Slighe Gleann Langtang

Fiosrachadh riatanach

An t-àm as fheàrr airson cuairt-mara Gleann Langtang

Tha an turas coiseachd ann an Gleann Langtang fosgailte airson rannsachadh fad na bliadhna agus mar sin faodar a dhèanamh anns gach ràith. Ach, is e an t-earrach an ràith as fheàrr a thòisicheas bhon Mhàrt agus a mhaireas gu deireadh a’ Chèitein. Rè na ràithe seo, bidh an teòthachd fhathast tlachdmhor, gun a bhith a’ ruighinn teas dian an t-samhraidh fhathast.

A bharrachd air an sin, tha coille Langtang a’ peantadh na cruth-tìre gu lèir ann an uaine lusach gun samhail air a shoilleireachadh le dearg soilleir agus dathan domhainn cramoisi nan rhododendrons agus flùraichean fiadhaich eile.

Mar an ceudna, tha seusan an fhoghair a’ ruith bho dheireadh an t-Sultain gu Samhain fàbharach cuideachd nuair nach eil fuachd a’ gheamhraidh air ruighinn fhathast agus teas an t-samhraidh air a dhol seachad mu thràth. A bharrachd air an sin, tha duilleagan nan craobhan foghair cuideachd a’ toirt sealladh sònraichte do thìr Langtang.

Air an làimh eile, bidh mìosan an t-samhraidh san Iuchar, san Lùnastal agus san t-Sultain a’ toirt tòrr uisge monsoon le teodhachd theth, sùghagan, agus mosgìotothan. Ach, chan eil na taighean-òsta agus an t-slighe cho làn sluaigh.

Faodaidh a’ gheamhradh a bhith na dheagh roghainn cuideachd, gu h-àraidh dhaibhsan a tha gaisgeil. Cha bhi mòran sneachda ann agus ma tha thu deiseil airson aghaidh a thoirt air an fhuachd, an reothadh agus beagan sneachda, bidh an duais na chruth-tìre gun samhail, slighean nas lugha de dhaoine, agus làithean soilleir le grian shoilleir a’ deàrrsadh os do chionn.

Dè cho dùbhlanach agus cho cruaidh 'sa tha Cuairt-choiseachd Ghleann Langtang?

Tha clàr-siubhail coiseachd Gleann Langtang air a sheòrsachadh mar ìre B, a’ ciallachadh gu bheil e a’ tabhann slighe coiseachd ìosal-dhuilgheadas. Mar sin tha an turas seo freagarrach dhaibhsan a tha a’ sireadh eòlas furasta a riaghladh ach dàna.

Bidh an dàn-thuras coiseachd a’ gabhail àite air slighe beinne car sìmplidh ann an Neapàl a bhios gu tric a’ toirt a-steach beagan suas is sìos air na leòidean agus na druim.

Thar an turas siubhail deich latha, bu chòir dhut a bhith deiseil airson cuairtean coiseachd làitheil a mhaireas cuibheasachd de 5 gu 6 uairean a thìde. Bidh gach latha a’ taisbeanadh diofar sheòrsaichean talmhainn, bho bhith a’ dìreadh tro choilltean lush gu bhith a’ dol thairis air drochaidean crochte fada, àrda, agus a’ dìreadh thairis air àrd-thìrean coltach ri Tibet.

Bu chòir dhut a thoirt fa-near cuideachd gun toir na trì latha den turas seo thu os cionn 3,000 m, far am faodadh tinneas àirde a bhith na adhbhar dragh. Bidh an àirde as àirde a bhios againn air an turas seo aig àirde 4773 m de Kyanjin Ri.

Chan eil an sreap gu bàrr a’ mhullaich seo iom-fhillte gu teicnigeach, ach tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ dèiligeadh ri slighe chreagach airson timcheall air 1 gu 2 uair a thìde, le àrdachadh àirde de faisg air 1,000 m.

Ach, an coimeas ri roghainnean coiseachd eile ann an Neapàl, tha an turas seo a’ tabhann dòigh gu math furasta air ceangal a dhèanamh ri nàdar.

aire

Thoir an aire nach bu chòir do dhaoine le galairean cridhe is sgamhain, eadhon ged a fhuair iad làimhseachadh, boireannaich a tha trom le leanabh, daoine le bruthadh-fala àrd, an fheadhainn a tha buailteach do apnea cadail, eas-òrdughan dòrtadh fala gun làimhseachadh, no duine sam bith aig a bheil eachdraidh thrombosis pàirt a ghabhail san turas seo ach ma tha cead an dotair aca.

Cò as urrainn pàirt a ghabhail ann an turas coiseachd Gleann Langtang?

Leis gu bheil iomadachd cruinn-eòlasach farmadach aig Gleann Langtang a tha a’ dol tron ​​choille lusach, uaine chun ghleann lom buidhe, le sreap gu Kyanjin Ri drùidhteach, tha an turas seo freagarrach airson a h-uile blas agus ìre. Co-dhiù a tha thu nad choisiche eòlach no nad neach-tòiseachaidh a tha airson ullachadh airson eòlas nas dùbhlanaiche ann an campa-stèidh Annapurna no campa-stèidh Everest, tha an turas seo air a dhealbhadh dhutsa.

Leis gu bheil na slighean air an comharrachadh gu math agus air an deagh chumail suas, tha an turas 10 latha ann an Gleann Langtang freagarrach cuideachd do theaghlaichean, chàraidean, clann òga, seann daoine, agus luchd-iomairt leotha fhèin.

Ma dh’fheumas tu sùil a chumail air do bhuidseit agus ma tha thu a’ faighneachd càite an cuir thu seachad do shaor-làithean, bidh an turas seo na dheagh roghainn a-rithist leis gu bheil na prìsean a’ dol bho US$ 500 gu US$ 800 gach neach fa leth.

Ach, na leig leis a’ phrìs as ìsle do mhealladh oir chan eil buidseat nas ìsle a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh cron air do shàbhailteachd agus do chomhfhurtachd. Tha sinn air a dhol tro gach mion-fhiosrachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-oidhcheannan agad comhfhurtail, ge bith càite an tèid thu airson na h-oidhche.

Às dèidh na crith-thalmhainn chumhachdaich, chaidh an roinn ath-nuadhachadh gu breagha le goireasan ùr-nodha, agus mar sin bidh an t-eòlas agad cho comhfhurtail ri Everest no Annapurna. Cuimhnich, bidh thu a’ caitheamh trì oidhcheannan os cionn 3,000 meatair agus a’ sreap Kyanjin Ri, aig a bheil àirde nas àirde na 4,500 m.

Tha seo a’ ciallachadh gu bheil beagan cunnart ann gum bi tinneas àirde ann, agus mar sin tha e cudromach gum bi thu ann an deagh chumadh corporra is inntinn agus ìre mhath. Cuideachd, cha bu chòir dhut a bhith fo eagal àirdean mus gabh thu pàirt san turas seo.

Dòigh-obrach eile airson cuairt-choiseachd Gleann Langtang

Tha Gleann Langtang na cheann-uidhe iongantach a tha a’ tabhann iomadh roghainn coiseachd agus grunn shlighean iongantach. Dhaibhsan a tha airson barrachd dhùbhlain a ghabhail, faodaidh iad roghnachadh tilleadh bho Helambu agus faighinn thairis air Bealach mòr Ganja La aig 5130 m a dh’àirde.

Ma tha Bealach Ganja La beagan dùbhlanach dhut, faodaidh tu cuideachd do thuras gu Gleann Langtang a cheangal ri bhith a’ dol tarsainn air Bealach Pangsang, 3800m a dh’àirde, a stiùireas tu gu aon de Ghleann Ruby àlainn Neapàl.

Air neo, faodaidh tu dìreach gluasad air falbh bhon fhearann ​​dràmatach agus siubhal bho Taigh-òsta Lama a dh’ionnsaigh Thulo Syabru agus an t-slighe a leantainn a bheir thu a dh’ionnsaigh Gosaikunda naomh agus an uairsin tro thuineachaidhean seunta Helambu mus till thu gu Kathmandu.

Ach, ma tha thu airson do chùrsa-beatha coiseachd a thoirt seachad le sreap beinne, faodaidh tu cuideachd dùbhlan a ghabhail gus àirde 5500 m a ruighinn aig Beinn Yala.

Bheir a’ bheinn seo cothrom mìorbhaileach dhut na seallaidhean iongantach fhaicinn air beanntan gleansach Shishapangma (8,027 meatairean), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung, agus Dorje Lhakpa.

Bhiodh roghainn eile gun samhail a bhith a’ toirt a-steach cuairt-dànachd Bealach Tilman nad chlàr-siubhail coiseachd ann an Gleann Langtang. Mar phàirt den Great Himalayan Trail (GHT), tha Bealach Tilman, air ainmeachadh às dèidh an rannsachair ainmeil Major Harold William Bill Tilman, ag èirigh gu àirde iongantach de 5,320 m.

Tha an turas tarraingeach seo fada agus dùbhlanach, agus mar sin chan eil e cho freagarrach do luchd-coiseachd ùra a tha dìreach a’ tòiseachadh air an turas coiseachd beinne ann an Neapàl. Ach, tha e a’ toirt dùbhlan inntinneach do luchd-coiseachd eòlach, aig a bheil an cothrom cuideachd Teen Pokhari agus Panch Pokhari fhaicinn.

Tinneas Àirde ann an Trek Gleann Langtang

Stiùiridh an clàr-siubhail againn airson coiseachd ann an Gleann Langtang thu tro bhailtean beinne tarraingeach Ghleann Langtang aig astar mean air mhean. A’ tòiseachadh bhon ìosal lusach, bidh thu a’ meudachadh mean air mhean gach latha a leigeas le do bhodhaig fàs cleachdte ris an èadhar beinne nas taine.

Ach, feumaidh tu thu fhèin ullachadh airson dùbhlan a mhaireas bho Latha 4 gu Latha 6, nuair a bhios tu a’ caitheamh trì oidhcheannan os cionn àirde 3,000 m, far am faod tinneas àirde buaidh a thoirt air cuid de luchd-siubhail.

A bharrachd air sin, air Latha 6, feumaidh tu aghaidh a thoirt air an t-sreap uamhasach gu Kyanjin Ri, a ruigeas àirde cha mhòr 4800 m. Gus ullachadh airson an dùbhlain seo, tha sinn air Latha 5 a dhealbhadh a dh’aona ghnothach le ùine coiseachd nas giorra de dìreach 3 gu 4 uairean a thìde, a’ toirt ùine gu leòr dhut airson fois a ghabhail.

Tha an clàr-siubhail cùramach seo ag amas air lùghdachadh a dhèanamh air coltachd tinneas àirde, ged nach urrainn dha a thoirt às gu tur. Às dèidh grunn bhliadhnaichean de bhith ag eagrachadh an turais seo, tha sinn air tuigsinn nach eil luchd-coiseachd mar as trice a’ faighinn eòlas ach air na cruthan nas ciùine den ghalar seo.

Is e na comharraidhean nas ciùine sgìths, nausea no cuir a-mach, lathadh no vertigo, duilgheadas cadail, tachycardia, ceann goirt, call càil bìdh, agus gann an anail.

Ma dh’èireas suidheachaidhean mar sin, tha e riatanach dhut innse don stiùiriche againn agus siubhal sìos gu àirde nas ìsle na an tè ris an robh thu cleachdte agus fois a ghabhail airson 24 gu 48 uairean mus tòisich thu air an dìreadh.

Bu chòir dhut cuideachd tòrr lionntan òl (co-dhiù 3 no 4 liotairean gach latha), deoch làidir a sheachnadh, agus daithead àrd-charbohydrate a leantainn, làn shiùcairean agus charbohydrates.

Gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh gu sgiobalta, is dòcha gum beachdaich thu air pill Diamox (Acetazolamide) a ghabhail. Ach, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd comhairle dotair iarraidh oir faodaidh an droga a bhith mì-iomchaidh ann an cuid de shuidheachaidhean slàinte.

Ciamar a nì thu ullachadh airson Trek ann an Gleann Langtang?

Tha dàn-thuras coiseachd co-cheangailte ri bòidhchead nàdarra gun choimeas, bailtean beaga bòidheach, coilltean, agus gleanntan seunta. Ach feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil coiseachd cuideachd co-cheangailte ri cunnartan is cunnartan ris nach fhaicear agus ris nach robh dùil.

Fiù ’s ged a tha an turas coiseachd Gleann Langtang meadhanach, tha dùbhlain ann fhathast a tha eadar-dhealaichte dha luchd-tòiseachaidh agus dhaibhsan aig a bheil eòlas. Mar sin, mus tèid thu air cuairt-dànachd 10 latha Gleann Langtang, feumaidh beagan ullachaidh a bhith ann gus a dhèanamh soirbheachail.

An toiseach, feumaidh tu fòcas a chur air eacarsaichean cardio stèidhichte air na casan leithid snàmh agus ball-coise. Is fhiach cuideachd obrachadh air beagan eacarsaichean strì an aghaidh nan casan leithid lùban nan casan, squats, agus lunges, gus na fèithean agad a leasachadh tuilleadh. Agus mura h-eil cabhag ort, rach an-còmhnaidh suas an staidhre.

Smaoinich air tòiseachadh air do thuras coiseachd a dh’ aithghearr agus tòisich le turas goirid is sìmplidh agus obraich do shlighe suas gu cuairtean coiseachd làn-latha. Ma ghabhas e dèanamh, lorg fearann ​​a tha coltach ri Gleann Langtang. Bidh e feumail ma chuireas tu ort an uidheamachd gu lèir a tha thu an dùil a ghiùlan air do chuairt coiseachd, a’ gabhail a-steach brògan, stocainnean, agus baga-droma.

Bidh e glic dhutsa cuideachd ma chumas tu ort a’ coiseachd eadhon ann an droch shìde gus an urrainn dhut cleachdadh airson ge bith dè a dh’ fhaodadh do thuras coiseachd a thilgeil ort.

Agus, nuair a thig e gu ullachadh inntinn, tha e deatamach gun atharraich thu na bha dùil agad gu ìre comhfhurtachd a dh’ fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte bhon rud ris a bheil thu cleachdte aig an taigh.

Cuimhnich, tha obair-sgioba deatamach san dàn-thuras seo, oir bidh thu a’ roinn an turais le luchd-siubhail eile, stiùiridhean agus luchd-giùlain. Gus leigeil leat fhèin a dhol an sàs gu h-iomlan anns a’ chultar, an cruth-tìre, am biadh agus na traidiseanan ùra, smaoinich air na h-aithisgean agus na leabhraichean a leughadh no coimhead air bhideothan mu sgìre Langtang.

Àite-fuirich agus Biadh

Tha sinn air taigh-òsta trì rionnagan tlachdmhor a chuir air dòigh ro-làimh airson do thuras dà oidhche ann an Kathmandu. Thèid do chur ann an seòmraichean dùbailte uidheamaichte le seòmar-ionnlaid ceangailte agus fras teth airson do chomhfhurtachd. Tòisich do mhadainn le bracaist fhallain agus falbh a-mach gus tlachd fhaighinn bho bhiadh ionadail aig do astar fhèin.

Às dèidh dhut Kathmandu fhàgail, tha sinn air àite-fuirich thar oidhche a chuir air dòigh dhut ann an taighean-òsta àbhaisteach ann am bailtean tlachdmhor Tamangs agus Sherpas. Tha àirneis bunaiteach anns a’ mhòr-chuid de na seòmraichean anns na taighean-òsta seo, nam measg dà leabaidh, bobhstair cotan tiugh, plaideachan blàth, agus cathraichean.

Thèid trì biadhan làitheil: bracaist, lòn is dìnnear, a fhrithealadh dhut anns na taighean-òsta seunta seo. Is fhiach feuchainn air an Dal Vat àbhaisteach aig meadhan-latha agus beagan thukpa, momos, pizza ionadail, nùdail no pasta san fheasgar.

Còmhdhail aig àm Langtang Valley Trek

Nuair a ruigeas tu Kathmandu, bidh neach-obrach na companaidh againn gad fheitheamh aig TIA, deiseil airson do ghiùlan ann an carbad prìobhaideach chun taigh-òsta agad ann an Kathmandu. Air an latha mu dheireadh agad, bidh an luchd-obrach againn gad chuideachadh air ais gu TIA a-rithist gus dèanamh cinnteach gun ruig thu ann an deagh àm airson do thuras-adhair dhachaigh.

Airson an siubhail rathaid eadar Kathmandu agus Syabrubesi, bidh bus comhfhurtail ri fhaotainn. Ma thogras tu, is urrainn dhuinn còmhdhail phrìobhaideach a chuir air dòigh airson an turais seo cuideachd (thoir sùil air na roghainnean ùrachaidh againn).

Àrachas Siubhail

Cumaibh ann an cuimhne gu bheil àrachas siubhail riatanach ma tha sibh airson aon de na ceadan riatanach fhaighinn airson turas coiseachd Gleann Langtang. Fiù mura biodh àrachas siubhail èigneachail, cha bu chòir dhuibh a-riamh a dhol air ais no leisg fear fhaighinn oir bidh sibh a’ cleachdadh coiseachd àrd-bheanntan san dàn-thuras seo.

Anns na beanntan, faodaidh sleamhnachadh no tuiteam tubaistean dona adhbhrachadh gu tric nuair a dh’ fhaodadh gum feum thu a bhith air do ghiùlan le heileacoptair, rud a tha gu math daor. Sin as coireach gu bheil sinn a’ moladh gun gabh thu poileasaidh mar seo a bheir dhut còmhdach meidigeach farsaing a tha a’ toirt a-steach, am measg rudan eile, tilleadh dhachaigh, gluasad meidigeach, lorg is teasairginn suas ri àirde 5000 m.

Dèan cinnteach gu bheil na feartan a leanas aig an àrachas siubhail coileanta agad:

•  Còmhdach meidigeach coileanta.
•  Àrachas airson gnìomhachdan dànachd le rannsachadh is teasairginn.
•  Ath-dhùthaich agus gluasad meidigeach.
•  Dìon meidigeach, a’ còmhdach co-dhiù gluasad, cobhair, agus ospadalachadh.
•  Gealladh cuir dheth turas.
•  Cobhair an-asgaidh agus leantainneach 24*7 fad na bliadhna.
•  Chan urrainn don àrachas siubhail as fheàrr seòrsa sam bith de dh’ airgead a thoirt far chìs.
•  Chan urrainn don phoileasaidh toirt ort airgead a phàigheadh ​​ro-làimh; feumaidh an neach-àrachais a bhith an urra ri bhith a’ pàigheadh ​​a h-uile bile airson a’ chùraim a fhuaireadh no a thèid fhaighinn.
•  Feumaidh a’ chompanaidh àrachais leis a bheil thu a’ dèanamh cùmhnant a bhith solventach agus èifeachdach, le deagh chliù.

Ceadan riatanach airson cuairt-choiseachd Gleann Langtang

Bheir an clàr-siubhail againn airson coiseachd ann an Gleann Langtang thu a-steach do raon cuibhrichte Pàirc Nàiseanta Langtang, agus mar sin tha cead inntrigidh don phàirc seo riatanach airson an turas seo.

Faodar an cead seo fhaighinn bhon NTB (oifis Bòrd Turasachd Nepal) ann an Kathmandu no Dhunche, agus thèid ath-sgrùdadh cùramach a dhèanamh air aig puingean inntrigidh is fàgail a’ Phàirc. Cosgaidh ceadan inntrigidh a’ Phàirc timcheall air USD 25 gach neach-siubhail no NPR 3000 gus a bhith mionaideach.

San aon dòigh, feumaidh sinn cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh nan Trekkers (TIMS) fhaighinn tron ​​Chomann Buidheann Trekking ann an Neapàl (TAAN) no an NTB.

Tha clàran is fiosrachadh mionaideach mun phrògram siubhail againn air a’ chairt seo a leigeas leis na h-ùghdarrasan iomchaidh sùil a chumail air càit a bheil sinn ann an èiginn. Chan eil cosgais sam bith air a’ chairt ach US$ 20 gach neach fa leth, chan eil e ro àrd airson teasairginn ann an deagh àm.