Tafiya ta Panch Pokhari - Kwanaki 7

Wahalar Tafiya

Tafiya ta Panch Pokhari ita ce hanya mafi sauƙi tsakaita Tafiya, wanda ke nufin yawancin mutanen da ke da lafiya ta yau da kullun za su iya yin hakan cikin kwanciyar hankali tare da ɗan shiri. Ba kwa buƙatar wani ƙwarewar hawa dutse. Kawai kuna tafiya a kan tafiya daidai gwargwado na tsawon awanni biyar zuwa bakwai a rana akan hanyoyin tsaunuka waɗanda ke hawa a hankali. Wasu sassan suna da tsayi, musamman kusa da manyan wurare, amma jagorar ku zai taimaka muku ku ji daɗi.
Ko da masu tafiya a karon farko za su iya kammala wannan tafiyar idan sun ɗan yi horo ta hanyar tafiya, hawa matakala, ko yin motsa jiki kaɗan kafin su zo Nepal. Hakanan yana taimakawa wajen ɗaukar ƙaramin jaka ta yini ɗaya kawai kuma a bar mai ɗaukar kaya ya ɗauki abubuwa masu nauyi idan kuna so.

Yanzu Nepal tana buƙatar duk masu tafiya a ƙasa su yi tafiya tare da jagorar da aka ba da lasisi. Wannan yana sa tafiyar ta fi aminci da annashuwa, domin jagorar ku za ta kula da alkibla, aminci, da tsare-tsare na yau da kullun a gare ku.

Yanayi da Mafi kyawun Lokaci

Lokaci mafi kyau don jin daɗin Panch Pokhari Trek shine lokacin bazara da kaka . A lokacin bazara, yanayi yana da daɗi, sararin samaniya sau da yawa yana da tsabta, kuma dazuzzuka suna cike da furanni masu launuka iri-iri na rhododendron. Kaka kuma abin birgewa ne saboda ranakun suna da haske, ra'ayoyin suna da kaifi, kuma iska tana jin sabo da tsabta.

Waɗannan yanayi biyu suna ba ku yanayi mafi daɗi na tafiya. A lokacin bazara, ruwan sama na iya yin yawa, kuma hanyoyin na iya yin laka, kodayake mahajjata da yawa suna ziyartar tafkuna a lokacin bikin Janai Purnima.

Lokacin sanyi na iya zama sanyi sosai a wurare masu tsayi, kuma akwai dusar ƙanƙara a kan hanyar. Ko da yaushe kuna tafiya, yanayin tsaunuka na iya canzawa da sauri. Safiya na iya zama sanyi, rana kuma tana da dumi, kuma maraice yana sake yin sanyi. Idan kuna ɗauke da tufafi masu ɗumi, jaket ɗin ruwan sama, da safar hannu, za ku ji daɗi a duk tsawon tafiyar.

Abinci da Sha

Abinci a kan Panch Pokhari Trek abu ne mai sauƙi, mai ɗumi, kuma cikakke ne don kiyaye kuzarinku daidai. Gidajen shayi a kan hanya suna shirya sabbin dal bhat, curry na kayan lambu, taliya, miya, da shinkafa. Karin kumallo galibi yana haɗa da porridge, burodi, ƙwai, ko shayi mai ɗumi. Abincin ba shi da daɗi, amma yana cike da abinci, yana tsaftacewa, kuma an shirya shi da kyau. A wasu wurare, kuna iya samun abubuwan ciye-ciye kamar biskit, cakulan, ko popcorn.

Dole ne a tsarkake ruwan famfo kafin a sha, don haka ya fi kyau a yi amfani da matattarar ruwa ko allunan tsarkakewa. Shan isasshen ruwa yana da matukar muhimmanci a wurare masu tsayi, don haka a cika kwalbar ku akai-akai. Shayi mai zafi da miya suna da daɗi sosai a safe da yamma lokacin da sanyi ya yi. Muddin kuna cin abinci mai kyau kuma kuna da isasshen ruwa, za ku ji ƙarfi da kuma shirye don kowace rana ta tafiya.

Ciwon Tsayi (AMS)

Yayin da Panch Pokhari Trek ke tafiya har zuwa mita dubu huɗu da ɗari a tafkuna, akwai yiwuwar kamuwa da rashin lafiya mai sauƙi a tsayi. Alamomin da aka saba gani sune ciwon kai, jiri, tashin zuciya, ko jin gajiya. Wannan yawanci yana faruwa ne a lokutan da jiki ke buƙatar lokaci don daidaitawa da iska mai siriri. Don rage barazanar, dole ne ku yi tafiya a hankali kuma ku ɗan huta kaɗan idan ya cancanta.

Mun shirya zama a Nasimpati wata dare domin jikinka ya sami lokaci ya saba da tsayi kafin wanda ya fi tsayi. Hakanan yana taimaka wa jikinka ya daidaita cikin sauƙi ta hanyar shan ruwa mai yawa. Bai kamata mutum ya sha ko ya sha taba a tsayi ba. Idan kana rashin lafiya, ya kamata ka sanar da mai shirya maka nan da nan domin ya/ta ci gaba da duba ka.

Idan alamun suka yi tsanani, mafi kyawun zaɓi shine a je ƙasa. Yana da kyau a sami magungunan tsayi kamar Diamox da kayan agajin gaggawa na asali. Yawancin masu tafiya a ƙasa suna iya kammala wannan tafiya lafiya tare da kulawa mai kyau.

Shiri da Fitness

Tafiyar Panch Pokhari ba ta da wahala sosai a fannin lafiya, amma tana da daɗi sosai idan mutum yana cikin ƙoshin lafiya gaba ɗaya. Idan ba kai ƙwararren mai tafiya ba ne, to ya fi kyau ka yi atisaye na tsawon makonni shida ko takwas kafin tafiyar.

Ayyuka na yau da kullun kamar tafiya cikin sauri, hawa matakala, gudu, ko keke za su sa ƙafafu su yi ƙarfi kuma su ba su ƙarfin gwiwa. Wani aikin kuma da za a yi shi ne ɗaukar ƙaramin jakar baya don ku saba da nauyin.

Za a ƙara sassauci ta hanyar shimfiɗawa kaɗan da kuma motsa jiki na musamman don sa ka sassauƙa a ranakun tafiya mai tsawo. Takalma masu daɗi suma suna da mahimmanci, kuma ana ba da shawarar ka yi amfani da su kafin tafiya. Idan akwai wata matsala ta lafiya, ya kamata ka tattauna da likitanka.

Ta hanyar horo a hankali, za ku kuma kasance cikin yanayin tafiya a kan hanyarku cikin kwanciyar hankali kuma ku ji daɗin dazuzzukan lumana, yanayin tsaunuka, da kuma kyawawan al'adun Panch Pokhari Trek har zuwa cikakke.

Visa da Izini

Domin shiga Panch Pokhari Trek, yawancin baƙi za su buƙaci takardar izinin yawon buɗe ido ta Nepal, wadda za su iya samu da zarar sun isa filin jirgin saman Kathmandu. Ya kamata ku kawo fasfo ɗinku na akalla watanni 6 da ɗan kuɗi don biyan kuɗin biza. Idan kuna tafiya a kan ƙafa, za a buƙaci izini biyu.

Na farko shine izinin shiga Langtang National Park wanda ke ba ku damar shiga yankin da aka kiyaye. Na biyu kuma shine katin TIMS , wanda a ƙarƙashinsa kuke buƙatar yin rijistar bayanan tafiyarku don tabbatar da lafiyarku. Kamfanin yawon shakatawa na yau da kullun ne ke shirya izinin. Takardun za su buƙaci ku sami hotunan fasfo da kwafi.

Yanzu haka Nepal ta wajabta wa dukkan masu tafiya a ƙasa su zo da jagorar da aka ba da lasisi a wurare kamar Panch Pokhari, wanda kuma ke taimakawa wajen duba izini a kan hanya. Tafiyar za ta fara da kyau da takardu masu dacewa.

Kiwon lafiya & Tsaro

Lafiya da aminci su ne manyan abubuwan da ke faruwa a lokacin Tafiyar Panch Pokhari domin hanyar ta shafi yankunan tsaunuka masu nisa. Bai kamata ka taɓa yin watsi da umarnin jagoranka ba domin sun san hanyar, yanayi, da yanayin yankin.

Kawo magungunanka na kanka, kuma jagoranmu zai ɗauki wasu abubuwan da ake buƙata kamar bandeji, magungunan rage radadi, da magungunan tsarkake ruwa. Yi amfani da ruwan da aka tsarkake ko aka tafasa don hana matsalolin ciki.

Tsawon tsayin yana iya cika da hasken rana, don haka yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana, tabarau, da hula. Wannan tafiya ba ta da namun daji masu cutarwa, kodayake ana shawartar ku da ku kiyaye nesa mai kyau daga dabbobi. Idan kun ji rashin jin daɗi saboda tsayi, sanyi, ko gajiya, kawai ku sanar da jagoran ku nan da nan.

Inshorar tafiye-tafiye ta ƙaura daga tafiya yana da matuƙar kyau domin, a cikin mawuyacin hali, ana buƙatar ceto helikwafta. Matakin ilimi da ƙauna mafi sauƙi zai samar muku da ingantacciyar gogewa ta tafiya.

Transport

Tafiyar Panch Pokhari ta fara ne a Kathmandu. Birnin zai zama wurin fara tafiyar, domin za ku tuka mota zuwa babban wurin farawa da aka sani da Bhotang. Tafiyar hanya ce ta sa'o'i shida da bakwai wadda ta kai kimanin kilomita casa'in. A tsakiyarta, za ku ji daɗin kyawawan wurare na filayen da ke da faɗi, tsaunuka masu dazuzzuka, da ƙananan ƙauyuka.

Hanyar tana da faɗi a wasu sassa kuma tana ba da kyawawan ra'ayoyi yayin tafiyar. Yawancin fasinjoji sun fi karkata ga jigilar mutane daban-daban waɗanda suka fi jin daɗi kuma suna ba da sassauci. Tafiyar za ta ƙare a Kathmandu ta wannan hanyar.

Komawa cikin birni, ba abu ne mai wahala ba a ɗauki taksi, bas, ko wata hanyar sufuri idan kana son ci gaba da tafiyarka. Tafiya ta kan hanya tana tabbatar da cewa kana da sauƙin shiga cikin tsaunuka kuma tana sa ka shirya don kyawun halitta da za ka samu a lokacin tafiyar.

Assurance Tafiya

Inshorar tafiye-tafiye tana da matuƙar muhimmanci a Panch Pokhari Trek domin yanki ne mai nisa wanda ba shi da isassun ayyukan kiwon lafiya. Dole ne ku yi tafiya zuwa aƙalla mita dubu huɗu da ɗari biyar da inshorar ku ta rufe, kuma ya kamata a haɗa da ƙaura ta gaggawa da magani.

Ana iya buƙatar ceto jiragen sama masu saukar ungulu idan akwai rashin lafiya ko rauni, kuma farashin na iya zama mai tsada idan babu inshora. Tabbatar cewa koyaushe kuna da kwafin takardar inshorar ku da aka buga da kuma ta lantarki.

Lokacin da hukumar kula da tafiye-tafiyenku ta shirya katin TIMS ɗinku, yawanci za su nemi cikakkun bayanai game da inshorar tafiye-tafiyenku, don haka yana da kyau a sayi inshorar da ta ƙunshi ceton tafiye-tafiye da helikwafta.

Kasancewar an rufe ku da abin rufe fuska mai inganci zai samar da kwanciyar hankali da kuma tabbatar da cewa idan aka sami gaggawa, za a taimaka muku cikin lokaci. Yana daga cikin muhimman shirye-shirye don tafiya mai aminci a Nepal.

Madadin Hanyoyi

Akwai hanyoyi daban-daban na yin Panch Pokhari Trek dangane da lokacin da ake da shi da kuma irin kasada da kake son yi. Hanyar da aka saba bi ta Bhotang ita ce mafi sauƙi kuma mafi dacewa a cikin tafiya ta kwana bakwai.

Akwai kuma wata hanya da ta fara daga Chautara ta ratsa yankin Helambu zuwa tafkuna cikin kimanin kwanaki shida. Hanya ce da ke ba da ƙarin fahimtar al'adu da kuma wani ra'ayi na daban game da tsaunuka.

Wasu kuma suna ci gaba da kasadarsu kuma suna haɗa hanyar da Melamchi, Langtang Valley , ko ma zuwa Tafkin Gosainkunda, amma wannan ya ƙunshi ƙarin kwanaki da izini. Jadawalinmu na kwanaki bakwai yana da daɗi, lafiya, kuma ya cika buƙatun daidaitawa, amma koyaushe za mu iya canza jadawalin idan kuna son yin tafiya mai tsawo, yawon shakatawa na al'adu, ko haɗakar wasu yankuna. Duk hanyoyin suna da kyau kuma suna da natsuwa tare da tsaunuka.

Karin Kudaden Ku

Panch Pokhari Trek yana da wasu kuɗaɗen da ya kamata ku yi la'akari da su yayin tafiyar. Waɗannan na iya zama abubuwan sha masu laushi, kayan zaki, shawa mai zafi, wanki, abubuwan ciye-ciye, da cajin baturi a gidajen shayi. A yankunan karkara, Wi-Fi ba zai iya wanzuwa ba, kuma ko da inda yake, yawanci ana cajinsa da ƙaramin ƙarin kuɗi.

Wani al'ada a Nepal ita ce yin jagorori da masu ɗaukar kaya na ba da rance, domin hanya ce ta godiya ga taimakonsu. Kuɗaɗen da za ku kashe sun haɗa da abubuwan tunawa, kyaututtuka, da duk wani siyayya a Kathmandu.

Farashin bai haɗa da kuɗin biza ba, wanda za a biya bayan zuwa Nepal. Haka kuma yana da kyau a sami isasshen kuɗi, domin yankin tsaunukan ba shi da na'urar ATM. Shiri yana ba ku damar jin daɗi a cikin tafiyar ba tare da damuwa ba.

Harshe & Sadarwa

A cikin Panch Pokhari Trek, yawancin mutane suna jin Nepali, harshen ƙasa a Nepal. Sauran harsunan gida, kamar Tamang ko Yolm, ana iya jin su a wasu ƙauyuka. Jagorar ku za ta yi aiki a matsayin mai fassara tsakanin ku da mutanen gida idan akwai buƙata, kuma yawancin masu masauki sun riga sun san wasu Turanci na asali.

Duk da haka, sanin wasu kalmomi na asali na Nepal zai iya taimaka maka ka ji daɗin tafiyarka. Gaisuwa tana da daɗi tare da Nama ste mai daɗi ko kuma godiya, Dhanyabad. Mutanen suna da abokantaka ga mutanen da ke sha'awar al'adunsu. Tafiya a Nepal wata kyakkyawar kwarewa ce ta lumana da abokantaka, tare da sadarwa a kan hanya wanda ke ba da gudummawa ga yanayin maraba.

Sadarwar Waya, Intanet & Caji

Kariyar hanyar sadarwar wayar hannu na iya zama ƙasa a wasu yankuna na Panch Pokhari Trek, musamman a tsaunuka masu tsayi. A ƙananan ƙauyuka, kamar Bhotang, za ku sami sigina, amma idan kun wuce layin dajin, hanyar sadarwar ta zama ko dai ta yi rauni ko kuma babu. Ba a samun intanet sosai, don haka, ya fi kyau a sanar da dangi da abokai cewa za ku daina amfani da intanet a yawancin tafiyar.

A wasu gidajen shayi, ana iya cajin ƙaramin kuɗi, amma idan yanayi ya yi gajimare, samar da wutar lantarki na iya zama ƙasa. Yana da matukar dacewa a sami bankin wutar lantarki ko ƙarin batura don caji wayarka da kyamararka.

Rashin intanet ya zama wata dama ta shakatawa a cikin tsaunuka masu natsuwa ba tare da an shagala ba. Wannan katsewar hanya tana ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi kwantar da hankali a cikin abubuwan da masu tafiya da yawa ke fuskanta.

Abubuwan da Ba a Yi Ba a Tafiyar

Ana iya ɗaukar matakai masu sauƙi a lokacin Tafiya ta Panch Pokhari don kiyaye muhallin halitta da al'adu. Kada a ajiye shara a kan hanya. Maimakon haka, a kawo sharar ku har sai kun isa wurin zubar da shara.

Ta hanyar sake cika kwalbar ruwanka, za ka iya kuma ƙoƙarin guje wa amfani da robobi sau ɗaya. Kada ka taɓa ko cire tutocin addu'a, duwatsu, ko hadayu a wuraren ibada. Tafkunan PanchPokhari suna da tsarki, don haka bai kamata ka sha taba, ka yi ihu, ko ka yi wani abu da zai dame yanayin zaman lafiya na tafkunan ba.

Ku ci gaba da bin babbar hanyar domin ku kasance lafiya kuma ku guji lalata gonaki ko hanyoyin gida. Kada ku ciyar da dabbobi ko ku dame namun daji. Ku kasance masu kula da al'adun gida ta hanyar yin ado da kuma yin abubuwa cikin laushi a ƙauyuka. Ta hanyar bin waɗannan shawarwari kaɗan, za ku iya ba da gudummawa ga kula da muhalli mai tsabta, aminci, da kuma ruhaniya na yankin Panch Pokhari.

Tsawaita Tafiya

Da zarar ka gama Panch Pokhari Trek, za ka iya yin la'akari da yin ɗan lokaci a Nepal. Za ka iya samun ƙarin fa'idodi masu yawa ga tafiyarka bisa ga abubuwan da kake so. Wasu kuma suna ziyartar kwarin Kathmandu, kuma a wannan yanayin, wuraren da za a je su ne Durbar Square, Swayambhunath, Boudhanath, da Pashupatinath. Wasu daga cikinsu suna zuwa Pokhara don hutawa kusa da tafkin kuma su sami kyakkyawan ra'ayi na tsaunukan Annapurna.

Idan kai mai son yanayi ne kuma mai sha'awar namun daji, za ka iya ziyartar Chitwan National Park, inda za ka iya tafiya a cikin dazuzzuka ka kuma yi kallon tsuntsaye. Haka kuma za ka iya shiga cikin jirgin saman Everest a Kathmandu, idan kana son kallon Dutsen Everest ba tare da ka yi tattaki ba.

Idan kana da sha'awar yin tafiya a ƙasa, za ka iya shiga wannan tafiyar a yankin Helambu ko kuma kwarin Langtang. Ana iya daidaita ƙarin hanyoyin, kuma za mu iya taimakawa wajen tsara shirin da ya dace da lokacinka da abubuwan da kake so.

Hotuna & Dokokin Drone

Tafiyar Panch Pokhari tana da wurare masu kyau da yawa don ɗaukar hotuna, duka a cikin dazuzzuka marasa shinge da tutocin addu'a, da kuma tafkuna masu tsabta. Yana da kyau a ɗauki hotuna na yau da kullun a ko'ina, amma ya fi kyau a yi ladabi da tambayar mutane kafin ɗaukar hotunan mutanen yankin, musamman dattawa ko sufaye. Lokacin ziyartar wuraren addini, ya kamata ku ɗauki hotuna cikin girmamawa ba tare da toshe wuraren ibada ba.

Amfani da jiragen sama marasa matuki a Nepal an tsara shi, kuma ana buƙatar izini na musamman daga Hukumar Kula da Jiragen Sama don tashi da jirgin sama mara matuki. Tashi da jirgin sama mara matuki ba tare da izini ba na iya haifar da matsaloli, musamman a wuraren shakatawa na ƙasa, ƙauyuka, bukukuwa, ko wurare masu tsarki. Tafkunan Panch Pokhari kuma ana ɗaukar su da mahimmanci a ruhaniya, don haka, ba a yarda da jiragen sama marasa matuki kusa da tafkunan ba.

Masu tafiya da yawa ba za su iya ɗaukar jiragen sama marasa matuƙa ba saboda tsawon lokacin da za a ɗauka kafin a sami izini da kuma tsananin ƙa'idojin. Mutum zai buƙaci kyamarar asali ko waya kawai don ɗaukar kyawun yanayi da kwanciyar hankali a cikin wannan tafiya.

Nasiha ga Baƙi na Farko

Idan wannan shine karo na farko da ka fara yin Panch Pokhari Trek, ya kamata ka yi tafiya a hankali amma a hankali yayin tafiyar. Ka yi tafiya a hankali, ka sha ruwa mai yawa, ka huta a duk lokacin da kake so. Ka kawo kayan ɗumi; yanayin tsaunuka ba zai iya yiwuwa ba. Dole ne koyaushe ka sami safar hannu, hula mai ɗumi, da jaket mai hana ruwa shiga.

Ɗauki kayayyaki masu sauƙi, gami da man shafawa mai hana rana, gilashin rana, da kayan ciye-ciye masu ƙarfi, domin su sa ka ji daɗi. Sandunan tafiya suna sauƙaƙa hawa da sauka a kan gwiwoyi. Kawo isasshen kuɗi tunda ba a samun na'urorin ATM a tsaunuka. Dole ne ka ɗauki kwafin fasfo ɗinka, izinin tafiya, da inshorar tafiya.

Fiye da komai, bai kamata ka yi watsi da jikinka ka tuntuɓi jagoranka lokacin da kake jin gajiya ko rashin lafiya ba. Ko da lokacin tafiyarka ta farko zai zama mai laushi da abin tunawa tare da taimakon wasu ƙananan shirye-shirye da kuma kyakkyawan tunani.