Siúlóid Ghalegaun

Breiseáin

Uasghrádú a dhéanamh ar do chóiríocht i Kathmandu

Is féidir linn d’oícheanta siúlóide a fheabhsú trí sheomraí príobháideacha a chur in áirithe i dtithe tae sráidbhaile agus seomraí folctha ceangailte nó áiseanna leithris feabhsaithe a shocrú, ag laghdú áiseanna comhroinnte agus turais oíche lasmuigh. Gheobhaidh tú leapachas níos fearr, pluideanna níos tibhe, agus tochtanna cúr nuair is féidir, chomh maith le rochtain tosaíochta ar chithfholcadáin te agus leictreachas le haghaidh muirearú gléasanna, bunaithe ar thairiscintí lóistín áitiúil agus tuairiscí aíonna.

I Kathmandu agus Pokhara, cuirfimid lóistín in óstáin 4 nó 5 réalta thú, mar shampla, Kathmandu Marriott agus na hóstáin cois locha is fearr i Pokhara, a chuireann áiseanna iontaofa, buiféanna bricfeasta leathana, Wi-Fi, linnte snámha, giomnáisiam, agus seirbhísí spá ar fáil. Socraímid uasghráduithe ar iarratas, agus cuirimid forlíonadh singil nó muirear breise in aghaidh an duine i bhfeidhm le haghaidh áirithintí seomra príobháideach agus seomra folctha ceangailte le linn an turais. Deimhnímid infhaighteacht roimh imeacht mar go bhfuil líon teoranta seomraí folctha ceangailte ag roinnt tithe tae.

Radharcóireacht i Pokhara tar éis Siúlóide

Más fearr leat, is féidir linn ár dTreorú Ghale Gaun a chríochnú i Pokhara, cathair a bhfuil níos mó ama tuillte aici. Tugann an breiseán seo turas lae treoraithe duit de na príomhláithreáin sula dtéann tú ar ais.

Cad a chlúdaímid:

Sarangkot le haghaidh éirí na gréine: Feiceann tú an chéad solas ag bualadh Annapurna, Dhaulagiri, agus Machhapuchhre. Tá an radharcphointe suite ag 1,600 méadar, agus ar maidineacha soiléire braitheann an tsliabhraon gar.

Teampall Bindabasini: Tá an teampall seo ar bharr cnoic ar cheann de na cinn is sine i Pokhara, atá tiomnaithe don Bhandia Bhagwati. Tugann muintir na háite cuairt air gach lá, agus téann tú isteach ina rithim paidreoireachta.

Teampall Tal Barahi: Déanaimid turas gearr báid trasna Loch Phewa chun an teampall oileáin seo a bhaint amach. Tá sé beag, ach is é an suíomh a fhágann go seasann sé amach.

Stúpa Síochána Domhanda: Tabharfaidh siúlóid ghearr nó tiomáint chuig an stúpa seo atá suite ar bharr cnoic, tógtha ag ailtirí Seapánacha. Féachann tú síos ar an loch agus trasna ar na sléibhte in aon shuaimhneas amháin.

Davis Falls agus Gupteshwor Cave: Titeann an eas isteach i gcainéal faoi thalamh, agus tá scrínte agus foirmíochtaí nádúrtha sa uaimh thíos.

Socraímid iompar, treoraithe agus táillí iontrála. Siúlann tú níos lú agus feiceann tú níos mó. Seo deireadh bog le turas siúil, ag tabhairt cultúr agus radharcanna duit gan stró.

Eitilt ó Pokhara go Kathmandu

Tá aithne againn ar fad ar an mbóthar ó Pokhara go Kathmandu. Tógann sé am, lúbann sé trí gach cnoc, agus is minic a chuireann sé tástáil ar do fhoighne. Athraíonn uasghrádú go heitilt an taithí sin go hiomlán. Clúdaíonn an tiomáint thart ar 200 ciliméadar ar Mhórbhealach Prithvi. Ar pháipéar, breathnaíonn sé simplí, ach i gcleachtas, tógann sé 7 go 8 n-uaire an chloig. Is minic a shíneann trácht, sciorrthaí talún, agus deisiúcháin bóthair an turas níos faide fós. Tá na radhairc glas agus leathan, ach fágann na casadh gan teorainn tú draenáilte nuair a shroicheann tú Kathmandu sa deireadh.

Déanann an eitilt an turas céanna i 25 go 30 nóiméad. Reáchtálann aerfort idirnáisiúnta nua Pokhara imeachtaí laethúla le Buddha Air, Yeti Airlines, agus Shree Airlines. De ghnáth is é 15 cileagram an lamháltas bagáiste le haghaidh seiceáil isteach móide 5 cileagram bagáiste láimhe. Bíonn eitiltí ar siúl i rith an lae, ach bíonn na maidineacha níos iontaofa mar go bhfanann an aimsir níos ciúine.

Tá an difríocht i dtéarmaí áise soiléir. Seachnaíonn tú lá iomlán ar an mhórbhealach agus tuirlingíonn tú i Kathmandu úr. Sábhálann tú fuinneamh, faigheann tú níos mó ama le scíth a ligean, nó iniúchadh a dhéanamh ar an gcathair roimh d'eitilt ar aghaidh. Socraímid aistrithe aerfoirt i Pokhara agus i Kathmandu araon ionas go bhfanann an próiseas réidh ó thús go deireadh. Tá an t-uasghrádú seo do shiúlóirí ar mian leo luas, compord, agus críoch ráthaithe dá dTreo Ghale Gaun.

Radharcóireacht i Kathmandu roimh imeacht

Is minic a dhéanaimid dearmad gur mó ná pointe tosaigh do shiúlóidí sléibhe atá i gCatmandu. Tugann an breiseán seo lá iomlán duit sa ghleann sula dtéann tú chuig na sléibhte. Gheobhaidh tú rochtain threoraithe ar na háiteanna a shainíonn stair agus cultúr Neipeal.

Tugann muid go Swayambhunath thú, ar a dtugtar Teampall na Moncaí freisin. Óna bharr cnoic, feiceann tú bratacha paidir, stupas, agus leathnú an ghleanna. Stopann muid ag Pashupatinath, an teampall Hiondúch is naofa i Neipeal, áit a mbíonn deasghnátha ar siúl ar bhruach Abhainn Bagmati. Cuirimid Stupa Boudhanath san áireamh, suíomh UNESCO agus ceann de na séadchomharthaí Búdaíocha is mó san Áise. Déanann a chruinneachán bán agus a rothaí paidir ceann de na suíomhanna cultúrtha is gnóthaí sa chathair de. Tagann Cearnóg Patan Durbar ar an liosta freisin. Tá teampaill ársa, clóis, agus músaeim sa chearnóg a thaispeánann meascán d'ealaín agus d'ailtireacht Newar.

Trí an lá seo a chur leis, gheobhaidh tú taithí ar níos mó ná an turas féin. Feiceann tú an chaoi a bhfuil an chathair ag análú, conas a mhaireann sean-Neipeal agus an Neipeal nua taobh le taobh. Ullmhaíonn sé thú do na cosáin trí do bhunús a chur sa chultúr ar dtús.

Conas a thosaíonn ár dturas?

Tuirlingíonn tú i Kathmandu ar an gcéad lá. Cuirimid fáilte romhat ag an aerfort agus aistreoimid chuig d’óstán thú i gceantar gnóthach Thamel. Caith an tráthnóna ag socrú isteach agus ag dul i dtaithí ar an airde 1,350 méadar. Tabharfaimid eolas duit faoi shonraí an turais le linn dinnéir nó lóin, ag brath ar theacht d’eitleáin. Bí ag súil le meascán de bhia Neipealach agus idirnáisiúnta ar fud na cathrach.

Tosaíonn an dara lá go moch. Tiomáinimid ó Kathmandu go Khudi thú, turas sé go seacht n-uaire an chloig a chlúdaíonn an turas seo thart ar 120 ciliméadar feadh bóithre casta. Gabhann tú thar pháirceanna ardaithe agus feicfidh tú beanna Annapurna. Déileálann feithiclí go maith leis an mbealach, ach stopann muid le haghaidh sosanna ag tithe tae cois bóthair. Faoi dheireadh, sroicheann muid Khudi ag 790 méadar agus seiceálaimid isteach i dteach aíochta bunúsach.

Is féidir leat dul isteach san eachtra gan stró láithreach. Molaimid do shiúlóirí uisce a ól go minic le linn na tiomána. Caithfidh tú sraitheanna éadaí a phacáil le haghaidh aimsire athraitheach. Cinntímid go ndéantar ceadanna agus seiceálacha fearas go réidh agus faoin tráthnóna, beidh tú réidh do na cosáin atá romhat.

deacracht

Measaimid gur siúlóid éasca go measartha í an Ghalegaun. Maireann na siúlóidí laethúla ceithre go sé huaire an chloig agus sroicheann siad buaicphointe ag 1,800 méadar, i bhfad faoi bhun na rioscaí ard-airde. Gnóthaíonn tú thart ar 1,000 méadar san iomlán ar an mbealach, le harduithe de réir a chéile, ag tosú ó Khudi.

Ag smaoineamh ar an tríú lá ó Khudi go Ghalegaun, dreapann tú go seasta trí fhoraoisí rhododendron. Leanann an cosán Abhainn Marshyangdi, áit a n-éilíonn céimeanna cloiche agus cosáin salachair bonn daingean, ach gan rópaí ná tua oighir. Molaimid bataí siúil le haghaidh cobhsaíochta ar shliochtaí, cosúil le lá a ceathair go Ghanapokhara ag 1,470 méadar.

Tá aclaíocht tábhachtach, mar sin molaimid do shiúlóirí siúlóidí traenáil a dhéanamh le siúlóidí deireadh seachtaine agus mála 5 chileagram á iompar acu. Tá sé ríthábhachtach seasmhacht a thógáil i dtír-raon míchothrom. D’éirigh lenár ngrúpaí roimhe seo, a raibh meánaoiseanna acu idir 25 agus 55, le hullmhúchán bunúsach. Soláthraímid iompróirí chun ualaí a éadromú, rud a thugann deis duit taitneamh a bhaint as radharcanna ar Lamjung Himal.

Oibrigh trí lítear uisce in aghaidh an lae agus ith béilí saibhir i gcarbaihiodráití i dtithe tae. Coscann laethanta scíthe, cosúil le sráidbhaile Gurung Ghalegaun a iniúchadh, tuirse. Críochnaíonn tú níos láidre, le cuimhní cinn ar stadanna cultúrtha i dtithe tae a fhreastalaíonn dal bhat úr.

Séasúir is Fearr

Pleanálaimid siúlóidí sa Ghalegaun timpeall an earraigh agus an fhómhair le haghaidh aimsire agus radharcanna den scoth. Maireann an t-earrach ó Mhárta go Bealtaine, áit a bhfeicfidh tú ródaidendróin faoi bhláth ar fud na gcnoc. Bíonn an teocht idir 15-25°C i rith an lae, agus bíonn na hoícheanta níos fuaire in áiteanna níos airde. Léiríonn staitisticí ábhartha nach mbíonn mórán báistí ann, rud a choinníonn na cosáin tirim agus sábháilte. Idir an dá linn, maireann an fómhar ó Mheán Fómhair go Samhain.

Nochtann spéartha gorma soiléire buaicphointí géara Annapurna agus Lamjung Himal. Sroicheann teas an lae 20°C, rud atá oiriúnach do shiúlóid chompordach. Seachnaíonn ár ngrúpaí míonna an mhonsúin ó Mheitheamh go Lúnasa, nuair a chruthaíonn báisteach throm láib agus súiteoirí. Oireann an geimhreadh, ó mhí na Nollag go Feabhra, dóibh siúd a láimhseálann maidineacha sioctha, toisc go dtéann grian meán lae ar na cosáin. Seiceálaimid réamhaisnéisí gach seachtain roimh imeacht. Is féidir leat páirt a ghlacadh i bhféilte cosúil le Dashain san fhómhar le haghaidh tumoideachais chultúrtha.

Molaimid sraitheanna breathable a phacáil le go mbeidh tú in ann oiriúnú. Cinntíonn an sceideal seo go mbeidh tú ag siúl le fuinneamh agus go ngabhfaidh tú radharcanna dochreidte. Deimhníonn sonraí ó oibreoirí siúlóide rátaí sástachta níos airde sna fuinneoga seo. Dírigh ar hiodráitiú agus ar chosaint ón ngrian le haghaidh feidhmíochta barrmhaith.

An féidir le Tosaitheoir páirt a ghlacadh sa Turas seo?

Cuirimid fáilte roimh thosaitheoirí chuig an siúlóid Ghalegaun, toisc go n-oireann sé go maith do shiúlóirí nua. Maireann siúlóidí laethúla 4-5 uair an chloig ar an meán, le harduithe réidhe go dtí airde buaic 1800m. Déanann ár dtreoraithe taithí cur síos air mar rud éasca go measartha, foirfe do dhaoine atá ag iarraidh scileanna tógála a fháil den chéad uair. Leanann tú cosáin atá marcáilte go maith gan fánaí géara ná codanna teicniúla.

Déanann ár dtreoraithe an luas a choigeartú don ghrúpa, ag tairiscint sosanna ag radharcphointí radharcacha. Ullmhaigh le siúlóidí 30 nóiméad gach lá agus uair an chloig ar a laghad d’aclaíocht seachtain roimh ré chun an stamina a threisiú. Cuireann tithe tae scíth cluthar ar fáil i ndiaidh gach céime, rud a mhaolaíonn tuirse. Bí ag súil le buaicphointí cultúrtha cosúil le damhsaí Gurung chun tú a spreagadh. Soláthraímid liostaí pacála atá dírithe ar bhuataisí láidre agus málaí droma éadroma.

Fanann an airde íseal, rud a laghdaíonn rioscaí tinnis i gcomparáid le bealaí arda Himiléacha. Déan traenáil ar staighrí le haghaidh cleachtadh suas an cnoc. Déanann ár ngníomhaireacht monatóireacht ar shláinte le linn an turais. Gheobhaidh tú muinín agus tú ag iniúchadh sráidbhailte cosúil le Ghanapokhara. Tugann an turas seo isteach áilleacht Neipeal gan éilimh dhian, ag mealladh cuairteoirí arís agus arís eile gach bliain.

Breoiteacht Airde

Tabharfaimid aghaidh go díreach ar thinneas airde le linn an turais go dtí an Ghalegaun. Sroicheann ár bpointe is airde 1,800 méadar. Is beag riosca a bhíonn ann, ós rud é, de réir saineolaithe, nach mbíonn fadhbanna ann ach go hannamh faoi bhun 2,500 méadar. Íoc trí lítear uisce ar a laghad gach lá chun tacú le do chorp. Lean ár ndreapadh de réir a chéile, ag scaipeadh na ngnóthachan airde thar thrí lá.

Tabhair faoi deara comharthaí luatha cosúil le tinneas cinn leanúnach nó meadhrán agus téigh síos láithreach má mhaireann siad. Déanann ár dtreoraithe monatóireacht ar gach duine go laethúil. Caith do chéad lá i Kathmandu ag 1,350 méadar le haghaidh oiriúnaithe nádúrtha. Ith béilí saibhir i gcarbaihiodráití chun ionsú ocsaigine a chothú.

Codlaíonn tú go sámh i dtithe tae sráidbhaile chun cabhrú le téarnamh. Molaimid go mór duit siúlóidí sléibhe a dhéanamh chun seasmhacht a thógáil roimh imeacht. Cuirimid seicliostaí ar fáil duit le haghaidh cógais phearsanta cosúil le iobúpróifein. Coinníonn an cur chuige seo ár ngrúpaí láidir agus dírithe ar na radharcanna.

Cóiríocht, Bia agus Deoch

Cuirimid tithe tae compordacha ar fáil do d’oícheanta siúlóide sa Ghalegaun. Cuireann teaghlaigh áitiúla Gurung fáilte romhat i seomraí glana, bunúsacha le folcadáin chomhroinnte. Bí ag súil le pluideanna olann agus buicéid uisce te le haghaidh na dtráthnónta. Socraíonn tú síos i gcúig oíche i sráidbhailte cosúil le Ghalegaun agus Baglungpani. Coinníonn ár socruithe caighdeáin sláinteachais, de réir threoirlínte Bhord Turasóireachta Neipeal. Bain sult as trí bhéile laethúla de dal bhat, rís le lintilí agus glasraí, ullmhaithe úr thar thine adhmaid nó sorn breosla. Cuir momos, dumplings gaile, tóstaí, agus núdail leis le haghaidh éagsúlachta ar na cosáin.

Ól tae luibhe nó caife dubh gan teorainn le fanacht te. Cinntíonn scagairí uisce i mbuidéil deochanna íonachta agus saor ó mhiocróib. Blaisfidh tú taobhanna picilíní agus aráin cothroma roti ag boird chomhchoiteanna. Pacáil sneaiceanna cosúil le cnónna agus barraí fuinnimh le haghaidh borradh fuinnimh. Comhordaímid roghanna vegetarianacha roimh ré má iarrtar iad roimh ré agus críochnaímid laethanta le iógart ar mhaithe le sláinte an ghoile. Tumfaidh an socrú seo tú i gcultúr agus tú ag cothú céimeanna seasta.

iompar

Cuirimid aistrithe gan uaim in áirithe do do shiúlóid sa Ghalegaun. Imigh ó Kathmandu go luath le haghaidh turas 6-7 uair an chloig go Khudi i jeep príobháideach láidir. Réidhíonn an rogha seo bóithre garbha níos fearr ná busanna áitiúla plódaithe. Roghnaíonn go leor daoine jeeps chun tuirse a laghdú ar Mhórbhealach Prithvi. Stopann tú leath bealaigh le haghaidh tae ag cois abhann radharcach. Ó Besisahar, fágann turas gasta 30 nóiméad thú ag ceann an chosáin. Ar ais, tugann jeep 40 nóiméad thú ó Loch Begnas go bruach locha Pokhara.

Ansin glac bus mear 7 go 8 n-uaire an chloig nó uasghrádaigh chuig iompar príobháideach ar ais go Kathmandu. Cuimsíonn ár gcúrsaí taistil na turais seo, rud a fhágann go bhfuil tú in ann rudaí éadroma a phacáil. Tabhair uisce agus sneaiceanna leat le haghaidh stad, nó ceannaigh roinnt bia sráide ar an mbealach. Is féidir leat léarscáileanna as líne a íoslódáil le haghaidh feasachta ar an mbealach. Sroicheann tú athnuachan, réidh le buataisí a chur ort ag tithe tae.

Ceadúnas

Déanaimid ceadanna a shruthlíniú le haghaidh rochtain gan stró ar an Ghalegaun. Seasann táillí ACAP ag USD 30 in aghaidh an siúlóra don chrios cosanta Annapurna, agus cosnaíonn TIMS USD 20. Tabharfaidh tú cuairt ar oifig Himalayan Adventure Trek i Kathmandu ar an gcéad lá de do theacht. Eiseoidh ár bhfoireann go tapa do ghrianghraif phas dóibh. Forfheidhmíonn Roinn Inimirce Neipeal TIMS chun monatóireacht a dhéanamh ar chosáin agus comhordú tarrthála.

Molaimid cóipeanna fótachóipeála a dhéanamh de dhoiciméid agus bunchóipeanna a stóráil go sábháilte. Clúdaíonn an bailíocht do chúrsa taistil iomlán, ó bhealach isteach Khudi go dtí imeacht Begnas. Clúdaímid próiseáil i bpacáistí, ionas go seachnóidh tú na scuainí. Is féidir leat ceadanna a athnuachan ar líne má chuireann tú turais taobh leis. Tumfaidh tú tú féin go hiomlán i rithimí an tsráidbhaile ón gcéad chéim.

Ullmhúchán Turais agus Aclaíocht

Ullmhóimid go maith thú don turas siúil i nGhalegaun agus déanaimid measúnú ar do folláine bhunlíne dhá mhí roimh ré. Molaimid siúl 5 chiliméadar ar a laghad gach lá chun freastal ar ár gcéimeanna 4-5 uair an chloig agus dreapadóireacht cnoic a ionchorprú trí huaire sa tseachtain do na dreapadóireachtaí 1,800m. Moltar mála lae 5kg a iompar le linn siúlóidí cleachtaidh chun ualaí a insamhladh freisin. Tógfaidh tú seasmhacht trí sheisiúin aclaíochta a dhíríonn ar stamina. Ba chóir duit iarratas a dhéanamh ar chárta TIMS ar 20 USD agus ar Chead Limistéar Caomhnaithe Annapurna ar 30 USD tríd ár n-oifig, laethanta roimh do theacht.

Pacáil léinte a thriomóidh go tapa, sraitheanna olann, agus líneáil mála codlata inslithe do thithe tae. Molann saineolaithe siúil pacáistí hiodráitithe a bhfuil 3 lítear iontu. Déileálann ár n-iompróirí le trealamh trom, mar sin díríonn tú ar an siúlóid. Déan tástáil ar bhuataisí ar thalamh garbh roimh ré chun boilgeoga a chosc. Tuairiscíonn tú aon fhadhbanna glúine go luath le haghaidh coigeartuithe. Cinntíonn an gnáthamh seo dul chun cinn réidh trí shráidbhailte cosúil le Baglungpani.

Costas agus Buiséad

Déanaimid miondealú trédhearcach ar chostais do phacáiste Ghalegaun. Is é USD 950 an bunphraghas in aghaidh an duine do ghrúpaí de cheathrar nó níos mó. Clúdaíonn sé seo iompar fillte ó Kathmandu, táillí treoraithe, agus béilí laethúla le linn laethanta an siúil. Íocann taistealaithe aonair USD 1600, agus íslíonn beirteanna USD 1000. Bí ag súil le maolán USD 500-700 le haghaidh cuimhneachán agus leideanna do bhaill na foirne, nach bhfuil clúdaithe ag an bpacáiste siúil.

Sábhálann tú airgead trí jeeps a roinnt ar thiomáint Lá 2 agus ní áirítear trealamh pearsanta cosúil le málaí codlata, bataí siúil, agus eile sna pacáistí. Laghdaíonn grúpaí níos mó costais in aghaidh an duine faoi chéatadán áirithe trí áirithintí mórchóir. Coinníonn an socrú seo iomláin faoi bhun 1,000 USD don chuid is mó.

Gléasanna Muirearú agus Idirlíon

Tugann muid leideanna maidir le bainistíocht cumhachta dár ngrúpaí Ghalegaun ón gcéad lá. Braitheann sráidbhailte ar phainéil ghréine agus ar chórais micrea-hidrileachta le haghaidh leictreachais. Gearrtar gléasanna ag tithe tae gach oíche. Cuireann formhór na n-áiteanna asraonta saor in aisce ar fáil, cé go gcuireann cuid acu táille 100-200 NPR san uair leis. Tabhair cuibheoir uilíoch leat le haghaidh muirearú gan uaim. Bíonn bainc chumhachta riachtanach le linn briseadh cumhachta, a tharlaíonn ó am go chéile i gceantair iargúlta. Oibríonn rochtain idirlín trí WiFi neamhrialta ag lóistíní i sráidbhailte nua. Sroicheann luasanna 1-2 Mbps le haghaidh ríomhphoist nó comhroinnt bhunúsacha.

Bí ag súil le costais 200-300 NPR le haghaidh rochtana laethúil i dtithe tae níos gnóthaí. Molaimid léarscáileanna a íoslódáil as líne roimh Khudi. Soláthraíonn cártaí SIM áitiúla ó NTC comharthaí 4G suas go Baglungpani. Fanann tú ceangailte le haghaidh éigeandálaí trí theachtairí satailíte más gá. Pacáil cáblaí breise chun fadhbanna gan choinne a sheachaint, coinníonn sé seo cumhacht agat le haghaidh grianghrafadóireachta ar feadh an Ghalegaun Trail.

Do Chostais Bhreise

Leagaimid costais bhreise roimh ré ionas gur féidir leat buiséad ciallmhar a dhéanamh don turas go dtí an Ghalegaun. Tá eitiltí idirnáisiúnta agus víosaí Neipeal ar bharr an liosta ag thart ar USD 30 ar feadh 15 lá. Clúdaíonn árachas taistil aslonnú ar USD 50-100. Cuireann deochanna pearsanta cosúil le sóid nó beoir 200-500 NPR leis an gceann i sráidbhailte. Cosnaíonn cithfholcadáin the 200-300 NPR in aghaidh an úsáide ag tithe tae. Ritheann táillí muirir ceallraí 100-200 NPR in aghaidh na huaire mura bhfuil siad saor in aisce. Is ionann sneaiceanna agus cuimhneacháin ó shiopaí Gurung agus 500-1000 NPR in aghaidh an lae. Is leatsa an rogha phearsanta atá leideanna do threoraithe agus do phórtairí thar naoi lá. Gearrann seirbhísí níocháin 50-100 NPR in aghaidh an earra.

Tá béilí breise lasmuigh dár bpacáiste le híoc ar leithligh. Ceannaigh buidéal uisce le haghaidh athlíonta ar 50 NPR chun dramhaíl plaisteach a laghdú agus tabhair airgead tirim NPR leat le haghaidh áiteanna iargúlta gan... ATM.

Rudaí le Cuimhneamh Sula dTéann Tú ar an Siúlóid ar an nGhalegaun

• Pacáil éadrom ach pacáil i gceart. Ba chóir go mbeadh do mhála níos lú ná 10 kg. Fág na jeans, tabhair leat éadaí a thriomóidh go tapa, péire stocaí do gach lá, agus na rudaí riachtanacha amháin.
• Bris isteach do bhuataisí sula n-eitlíonn tú. Maraíonn boilgeoga siúlóidí níos tapúla ná airde. Siúil iontu ar feadh seachtaine, timpeall an bhloic, agus suas roinnt staighrí, chun iad a mhúnlú do do chosa.
• Tabhair leat do bhuidéal uisce in-athúsáidte féin agus athlíon é ag na lóistín. Cuidíonn sé seo leis an gcosán a shábháil agus le siúlóid inbhuanaithe a chur chun cinn.
• Tagann an airde suas go mall anseo, ach bíonn sé fós ag dul i bhfeidhm. Mar sin, molaimid do shiúlóirí trí lítear uisce a ól in aghaidh an lae. Fiú mura bhfuil tart ort agus fiú má tá sé fuar.
• Airgead tirim amháin; níl aon ATManna ar na cosáin. Ní ghlactar le cártaí creidmheasa ná cártaí Visa sna sráidbhailte. Caithfidh tú airgead tirim crua a bheith agat le haghaidh tae, leideanna, páipéar leithris, sneaiceanna, srl.
• Athraíonn an aimsir gan choinne agus bíonn na maidineacha gealgháireach de ghnáth. Tagann scamaill agus báisteach throm sna tráthnónta uaireanta, fiú san earrach. Mar sin, pacáil clúdach báistí agus sraith te.
• Tabhair urraim do na rialacha áitiúla, ná seinn ceol ard tar éis 8 i.n., agus ná caith bróga i seomraí paidir ar chor ar bith. Fiafraigh sula nglacann tú grianghraif d’aghaidheanna agus abair “Namaste” amhail is dáiríre.
• Muirearaigh do ghléasanna go luath mar go dtarlaíonn gearradh cumhachta tar éis luí na gréine. Tabhair banc cumhachta de thart ar 20,000 mAh ar a laghad leat más mian leat gléasanna a mhuirearú agus tú ag taisteal.
• Ceannaigh taisteal árachais a chlúdaíonn siúlóid suas le 3,000 méadar. Léigh an cló beag agus déan cinnte go n-áirítear aslonnú héileacaptair, cúram leighis, trealamh caillte, agus rudaí eile.