 'e klif hinget.

It liket miskien ûnbegeanber, mar as wy ienris oan 'e gong binne, sil it makliker en moaier wurde. Uteinlik komme wy oan by de mûning fan 'e Phu-delling. No wurde de hege kleaunen en de delling makliker, mar wy sille sawat 20 minuten omheech moatte kuierje.

No begjint de rige Mani-muorren te ferskinen en it paad draait rjochtút. Us folgjende tocht fan 30 minuten sil folle ienfâldiger wêze oant wy de Phu sels berikke.

It lânskip, de arsjitektuer, de huzen en de minsken binne hjir echt hiel bysûnder. En boppe alles meitsje de majestueuze toppen fan Amotsang, Kanguru, Dhaulagiri, Gangapurna, Annapurna Súd, en I, Pokhar Khang en Manaslu in magyske sfear yn 'e delling.

Aktiviteit: Trektocht, 3-4 oeren

Max. Hichte: 4,080 m / 13,386 ft. Phu-doarp

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 08: Trek fan Phu Village nei Nar Phedi (3490 m).

Fan Phu sille wy nei it suden gean en opnij itselde bleate paad nimme dat ús nei Phu brocht hat. Wy farre werom troch Kyang en Chyako en komme oan by Junam Goth, dêr't wy in skoftke troch de greiden rinne sille.

Dan sille wy delkomme lâns it rûge paad skerp nei ûnderen nei Mahendra Pul (Brêge). De kleau ûnder de brêge liket djip, mar de brêge is feilich om oer te stekken.

De rûte wurdt no rjocht oant wy Nar Phedi berikke, dêr't wy ús foar de nacht ûnderdak sykje sille. It doarp hat it prachtige Nar Phedi Gumba (Kleaster) dat rêstich leit by it prachtich boude gasthûs.

Aktiviteit: Trektocht, 5-6 oeren

Max. Hichte: 3,490 m / 11,450 ft. Nar Phedi

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 09: Trek fan Nar Phedi nei Nar Village (4110 m).

Fan it gasthûs fan it kleaster sille wy it steil paad nimme dat bliuwt omheech gean oant wy ús bestimming berikke - it betoverende Nar Gaun (doarp).

As wy trochgean, sille wy it ynienen útwreide lânskip berikke dat de meast sjarmante searje Mani-muorren iepenbieret mei Kanguru dy't op 'e eftergrûn fonkelet.

Nei in swiere reis fan sawat 2 oant 3 oeren sille wy úteinlik it terrein fan Nar Village berikke, dat oerset wurdt as it lân fan blauwe skiep. Yn ferliking is it doarp wat grutter as syn buorman Phu, mar de ynfloed fan it Tibetaansk boeddhisme is itselde.

It populêre paad nei it Annapurna Circuit is mar in pear kilometer fuort, mar dit gebiet is noch altyd ûnoantaaste en ûnfersmoarge bleaun.

Aktiviteit: Trektocht, 2-3 oeren

Max. Hichte: 4,110 m / 13,484 ft. Nar doarp

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 10: Trektocht fan Nar Village nei Ngawal (3675 m) fia Kang La Pass (5240 m).

Hjoed is de dei fan 'e hege berchpas, om't wy de massive Kang La-pas oerstekke moatte. De pas oerstekke is net technysk útdaagjend, mar de hichte giet noch altyd boppe de 5000 m út.

Wy dogge it stadich oan, en sille de Temdenzon Khola-heuvel beklimme en de ienfâldige stiennen hutten fan 'e Kanga La Phedi berikke. Kanguru, Manaslu en Ganesh skine fantastysk yn 'e fierte as wy ús swierrichheden begjinne mei it beklimmen fan talleaze ravinen en kliffen.

Nei in pear oeren is in lyts berchmar te sjen, mar de pas is noch altyd net sichtber mei ús bleate eagen. Nei in ein oan ús swierrichheden binne wy úteinlik by it smelste puntsje fan 'e pas.

De Kanguru, Tilicho Peak, Annapurna II, III, IV, Himlung, en Gangapurna binne op har meast perfekte gloarje. Nei it opnimmen fan 'e ferrassende útsichten, sille wy no de skerpe delgong fan 'e pas nimme om Ngawal te berikken.

De earste pear hûndert meter sil it berchôf steiler wêze, mar letter wurdt it paad úteinlik flak as wy it lân fan it doarp berikke.

De wyldste útsichten oer de massive Annapurna-berchtme sille ús wurch lichems ûntlêste as wy ús tariede op rêst yn ien fan 'e moaiste doarpen fan 'e Manangdelling. Hjir hawwe wy krekt ús ûnbidich aventoerlike Nar Phu-delling-trektocht ôfsletten en begjinne wy gau oan 'e Tilicho-mar-trektocht.

Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren

Max. Hichte: 5,240 m / 17,192 ft. Ngawal

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dag 11: Trek fan Ngawal nei Manang (3540 m).

Wy ferlitte Ngawal en sille delkomme lâns it skerpe, steile paad dat ús nei de delling liedt. Stadichoan sil it lânskip begjinne te oergean fan it planteskrase gebiet nei it betoverende bosk mei hege beammen.

Al gau sille wy yn Humde wêze, dêr't wy it paad werom fan 'e stêd nimme en it grutte, útwreide gerslân berikke. Wy geane nei Braga (3450 m) dêr't de brede haadwei begjint, dy't makliker is foar ús skonken.

As wy lâns it fytspaad rinne, sille wy in protte fytsers tsjinkomme dy't ek nei Manang geane. Wy sille in lytse klim nei Mungli moatte dwaan foardat wy de wolkompoarte fan Manang yngeane.

Gangapurna Peak en syn gletsjer sjogge hjirwei enoarm út. It doarp sels is tige libbendich, dêr't wy in soad toeristen en pleatslike bewenners harren wurk dwaan kinne.

Ien fan 'e opmerklike struktueren hjir is it gebou fan 'e Himalayan Rescue Association (HRA), dat frijwat fernuverejend is, om't it lêzingen biedt oer it foarkommen fan akute berchsykte.

Aktiviteit: Trektocht, 3-4 oeren

Max. Hichte: 3,540 m / 11,614 ft. Manang

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dag 12: Trek fan Manang nei Sri Kharka (4080 m).

De Marshyangdi-rivier sil ús wer groetsje as wy fierder geane op ús paad nei Tilicho-mar. Nei Manang nimme wy it paad dat parallel rint oan de gigantyske rivier. In skoftke letter komme wy oer in metalen hingjende brêge dy't ús oer de rivier bringt nei it paad dat de berch ôfslaat.

Oer sawat 2 oeren komme wy oan yn Khangshar - in lytse Tibetaanske delsetting dy't it prachtige spektakel biedt fan Tilicho Peak, Gangapurna, Pisang en Annapurna.

No, oer in sêfte helling, sille wy oankomme by Sri Kharka, dêr't wy de nacht sille trochbringe yn it wylde heechlân om sa goed mooglik te akklimatisearjen foardat wy it Tilicho-mar berikke.

Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren

Max. Hichte: 4,080 m / 13,386 ft. Sri Kharka

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 13: Trektocht fan Sri Kharka nei Tilicho Base Camp (4150m).

Nei Sri Kharka sille wy sawat 30 minuten dwaande wêze mei de skerpe klim, wêrnei't wy deselde âlde hangbrêge tsjinkomme. It paad nei de brêge bringt ús nei de rotswand fan 'e Tilicho-helling.

Khangsar Kang begjint hieltyd promininter te wurden as wy fierder geane op 'e delgong nei it basiskamp fan Tilicho. It paad sil fol wêze mei losse rotsen en stiennen, dus wy moatte ekstra wach wêze.

Wy sille sawat 20 minuten oer de Tilicho-skrâne reizgje oant wy it Tilicho-basiskamp berikke. It hat sawat trije skûlplakken en ien dêrfan sil ús taflecht foar de nacht wêze.

Tilicho, Khangsar Kang, en Gangapurna sjogge der prachtich moai út fan it basiskamp.

Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren

Max. Hichte: 4,150 m / 13,615 ft. Tilicho basiskamp

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 14: Trektocht fan Tilicho Base Camp nei Tilicho Lake (4920 m) en werom nei Sri Kharka.

Fan it basiskamp fan Tilicho sille wy de skerpe beklimming fan sawat 1 oant 2 oeren oannimme. Tink derom, der kin glêde snie op it paad wêze, mar stijgijzers sille net nedich wêze foar de oerstek.

Nei dit útdaagjende klimgedeelte sil it paad oer flak terrein wêze, wat in ekstra 30 minuten oerstek duorje sil.

Hjir binne wy by it prachtige Tilicho-mar - nei alle gedachten it heechst lizzende mar waans kustline tsjin de glimmende spegel fan 'e gigantyske muorren fan iis en snie stiet.

Om it mar hinne lizze de Nilgiri-, Khangsar-, Muktinath- en Tilicho-piken, dy't har skaad prachtich reflektearje op it dúdlikste wetter fan it mar.

Foar de Hindoes is dit mar it Kak Bhusundi-mar, dat neamd wurdt yn 'e Ramayana, sadat it in religieuze plak hat foar de minsken.

Wy sille no weromgean nei it Tilicho Base Camp en delgean nei Sri Kharka foar de oernachting.

Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren

Max. Hichte: 4,920 m / 16,142 ft. Tilicho-mar

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 15: Trek fan Sri Kharka nei Yak Kharka (4020 m).

Fan Sri Kharka ôf sille wy links ôfslaan en it útsjochpunt berikke, dêr't wy de prachtige Manangdelling besjen kinne. Fan 'e pas ôf sille wy no skerp nei ûnderen gean en tige foarsichtich wêze, om't der glêde, izige plakken op it paad wêze kinne.

Wy sille no de lytse gammele houten brêge tsjinkomme dy't ús oer de Thorong Khola liedt en ús nei it haadpaad markearre mei de Yak Kharka bringt.

Om syn namme rjochtfeardiget, kinne wy echt in protte yaks lui om it fjild weidzje sjen, en ûnder sokke keppels is ús teehûs dat waarm ûnderdak sil biede foar de nacht.

Hjir geane wy, wy hawwe ús Tilicho Lake-tocht foltôge en binne werom op it Annapurna Circuit.

Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren

Max. Hichte: 4,020 m / 13,189 ft. Yak Kharka

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 16: Trek fan Yak Kharka nei Thorong High Camp (4880 m).

It paad nei Yak Kharka sil ús liede nei noch in hingjende breid, dizze kear oer de enoarme Marshyangdi-rivier. It paad bringt ús no nei it lytse doarp Ledar, dêr't wy de helling skerp begjinne te beklimmen.

It lânskip hjir liket op dat fan 'e moanne, mar de útsichten binne geweldig om tuskentroch faak rêst te nimmen. In swiere swierrichheden sille ús úteinlik liede nei it Thorong High Camp of Phedi, dêr't, ta ús grutte ferrassing, de fassinearjende berchtoppen op ús wachtsje: Syagang, Khatungkan, Gundang en Thorung Peaks.

Wierlik, it is in ûnbidich moai plak te midden fan 'e moaiste bergen en it rûge rotsige terrein.

Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren

Max. Hichte: 4,880 m/16,010 ft. Thorong High Camp

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 17: Trektocht fan High Camp nei Muktinath (3800 m) fia Thorong La Pass (5416 m).

In oare berchpasdei is oankaam as wy ien fan 'e ferneamdste passen fan Nepal oerstekke moatte: de Thorong La. De pas en it paad nei de pas binne folslein te dwaan, hoewol de steilheid en de hichte ús fearkrêft bliuwe op 'e proef stelle sille.

Sawat in oere sille wy de skerpe helling oanpakke, no wurdt it paad wat makliker en moaier. Nei't wy boppe de 5000 m binne, sille wy in lytse delling yngean dêr't wy miskien in lyts teehûs fine.

Wy sille ferskate alpine streamkes tsjinkomme as wy fierder geane nei de punt fan 'e pas. Wy kinne betize reitsje, om't der ferskate falske toppen tusken binne, mar ús gids sil ús nei de wiere top fan 'e pas liede.

Hoewol útput, sil ús ynspanning goed beleanne wurde troch de fernuvere útsichten fan tichtby op Thorong Peak, Annapurna, Nilgiri en Dhaulagiri. No sille wy sawat 3 oant 5 oeren in like steile delgong meitsje, wêrby't wy hast 1600 m hichte ferlieze.

Stadichoan komt de Kali Gandaki-delling yn sicht as wy Jhong Khola berikke. En úteinlik sille wy op it hillige plak fan Muktinath wêze, bekend as ien fan 'e fromme pylgers fan Aazje.

It doarp hat in tempelkompleks mei de Vishnu- en Jwala Mai-timpels en de ivige natuerlike flam tegearre mei 108 hillige boarnen. De komponinten fan wetter, fjoer en de hillige Himalaya-lucht meitsje dizze side tige from foar sawol hindoes as boeddhisten.

Aktiviteit: Trektocht, 8-9 oeren

Max. Hichte: 5,416 m/17,769 ft. Thorong La Pass

Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Akkommodaasje: Teehûs

Dei 18: Ryd fan Muktinath nei Pokhara.

Wy hawwe hjoed hast in dei riden fan Muktnath nei Pokhara fia Jomsom, mar it sil neat oars as prachtich wêze. De rit sil oanfolle wurde troch de útsichten op Nilgiri, Annapurna en Dhaulagiri mei ferskate oare opfallende toppen as wy troch it legere Mustang-gebiet reizgje.

As de dei nei it ein komt, sille wy rêste yn it hotel yn Pokhara.

Aktiviteit: Ryd, 6-7 oeren

Max. Hichte: 822m/2,697ft. Pokhara

Miel: Moarnsbrochje & Lunch

Akkommodaasje: Hotel

Dei 19: Ryd fan Pokhara nei Kathmandu.

Nei in grut aventoer yn 'e Nar- en Phu-delling, en it Tilicho-mar, einigje wy ús reis no mei in toeristyske busrit nei Kathmandu. Deselde âlde Prithvi-snelwei sil ús werom liede troch Bandipur en Trishuli nei Kathmandu.

Tsjin 'e jûn sille wy wierskynlik genietsje fan ús lêste miel yn Nepal, wêrby't ús hiele stipeteam it súkses fiert mei in drankje sjampanje.

Aktiviteit: Ryd, 8-9 oeren

Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu

Miel: Breakfast & Dinner

Akkommodaasje: Hotel

Dei 20: Fertrek nei fleanfjild.

Wy sille jo nei TIA ride, sadat jo in flecht kinne nimme om yn jo heitelân te lânjen nei de barrensfolle Nar Phu-trektocht.

Aktiviteit: Lofthavenôfstân, 30 min

Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Fleanfjild Kathmandu

Miel: Moarnsiten

Noat:

As jo jo eigen privee groep hawwe en jo reis privee meitsje wolle, kinne wy de oanpaste reis de hiele dei útfiere neffens jo easken en groepsgrutte.

Plan in privee reis

Ynklusyf en útslút

Wat binne ynbegrepen by it pakket?

Ophelje/ôfsette fan it fleanfjild en transfer nei it hotel: Komfortabele fleanfjildferfier yn in privee auto beide kanten út.
Trije-nachten 3-stjerrenhotel yn Kathmandu mei moarnsiten: Ferbliuw yn in sintraal lizzend 3-stjerrenhotel mei deistich moarnsbrochje.
Ien nacht 3-stjerrenhotel yn Pokhara mei moarnsiten: Komfortabel hotelferbliuw yn Pokhara mei moarnsbrochje ynbegrepen.
Muktinath nei Pokhara mei de bus: Ferfier oer lân fan Muktinath werom nei Pokhara mei de lokale bustsjinst.
Sightseeing yn Pokhara mei in privee auto: Begeliede ferkenning fan 'e lânskiplike attraksjes fan Pokhara mei in privee auto.
Standert mielen tidens de trekking (moarnsiten, lunch, diner): Alle mielen wurde fersoarge tidens de trektocht yn lokale lodges/teehuzen.
Kathmandu/Besisahar/Pokhara/Kathmandu mei toeristyske bus: Toeristyske busreizen tusken grutte stêden en it begjinpunt fan 'e trekking.
Besisahar nei Koto troch Jeep te dielen: Ferfier oer lân fan Besisahar nei Koto yn in dielde lokale jeep.
Nasjonaal Park Fergunning (ACAP & MCAP): Ferplichte fergunningen foar yngong ta de Annapurna en Manaslu Conservation Areas.
Fergunning foar Trekkers' Information Management System (TIMS): Ferplichte TIMS-kaart foar feiligens en it folgjen fan records.
Spesjale Nar Phu-fergunning: Fergunning foar trekking yn beheind gebiet foar de Nar Phu-dellingregio.
Alle nedige papierwurk: It behanneljen fan alle oerheidsdokumintaasje en fergunningen oangeande trekking.
Alle akkommodaasjes yn teehuzen tidens de trektochten: Komfortable teehûsferbliuwen lâns de trekrûte.
Erfarne, behelpsume, troch de oerheid lisinsearre gids en porter (1 porter foar 2 kliïnten): Stipe-gids en dragerstsjinsten tidens de hiele trektocht.
Medyske foarrieden (Earste help-kit sil beskikber wêze): Basis medyske kit dy't troch de gids meinommen wurdt foar needgefallen.
Alle oerheidsbelestingen: Ynklusyf alle jildende belestingen yn ferbân mei de trektocht en akkommodaasje.
Ofskiedsdiner fan justerjûn yn in autentyk Nepaleesk restaurant mei in kultureel optreden: In tradisjonele Nepaleeske miel en live kulturele show om jo aventoer ôf te sluten.

Wat is net ynbegrepen yn it pakket?

Nepal Visa-kosten (te krijen op fleanfjild Kathmandu): De fisumkosten binne net ynbegrepen en kinne by oankomst op it fleanfjild oanfrege wurde.
Ynternasjonale fleantúchkaartsjes nei en fan Kathmandu: Fleankaartsjes binne net ynbegrepen yn it pakket.
Tagongspriis yn Pokhara: Alle tagongskosten foar attraksjes yn Pokhara binne net ynbegrepen.
Ekstra nacht hotelakkommodaasje yn Kathmandu: Akkommodaasjekosten foar alle ekstra nachten fanwegen iere oankomst, let fertrek of iere weromkomst fan 'e berch.
Alle mielen yn Kathmandu en Pokhara: Mieltiden bûten it trekkingskema, ynklusyf lunch en diner yn Kathmandu en Pokhara, binne net dekt.
Reis- en rêdingsfersekering: Reizgers moatte har eigen fersekering regelje om needevakuaasjes of alle ûnfoarsjoene situaasjes te dekken.
Persoanlike útjeften: Kosten lykas tillefoantsjes, wask, barrekkeningen, batterijen opladen, ekstra dragers, flesse- of sean wetter, waarme dûsen, ensfh., binne net ynbegrepen.

Kies jo geskikte datum

Boek in privee reis

Privee & Groepskortingspriis

1 persoan
US$ 3500
2 - 2 folk
US$ 2500
3 - 5 folk
US$ 2300
6 - 10 folk
US$ 2100
11 - 16 folk
US$ 1900
17+ minsken 9999
US$ 1700

Wat is jimme groepsgrutte?

1 Reizgers x US $ 2000

Totale kosten:

US$ 3500

(Gjin ekstra belestingen of boekingskosten)

Rûtekaart en hichtekaart

Download PDF

Kathmandu

Begjin-/Einpunt

Kathmandu

Tafoegingsopsje op Nar Phu en Tilicho Lake Trek

Tidens ús trektocht nei Nar Phu en Tilicho Lake sille jo ferbliuwe yn trijestjerrenhotels fan toeristyske klasse yn Kathmandu en Pokhara. Se binne fantastysk oantreklik en goed útrisd mei de foarsjennings dy't jo noflik ferbliuw sille garandearje.

Kathmandu en Pokhara hawwe lykwols ek guon fan 'e wrâldklasse festigingen dy't wurde beoardiele as fjouwer en fiif stjerren. Dizze festigingen binne net allinich elegant ynrjochte en ferfine, mar hawwe ek in privee swimbad, weelderige omjouwing, rêst en rêst tegearre mei in grutte tún en útsûnderlike tsjinst fan it personiel.

Se hawwe ek har eigen ynboude restaurants en bars fan hege klasse dy't in geweldige gourmetûnderfining biede tegearre mei útsûnderlike dranken en dranken.

Echt, dizze hotels binne priizgensweardich en fertsjinje echt in oanbefelling foar in upgrade. As jo ek fan dizze stilen, elegânsje en lúkse genietsje wolle, lit it ús dan witte by it boeken fan jo aventoer by ús.

Wy sille graach de akkommodaasje regelje dy't oan jo winsken foldoet. De algemiene kosten foar de upgrade binne as folget:

Kathmandu: 100 Amerikaanske dollars per nacht foar twa gasten, ynklusyf moarnsiten
Pokhara: 100 Amerikaanske dollars per nacht foar twa gasten, ynklusyf moarnsiten

Begrip asjebleaft dat dit allinich de yndikative prizen binne dy't heger kinne útfalle as jo in ekstravagante en lúkse setting foar josels kieze wolle.

Tidens ús Nar Phu Valley-trektocht hawwe wy al jo ferfierbehoeften perfekt regele. In lúkse toeristyske bus sil jo fan Kathmandu nei Besisahar ferfiere, wylst jo by weromkomst genietsje kinne fan in pittoreske rit fan Jomsom nei Pokhara en dan werom nei Kathmandu.

As jo lykwols in ferfine reisûnderfining wolle, biede wy jo wat oantreklike upgrade-opsjes. Jomsom hat bygelyks in lytse fleanfjild wêrmei jo yn minder as 20 minuten nei Pokhara kinne fleane.

Op dizze manier sille jo hast in hiele dei yn Pokhara hawwe, wêr't jo kinne meidwaan oan spannende ekskurzjes of aktiviteiten dy't jo aventoer sille ferbetterje.

Likegoed, ynstee fan in lange busrit fan Pokhara nei Kathmandu te meitsjen, kinne jo kieze foar in koarte flecht fan 30 minuten en jo kinne de oerbleaune tiid brûke om de boeiende monuminten en plakken opnij te besykjen dy't jo miskien op 'e twadde dei fan jo rûte mist hawwe.

De standertpriis foar in upgrade nei in ynterne flecht fan Jomsom nei Pokhara is 180 Amerikaanske dollars per reizger en fan Kathmandu nei Pokhara is 125 Amerikaanske dollars per reizger.

Trip ynformaasje

Essensjele ynformaasje

Beperking ta Nar en Phu Valley

Nar en Phu bestienen ferskate jierren net foar de wrâld noch foar de regearing fan Nepal, dus dizze twa primitive dellingen bliuwe noch hiel lang in riedsel.

Al gau kaam de delling lykwols yn 'e eagen fan 'e Tibetaanske flechtlingen dy't in feilich taflecht fûnen binnen de berchmuorren fan dizze ôfgelegen dellingen. Sy ûntwikkelen hjir de sâlthannelsrûte dy't úteinlik de autoriteiten de hollen optilde.

Pas nei't se it oergeunstige gebiet en de skientme fan 'e regio opmurken, iepene de regearing de doarren foar de trekking yn 2003. Dizze twa wurde lykwols oant hjoed de dei erkend as in spesjaal beskerme sône bedoeld om it oantal bûtenlânske toeristen te kontrolearjen.

Learend fan 'e eardere flaters, hâldt de oerheid no fan 'e primitive sjarme, suverens, rêst en feiligens fan 'e delling te behâlden dy't besikers nei in tiidrek kin ferfiere dat net bedjerre is troch moderniteit.

Derneist is de grinskwestje mei Tibet ek ien fan 'e soargen wêrfoar't de Nar en Phu beheind binne. Dus, sûnder diel út te meitsjen fan 'e organisearre reisgroepreis ûnder begelieding fan in lokale gids en sûnder it krijen fan in spesjale fergunning, binne dizze twa gebieten hielendal net tagonklik.

Bêste perioade foar de Nar Phu en Tilicho Lake trektocht

As jo wirklik de kâns hawwe wolle om de unike sjarme en de oantreklike skientme fan 'e Nar Phu-delling en it Tilicho-mar folslein te ûntdekken, dan moatte jo tinke oan it ûndernimmen fan ús Tilicho-mar-trektocht yn 'e maitiidsperioade, dy't rint fan maart oant ein maaie.

Oangenaam myld waar mei de oerdeiswaarmte fan 8 graden Celsius, seldsume foarkommen fan delslach, en de prachtige skientme fan it lânskip meitsje letterlik de setting te fergelykjen mei in lyts paradys yn 'e skoot fan 'e prachtige Himalaya.

Sels it moanne-eftige, ûnfruchtbere lânskip fan 'e Nar en Phu giet oer yn in betoverend lânskip dat it meesterwurk fan in prachtige keunstner liket te wêzen. It hege berchmar fan Tilicho sil ek heal beferzen bliuwe, sadat jo gewoan kinne sjen nei de rêstige wjerspegeling fan 'e perifeare toppen.

Oan 'e oare kant biedt de hjersttiid dy't rint fan septimber oant en mei de iere dagen fan desimber ek de waarme hjitte fan 20 graden Celsius oerdeis, wylst de koelere nachten op 5 graden Celsius bliuwe.

It hiele boskblêd feroaret yn oaljeskilderjende keunst sûnder reindrippen. Wier, Kagbeni en Jomsom kinne frij wynich en stoffich wêze, mar de tydlike problemen wurde kompensearre troch it prachtich adembenemende panorama fan 'e prachtige omtrek fan 'e hege berchtoppen.

Tagelyk sil it Tilicho-mar ek net beferzen bliuwe en kinne jo sels ûnder it dúdlike turquoise wetter sjen.

De swiere rein yn 'e Nar en Phu is in seldsumheid, om't dizze dellingen omjûn wurde troch it Himalayaanske skyld fan 'e hege bergen. Dochs sil ús reis begjinne fanút de temperate sône fan Kathmandu en Annapurna, dy't de enoarme ynfloed hawwe fan moessonrein.

De winter (mids desimber oant febrewaris) is oan 'e oare kant frij strang yn 'e heechlannen fan Nar, Phu en Tilicho Lake. It hiele paad tegearre mei de massive Kang La- en Thorong La-passen sil yn dikke snie omhuld wurde, wêrtroch't se hast ûnbegeanber wurde.

De pleatslike bewenners wenje ek yn 'e legere regio, útsein in pear hoeders en skieppehoeders dy't har fee fersoargje. Dat it is ferstannich om de winter en de moessontiden te mijen foar dit bûtengewoane aventoer.

Swierrichheden en útdagings fan 'e Nar Phu-trektocht

De 21 dagen lange Nar Phu en Tilicho Lake-tocht wurdt beskôge as in útsûnderlik drege tocht dy't in D-graad hat yn termen fan swierrichheidsgraad. Eins biedt dizze tocht folle gruttere útdagings as de buorjende Annapurna-sirkwytocht.

It earste stik fan 'e reis, om't it troch it goed fêstige Annapurna-circuitpaad giet, sil frij maklik wêze. As jo lykwols trochgeane mei it riden nei de ôfgelegen hoeken fan Nar en Phu, begjint de kompleksiteit hieltyd dreger te wurden.

It paad hâldt him fêst oan 'e râne fan 'e klif, wat te dwaan is as jo der oan wend binne. Mar as jo ienris fierder begjinne te gean nei it Tilicho-basiskamp en it Tilicho-mar, giet it paad oer yn rûger, ûngewoan, dat bedutsen wurde kin mei glêd iis en snie, tegearre mei losse stiennen.

Likegoed sille jo ûnderweis ferskate hangbrêgen en houten brêgen, skerpe hellingen en steile hellingen tsjinkomme. Derneist sille jo twa hege berchpassen fan mear as 5000 m ûnderweis hawwe: de grutte Kang La op 5240 m dy't jo nei it gebiet fan Tilicho liedt en Thorong La op 5416 m dy't jo ferbynt mei Muktinath yn legere Mustang.

Beide passen binne technysk te beklimmen, mar de swierrichheid leit yn it lange en steile paad tegearre mei de hege hichte. Derneist kin de doer fan 'e trekking oprinne oant 7 of 9 oeren, wat easken stelle kin foar dyjingen dy't net wend binne oan kuierjen.

In oare útdaging dy't jo tsjinkomme sille op 'e Nar Phu-trektocht is it gebrek oan beskieden akkommodaasjemooglikheden. De omstannichheden hjir binne krekt as 40 jier lyn op 'e Annapurna-rûte.

It waar is ek mear of minder lykas dat fan Tibet, ûnderskieden troch de fariaasje yn temperatuer oerdeis en jûns. Wylst dagen skitterjend sinnich wêze kinne, kinne de nachten tige bonke-ijskoud wêze.

De sterke wyn en stoffige loft begeliede jo ek tidens de kuier. Dêrom binne in boppegemiddeld fitnessnivo, krêft, úthâldingsfermogen en de mentaliteit foar oanpassingsfermogen in must foar dizze ûngewoane reis.

Wa kin mei ús meidwaan oan ús Tilicho Lake Trek?

Lykas earder sein, is ús Nar Phu en Tilicho-mar-tocht ien fan 'e útdaagjende aventoeren yn 'e midden fan 'e hege Himalaya, wêrby't de helte fan 'e reis plakfynt yn 'e fergetten Nar Phu-delling en de ôflizzende regio fan it Tilicho-mar.

Dizze trektocht is allinnich geskikt foar dyjingen dy't wat ûnderfining hawwe mei trekking op grutte hichte yn Nepal, om't de reis ek it oerstekken fan twa passen omfettet dy't boppe de 5000 m hichte útstekke (in hichte grutter as in protte bergen oer de hiele wrâld).

As jo in begjinnende kuierder binne dy't op syk is nei paden op hege hichte, dan is it essensjeel dat jo wat ûnderfining opdwaan foardat jo beslute om dizze tocht te ûndernimmen.

De reis begjint mei in skerpe taname fan hichte, om't jo yn mar 760 oant 2600 oeren fan 'e 6 m hichte fan Besisahar nei in ferrassende 7 m hichte by Koto reizgje.

As jo trochgean, sil de hichte bliuwe tanimme, mei guon dagen in tanimming fan 1600 m, wylst oaren in daling fan deselde hoemannichte binnen mar in pear oeren sjogge.

Sokke rappe hichteferskillen kinne frijwat lestich wêze foar dyjingen dy't noch hielendal net bekend binne mei grutte hichten. Derneist kinne de ôfgelegen lizzing fan 'e delling, de hege soerstofleaze loft yn 'e Himalaya, en lange kuierdagen (soms oant njoggen oeren) oerweldigjend wêze foar nijkommers.

Dêrom, foardat jo oan jo earste trekkingaventoer op grutte hichte yn Nepal begjinne, stelle wy foar dat jo josels akklimatisearje oan 'e Himalaya-omjouwing troch diel te nimmen oan trektochten lykas Annapurna, Langtang, Everest Base Camp, Ghorepani, of sels Tsum Valley.

Hege sykte / Akute berchsykte

In protte kuierders leauwe ferkeard dat hichtesykte of AMS allinich minsken treft dy't minder fit binne en allinich op gruttere hichten foarkomt. Dit is lykwols in faak foarkommende misfetting, om't hichtesykte elkenien kin oerkomme, nettsjinsteande har fitnessnivo of ûnderfining.

Yn 't algemien begjinne symptomen te manifestearjen as jo hichten boppe 2,500 m berikke. Op ús 21-dagen lange reis fan Nar Phu-trek sille jo 14 dagen trochbringe op hichten boppe dizze mark, mei it grutste part fan 'e tiid boppe 4000 m.

It is ek wichtich om te ûnthâlden dat de loft yn 'e heechlannen fan Nar en Phu tige min soerstof befettet yn ferliking mei seenivo, en de sfear is ek tige droech.

Fluggere beklimming, tinne loft, rap tempo, en it negearjen fan essensjele akklimatisaasjerjochtlinen kinne allegear liede ta hichtesykte. Gelokkich is ús Nar Phu Valley-tocht ûntworpen mei it each op de akklimatisaasje.

Wy sille ús reis nei Phu yn in stadich tempo ôflizze, mar twa oeren rinne fan Nar Phedi nei Nar Gaon, sadat wy goed taret binne op de formidabel útdaging fan 'e Kang La Pass.

Wy sille ús tiid bliuwe nimme as wy ús wei nei Lake Tilicho en Thorong High Camp meitsje. Nettsjinsteande de foarsoarchsmaatregels kinne guon fan ús de hege hichte lykwols fiele.

Troch de neamde maatregels te folgjen, kinne wy de ynfloed fan hege hichten yn in beskate mjitte ferminderje:

De beklimming sûnder haast nimme
It stopjen fan 'e opstiging by it ferskinen fan it minste fysike ûngemak
De reis wer oppakke oant jo jo wer normaal fiele sûnder pijnstillers
De pauze nimme, op deselde hichte bliuwe, of direkt delkomme as de tastân begjint te ferswakjen
Foldwaande hydrataasje behâlde tidens de trektocht
Gjin smoken en alkoholgebrûk
Diamox administrearje as jo al yn Kathmandu binne
Wês wach op symptomen lykas slapeloosheid, ekstreme útputting, hoofdpijn, ferlies fan appetit en mislikens

Tarieding foar de Nar Phu en Tilicho Lake Trek

As jo echt genietsje wolle fan 'e rêst en de skientme fan Nar Phu en Tilicho, dan moatte jo jo goed tariede foardat jo oan dizze trektocht begjinne.

Dizze reis omfettet it navigearjen fan lange ôfstannen en steile hichten, dus in goede mentale en fysike sûnens is ferplicht. Jo kinne tinke oan it dwaan fan ferskate foarmen fan oefening, thús of yn 'e sportskoalle, om jo fitness, úthâldingsfermogen en úthâldingsfermogen op te bouwen.

Begjin mei in pear kilometer kuierjen elke moarns en jûns, ynklusyf it beklimmen fan 'e trep, wat jo taret op 'e op- en delgongen fan 'e tocht. Yntegrearje squats, fytse, rinnen, pull-ups, push-ups en swimmen om jo úthâldingsfermogen fierder te ferbetterjen.

Dan, om josels te wennen oan it trekkingaventoer, kinne jo begjinne mei in ienfâldiger en nofliker aventoer lykas de Langtang Trek, Tamang Heritage Trek, Annapurna Trek, ensfh.

En ferjit net om de útwreide sûnenssoarch- en fersekeringspolys ôf te sluten, dy't ferplicht is foar dizze reis.

Om jo mentaal klear te meitsjen, moatte jo online ynformaasje sykje, de Nar Phu Valley-fideo's besjen, en sjen nei Lake Tilicho, syn paden, klimaat en omjouwing.

It útfieren fan dit soarte yngeand ûndersyk sil foarkomme dat jo hyperferwachtings hawwe. Fertrou ek op wat yoga en meditaasje om de enerzjy te kalmeren en josels te kalmeren.

En tink derom om de essensjele medyske kit mei te dwaan mei jo persoanlike medisinen, pineferlichters, en wat antibiotika en antiallergyen. As jo serieuze en langduorjende problemen hawwe, lit dan in sûnenskontrôle dwaan en fertel jo dokter oer jo bedoeling om mei te dwaan oan dizze tocht. Allinnich as hy it tastiet, moatte jo oan dit aventoer begjinne.

Alternative rûte foar de Tilicho Lake-tocht

Tidens de Tilicho-mar-tocht is in alternative rûte dy't jo kinne beskôgje om de Mesokanto-pas oer te stekken ynstee fan de Thorong La-pas op jo weromreis.

De Mesokanto-pas rint op nei in hichte fan hast 5300 m, wat wat leger is as de Thorong La-pas; it is lykwols technysk easkenfoller en fereasket rotsklimfeardigens. Dizze rûte is ek minder populêr as de Thorong La-pas, sadat mar in pear kuierders de pas berikke.

De omjouwing is ek mear ôfsûnderlik, dus jo moatte miskien kampearje. Om dizze alternative rûte te nimmen, reizgje jo fan Tilicho Lake nei Dharmasala, farre jo troch de pas, en geane dan werom nei Kathmandu fia de Jomsom-rûte, wêrmei jo Muktinath omgean.

Iten en akkommodaasje

Tidens ús trektocht nei Nar Phu en Tilicho Lake, sille jo oernachtingen yn Kathmandu en Pokhara regele wurde yn in noflike dûbele keamer yn in ferfine trijestjerrenhotel mei in privee badkeamer, fergees wifi en in waarme dûs.

As jo troch de Nar Phu-delling wandelje, sliepe jo yn 'e ienfâldige teehuzen dy't dûbele keamers hawwe mei twa bêden en, op syn bêst, in lyts nachtkastje. Tekkens wurde faak fersoarge, mar it is ferstannich om jo eigen waarme sliepsekken yn te pakken.

Yn Kathmandu en Pokhara wurdt elke moarns in moarnsbrochje oanbean, wylst lunch en diner jo ferantwurdlikens binne. Underweis sille jo lykwols yn 'e lodges folpensjoenmieltiden op jo tafel hawwe, ynklusyf moarnsbrochje, lunch en diner.

De measte lodges biede in útwreide menu mei de haadgerjochten dal vat, momos, noedels, pasta, aaien en pizza. Yn Manang kinne jo jo ek fermeitsje mei farske bakkerijprodukten.

Transport

Wy leverje jo in tsjinst foar fleanfjildferfier foar sawol jo oankomst- as fertrekdagen. In privee fjouwerwieler sil jo in folsleine dei yn Kathmandu fan tsjinst wêze.

Dyn aventoer begjint mei in toeristyske busrit fan Kathmandu nei Besisahar, en fan hjirút reizgje jo mei in lokale dielde jeep nei Koto.

Likegoed wurde jo fan Jomsom mei in jeep of bus nei Pokhara riden en dan nimme jo in oare toeristyske bus werom nei Kathmandu.

Reisfersekering

Neidat jo derfan oertsjûge binne dat jo ús Nar Phu Trek sille meitsje, sil in oare wichtige stap foar jo it ôfsluten fan in útwreide reisfersekeringspolys wêze.

Dit komt om't de ôfgelegen omjouwings fan Nar, Phu en Tilicho Lake bekend binne om har hege lizzing en rûge klimatologyske omstannichheden dy't ûnferwachte en ûngeunstige ynsidinten kinne feroarsaakje lykas ferwûnings, slimme akute berchsykte, ûngemakken en ynfeksjes dy't jo soepele reis kinne ûnderbrekke.

Yn mear krityske gefallen kin soms sels evakuaasje en repatriaasje per loftambulânse of helikopter nedich wêze. Derneist fereasket in spesjale fergunning foar in reis troch Nar en Phu ek de ferplichte yntsjinning fan jo polisnûmer en dokumint.

Soargje der dêrom foar dat jo in reisfersekering keapje dy't dekking biedt foar kuieraktiviteiten oant in hichte fan 5500 m, medyske kosten, rêding troch in loftambulânse of helikopter, annulearring fan flecht en reis, ferlingd ferbliuw, fertrage of stellen bagaazje, ensfh.

Regels en ferplichte fergunningen foar de Nar Phu en Tilicho Lake Trek

Omdat Nar en Phu twa dellingen binne dy't yn Nepal as beheinde gebieten wurde beskôge, moatte wy ús oan bepaalde regels hâlde. Alle trekking nei dizze sônes moat organisearre wurde fia in troch de oerheid registrearre reisburo (lykas ús) en jo moatte it selskip hawwe fan in lokale, fergunne toergids. Derneist moat jo trekkinggroep minimaal twa leden hawwe.

Om djip yn 'e Nar- en Phu-dellingen te reizgjen, moatte wy dêrom de Restricted Area Permit (RAP) hawwe, dy't 7 dagen jildich is, genôch om dizze twa dellingen te foet te ferkennen.

De kosten foar dizze oerheidsfergunning binne sawat $100 foar elke kuierder yn 'e hjerst en $75 foar winter- en maitiidstrekking. Yn gefal fan in ferlinging fan 'e doer fan' e fergunning moatte jo $10 oant $15 per dei foar elke kuierder betelje.

Dizze fergunning wurdt ferwurke fia in buro en útrikt troch it ymmigraasjekantoar fan Kathmandu. Derneist hawwe jo de TIMS (Trekkers' Information Management System) en ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) nedich, dy't respektivelik $20 en $30 per reizger kostje.

Nim dan gerêst kontakt en lit ús de formele proseduere trochrinne. Wy sille derfoar soargje dat alle ferplichte fergunningen foar jo oanfrege wurde.

Essinsjele ynpaklist foar Nar Phu en Tilicho Lake Trek

As jo besletten hawwe om de heechste mar fan 'e wrâld te besykjen, dan is de Nar Phu en Tilicho Lake Trek in Nepal, wy fersekerje jo dat jo in fantastyske tiid foar jo hawwe sille. Mar wat moatte jo ynpakke foar jo aventoer? Hokker spullen sille jo nedich hawwe om jo reis noch moaier te meitsjen? Om jo hjirmei te helpen, hawwe wy in paklist gearstald mei essensjele items dy't jo net ferjitte moatte meinimme.

Paspoart (minimaal 6 moannen jildich)
Kontant, kredytkaart
List mei wichtige adressen en kontaktgegevens
2-3 paspoartfoto's (opsjoneel)
Kopieën fan alle wichtige reisdokuminten (paspoart, fisum, fleantúchkaartsje, fersekeringspolis, ensfh.)

In stevige trekkingrêchsek fan 70 L dy't troch jo drager droegen wurdt (tink derom dat ús tawiisde 1 drager de bagaazje fan 2 kliïnten oant 20-25 kg sil drage).
Noat: Wy sille elke dielnimmer in romme plunjetas fan 70 oant 75 liter mei bedriuwslogo jaan om jo trekkingsguod maklik yn te dragen, dy't jo werombringe moatte as de tocht foltôge is.
In deirucksack fan 30 liter mei romte foar jo essensjele spullen lykas in kamera, mobyl, paspoart, wichtige dokuminten, in wetterflesse, medisinen foar deistige gebrûk, sûkelarjerepen, in reinjas, ensfh., dy't jo sels meinimme kinne.
Beskermjende hoes foar in rêchsek of reistas.

Kuierskuon: Leafst enkelhege skuon om enkelferstuiking te foarkommen
Gewoane skuon: Foar lytse kuiers en ferkenningen troch de stêd
Stijgijzers: Yn 'e winter, desimber-maart
Twadde, in ljocht pear skuon en mooglik sandalen
Mikrospikes of iisklemmen foar wintertochten oer snie en iis
Gaiter foar ekstra beskerming yn 'e snie
In rein- en wynbestindige, lichtgewicht donsjas foar waarmte, mei in goede helmkap
Simmerljochte, lykas winterwaarme klean
Fluchdrogende shirts makke fan syntetyske stoffen
Waarme en koele vesten of T-shirts
Funksjoneel syntetysk ûnderguod
Sportbeha foar froulike trekker
In wetterdichte broek
Gewoane broek fan fluchdrogende stof
Kuierbroeken
Cargobroeken mei meardere bûsen om jo lytse items yn te hâlden, lykas messen of sûkelade
Wollen of fleece broeken
Trekkingsokken, sawol dikke as wollen stof, en lichtere wollen sokken

Wollen muts, wanten en sjaal
In lichte katoenen sjaal of in bandana foar beskerming fan jo holle, nekke, earen en mûle
Sinnehoed en sinnebril mei 100% UV-beskerming (foar trektochten, sels mei stroalljocht en noasbeskerming)
Sinneskermcrème of lotion mei in hege sinnebeskermingsfaktor (op syn minst 15, foar trektochten sels op syn minst 30)
Sinneskermlippenstift mei in hege SPF (op syn minst 20, foar trektochten sels op syn minst 30 of sinneskerm)
Muggenafstotend middel (opsjoneel)
Komfortable ljochte nachtklean en skuon
In drinkfles dy't brûkt wurde kin as in waarme wetterfles op froastige nachten
Slippers of badskuon foar it brûken fan 'e dûs

Wettersuverers: as jo ûnderweis wetter út 'e kraan of stream moatte oanfolje
Koplamp: foar in reis foar middernacht of foar moarnsiten nei it útsjochpunt
Fluchdrogende handoek en toiletartikelen fan proefgrutte foar it waskjen fan jo fuotten en gesicht
Dyn Persoanlike EHBO-kit: mei basis medyske foarrieden lykas ferbannen foar ferstuikingen, antidiarree en antibiotika, jodiumdoekjes foar skraab- en snijwûnen, pleisters, aspirine of ibuprofen, moleskine foar it foarkommen fan blieren, Diamox (akklimatisearjend medisyn) en dyn Persoanlike medisinen
Sliepsek geskikt foar trektochten yn it hiele seizoen (wy kinne it hiere yn Kathmandu)
Wetterdichte jildriem, boarsttas, skonktas of riemtas foar it opslaan fan wichtige reisdokuminten of weardefolle spullen

Tandpasta, tandenborstel en sjippe
Deodoranten
Moisturizer
Neilskjirre
Frouljushygiëneprodukten (sanitêre kompressen)
Lytse spegel
Wiete doekjes
Sanitizer foar de hân
Kaam

Kamera mei genôch ûnthâldkaarten en reservebatterijen of batterijlader
Lyts hangslot foar jo reistas
Stijgijzers (yn 'e winter, desimber-febrewaris)
Thermosfles
Wettertaske
Toiletpapier (2-3 rollen sûnder)
Earstekkers
Matchbox, of oansteker
Kompas of GPS
Map
Wekker
Multi-arkset
Binokulen
Books
Fluitsje

Equipment Opmerking:

Tink derom dat jo al dizze swiere items, lykas in sliepsek, in donsjas, wandelstokken en oare items, net fan hûs hoege mei te nimmen. Jo kinne maklik items fan hege oant standert kwaliteit hiere of keapje yn Kathmandu.
Artikelen binne te krijen fan ynternasjonale merken lykas The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, en lokale merken lykas Goldstar en lokaal makke produkten ensfh.
Derneist sille wy jo ek in kado jaan T-shirt mei bedriuwslogo as in teken fan jo ûnderfining yn Nepal mei ús.

Hierkosten:

Sliepsek & donsjas (-10-20 graden Celsius), per stik per dei US$ 1.5

Faak Stelde Fragen

Sil ik kommunisearje kinne as ik ûnderweis bin nei de Nar Phu-delling?

Ja, it Namaste-netwurk hat goede dekking yn dizze regio's mei in sporadyske 4G-ferbining sadat jo fan tiid ta tiid online ferskine kinne.

Nei ûntelbere trektochten op hege hichten, wol ik no in top beklimme. Kin ik dat dwaan yn jo Nar Phu-trektocht?

Ja, de 7126 m hege Himlung Peak sil by Phu wêze, dy't jo kinne feroverje.

Is der in manier wêrop jo jo Nar Phu-delling-trektocht foar my koarter meitsje kinne?

Ja, fan Ngawak kinne jo direkt nei Chame rinne en nei Kathmandu ride, wat jo kuierdagen mei hast 5 of 6 dagen sil ferminderje.

Wat sil de totale priis fan jo Nar Phu en Tilicho Lake trek wêze?

As jo yn 'e maksimale groepsgrutte fan 11 oant 16 reizgje, hoege jo mar 1800 Amerikaanske dollars te beteljen. Mar as jo fan plan binne om yn in minimale groep te reizgjen, sil de yndividuele priis fan 'e trek omheech gean, dy't kin oprinne oant 3500 Amerikaanske dollars foar in privee ekskurzje.

Kin ik allinnich de Tilicho Lake-tocht ûndernimme?

Ja, ynstee fan hielendal nei Nar en Phu te reizgjen, kinne jo gewoan nei Tilicho-mar kuierje en de reis foltôgje mei gemak en komfort fan it Annapurna-paad.

Sil ik WiFi brûke kinne by Nar en Phu?

Spitigernôch net, Nar en Phu binne fier fuort fan 'e moderne ynfloed en eins sil it de gouden tiid wêze foar jo om te ûntkommen fan 'e digitale ynfloed. Op 'e rest fan 'e rûte sille jo betelle of net betelle tagong hawwe ta in goede WiFi.

Hawwe Nar en Phu gebrûk fan elektrisiteit?

Ja, dat dogge se wol, mar dy't opwekt wurde troch sinnepanielen, dus wy riede oan dat jo allinich it apparaat oplade dat jo nedich binne, lykas in mobyl, om enerzjy te besparjen. Op 'e rest fan it paad sille jo maklike tagong hawwe ta elektrisiteit.

Wat is de totale ôfstân fan jo Nar Phu en Tilicho Lake trek?

It is sawat 200 km fan Kathmandu ôf.

Wannear kin ik it folslein net-beferzen Tilicho-mar sjen?

Oktober sil de tiid wêze dat jo it mar folslein ûntdooid sjen kinne.

Binne der libbene wêzens of flora en fauna yn it Tilicho-mar?

Nee, om't it op sa'n hege hichte leit, binne der gjin libbene wêzens oan it mar, útsein wat plankton.

Hokker mjitte fan fysike fitness is nedich foar jo trektocht nei Nar Phu en Tilicho Lake?

In boppegemiddelde oant poerbêste fysike kondysje is tige essensjeel foar dizze trektocht.

Mei ik swimme yn it Tilicho-mar?

Nee, jo moatte net tinke oan swimmen yn dit mar fanwegen it risiko op ekstreme ûnderkuolling.

Hat immen yn it Tilicho-mar swommen?

Eins is Tilicho-mar registrearre as it plak foar ien fan 'e heechst lizzende dûkekspedysjes. Yn 2000 ûndernaam it Russyske team fan Denis Bakin, Andrei Andryushin en Maxim Gresko in dûk op dizze bysûndere lokaasje.

Haw ik stijgijzers nedich foar it paad nei Nar Phu en Tilicho-mar?

Nee, der is gjin fereaske foar gear yn dizze trek.

Kin ik yn 'e winter komme om nei Nar Phu en Tilicho-mar te kuierjen?

Jo kinne, mar it is gjin goed idee, om't jo miskien moatte kampearje op 'e kâlde nachten fan Nar en Phu. Dêrneist sil it Tilicho-mar ek folslein hurd beferzen wêze.