Duration
18 Hnub
Lower Dolpo Trek
Trip Qib
Nyuaj
Cov pab pawg neeg luaj li cas
2-16 Cov Neeg
Qhov Siab Tshaj Plaws
5,190 ,17,028m. / XNUMX ft.
Lub caij zoo tshaj plaws
Feb-May/Sept-Nov
Kev ua
Hiking & Trekking
Noj mov
Noj tshais, Noj su & Noj hmo
Kev pab
Tsev so & Teahouses
Tsheb thauj mus los
Private Tsheb & Dav Hlau
Trip Customization
Ntawm kev thov (nias ntawm no)
18 Hnub
Nqe pib
US$ 3000
Peb muab cov nqi pab pawg rau cov neeg ncig tebchaws ntiag tug
Qhov tseem ceeb ntawm Lower Dolpo Trek
- Hla Numa La Pass ntawm 5,190 meters nrog cua txias mus txog -12 ° C thaum koj nres qhov ua siab tshaj.
- Ua tim khawv Phoksundo Lake cov dej turquoise pom los ntawm 2 mais deb.
- Nkag mus rau Shey Gompa's 12th-xyoo pua lub qhov tsua complex.
- Coj mus rau txoj kev siab hla mus txog rau Baga La Pass.
- Trek los ntawm Shey Phoksundo National Park.
- Noj cov zaub mov zoo li buckwheat pancakes nrog cov zib ntab qus, dal bhat, roasted barley, thiab buckwheat flat bread.
- Ua tim khawv ib txwm siv net weaving siv yaj ntaub hauv Ringmo lub zos.
- Txaus siab rau panoramic scenes ntawm lub hav nrog lub siab Himalayan ranges los ntawm sab saum toj ntawm lub siab passes.
Ncig Teb Chaws
Lub Lower Dolpo Trek txav koj los ntawm Nepal thaj av uas nyob ib leeg tshaj plaws dhau ntawm Dhaulagiri Himalayas. Qhov chaw txwv no yuav tsum muaj ntawv tso cai tshwj xeeb los ntawm cov chaw tso cai lossis Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Ncig Tebchaws hauv Kathmandu.
Lub Koog Dolpa muaj thaj tsam li ntawm 7,889 square kilometers ntawm qhov siab ntawm 2,100 txog 5,500 meters nrog tsuas yog 5 tus neeg ib square kilometer raws li cov ntaub ntawv xyoo 2021 ntawm Nepal. Koj ua raws li cov kev qub uas cov tub luam thauj khoom thiab cov neeg yug tsiaj siv rau ntau pua xyoo los ntawm cov neeg ua lag luam thauj khoom thiab cov neeg yug tsiaj uas yug lawv cov nyuj muaj nqis.
Dolpo 42,000 tus neeg nyob hauv hais lus txawv Kham Tibetan thaum ua kev ntseeg Bon nrog Tibetan Buddhism. Cov zos zoo li Ringmo tuav cov kab lis kev cai faus ntuj rau ntawm qhov chaw chanel uas yog ib feem ntawm lawv cov kev coj ntawm sab ntsuj plig.
Phoksundo Lake dominates toj roob hauv pes raws li ib tug ntawm Nepal lub deepest lub cev dej ntawm 145 meters. Cov ntsiab lus siab ntawm cov zaub mov hauv dej muab lub pas dej nws cov xim turquoise tshwj xeeb. Shey Phoksundo National Park tiv thaiv ntau dua ib puas hom noog sib txawv, suav nrog Himalayan snowcocks thiab snow leopards.
Ib qho ntawm cov kev ua koob tsheej tseem ceeb hauv thaj av yog Shey Festival, uas tshwm sim txhua 12 xyoo ntawm Shey Gompa , qhov chaw uas cov pov thawj ua yeeb yam seev cev hnav khaub ncaws sawv cev rau cov vajtswv. Koj yuav pom Dolpo qhov tshwj xeeb ntawm cov pej xeem los ntawm nws cov pej xeem ua liaj ua teb 85 feem pua thiab cov kev lig kev cai ua ntej Buddhist Bon.
Qhov kev taug kev no muab kev nkag ncaj qha mus rau ib qho ntawm lub ntiaj teb kawg kev coj noj coj ua tsis zoo nyob hauv qhov chaw siab siab, qhov twg txhua kauj ruam txuas koj mus rau cov dab neeg ntawm nws keeb kwm. Koj txoj kev mus pib qhov twg cov txheej txheem niaj hnub xaus thiab txoj kev qub pib.
Raws li koj tus khub trekking, peb yuav tswj thiab npaj txhua yam uas Lower Dolpo Trek xav tau. Qhov no suav nrog kev thauj mus los, kev nyob, ntawv tso cai, kev npaj noj mov, kev taug kev txhua hnub, thiab lwm yam. Peb pab neeg ntawm cov neeg coj thiab cov neeg nqa khoom yuav pab koj mus rau txhua qhov kev taug kev.
Thaum cov neeg nqa khoom nyob ntawd los tuav lub hnab hnyav, peb cov lus qhia yuav coj pab pawg, txuas kev sib txuas lus ntawm koj thiab cov neeg hauv zos, thiab tseem qhia cov kev nkag siab hauv zos thaum koj ua tiav.
Daim ntawv qhia Itinerary ntawm Lower Dolpo Trek
Hnub 01: Tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Hnub 02: Kathmandu hav Sightseeing & Npaj.
Hnub 03: ya los ntawm Kathmandu mus rau Nepalgunj (150m).
Hnub 04: ya los ntawm Nepalgunj mus rau Juphal (2475 m) thiab trek mus rau Dunai (2850 m).
Hnub 05: Trek ntawm Dunai mus rau Tarakot (2545 m).
Hnub 06: Trek ntawm Tarakot mus rau Laini (3170 m).
Hnub 07: Trek ntawm Laini mus rau Nawarpani (3545 m).
Hnub 08: Trek ntawm Nawarpani mus rau Dho Tarap (4990 m).
Hnub 09: Acclimatization hnub ntawm Dho Tarap (4990 m).
Hnub 10: Trek ntawm Dho Tarap mus rau Numa La Base Camp (4440 m).
Hnub 11: Hla Numa La Pass (5190 m) thiab Camp ntawm Pelung Tang (4445 m).
Hnub 12: Hla Baga La Pass (5070 m) thiab Camp ntawm Dajok Tang (4080 m).
Hnub 13: Trek ntawm Dajok Tang mus rau Ringmo (3600 m).
Hnub 14: Hnub so ntawm Ringmo thiab taug kev Phoksundo Lake (3612 m).
Hnub 15: Trek ntawm Ringmo mus rau Shyanta (2520 m).
Hnub 16: Trek ntawm Shyanta mus rau Juphal (2475 m).
Hnub 17: ya rov qab mus rau Kathmandu ntawm Nepalgunj.
Hnub 18: Tawm ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Peb cov qhua qhia lawv cov kev paub dhau los (Duab / Video Gallery)
Qhia meej itinerary ntawm Lower Dolpo Trek
01
Hnub 01: Tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Hnub 1 ntawm Lower Dolpo Trek pib thaum koj lub davhlau tsaws ntawm Tribhuvan International Airport hauv Kathmandu. Koj txav mus los ntawm kev nkag tebchaws hauv li 60 feeb siv Nepal txoj kev ua vixaj-ntawm-tus tuaj txog.
Koj xav tau ob daim ntawv hla tebchaws thiab nyiaj ntsuab USD rau tus nqi vixaj. Them $30 rau vixaj 15-hnub lossis $50 rau 30 hnub, raws li tsoomfwv Nepal tau lees paub. Sau koj lub nra thiab nrhiav peb tus neeg sawv cev tos hauv lub chaw tuaj txog uas tuav koj lub npe kos npe.
Peb tsav koj 5 mais mus rau Thamel, Kathmandu's trekking koog tsev kawm ntawv. Kev hloov tsheb yuav siv sijhawm 20 feeb los ntawm txoj kev hauv nroog tsis khoom.
Koj pom cov tsheb kauj vab sib tsoo ntawm cov neeg muag khoom ntawm txoj kev thiab cov chij thov Vajtswv fluttering saum cov khw. Tsheb khiav qeeb tab sis kwv yees.
Koj lub tsev so check-in tshwm sim ntawm kwv yees li 1,400 metres qhov siab, sib piv lub tshav dav hlau qhov siab. Tsis muaj kev hloov siab tau tshwm sim hnub no.
So rau lub sijhawm rov qab los ntawm koj lub davhlau. Feem ntau Thamel cov tsev so muab kev ntseeg siab Wi-Fi thiab dej kub, qhov tseem ceeb rau kev npaj.
Peb coj koj los ntawm kev txheeb xyuas cov iav tseem ceeb thaum tav su. Cov ntsiav tshuaj ntxuav dej raug nqi $ 2 rau ib pob 50 ntsiav tshuaj.
Ib lub hnab ntim ntev ntev yog li ntawm $ 25 txog $ 40, nyob ntawm seb hom khoom zoo. Peb phau ntawv qhia ua qhov yuav tsum tau ua 60-feeb luv luv hais txog kev nyab xeeb thiab kev coj noj coj ua.
Koj kawm txais tos cov neeg Nepali nrog "Namaste" thiab hwm lub tuam tsev kev lis kev cai los ntawm kev tsis txhob taw taw ntawm thaj chaw teev ntuj. Peb txheeb xyuas koj daim ntawv hla tebchaws siv tau, kev pov hwm kev mus ncig, thiab cov ntaub ntawv tiv tauj thaum muaj xwm txheej ceev.
Koj noj hmo ntawm lub tsev noj mov hauv zos uas muaj dal bhat, Nepal cov zaub mov tseem ceeb. Qhov no lentil kua zaub thiab mov ua ke muab 800 mus rau 1,000 calories ib zaug.
Noj tag nrho kom rov qab muaj zog tom qab taug kev thiab pw tsaug zog hmo no. Tag kis sawv ntxov thaum 8 teev sawv ntxov, peb pib mus xyuas lub tuam tsev thiab xyuas cov cuab yeej zaum kawg.
Kev Ua Si: Tos Tshav Dav Hlau, 30 feeb
Qhov Siab Tshaj: 1,400m/4,593ft. Kathmandu
Chaw Nyob: Tsev So
02
Hnub 02: Kathmandu hav Sightseeing & Npaj.
Hnub 2 pib thaum 7:30 sawv ntxov thaum koj ntsib peb pab neeg ntawm koj lub tsev so Thamel nkag. Peb tham txog hnub no txoj kev taug kev 8-kilometer los ntawm UNESCO World Heritage Sites.
Koj hnav khau khov kho raws li Kathmandu txoj kev pob zeb xav tau lub teeb taw. Koj nce 365 kauj ruam mus rau Swayambhunath Stupa ua ntej 9 teev sawv ntxov Lub xyoo pua tsib lub roob no nyob ib ncig ntawm 100 meters saum toj ntawm lub hav.
Koj ncig lub dome dawb clockwise, kov lub log thov Vajtswv. Peb piav qhia txog qhov tsim nyog stupa circumambulation txheej txheem yuav tsum tau peb tag nrho rotations.
Ntawm Boudhanath Stupa thaum tav su, koj saib 246-meter ncig ncig. Cov poj niam Newari hauv zos muag marigold garlands ntawm lub rooj vag sab hnub tuaj.
Koj xyaum ua cov roj teeb butter raws li peb cov lus qhia Lower Dolpo Trek ua qauv qhia. Txhua lub teeb raug nqi $ 1 thiab kub hnyiab rau ib teev lossis li ntawd, muab lub teeb rau kev xav.
Noj su muaj zaub thukpa ntawm lub tsev noj mov ze ze. Cov noodle kua zaub no muab 500 calories rau ib lub tais, tab sis ua rau koj xav tias tag nrho.
Peb txheeb xyuas koj daim ntawv tso cai trekking thaum noj mov. Xyuas kom koj daim npav TIMS phim cov ntaub ntawv hla tebchaws raws nraim.
Kev tshuaj xyuas yav tsaus ntuj tshwm sim ntawm Kathmandu Guest House. Peb sim koj headlamp brightness siv. Koj lub hnab pw tsaug zog yuav tsum tau ntsuas rau -5 ° C rau Lower Dolpo Trek cov lus qhia.
Peb pom zoo kom trekking ncej xauj tsev yog tias koj tsis muaj cov lus qhia roj hmab. Peb hais txog txheej txheej: zam cov khaubncaws sab nraud povtseg vim lawv khaws cov dej noo.
Los ntawm 4 teev tsaus ntuj, peb yuav paub meej tias koj lub davhlau Nepalgunj. Noj hmo ntawm Thamel suav nrog momo dumplings. Noj tag nrho kom muaj zog reserves.
Kev Ua Si: Mus Saib Xyuas, 5-6 teev
Qhov Siab Tshaj: 1,400m/4,593ft. Kathmandu
Pluas Noj: Pluas Tshais
Chaw Nyob: Tsev So
03
Hnub 03: ya los ntawm Kathmandu mus rau Nepalgunj (150m).
Hnub 3 pib thaum 9:30 teev sawv ntxov thaum koj tawm ntawm koj lub tsev so Thamel rau Tribhuvan International Airport. Koj mus ncig 5 mais hauv lub tsheb npaj ua ntej suav nrog hauv pob Lower Dolpo Trek.
Cov terminals hauv tsev qhib 90 feeb ua ntej tawm mus rau CAAN cov cai. Koj muab koj daim pib thiab daim ntawv hla tebchaws rau ntawm lub txee check-in. Lub hnab nqa tau tag nrho 20 kg, suav nrog 5 kg rau nqa mus.
Davhlau ntev ntev 75 feeb nrog caij nkoj ntawm qhov siab ntawm ib ncig ntawm 15,000 ko taw. Koj nqis los ntawm thaj av Terai, saib cov nplej thiab cov kwj dej hauv qab no. Lub tshav dav hlau Nepalgunj zaum ntawm 150 meters.
Lub hnab nqa khoom thov ua tiav hauv 20 feeb tom qab tsaws. Tawm ntawm lub davhlau ya nyob twg mus nrhiav peb lub tsheb tos. Hloov mus rau qhov chaw npaj ua ntej yuav siv sijhawm 15 feeb, npog 3 mais.
Hotel elevation sib tw tshav dav hlau qhov siab ntawm 150 meters. Koj tau txais ib chav nrog lub txias / cua sov thiab chav dej txuas. Noj su muaj cov cua curry thiab mov ntawm lub tsev noj mov hauv tsev noj mov, suav nrog hauv Lower Dolpo Trek.
tav su muaj kev pom zoo davhlau rau Hnub 4 rau Juphal. Qhia koj li booking siv rau peb phau ntawv qhia. Thaum 4:00 teev tsaus ntuj, koj so hauv thaj chaw ntxoov ntxoo.
Thaum nruab hnub kub nce mus txog 25 txog 29 ° C thaum lub Kaum Ib Hlis. Hnav khaub ncaws hnav thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub SPF 50. Noj hmo muaj zaub pulao.
Kev Ua Si: Dav Hlau, 1 teev
Max. Qhov siab: 150m / 492ft. Nepalgunj
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev So
04
Hnub 04: ya los ntawm Nepalgunj mus rau Juphal (2475 m) thiab trek mus rau Dunai (2850 m).
Hnub 4 ntawm Lower Dolpo Trek pib ua ntej kaj ntug, nrog peb pab neeg ntsib koj ntawm koj lub tsev so Nepalgunj. Roob flights tsuas yog thaum sawv ntxov ntxov, yog li peb txav ceev.
Koj hnov cua txias hmo ntuj thaum peb tsav tsheb mus rau tshav dav hlau. Peb phau ntawv qhia yuav qhia cov dab neeg thaum taug kev. Peb tau txawm rerouted cov neeg muas zaub los ntawm lwm txoj kev taug kev tom qab lub davhlau tshem tawm vim huab cua phem. Flexibility txuag kev mus ncig thaum huab cua cuam tshuam.
Koj kawm thaj tsam no xav kom muaj kev hwm rau lub sijhawm xwm txheej, tsis yog peb li. Ntawm lub tshav dav hlau, peb lis koj daim ntawv tso cai thiab lub hnab nqa tau zoo. Koj caij lub dav hlau Twin Otter muaj kev nyab xeeb nrog cov kws tsav dav hlau.
Lub davhlau nthuav tawm Nepal txoj kev hloov pauv loj ntawm cov tiaj tiaj mus rau roob rugged. Hauv qab no, koj pom patchwork teb muab txoj hauv kev mus rau cov dej tob tob. Koj tau txais kev nce siab sai sai.
Peb phau ntawv qhia taw qhia txog qhov chaw nyob hauv lub qhov rais me me. Qhov kev pom dav dav no yuav pab koj nkag siab txog tag kis. Kev tsaws ntawm Juphal airstrip surprises thawj zaug trekkers.
Qhov luv gravel runway zaum perched ntawm ib lub roob. Koj tawm ncaj qha mus rau txoj kev nrog koj lub hnub. Lower Dolpo Trek porters nqa lub nra loj ua ntej. Peb pib taug kev tam sim ntawd kom muaj hnub ci siab tshaj plaws.
Txoj kev taug raws Thuli Bheri River los ntawm kev hloov toj roob hauv pes. Koj hla cov txuas txuas ruaj khov uas cov chij thov Vajtswv snap rau hauv cua. Dej suab nrog koj cov footsteps. Peb qhia koj cov lus tos txais hauv zos "Julley" siv thaum ntsib cov neeg nyob.
Txhua tus choj hla kev tsim kev ntseeg siab rau kev hla ntau dua tom ntej. Noj su tshwm sim ntawm tsev neeg khiav dej num. Tus tswv pab dal bhat ntawm daim hlau hlau.
Koj pom li cas nws rov ntim cov fwj dej los ntawm qhov chaw caij nplooj ntoos hlav. Peb kuaj cov pa oxygen ntawm no thaum qhov siab nce. Peb Lower Dolpo Trek cov lus qhia saib rau cov cim qhia ntawm kev qaug zog hauv txhua tus neeg taug kev.
Thaum tav su trekking muaj kev nce toj hauv hav zoov juniper. Switchbacks txo strain ntawm koj lub hauv caug. Peb nres ntau zaus los kho cov khaubncaws sab nraud povtseg thaum kub poob.
Trail markers coj koj txoj kev thaum huab rolls nyob rau hauv kev npaj txhij txog. Koj kawm ntseeg txoj hauv kev txawm tias qhov pom kev poob qis. Koj mus txog lub zos Dunai ua ntej tav su lub teeb yuav ploj mus.
Peb tus tswv tsev nyiam npaj cov dej kub los ntxuav. Noj hmo nta buckwheat lauj kaub tais diav hauv zos.
Pw tsaug zog tuaj yooj yim tom qab hnub hloov pauv no. Qhov kev sib tw ya mus-rau-trek no tseem yog peb qhov kev thov tshaj plaws. Cov neeg siv khoom nco ntsoov qhov sib txawv ntawm Nepalgunj lub tshav kub thiab Dunai lub roob huab cua.
Kev Ua Si: Dav Hlau & Kev Mus Ncig Ua Si, 3-4 teev
Qhov Siab Tshaj: 2,850m/9,350ft. Dunai
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
05
Hnub 05: Trek ntawm Dunai mus rau Tarakot (2545 m).
Hnub tom qab pib thaum 6:15 teev sawv ntxov nrog cov tshuaj yej kub kub hauv koj chav Dunai. Koj ntim koj lub hnab ntim hnub thaum kuaj xyuas qib dej.
Peb paub meej tias koj cov pa saturation nyeem 90 mus rau 96 feem pua ntawm peb cov pulse oximeter. Qhov kev ntsuas no ua tau raws li Himalayan Rescue Association kev nyab xeeb qhov pib rau hnub no qhovntsej thiaj tsis mob. Txoj kev taug kev tawm hauv lub zos Dunai mus rau sab hnub tuaj raws tus dej Thuli Bheri.
Koj taug kev 15 kis lus mev hnub no nrog 305 meters ntawm qhov nce siab poob. Dej dav dav nqaim mus rau 10 meters ntawm no. Txoj kev taug kev hloov pauv ntawm lub ntiaj teb ntim thiab cov pob zeb zoo nkauj dej ntws, yuav tsum tau ceev faj kom nkag mus.
Peb taug kev peb txoj kev hla dej ua ntej 9 teev sawv ntxov, txhua tus siv cov ko taw ntoo ruaj ruaj nrog cov hlua thiab cov hlau hlau. Choj decks ntsuas ib ncig ntawm 40 centimeters dav. Thaum 10:30 sawv ntxov, txoj kev nkag mus rau juniper hav zoov seem. Tsob ntoo ceev txo nrog nce siab.
Koj txheeb xyuas Rhododendron saplings ntawm 2,700 meters siab. Cov cim ntawm txoj kev hloov mus rau xim xiav xim blazes. Peb xyaum cov txheej txheem zigzag taug kev kom txuag lub zog ntawm qhov chaw siab tshaj.
Noj su tshwm sim ntawm lub zos Chharka thaum nyob ib ncig ntawm 12:45 teev tsaus ntuj Koj noj buckwheat pancakes nrog zib mu ntawm lub tsev pheeb suab pob zeb them. So so 10 feeb dhau los tiv thaiv kev sib koom ua ke. Qhov kawg 5 kilometers ua raws li txoj kev qub.
Koj hla peb mani phab ntsa ua nrog slate pob zeb. Cov neeg hauv zos tos txais koj nrog "Tashi delek" thaum koj mus txog Tarakot. Koj tuaj txog ntawm lub tsev so thaum 3:20 teev tsaus ntuj, thiab qhov siab nyeem 2,545 meters.
Cov chav muaj qhov cub hlawv ntoo rau yav tsaus ntuj sov. Noj hmo muaj roasted barley kua zaub; peb tshuaj xyuas tag kis lub hom phiaj nce siab 3170-meter.
Kev Ua Si: Taug Kev, 5-6 teev
Qhov Siab Tshaj: 2,545m/8,350ft. Tarakot
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
06
Hnub 06: Trek ntawm Tarakot mus rau Laini (3170 m).
Hnub tom qab ntawm Lower Dolpo Trek pib nrog kev tshuaj xyuas iav ntawm ib lub tsev qhua thaum 5:55 teev sawv ntxov Peb kho koj lub hnab ev ntawv pluaj kom pom kev ua pa thaum nce toj. Kev noj cov pa oxygen nce ib feem pua ntawm kev sib raug zoo ntawm lub cev.
Koj nce mus txog 625 meters tshaj 14 kilometers ntawm juniper hav zoov txoj kev. Txoj kev gradients nruab nrab 14 feem pua ntawm qhov pib 2.5-kilometer nce saum Tarakot. Juniper ntoo ntsuas qhov siab ntawm 3 mus rau 5 meters. Koj txheeb xyuas cov ntoo Rhododendron ib zaug ntxiv ntawm 2,800 meters.
Thaum 7:40 teev sawv ntxov, koj mus rau thawj phab ntsa mani. Txhua pob zeb qauv muaj 180 txog 220 carved slats. Cov cim kev taug kev hloov mus rau cov chij liab thov Vajtswv qhov twg hav zoov npog obscures pleev xim rau blazes.
Koj hla ntawm Laini Khola tributary thaum 9:15 teev sawv ntxov Noj su tshwm sim thaum 12:05 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm lub tsev tshuaj yej hauv Sermathang. Koj haus roasted barley ncuav qab zib nrog qhuav cheese.
Qhov kawg mus kom ze ua raws av txoj kev los ntawm qhib meadows. Koj hla peb yam nquag yak grazing thaj chaw nrog herds. Txoj kev dav nqaim mus rau ob peb meters, yuav tsum tau tsom mus rau ko taw tso rau ntawm cov hauv paus hniav.
Koj mus txog Laini Guesthouse thaum 3:55 teev tsaus ntuj Cov chav tsis muaj cua sov, tsuas yog ib lub txaj sov thiab pam. Qhov ntawd yog li cas nws mus nyob rau hauv tej thaj chaw deb toj.
Hmo ntuj kub poob mus rau -3 ° C; Ua ntej ntawd, noj hmo muab ntau lub zog thiab sov so los ntawm qos yaj ywm stew nrog cov zaub ntsuab. Txoj kev no nthuav tawm Dolpo lub hav zoov ecosystems.
Koj qhov kev nyab xeeb tuaj txog yog nyob ntawm kev tswj xyuas cov dej kom huv si thoob plaws hauv qhov nce.
Kev Ua Si: Taug Kev, 5-6 teev
Qhov Siab Tshaj: 3,170m/10,400ft. Laini
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
07
Hnub 07: Trek ntawm Laini mus rau Nawarpani (3545 m).
Hnub 7 ntawm Lower Dolpo Trek pib thaum 6:45 teev sawv ntxov thaum koj kho koj lub teeb taub hau rau txoj kev taug kev ua ntej kaj ntug.
Peb xav kom koj txheeb xyuas koj cov dej num nrog cov kab kos zis xim, cov qauv zoo sib xws. Ntshiab mus rau daj daj qhia tau hais tias kom muaj dej txaus ua ntej nce.
Txoj kev nce toj tsis tu ncua los ntawm Laini lub tsev pob zeb los ntawm terraced barley teb. Koj npog 10 km hnub no, nce 375 meters ntawm qhov siab kom ncav cuag Nawarpani. Cov pob zeb yuav tsum tau muab tso rau hauv ko taw ntawm cov pob zeb limestone feem ntau hauv Dolpo cov toj roob hauv pes arid.
Peb xyaum ua kom txuag hluav taws xob: 50 feeb taug kev tom qab 5 feeb so. Koj cov mem tes nyob qis dua 100 tus neeg ntaus ib feeb thaum lub sijhawm no.
Koj hla peb lub pas dej qhuav los ntawm 10:30 sawv ntxov Txhua tus yuav tsum tau taug kev pob zeb ua teb txog li 1 meter qhov siab. Carved pob zeb cairns ua raws li cov cim qhia saum toj 3200 meters hauv qhov siab.
Noj su tshwm sim thaum 1:15 teev tsaus ntuj Koj noj filling thiab energizing dal bhat ntawm ib tug teahouse nyob rau hauv txoj kev.
Qhov kawg nce mus txog kev hla txoj kab nqes hav nrog xoob gravel. Koj siv trekking ncej vertically rau stability ntawm 25-degree incline.
Cov cim ntawm txoj kev ploj mus ib ntus, tab sis peb phau ntawv qhia Lower Dolpo Trek yuav coj lub pob. Koj tuaj txog ntawm Nawarpani Guesthouse thaum 4:10 teev tsaus ntuj
Qhov siab lees paub txog 3,545 meters, thiab cov chav muaj cov phab ntsa pob zeb muab kev tiv thaiv ntuj tiv thaiv thaum hmo ntuj. Noj hmo suav nrog qos yaj ywm kua zaub nrog barley dumplings.
Kev Ua Si: Taug Kev, 6-7 teev
Qhov Siab Tshaj: 3,545m/11,631ft. Nawarpani
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
08
Hnub 08: Trek ntawm Nawarpani mus rau Dho Tarap (4990 m).
Hnub 8 ntawm Lower Dolpo Trek, txoj kev taug kev xav tau kev tsom mus sai sai thaum koj pib taug kev thaum 6:20 teev sawv ntxov los ntawm Nawarpani. Koj lub cev ua cov pa oxygen ntawm 80 feem pua ntawm kev ua haujlwm piv rau dej hiav txwv ntawm 3,545 meters siab.
Koj hla 13.2 kilometers hla Dolpo lub siab suab puam toj siab hnub no. Qhov siab nce tag nrho 1,445 meters, mus txog Dho Tarap tus cim 4,990-meter. Cov chaw taug kev hloov ntawm lub ntiaj teb mus rau hauv cov pob zeb, yuav tsum tau pob taws kom ruaj khov.
Koj hla thawj qhov chaw siab tshaj ntawm 10:10 teev sawv ntxov Dej kub sau npe 4 ° C raws li peb cov ntsuas kub digital. Peb sim txhua kauj ruam uas siv trekking ncej ua ntej tag nrho qhov hnyav hloov ntawm cov choj ua haujlwm. Noj su thaum 1:00 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm lub zos Tshowa.
Koj haus tsampa porridge nrog qhuav yak nqaij. Pulse oximeter checks tshwm sim txhua 45 feeb. Txoj hauv kev kawg suav nrog 2.1 mais ntawm kev nce mus ntxiv ntawm thaj av moraine.
Loose boulders txog li 50 centimeters nyob rau hauv txoj kab uas hla xav tau ceev ceev txoj kev xaiv. Trail markers ploj tag nrho saum 4,800 meters, tab sis koj yuav tsis xav tau lawv lawm vim peb Lower Dolpo Trek phau ntawv qhia yuav coj koj mus.
Koj nkag mus hauv Dho Tarap Guesthouse thaum 4:25 teev tsaus ntuj thaum hmo ntuj kub poob rau -5 ° C raws li cov ntaub ntawv. Peb suav tag kis tus 5,190-meter hla kev siv qhov nce siab sib piv.
Kev Ua Si: Taug Kev, 7-8 teev
Max. Qhov siab: 4,990m / 16,371ft. Dho Tau
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
09
Hnub 09: Acclimatization hnub ntawm Dho Tarap (4990 m).
Hnub 9 ntawm Lower Dolpo Trek yuav tsum tau so kom tiav ntawm Dho Tarap qhov siab 4,990-meter. Koj cov ntshav nqa 35 feem pua ntawm cov pa oxygen tsawg dua nyob rau hauv dej hiav txwv.
Peb ntsuas koj lub plawv dhia ntawm 78 ntaus ib feeb thaum 7:00 teev sawv ntxov. Tus nqi siab dua 85 yuav tsum tau so ntxiv.
Koj ua kev tswj kev txav mus los ntawm qhov chaw tiaj tus nyob ze koj lub tsev qhua. Ua kom tiav peb txheej ntawm 10-feeb taug kev ntawm 1.5 kilometers ib teev pace.
Qhov no tswj kev ncig yam tsis muaj kev ntxhov siab rau koj cov hlab plawv. Saib xyuas koj qhov ua pa tob uas siv qhov kev sim hais lus: koj yuav tsum hais cov kab lus tag nrho yam tsis muaj pa taws.
Thaum 9:30 teev sawv ntxov, peb mus saib Dho Tarap Monastery lub 15-xyoo pua lub rooj sib txoos. Phab ntsa paintings depict Vajrayana deities siv natural minerals.
Txhua daim duab yog 2.5 meters los ntawm 1.8 meters. Cov txiv plig qhia txog kev npaj butter teeb siv butter hauv cov tais tooj dag. Noj su tshwm sim thaum 12:20 teev tsaus ntuj, featuring barley kua zaub nrog qhuav zaub.
Thaum tav su muaj kev saib xyuas oxygen saturation txhua 2 mus rau 3 teev. Koj saib cov txheej txheem wool weaving ib txwm nyob ib ncig ntawm 3:00 teev tsaus ntuj Cov poj niam hauv zos siv backstrap looms.
Kev Ua Si: Tshawb nrhiav ib hnub, 4-5 teev
Max. Qhov siab: 4,990m / 16,371ft. Dho Tau
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
10
Hnub 10: Trek ntawm Dho Tarap mus rau Numa La Base Camp (4440 m).
Hnub 10 ntawm Lower Dolpo Trek yuav tsum muaj kev taug kev ncaj nraim thaum koj nqis los ntawm Dho Tarap lub tsev pob zeb thaum 4:50 teev sawv ntxov
Txoj kev taug kev xav tau kev saib xyuas tam sim: xoob scree npog 60 feem pua ntawm hnub no txoj kev 12.3-kilometer mus rau Numa La Base Camp. Koj poob 550 meters ntawm qhov siab nqis los rau hauv Numa Valley.
Griddy pob zeb tsim tsis ruaj khov footing nrog pebbles hloov nyob rau hauv txhua kauj ruam. Peb txav mus rau hauv ib cov ntaub ntawv siv trekking ncej kab rov tav kom sib npaug.
Koj hla ob peb kwj deg thaum 9:40 sawv ntxov Dej kub nruab nrab yog 2 ° C raws li peb qhov ntsuas kub ntsuas. Cov kwj deg muaj cov nplais quartz ntse uas yuav tsum tau ua tib zoo ntsuas cov kauj ruam nrog cov ncej. Noj su thaum 12:50 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm lub zos Numa.
Koj haus zaub thukpa nrog qhuav yak cheese. Pulse oximeter checks tshwm sim ntawm txhua qhov chaw nres tsheb. Qhov kawg mus kom ze yog ua raws txoj kev lateral hla txoj kab nqes.
Koj taug kev 1.8 mais ntawm qhov chaw pom nrog 40-degree inclines. Txoj kev dav nqaim mus rau 50 centimeters, yuav tsum tau tsom mus rau ko taw tso.
Koj mus txog koj lub tsev pheeb suab ntaub los ntawm 3:30 tsaus ntuj hmo ntuj kub poob mus rau -10 ° C ib cov ntaub ntawv. Tsev pheebsuab muaj ob txheej txheej kev tsim kho rau 50 kilometers ib teev cua. Noj hmo muab ntau qhov sov thiab calorie ntau ntau los ntawm cov kua zaub kub thiab mov ci nrog zib ntab.
Kev Ua Si: Taug Kev, 6-7 teev
Qhov Siab Tshaj: 4,440m/14,567ft. Numa- La Base Camp
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
11
Hnub 11: Hla Numa La Pass (5190 m) thiab Camp ntawm Pelung Tang (4445 m).
Hnub tom qab ntawm Lower Dolpo Trek pib thaum 4:15 teev sawv ntxov thaum peb ruaj ntseg crampons rau koj cov khau rau cov caij txias. Peb faib cov iodine ntsiav tshuaj rau kev kho dej tam sim thaum lub nce toj.
Koj nce 750 meters vertically tshaj 3.8 mais mus rau Numa La Pass. Txoj kev taug kev hloov ntawm cov av ntim cov kab mus rau cov pob zeb xoob. Cov kwj txuas txuas txuas 1.2-meter-dav qhov khoob. Koj mus txog Numa La Pass qhov ua siab tshaj thaum 8:25 teev sawv ntxov
Qhov siab lees paub 5,190 meters raws li cua txias sau npe -12 ° C. Koj ua qhov yuav tsum tau so 20 feeb nrog cov khoom noj txom ncauj siab. Lub qhovntsej thiaj tsis mob pib tam sim tom qab kev yees duab saum toj kawg nkaus. Koj poob 745 meters ntawm qhov siab tshaj 5.2 kilometers rau Pelung Tang.
Txoj kev muaj 22 qhov hloov pauv ntawm qhov pib 1.5-kilometer poob nrog qhov nruab nrab 25 feem pua gradient. Cov pob zeb xoob xoob yuav tsum tau siv cov txheej txheem zigzag qhovntsej thiaj tsis mob siab.
Thaum 11:40 sawv ntxov, koj hla lub Pelung Glacier outflow kwj. Dej kub ntsuas 1 ° C nrog cov av txo qhov pom kev. Noj su thaum 1:20 teev tsaus ntuj nyob ze Pelung Tang campsite.
Koj tuaj txog ntawm Pelung Tang Guesthouse los ntawm 3 teev tsaus ntuj hmo ntuj kub poob rau -7 ° C. Noj hmo nta kub yak butter kua zaub nrog buckwheat noodles.
Kev Ua Si: Taug Kev, 6-7 teev
Qhov Siab Tshaj: 5,190m/17,028ft. Pelung Tang
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
12
Hnub 12: Hla Baga La Pass (5070 m) thiab Camp ntawm Dajok Tang (4080 m).
Hnub 12 ntawm Lower Dolpo Trek xav tau kev ntsuam xyuas daus tam sim ntawd raws li lub teeb ua ntej kaj ntug qhia txog txoj kev taug thaum 4:00 teev sawv ntxov
Koj nce 630 meters vertically tshaj 4.1 mais mus rau qhov ua siab tshaj Baga La Pass. Txoj kev gradients ncov ntawm 37 feem pua ntawm qhov kawg 800-meter mus kom ze tshaj 4,900 meters.
Thaum 6:40 teev sawv ntxov, koj taug kev taug kev taug kev ntawm txoj kev hla sab qaum teb. Qhov siab tuaj txog tshwm sim thaum 8:10 teev sawv ntxov ntawm qhov tseeb 5,070 meters siab.
Cua ceev sau npe 28 km ib teev, tsim kom muaj -14 ° C cua txias rau peb lub ntsuas kub digital. Qhov chaw pib tam sim ntawd mus rau Dajok Tang's 4,080-meter camp.
Koj poob 990 meters ntawm qhov siab tshaj 6.3 mais ntawm cov av sib xyaw. Thawj 2 kis lus mev traverse rockfall-prone slopes yuav tsum tau 3-meter nrug ntawm trekkers.
Thaum 11:20 teev sawv ntxov, koj hla Dajok Glacier meltwater channel. Noj su thaum 1:00 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm Dajok Tang.
Kev Ua Si: Taug Kev, 6-7 teev
Qhov Siab Tshaj: 4,080m/13,386ft. Dajok Tang
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
13
Hnub 13: Trek ntawm Dajok Tang mus rau Ringmo (3600 m).
Hnub 13 ntawm Lower Dolpo Trek pib nrog txoj kev ntsuas ntawm Dajok Tang lub tshav pob zeb thaum 5:50 teev sawv ntxov
Peb xyuas koj lub hauv caug braces kom nruj nro ua ntej qhovntsej thiaj tsis mob. Kev ntxhov siab sib koom ua ke nce ntau thaum taug kev hauv toj.
Koj nqis los 480 meters tshaj 12.5 mais mus rau Ringmo lub pas dej sib hais. Loose shale npog 70 feem pua ntawm ntu no, yuav tsum tau tswj lub pob taws nrog txhua kauj ruam.
Thaum 7:30 sawv ntxov, koj mus rau thawj Thuli Bheri River ford. Noj su thaum 12:00 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm ib lub zos. Koj noj zaub thukpa nrog cov ntses qhuav.
Qhov kawg mus kom ze ua raws Phoksundo Lake lub ntug dej hiav txwv sab hnub tuaj. Txoj kab dav dav nqaim mus rau 60 centimeters nrog 200-meter kev tso tawm yuav tsum tau tsom mus rau ko taw. Koj tuaj txog ntawm Ringmo Guesthouse thaum 3:20 teev tsaus ntuj
Kev Ua Si: Taug Kev, 4-5 teev
Qhov Siab Tshaj: 3,600m/11,811ft. Ringmo
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
14
Hnub 14: Hnub so ntawm Ringmo thiab taug kev Phoksundo Lake (3612 m).
Thaum sawv ntxov lub teeb qhia Phoksundo Lake cov dej turquoise ntawm 3612 meters. Koj cov khau khiab kov lub pas dej thaum 7:00 sawv ntxov kom tsis txhob muaj cua daj cua dub. Glacial minerals tsim cov xim txawv no pom los ntawm 2 kilometers deb.
Peb ua raws txoj kev taug ntug dej sab hnub tuaj rau 3.2 mais kev mus ncig. Cov pob zeb xoob npog 40 feem pua ntawm txoj kev. Thaum 8:45 teev sawv ntxov, koj mus txog Bon Po Monastery cov kauj ruam pob zeb qub.
Lub 12-xyoo pua qauv nta 1.8-meter-thick phab ntsa ua tsis muaj mortar. Cov txiv plig ua dej fij kev cai dab qhuas siv cov nkoj tooj liab puv los ntawm lub pas dej. Txhua qhov kev thov yuav tsum muaj peb lub voj voog ncig raws li cov ntawv teev lus Bon.
Koj saib cov qauv pas dej nthwv dej thaum 10:20 teev sawv ntxov Noj su thaum 12:30 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm lub zos Ringmo. Koj noj pancakes hauv zos, kua zaub, thiab qhob cij nrog cov zib ntab qus.
Thaum tav su muaj kev soj ntsuam kab lis kev cai thaum 2:00 teev tsaus ntuj Cov neeg hauv zos tau nthuav tawm cov tsoos net weaving siv yaj wool fibers.
Txhua lub net yuav tsum tau 12 teev los weave 1 square meter, raws li peb lub sijhawm. Peb yuav cov hnab looj tes seem rau 350 NPR ib khub los daws cov cua txias hauv pas dej. Koj rov qab mus rau Ringmo Guesthouse thaum 4:00 teev tsaus ntuj
Kev Ua Si: Taug kev, 4-5 teev
Qhov Siab Tshaj: 3,612m/11,850ft. Pas Dej Phoksundo
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
15
Hnub 15: Trek ntawm Ringmo mus rau Shyanta (2520 m).
Hnub tom qab ntawm Lower Dolpo Trek yuav tsum tau hloov kho lub hauv caug ntawm Ringmo Guesthouse ua ntej txoj kev tawm ntawm 6:00 teev sawv ntxov
Koj nqis los 1,080 meters tshaj 14.3 mais ntawm Phoksundo Valley. Thaum 7:50 teev sawv ntxov, koj mus rau thawj Thuli Bheri River tributary hla. Qhov tob ntawm dej yog 35 centimeters. Noj su tshwm sim thaum 12:40 teev tsaus ntuj nyob ze ntawm lub zos Lamjin.
Koj haus dal bhat nrog qhuav pickles. Qhov kawg mus kom ze ua raws terraced barley teb carved rau hauv lub hav phab ntsa.
Koj mus txog Shyanta Guesthouse los ntawm 3:50 teev tsaus ntuj Cov chav muaj av nkos-plastered phab ntsa muab cov kev cai kub thiab txias. Noj hmo muab 650 calories los ntawm zaub curry nrog mov.
Peb yuav txheeb xyuas tag kis lub davhlau Juphal. Pw tsaug zog pib thaum 8:20 teev tsaus ntuj kom rov zoo los ntawm kev taug kev hauv toj.
Kev Ua Si: Taug Kev, 4-5 teev
Qhov Siab Tshaj: 2,520m/8,268ft. Shyanta
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
16
Hnub 16: Trek ntawm Shyanta mus rau Juphal (2475 m).
Hnub 16 pib nrog kev soj ntsuam ntawm Shyanta Guesthouse thaum 5:45 teev sawv ntxov Koj npog 13.8 kilometers nqis 55 meters net nce mus rau Juphal. Qhov dav ntawm Thuli Bheri River nthuav mus txog 80 meters.
Nyob ib ncig ntawm 10 thaum sawv ntxov. Koj saib txoj kev nuv ntses ib txwm nyob hauv tus dej. Cov neeg zej zog siv xyoob ntxiab ntsuas 1.5 meters ntev nrog 10-cm mesh qhib.
Txhua tus ntxiab ntes tau 200 mus rau 300 grams ntses txhua hnub. Noj su thaum 12:20 teev tsaus ntuj, thiab koj noj zaub thukpa nrog ntses qhuav.
Tuaj txog ntawm Juphal Guesthouse tshwm sim thaum 3:40 teev tsaus ntuj Cov chav muaj hnub ci-them roj teeb chaw nres tsheb rau kev them nyiaj. Txoj kev no qhia txog Dolpo tus dej hav dej ua liaj ua teb los ntawm kev ua liaj ua teb terraced thiab kev ua nuv ntses ib txwm muaj.
Kev Ua Si: Taug Kev, 5-6 teev
Qhov Siab Tshaj: 2,475m/8,120ft. Juphal
Pluas Noj: Noj Tshais, Noj Su & Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev Tshuaj Yej
17
Hnub 17: ya rov qab mus rau Kathmandu ntawm Nepalgunj.
Hnub 17 ntawm Lower Dolpo Trek yuav tsum tau tso cai pov thawj ntawm qhov chaw kuaj xyuas nyob ze. Koj hloov mus rau lub tshav dav hlau Juphal thaum 8:10 teev sawv ntxov nyob rau hauv lub tsheb npaj ua ntej npog 1.2 mais.
Kev txheeb xyuas tiav los ntawm 9:40 teev sawv ntxov Davhlau ntev ntev 46 feeb, nqis los ntawm 2,475 meters mus rau Nepalgunj qhov siab 150-meter. Koj poob 2,325 meters ntawm qhov siab thaum lub caij no, txheeb xyuas los ntawm cov cav davhlau.
Kev tsaws ntawm tshav dav hlau Nepalgunj tshwm sim nyob ib ncig ntawm 11 teev sawv ntxov Cov hnab nqa taug kev ua tiav hauv feeb tom qab tuaj txog.
Peb lub tsheb xa koj ncaj qha mus rau lub tshav dav hlau Nepalgunj lub davhlau ya nyob twg rau 11:30 teev sawv ntxov Buddha Air davhlau rau Kathmandu.
Tom qab tsaws ntawm Tribhuvan International Airport, koj sau koj lub nra ntawm lub carousel. Ib tug ntawm peb cov neeg sawv cev ntsib koj hauv cov chaw tuaj txog uas tuav koj lub npe kos npe.
Hloov mus rau Thamel siv sijhawm 20 feeb. Peb yuav kom koj mus xyuas koj lub tsev so rau hmo ntuj.
Kev Ua Si: Dav hlau, 3-4 teev
Qhov Siab Tshaj: 1,400m/4,593ft. Kathmandu
Pluas Noj: Noj Tshais thiab Noj Hmo
Chaw Nyob: Tsev So
18
Hnub 18: Tawm ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
Hnub kawg ntawm Lower Dolpo Trek pib nrog koj zaum kawg sawv ntawm lub tsev so thaum 6:30 teev sawv ntxov Koj txheeb xyuas koj tus lej lees paub davhlau.
Cov rooj vag tawm mus kaw 45 feeb ua ntej teem caij tawm ntawm Tribhuvan International Airport cov cai.
Koj ua tiav tsev so checkout thaum 7:00 teev sawv ntxov Teem koj daim nqi siv nyiaj ntsuab lossis credit. Koj tuaj yeem pauv koj cov txiaj ntsig Nepali ntxiv ntawm 130 NPR ib duas pauv tus nqi, uas yog qhov hloov pauv.
Tuaj txog ntawm Tribhuvan International Tshav Dav Hlau tshwm sim los ntawm 7:45 teev sawv ntxov Koj ncaj qha mus rau lub txee rau kev ya davhlau thoob ntiaj teb.
Qhia koj daim ntawv hla tebchaws uas qhia tias siv tau 6 lub hlis dhau hnub tawm mus. Cov tub ceev xwm sau koj daim ntawv hla tebchaws nrog kev pov thawj tawm mus.
Kev Ua Si: Mus rau tshav dav hlau, 30 feeb
Qhov Siab Tshaj: 1,400m/4,593ft. Kathmandu
Pluas Noj: Pluas Tshais
Nco ntsoov:
Yog tias koj muaj koj pawg neeg ntiag tug thiab xav ua kom koj txoj kev mus ncig ua si ntiag tug, peb tuaj yeem khiav txoj kev mus ncig ua si raws li koj xav tau thiab qhov loj ntawm pawg.
suav nrog thiab Excludes
Dab tsi yog suav nrog pob?
- Nqa los ntawm tshav dav hlau thiab Hloov mus rau lub tsev so: Tuaj txog kev hloov mus rau koj lub tsev so hauv Kathmandu.
- Peb Hmo Ntuj 3-hnub tsev so hauv Kathmandu nrog Noj tshais: Chaw nyob nrog pluas tshais hauv tsev so 3-hnub qub.
- Ib Hmo Ntuj 3-hnub tsev so hauv Nepalgunj nrog Noj tshais, pluas su & noj hmo: Nyob hauv ib lub tsev so 3 lub hnub qub nrog cov pluas noj tag nrho.
- Kathmandu / Nepaljung / Jhupal / Kathmandu davhlau: Davhlau npog txoj kev ntawm Kathmandu, Nepalgunj, thiab Jhupal.
- Noj su, noj hmo & pluas tshais thaum trek: Cov zaub mov muaj nyob rau hauv cov hnub trekking.
- Kathmandu sightseeing los ntawm lub tsheb ntiag tug nrog rau kev paub txog kev ncig xyuas: Kev coj mus ncig ua si hauv Kathmandu siv kev thauj mus los ntiag tug.
- Trekking daim ntawv tso cai: Tsim nyog trekking tso cai rau kev taug kev.
- Txhua daim ntawv tsim nyog ua haujlwm: Kev npaj rau daim ntawv tso cai thiab lwm yam ntaub ntawv xav tau.
- Txhua qhov kev pabcuam hauv Camping / tshuaj yej lub tsev thaum lub sijhawm taug kev: Nyob hauv tsev tshuaj yej los yog mus pw hav zoov thaum lub caij trek.
- Dolpo Daim ntawv tso cai tshwj xeeb: Daim ntawv tso cai tshwj xeeb xav tau rau trekking hauv thaj av Dolpo.
- 'Trekkers' Information Management System (TIMS) Tso Cai: Tso cai rau Trekker's Information Management System (TIMS).
- Ib qho kev paub, pab tau, Govt Daim ntawv tso cai thiab tus phooj ywg Phau Ntawv Qhia, cov neeg nqa khoom (1 tus neeg nqa khoom rau 2 tus neeg siv khoom): Muaj peev xwm qhia thiab porters rau trek.
- Cov khoom siv kho mob (cov khoom siv pab thawj zaug yuav muaj): Cov khoom siv kho mob yooj yim thaum muaj xwm txheej ceev.
- Tag nrho tsoom fwv se: Cov se them hauv qab pob.
- Hmo kawg hmo noj hmo ntawm lub tsev noj mov Nepal tseeb nrog kev coj noj coj ua: Ib txwm Nepalese farewell noj hmo nrog kab lis kev cai lom zem.
Dab tsi tsis suav nrog pob?
- Nepal Visa nqi: Koj tuaj yeem tau txais koj qhov vixaj tau yooj yim thaum tuaj txog ntawm tshav dav hlau Kathmandu.
- Tus nqi nkag hauv Kathmandu: Cov nqi nkag mus rau ntau lub monuments thiab qhov chaw hauv Kathmandu tsis suav nrog.
- International airfare mus thiab los ntawm Kathmandu: Davhlau mus thiab los ntawm Nepal tsis suav nrog.
- Kev tuav pov hwm mus ncig thiab cawm: Kev tuav pov hwm rau kev mus ncig thiab kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev tsis suav nrog hauv pob.
- Kev siv nyiaj rau tus kheej: Cov nqi xws li kev hu xov tooj, ntxhua khaub ncaws, daim nqi bar, roj teeb rov qab, cov neeg nqa khoom ntxiv, lub raj mis lossis dej rhaub, thiab da dej yog lub luag haujlwm ntawm cov neeg taug kev.
Xaiv koj hnub tsim nyog
US$ 3000
Book ib tug Private Trip
Private & pab pawg luv nqi
-
2 -
2 neegUS$ 4000
-
3 -
5 neegUS$ 3800
-
6 -
10 neegUS$ 3500
-
11 -
16 neegUS$ 3200
-
17 + neeg
9999
US$ 3000
2 Cov neeg taug kev x US $ 2000
Tus Nqi Tag Nrho:
US$
Route Map & Altitude Chart
Kathmandu
Pib/End point
Kathmandu
Cov ntaub ntawv ncig tebchaws
Peb lub tebchaws pib li cas?
Koj qhov Lower Dolpo Trek taug kev pib ntawm Tribhuvan International Airport hauv Kathmandu. Koj tshem tawm kev nkag tebchaws hauv 45 txog 60 feeb siv Nepal txoj kev vixaj yooj yim. Peb yuav ntsib koj hauv chav tuaj txog uas tuav koj lub npe kos npe. Hloov mus rau Thamel siv sijhawm 20 feeb, npog 5 mais ntawm txoj kev nqaim.
Hnub 2 suav nrog UNESCO World Heritage site mus ntsib thiab npaj iav ntawm cov khw muag khoom yog tias koj yuav tsum xauj qee yam khoom siv. Hnub 3 yuav tsum tau tawm mus rau lub davhlau Nepalgunj. Hnub 4 suav nrog thaum sawv ntxov Tara Air ya mus rau Juphal ntawm 2,475 meters. Trekking pib 15 mus rau 30 feeb tom qab tsaws nrog 12-kilometer taug kev mus rau Dunai. Qhov no pib ua kom zoo acclimatization ua ntej qhov chaw siab tshaj pib.
nyuaj
Lub Lower Dolpo Trek nyob rau hauv Nepal txoj kev nyuaj tshaj plaws. Koj ntsib kev taug kev txhua hnub ntawm 12 txog 15 mais nrog qhov siab nce mus txog 750 meters. Numa La Pass mus txog 5,190 meters, qhov twg oxygen saturation poob qis heev.
Cov chaw taug kev muaj xws li cov pob zeb xoob uas npog cov chunks loj ntawm qhov siab siab. Cov chaw kho mob tseem nyob ib teev deb ntawm feem ntau cov ntsiab lus. Koj xav tau cov hlab plawv lub zog txhawb nqa 50-feeb taug kev ib ntus nrog lub plawv dhia qis dua 100 neeg ntaus ib feeb.
Kev kho kom raug zoo tiv thaiv feem ntau ntawm qhov chaw siab, uas yog vim li cas nws yuav yog ib qho ntawm peb lub ntsiab tseem ceeb ntawm txoj kev taug kev no. Ntawm qhov teeb meem nyuaj ntawm 10, peb tau ntsuas nws 7.5.
Lub caij zoo tshaj plaws
Autumn muab cov xwm txheej zoo txij lub Cuaj Hli mus txog Kaum Ib Hlis. Nruab hnub kub nruab nrab 15 ° C nrog rau hmo ntuj qis ntawm -5 ° C raws li cov ntaub ntawv hauv zos. Lub ntuj ntshiab muab 300-meter visibility rau roob views. Kaum ib hlis pom los nag tsawg heev nyob ib ncig ntawm 25 millimeters txhua hli.
Caij nplooj ntoos hlav muaj lwm lub sijhawm los ntawm Lub Peb Hlis mus txog Tsib Hlis. Thaum nruab hnub kub nce mus txog 18 ° C nrog cov paj tawg paj siab tshaj 2,000 meters. Zam lub caij monsoon, Lub Rau Hli mus txog Lub Yim Hli, thaum dej nag ntau tshaj 300 mus rau 500 millimeters txhua hli, ua rau txoj kev yaig.
Kev khiav tawm ntawm lub caij ntuj no, Lub Kaum Ob Hlis mus txog Lub Ob Hlis, nrog rau qhov kub thiab txias poob mus rau -20 ° C thiab lub davhlau tshem tawm ntau tshaj 40 feem pua. Lub Cuaj Hli thiab Lub Kaum Hli sawv cev rau lub qhov rais uas muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau kev ua tiav tiav.
Ib tug pib tuaj yeem koom nrog qhov kev mus ncig no?
Lub Lower Dolpo Trek xav tau kev ua haujlwm siab dhau los. NMA faib nws raws li txoj kev nyuaj uas yuav tsum tau muaj pov thawj kev mob plawv. Koj xav tau cov ntaub ntawv kev paub dhau los ntawm 4,500 meters ua ntej sim Numa La Pass ntawm 5,190 meters. Cov neeg pib tshiab feem ntau ntsib kev raug mob ntau dua ntawm cov kab nqes nqes.
Himalayan Rescue Association tso cai tsawg kawg 30 hnub ntawm kev cob qhia cardio txhua hnub ua ntej tuaj txog. Peb xav tau cov ntaub ntawv pov thawj ua ntej 4,500-meter ascents thaum booking. Thawj thawj zaug trekkers sim txoj kev no ntawm lawv tus kheej qhov kev pheej hmoo nrog qhov yuav tsum tau ua tus neeg nqa khoom-rau-trekker piv ntawm 1: 2.
Altitude Mob Siab
Oxygen saturation poob qis heev ntawm Numa La Pass qhov ua siab tshaj. Himalayan Rescue Association cov ntaub ntawv qhia ntau tus neeg taug kev tsim cov tsos mob siab tshaj 4,500 meters yam tsis muaj qhov ua kom zoo. Peb tswj xyuas cov pulse oximeter uas yuav tsum tau kuaj txhua ob peb teev saum toj no 4,400 meters.
Cov nqi qis ua rau cov txheej txheem kev nqis tes ua tam sim ntawm cov txheej txheem kho mob. Acclimatization hnub zoo li Hnub 9 ntawm Dho Tarap tiv thaiv feem ntau los ntawm kev tswj kev nce siab. Paub cov tsos mob thaum ntxov: mob taub hau ntev dua 2 teev, xeev siab, lossis so lub plawv dhia siab tshaj 100 bpm. Nqa cov tshuaj kws kho mob xwm txheej ceev.
Chaw nyob, Khoom noj khoom haus, thiab dej haus
Teahouses ua haujlwm raws li Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Ncig Tebchaws Nepal nrog cov chaw muaj ntawv pov thawj raws txoj kev. Cov chav muaj cov phab ntsa pob zeb thiab hnub ci-them LED teeb pom kev ntawm qhov siab txog 4,990 meters. Cov chav dej sib koom yog tus qauv, thaum cov khoom sib txuas yog tsawg heev.
Cov zaub mov muaj xws li dal bhat, buckwheat pancakes, roasted barley kua zaub, thukpa, thiab ntau yam kev xaiv. Cov dej yuav tsum tau ua 10 mus rau 15-feeb boiling cycles nyob ntawm qhov siab.
Tsis txhob haus dej cawv hauv zos siab dua 3,500 meters, thiab zoo dua thoob plaws lub Lower Dolpo Trek, vim nws ua kom lub cev qhuav dej. Nqa cov tshuaj iodine rau kev kho mob xwm txheej ceev. Txhua qhov chaw nyob muab kub txiv qaub Ginger tshuaj yej rau kev tswj qhov siab.
Tsheb thauj mus los
Koj ya Nepal Airlines los ntawm Kathmandu mus rau Nepalgunj Hnub 3. Qhov no 75-feeb ya davhlau hla Gangetic Plain ntawm 15,000 ko taw. Hnub 4 yuav tsum muaj hnub kaj ntug Tara Air tawm mus rau lub tshav dav hlau Juphal. Koj caij lub dav hlau Twin Otter rau 25 feeb roob. Lub tshav dav hlau Juphal zaum ntawm 2,475 meters ntawm txoj kev me me.
Lub Civil Aviation Authority txwv cov davhlau no rau thaum sawv ntxov thiab tav su nkaus xwb. Peb txheeb xyuas koj daim ntawv tso cai lub cev ua ntej nce tag nrho cov kev sib tw roob. Kev hloov tsheb hauv av siv cov tsheb npaj ua ntej ua tau raws li cov qauv kev nyab xeeb. Rov qab mus taug kev ua raws tib lub davhlau ib ntus dhau los ntawm Nepalgunj. Txhua lub davhlau hauv tebchaws ua haujlwm raws li cov cai tswjfwm.
Ntawv Tso Cai
Lower Dolpo yuav tsum tau Daim Ntawv Tso Cai Hauv Cheeb Tsam los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Ncig Tebchaws. Koj tsis tuaj yeem nkag mus rau thaj chaw tiv thaiv kab lis kev cai no yam tsis muaj cov ntaub ntawv no. Ua ntawv thov los ntawm cov koom haum trekking tau tso cai tsawg kawg 10 hnub ua ntej tawm mus. Xa cov ntawv hla tebchaws thiab cov ncauj lus kom ntxaws txog kev ua haujlwm.
Tag nrho cov hassle no yuav raug tswj los ntawm peb cov lus qhia qis Dolpo Trek; koj tsuas yog yuav tsum muab cov ntaub ntawv tsim nyog. Nepal Tourism Board txheeb xyuas tag nrho cov ntaub ntawv ua ntej muab ntawv tso cai. Nqa daim ntawv tso cai qub thaum lub sij hawm tag nrho trek rau cov ntawv txheeb xyuas txhua hnub.
Shey Phoksundo National Park xav tau kev tso cai tshwj xeeb hauv cheeb tsam. Tau txais cov no hauv Kathmandu ua ntej koj lub davhlau mus rau Nepalgunj. Cov ntaub ntawv tsis raug ua rau ncua sij hawm feem ntau mus rau lub roob. Peb tshuaj xyuas koj daim ntawv tso cai txhua tag kis ua ntej txoj kev tawm mus.
Kev npaj mus ncig thiab kev tawm dag zog
Pib kev cob qhia plawv yam tsawg kawg 30 hnub ua ntej tawm mus nrog kev taug kev txhua hnub. Tsim kom muaj kev ua siab ntev los txhawb nqa yuav luag ib teev ntawm kev taug kev ntawm qhov siab. Xyaum ntaiv nce toj nrog lub hnab ev ntawv tag nrho kom simulate txoj kev taug kev. Peb cov lus qhia txog kev pom zoo kom tsawg kawg ib lub lim tiam ntawm 40 km ua ntej tuaj txog.
Tham nrog cov kws kho mob rau qhov siab tshaj tshuaj tshuaj xws li dexamethasone thiab Diamox. Ua tiav kev kuaj iav siv cov qauv khoom siv. Ntsuam xyuas tag nrho cov khaubncaws sab nraud povtseg ua ntej tawm mus. Raws li koj tus khub mus ncig, peb xav tau cov ntaub ntawv pov thawj ntawm kev ua haujlwm siab ua ntej.
Ntim cov ntsiav tshuaj iodine thiab lub tes tsho compression raws li cov khoom siv kho mob yuav tsum tau ua. Peb ua qhov yuav tsum tau ntsuas kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm Kathmandu cov lus qhia luv luv. Koj qhov kev npaj txiav txim siab ua tiav ntawm txoj kev xav tau no.
Lwm txoj kev
Muaj ib txhia neeg taug kev mus txog Upper Dolpo dhau Dho Tarap, xav tau daim ntawv tso cai ntxiv. Qhov no ntxiv 5 hnub hla Shey Gompa thiab ntug dej hiav txwv sab hnub poob ntawm Pas Dej Phoksundo. Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Ncig Tebchaws Nepal txwv qhov kev nthuav dav no rau cov pab pawg uas muaj cov neeg coj kev siab uas tau ntawv pov thawj.
Lwm tus luv luv txoj kev taug kev los ntawm ya ncaj qha mus rau Kathmandu, hla Ringmo hnub. Qhov kev xaiv no haum rau cov neeg taug kev nrog lub sijhawm txwv tab sis nco txog Phoksundo Lake immersion. Tsis muaj lwm txoj hauv kev uas muaj nyob rau Numa La lossis Baga La Pass hla kev, vim cov no yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev hla dhau. Cov neeg taug kev feem ntau ua tiav cov qauv 18-hnub taug kev vim muaj kev txwv kev tso cai thiab kev thauj mus los.
Nqi Nyiaj
Cov koom haum tso cai, xws li peb tus kheej, tswj hwm cov nyiaj them feem ntau, zam kev tuav nyiaj ntsuab thaum lub sijhawm taug kev ntau li ntau tau. Cov peev nyiaj them rau cov pab pawg neeg nqa khoom uas yuav tsum tau ua raws li cov qauv teeb tsa. suav nrog cov nqi rau Tara Air roob davhlau thiab kev sib txuas hauv tsev.
Khoom noj khoom haus thiab teahouse nyob twj ywm tsim cov nuj nqis txhua hnub raws li cov cai. Cov nqi npaj txhij txog feem ntau suav nrog kev khiav tawm thaum muaj xwm txheej nyoob hoom qav taub uas them los ntawm kev tuav pov hwm kev mus ncig. Peb muab cov ncauj lus qhia ntxaws txog kev siv nyiaj ua ntej tawm mus uas qhia tag nrho cov kev siv nyiaj yuav tsum tau ua. Nco ntsoov nqa nyiaj ntsuab raws li lub tshuab ATM tseem tsis muaj dhau ntawm Juphal.
Gadgets them nyiaj hauv Internet
Teahouses muab hnub ci them rau cov khoom siv niaj hnub no ntawm cov chaw nres tsheb. Nqa USB cables sib xws nrog cov khoom siv hluav taws xob, thiab lub adapter universal, uas tuaj yeem tsim nyog heev. Tag nrho cov nqi xov tooj siv sijhawm 1 mus rau 2 teev siv lub tshuab hluav taws xob teahouse hnub ci, txheeb xyuas. Lub tsev txhab nyiaj fais fab pov thawj qhov tseem ceeb tshaj 4,000 meters, qhov twg hnub ci kev ua haujlwm poob qis.
Kev nkag mus rau hauv internet tseem tsis zoo, tsuas yog siv tau Wi-Fi hauv Nepalgunj thiab Kathmandu xwb. Yuav daim npav SIM hauv zos hauv Kathmandu kom muaj kev sib txuas tsawg los ntawm Ncell lossis NTC network. Xav tias yuav tsis muaj teeb liab thaum hla kev hla ntau xws li Numa La.
Rub tawm offline maps thiab cov ntaub ntawv ua ntej tawm hauv Kathmandu, raws li cov ntaub ntawv sib txuas tsis tu ncua hauv Dolpo. Peb muab cov khoom siv sib txuas lus satellite rau kev siv thaum muaj xwm ceev nkaus xwb.
Koj cov nuj nqis ntxiv
Kev tuav pov hwm them rau kev khiav tawm thaum muaj xwm txheej nyoob hoom qav taub tab sis yuav tsum muaj cov cai dav dav. Peb paub tseeb tias koj qhov kev pab cuam suav nrog kev cawm qhov siab ua ntej tawm mus. Qee cov neeg taug kev them nyiaj ntxiv rau cov hnab pw tsaug zog uas qis dua -15 ° C. Teahouses them nqi ntxiv rau cov cuab yeej txuas ntxiv them tshaj li cov chaw hnub ci.
Kev hloov pauv ntawm tus kheej xws li trekking ncej raug nqi ntau dua hauv cov khw muag khoom Nepalgunj. Cov lus qhia rau pab pawg neeg nqa khoom yog nyob ntawm koj tus kheej tus nqi. Tsis xav txog kev ya davhlau qeeb yuav xav tau hmo ntuj ntxiv hauv Nepalgunj. Kev thov zaub mov tshwj xeeb hauv teahouses raug nqi ntxiv. Nqa nyiaj ntsuab rau cov xwm txheej no vim tias cov ATMs tseem siv tsis tau dhau Juphal.
Dab tsi tshwm sim
Koj hnov lub log thov Vajtswv tig ntawm Swayambhunath ua ntej kaj ntug rau Hnub 2. Cov kev taug kev pob zeb xav tau khau ruaj ntseg thaum mus ncig xyuas Kathmandu Valley . Nepalgunj lub Terai kub txog 35°C, xav tau khaub ncaws sib dua thiab SPF 50. Juphal Tshav Dav Hlau txoj kev khiav luv luv co thaum lub sijhawm tsaws ntawm Twin Otter. Cov pluas noj hauv tsev tshuaj yej muaj cov tais diav dal bhat thiab buckwheat.
Oxygen saturation poob siab tshaj 4,000 meters, yuav tsum tau txhob txwm ua pa. Rigid trekking ncej ruaj ntseg Baga La Pass qhov chaw siab tshaj plaws. Phoksundo Lake cov dej turquoise tsim cov iav tsom iav pom los ntawm txoj kev ntug dej hiav txwv. Hmo ntuj kub poob qis dua qhov khov, yuav tsum muaj txheej txheej khaub ncaws.
Peb saib xyuas koj cov pulse oximeter nyeem ob-teev ib teev thaum muaj kev hla hla siab. Koj ntsib Bon monastery rituals ntawm Shey Gompa nrog butter teeb ceremonies. Cov cim kev hloov pauv ntawm cov chij thov Vajtswv thiab cov pob zeb cairns nyob ntawm qhov chaw siab. Kev pw tsaug zog tshwm sim thaum ntxov txhua hmo kom rov zoo siab rau hnub tom ntej. Koj txoj kev taug ua raws li txoj kev qub qub uas tsis hloov pauv rau ntau pua xyoo.
Qhov tseem ceeb Packing Gear List rau qis Dolpo Trek
Yog tias koj tau txiav txim siab mus rau Tibetan thiab Bon Po kab lis kev cai trek, Lower Dolpo Trek hauv Nepal, peb paub tseeb tias koj yuav muaj lub sijhawm zoo kawg nkaus tom ntej. Tab sis koj yuav tsum ntim dab tsi rau koj qhov kev taug txuj kev nyuaj? Yuav yog cov khoom siv zoo li cas los ua kom koj txoj kev mus ncig zoo nkauj dua? Txhawm rau pab koj nrog qhov no, peb tau sau cov npe khoom tseem ceeb uas koj yuav tsum tsis txhob hnov qab nqa nrog koj.
- Passport (min 6 lub hlis siv tau)
- Nyiaj ntsuab, credit card
- Daim ntawv teev cov chaw nyob tseem ceeb thiab cov ntaub ntawv tiv tauj
- 2-3 daim ntawv hla tebchaws (yeem)
- Cov ntawv luam ntawm tag nrho cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm kev mus ncig (passport, visa, daim pib dav hlau, kev pov hwm txoj cai, thiab lwm yam)
- Ib lub hnab ev khoom 70 L trekking uas yuav nqa los ntawm koj tus neeg nqa khoom (thov nco ntsoov tias peb tus neeg nqa khoom tau muab 1 tus neeg nqa khoom nqa 2 tus neeg lub nra txog li 20-25 kg.
Nco ntsoov: Peb yuav muab txhua tus neeg tuaj koom nrog qhov dav 70 txog 75 L Lub Tuam Txhab logo duffle hnab kom yooj yim nqa koj cov khoom siv trekking, uas koj yuav tsum tau rov qab thaum lub trek tiav. - Ib 30 L Daypack uas muaj chaw rau koj qhov tseem ceeb xws li lub koob yees duab, txawb, Passport, cov ntaub ntawv tseem ceeb, lub raj mis dej, hnub siv tshuaj, chocolate tuav, raincoat, thiab lwm yam, uas yuav nqa los ntawm koj.
- Kev tiv thaiv npog rau lub hnab ev ntawv lossis lub hnab mus ncig.
- Hiking Boots: Zoo dua pob taws-siab khau looj plab hlaub tiv thaiv pob taws
- Cov khau tsis tu ncua: Rau kev taug kev me me thiab tshawb nrhiav ncig lub nroog
- Crampons: Thaum lub caij ntuj no Lub Kaum Ob Hlis - Lub Peb Hlis
- Qhov thib ob, ib nkawm khau thiab tej zaum khau khiab
- Micro Spikes lossis Ice Cleats rau lub caij ntuj no trekking hla daus thiab dej khov
- Gaiter rau kev tiv thaiv ntxiv hauv cov daus
- Los nag thiab cua-tiv taus, hnav lub tsho hauv qab kom sov, nrog lub kaus mom hlau zoo
- Lub caij ntuj sov-lub teeb, nrog rau lub caij ntuj no khaub ncaws sov
- Cov tsho kom qhuav sai ua los ntawm cov ntaub hluavtaws
- Cov tsho sov thiab txias los yog T-shirts
- Functional hluavtaws ris tsho hauv qab
- Sports Bra rau Poj Niam Trekker
- Ib nkawm dej tsis muaj dej
- Tsis tu ncua trousers ntawm ceev-drying ntaub
- Hiking luv
- Cargo ris nrog ntau lub hnab ris los tuav koj cov khoom me me, xws li riam lossis chocolates
- Woolen los yog fleece ris
- Trekking thom khwm, ob qho tib si tuab thiab ntaub plaub, thiab cov thom khwm sib dua
- Wool kaus mom, hnab looj tes, thiab phuam qhwv caj dab
- Ib txoj phuam qhwv caj dab los yog bandanna rau kev tiv thaiv koj lub taub hau, caj dab, pob ntseg, thiab qhov ncauj
- Lub kaus mom lub hnub, thiab looj tsom iav dub nrog 100% tiv thaiv UV (rau kev mus ncig ua si, txawm tias muaj teeb pom kev zoo thiab tiv thaiv qhov ntswg)
- Tshuaj pleev thaiv hnub los yog tshuaj pleev thaiv hnub nrog lub hnub tiv thaiv siab (tsawg kawg 15, rau kev mus ncig ua si, txawm tias tsawg kawg 30)
- Sunscreen lipstick nrog SPF siab (tsawg kawg 20, rau kev mus ncig ua si, txawm tias tsawg kawg 30 lossis hnub thaiv)
- Cov tshuaj yoov tshaj cum (yeem)
- Lub teeb hmo ntuj hnav khaub ncaws thiab khau zoo
- Lub raj mis haus uas tuaj yeem siv los ua lub raj mis dej kub thaum hmo ntuj
- Flip-flops los yog da dej khau rau siv da dej
- Dej purifiers: Yog tias koj xav tau rov qab dej los ntawm tus kais dej los yog kwj ntawm txoj kev
- Headlamp: rau ib tag hmo los yog ua ntej kaj ntug mus rau qhov pom
- Cov phuam so kom qhuav sai thiab cov khoom siv coj los ua piv txwv rau ntxuav koj txhais taw thiab ntsej muag
- Koj tus kheej cov khoom siv pab thawj zaug: nrog cov khoom siv kho mob yooj yim xws li cov ntaub qhwv rau pob tw, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, iodine so rau scrapes thiab txiav, plasters, aspirin, los yog ibuprofen, moleskine rau kev tiv thaiv hlwv, Diamox (acclimatizing tshuaj), thiab koj tus kheej cov tshuaj
- Lub hnab pw tsaug zog tsim nyog rau txhua lub caij treks (peb tuaj yeem ntiav hauv Kathmandu)
- Cov nyiaj siv dej tsis muaj dej, lub hnab hauv siab, lub hnab txhais ceg, lossis lub hnab siv rau khaws cov ntaub ntawv tseem ceeb lossis cov khoom muaj nqis
- Tshuaj txhuam hniav, txhuam hniav, thiab xab npum
- Kev Deodorants
- Moisturizer
- Ntsia cov ntsia hlau txiav tawm
- Feminine Hygiene Products (Sanitary Pads)
- Daim iav me me
- Cov ntaub ntub dej so
- Tshuaj ntxuav tes kom huv
- Sau
- Lub koob yees duab nrog daim npav nco txaus thiab cov roj teeb seem, lossis lub roj teeb charger
- Me padlock rau koj lub hnab mus txawv tebchaws
- Crampons (thaum lub caij ntuj no, Kaum Ob Hlis Ntuj - Lub Ob Hlis)
- Thermos khob
- hnab dej
- Daim ntawv tso quav tso quav (2-3 rolls tsis muaj)
- Pob Ntseg
- Matchbox, los yog sib dua
- Compass los yog GPS
- Daim ntawv qhia
- Tswb moos
- Multi-tool cov khoom siv
- binoculars
- Phau ntawv
- Xuav
Cov khoom siv ceeb toom:
- Thov nco ntsoov tias koj tsis tas yuav nqa tag nrho cov khoom hnyav no, xws li lub hnab pw tsaug zog, lub tsho hauv qab, Trekking Ncej, thiab cov khoom ntawm koj lub tsev. Koj tuaj yeem xauj tsev yooj yim lossis yuav khoom zoo rau cov khoom zoo hauv Kathmandu.
- Cov khoom yog muaj los ntawm thoob ntiaj teb hom xws li Lub ntsej muag North, Sherpa Taug txuj kev nyuaj, Marmot, Roob Hardware, Dub Yak, Karma Iav, thiab cov npe hauv zos xws li Goldstar thiab cov khoom tsim hauv zos thiab lwm yam.
- Ntxiv rau, peb tseem yuav muab khoom plig rau koj tuam txhab logo T-shirt raws li lub cim ntawm koj qhov kev paub hauv Nepal nrog peb.
Tus nqi xauj tsev:
- Pw tsaug zog hnab & Down Jacket (-10-20 degree Celsius), Ib Daim ib hnub US$ 1.5
Cov Lus Nug
Kuv puas xav tau daim ntawv tso cai tshwj xeeb rau Lower Dolpo Trek?
Yog lawm, Lower Dolpo Trek xav tau ntau daim ntawv tso cai:
Daim ntawv tso cai txwv cheeb tsam (RAP) rau Lower Dolpo
Shey Phoksundo National Park Tso Cai
Trekkers' Information Management System (TIMS) daim npav
Cov no yog qhov tseem ceeb thiab feem ntau nrhiav nrog "Lower Dolpo Trek daim ntawv tso cai nqi" or "Dolpo trekking daim ntawv tso cai yuav tsum tau"
Kuv yuav mus txog qhov chaw pib ntawm Lower Dolpo Trek li cas?
Koj xub caij dav hlau los ntawm Kathmandu mus rau Nepalgunj, thiab tom qab ntawd caij dav hlau luv luv mus rau Juphal, qhov chaw pib taug kev tiag tiag. Feem ntau cov lus tseem ceeb xws li "Kathmandu mus rau Juphal dav hlau" thiab "yuav ua li cas mus txog Lower Dolpo".
Puas yog ntiav cov lus qhia yuav tsum tau ua rau Lower Dolpo Trek?
Yog lawm, vim Lower Dolpo yog thaj chaw txwv tsis pub mus, yuav tsum ntiav ib tus neeg qhia kev mus ncig uas tau sau npe thiab taug kev nrog tsawg kawg yog ob tus neeg taug kev. Tsis pub taug kev ib leeg ntawm no. Nws raug tshawb nrhiav dav dav li "Kuv puas xav tau ib tus neeg qhia kev mus ncig Dolpo?" thiab "Yuav tsum tau mus ncig ua pab pawg hauv Dolpo".
Kuv yuav ua li cas thiaj tau vixaj rau Nepal?
Koj tsuas tuaj yeem siv qhov zoo ntawm qhov vixaj tuaj txog uas tsoomfwv Nepal tau muab.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los npaj rau Lower Dolpo Trek yog dab tsi?
Peb pom zoo kom npaj lub cev thiab lub hlwb. Tsis txhob plam thaum lub sijhawm kawm.
Yuav muaj pes tsawg tus neeg nqa khoom?
Txhua ob tus neeg taug kev hauv pab pawg yuav koom nrog tus neeg nqa khoom. Peb cov neeg nqa khoom muaj peev xwm nqa tau tag nrho 25 kg.
Kuv puas tuaj yeem thov hnub pib ntawm trek?
Nyob rau hauv ib pawg trek teeb tsa, koj tsis tuaj yeem xaiv koj tus kheej pib hnub. Tab sis yog tias koj mus rau tus kheej trek, koj yuav tau xaiv koj tus kheej hnub nrog ntau lwm yam kev xaiv yooj yim.
Related Blogs & Cov Ntawv
18 Hnub
Nqe pib
US$ 3000
Peb muab cov nqi pab pawg rau cov neeg ncig tebchaws ntiag tug
Xyuas ntawm Lower Dolpo Trek
Kev mus ncig ua si
