Bíonn ceist ann i gcónaí cé chomh deacair is atá an turas go Campa Bonn Everest. Is é an turas EBC an turas measartha deacair mar gheall ar an ardú airde suas go 5545m Kala Patthar, arb é an pointe deireanach den Siúlóid 14 lá i gCampa Bonn Everest agus luí na gréine agus den chuid is mó radharcphointe éirí na gréine.
Tá Siúlóid Campa Bonn Everest ar cheann de na bealaí siúil is mó a bhfuil tóir orthu ar domhan. Is í áilleacht aisteach Shliabh Everest (8848.86m), ar a dtugtar Sagarmatha freisin, is cúis lena tóir. Is é an nóiméad is fearr den turas ná breathnú ar na sléibhte is airde ar domhan agus ar na fathaigh Khumbu mistéireacha máguaird.
Is meascán foirfe den dúlra agus den chultúr suimiúil ach saibhir Neipeal an turas freisin. Áilleacht chiúin an réigiún Everest agus tá a thopagrafaíocht iontach ar fheabhas. Gan trácht ar na stupas, na Gumbas agus na teampaill ársa gan áireamh, atá thar a bheith tábhachtach do Neipeal. Tugann roinnt sráidbhailte tuaithe beaga agus móra léargas ar stíl mhaireachtála tuaithe na ndaoine agus iad ag maireachtáil i ndálaí crua Everest.
Is siúlóid siúil measartha í Campa Bonn Everest, ach bíonn dúshlán ag cuid acu. Pléitear san alt seo cé chomh deacair is atá an turas go Campa Bonn Everest. I measc cuid de na gnéithe tábhachtacha le breathnú orthu tá fad iomlán an tsiúil, éagsúlacht airde feadh an bhealaigh, meánuaireanta siúil gach lá, agus go leor gnéithe eile.
Fad an Turas EBC
Tógann an bealach siúlóide go Campa Bonn Everest 12 lá le críochnú. Sna 12 lá seo, siúlfaidh tú 120 km (thart ar 75 míle) ar shiúl na gcos. Más mian leat luas níos suaimhní, is féidir leat fad an turais a mhéadú go 15 lá freisin. Is féidir leat an Siúlóid go Campa Bonn Everest a chomhcheangal leis an Siúlóid Ghleann Gokyo i réigiún Everest, rud a thógann thart ar 19 lá le cur i gcrích.
Próifíl Airde EBC Trek
Tosaíonn an turas EBC tar éis eitilte go haerfort Lukla, atá suite ag airde 2860m. As seo, beidh ort dreapadh suas go dtí an airde uasta de 5545m ag Kalapatthar. Méadaíonn an airde de réir a chéile ó Lukla. Beagnach 6 as na 12 lá, beidh tú ag siúl ag airde 4000m os cionn leibhéal na farraige nó fiú níos mó ná 4000m. Ar an leath eile den turas, tá an airde thart ar 3000m-4000m. Is é an dreapadh iomlán, a gheobhaidh tú le linn an turais, ná thart ar 6015m ag tosú ó Kathmandu (1300m).
Uaireanta siúlóide le linn an turais
Beidh tú ag siúl ar feadh 4-5 uair an chloig gach lá ar an meán agus tú ag leanúint bealach siúlóide EBC. Is é an fad is faide a bheidh tú i do dhúiseacht ná thart ar 8 n-uaire an chloig ar do thuras ó Lobuche go dtí Campa Bonn Everest agus ar ais go Gorakshep. Beidh ort uaireanta fada a shiúl le linn an tsléibhe ó Champa Bonn Everest ar ais go Lukla, a bheidh thart ar 7 n-uaire an chloig.
Aimsir feadh bhealach EBC
Tá clú agus cáil ar bhealach siúlóide EBC mar gheall ar a aimsir athraitheach, go háirithe sna hardáin. Ní bhíonn gach séasúr oiriúnach do shiúlóid go Campa Bonn Everest. I rith Meitheamh-Lúnasa (monsún) agus Samhain-Eanáir (geimhreadh), bíonn drochaimsir agus teochtaí fuara ag baint leis an gcosán. Bíonn na cosáin sleamhain mar gheall ar bháisteach leanúnach, agus bíonn ceo tiubh ann i rith an lae, rud a fhágann go bhfuil an infheictheacht íseal.
I mí Feabhra-Bealtaine (earrach) agus i mí Mheán Fómhair-Deireadh Fómhair (fómhar), bíonn an aimsir cobhsaí den chuid is mó. Bíonn na laethanta níos faide, agus bíonn an aimsir tirim freisin, mar sin bíonn níos lú seans ann go dtitfidh an bháisteach. Mar gheall ar an dea-aimsir, bíonn níos lú seans ann go gcuirfear na heitiltí ar ceal freisin. Seo an t-am leis an radharc is fearr, áit ar féidir leat taitneamh a bhaint as radharc iontach na sléibhte agus an ghrian te ag taitneamh os do chionn.
Tá oiliúint riachtanach chun an EBC Trek a dhéanamh
Is féidir le duine ar bith a bhfuil corp aclaí aige páirt a ghlacadh i Siúlóid EBC. Is féidir le taithí roimhe seo ar shiúlóidí sléibhe a bheith tairbheach. Tá an bealach siúlóide an-deacair mar gheall ar na dálaí aimsire athraitheacha ag airde níos airde agus na bealaí arda dúshlánacha. Mar sin, is gá cruth fisiciúil den scoth a bheith agat don siúlóid. Mura bhfuil tú tosaithe ag traenáil don siúlóid fós, is féidir leat tosú air inniu!
Is féidir le gnáthamh simplí rith, snámh, cleachtaí cardashoithíoch, nó aeróbach measctha le do ghnáthamh aclaíochta laethúil tú a thabhairt ar bhealach fada. Is é an rud is tábhachtaí ná seasmhacht agus neart a thógáil suas mar is iad na huaireanta siúil sa turas EBC ná 4-5 uair an chloig gach lá. Is féidir leat triail a bhaint as siúlóidí gearra timpeall do phobail gach deireadh seachtaine ar feadh thart ar 4-5 uair an chloig. Mura bhfuil cleachtaí lasmuigh oiriúnach, is féidir leat triail a bhaint as cleachtaí faoi dhíon freisin cosúil le rith ar an treadmill, snámh, nó dreapadh suas na staighrí. Is fearr freisin aiste bia cothrom measctha leis an aclaíocht laethúil chun neart a thógáil.
Tinneas Airde le linn Siúlóid EBC
Bíonn an turas EBC seans maith go dtarlóidh tinneas airde mar go bhfuil beagnach an turas ar fad ag airde os cionn 3000m. Mar sin, is réamhriachtanas don turas é oiriúnú ceart. Tá roinnt laethanta oiriúnaithe eatarthu ionas gur féidir leat dul i dtaithí de réir a chéile ar an mbrú aeir atá ag athrú.
Tá seans ard ann go bhfaighidh tú Tinneas Sléibhe Géar (AMS) le linn an turais EBC, go háirithe mura nglacann tú réamhchúraimí sábháilteachta. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach don siúlóir gan deifir a dhéanamh i gcónaí chun an ceann scríbe a bhaint amach. Ní mór duit dóthain ama a thabhairt do do chorp chun dul i dtaithí ar an airde athraitheach agus a bheith cúramach gan an iomarca struis a chur ort.
Cuimhnigh a bheith i gcónaí ag faire amach do chomharthaí AMS, ina measc tinneas cinn, masmas, giorra anála, ráta croí mear, urlacan, easpa codlata, agus araile. Má bhraitheann tú na hairíonna seo, is é an rogha is fearr ná stopadh agus scíth a ligean nó, níos fearr fós, dreapadh síos go hairde níos ísle. Mura maolaíonn na hairíonna fós, déanfar tú a aslonnú láithreach le seirbhísí héileacaptair éigeandála.
Conclúid
Ní hamháin gur turas é an turas go Campa Bonn Everest ach eachtra. Is deis uair amháin i do shaol é chun dúshlán a thabhairt do thír-raon garbh ach corraitheach Réigiún draíochtúil Everest. Ní rud é atmaisféar iontach Shléibhte Khumbu a bhíonn le feiceáil gach lá. Ní rud le cailleadh croílár chultúr saibhir na ndaoine a chónaíonn i measc na gcnoc ciúin seo ach an oiread. Is é Campa Bonn Everest buaicphointe eachtraí sléibhe dochreidte i Neipeal.
