categoría: Blog

introdución

A rexión do Everest en Nepal alberga as aventuras máis abraiantes do mundo. Desde as viaxes xeralmente sinxelas a baixa altitude ata as esixentes ascensións a gran altitude, a expedición ao Everest está chea de impresionantes subidas que atraen a buscadores experimentados de todo o mundo. Non obstante, a experiencia máis enerxizante e desafiante de todas é a Expedición ao Everest. Escalar o Everest é, sen dúbida, un exemplo de logros na escalada.

O pico do Everest, que se estende pola sombra do val do Khumbu, obriga aos sinuosos sendeiros de montaña salpicados de vibrantes rododendros, estupas de pedra e bandeiras de oración vacilantes. Os sendeiros ben trillados levan aos escaladores e excursionistas cara arriba e cara ao cumio nevado da montaña máis alta do mundo.

Decorado con rodas de oración, pastores de iaques e pobos sherpas distantes, o Khumbu ofrece aos escaladores unha escena fluctuante adornada con riquezas tradicionais. Abre a posibilidade de ser escalado tanto desde o lado sur nepalí como desde o lado norte tibetano. A Expedición ao Everest é unha experiencia desafiante que abraza xenuinamente a desconcertante sensación de adrenalina e enerxía que ofrece o val do Himalaia.

Destacados da expedición ao Everest

• Goza da magnificencia social e natural de Khumbu.
• Escalar a montaña máis alta do planeta, un logro que só un modesto grupo de persoas na Terra conseguiron.
• Experimenta directamente a cultura sherpa da rexión
• Explora o territorio tradicional do Himalaia do Parque Nacional de Sagarmatha, declarado Patrimonio da Humanidade pola UNESCO.

 Expedición ao Everest a través do lado sur

A esencia meridional do Everest, que se atopa no Nepal, é o lado máis celebrado do Himalaia para os alpinistas. Como se mencionou, o Nepal atrae a moitos escaladores de todo o mundo que se apresuran a ir ao Khumbu para obter perspectivas únicas e vistas incribles do macizo do Everest.

A parte sur da aventura xeralmente comeza cunha curta saída de Katmandú a Lukla, e a excursión á crista da montaña está chea de costumes e cultura sherpa. Atravesando dunha cidade a outra e pasando por pequenos asentamentos e pasteiros, a aventura non se trata só de cumio do Everest. Tamén se trata de apreciar e gozar da magnificencia do Himalaia e da excelencia da cultura sherpa que continuou nas montañas durante moito tempo.

Viaxe da expedición ao Everest a través do lado sur

A visión xeral de escalar o Monte Everest desde que chegas a Katmandú é duns 60 días, polo que a expedición dura unhas nove semanas (máis ou menos). En calquera caso, é bo lembrar que durante unha aventura deste tipo, o clima pode ser inconsistente e varios factores poden dificultar a ascensión.

Os días 3 a 12 son días de viaxe, nos que os escaladores percorrerán o val do Khumbu e as ladeiras. E a partir dese momento, o prazo de escalada comeza desde o Campo base do Everest. Espérase que este período de escalada dure entre 51 e 60 días.

A última semana da expedición adoita dedicarse a deixar o campamento base e regresar a Katmandú. Non obstante, tanto os participantes como os escaladores deben ter en conta que o final da escalada e da viaxe non significa que poidan volver á vida normal de inmediato. O corpo necesita un momento ideal para descansar e aclimatarse ás diferentes condicións unha vez máis. Tamén é fundamental darlle tempo á mente para xestionar o que aconteceu na campaña e planificar para a realidade cotiá. Isto pode levar ata medio mes ou incluso máis.

Aquí tes un resumo da aventura da Expedición ao Everest desde o sur

De Katmandú ao campo base do Everest

A excursión subxacente da viaxe é a excursión ao campamento base. A ruta de sendeirismo comeza en Lukla. O percorrido leva aos escaladores a numerosas cidades e aldeas destacadas do val de Khumbu a través do Parque Nacional de Sagarmatha. Pasa por destinos como a cidade de Namche Bazaar, Tengbochee Dingboche, entre moitos outros, os escaladores poden experimentar innumerables casos onde poden apreciar as impresionantes vistas do Macizo do EverestMesturada coa cultura sherpa, a excursión ao campamento base está chea de serenidade e excelencia natural.

 EBC ao Campo 1

Desde o campamento base, a seguinte etapa da excursión é no Campo 1. Normalmente, os escaladores atravesan a fervenza de xeo de Khumbu para prepararse para a paisaxe de gran altitude da montaña. A fervenza de xeo de Khumbu está situada na cima do glaciar Khumbu e ao pé do Cwm Occidental. Está situada de forma natural a unha altitude de 5,486 metros (17,999 pés). A fervenza de xeo é posiblemente a fase máis arriscada do percorrido polo Col Sur para a expedición do Everest. O glaciar Khumbu que enmarca a fervenza de xeo móvese a unha velocidade estimada de 0.9 a 1.2 m (3 a 4 pés) montaña abaixo constantemente.

Do campo 1 ao campo 2

A seguinte parte da excursión é chegar ao Campo 2. Este campamento posterior está situado na cara occidental do Monte Everest. Cortada por xigantescos precipicios laterais, a cara occidental é unha ampla conca de val xeado, nivelada e delicadamente ondulada que remata ao pé da cara Lhotse do Monte Everest. Esta conca serve de pasaxe cara á cara occidental superior. Nesta parte, os escaladores deben cruzar cara á extrema dereita, cara á base do Nuptse, por un camiño estreito coñecido como o canto do Nuptse. Desde ese punto, os escaladores poden ver a cara superior do Everest, de 2,400 metros (7,900 pés), a principal vista das pendentes superiores do Everest desde que chegaron ao Campo Base.

Do campo 2 ao campo 3

O amplo flanco occidental do Lhotse coñécese como a Cara do Lhotse. É unha parte inevitable do percorrido sueste convencional cara ao Everest. O Campo III aséntase principalmente nesta masa escalable de xeo azul frío. A Cara do Lhotse elévase exactamente 3,700 pés desde a súa base ata a cima, inclinada en pendentes de 40 e 50 graos con algunhas ondas pouco frecuentes de 80 graos. Todo o percorrido está fixado con cordas, e os escaladores deben comezar co ritmo cadencioso de tirar e aventurarse cara arriba. Dar pasos con pés mentres se mantén a fronte enfocada no duro xeo azul é o desenvolvemento dominante necesario para esta implacable escalada cara ao Colo Sur.

Máis arriba, a Rocha Amarela garda a pasaxe. A Rocha Amarela, unha rocha sedimentaria de arenito, é un compoñente inconfundible da cara do Lhotse. Os escaladores necesitan uns 100 metros de corda para percorrela. Esta é a principal rocha que un escalador aborda ata o Everest. O camiño resulta despexado cando se chega a este punto da viaxe; os crampóns do escalador golpean rocha dura. O punto máis alto da banda amarela está a 25,000 pés.

Do campo 3 ao campo 4

O destino do gran campamento, tamén chamado Campo IV, é un punto despexado polo vento a tiro de pedra no Everest e no Lhotse, situado a 26,000 pés. "Col" en galés significa punto ou paso. Esta zona recibiu o seu nome pola Expedición de Recoñecemento Británica de 1921, que a viu desde un punto de vista situado a exactamente once millas de distancia. Aproveitando todos os esforzos como campamento elevado, o Campo 4 está a un punto de vista de 3000 pés do cumio.

Máis adiante, os escaladores chegan á crista sueste, a 27,700 pés, nun lugar coñecido como "O Balcón". Nesta etapa, os escaladores poden descansar e gozar da luz do amencer que ilumina o cumio cara ao leste e ao sur. Desde aquí, o bordo da neve elévase 1,000 pés cara ao cumio sur e cúrvase delicadamente cara ao norte.

Do campo 4 ao cumio sur

O primeiro pequeno triunfo do día dos escaladores, o Cumio Sur, é un arco de neve e xeo do tamaño dunha mesa de ping-pong a 28,700 pés. Desde aquí, os escaladores poden obter unha perspectiva dos últimos obstáculos diante deles: o escalón de Hillary, a travesía da cornisa e as pendentes previas ata o punto máis alto. É costume cambiar as botellas de osíxeno para ter un novo recipiente para a última escalada e volver cara ao Cumio Sur.

A Travesía da Cornisa, un segmento uniforme de rocha e neve cortada polo vento de 400 metros de longo, é en realidade o segmento máis aterrador da ascensión. Os escaladores deben cruzar con cautela un bordo de neve entre rochas irregulares. Esta é a parte máis descuberta de toda a ascensión, e un esvaramento cara á dereita faría que un escalador caese pola Cara Kangshung de 10,000 metros. Do mesmo xeito, unha caída cara a un lado faría que un caese 8,000 metros pola Cara Suroeste se as cordas non están fixadas.

Do cumio sur ao cumio do monte Everest

O compoñente máis aclamado do Everest, o escalón de Hillary, con 28,750 metros, é un pico de neve e xeo de 40 metros. Ascendido por primeira vez en 1953 por Edmund Hillary   Tenzing Norgay, o paso de Hillary é o último obstáculo para os escaladores para alcanzar as pendentes culminantes delicadamente calculadas do pico do Everest. Os escaladores actuais pasan por unha corda fixa aquí para subir o paso de Hillary. Os escaladores poden preguntarse sobre o logro de Sir Hillary e Tenzing ao ascender este excelente obstáculo para o alpinismo. Despois de todo, fixérono sen cordas fixas e empregaron o que actualmente se considera material rudimentario para o ascenso no xeo.

A vista dende o alto

Cubrindo o espazo, do tamaño dunha mesa ao aire libre, o punto máis alto, cuberto de neve, inclínase abruptamente cara ao norte, suroeste e leste. A exhibición de 360 ​​graos presenta a meseta tibetana cara ao norte e os incomparables pináculos do Himalaia, o Kanchenjunga, cara ao leste, o Makalu cara ao sueste e o Cho Oyu cara ao oeste. Nunha mañá fresca, parece que se pode ver unha gran parte da masa terrestre nevada.

Descenso do Monte Everest ao Campo Base

Normalmente, os escaladores tardan case 30 minutos en baixar desde o punto máis alto. Desde ese punto, descenderás ata o voladizo en aproximadamente dúas horas. Despois, o descenso ao Colo Sur desde o Balcón é de só unha hora de viaxe cara abaixo.

A maioría dos escaladores pasan unha noite no Colo Sur despois de chegar ao cumio do Everest. Non obstante, algúns grupos baixan ao campamento dous e permanecen alí por un tempo. Polo tanto, a maioría dos escaladores non necesitarán osíxeno suplementario se permanecen no campamento 2.

Nivel de dificultade da expedición ao Everest

O Monte Everest atópase a unha altura de 8848.86 m sobre o nivel do mar. O aeroporto de Lukla está situado a unha altitude que é o dobre da de Katmandú. A subida aumenta entre 600 e 800 metros cada día, e o nivel de osíxeno diminúe a medida que se ascende polo camiño. O mal de montaña intenso provocado polo aumento da altura pode ser mortal se non se trata a tempo. Polo tanto, facer pausas de aclimatación a intervalos durante a expedición axudarache moito durante a excursión.

A campaña do Monte Everest require moito tempo e planificación. Presenta numerosas dificultades, como un clima incriblemente frío, baixas temperaturas xeadas e condicións de escalada problemáticas. Os escaladores deben adaptarse a unha distancia prolongada antes de chegar ao cumio e descender de volta.

A tempada do Everest, na súa maior parte, comeza a finais de marzo. Comeza despois de que os escaladores cheguen ao campamento base do Everest despois de facer unha viaxe a Lukla. Nese momento, os escaladores percorren Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche e Gorakshep antes de chegar ao EBC. Como se mencionou, o campamento base do sur do Everest (5,300 metros) é a etapa inicial da campaña.

O xeo e o seu labirinto móbil son parte dos obstáculos aos que se enfrontan os escaladores. Os escaladores adaptaranse aos campamentos en diferentes fases da súa excursión. Adáptanse durante o cuarto e quinto día no campamento base e escalan principalmente pola masa glaciar de Khumbu. Ademais, despois de adaptarse durante uns días alí, soben ao campamento 4.

O Monte Everest é unha das rexións máis desafiantes deste planeta. A temperatura no Monte Everest está por debaixo do punto de conxelación durante todo o ano. A temperatura no punto máis alto da montaña en xaneiro é de -33 °F (-36 °C) en media, e pode incluso baixar a -76 °F (-60 °C). A temperatura media de culminación en xullo é de -2 °F (-19 °C). Por regra xeral, fai máis fresco pola noite e un pouco máis de calor durante o día. Polo tanto, no inverno (de xaneiro a febreiro), os días aquí no punto máis alto serán máis fríos.

Preparándose para a expedición ao Everest

Para chegar ao punto máis alto do Everest, debes estar en óptimas condicións físicas, ser apaixonado e ter unha excelente condición mental. Os puntos de referencia para a preparación funcional para a expedición inclúen escaladas anteriores de máis de 20,000 metros en calquera punto imaxinable.

As viaxes previas a gran altitude daránche experiencia no manexo de equipamento e ferramentas, enfrontándote a temperaturas incriblemente frías e altitudes exorbitantes. Tamén desenvolverás fortes capacidades para contraer cólicas tanto en rocha, neve e xeo como fóra dela, e como facer rápel cunha mochila posta, utilizando bloqueadores e jumars en liña fixa. Ademais de alturas considerablemente elevadas e habilidades para escalar en neve e xeo, necesitarás unha forza colosal, perseveranza, resiliencia a gran altitude e unha sólida formación cardiovascular.

Lembra que tes unha preparación razoable que se espera que che axude durante a expedición, xa que practicas habitualmente a altitudes fundamentalmente máis baixas. A saúde cardiovascular é esencialmente insuficiente. Deberías centrarte en desenvolver un físico funcional a altitudes máis baixas, xa que son importantes para garantir que o teu corpo poida soportar un ascenso de 4,000 pés de altitude.

O aumento de altitude tamén inclúe un aumento da forza e a resistencia que progresa cos días nos que se cargan de 50 a 60 kg. Aínda que non se che dará moito peso no Everest, ao moldear o teu corpo a ese alto nivel de resistencia, terás acumulado reservas adicionais que che servirán moi ben na montaña. Ademais, inevitablemente comezarás a perder musculatura e músculo en lugar de graxa por estar a altitudes desorbitadas durante moito tempo.

Equipamento para a expedición ao Everest

Hai unha cantidade considerable de equipamento necesario para calquera ascenso ao Monte Everest. Durante a expedición, solicita continuamente ao teu guía unha lista completa do que a persoa espera que leves. Gran parte do equipamento tamén está dispoñible para alugar no Nepal ou no Tíbet. Desde tomahawks de xeo ata crampóns, o equipamento para a expedición é crucial para unha escalada exitosa. Tamén se usan armazóns de mosquetóns, incluíndo traxes de escalada para cubertas de neve. Os bloqueadores axudan a garantir a seguridade dos escaladores e os protectores de cabeza garanten a seguridade durante a viaxe. As gorras para o sol, os gorros de costura e os protectores de almofada tamén son esenciais.

Outros elementos esenciais para a viaxe inclúen lentes de esquí, cubertas faciais e máscaras nasais. As lámpadas frontais úsanse na noite e unha cama de sendeirismo de -40 penuxes cun coxín de descanso inflable e outro de escuma pode proporcionar comodidade nas tormentas de neve da montaña. As luces, as mochilas de 55 litros, dúas mochilas de lona e unha bolsa de aseo conteñen os teus artigos esenciais. Ademais, as mochilas con filtración de auga tamén facilitan a viaxe. Os protectores solares, as zapatillas para correr, as botas de gran altitude e as botas de escalada tamén son importantes. Finalmente, asegúrate de levar tamén roupa axeitada para unha viaxe de montañismo de 60 días con temperaturas que oscilan entre os 30 °C e os -30 °C.

Conclusión

O Monte Everest ofrece unha experiencia de montañismo excepcional. Permanecer no cénit da Terra é un dos encontros máis gratificantes da vida. Un intento de subir ao Everest é unha empresa que require unha enorme dose de compromiso e seguridade. Pero o resultado paga a pena. A paisaxe dende o cumio e as vistas do Himalaia ao longo de toda a viaxe permanecerán na túa memoria para sempre. Xunto coas riquezas culturais e tradicións da rexión, esta é realmente unha viaxe para toda a vida.

Nepal é coñecido en todo o mundo polos seus ricos recursos hídricos. Nestes corpos de auga, pequenos e grandes, o Nepal alberga unha impresionante variedade de especies de peixes, máis de 180. A maioría destes corpos de auga flúen con correntes fortes e non son axeitados para a supervivencia dos peixes. Non obstante, non hai escaseza de lugares de pesca tranquilos para os pescadores en todo o país.

Pescar no Nepal é unha experiencia na que podes relaxarte no teu asento, esperando a que o peixe pique o anzol mentres contemplas as vistas das montañas e as exuberantes outeiras verdes que tes por riba. A maioría destes lugares de pesca tamén seguen unha estrita política de "captura e liberación", colaborando co principio de "deixar só pegadas e levar só recordos". Pescar no Nepal tamén é unha forma perfecta de coñecer o estilo de vida dos residentes que levan séculos vivindo nestas beiras dos ríos.

 Destino de poboación para a pesca en Nepal

Río Seti Karnali é un dos lugares máis populares entre os pescadores de Nepal. As rápidas correntes do río Seti albergan unha impresionante variedade de peixes, como o *Silver Masher*, o *Xigante Bagre*, o *Sahar*, etc. Tamén é un lugar famoso para o rafting en augas bravas, polo que podes combinar a emoción da pesca coa sensación de navegar polas correntes.

O río Tamor, acompañado pola vista de Monte Everest, Monte Kanchenjunga, e o monte Makalu, tamén é famoso por albergar unha gran variedade de peixes. As 26 especies de peixes que se atopan no río Tamor tamén inclúen Golden Mashers, Balitoridae, Cobitidae, Psilorhynchus e outros. Os ríos Koshi, que nacen do Himalaia do Tíbet, tamén permiten unha experiencia de pesca inesquecible combinada cunha emocionante aventura de sendeirismo e acampada.

O río Balephi na rexión de Langtang Río Kali Gandaki que flúe a través de Mustang, e o fermoso río Babai, que reside no val de Babai, tamén é famoso polas actividades pesqueiras. Estes ríos albergan unha gran variedade de peixes, como o Golden Mashers, o Golden Goonch Bagre, a Indian Trout Barb, etc. Combinado coa experiencia de pesca, tamén se pode gozar de camiñar pola rexión montañosa de Langtang, o reino oculto de Mustang e o espectacular Parque Nacional de Bardia. Estes son os lugares máis illados para pescar onde se pode gozar da paz e a tranquilidade da natureza.

O lago Phewa en Pokhara tamén é un dos lugares de pesca máis accesibles do Nepal. A carpa común, a carpa dourada e outras especies atópanse con maior frecuencia no lago Phewa. A vista desde o lago Phewa é impresionante, e inclúe vastos arrozais en socalcos, outeiros densamente boscosos e altas montañas brillantes. O impresionante lago Phewa en si mesmo é un espectáculo digno de ver. Outros lugares de pesca populares no Nepal inclúen o río Karnali, o río Sunkoshi, Río Trishuli, río Ankhu en Dhading, etc.

O custo e a mellor tempada para pescar en Nepal

Unha viaxe de pesca por calquera destas rexións custará entre 1500 e 2000 dólares, incluíndo o prezo do aloxamento, a comida e o equipo de pesca. A viaxe total dura entre 5 e 7 días, dependendo de onde vaias. A mellor época para pescar no Nepal é durante as estacións máis cálidas, que caen entre setembro e decembro. O período de marzo a maio tamén é perfecto para pescar no Nepal.

Conclusión

A combinación da pesca e a beleza natural do Nepal convérteo nunha expedición de pesca perfecta. O aire fresco e o silencio do contorno afástanche da estresante vida cotiá, ofrecéndoche unha porta de entrada ideal á natureza.

Nepal é innegablemente un paraíso para os paracaidistas de todo o mundo. Os fortes ascensos e descensos da topografía de Nepal ofrecen unha experiencia de paracaidismo abraiante e perfecta para unha paisaxe. Mentres caes entre as nubes, recibes unha vista impresionante de outeiros verdes e exuberantes, amplos vales e regatos impetuosos. O paracaidismo en Nepal é unha experiencia verdadeiramente maxestosa, que permanecerá na túa memoria para sempre.

Nepal alberga unha diversidade natural única que raramente se pode atopar en ningún outro lugar do mundo. Xunto cun tramo das montañas máis altas do mundo, Nepal está considerado un paraíso natural. O peculiar ambiente é o que fai que o paracaidismo en Nepal sexa diferente de calquera outro lugar do mundo. A emoción do paracaidismo multiplícase por dez cando se combina a vista de 360 ​​graos dos impresionantes mastíns do Himalaia.

Paracaidismo no Everest

O paracaidismo no Everest é un dos lugares de paracaidismo máis famosos do mundo. Tamén contén a zona de lanzamento máis alta do mundo, que se atopa a unha altitude de 5164 m en Gorakshep. O salto desde o helicóptero na cima de Gorakshep vai seguido dunha caída libre esmagadora de máis de 5000 m.

Mentres facía paracaidismo no Rexión do Everest, o aire frío que proporciona resistencia á caída flúe directamente da montaña máis alta do mundo, o monte Everest (8848.86 m). Coas montañas máis altas do mundo como pano de fondo, a experiencia de paracaidismo no Everest é simplemente unha experiencia doutro mundo.

Unha experiencia de sendeirismo de montaña e Campamento Base do Everest, un dos lugares de sendeirismo máis populares do mundo, tamén se pode engadir á mestura da experiencia de paracaidismo no Everest. Podes aclimatarte lentamente ao deporte do paracaidismo mentres gozas da compañía dos residentes. Os senderistas poden experimentar a rica cultura e o estilo de vida das persoas que viven nas adversas condicións de montaña e, ao mesmo tempo, sentirse en paz nas tranquilas paisaxes do Parque Nacional de Sagarmatha.

Paracaidismo en Pokhara

O paracaidismo en Pokhara pódese practicar desde Pame Dada, a unha altura de caída de 3658 m. A emocionante experiencia do paracaidismo en Pokhara só se intensifica coa vista de cordilleiras panorámicas como o monte Machhapuchhre, o monte Dhaulagiri, o monte Annapurna, etc., xunto coa impresionante vista de 360 ​​graos do lago Fewa. Os arrozais en terrazas, as exuberantes outeiros verdes e os escasos asentamentos fan que a beleza de Pokhara destaque aínda máis.

Nepal é un dos lugares máis seguros para o paracaidismo. Raramente se rexistraron accidentes durante o paracaidismo no Nepal. Todas as actividades de paracaidismo do Nepal son pasadas por alto por persoal experimentado e ben adestrado que sempre ten a seguridade como máxima prioridade.

 O custo e a mellor tempada para o paracaidismo en Nepal

O prezo do paracaidismo en Nepal varía segundo o lugar e a nacionalidade do paracaidista. En Pokhara, o prezo dun salto por persoa é de 1100 $ para o salto en tándem e de 130 $ para o paracaidismo en solitario. Para o salto en paracaidismo desde o Everest, un salto en solitario custa 25000 35000 $ e para os que fan paracaidismo en tándem, o prezo é de XNUMX XNUMX $. Estes prezos pódense aplicar a turistas internacionais, excluíndo só os cidadáns indios.

A mellor tempada para o paracaidismo en Nepal é durante o outono (de setembro a decembro) e a primavera (de marzo a maio). A visibilidade é máis clara durante o outono e a primavera, e as altitudes máis elevadas raramente teñen condicións meteorolóxicas adversas.

 Conclusión

Nepal é unha utopía para os paracaidistas. A caída libre polas marabillas nevadas coas montañas máis altas do mundo como telón de fondo non é algo que se poida vivir todos os días. Se planeas unha viaxe fascinante a Nepal, non perdas a experiencia única na vida do paracaidismo nepalí.

As fascinantes cordilleiras do Nepal están entre os destinos turísticos máis populares do mundo para as aventuras ao aire libre. O ciclismo de montaña nestas tranquilas terras baixo o impresionante Himalaia é unha das mellores experiencias para os aventureiros no Nepal.

A Cabalgada da Vida

O ciclismo de montaña no Nepal é unha combinación única de fascinantes aventuras ciclistas e unha vista marabillosa das montañas máis altas do mundo. Tamén é un dos deportes de máis rápido crecemento no país. Hai innumerables rutas de ciclismo de montaña ao longo das rexións montañosas, cada unha delas acompañada de vistas marabillosas que che deixarán sen alento. A maioría destas rutas están agochadas e esperan ser descubertas. Outras aínda non foron tocadas por pés humanos. A emoción de saber que podes ser o primeiro en percorrer o camiño ou pisar estas terras é algo que non moitos poderán experimentar na súa vida, polo que é necesario participar nunha viaxe en bicicleta de montaña polo menos unha vez no Nepal.

 Mellores lugares para practicar ciclismo de montaña en Nepal

Persoas de todas as idades e niveis de experiencia poden practicar ciclismo de montaña en Nepal. A maioría das rutas ciclistas nas rexións montañosas son de dificultade media, axeitadas para principiantes. Rutas ciclistas arredor das fermosas outeiros de Val de Katmandú   Pokhara son as máis populares entre os novos ciclistas de montaña. O val de Katmandú é coñecido polas súas vistas de arrozais en socalcos e un tramo de exuberantes outeiros verdes. Algunhas das rutas ciclistas máis famosas de Katmandú son Sankhu, Budhanikantha, Nagarkot, Bhaktapur, Godavari, DakshinKali e Khokana, etc.

En Pokhara, o ciclismo de montaña ofréceche unha vista de preto de anxos cubertos de neve como o monte Machhapuchhre, o monte Annapurna e moitos outros picos máis pequenos. Os principiantes tamén poden gozar dun percorrido en bicicleta de montaña pola cidade de Gorkha e Trishuli. Ou pódese tomar a ruta panorámica cara ás terras chairas de Terai, como o Parque Nacional de Chitwan, a autoestrada Mahendra e Lumbini.

Tamén hai rutas ciclistas todoterreo empinadas e accidentadas, perfectas para aqueles que buscan un desafío. A rexión montañosa de Annapurna, en Nepal, está chea de percorridos cheos de acción, ideais para os que asumen riscos. A rexión de Annapurna ofrece vistas dalgunhas das montañas máis altas do mundo, como o macizo de Annapurna, o monte Dhaulagiri e outros picos que alcanzan unha altura de 6000 m ou máis. Circuíto do Annapurna   Rutas do Alto Mustang son as rutas ciclistas máis populares e desafiantes do Nepal. O circuíto do Annapurna alcanzou os 5416 m, o que supón un reto para aclimatarse, especialmente cando se anda en bicicleta.

A rexión do Everest tamén conta con varias rutas ciclistas. Coa emoción engadida de avistar a montaña máis alta do mundo, o Monte Everest, o ciclismo de montaña na rexión do Everest é aínda máis agradable. A rexión do Everest tamén contén unha serie de rutas ciclistas de niveis de dificultade media e alta.

O custo e a mellor época para facer ciclismo de montaña no Nepal

A maioría das aventuras en bicicleta de montaña no Nepal duran entre 14 e 15 días, especialmente nas rexións montañosas, e como máximo entre 1 e 2 días nos lugares de Katmandú. De media, o custo dunha viaxe de 15 días é de 1000 dólares sen alugar unha bicicleta. O prezo do aluguer dunha bicicleta é de aproximadamente 1 a 2 dólares por día. A mellor época para practicar ciclismo de montaña no Nepal é de marzo a decembro, cando as vistas son máis evidentes e as montañas están cubertas de neve.

Conclusión

O ciclismo de montaña no Nepal é unha nova experiencia deportiva ao aire libre que está a gañar popularidade rapidamente. Aproveita a oportunidade agora de ser o primeiro en poñer os pés nestas escarpadas rutas de montaña. É unha oportunidade única na vida.

A xeografía do Nepal permite subidas e baixadas rápidas de altitude nunha curta distancia. Estes emocionantes cambios altitudinais son a razón da diversidade natural do Nepal. Tamén é a razón pola que o Nepal alberga unha infinidade de deportes de aventura, incluíndo a aventura da escalada en rocha. Hai innumerables lugares onde podes buscar unha experiencia de escalada inesquecible en Nepal.

Quen pode unirse

As experiencias de escalada en rocha no Nepal non se limitan só a expertos, senón que tamén poden ser desfrutadas por principiantes. En Nepal hai innumerables lugares de escalada de dificultade baixa, media e alta, axeitados para todos, independentemente do seu nivel de experiencia. Non obstante, o coñecemento da técnica de escalada en rocha é imprescindible, xunto con algo de adestramento e un corpo en forma para afrontar as empinadas cristas rochosas do Nepal.

 Escalada popular en rocha en Nepal

Os sitios de escalada en rocha máis populares do Nepal están arredor Val de KatmandúDebido á curta distancia para viaxar, estes sitios son facilmente accesibles e tamén máis baratos. Balaju, Hattiban, Thame e Kakani son algúns dos mellores sitios de escalada arredor de Katmandú. A maioría destes sitios atópanse nos tranquilos bosques de Nagarjun, que é un famoso lugar relixioso no Nepal.

O nome Nagarjun provén do filósofo budista Nagarjuna, que se di que meditaba nestes bosques. A escalada en rocha no bosque de Nagarjun é, polo tanto, unha experiencia espiritual. A medida que o teu nivel de adrenalina se normaliza despois dunha escalada difícil, é recibido por un aire de paz e tranquilidade que rodea o lugar. Bosque de Nagarjun e unha vista impresionante do aparcacoches de Katmandú desde arriba.

Os sitios de escalada en rocha de Balaju e Hattiban atópanse dentro dos bosques de Nagarjun. Ao sitio de escalada de Balaju pódese chegar cunha viaxe de 30 horas en coche desde Thamel e está equipado con máis de 22 rutas de escalada. Estas rutas van dende o grao 4a ata o 7b+ en termos de dificultade. O sitio de escalada en rocha de Hattiban está a unha hora en coche desde Katmandú, xunto cunha camiñada de 20 minutos para chegar ao lugar de escalada. Hattiban contén máis de dez rutas de escalada, que teñen unha dificultade de 6a a 7a.

Kakani está no primeiro posto da lista de destinos de escalada en rocha máis populares do Nepal. Está a unha hora e media en coche de Katmandú. Kakani só ten unha gran rocha para a escalada en rocha, de grao 7a con seis rutas. O que fai de Kakani un lugar popular para a escalada en rocha é a impresionante vista pintoresca das cordilleiras, que se poden gozar desde o cumio do outeiro, incluíndo Ganesh Himal, Hiuchuli, Annapurna, Dhaulagiri; Gaurishankar Himal, etc. Tamén hai un parque de montañismo nas proximidades cun muro de escalada ao aire libre do que podes gozar.

Bimal Nagar é outro dos lugares populares para a escalada en rocha. Está a 5 horas en coche de Katmandú e ten unha parede de rocha de 55 metros con catro largos.

 Cando facelo

A maioría das excursións de escalada en rocha no Nepal son dun día. Polo tanto, o prezo da escalada en rocha é comparativamente máis baixo que en calquera outro lugar do mundo. O custo dunha sesión é duns 100 a 200 dólares se xa tes o equipo necesario. Pode que teñas que gastar un pouco máis se non tes o equipo, que logo podes alugar a un prezo baixo.

A escalada en rocha no Nepal pódese practicar en calquera momento, agás durante a monzón e o inverno, debido ás rochas esvaradías e ao tempo frío. A mellor época sería entre outubro e finais de novembro e entre marzo e maio.

 Conclusión

A escalada en rocha no Nepal é unha experiencia reveladora. A tensión da escalada contrarrestase perfectamente coa espectacular vista das cordilleiras, o que a converte nunha lembranza para toda a vida.

Unha viaxe á Praza Durbar de Bhaktapur é unha viaxe no tempo. É un dos destinos máis populares do Nepal, e con razón. O ambiente, a cultura e o estilo de vida que rodean a Praza Durbar conserváronse durante centos de anos e seguen sendo os mesmos, con só cambios minúsculos ao longo dos tempos. A UNESCO tamén recoñeceu a súa importancia ao ser declarada Patrimonio da Humanidade.

o Praza de Bhaktapur Durbar está situado no centro de Bhaktapur, a só 33 km de Katmandú e unha porta de entrada ao miradoiro panorámico de NagarkotToda a praza está formada por catro cadrados: a Praza Durbar, a Praza Taumadhi, a Praza Dattatraya e a Praza da Olería. Durbar, en nepalés, significa palacio. Polo tanto, a Praza Durbar de Bhaktapur é o lugar onde residía o palacio real da antiga cidade de Bhaktapur (tamén coñecida como Bhadgaon ou Khwopa). A zona está rodeada polos residentes do pobo newari, que residen no lugar desde a época medieval.

Khwopa foi a capital de Nepal durante o reinado do Reino Malla e tamén o máis grande dos tres reinos Newa. Os altos templos antigos, os pavimentos de ladrillo vermello e branco, os antigos asentamentos Newari, as antigas estatuas de pedra e as intrincadas tallas de madeira conforman a estética da Praza Durbar de Bhaktapur. Os visitantes senten como se viaxasen á época dos Malla mentres están aquí, xa que o lugar está máis illado e conservado que as outras dúas Prazas Durbar.

Varias pagodas e templos de estilo Shikhara rodean o palacio real, todos de inmensa importancia cultural para os devotos hindús e budistas. O templo Vastala (construído no século XVII), o templo Yakcheswor (construído en 1480), o templo Naytapola, o templo Bhairav ​​Nath, o templo Dattatraya, o templo Teel Mahadev Narayan, o templo Bhimsen e moitos máis templos adornan a praza por todos os lados. Entre estes templos, o templo Naytapola (de cinco andares) ten a maior importancia na historia da arquitectura antiga do Nepal. Todos estes templos foron construídos polos reis Malla durante o seu reinado, desde o século XV ata o século XVIII.

O palacio de 55 fiestras é unha das pezas arquitectónicas máis impresionantes da praza Durbar de Bhaktapur. A Pujari Math (casa do sacerdote), construída no século XV polo rei Yaksha Malla, é famosa polas súas tallas de madeira e pola fiestra do pavo real situada na fachada leste da casa. Siddha Pokhari, que se atopa na porta de Bhaktapur, tamén é un famoso lugar turístico.

A arte da talla en madeira conservouse ben en Bhaktapur e foi transmitida de xeración en xeración. Non faltan tendas que venden pinturas tradicionais de Thangga, tallas en madeira, cerámica, roupa tradicional e estatuas de metal.

Praza de Bhaktapur Durbar tamén gaña popularidade polas delicias locais que os viaxeiros poden desfrutar aquí. Entre outras está a delicia Ju Ju Dhau, que é un tipo de iogur producido localmente que se elabora e distribúe en cuncas feitas de arxila. Bhaktapur tamén é famosa pola súa variedade de herbas, especias e doces locais.

Bhaktapur tamén é coñecida por ser unha cidade de festas e celebracións. Varias Jatra, pujas e outras festividades, que os residentes desfrutan en grande ao longo do ano. Algúns dos festivais máis famosos e emocionantes que se celebran en Bhaktapur son Bisket Jatra, Kumar Khasti, Gai Jatra, Gunla e Yomari Purnima.

Polo tanto, a praza Bhaktapur Durbar é un destino de viaxe perfecto para persoas de todas as idades e intereses. En definitiva, a praza Bhaktapur Durbar é un dos lugares que os viaxeiros non deberían perder a oportunidade de visitar mentres estean no Nepal.

En conclusión, a Praza Durbar de Bhaktapur constitúese como un dos monumentos históricos e culturais máis prezados do Nepal, ofrecendo aos visitantes unha ollada extraordinaria ao pasado medieval do país. Os templos conservados da praza, os palacios reais e os asentamentos tradicionais newari reflicten a brillantez artística e a excelencia arquitectónica do Reino Malla. Camiñar polos seus antigos patios e rúas pavimentadas con ladrillo permite aos viaxeiros experimentar un museo vivo onde a historia, a relixión e a vida cotiá seguen a coexistir. Os magníficos templos, incluído o icónico Templo Nyatapola de cinco pisos e o Palacio das 55 fiestras, fermosamente tallado, destacan a excepcional artesanía das xeracións pasadas. A atmosfera espiritual da zona, enriquecida polas tradicións hindús e budistas, aumenta a súa profundidade e importancia cultural.

Máis alá dos seus monumentos, Bhaktapur ofrece unha experiencia cultural vibrante a través dos seus mercados locais, artesanía tradicional e auténtico estilo de vida newari. Os visitantes poden presenciar artesáns cualificados creando tallas de madeira, cerámica e pinturas thangka, preservando tradicións centenarias. O famoso manxar da cidade, o Ju Ju Dhau, xunto con outros alimentos e doces locais, ofrece un sabor único do patrimonio culinario de Bhaktapur. Os seus animados festivais, como o Bisket Jatra e o Yomari Purnima, dan vida á cidade con cor, música e tradicións arraigadas. Recoñecida como Patrimonio da Humanidade pola UNESCO, a Praza Durbar de Bhaktapur segue a simbolizar a rica identidade cultural e o significado histórico do Nepal. En xeral, segue a ser un destino esencial que ofrece unha viaxe inesquecible ao patrimonio atemporal do Nepal.

Coronavirus, tamén coñecido como Covid-19, creou un gran balbordo e pánico entre a xente de todo o mundo. O coronavirus é un virus recentemente descuberto que supostamente orixinouse en Wuhan, China.

Este virus é unha gran familia de virus que causa enfermidades que van dende o arrefriado común ata doenzas máis graves como os síntomas respiratorios de Oriente Medio (MERS-COV) e os síntomas respiratorios agudos graves (SARS-COV). Organización Mundial da Saúde (OMS) clasificou o coronavirus como "novo coronavirus" (nCOV) xa que é unha nova cepa que nunca se identificou nun ser humano.

O coronavirus é zoonótico, o que significa que se pode transmitir entre animais e persoas. Mediante investigacións e estudos detallados, descubriuse que o SARS-COV se transmite dos gatos civeta aos humanos e o MERS-COV dos camelos dromedarios aos humanos. Non obstante, aínda non se coñece o paradoiro do novo coronavirus.

Síntomas das persoas afectadas polo coronavirus

O coronavirus comezou a estenderse rapidamente entre a xente de todo o mundo. Todos os días hai noticias de novos casos ou aumento de casos en varios países. Os síntomas do novo coronavirus poden ser moi confusos e enganosos. Xeralmente, os síntomas dun arrefriado ou dunha gripe comezan despois de 2-4 días da contracción do coronavirus. Os síntomas adoitan ser leves, pero tamén poden ser graves nalgúns casos.

Os científicos descubriron que o novo coronavirus está relacionado coa MERS-COV (síndrome respiratoria de Oriente Medio) e a SARS-COV (síndrome respiratoria aguda grave), que afecta principalmente o tracto respiratorio dunha persoa. Polo tanto, os principais síntomas son tose, dificultades respiratorias e falta de aire.

Outros síntomas do novo coronavirus son febre, mucosidade nasal, espirros e dor de gorxa. Non obstante, en casos extremos, este virus pode provocar pneumonía, asma, insuficiencia renal ou mesmo a morte. Os médicos non atoparon unha cura para este novo virus mortal e infeccioso. Os científicos poden tardar máis en desenvolver un remedio contra el.

Situación global das persoas afectadas polo coronavirus

Nos últimos meses, os casos de coronavirus aumentaron dun número pequeno a un número elevado, con máis de 89,800 persoas en polo menos 67 países. Das 89,800 persoas afectadas, máis de 80,000 casos proceden da propia China continental.

Detectado por primeira vez na cidade de Wuhan, provincia de Hubei na China, as persoas que viven alí están masivamente afectadas polo virus. A cidade está confinada desde o 23 de xaneiro de 2020. Co aumento do número de persoas afectadas, o goberno da China actuou de inmediato para proporcionar servizos médicos de emerxencia e tamén construíu un novo hospital en 10 días.

Só na China hai case máis de 3000 casos de morte por coronavirus. Os casos de morte tamén están a aumentar noutros países como Corea do Sur, Italia, Irán, Alemaña e os Estados Unidos.

O 6 de febreiro, a Organización Mundial da Saúde elevou o nivel de alerta máximo e cualificou o novo coronavirus como unha pandemia. A OMS pediu a todos os países que se manteñan alerta e preparados para loitar contra unha das peores enfermidades que afectan ás persoas.

Debido ao aumento de casos do novo coronavirus, os aeroportos de todo o mundo instalaron un termómetro de radiación infravermella para verificar as persoas afectadas. A maioría das persoas afectadas polo coronavirus ingresan en hospitais e mantéñense illadas. Os expertos trátanas correctamente.

Os gobernos de países como China, Corea do Sur, Alemaña, Estados Unidos, Italia e Irán prestaron un apoio excelente aos seus cidadáns infectados polo virus.

A vulnerabilidade do coronavirus en Nepal

É probable que Nepal sufra un brote masivo do novo coronavirus, xa que comparte fronteiras terrestres con China. Hai moitos visitantes da China continental cada ano. Este ano houbo moitos máis turistas chineses e outros turistas internacionais de todo o mundo, xa que o goberno declarou 2020 como o ano para visitar Nepal.

En medio da preocupación xeneralizada polo coronavirus no Nepal, o goberno está finalmente a loitar por intensificar as medidas para conter o posible brote da enfermidade mortal. O risco dun brote masivo deste virus é moi probable no Nepal, xa que aínda permite que moita xente de todo o mundo voe a Nepal.

Nepal é posiblemente o único país que non restrinxiu as visitas de países afectados como Corea do Sur, Irán e Italia. Non obstante, a acción inmediata do goberno foi instalar termómetros de radiación e postos de saúde no aeroporto internacional en lugar de recorrer a unha corentena de inmediato. Isto reflicte a nosa vulnerabilidade e cuestiona a capacidade do goberno para facer fronte a esta enfermidade altamente infecciosa.

Número de casos verificados de persoas afectadas por coronavirus

O número total de casos de persoas afectadas por coronavirus no Nepal aínda non está claro, xa que xorden novos casos cada día. A principios de febreiro houbo noticias de que unha persoa sospeitosa de coronavirus fora ingresada no Centro de Enfermidades Tropicais de SukrarajNon obstante, cando os resultados deron negativos uns días despois, foi dado de alta. Desde entón, houbo moitos sospeitosos, pero non temos un número exacto de persoas afectadas ou casos activos.

Segundo os principais medios de comunicación do Nepal, hai polo menos tres persoas que deron positivo por coronavirus e están a recibir tratamento.

O 16 de febreiro de 2020, o Nepal evacuou a case 175 estudantes do epicentro do brote de coronavirus, Wuhan. Mantiveronos en corentena durante 14 días e todos eles foron liberados. Non houbo ningún caso positivo de coronavirus.

Cal é a situación actual e como está a actuar o goberno ao respecto?

Actualmente, Nepal non ten un plan axeitado e axeitado para loitar contra o novo e mortal coronavirus. Tanto os hospitais públicos como os privados non están preparados para afrontar a batalla contra o coronavirus.

Todos os hospitais públicos néganse a habilitar diferentes camas de UCI para pacientes con coronavirus debido á falta de camas. Os hospitais gobernamentais como o hospital Bir, o hospital universitario e os hospitais Teku non teñen médicos, enfermeiras, camas e habitacións suficientes para pacientes con coronavirus.

Nin sequera os hospitais privados puideron habilitar salas de illamento para pacientes con coronavirus. Non obstante, o goberno está a tomar medidas gradualmente a medida que instala máis termómetros de radiación infravermella no aeroporto.

Tamén están a colocar numerosos carteis en diferentes partes dos países que proporcionan información de precaución para o público. O goberno tamén instou aos hospitais privados a establecer salas de illamento e sistemas de tratamento para combater o novo coronavirus. O 3 de marzo de 2020, os hospitais de Pokhara abriron salas de illamento e servizos de UCI para as persoas afectadas.

O coronavirus e os seus impactos no turismo a nivel mundial e nepalí

Desde o descubrimento do novo coronavirus, os mercados, os sectores turísticos e as empresas víronse significativamente afectados na maior parte do mundo. Este virus, que afecta principalmente ao sector turístico de todos os países, impide que a xente saia das súas casas para manterse a salvo.

No Nepal, o coronavirus alertou á xente para que practique comportamentos máis saudables e siga as precaucións establecidas polo goberno. Hoxe en día, podemos ver a case todo o mundo na cidade de Katmandú levando máscara para protexerse. O número de visitantes e turistas de diferentes países está a diminuír en medio do ruxido do novo coronavirus.

Como estar a salvo do coronavirus

As medidas de precaución contra o novo coronavirus son as seguintes

1. Sería mellor lavar sempre as mans con xabón ou con xel desinfectante a base de alcol.
2. É imprescindible levar máscara onde queiras que saias, xa sexa á escola, á oficina ou ao hospital.
3. Sería mellor que te tapases a boca ou o nariz ao espirrar con pañuelos de papel ou co cóbado.
4. Deberías evitar ir a lugares con moita xente ou a lugares públicos onde poidas contaxiarte rapidamente.
5. Axudará evitar o contacto próximo con persoas que teñan síntomas de arrefriado.
6. Tamén debes poder evitar o contacto directo con animais vivos ou de granxa.
7. Recoméndase ferver a carne ou os ovos antes de comelos completamente.

Visitar Nepal en 2020 e o coronavirus

A visita a Nepal en 2020 viuse drasticamente afectada pola nova cepa de coronavirus en todo o mundo. En lugar de ver un aumento no número de viaxeiros, Nepal experimentou unha diminución no sector turístico a medida que o virus crecía rapidamente en diferentes partes do mundo.

O sector aéreo no Nepal viu diminuír o número de pasaxeiros cada día e enfróntase a unhas perdas masivas. Debido ao aumento constante do mortal coronavirus, o Ministerio de Turismo do Nepal aprazou todas as actividades da campaña "Visita Nepal 2020".

Conclusión

O coronavirus é un virus altamente contaxioso que se cobrou a vida de moitas persoas en todo o mundo. Este virus, clasificado como pandemia, non ten cura ata o de agora. Aínda que hai moitos casos de persoas que se recuperan do coronavirus, todos debemos ser cautelosos e seguir as precaucións con atención e consciencia.

Nepal podería ser a mellor alternativa para as túas vacacións debido ás moitas e fermosas atraccións turísticas que ten este país. Nepal foi rexistrado entre os visitantes estranxeiros como un destino turístico atractivo no mundo. Nepal está a desenvolver a industria do turismo, como un país natural que destaca a harmonía natural e cultural. As fermosas diferenzas naturais reflicten unha rica historia colonial. Considerado durante anos o país do Monte Everest no mundo, Nepal ten moitas atraccións turísticas para visitar. Katmandú é un dos principais destinos turísticos do Nepal.

Nagarkot:

Nagarkot é un dos lugares máis famosos tanto para a xente local como para os turistas estranxeiros, situado a só 32 quilómetros ao leste da capital, Katmandú. É famoso polas súas impresionantes vistas do amencer e do solpor. A 2200 metros do nivel do mar, ofrece aos turistas unha vista impresionante de oito cordilleiras diferentes do Himalaia. Rango Manaslu Rango Ganesh Himal, Cordillero Langtang, Cordillero Jugal, Cordillero Rolwaling, Cordillero Mahalangur.

Tamén teñen unhas vistas espléndidas do val de Katmandú e do Parque Nacional de Shivapuri. Os turistas tamén poden gozar da cultura e os estilos de vida tradicionais locais. Está lonxe do bullicio da vida urbana, polo que se pode obter unha experiencia totalmente diferente. Durante o último ano, a zona percorreu un longo camiño en canto ao desenvolvemento de instalacións de aloxamento. Hai moitos hoteis e resorts, incluíndo o Club Himalaia, que abriu recentemente novos hoteis de luxo Montaña Mística e Bhangeri Durbar Resort en Nagarkot.

Esta zona ofrece aloxamento tanto para turistas de luxo como para turistas con orzamento axustado, e a boa estrada que une Nagarkot con Bhaktapur e Katmandú fai que sexa máis accesible. Os autobuses públicos funcionan desde Kathmandu e Bhaktpur atravesa fermosos campos e bosques de piñeiros. Tamén se poden alugar vehículos cómodos a un prezo razoable. Nagarkot é unha aldea chea de hoteis e resorts, apilados na crista fronte a unha das vistas máis amplas posibles do Himalaia. Entre outubro e marzo, unha viaxe a Nagarkot sempre se verá recompensada cunha vista da cordilleira do Himalaia preto do val.

Dhulikhel:

Dhulikhel é unha pintoresca cidade antiga situada a 30 km ao leste de Katmandú, no río Ariniko Rajmarg (Katmandú) kodari Autoestrada). Desde aquí pódese ter unha vista panorámica da cordilleira do Himalaia. Dende a cidade principal, unha breve visita a Namabuddha, cunha estupa e un mosteiro budista, é un sitio moi recomendable para visitar. Panauti, unha aldea coñecida polos seus numerosos templos con magníficas tallas de madeira, atópase a pouca distancia de Dhulikhel. A inscrición máis antiga que menciona Dhulikhel, datada en Sambat 425 (481 d.C.), afirma que o asentamento foi establecido pola deusa Bijayeshwari Bhagwati durante o período Kirat, no reinado do rei Licchavi Manadeva (BS 499-540/442-483 d.C.).

Os antigos nomes dos asentamentos de Dhulikhel, Panauti, e Banepa aparecen nas inscricións Licchavi como "Dhavalasrotapura e "ninappa" respectivamente; de ​​feito, o nome Dhulikhel ten polo menos dúas posibles orixes. Unha é que provén directamente do Newari, que significa un lugar onde xogan os tigres. Outra versión é que o nome antigo de Dhulikhel é Dhalikhyel, cuxo significado literal é Dahi (requeixo) vender un lugar. Isto parece máis probable dado que as orixes da cidade case con certeza foron no pastoreo de vacas e na agricultura. Mesmo hoxe algunhas persoas, especialmente as de Bhaktapur, seguen chamando a Dhulikhel dhaukya (zona de venda de requeixo en Newari). Crese xeralmente que o patrimonio cultural máis antigo da zona é o lugar sagrado de Gokhureswar Mahadev, ao que se lle adxuntan varias lendas interesantes.

Mosteiro de Kapan:

O mosteiro de Kapan é unha comunidade pechada de monxes budistas fundada no cumio do outeiro ao norte de Buddhanath, fundada na década de 1970 polos lamas Thubten e Zopa Rinpoche. O mosteiro de Kapan está a 8 km do lugar central.

Xardín dos Soños:

O xardín, de estilo formal, ocupa arredor de media hectárea. Os seus exuberantes céspedes, xardíns de flores afundidos, gran estanque central, fontes, gazebos e tres pavillóns neoclásicos consérvanse en perfecto estado.

Dakshinkali:

Dakshinkali atópase no val de Katmandú, pero está lonxe do centro da cidade de Katmandú. Dakshinkali é un famoso templo da deusa hindú Kali. Está situado a 22 km ao sur do val de Katmandú.

Sanku e Bajrajogini:

Sanku e Bajrajogini son outros lugares para visitar arredor de Katmandú. Noutro tempo, a cidade estaba na ruta comercial cara ao leste de Helambu cara ao Tíbet. É unha típica cidade newari con moitos edificios e templos antigos e fermosos na aldea.

Changunarayan:

Este templo de Changunarayan está dedicado ao deus Vishnu, foi construído no ano 323 d.C. e é o templo máis antigo do val de Katmandú. O templo está ricamente decorado con esculturas e tallas.

Bajrabarahi:

Este famoso templo hindú está dedicado á deusa Durga e está situado no medio dun tranquilo parque forestal a 5 km ao sur da cidade de Patan, preto da aldea newar de Chapagaon. Desde aquí, pódese visitar Tika Bhairab e Lele no lado norte.

Godavari:

Situado a 13 km ao sueste de Katmandú, Godawari é un lugar de beleza natural. Tamén ten un bosque que serve de bo lugar para facer pícnic. O Real Xardín Botánico, un viveiro de peixes e unha canteira de mármore son outras atraccións. Os clientes interesados ​​no sendeirismo poden facer sendeirismo ata Phulchowki (9050 m) desde aquí.

Kakani:

Kakani, a 6500 m sobre o nivel do mar, está situado a 25 km ao oeste de Katmandú. A fabulosa zona de vacacións de Kakani ofrece atraccións que van dende fermosas paisaxes alpinas ata o magnífico panorama do Himalaia, en particular o Ganesh Himal.

Kirtipur:

Situada a unha altitude de 1432 m sobre o nivel do mar, Kirtipur é unha cidade antiga do val de Katmandú. Esta cidade está chea de templos hindús e do Boudha Vihar. Ao visitar esta cidade, pódese ver a xente vestida con traxes tradicionais antigos e traballando nun tear antigo.

Budhanilkantha:

A uns oito km ao norte de Katmandú atópase unha notable e colosal estatua do deus Vishnu, reclinado sobre o torso do rei serpe. Esta estatua do século V atópase no medio dun pequeno estanque e parece flotar na auga. É un famoso lugar de peregrinación, aínda que o rei reinante do Nepal pode que non visite este lugar.

Bungamati e Khokana:

Estas cidades son aldeas newar moi antigas con muíños de aceite e templos típicos, que presentan aos visitantes unha visión do patrón de vida da "Idade Media" que aínda continúa.

Swayambhunath é un dos lugares relixiosos budistas máis famosos do Val de Katmandú, ao oeste da cidade de Katmandú. Swayambhunath, tamén coñecido como Simbhu na lingua local derivada da palabra Singgu, que significa "auto-surxido". Tamén se lle chama o Templo dos Monos entre os estranxeiros. Para os Newars locais, é o lugar de peregrinación budista máis sagrado. Para os tibetanos e os seguidores do budismo tibetano, é o segundo lugar relixioso máis importante despois de Boudhanath.

O complexo consta dunha estupa, unha variedade de santuarios e templos, algúns dos cales datan do período Licchavi. Un mosteiro tibetano, un museo e unha biblioteca son adicións máis recentes. A estupa ten pintados os ollos e as cellas de Buda. Entre eles, hai unha marca como un signo de interrogación; chamada Sukhawati (camiño ao ceo), o sitio ten dous puntos de acceso: unha longa escaleira que leva directamente á plataforma principal do templo, que está dende o cumio do outeiro cara ao leste, e unha estrada para coches arredor do outeiro dende o sur que leva á entrada suroeste. A primeira vista ao chegar ao cumio da escaleira é o Vajra (cetro do raio).

A iconografía de Swayambhunath provén da tradición Vajrayana do budismo Newar. Non obstante, o complexo tamén é un lugar importante para os budistas de moitas escolas e tamén é venerado polos hindús. Segundo o Gopalrajvamsabali, foi fundado polo bisavó do rei Manadeva (464-505 d.C.), o rei Virsadeva, a principios do século V.^th século d.C. Isto parece confirmarse por unha inscrición en pedra danada atopada no lugar, que indica que o rei Virasadeva ordenou que se realizasen obras no ano 640 d.C. Segundo Percival Brown, Swayambhu tiña 2000 anos. Segundo JC Regmi, Swayambhu foi construído durante o período Kirat, anterior a Lichhavis.

Segundo o Swayambhu Purana, todo o val era un lago onde adoitaban residir as serpes (nags), onde Bipaswi Buda plantou unha semente de loto da que xurdiu unha flor de loto. Coñecendo o Jyotirswarup (chama de cristal), Manjusiri veu de Mahachin (China) co rei Dharmakar, as súas dúas esposas, agricultores e monxes para adoralo. Vendo que o val podía ser un bo asentamento e para facer o lugar máis accesible aos peregrinos humanos, cavou un desfiladeiro en Chovar. A auga drenou do lago e estableceu un asentamento. O loto transformouse nun outeiro e a flor converteuse na estupa.

En 1349, Samasuddhin Ilyas, do sultanato de Bengala, invadiu o val de Katmandú e danou a estupa de Swayambhu, que foi levada a cabo polo exército musulmán e que posteriormente foi reparada polo rei Saktimalle Bhalloka. En 1505, o iogui Sangye Gyaltsen engadiu a roda e a agulla á cúpula da estupa. En 1614, o 6^th Shamarpa construíra santuarios na estupa nos catro puntos cardinais. Varios importantes lamas Kagyu celebraron unha cerimonia de consagración en 1750 despois dunha importante renovación. O famoso mestre butanés Lopon Tsechu Rinpoche (1918-2003), o falecido abade do BMosteiro Hutanese de Drugpa Kagyu no lado oeste das estupas, chegou ao Nepal para axudar ao seu tío, o Drukpa Lama Sherab Dorje, na restauración e mantemento da estupa a principios do século XX^th século. A renovación máis recente da estupa de Swayambhu completouse en maio de 2010.

O val pasou a coñecerse como Swayambhu, que significa autocreado. O nome provén dunha chama eterna e autoexistente (Syambhu) sobre a que posteriormente se construíu unha estupa. Non obstante, dise que o emperador Ashoka visitou o lugar no século III a. C. e construíu un templo no outeiro que posteriormente foi destruído, pero historicamente non se probou.

Aínda que o lugar se considera budista, é venerado tanto por budistas como por hindús. Numerosos monarcas hindús renderon homenaxe ao templo, incluído Pratap Malla, o poderoso rei de Katmandú, responsable da construción da escaleira oriental no século XVII.^th século. Pratap Malla construíra os templos de Pratap Pur e Anantapur no mesmo lugar. A estupa foi completamente renovada en maio de 2010, a súa primeira gran renovación desde 1921, e os seus 15^th nos case 1,500 anos transcorridos desde a súa construción. A cúpula foi reaberta con 20 kg de ouro. A renovación foi financiada polo Centro de Meditación Nyingma Tibetano de California e comezou en xuño de 2008.

Arredor das 5 da mañá do 14 de febreiro de 2011, o templo de Pratapur, na zona do monumento de Swayambhu, sufriu danos por mor dun raio durante unha tormenta repentina. O complexo de Swayambhunath sufriu danos no terremoto masivo de abril de 2015.