’S e aon de na slighean coiseachd as suaicheanta agus as mòr-chòrdte san t-saoghal a th’ ann an Treòrachadh Campa Bonn Everest (EBC) . Seo geàrr-chunntas air Treòrachadh Campa Bonn Everest le prìomh fhiosrachadh air a shoilleireachadh:
Sealladh farsaing air an t-slighe:
- toiseach tòiseachaidhMar as trice bidh an turas a’ tòiseachadh bho Turas-adhair Kathmandu gu Lukla, raon-adhair beag anns an Roinn Everest.
- TrailÀ Lukla, bidh luchd-coiseachd a’ leantainn na slighe le deagh chomharran a tha a’ dol tro bhailtean Sherpa breagha, coilltean rhododendron, drochaidean crochte, agus cruthan-tìre àrd-àirde.
- Ceann-uidheIs e prìomh amas an turais ruighinn air Campa Bunait Everest, a tha suidhichte aig àirde 5,364 meatairean (17,598 troigh) air Eigh-shruth Khumbu, aig bonn Beinn Everest.
Prìomh thachartasan cudromach:
- Namche BazaarAithnichte mar “Geata Everest,” tha Namche Bazaar na bhaile trang Sherpa le margaidhean, cafaidhean, agus seallaidhean iongantach de Everest agus na beanntan mun cuairt.
- Manachainn TengbocheManachainn Bhùdaich chudromach air an t-slighe coiseachd, a’ tabhann sòlas spioradail agus seallaidhean farsaing de Everest, Ama Dablam, agus beanntan eile.
- Kala PattharÀite-seallaidh mòr-chòrdte faisg air Gorak Shep (am baile mu dheireadh ron Champa-bonn Everest), a’ tabhann seallaidhean gun choimeas de Bheinn Everest agus Eigh-shruth Khumbu.
- Campa Base EverestCeann-uidhe an turais, far am faod luchd-coiseachd seasamh ann an sgàil a’ bheinn as àirde san t-saoghal agus fianais a thoirt do na sreapadairean ag ullachadh airson an dìreadh.
Àite-fuirich:
- Taighean-tìAir an t-slighe coiseachd, tha grunn thaighean-tì ann a tha a’ tabhann àite-fuirich is biadh bunaiteach. Bidh luchd-coiseachd a’ fuireach ann an taighean-tì/taighean-aoigheachd ann am bailtean beaga leithid Phakding, Namche Bazaar, Dingboche, Lobuche, agus Gorak Shep.
- Goireasan bunaiteachMar as trice bidh taighean-tì a’ toirt seachad seòmraichean co-roinnte ann an stoidhle dorm no seòmraichean prìobhaideach le leapannan sìmplidh. Am measg nan àiteachan cumanta tha tallachan-bìdh far am faod luchd-coiseachd biadh ithe agus sòisealachadh le luchd-coiseachd eile.
dùbhlain:
- Uile gu lèirTha an turas gu Campa Bonn Everest a’ toirt a-steach àirde mhòr a ruighinn, leis a’ phuing as àirde aig Kala Patthar (5,545 meatairean/18,192 troigh). Tha e riatanach fàs cleachdte ris an aimsir gus tinneas àirde a sheachnadh.
- Tuairmse na h-Faodaidh suidheachaidhean na sìde ann an sgìre Everest a bhith do-sheachanta agus cruaidh, le teòthachd a’ tuiteam fo reothadh, gu h-àraidh aig àirdean nas àirde. Bu chòir do luchd-coiseachd a bhith deiseil airson teòthachd fhuar, gaothan làidir, agus sneachda bho àm gu àm.
- Iarrtasan corporraFeumaidh an turas coiseachd deagh ìre de shlàinte chorporra agus seasmhachd air sgàth làithean fada de choiseachd air talamh neo-chòmhnard, dìreadh is teàrnadh cas, agus suidheachaidhean àirde mhòr.
Ceadan:
- Cead Inntrigidh Pàirc Nàiseanta SagarmathaRiatanach do luchd-coiseachd uile a tha a’ dol a-steach do sgìre Everest. Gheibhear an cead seo aig geata inntrigidh a’ phàirc ann am Monjo.
- Cead Sgìre Ionadail (Sgìre Dùthchail Khumbu Pasang Lhamu)A bharrachd air cead na pàirce nàiseanta, is dòcha gum feum luchd-coiseachd cead sgìreil ionadail fhaighinn airson raointean sònraichte taobh a-staigh sgìre Everest.
Dè cho fada:
- Faid àbhaisteachMar as trice bheir an turas gu Campa Bonn Everest timcheall air 12-14 latha airson a chrìochnachadh, a’ gabhail a-steach làithean gnàthachaidh agus làithean fois.
- AnimalsFaodar an turas-coiseachd atharrachadh gus freagairt air diofar roghainnean agus cuingeadan ùine, le roghainnean airson clàran-siubhail nas giorra no nas fhaide a rèir ìre fallaineachd agus clàr-ama an neach-coiseachd.
Tha Treòrachadh Campa Bonn Everest a’ tabhann cothrom nach fhaic thu aon uair nad bheatha airson cruthan-tìre maiseach nan Himalayan a rannsachadh, cultar Sherpa fhaicinn, agus iongnadh a dhèanamh air a’ bheinn as àirde san t-saoghal. Bu chòir do luchd-coiseachd a bhith ullaichte airson dùbhlain corporra is inntinn an treòrachaidh agus aig an aon àm a’ gabhail ri bòidhchead is dànachd an turais.
Liosta pacaidh airson Treòrachadh Campa Bonn Everest, a’ gabhail a-steach prìomh rudan a dh’ fheumas tu airson treòrachadh soirbheachail is comhfhurtail:
Aodach:
- Sreathan Bunait:
- Lèintean fada-mhuinealach a bhios a’ tarraing taiseachd (clòimh shintéiseach no merino)
- Fo-aodach teirmeach (mullach is bonn)
- Sreathan Inslithe:
- Seacaid rùsg no geansaidh
- Seacaid sìos no synthetigeach le insaladh airson teòthachd nas fhuaire
- Sreathan a-muigh:
- Seacaid dìon-uisge is dìon-gaoithe (Gore-Tex no coltach ris)
- Briogais dìon-uisge is dìon-gaoithe (Gore-Tex no coltach ris)
- Briogais Treòrachaidh:
- Briogais aotrom, a bhios a’ tiormachadh gu luath (tha briogais a ghabhas tionndadh ioma-chruthach)
- Ceann-aodach:
- Ad no beanie blàth
- Ad no caip grèine le oir airson dìon bhon ghrèin
- Buff no gaiter amhaich airson blàths a bharrachd
- Aodach-làimhe:
- miotagan aotrom airson coiseachd
- Miotagain no miotagan inslithe airson suidheachaidhean nas fhuaire
- Brògan:
- Bòtannan coiseachd làidir is comhfhurtail le taic airson an adhbrann
- Stocainnean coiseachd (fuadain no measgachadh clòimhe)
- Brògan campa no sandals airson làithean fois
Uidheam agus uidheamachd:
- Air ais
- Bag-droma mòr (50-70 liotair) airson do ghiùlain a ghiùlan
- Bag-làimhe làitheil airson rudan riatanach a ghiùlan rè cuairtean coiseachd làitheil
- Uidheam Cadail:
- Poca-cadail air a mheas airson teòthachd fhuar (slòimh no fuadain, 0°F/-18°C no nas ìsle)
- Lìnigeadh poca cadail airson blàths is slàinteachas a bharrachd
- pòlaichean trekking:
- Puist coiseachd a ghabhas atharrachadh airson seasmhachd agus taic
- Lampa-cinn no flashlight:
- Ceann-lampa no lòchran dìon-uisge le bataraidhean a bharrachd
- Botail Uisge no Siostam Uisgeachaidh:
- Botail uisge inslithe no bladder uisgeachaidh (comas iomlan 2-3 liotair)
- Dìon na grèine:
- Speuclairean-grèine le dìon UV agus sgiathan taobh
- Uachdar-grèine (SPF 30+), balm bilean le SPF, agus uachdar-grèine
- Slàinteachas Pearsanta:
- Stuthan-ionnlaid meud siubhail (siabann bith-mhillidh, poca-fhiaclan, inneal-glanaidh làimhe)
- Clòitean fliuch no clòitean pàisde airson glanadh luath
- Tubhailtean a bhios a’ tiormachadh gu luath no tubhailtean microfiber
- Pasgan Meidigeach:
- Pasgan ciad-chobhair bunaiteach (bannan, uachdar antiseptic, padaichean sèididh, faochadh-pèin)
- Cungaidhean-leighis air òrdugh-leighis (cungaidh-leighis airson tinneas àirde, antibiotaicean, msaa.)
- Diamox (acetazolamide) airson casg tinneas àirde (bruidhinn ri dotair)
- Measgachadh:
- Inneal ioma-ghnìomhach no sgian aotrom
- Cead coiseachd agus sgrìobhainnean riatanach
- Camara no fòn cliste airson cuimhneachain a ghlacadh
- Leabhar-latha siubhail agus peann
Cha deach an turas a lorg.
Biadh is greimean-bìdh:
- Greimean-bìdh Àrd-Lùtha:
- Measgachadh slighe, cnothan, bàraichean lùtha, seoclaid, agus measan tiormaichte
- Broth no nùdail sa bhad airson biadh luath
- Stuthan-leasachaidh electrolyte:
- Clàran electrolyte no pùdar airson ath-uisgeachadh
Sgrìobhainnean Cudromach:
- Cead-siubhail:
- Cead-siubhail dligheach le co-dhiù sia mìosan dligheach bho cheann-latha inntrigidh
- Àrachas Siubhail:
- Àrachas siubhail coileanta a’ còmhdach ghnìomhachdan coiseachd agus èiginn meidigeach
- Ceadan:
- Cead Inntrigidh Pàirc Nàiseanta Sagarmatha
- Cead Sgìre Ionadail (Sgìre Dùthchail Khumbu Pasang Lhamu)
