Ruta ao Campo Base do Everest de 14 días

Principais atraccións da ruta de 14 días ao campo base do Everest

Persoalmente, facemos sendeirismo de alta montaña pola atmosfera indescritíbel e as fermosas vistas. E a ruta ao campo base do Everest en Nepal é simplemente unha lenda onde cada viaxeiro atopa algo propio. Hai atraccións aquí que che farán camiñar arriba e abaixo durante moitos días, e aínda sentir a necesidade de emprender a estrada unha e outra vez.

•  Voo a Lukla: unha emocionante viaxe polo ceo

O aeroporto Tenzing Hilary de Lukla é coñecido en todo o mundo por ser un dos máis perigosos e, ao mesmo tempo, dos máis aventureiros do mundo. O curto voo, de 20 a 30 minutos de duración, é unha aventura en si mesma, que non só che permite albiscar por primeira vez as montañas que perforan o ceo, senón tamén experimentar a emoción de esperar a aterraxe aventureira.

O propio aeroporto reborda de enerxía coma un mercado animado onde coñecerás a moitos compañeiros de viaxe, mentres o monte Kongde Ri se ergue ao fondo.

•  Almorzo na terraza do Hotel World Record Holder

Fundado en 1971 a unha impresionante altitude de 3880 m, o Hotel Everest View 3880m obtivo o prestixioso título de hotel de luxo situado a maior altura do planeta en 2004.

Este mini lugar parécese a un anfiteatro natural en si mesmo, abrazado por algúns dos montes máis destacados do Himalaia, como o Everest, o Ama Dablam, o Lhotse, o Thamserku, o Nuptse e moitos outros. Que pode ser máis delicioso que tomar un grolo de café quente rodeado destas montañas máxicas ao teu redor?

•  Un refuxio espiritual do budismo en Tengboche e Pangboche

Aniñado no corazón do Himalaia, o Mosteiro de Tengboche é unha magnífica estrutura pertencente á herdanza budista cun legado que se remonta a centos de anos. Se o visitas durante as festas, podes observar o famoso Festival Mani Rimdu.

Considerado o máis antigo e o máis grande, aquí podes ver os monxes realizando os seus rituais diarios. Tamén terás a oportunidade de interactuar con eles e descubrir novas perspectivas que poden cambiar a túa vida.

Mentres tanto, o mosteiro de Pangboche, aínda que máis pequeno, conta con 400 anos de historia e é famoso por albergar o coiro cabeludo orixinal do Yeti. Desafortunadamente, o artefacto orixinal foi roubado e agora só queda unha réplica para espertar o teu interese.

•  Un novo fito en Nagarjung Hill

Ao aclimatarse en Dingboche, pode aproveitar a extraordinaria oportunidade de subir ao outeiro que se eleva máis alto que moitas montañas de todo o mundo.

O glorioso outeiro Nagarjung coñécese como pico Nangkartshang na lingua nativa e elévase a case 5100 m de altitude. A súa incrible altura ofrece unha panorámica abraiantemente sorprendente de Baruntse, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche e os picos das illas.

•  Deixa as túas pegadas en EBC

O campo base do Everest non é un destino calquera; de feito, é o lendario punto de partida, diferente a calquera outro no mundo do montañismo. É o campamento base que che permite seguir os pasos dos escaladores: tanto os que foron os primeiros en asaltar o cumio do Everest como os que se preparan para escribir a súa propia viaxe.

E, a través da nosa viaxe de 14 días ao Campo Base do Everest, entrarás neste reino icónico, conectarás con escaladores intrépidos e compartirás as súas emocionantes experiencias.

Tamén verás os enormes muros centenarios da fervenza de xeo de Khumbu que se erguen diante de ti, eclipsando incluso os impresionantes picos de Nuptse e Lhotse.

•  Triumph Kala Patthar: o miradoiro máis alto do Everest

Coñecido como Kala Patthar (a Pedra Negra), este cumio é o miradoiro definitivo para contemplar o Everest tan de preto que pode que sintas que podes estender a man e tocar as súas paredes de xeo. E por que non? Despois de todo, o seu muro elévase a 5545 m sobre o nivel do mar.

Non só o Everest, senón que tamén amosa o impresionante panorama dalgúns dos Himalaias máis altos e fermosos que se atopan hoxe na Terra.

Por iso estamos comprometidos en levar a cada un dos nosos hóspedes ata o cumio para que poidan formar algunhas das lembranzas imborrables das súas vidas.

Programa de sendeirismo ao campo base do Everest en 14 días

 Día 1 ao día 4

O teu itinerario de 14 días de ruta ao campo base do Everest comeza coa aterraxe en Katmandú e a saída en voo cara a Lukla, desde onde comezarás a camiñar gradualmente para progresar a través de Phakding ata Namche Bazaar. Pasarás un día extra aquí para acostumarte ao aire de alta montaña do Nepal.

 Día 5 ao día 7

Adentrándote no corazón do val de Khumbu, avanzarás ata Tengboche e despois descansarás en Dingboche coa opción de subir ao outeiro Nagarjung.

Día 8 ao día 11

A túa viaxe de 14 días ao Campo Base do Everest levarache máis lonxe ata a aldea glacial de Lobuche e Gorakshep, desde onde subirás ao Campo Base do Everest e regresarás ao teu aloxamento máis elevado. Ao día seguinte, espertarás antes do amencer, conquistarás o Kala Patthar e viaxarás de volta a Namche Bazaar a través de Pheriche.

Día 12 ao día 14

A ruta do Everest chegará ao seu fin cando regreses a Lukla e emprendas o voo cara a Katmandú.

Nota

Teña en conta que o itinerario de viaxe que describimos anteriormente pode non saír segundo o previsto debido ás condicións meteorolóxicas e á saúde dos excursionistas. O noso guía pode decidir atrasar o programa un ou dous días se algún participante experimenta mal de altura ou outras molestias.

Por que deberías escoller o paquete de 14 días de sendeirismo ao campo base do Everest con rutas e excursións de aventura no Himalaia?

Situada no coñecido distrito turístico de Thamel en Katmandú, Himalayan Adventure Treks and Tours é unha axencia de viaxes e sendeirismo autorizada e con licenza do Nepal.

Orgulhosamente, contamos co recoñecemento da Xunta de Turismo de Nepal (NTB) e do Ministerio de Cultura, Turismo e Aviación Civil (MOCTCA), ambas as autoridades gobernamentais oficiais de Nepal.

Tamén colaboramos activamente con varias organizacións prestixiosas, como a Asociación de Montañismo de Nepal (NMA), a Asociación de Axencias de Senderismo de Nepal (TAAN) , o Banco Rastra de Nepal, o Foro de Promoción do Turismo de Aldeas de Nepal (VITOF) e o Proxecto de Educación Ambiental de Katmandú (KEEP).

Durante varios anos, levamos organizando diversas rutas de sendeirismo e aventura en Nepal, Bután e Tíbet. En cada localización, contamos cun equipo de guías locais expertos que teñen un amplo coñecemento sobre a tradición, a cultura e o medio ambiente locais, o que enriquece significativamente o noso servizo.

En canto á ruta de sendeirismo de 14 días ao campo base do Everest, os nosos guías e porteadores sherpas, altamente cualificados, estarán contigo durante toda a viaxe. Están moi familiarizados con cada detalle das rutas de sendeirismo.

Coidarán atentamente da comodidade, o aloxamento e as comidas de todos os participantes do grupo. Tamén garantirán a vosa seguridade e proporcionarán asistencia rápida e axeitada sempre que sexa necesario. Ademais, están adestrados en primeiros auxilios, polo que poden responder eficazmente ao mal de altura coas medidas axeitadas.

O noso equipo tamén está formado por especialistas en mercadotecnia, consultores de viaxes, asesores e outros profesionais dedicados que unen os seus esforzos para crear unha experiencia de viaxe inesquecible e gratificante.

Ademais, ofrecemos un servizo completo que xestiona todas as túas necesidades loxísticas, dende a organización de transportes, aloxamento e comidas ata a obtención de permisos para que teñas unha viaxe totalmente relaxada.

Tamén che ofrecemos unha experiencia personalizada que se adapta ás túas necesidades. Queres unha excursión privada ou unha viaxe de sendeirismo á EBC no inverno? Non hai problema, só tes que dicirnos do teu tempo, orzamento e necesidades, e elaboraremos un plan de viaxe que se axuste a todas as túas preferencias.

Mellor momento para a excursión ao campo base do Everest

O período ideal para a nosa viaxe de 14 días ao campo base do Everest é sen dúbida o outono, de setembro a novembro . Este período de outono indica o comezo da estación seca, cando toda a atmosfera de Khumbu é agradablemente cálida, con aire libre de po que garante unha excelente visibilidade das montañas circundantes.

Si, haberá moita xente ao longo da ruta de sendeirismo, pero comeza a baixar coa chegada de novembro. A temperatura tamén se mantén tolerable mesmo pola noite.

Os meses que abarcan entre marzo e maio son outro dos mellores períodos de tempo que marcan o comezo da primavera. Durante este tempo, a natureza regocíxase cos magníficos rododendros e outras flores silvestres. A mañá estará particularmente despexada, mentres que algunhas nubes poden pairar a última hora da tarde.

O período invernal, que xeralmente comeza a mediados de decembro e dura ata febreiro, pode ser unha nova forma de celebrar as festas de Nadal. Nestes meses aínda predominan os ceos despexados e a boa visibilidade. Non obstante, aínda pode haber temperaturas moi baixas de conxelación e insoportables, especialmente pola noite, que se poden xestionar se se está ben preparado.

Co comezo dos meses cálidos de marzo a maio, o clima pode ser moi cálido e comeza a sentirse a bochornosa. Os últimos días comezan a traer as densas nubes negras que envolven as montañas e as choivas enchen de lama as estradas e os camiños.

Así, agás as estacións húmidas do verán, todos os meses son opcións viables para o sendeirismo do Everest no Nepal.

Is Sendeirismo EBC moi duro?

As rutas de sendeirismo fáciles e sinxelas son bastante difíciles de atopar en Nepal. A nosa viaxe de 14 días ao campo base do Everest tampouco é doada, pero está clasificada como un desafío moderado, xa que os días de sendeirismo abarcan máis dunha semana.

A nosa viaxe inclúe días de 5 a 7 horas de camiñada efectiva e durmirás nun aloxamento ou casa de té dispoñible no camiño. Aquí, a altitude tamén oscila entre os 4000 m e os 5000 m, cunha ganancia de elevación por día que adoita ser inferior a 1000 m.

Para os senderistas sen formación e os que comezan a camiñar, os sendeiros con pendentes e descensos pronunciados poden ser bastante difíciles, polo que lles suxerimos aos nosos participantes que realicen exercicios físicos regulares antes desta ruta de sendeirismo de dificultade media.

Non obstante, a nosa viaxe está deseñada nun formato accesible para excursionistas de diferentes niveis de experiencia e condición física. Se estás preparado para desafiarte a ti mesmo e afrontar estas dificultades, non hai nada que che poida impedir participar na nosa viaxe.

Por que deberías optar por unha excursión de 14 días ao campo base do Everest?

A miúdo, os senderistas, tanto os principiantes como os experimentados, escollen a ruta de 14 días ao campo base do Everest, aínda que hai unha variedade de opcións máis curtas e máis longas dispoñibles. Despois de considerar os desexos dos nosos clientes, tamén suxerimos este paquete en particular por varias razóns, como:

•  Experiencia íntima con máis oportunidades de sendeirismo

Na ruta de 14 días ao campo base do Everest, a nosa camiñada comeza e remata en Lukla, pero percorreremos os diferentes sendeiros durante a parte inicial e final da viaxe.

Durante a primeira semana, percorreremos as impresionantes aldeas de Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche e Lobuche . Na segunda semana, faremos o camiño de volta, tomaremos unha nova ruta a través de Pheriche, o que vos ofrecerá a oportunidade de apreciar a maxestosa paisaxe do Himalaia desde unha perspectiva diferente. Deste xeito, poderedes ver e experimentar todo o que a rexión de Khumbu ten para ofrecer.

•  Inmersión cultural na comunidade sherpa

Ningunha expedición ao Himalaia ten éxito sen a axuda destes intrépidos sherpas. Adaptados ás terras altas das altas montañas nevadas, son coñecidos en todo o mundo pola súa hospitalidade, amabilidade e xenerosidade.

As súas vidas son ricas en cultura e tradición antigas. Os mosteiros, as lendas e as crenzas budistas que conteñen conteñen leccións inestimables que seguramente cambiarán a túa visión da vida para mellor.

•  Un momento axeitado para a aclimatación

Con 14 días dispoñibles para facer sendeirismo ata o EBC, terás o luxo de tomarte o teu tempo. Isto permite camiñadas suaves, ascensos constantes e numerosas oportunidades para facer fotos e vídeos perfectos para unha postal.

Por outra banda, un plan de viaxe curto significa días longos e fatigantes que poden impedir que o teu corpo se aclimate ao aire da gran altitude. Non obstante, esta aventura de 14 días inclúe días de descanso en Namche e Dingboche, polo que tes tempo de sobra para acostumarte á nova altitude.

Cando chegues ao campamento base do Everest e afrontes o Kala Patthar, estarás listo para gozar plenamente da experiencia con facilidade.

• Unha combinación axeitada de emoción, desafío e relaxación

Cunha ruta de 14 días ao campo base do Everest, terás a oportunidade de explorar o aberto pero misterioso Namche durante un día enteiro. Tamén terás a oportunidade de conquistar os 5100 m de altura do outeiro Nagarjung en Dingboche e os 5545 m de altitude de Kala Patthar. A adrenalina que sentirás durante estas viaxes de aventura sen dúbida te acompañará o resto da túa vida.

•  Dispoñibilidade para Todos

O noso Campo Base do Everest, de 14 días de duración, é unha posibilidade para todos, tanto se es unha cara nova como un excursionista experimentado, viaxas con familiares e amigos ou es unha persoa maior.

Grazas á flexibilidade nos días de camiñata, á duración razoable da ruta diaria de entre 4 e 6 horas e á inclusión de días de descanso, esta ruta é totalmente accesible para todos.

Ao longo dos anos, guiamos con éxito a clientes de todas as idades, desde adolescentes ata persoas de máis de 70 anos, sen atopar complicacións graves.

•  Preparación para a próxima aventura

O sendeirismo ata o campo base do Everest ofrece unha experiencia memorable mentres percorres unha paisaxe rica en diversidade, marcada por ascensos desafiantes e descensos pronunciados.

A viaxe levarate a cruzar altitudes por riba dos 5000 metros, preparándote para aventuras aínda máis esixentes no Nepal. Despois de completar esta aventura, terás a confianza para probar sorte e escalar o cumio que se eleva por riba dos 6000 m, como o Island Peak, o Mera Peak e mesmo o Lobuche Peak.

Un día típico de trekking no campo base do Everest

Os días da ruta ao campo base do Everest comezan cada mañá cedo co melodioso son da chaleira fervendo e o aroma dun delicioso almorzo. Despois do almorzo, prepararás as maletas e emprenderás unha aventura a pé polas fascinantes paisaxes do val do Khumbu.

Polo xeral, camiñarás de 4 a 6 horas ao día, agás na viaxe de Lobuche a Gorakshep a EBC e de Pheriche a Namche.

Non obstante, a ruta non será continua; gozarás dunha pausa para xantar dunha hora pola tarde, xunto con breves paradas para facer fotos e vídeos.

Cada día presentará unha experiencia única coas perspectivas cambiantes da paisaxe do Himalaia. Ás veces, o río Dudh Koshi e o Imja Khola acompañarante coa súa abraiante beleza, mentres que noutros momentos atoparaste protexido polos densos rododendros e bosques de coníferas.

A medida que avanza a túa viaxe de 14 días ao Campo Base do Everest, entrarás gradualmente nun reino de vastas pedras e terra seca, onde só as escasas árbores da tundra che proporcionarán unha sombra refrescante.

Ao achegarse a noite, o paseo da tarde chegará ao seu fin. Despois, atoparás descanso para pasar a noite no cálido refuxio da aldea sherpa, onde cearás deliciosamente mentres contemplas o ceo estrelado.

Comer e durmir na excursión ao campo base do Everest

Como parte do noso excepcional servizo a cada un dos nosos clientes, encargámonos de todos os arranxos para o seu aloxamento e as comidas durante a viaxe de 14 días da EBC. En Katmandú, instalarémoslle en acolledoras habitacións dobres dun cómodo hotel de tres estrelas.

Cando esteas nunha ruta de sendeirismo, despois dun longo día de camiñata, cada noite o descanso organizarase en acolledores aloxamentos de montaña. As habitacións terán dúas camas con mobles básicos, pero a hospitalidade será incomparable.

En canto ás comidas, só ofreceremos almorzos durante a túa estadía en Katmandú, mentres que durante as partes a pé, os almorzos, as ceas e os xantares serviranse en casas de té ao longo da ruta.

Non obstante, teña en conta que pode que non sempre haxa auga quente dispoñible para ducharse, pero si que a haberá para beber. A comida tamén será sinxela pero boa. Desde arroz ata carne, desde pan tibetano ata pizza local, haberá opcións variadas. Obviamente, canto máis arriba se suba, máis sinxela será a comida que se ofrece.

Comunicación, Internet/WiFi, carga e transporte

Agora, podes estar en liña facilmente durante toda a aventura de 14 días de sendeirismo no campo base do Everest. En asentamentos como Lukla, Phakding e Namche, podes acceder a wifi ilimitado se pagas 5 USD.

Tamén podes mercar a tarxeta de 10 GB que che permite obter 30 días de tarxeta WiFi Everest Link en Namche Bazaar e usar a WiFi gratuíta no Everest View Hotel.

Ademais, Ncell e NTC ofrecen paquetes de datos 4G fiables en todo o Nepal. Simplemente compra unha tarxeta SIM física ou activa a SIM virtual de NTC ou Ncell para usar o seu servizo dispoñible.

Para cargar os teus aparellos eléctricos, a electricidade é accesible nas aldeas e, durante os cortes de luz, o servizo adoita proporcionarse a través de paneis solares. Así, podes cargar comodamente os teus dispositivos electrónicos, aínda que pode aplicarse unha pequena taxa.

En canto ao transporte, haberá un vehículo privado con tracción ás catro rodas ao seu servizo á súa chegada a TIA, listo para levalo ao seu aloxamento en Katmandú.

O día da túa saída, terás o mesmo servizo para transportarte comodamente de volta a TIA para o teu voo de volta a casa. Tamén nos encargaremos de todos os arranxos para os teus voos entre Katmandú e Lukla, e se o teu voo cambia ao aeroporto de Ramechhap, organizaremos un vehículo privado para a túa comodidade.

Mal de altura e aclimatación na ruta ao campo base do Everest

O noso programa de viaxe de 14 días ao campo base do Everest levarache a unha altitude de máis de 5000 m, polo que debes ter claro o mal de altura, as medidas para a súa prevención e o seu tratamento.

Os principais síntomas do mal de altura inclúen mareos, dor de cabeza, náuseas, vómitos, falta de apetito, esgotamento e trastornos do sono. Adoitan desaparecer en 12 a 24 horas, pero se non o fan, debes camiñar ata onde desaparecen rapidamente.

En canto á súa prevención, para ser precisos, o mal de altura non se pode previr ao 100 por cento, pero certamente pódese reducir na medida do posible.

Subir lentamente é o máis importante, xa que lles dará tempo aos nosos corpos para poñer en marcha os mecanismos que os axudarán a acostumarse ao aire das zonas máis altas do chan. Ademais, sempre é necesario tomarse días libres entre eles e aproveitalos para camiñadas máis curtas para unha correcta aclimatación.

Isto é exactamente o que planeamos no noso programa de viaxes. Incluímos os días libres en Namche e Dingboche, nos que tamén participarás en pequenas camiñadas de aclimatación.

Outras medidas de axuda necesarias son beber MOITA auga rica en electrólitos. Despois dos 3000 m, recomendamos a todos os nosos participantes que beban polo menos 4 litros de auga ao día.

Outro pequeno truco para acelerar o proceso de adaptación é usar Diamox, o fármaco diurético que promove unha maior osixenación.

Como prepararse e manterse seguro para o sendeirismo EBC no Nepal?

Para a nosa aventura de sendeirismo polo Everest a gran altitude e con dificultades moderadas, necesitas estar en boa forma física para poder camiñar durante máis horas polo terreo difícil e variado. Se es unha persoa sedentaria, é recomendable comezar a facer exercicio e adestrarte para mellorar fisicamente 6 meses antes da data de saída.

Podes comezar con paseos sinxelos, ampliándoos con trote e carreira dúas veces ao día, preferiblemente pola mañá e pola noite. Subir escaleiras tamén che axudará a afrontar os camiños frecuentemente ascendentes e descendentes da nosa viaxe.

Na túa casa, tamén podes practicar posturas de ioga, sentadillas e flexións con algo de adestramento con pesas. Despois, podes optar por realizar algunhas actividades sinxelas de sendeirismo, preferiblemente a unha altitude de 3000 m ou máis.

Moitos senderistas descoidan este aspecto, pero sería útil que tamén te adestrases en tratamentos básicos de primeiros auxilios, como tapar unha ferida ou un corte ou como actuar en caso de desmaio. Tamén podes poñerte ao día sobre as medidas de seguridade básicas relacionadas co equipo, como cordas, bastóns de sendeirismo e mosquetóns.

Tamén che suxerimos que recollas toda a información sobre o tempo, o terreo e a paisaxe pola que vas viaxar para prepararte mentalmente. Se padeces algunha patoloxía, consulta cun especialista antes de participar nesta ruta.

Seguro de viaxe

Ao participar na nosa excursión de 14 días ao campo base do Everest, debes ter un seguro de viaxe que te protexa contra calquera imprevisto que poida xurdir durante as excursións.

Por exemplo, ao camiñar pola pista forestal, podes esvarar e romper un ligamento ou torcerte os nocellos. Neses casos, o seguro de viaxe axeitado proporcionarache a seguridade de que, se algo non sae segundo o previsto, terás o apoio necesario para afrontar calquera contratempo que poida xurdir.

Asegúrate de que o teu seguro ofreza cobertura para posibles accidentes, lesións, rescates a unha altitude superior a 5000 m e outros riscos asociados a este tipo de actividade que se realiza no medio natural de montaña. O teu seguro debe facerse cargo de todos estes gastos médicos relacionados, ademais de proporcionarche a atención axeitada o antes posible.

Ademais, tamén podes engadir cobertura para actividades complementarias ao sendeirismo, como a escalada, a perda ou o roubo de equipamento, a túa equipaxe e a cancelación da viaxe ou do voo.

Como reservar a viaxe de 14 días ao campo base do Everest con nós?

Antes de reservar calquera das nosas viaxes, solicitamos amablemente a todos os nosos clientes que lean todos os termos e condicións da nosa empresa. Tamén suxerímoslles que lean todos os detalles da viaxe escollida, dende o programa de viaxes ata os servizos incluídos e excluídos.

Para reservar a nosa excursión de 14 días ao Campo Base do Everest, despois de revisar todos os detalles, dedique uns minutos a consultar as datas de saída dispoñibles. Despois, seleccione a data que prefira, introduza a súa información e faga clic para continuar co pago.

Se tes algunha dúbida ou necesitas axuda, ponte en contacto connosco a través do noso número de WhatsApp +977-9851138875 antes de finalizar calquera pago. Ten en conta que o depósito que fixeches para a reserva da túa viaxe non é reembolsable.

Un vez feito isto, poñerémonos en contacto contigo para confirmar os teus datos e enviarche un itinerario completo, unha lista do equipo necesario, consellos de adestramento e outras instrucións esenciais.

Agora, só tes que facer as maletas e ir a Katmandú. Nós xestionaremos toda a loxística da viaxe, incluíndo aloxamento, comidas, transporte e permisos.

Permisos e normas necesarios para a ruta de 14 días ao campo base do Everest

Non importa o que leas en liña, debes ter en conta que o sendeirismo individual no Nepal xa non é posible, incluída unha ruta ao campo base do Everest. Polo tanto, reserva sempre a túa excursión a través dunha axencia de viaxes e sendeirismo de renome no Nepal como a nosa. Non só organizaremos o teu itinerario e a loxística, senón que tamén che proporcionaremos o noso guía competente e autorizado que fala inglés (obrigatorio para calquera sendeirismo no Nepal).

En canto aos permisos, para a ruta do campamento base do Everest no Nepal necesítanse dous tipos de permisos: o permiso de desenvolvemento da aldea rural de Pasang Lhamu e o permiso de entrada para o Parque Nacional do Everest.

O noso guía será o responsable da adquisición destes permisos no seu nome.