Ruta polo baixo Dolpo

O primeiro día da ruta polo Lower Dolpo comeza coa aterraxe do teu voo no aeroporto internacional de Tribhuvan, en Katmandú. Pasarás polo proceso de inmigración en aproximadamente 60 minutos mediante o procedemento de visado á chegada de Nepal.

Necesitas dúas fotos de pasaporte e dólares estadounidenses en efectivo para as taxas do visado. Paga 30 dólares por un visado de 15 días ou 50 dólares por 30 días, segundo as tarifas do goberno nepalés. Recolle a túa equipaxe e atoparás o noso representante esperándote na sala de chegadas cun cartel co teu nome.

Levarémosche 5 quilómetros ata Thamel, a zona de sendeirismo de Katmandú. O traslado tarda 20 minutos polas rúas concorridas da cidade.

Vese motos serpenteando entre vendedores ambulantes e bandeiras de oración ondeando sobre as tendas. O tráfico flúe lento pero de forma predecible.

O rexistro de entrada no hotel terá lugar a aproximadamente 1,400 metros de altitude, o que coincide coa altitude do aeroporto. Hoxe non se produce ningún cambio de elevación.

Descansa de momento para recuperarte do teu voo. A maioría dos hoteis de Thamel ofrecen wifi fiable e auga quente, algo esencial para a preparación.

Guiámosche nas comprobacións esenciais do equipo pola tarde. As pastillas para purificar auga custan 2 $ por un paquete de 50 pastillas.

Unha mochila duradeira para un día custa entre 25 e 40 dólares, dependendo da calidade da marca. O noso guía realiza unha sesión informativa obrigatoria de 60 minutos sobre seguridade e prácticas culturais.

Aprenderás a saudar á xente nepalesa con "Namaste" e a respectar os costumes dos templos evitando sinalar cos pés aos santuarios. Verificamos a validez do teu pasaporte, a cobertura do seguro de viaxe e os datos de contacto en caso de emerxencia.

Ceas nun restaurante local que serve dal bhat, o prato básico do Nepal. Esta combinación de sopa de lentellas e arroz achega entre 800 e 1,000 calorías por ración.

Come ben para recuperar a enerxía despois da viaxe e durme cedo esta noite. Mañá pola mañá ás 8 da mañá, comezamos as visitas ao templo e as inspeccións finais do equipamento.

O día 2 comeza ás 7:30 da mañá, cando te reúnas co noso equipo na entrada do teu hotel en Thamel. Falaremos da ruta a pé de 8 quilómetros que che ofreceremos hoxe a través de sitios declarados Patrimonio da Humanidade pola UNESCO.

Levas calzado resistente, xa que os camiños de pedra de Katmandú esixen un paso lixeiro. Subes 365 chanzos ata a estupa de Swayambhunath antes das 9 da mañá. Este complexo do século V no cumio dun outeiro atópase a uns 100 metros sobre a elevación do val.

Rodearás a cúpula branca no sentido das agullas do reloxo, tocando as rodas de oración. Explicarémosche a técnica correcta de circunvalación da estupa, que require tres rotacións completas.

Na estupa de Boudhanath, ao mediodía, obsérvase unha circunvalación de 246 metros de circunferencia. As mulleres newari locais venden guirlandas de caléndula nos postos da porta leste.

Practicas ofrendas con lámpadas de manteiga seguindo a demostración do noso guía de Lower Dolpo Trail. Cada lámpada custa 1 dólar e arde durante unha hora enteira aproximadamente, proporcionando luz para a meditación.

O xantar inclúe thukpa de verduras nun restaurante local próximo. Esta sopa de fideos proporciona 500 calorías por cunca, pero fai que te sintas saciado.

Verificamos os teus permisos de sendeirismo durante a comida. Comprobamos que os datos da túa tarxeta TIMS coincidan exactamente cos do teu pasaporte.

A inspección do equipo pola tarde realízase na pensión Kathmandu. Comprobamos a intensidade da túa lámpada frontal. O teu saco de durmir debe ter unha clasificación de -5 °C segundo as directrices de Lower Dolpo Trek.

Recomendámosche tendas de alugueiro de bastóns de sendeirismo se os teus carecen de puntas de goma. Facemos fincapé no uso de capas: evita as capas base de algodón, xa que reteñen a humidade.

Ás 16:00 horas, confirmaremos o teu asento no voo de Nepalgunj. A cea en Thamel inclúe empanadillas de momo. Come ben para manter as reservas de enerxía.

O día 3 comeza ás 9:30 da mañá, cando saes do teu hotel de Thamel cara ao aeroporto internacional de Tribhuvan. Percorrerás 5 quilómetros nun vehículo preestablecido incluído no paquete de sendeirismo Lower Dolpo.

As terminais nacionais abren 90 minutos antes da saída segundo a normativa da CAAN. Debes presentar o billete e o pasaporte no mostrador de facturación. O peso permitido da equipaxe é de 20 quilogramos, incluídos 5 quilogramos para a equipaxe de man.

O voo ten unha duración de 75 minutos cunha altitude de cruceiro duns 15,000 metros. Descendes pola rexión de Terai, observando os arrozais e os canais de rega aos pés. O aeroporto de Nepalgunj está situado a 150 metros.

A recollida da equipaxe completarase nos 20 minutos posteriores á aterraxe. Saia da terminal para atopar o noso vehículo agardando. O traslado a un aloxamento preestablecido leva 15 minutos, percorrendo 3 quilómetros.

A elevación do hotel é a mesma que a do aeroporto, a 150 metros. Recibirás unha habitación con neveira/quentador e baño privado. O xantar inclúe un delicioso curry e arroz no restaurante do hotel, incluído na ruta polo baixo Dolpo.

Pola tarde, confirmación do voo para o día 4 a Juphal. Móstralle a referencia da túa reserva ao noso guía. Ás 4:00, descansarás en zonas de patio con sombra.

As temperaturas diúrnas chegan aos 25 e 29 °C en novembro. Usa roupa lixeira e aplica protector solar con FPS 50. A cea consiste en pulao vexetal.

O cuarto día da ruta polo Lower Dolpo comeza antes do amencer, e o noso equipo reúnese contigo no teu hotel en Nepalgunj. Os voos de montaña só funcionan a primeira hora da mañá, polo que avanzamos rápido.

Sentes o aire fresco da noite mentres conducimos cara ao aeroporto. O noso guía pode contar historias durante o camiño. Incluso desviamos os clientes por rutas alternativas despois de cancelacións de voos debido ao mal tempo. A flexibilidade aforra viaxes cando o tempo intervén.

Aprenderás que esta rexión esixe respecto polo horario da natureza, non polo noso. No aeroporto, xestionamos os teus permisos e equipaxe de forma eficiente. Embarcarás no avión Twin Otter sentíndote seguro con pilotos experimentados.

O voo revela a dramática transición do Nepal das chairas planas ás montañas escarpadas. Abaixo, vese como os campos de retallos dan paso a profundas gargantas fluviais. Gañas unha elevación significativa rapidamente.

O noso guía sinala puntos de referencia a través da pequena xanela. Esta perspectiva aérea axúdache a comprender o terreo do mañá. Aterrar na pista de aterrizaxe de Juphal sorprende aos que fan sendeirismo por primeira vez.

A curta pista de grava atópase na ladeira dunha montaña. Saes directamente ao sendeiro coa túa mochila. Os porteadores de Lower Dolpo Trek levan a equipaxe principal por diante. Comezamos a camiñar inmediatamente para aproveitar ao máximo as horas de luz do día.

O sendeiro segue o río Thuli Bheri a través de paisaxes cambiantes. Cruzarás robustas pontes colgantes onde as bandeiras de oración ondean co vento. Os sons do río acompañan os teus pasos. Ensinámosche a saúdo local "Julley", que se usa cando se coñece aos aldeáns.

Cada vez que cruzas unha ponte, gañas confianza para os pasos máis altos que tes diante. O xantar celébrase nunha casa de té familiar. O propietario serve dal bhat en pratos de metal.

Observas como ela enche as botellas de auga dunha fonte. Comprobamos os niveis de osíxeno aquí a medida que aumenta a altitude. Os nosos guías de Lower Dolpo Trail están atentos aos signos sutís de fatiga en cada viaxeiro.

O sendeirismo da tarde implica unha subida constante a través de bosques de xenebreiros. As curvas reducen a tensión nos xeonllos. Paramos con frecuencia para axustar as capas de roupa a medida que baixan as temperaturas.

As marcas do sendeiro guían o teu camiño cando a néboa chega de súpeto. Aprendes a confiar na ruta mesmo cando a visibilidade diminúe. Chegas á aldea de Dunai antes de que a luz da tarde se esvaeza.

O propietario da nosa pensión preferida prepara auga quente para lavar. A cea inclúe pratos de trigo sarraceno cultivados localmente.

O sono chega facilmente despois deste esixente día de transición. Esta secuencia de voo a ruta segue sendo o noso segmento de itinerario máis solicitado. Os clientes lembran o contraste entre a calor de Nepalgunj e o aire de montaña de Dunai.

O día seguinte comeza ás 6:15 da mañá cun té de xenxibre quente na túa habitación Dunai. Preparas a mochila mentres comprobas os niveis de auga.

Confirmamos que a túa saturación de osíxeno está entre o 90 e o 96 por cento usando o noso pulsioxímetro. Esta medición cumpre cos limiares de seguridade da Asociación de Rescate do Himalaia para o descenso de hoxe. O sendeiro sae da aldea de Dunai en dirección leste ao longo do río Thuli Bheri.

Hoxe camiñas 15 quilómetros cunha perda neta de elevación de 305 metros. A anchura do río estreitase a 10 metros aquí. As superficies do sendeiro alternan entre terra compacta e pedras alisadas polo río, o que require unha colocación coidadosa dos pés.

Navegamos por tres cruces de ríos antes das 9 da mañá, cada un deles empregando pasarelas de madeira aseguradas con cordas e arame de aceiro. As plataformas das pontes miden uns 40 centímetros de ancho. Ás 10:30 da mañá, o camiño entra en seccións de bosques de xenebreiros. A densidade das árbores diminúe coa altitude.

Identificas árbores novas de rododendro a 2,700 metros de altitude. As marcas do sendeiro cambian a faíscas de pintura azul. Practicamos a técnica de camiñar en zigzag para aforrar enerxía en pendentes máis pronunciadas.

O xantar terá lugar na aldea de Chharka arredor das 12:45 horas. Comerás filloas de trigo sarraceno con mel nunha cabana de pedra. As pausas para descansar duran 10 minutos para evitar a rixidez nas articulacións. Os últimos 5 quilómetros seguen rutas antigas.

Pasas tres muros de mani construídos con lousa. Os aldeáns saúdante cun “Tashi delek” mentres te achegas a Tarakot. Chegas a unha casa de hóspedes ás 3:20, e a altitude é de 2,545 metros.

As habitacións contan con cociñas de leña para a calor da noite. A cea inclúe sopa de cebada asada; repasamos o obxectivo de altitude de 3170 metros para mañá.

O día seguinte da ruta polo Lower Dolpo comeza cunha inspección do equipo nun hostal ás 5:55 da mañá. Axustamos a correa da mochila para unha respiración óptima durante o ascenso. A inxesta de osíxeno aumenta unha certa porcentaxe coa aliñación correcta do torso.

Ascéndese 625 metros ao longo de 14 quilómetros a través de corredores forestais de xenebreiros. As pendentes do sendeiro son de media do 14 por cento na subida inicial de 2.5 quilómetros por riba de Tarakot. Os xenebreiros miden de 3 a 5 metros de altura. Identificarás rododendros unha vez máis a 2,800 metros.

Ás 7:40 da mañá, percorres a primeira secuencia de muros de mani. Cada estrutura de pedra contén entre 180 e 220 listóns tallados. As marcas do sendeiro cambian a bandeiras vermellas de oración onde a cuberta forestal oculta as labaradas pintadas.

Cruzas o afluente Laini Khola ás 9:15 da mañá. O xantar ten lugar ás 12:05 da tarde preto dunha casa de té en Sermathang. Comes tortas de cebada asada con queixo seco.

A aproximación final segue rutas de terra a través de prados abertos. Pásase por tres zonas activas de pastoreo de iaques con rabaños. A anchura do sendeiro estréitase a un par de metros, o que require colocar os pés con atención nas raíces expostas.

Chegas á pensión Laini ás 3:55. As habitacións non teñen calefacción, só unha cama quente e mantas. Así é como funcionan as cousas nas montañas remotas.

As temperaturas nocturnas baixan a -3 °C; antes diso, a cea proporciona a enerxía e a calor moi necesarias cun guiso de patacas con verduras silvestres. Esta ruta revela os ecosistemas forestais de Dolpo.

A túa chegada a salvo depende enteiramente de manter unha xestión precisa da hidratación durante toda a ascensión.

O sétimo día da ruta polo Lower Dolpo comeza ás 6:45 da mañá, cando axustas a lanterna frontal para a saída do sendeiro antes do amencer.

Necesitamos que verifiques o teu estado de hidratación con táboas de cores de ouriños, coincidindo cos estándares. O amarelo claro ou pálido indica unha inxesta adecuada de líquidos antes de ascender.

O sendeiro ascende de xeito constante desde as casas de pedra de Laini a través de campos de cebada en socalcos. Hoxe percorrerás 10 quilómetros, gañando 375 metros de altitude para chegar a Nawarpani. As seccións rochosas requiren unha colocación precisa do pé sobre os fragmentos de pedra calcaria comúns na paisaxe árida de Dolpo.

Practicamos un ritmo que aforra enerxía: 50 minutos camiñando seguidos de 5 minutos de descanso. O pulso mantense por debaixo de 100 latexos por minuto durante estes intervalos.

Ás 10:30 da mañá cruzarás tres leitos de ríos secos. Cada un deles require sortear campos de rochas de ata 1 metro de altura. Os montículos de pedra tallada actúan como marcadores de sendeiros por riba dos 3200 metros de altitude.

O xantar é ás 1:15. Comes un dal bhat que che saciará e enerxiza nunha casa de té polo camiño.

A subida final implica atravesar unha pendente de cascallos con grava solta. Empreganse bastóns de sendeirismo verticalmente para maior estabilidade na inclinación de 25 graos.

As marcas do sendeiro desaparecen temporalmente, pero o noso guía de Lower Dolpo Trail liderará o grupo. Chegarás a Nawarpani Guesthouse ás 4:10.

A altitude confirma os 3,545 metros e as habitacións contan con muros de pedra que proporcionan illamento natural contra as temperaturas nocturnas. A cea inclúe sopa de pataca con empanadillas de cebada.

No oitavo día da ruta polo Lower Dolpo, a ruta require unha concentración inmediata, xa que comezas a ruta ás 6:20 da mañá desde Nawarpani. O teu corpo procesa o osíxeno cunha eficiencia do 80 % en comparación co nivel do mar a 3,545 metros de altitude.

Hoxe percorrerás 13.2 quilómetros polo altiplano desértico de Dolpo. O desnivel acumulado ascende a 1,445 metros, chegando aos 4,990 metros de Dho Tarap. As superficies do sendeiro cambian de terra compacta a rocha exposta, o que require movementos de estabilización dos nocellos.

Cruzarás o primeiro regato a gran altitude ás 10:10 da mañá. A temperatura da auga rexistra 4 °C segundo o noso termómetro dixital. Probamos cada paso con bastóns de sendeirismo antes de transferir todo o peso a pontes improvisadas. O xantar terá lugar ás 1:00 preto da aldea de Tshowa.

Consumes papas de tsampa con carne de iac seca. As comprobacións do pulsioxímetro realízanse cada 45 minutos. A aproximación final implica 2.1 quilómetros de ascenso continuo sobre terreo de morena.

As rochas soltas de ata 50 centímetros de diámetro requiren unha coidadosa selección da ruta. As marcas do sendeiro desaparecen por completo por riba dos 4,800 metros, pero non as precisarás de todos os xeitos, xa que o noso guía de Lower Dolpo Trail te guiará.

Entras na pensión Dho Tarap ás 4:25. As temperaturas nocturnas baixan a -5 °C segundo os rexistros. Calculamos o paso de 5,190 metros para mañá usando a comparación da ganancia de elevación.

O día 9 da ruta polo Lower Dolpo require descanso completo nos 4,990 metros de altitude de Dho Tarap. O sangue transporta un 35 % menos de osíxeno aquí que ao nivel do mar.

Medimos a túa frecuencia cardíaca en repouso a 78 latexos por minuto durante os controis das 7:00 da mañá. As frecuencias superiores a 85 requiren repouso adicional.

Realizas exercicios de movemento controlado en terreo chan preto da túa pensión. Completa tres series de camiñadas de 10 minutos a un ritmo de 1.5 quilómetros por hora.

Isto mantén a circulación sen sobrecargar o sistema cardiovascular. Controla a profundidade da túa respiración coa proba da fala: debes dicir frases completas sen ofegar.

Ás 9:30 da mañá, visitamos o salón de asembleas do mosteiro de Dho Tarap, do século XV. As pinturas murais representan deidades vajrayana empregando minerais naturais.

Cada mural mide 2.5 metros por 1.8 metros. Os monxes fan unha demostración da preparación dunha lámpada de manteiga usando manteiga en cuncas de latón. O xantar celébrase ás 12:20 h e inclúe sopa de cebada con verduras secas.

Pola tarde, controlarase a saturación de osíxeno cada 2 ou 3 horas. Observaranse as técnicas tradicionais de tecido de la arredor das 3:00. As mulleres locais usan teares de tirantes.

O día 10 da ruta polo Lower Dolpo require unha orientación precisa polo sendeiro mentres descendes das casas de pedra de Dho Tarap ás 4:50 da mañá.

As condicións do sendeiro esixen atención inmediata: a cascallo solto cobre o 60 por cento dos 12.3 quilómetros da ruta de hoxe ata o campamento base de Numa La. Pérdense 550 metros de desnivel ao descender cara ao val de Numa.

As rochas grelladas crean unha base inestable con seixos que se moven baixo cada paso. Movémonos en fila india usando bastóns de sendeirismo horizontais para manter o equilibrio.

Ás 9:40 da mañá cruzas un par de regatos, a temperatura media da auga é de 2 °C segundo o noso termómetro de campo. Os leitos dos regatos conteñen fragmentos de cuarzo afiados que requiren unha proba coidadosa dos pasos con varas. O xantar terá lugar ás 12:50 da tarde preto da aldea de Numa.

Consomes thukpa vexetal con queixo seco de iac. As comprobacións do pulsioxímetro realízanse en cada parada do camiño. A aproximación final segue un carreiro lateral a través de pendentes pronunciadas.

Percorres 1.8 quilómetros de terreo exposto con pendentes de 40 graos. A anchura do sendeiro estréitase a 50 centímetros, o que require unha colocación centrada dos pés.

Chegarás ao teu campamento de tendas ás 3:30. As temperaturas nocturnas baixan a -10 °C por récord. As tendas teñen unha construción de dobre capa que soporta ventos de 50 quilómetros por hora. A cea proporciona a calor e as calorías que tanto necesitas con sopa quente e pan con mel.

O día seguinte da ruta polo Lower Dolpo comeza ás 4:15 da mañá, cando vos axustaremos os crampóns ás botas para os tramos fríos do sendeiro. Distribuiremos pastillas de iodo para o tratamento inmediato da auga durante o ascenso.

Subes 750 metros en vertical ao longo de 3.8 quilómetros ata o paso de Numa La. As superficies dos sendeiros varían desde camiños de terra compactada ata rochas soltas. As pontes dos regatos percorren ocos de 1.2 metros de ancho. Chegas ao cumio do paso de Numa La ás 8:25 da mañá.

Confírmase unha altitude de 5,190 metros mentres que a sensación térmica rexistra -12 °C. Fai un descanso obrigatorio de 20 minutos con petiscos ricos en calorías. O descenso comeza inmediatamente despois de fotografar o cumio. Perdes 745 metros de altitude ao longo de 5.2 quilómetros ata Pelung Tang.

O sendeiro presenta 22 curvas na baixada inicial de 1.5 quilómetros cunha pendente media do 25 por cento. As seccións de rocha solta requiren a técnica de descenso en zigzag para evitar a acumulación de impulso.

Ás 11:40 da mañá, cruzarás o arroio de saída do glaciar Pelung. A temperatura da auga é de 1 °C e o limo reduce a visibilidade. O xantar terá lugar ás 1:20 preto do campamento de Pelung Tang.

Chegas á casa de hóspedes Pelung Tang ás 15:00. As temperaturas nocturnas baixan a -7 °C. A cea inclúe sopa quente de manteiga de iac con fideos de trigo sarraceno.

O 12º día da ruta polo Lower Dolpo require unha avaliación inmediata da neve, xa que a luz previa ao amencer revela as condicións do sendeiro ás 4:00 da mañá

Ascéndese 630 metros en vertical durante 4.1 quilómetros ata o cumio do paso de Baga La. As pendentes do sendeiro alcanzan un máximo do 37 por cento na aproximación final de 800 metros por riba dos 4,900 metros.

Ás 6:40 da mañá, percorrerás sendeiros empinados na cara norte do paso. Chegarás ao cumio ás 8:10 da mañá, a unha altitude exacta de 5,070 metros.

A velocidade do vento rexistra 28 quilómetros por hora, creando unha sensación térmica de -14 °C segundo o noso termómetro dixital. O descenso comeza inmediatamente cara ao campamento de Dajok Tang, a 4,080 metros.

Pérdense 990 metros de desnivel ao longo de 6.3 quilómetros por terreo mixto. Os primeiros 2 quilómetros atravesan ladeiras propensas a desprendementos de rochas que requiren unha separación de 3 metros entre os excursionistas.

Ás 11:20, cruzarás a canle de auga de derretemento do glaciar Dajok. O xantar terá lugar ás 1:00 preto de Dajok Tang.

O día 13 da ruta polo Lower Dolpo comeza cunha avaliación da ruta no patio de pedra de Dajok Tang ás 5:50 da mañá

Comprobamos a tensión axeitada das rodilleras antes do descenso. A tensión nas articulacións aumenta significativamente ao camiñar costa abaixo.

Descendes 480 metros ao longo de 12.5 quilómetros ata o asentamento lacustre de Ringmo. O 70 % desta sección está cuberta de lousa solta, o que require unha freada controlada con cada paso.

Ás 7:30 da mañá, navegas polo primeiro vao do río Thuli Bheri. O xantar ten lugar ás 12:00 preto dunha aldea. Comes thukpa vexetal con peixe seco.

A aproximación final segue a costa leste do lago Phoksundo. O ancho do sendeiro estréitase a 60 centímetros con desniveis de 200 metros que requiren unha colocación concentrada do pé. Chegarás a Ringmo Guesthouse ás 3:20.

A luz da mañá revela as augas turquesas do lago Phoksundo a 3612 metros de altura. As botas tocan a beira do lago ás 7:00 da mañá para evitar os ventos da tarde. Os minerais glaciares crean esta cor distintiva visible a 2 quilómetros de distancia.

Seguimos o sendeiro da costa leste durante 3.2 quilómetros de ida e volta. Pedras soltas cobren o 40 por cento do camiño. Ás 8:45 da mañá, chegamos ás antigas escaleiras de pedra do mosteiro de Bon Po.

A estrutura do século XII presenta muros de 1.8 metros de grosor construídos sen argamasa. Os monxes realizan rituais de ofrendas de auga usando recipientes de cobre cheos do lago. Cada ofrenda require tres circunvalacións no sentido das agullas do reloxo segundo os textos relixiosos Bon.

Observarás os patróns das ondas do lago ás 10:20. O xantar terá lugar ás 12:30 preto da aldea de Ringmo. Comerás filloas locais, sopa e pan con mel silvestre.

A tarde inclúe observación cultural ás 2:00. Os aldeáns fan unha demostración do método tradicional de tecido de redes con fibras de la de ovella.

Cada rede require 12 horas para tecer 1 metro cadrado, segundo o noso tempo. Compramos luvas de reposto por 350 NPR o par para soportar os ventos fríos do lago. Volverás a Ringmo Guesthouse ás 4:00.

O día seguinte da ruta polo Lower Dolpo require un axuste da rodillera na pensión Ringmo antes da saída da ruta ás 6:00 da mañá.

Descendes 1,080 metros ao longo de 14.3 quilómetros a través do val de Phoksundo. Ás 7:50 da mañá, navegas polo primeiro cruce do afluente do río Thuli Bheri. A profundidade da auga mide 35 centímetros. O xantar terá lugar ás 12:40 da tarde preto da aldea de Lamjin.

Consúmese dal bhat con escabeches secos. A última aproximación segue os campos de cebada en socalcos esculpidos nas paredes do val.

Chegarás á Shyanta Guesthouse ás 3:50. As habitacións teñen paredes revestidas de barro que permiten unha regulación natural da temperatura. A cea proporciona 650 calorías a través do curry de verduras con arroz.

Verificaremos o voo de Juphal de mañá. Comezamos a durmir ás 20:8 para recuperarnos dunha camiñada continua costa abaixo.

O día 16 comeza cunha inspección da ruta en Shyanta Guesthouse ás 5:45 da mañá. Percorrerás 13.8 quilómetros cun descenso de 55 metros de elevación neta ata Juphal. A anchura do río Thuli Bheri amplíase ata os 80 metros.

Arredor das 10 da mañá. Observas métodos de pesca tradicionais no río. Os aldeáns usan trampas de bambú que miden 1.5 metros de longo con aberturas de malla de 10 centímetros.

Cada nasa captura de 200 a 300 gramos de peixe ao día. O xantar ten lugar ás 12:20 h e cómese thukpa vexetal con peixe seco.

A chegada á pensión Juphal terá lugar ás 3:40. As habitacións contan con estacións de baterías solares para cargar os dispositivos. Esta ruta revela a agricultura do val do río Dolpo a través de campos en socalcos activos e prácticas de pesca tradicionais.

O día 17 da ruta polo Lower Dolpo require a verificación do permiso nun punto de control próximo. Traslado ao aeroporto de Juphal ás 8:10 da mañá nun vehículo reservado con antelación, que percorre 1.2 quilómetros.

O rexistro completase ás 9:40 da mañá. A duración do voo é de 46 minutos, descendendo desde os 2,475 metros ata os 150 metros de elevación de Nepalgunj. Durante este segmento, perderás 2,325 metros de elevación, o que se verifica nos rexistros de voo.

A aterraxe no aeroporto de Nepalgunj ten lugar arredor das 11:00. A recollida da equipaxe realízase en poucos minutos despois da chegada.

O noso vehículo trasladarache directamente á terminal nacional do aeroporto de Nepalgunj para o voo de Buddha Air ás 11:30 a.m. a Katmandú.

Despois de aterrar no aeroporto internacional de Tribhuvan, recollerás a equipaxe na cinta transportadora. Un dos nosos representantes recíbeche no vestíbulo de chegadas cun cartel co teu nome.

O traslado a Thamel tarda 20 minutos. Rexistrarémosche no teu hotel para pasar a noite.