Ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu de 14 días

Información esencial

Mellor momento para unirse á ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu

Ao ser a rexión máis alta do Himalaia, a rexión de Manaslu goza dun clima alpino nas súas terras máis altas e dun clima subtropical nas súas terras máis baixas. Polo tanto, os días son agradablemente cálidos, pero as noites poden ser sorprendentemente frías.

Os invernos (finais de decembro, xaneiro e febreiro) son bastante rigorosos, con temperaturas que ás veces baixan dos 40 graos baixo cero. As augas da choiva son substituídas pola neve intensa e, a medida que se ascende, o frío intensifícase drasticamente. Non obstante, os ceos permanecen despexados durante o día, o que permite contemplar as vistas máis magníficas do Himalaia circundante.

Non obstante, en altitudes máis elevadas, o frío pode ser excesivo e insoportable, polo que non che suxerimos que fagas a ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto de Manaslu nos meses de inverno.

Tendo en conta o factor climático, suxerimos os meses de outono que comezan en setembro e continúan ata novembro para o itinerario da ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu.

A calor suave durante o día e a noite, a ausencia de choiva e os ceos máis despexados e sen po fan que este período sexa perfecto para viaxes de sendeirismo.

Outra época fermosa para esta viaxe son os meses de primavera de marzo, abril e maio, que adoitan ver unha maior afluencia de turistas e prezos máis altos en hoteis e aloxamentos. Non obstante, os bosques ao longo das rutas de sendeirismo énchense das variadas cores dos rododendros e os ríos flúen cargados de augas cristalinas do Himalaia.

En canto aos meses restantes de xuño, xullo e agosto, é mellor evitar viaxar durante este período monzónico, cando as estradas poden estar bloqueadas por deslizamentos de terra e as montañas quedan agochadas polas densas nubes negras acumuladas.

Por que a ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu é a ruta de sendeirismo restrinxida fóra das zonas tripuladas?

A ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu era inaccesible para os visitantes ata 1991 e, mesmo agora, só un número limitado de viaxeiros teñen permitida a entrada na rexión cada ano. Aínda que Manaslu está moi preto das famosas rutas do Annapurna, segue sendo unha zona restrinxida que require un permiso de entrada especial coñecido como Permiso de Zona Restrinxida (RAP).

Para obter o permiso, os senderistas deben seguir as normas específicas: os senderistas deben viaxar en grupos de polo menos dúas persoas e deben ir acompañados dun guía local certificado. Ademais, a viaxe debe organizarse a través dunha axencia nepalesa de sendeirismo e turismo certificada, como a nosa.

Esta normativa seguiuse para salvagardar o aspecto cultural da zona de Manaslu. Os propios bosques da rexión son un santuario para varias especies vexetais e animais en perigo de extinción, que o goberno está a traballar activamente para protexer e axudar a aumentar en número.

Ademais, Manaslu comparte fronteira co Tíbet, que á súa vez practica algunhas restricións estritas con respecto ao turismo.

O goberno tamén aprendeu das experiencias pasadas, xa que outros destinos populares de sendeirismo como o Everest e o Annapurna perderon gradualmente o seu encanto orixinal debido á abafadora afluencia de turistas. Para evitar desafíos semellantes, o acceso á ruta do circuíto de Manaslu segue estando restrinxido.

Dificultade do circuíto de Manaslu

A nosa ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu está clasificada como unha viaxe de dificultade media, cuxa ruta non supón ningún desafío técnico. Non obstante, hai saídas ou partes a pé pola pendente que poden obrigar as pernas e outros músculos a traballar máis.

Tamén debes lembrar o enorme paso de Larkya La, de 5160 m de altura. Ademais, a túa elevación máis alta para durmir será de 4460 metros en Dharmasala. Se es un excursionista novato e non estás afeito a estas condicións, seguro que sentirás a súa dureza.

Ademais, cada día da nosa viaxe pode durar entre 5 e 7 horas; por suposto, con algo de descanso e paradas para hidratarse, comer e gozar da contorna. Así que non debes arrepentirte da viaxe a metade e pedir Uber no medio do camiño montañoso.

Queremos asegurarvos que o noso itinerario de ruta polo circuíto de Manaslu non está deseñado exclusivamente para atletas, senón para persoas activas ás que lles guste camiñar pola natureza. Un pouco de preparación para camiñar costa arriba e poderedes xestionar esta ruta sen esforzo.

Quen pode unirse á ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu?

O noso programa de ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto de Manaslu foi deseñado para adaptarse a viaxeiros de todos os niveis de condición física. Polo tanto, esta ruta pode ser realizada mesmo por aqueles que se están a introducir no mundo do sendeirismo de gran altitude.

As rutas de sendeirismo carecen de complexidades técnicas e mesmo a subida ao paso de Larkya La é soportable. Os veciños levan moito tempo percorrendo esta ruta coas súas caravanas de mulas, o que a converte nun camiño moi trillado.

Non obstante, debes estar preparado para longas e difíciles horas de subida e baixada, con camiñadas diarias que oscilan entre as 5 e as 7 horas polo traizoeiro terreo da terra virxe de Manaslu.

Hai pendentes pronunciadas, emocionantes pontes colgantes que cruzar e bosques profundos polos que camiñar. Ademais, a ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu acaba de converterse en ruta de sendeirismo por casas de té, que só leva nove anos.

Polo tanto, hai poucos aloxamentos en comparación con outros destinos populares de sendeirismo do Nepal. Debes estar preparado para renunciar a algunhas comodidades como duchas quentes, baños privados e wifi durante uns días. A cambio, obterás a natureza que se está deteriorando cada vez máis nas nosas vidas urbanas.

Mal de altura/mal agudo de montaña na ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu

Sen dúbida, existe un maior risco de padecer mal de altura na nosa aventura de 14 días de sendeirismo polo circuíto de Manaslu. Non obstante, se se presta atención e se identifica con prontitude, esta condición pódese previr e pode ser inofensiva. Polo tanto, instamos a todos os nosos participantes a que non se tomen á lixeira os primeiros signos da condición.

Xeralmente, os primeiros síntomas que aparecen son dor de cabeza, perda de apetito, náuseas, apatia e esgotamento. Cando se alcanza unha altura de máis de 3000 m e se sente a dor de cabeza, débese interpretar como un sinal de mal de altura. Pode haber outras posibles orixes, pero é mellor pecar de precavido.

O único tratamento axeitado para o mal de altura é unha aclimatación axeitada; noutras palabras, un aumento gradual da altitude, durmindo máis baixo que onde se subiu durante o día.

O noso itinerario de ruta polo circuíto de Manaslu foi deseñado tendo en conta esta necesidade e regra. Polo tanto, colocamos estratexicamente un día de descanso en Katmandú xusto despois da túa chegada e outro día de aclimatación en Sama Gaon. Os días anteriores implican só de 4 a 5 horas de camiñada, polo que estarás debidamente aclimatado antes de intentar o enorme paso de Larkya La.

Por outra banda, tamén existen outras medidas terapéuticas que poden axudarche cunha aclimatación rápida e suficiente. Como Diamox, que está categorizado como o fármaco diurético e antiedemático amplamente aceptado para facilitar a aclimatación.

Recomendámosche encarecidamente que manteñas unha hidratación axeitada ao tomar este medicamento e ao viaxar a altitudes elevadas. Este sinxelo paso adoita ignorarse, pero beber auga dabondo é vital para unha absorción eficaz do osíxeno.

Preparación física para a ruta do circuíto de Manaslu

A viaxe de dúas semanas da ruta do circuíto de Manaslu, ao ser moderadamente desafiante, require que os sendeiros estean fisicamente e mentalmente preparados para o que o sendeiro poida presentar.

Polo tanto, é moi importante que goces de excelente saúde antes de emprender esta viaxe. Se xa padeces algunha enfermidade grave e crónica, como as que afectan os teus sistemas cardiovascular, respiratorio ou renal, é aconsellable que consultes co teu médico antes de emprender esta ruta.

A natureza da gran altitude desta ruta pode intensificar estas condicións e pode que non se dispoña de atención médica inmediata.

Se es unha persoa en forma e saudable, podes prepararte para as longas etapas diarias de 4 a 7 horas de camiñada cada día. A diversa paisaxe de Manaslu adoita conter pendentes desafiantes que ás veces poden ser empinadas e complicadas.

Polo tanto, para prepararte correctamente, podes incorporar trotar, camiñar, correr e andar en bicicleta na túa actividade diaria. Non obstante, para fortalecer os músculos das pernas, debes priorizar subir escaleiras. Ademais, tamén debes centrarte en mellorar a túa capacidade cardiovascular con exercicios aeróbicos como dominadas e flexións, mentres que fortaleces as pernas mediante sentadillas.

Aumenta gradualmente a túa rutina de exercicios participando en aventuras de sendeirismo de curta e longa distancia cunha mochila lixeira para que poidas crear as condicións reais para o sendeirismo. Se é posible, tamén podes realizar aventuras de sendeirismo en montañas próximas con altitudes de polo menos 3000 metros.

Preparación mental

A maioría dos excursionistas priorizan só o adestramento físico, porén, a preparación mental é igualmente importante. Na ruta de 14 días do circuíto de Manaslu, os servizos básicos e a lonxanía poden facer que anheles as comodidades do teu fogar.

Polo tanto, é fundamental ler, ver vídeos e reunir toda a información necesaria sobre a rexión de Manaslu para que ningún imprevisto non te pille desprevido.

Tamén debes entender que calquera aventura de sendeirismo nun destino remoto e restrinxido é unha actividade en grupo. Polo tanto, a xente coa que viaxas pode ser completamente descoñecida para ti e aí é onde reside o verdadeiro desafío.

Terás que crear conexións e formar os vínculos que poden mellorar as túas habilidades de traballo en equipo. Tamén é vital que escoites e sigas todo o que che diga o teu guía turístico.

Despois de todo, os membros do teu equipo e os guías serán os primeiros en responder e o teu sistema de apoio en tempos de incerteza. Do mesmo xeito, manter a calma durante calquera desacordo ou erro de comunicación tamén é esencial para que poidas tomar decisións acertadas.

Todo isto require a necesidade dunha mente tranquila que podes cultivar a través da meditación e o ioga. E non esquezas prepararte mentalmente para as longas horas de camiñada que incluirán tanto a subida como o descenso.

Rutas alternativas á ruta de sendeirismo do circuíto de Manaslu

Se che interesa explorar novas rutas de sendeirismo arredor de Manaslu, existe outra ruta máis virxe que che levará arredor do oitavo cumio máis alto do mundo.

Para percorrer esta nova ruta, terás que coller un autobús que te transportará desde Katmandú ata a aldea de Manabu. Desde alí, a túa camiñata levarache a través de comunidades rurais menos coñecidas do Nepal, como Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet e Hulchuk.

A ruta acabará por unirse a Dobhan, que te levará ata Jagat, onde podes seguir a ruta descrita anteriormente. Non obstante, ten en conta que esta opción require que pases as noites nas casas de xente amable do lugar, xa que non hai casas de té nin aloxamentos dispoñibles no camiño.

Tamén haberá uns cantos días adicionais de camiñata no teu itinerario de ruta polo circuíto de Manaslu.

Extensión do circuíto de Manaslu

Se queres ampliar a túa experiencia de sendeirismo na rexión de Manaslu, tamén podes considerar incorporar a excepcional pequena ruta de sendeirismo polo val de Tsum ao teu itinerario de sendeirismo polo circuíto de Manaslu.

Para esta nova aventura, a túa viaxe partirá de Katmandú ata Machhakhola, seguida dunha camiñada ata Jagat. Desde alí, a ruta guiarache polas encantadoras aldeas de Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile e Mu Gompa. Estes son os pequenos pero atractivos asentamentos do val de Tsum.

Despois da súa exploración, volverás a Chumling e continuarás a túa viaxe a Deng para rodear Manaslu. Se tes curiosidade, non dubides en contactar connosco e levarémosche a esta fascinante parte da zona de Manaslu.

Por outra banda, se buscas un destino extraordinario, recomendámosche que combines a ruta de sendeirismo de Nar Phu co circuíto de Manaslu.

Primeiro, comezarás a circunnavegar o maxestoso terreo que rodea o Manaslu. Despois, desde Bhimthang, dirixiráste cara aos vales de Phu e Nar, que che ofrecerán vistas extraordinariamente fermosas destas paisaxes xunto co desafío de ascender o paso de Kang La, de 5322 m de altura. Despois, concluirás a túa viaxe regresando a Besisahar.

Non obstante, se estás demasiado esgotado despois de percorrer o Manaslu e queres un toque de luxo e confort, despois de Dharapani, podes continuar cara á ruta do circuíto de Annapurna.

Despois de Dharapani, seguirás a viaxe cara a Pisang e logo á incrible cidade de Manang. Despois, enfrontaraste ao desafío de cruzar o paso de Thorong La, de 5416 m de altura.

Combinar a ruta do circuíto do Annapurna co circuíto do Manaslu tamén che dará a opción de facer un encantador desvío por Muktinath e Jomsom. Finalmente, podes gozar dun pouco de luxo e lecer na cidade paradisíaca de Pokhara antes de viaxar de volta a Katmandú.

Aloxamentos e comidas

Durante a nosa expedición de 14 días de sendeirismo polo circuíto de Manaslu, encargarémonos de todos os arranxos loxísticos, incluíndo onde te aloxas e que comes en Katmandú e nas aldeas onde pasarás a noite.

Na capital, o teu aloxamento será nun acolledor hotel de tres estrelas situado na zona céntrica da cidade. As habitacións compártense con participantes do mesmo sexo e cada habitación estará equipada co seu propio baño e ducha con auga quente.

Non obstante, durante a parte do sendeirismo, o aloxamento para a noite farase en refuxios de montaña como aloxamentos ou casas de té, onde compartirás habitación cos teus compañeiros de viaxe. Aínda que as instalacións poden ser bastante sinxelas, ofrecen un ambiente acolledor e noites cálidas, suficientes para descansar despois dun día de exploración.

En canto ás opcións gastronómicas, ofrecémosche almorzos en Katmandú coa independencia de escoller o teu propio menú para xantares e ceas.

Cando esteas de excursión, poderás desfrutar de comidas en réxime de pensión completa nas casas de té, incluíndo almorzo, xantar e cea. Aínda que o menú pode non ser tan variado como na cidade, terás opcións deliciosas para escoller entre dal bhat, momos, chowmein, pizza, thukpa, pasta, etc.

transporte

Como parte do noso servizo de transporte para o itinerario de sendeirismo do circuíto de Manaslu, ofrecémosche recollida e entrega exclusivas no aeroporto nun vehículo privado personalizado segundo o tamaño do teu grupo, xa sexa un autobús, coche, furgoneta ou jeep.

O segundo día da súa visita turística a Katmandú, organizaremos o transporte privado xunto cun guía turístico e un condutor profesional para desprazarse pola cidade.

Ao comezo da túa viaxe, un jeep privado (Scorpio) transportarache de Katmandú a Machhakhola. Ao teu regreso de Dharapani a Besisahar, organizarémosche un jeep local e, a continuación, o noso jeep privado Scorpio levarache de volta a Katmandú.

Seguro de viaxe

A ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu é unha viaxe aventureira e divertida que debe facerse con total tranquilidade. Esta tranquilidade pódese obter mediante o seguro de viaxe axeitado, que é igualmente obrigatorio e necesario para o noso programa de ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto de Manaslu, xa que para obter a RAP, débese ter un seguro de viaxe axeitado.

Cando procedas a mercar o seguro de viaxe para a nosa viaxe, asegúrate de que a póliza de seguro inclúa cobertura de busca e rescate. Moitos plans de seguro poden excluír varias actividades deportivas que son populares no Nepal, polo que é importante verificar que estas actividades estean incluídas.

Tamén é necesario optar por un seguro de viaxe internacional que ofreza unha ampla cobertura médica, repatriación e traslado médico, xa que o teu país de orixe pode non cubrir os gastos en caso de enfermidade ou accidente.

Permisos esenciais para Manaslu Circuit Trek

O segundo día da nosa ruta de sendeirismo polo circuíto de Manaslu, o noso equipo obterá os permisos necesarios e obrigatorios para a viaxe, segundo o seu interese. Isto inclúe a obtención do Permiso de Área Restrinxida Especial para Manaslu (Manaslu RAP), así como os permisos para o Proxecto da Área de Conservación de Manaslu (MCAP) e o Proxecto da Área de Conservación de Annapurna (ACAP).

Necesitamos pagar US$ 30 por participante para o permiso de entrada a Manaslu e Annapurna. Aínda que o pago pola entrada á zona de Manaslu varía segundo a estación escollida para a ruta. Os custos da ruta de outono e primavera US$100 por participante e os custos da ruta de verán e inverno US$75 por participante. O noso paquete de itinerario de ruta polo circuíto de Manaslu inclúe as taxas do permiso.