Siúlóid 13 Lá i gCampa Bonn Annapurna

Cén fáth ar chóir duit dul chuig Trekking i gCampa Bonn Annapurna?

Caillte i fairsinge Shléibhte Himiléithe Neipeal, tá Campa Bonn Annapurna ag mealladh cuairteoirí le fada an lá ó osclaíodh é sa bhliain 1977. Fiú má tá tú i do thaistealaí taithíochta de ABC, tá neart le déanamh ag siúl chuig campa bonn Annapurna.

Ar an gcéad dul síos, is tearmann thar a bheith álainn é bealach siúlóide Champa Bonn Annapurna áit a n-athraíonn aillte géara go cuasa áille, agus a thugann dufaire trópaiceacha bealach do bhuaicphointí maighnéadacha. Déanann raidhse éagsúlachta den sórt sin an campa bonn seo péarla Neipeal.

Agus, chun an turas iomlán go Campa Bonn Annapurna a chríochnú, ní gá ach 110 km a chlúdach laistigh de thréimhse níos lú ná dhá sheachtain. Fágann sé seo go bhfuil an turas éasca, taitneamhach agus lán le gníomhaíochtaí le hiniúchadh.

Ina theannta sin, ligfidh clár 13 lá an turais chuig bunchampa Annapurna duit pandaí dearga, fianna musca, liopard sneachta, agus roinnt fiadhúlra eile atá i mbaol a fheiceáil ina ngnáthóg nádúrtha. Tá na foraoisí laistigh den ACAP iontach dlúth agus is iad na créatúir mhaorga seo a gcónaíonn go rialta.

Thar aon rud eile, is parthas é bealach siúlóide champa bonn Annapurna do ghrianghrafadóirí tírdhreacha agus fiadhúlra. Buaicphointí arda, aillte garbha, aibhneacha, foraoisí scamallacha - tá éagsúlacht ollmhór tír-raoin anseo a bhíonn ag canadh i gcónaí le hamhráin cheolmhara éan.

I mbeagán focal, is eachtra fánaíochta iomlán é an turas a bhfuil rud éigin ann do gach duine.

Cathain is fearr an tréimhse is fearr le haghaidh Siúlóid Bhunchampa Annapurna?

Is féidir a rá go bhfuil sé ó Mhárta go Bealtaine (Earrach) agus ó Mheán Fómhair go Samhain (Fómhar) san áireamh. Ach is é fírinne an scéil gur turas iontach é turas 13 lá Champa Bonn Annapurna le déanamh i rith na bliana.

Le linn laethanta an earraigh, agus an geimhreadh thart, feabhsaíonn an teocht, tosaíonn an sneachta ag leá, agus is lú an seans go mbeidh báisteach ann. Cé go raibh an tír-raon tréigthe tráth ag sioc agus sneachta, athraíonn sé anois ina dhuilliúr saibhir agus pléascann bláthanna i ndath ag líonadh an atmaisféir lena gcumhradh milis, mín.

Ar an láimh eile, le linn laethanta an fhómhair, tabharfaidh an réigiún gach deis chun taitneamh a bhaint as cuid de na nithe is díol spéise in Annapurna le féile mhór timpeall an chúinne.

Tosaíonn an teocht ag dul síos i ndiaidh samhraidh te agus scoireann an bháisteach ag titim i ndiaidh an mhonsúin fhliuch. Dá bhrí sin, is é an t-am is mó tóir chun cuairt a thabhairt ar an ABC le neart gréine, spéartha gorma, agus teochtaí te taitneamhacha.

Bíonn míonna an gheimhridh ó mhí na Nollag go mí Feabhra níos ciúine in ABC, áfach, ach bíonn an ghrian fós taitneamhach ar feadh sé go seacht n-uaire an chloig sa lá, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach le haghaidh siúlóide.

Mar sin féin, is féidir leis an oíche titim ghéar a thabhairt sa teocht agus an bunchampa a iompú ina thírdhreach sioctha. Ar ámharaí an tsaoil, cuireann na lóistíní te agus na tithe tae te tearmann ar fáil i rith fuacht ghéar aer na hoíche. Dá bhrí sin, is féidir leis a bheith ina cheann scríbe malartach do chuairteoirí ón Eoraip agus ó Mheiriceá chun a laethanta saoire Nollag a chaitheamh.

Ní féidir an rud céanna a rá faoi mhíonna an tsamhraidh ó Mheitheamh go Lúnasa, toisc gurb í réigiún Annapurna ceann de na ceantair is fliche i Neipeal, áit a mbíonn sciorrthaí talún agus tuilte ann go minic a fhéadann na bealaí chuig Campa Bonn Annapurna a bhac.

Mar sin féin, ní bhíonn sé ag cur báistí i gcónaí, agus beidh laethanta ann nuair is féidir leat taitneamh a bhaint as na heasanna iontacha, na haibhneacha ag stealladh, agus an saol plandaí saibhir. Mar sin féin, is fearr an séasúr seo a sheachaint mar gheall ar na súiteoirí, na moscítí agus na cosáin sleamhain a d’fhéadfadh siúlóidí a dhéanamh contúirteach.

Leibhéal Deacrachta Siúlóide Campa Bonn Annapurna

Rangaithe mar eachtra siúlóide Aicme B, cuireann turas 13 lá Champa Bonn Annapurna leibhéal measartha dúshlán ar fáil atá cinnte inbhainistithe ag formhór na ndaoine.

Maireann an turas seo 13 lá, agus bíonn amanna siúil idir 4 agus 6 huaire an chloig i gceist leis an lá, rud a fhágann go bhfuil sé inrochtana freisin do dhaoine nua ar féidir leo a luas féin a shocrú.

Ach is í an airde an dúshlán is mó a bhaineann leis an siúlóid ABC. De réir mar a théann tú ar aghaidh, athróidh d’airde laethúil, uaireanta titeann sé faoi bhun 2500 m agus uaireanta eile dreapfaidh sé os cionn 3000 m. Is féidir gur ábhar imní é mura bhfuil tú oiriúnaithe i gceart don aeráid.

Ina theannta sin, cuireann tír-raon garbh réigiún Annapurna le deacracht an turais. Cé go bhfuil comharthaí bóthair maithe ar an gcosán agus nach dteastaíonn scileanna dreapadóireachta teicniúla uaidh, bíonn sé ag dul suas agus síos i gcónaí feadh fánaí géara agus aillte.

Agus, ná déan dearmad ar na céimeanna fada cloiche ag Ulleri agus Chhomrong, na droichid chrochta ag luascadh, agus na haibhneacha ag sileadh. Chun dul i ngleic leis na dúshláin seo go héifeachtach, tá sé tábhachtach duit dea-shláinte agus leibhéal bunúsach aclaíochta a choinneáil.

Cé atá in ann dul i mbun Siúlóid Bhunchampa Annapurna?

Tabharfaidh an siúlóid ABC go dtí an airde uasta 4130 m os cionn leibhéal na farraige thú, rud atá sách inbhainistithe i gcomparáid le siúlóidí eile i Neipeal a shroicheann os cionn 5,000 m. Níl an cosán róchasta ach an oiread agus tá sé ag dul suas agus síos go réidh, agus ní gá ach siúl go cúramach ar na codanna is géire.

Thar thréimhse 13 lá amháin, siúlfaidh tú thart ar 6 huaire an chloig ar an meán gach lá. Ní féidir linn bréag a dhéanamh agus a rá nach bhfuil aon bhaol ann go dtarlóidh tinneas airde ar chor ar bith, tá, ach ní bheidh sé ina ábhar mór imní. Beidh ár dtreoraithe saineolacha réidh i gcónaí chun cabhrú leat le haon dúshlán ar an mbealach agus a chinntiú go ndéanfaidh tú dul i dtaithí ar an teocht sula sroicheann tú ABC.

Ina theannta sin, murab ionann agus go leor siúlóidí bunchampa eile, ní bheidh ort campáil; ina ionad sin, beidh lóistín compordacha le seomraí taitneamhacha le scíth a ligean iontu ag ABC.

Beidh seirbhís ár bpórtálaithe agat freisin a éadromóidh d’ualach gach lá. Mar sin, is féidir le gach duine nua, teaghlach le páistí, lánúineacha, lánúineacha nuaphósta, cairde, agus seandaoine atá in ann siúlóidí meánacha a láimhseáil páirt a ghlacadh inár dturas 13 lá i gcampa bonn Annapurna gan aon leisce.

Déanta na fírinne, ní hamháin go gcuirfidh an turas seo in oiriúint duit don aimsir ach ullmhóidh sé thú freisin do shiúlóidí níos déine i Neipeal agus réiteoidh sé an bealach duit chun dreapadáin 6,000 m ar nós Mera nó Island a dhreapadh amach anseo.

Dóchúlacht Tinneas Sléibhe Géar (AMS) le linn Siúlóid i gCampa Bonn Annapurna

Is riosca é tinneas sléibhe géarmhíochaine, ar a dtugtar tinneas airde go coitianta, a ghabhann le siúlóid ard-airde in aon chuid den domhan, agus ní haon eisceacht é siúlóid ABC. Cé nach bhfuil ach 4130 m ar an bpointe is airde ar chlár taistil siúlóide champa bonn Annapurna, rud nach bhfuil ró-ard, is féidir leis na hairdeanna éagsúla ar feadh an turais tinneas airde a bheith mar thoradh air.

Ina theannta sin, cuireann an dreapadh tapa, an meisce alcóil, agus díhiodráitiú an choirp leis an riocht. Is minic a léirítear é trí chomharthaí ar nós giorra anála, buille croí mear, meadhrán, tinneas cinn, tinnitus, laige matáin, agus masmas.

Mar chéad chabhair i gcás tinneas airde, ba chóir duit scíth a ligean, agus neart uisce líomóide agus meala, nó tae nó anraith sinséir agus gairleoige a ól. Cabhróidh dáileog mhór de Vitimín C i bhfoirm líomóide agus an caiféin ó chaife dubh freisin.

Má théann an riocht in olcas, ba chóir duit dul síos go dtí airde níos ísle áit a dtosaíonn na hairíonna ag lagú agus ag imeacht go hiomlán. Mura bhfuil ach comharthaí éadroma ann, is féidir leat scíth a ligean agus siúl go han-mhall.

Maidir le cosc, is é an bealach is fearr ná oiriúnú gníomhach cuí, oiliúint leordhóthanach an choirp sa tréimhse réamh-thurais, cothú réasúnach le neart hiodráitithe, agus codladh maith oíche le linn an turais. Cuidíonn ithe bianna aigéadacha (mar shampla, aigéad citreach) agus vitimín C le tinneas sléibhe a chosc freisin.

Más druga atá uait, is gnách go molfadh dochtúirí Diamox a úsáid roimh agus le linn do thurais chun an próiseas oiriúnaithe a bhrostú.

Ullmhúchán don Siúlóid i gCampa Bonn Annapurna

Ní hamháin go bhfuil an trealamh, na bróga nó an trealamh ceart á phacáil agat agus tú ag ullmhú don turas siúlóide go dtí an Annapurna Base Camp, ach tá sé faoi do chorp a ullmhú go fisiciúil agus go meabhrach freisin.

Chun ullmhúchán fisiciúil a dhéanamh le haghaidh siúlóide sna hardchríocha ar nós siúlóide ABC, tógfaidh sé 2 go 3 mhí d’oiliúint ardleibhéil. Bheadh ​​an modh is fearr ná aclaíocht aeróbach a ionchorprú - Rith.

Cabhróidh rith fad-achair leat ní hamháin do matáin a neartú agus seasmhacht a fhorbairt ach d’análú a fhorbairt freisin (tá sé seo thar a bheith tábhachtach sna sléibhte, áit a bhfuil easpa ocsaigine).

Chomh maith le rith, ba chóir duit díriú freisin ar neartú do choirp uachtair (airm, cófra agus guaillí) le brú cófra, ardú meáchain, srl.

Más é seo do chéad siúlóid sléibhe agus má tá droch-chruth fisiciúil ort, ba chóir duit tosú ag ullmhú le snámh a neartóidh matáin agus análú le híosmhéid struis ar na hailt.

Ansin, is féidir leat rith a ionchorprú i do chuid oiliúna tar éis roinnt seachtainí snámha ionas go mbeidh do chuid hailt cleachtaithe le hualach na siúlóide. Tá sé tábhachtach freisin gan stop a chur leis an aclaíocht tar éis na siúlóide, ach an t-ualach a laghdú de réir a chéile chun pian sna hailt a chosc.

Maidir le hullmhú meabhrach, ba chóir duit tú féin a chur i dtaithí láithreach ar an bhfíric nach mbeidh turas fánaíochta éasca cosúil leis an siúlóid sa pháirc. Ina áit sin, beidh tír-raon garbh ann le clocha agus salachar agus d’fhéadfadh an aimsir a bheith ina tromluí freisin agus ní mór duit treoracha an treoraí atá in éineacht leat a leanúint.

Ba chóir duit cuspóir a shocrú duit féin agus cloí leis ón gcéad lá go dtí go mbeidh an turas thart. Ullmhúchán tábhachtach eile is ea glacadh leis an réaltacht nach bhfuil turais fánaíochta i gceantair iargúlta ar nós Neipeal faoi shó ach faoi thaithí a fháil ar an dúlra.

Dá bhrí sin, éilíonn aon turas fánaíochta sléibhe ort céim amach as do chrios chompord agus baint a bheith agat le hobair foirne agus comhordú láidir le do chomhthaistealaithe.

Lá tipiciúil siúil i gcampa bonn Annapurna

Tosaíonn gach lá den turas siúlóide go dtí bunchampa Annapurna go moch geal, thart ar 6 nó 7 am. Tar éis roinnt síneadh, ithfimid ár mbricfeasta réamhordaithe ag an lóiste thar oíche.

Tar éis dúinn ár málaí droma a sheiceáil agus ár mbuidéil uisce a líonadh, cuirfimid romhainn go dtí ár gcéad cheann scríbe eile faoi 8 am. Athraíonn cosáin na Annapurna go laethúil, agus maireann an siúlóid idir 5 agus 6 uair an chloig de ghnáth.

Lá éigin, beimid ag siúl feadh an chosáin chomhréidh, agus lá éigin beidh sé ag dreapadh go géar suas an cnoc. Uaireanta, b'fhéidir go mbeimid ag dul anuas agus uaireanta eile ag siúl trasna na habhann.

Timpeall meán lae, sosfaimid ag teach tae le haghaidh lóin, ag baint taitnimh as na radharcanna iontacha timpeall orainn agus ag gabháil cuimhní cinn le grianghraif agus ríleanna. Tabharfaidh sos uair an chloig faoiseamh dúinn ón tuirse, ansin leanfaimid lenár siúlóid go dtí go sroichfimid ár sráidbhaile thar oíche, de ghnáth faoi 5 i.n., cé go bhféadfadh sé síneadh go dtí 7 i.n. am éigin.

Má shroicheann muid go luath, déanfaimid iniúchadh ar an sráidbhaile roimh an dinnéar thart ar 7 nó 8 i.n., áit a mbuailfimid le chéile chun eispéiris a roinnt agus éisteacht le scéalta áitiúla. Ansin, ullmhóidh codladh maith faoi 9 i.n. sinn do eachtra an lae dár gcionn.

Bealach agus Turas Malartach le Comhtháthú le ABC Trekking

Treoróidh formhór bhealach siúlóide champa bonn Annapurna tú chuig campa bonn theas Annapurna. Mar sin féin, tá campa bonn thuaidh Annapurna ag 4190 m chomh hálainn céanna agus is fiú d’aird a thabhairt air. Thóg na finscéalta Maurice Herzog agus Louis Lachenal an cosán seo den chéad uair sa bhliain 1950 mar chuid dá n-eachtra ceannródaíoch Francach.

Tá radhairc iontacha ar Khangsar Kang (7485 m), Buaic Tilicho (7134 m), Nilgiri Thuaidh (7061 m), Nilgiri Lárnach (6940 m), Nilgiri Theas (6839 m), Varaha Chuli agus Annapurna I le fáil ón gcampa bonn chomh maith.

Sa bhliain 2019, d’athfhionn foireann Bardas Tuaithe Annapurna (ARM) an cosán seo. Ó shin i leith, tá sé fós ag fanacht le go dtabharfar meas iomlán air agus tá sé fós ina thús. Murab ionann agus an bunchampa theas, a chaill a mhealladh den chuid is mó mar gheall ar dhul chun cinn nua-aimseartha, cuireann an cosán thuaidh seo nasc gan mhilleadh leis an domhan nádúrtha ar fáil.

Chun taisteal ar an mbealach seo, tiomáinfidh tú go Tatopani ó Pokhara agus tosóidh tú ag siúl trí Ghasa, Lete, agus Thulo Bugin. Ansin, tar éis duit dul thar bhealach Thulo Bugin, atá 4400 m ar airde, rachaidh tú trasna go Miristi Khola, atá 4130 m ar airde. Go luath beidh tú ag dul isteach i ndomhan oighreach maighdean thuaisceart ABC. Tabharfaidh an bealach ciorclach ar ais go Kathmandu thú trí Jungle agus Riverside Camps.

Cuimhnigh le do thoil go mbeidh formhór d’oícheanta sa phuball ach go mbeidh an taithí níos mó ná foirfe.

Ar an láimh eile, más fearr leat an ABC theas, is féidir leat do thaithí a fheabhsú fós trína chomhcheangal le heachtraí suntasacha eile ar nós Ciorcad Annapurna, Mardi Himal, nó Khopra Ridge.

Campa Bonn Annapurna nó Campa Bonn Everest: cé acu ceann is fearr chun dul go dtí an turas?

Tugann siúlóidí Campa Bonn Annapurna (ABC) agus Campa Bonn Everest (EBC) eispéireas domhain ar chultúr áitiúil agus ar radharcra iontach, ach tá siad difriúil óna chéile ó thaobh fad agus deacrachta de.

Tosaíonn an siúlóid ABC ag airde níos ísle de 1,050 m ag ardú de réir a chéile go 4,130 m ag an gcampa bonn. Tosaíonn siúlóid EBC ó Lukla ag beagnach 2800 m agus an dara oíche os cionn 3400 m. Is é Kala Patthar an pointe is airde ar shiúlóid EBC ag 5545 m.

Treoraíonn an turas ABC tú go bun Annapurna, an deichiú buaicphointe is airde ar domhan ag 8,091 méadar, agus tugann an turas EBC tú go bun dhíon an domhain, Sliabh Everest ag 8,848 m.

Mar an gcéanna, baineann cosán ABC go hiomlán le tírdhreacha, foraoisí agus aibhneacha lush, agus níos lú le buaicphointí agus beanna ach baineann siúlóid EBC le Everest, Lhotse, Ama Dablam, Oighearshruth Khumbu, Eas Oighir, Nuptse, agus sléibhte eile agus an tírdhreach lom agus tirim go minic.

Tá an turas ABC deartha le haghaidh dreaptha de réir a chéile, rud a fhágann go bhfuil sé níos oiriúnaí do thosaitheoirí, ach éilíonn an turas EBC níos mó oiriúnaithe agus tá sé níos dúshlánaí.

Tá a láidreachtaí agus a laigí féin ag an dá shiúlóid, ach más mian leat na Himiléithe maorga, is é EBC an bealach le dul, agus tá ABC foirfe dóibh siúd ar fearr leo siúlóid níos suaimhní tríd an dúlra.

Cóiríocht agus Bia

Mar chuid dhílis dár gclár siúil 13 lá i gcampa bonn Annapurna, cuirimid fanacht compordach thar oíche ar fáil duit i seomraí roinnte cúpla in óstán turasóireachta trí réalta i Kathmandu agus Pokhara.

Nuair a bheidh tú ar an gcosán, tá na lóistíní, na tithe tae, nó na tithe aíochta mealltacha socraithe againn duit le scíth a ligean i ndiaidh do lá fada siúlóide.

Tá feabhsuithe suntasacha tagtha ar na cóiríochtaí feadh bhealach siúlóide bhunchampa Annapurna, agus tá seomraí folctha ceangailte, cithfholcadáin te agus rochtain Wi-Fi i go leor acu.

Maidir le béilí, gach maidin i Kathmandu agus Pokhara, bainfidh tú taitneamh as bricfeasta blasta agus croíúil chun tús a chur le do lá. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne le do thoil go mbeidh lónta agus dinnéir ort féin, ach is féidir leat a bheith ag súil le béilí taitneamhacha (bricfeasta, lónta agus dinnéir) ag na tithe tae feadh an chosáin.

Beidh dal vat tipiciúil, momos, núdail, píotsaí áitiúla, burgairí, pasta, agus miasa Tibéideacha mar na míreanna coitianta ar bhiachlár gach lóiste ach beidh na blasanna éagsúil go hálainn.

iompar

Déanfar do chuid iompair go léir le linn an turais go Campa Bonn Annapurna de réir an chlár taistil i ngrúpa i bhfeithicil phríobháideach. Áirítear leis an tseirbhís seo aistrithe aerfoirt le haghaidh teachta agus imeachta, chomh maith leis an tiomáint ó Pokhara go Nayapul agus ar ais.

Ina theannta sin, cuirfear bus turasóireachta iontaofa ar fáil do do thuras idir Kathmandu agus Pokhara.

Ceadanna Riachtanacha le haghaidh Siúlóid i gCampa Bonn Annapurna

Don siúlóid go dtí Bunchampa Annapurna, ní mór dúinn dhá cheadúnas tábhachtacha a fháil: Ceadúnas an Chórais Bainistíochta Faisnéise do Shiúlóirí (TIMS) agus Ceadúnas Thionscadal Limistéar Caomhnaithe Annapurna (ACAP).

Coinníonn an Ceadúnas TIMS taifid na siúlóirí sa réigiún, rud a éascaíonn oibríochtaí tarrthála éigeandála tráthúla nuair is gá. Ar an láimh eile, tugann an Ceadúnas ACAP cead duit dul isteach i gcúlchiste cosanta Annapurna.

Tá an Ceadúnas TIMS ar fáil ar NPR 2000 in aghaidh an taistealaí, agus cosnaíonn an Ceadúnas ACAP NPR 3000 in aghaidh an taistealaí. Glacaimid leis na costais seirbhíse agus leis an bpróiseas iomlán um fháil ceadúnais mar chuid dár dtairiscintí.

Árachas Taistil do Thurasóireacht i gCampa Bonn Annapurna

Cuimhnigh gur bealach suimiúil é an turas go Campa Bonn Annapurna a fhéadann a bheith réidh agus géar araon. Dá bhrí sin, is féidir timpistí tarlú anseo uaireanta agus bíonn cúram leighis costasach mar thoradh air. Is féidir fiú gortuithe tromchúiseacha nó créachta a bheith mar thoradh air a éilíonn oibríocht tarrthála láithreach.

Mura bhfuil tú buartha faoi do thuras fánaíochta, ní gá duit a bheith buartha ar chor ar bith má tá árachas agat a thugann teideal duit cúram leighis nó tarrthálacha éigeandála a fháil ón aer.

Dá bhrí sin, nuair a bhíonn tú ag roghnú árachais dár siúlóid i gcampa bonn Annapurna, is ciallmhar duit árachas taistil sléibhe a roghnú a thabharfaidh raon feidhme cosanta i bhfad níos leithne duit.

Is minic a chuireann an cineál árachais seo clúdach ar fáil le haghaidh oibríochtaí tarrthála, costais leighis, cúiteamh i gcás cealú turais nó eitilte, cailliúint bagáiste, goid, agus cosaint le linn tinnis tobann.