Trek do baznog kampa Annapurna, 13 dana

Zašto biste se trebali odlučiti za planinarenje do baznog kampa Annapurna?

Izgubljen u prostranstvu nepalske Himalaje, bazni kamp Annapurna privlači posjetitelje još od svog otvorenja 1977. godine. Čak i ako ste iskusni putnik ABC-a, planinarenje do baznog kampa Annapurna ima mnogo toga što će vas impresionirati.

Prije svega, ruta trekinga do baznog kampa Annapurna neopisivo je lijepo utočište gdje strme litice prelaze u prekrasne uvale, a tropske džungle ustupaju mjesto magnetskim vrhovima. Obilje takve raznolikosti čini ovaj bazni kamp biserom Nepala.

A za dovršetak cijelog trekinga do baznog kampa Annapurna potrebno je prijeći samo 110 km u manje od dva tjedna. To čini treking lakim, ugodnim i zabavnim, ispunjenim aktivnostima za istraživanje.

Osim toga, 13-dnevni program planinarenja u baznom kampu Annapurna omogućit će vam da vidite crvene pande, mošusne jelene, snježne leoparde i nekoliko drugih ugroženih divljih životinja u njihovom prirodnom staništu. Šume unutar ACAP-a su iznenađujuće guste, a ova veličanstvena stvorenja su njihovi redovni stanovnici.

Iznad svega, planinarska ruta baznog kampa na Annapurni raj je za pejzažne fotografe i fotografe divljih životinja. Visoki vrhovi, nazubljene litice, rijeke, oblačne šume - ovdje postoji ogromna raznolikost terena koja neprestano odzvanja melodičnim pjevom ptica.

Ukratko, putovanje je potpuna planinarska avantura koja ima ponešto za svakoga.

Kada je najbolje razdoblje za planinarenje do baznog kampa Annapurna?

Možemo reći da je od ožujka do svibnja (proljeće) i od rujna do studenog (jesen) uključivo. Ali istina je da je 13-dnevni izlet do baznog kampa Annapurna odlično putovanje za cijelu godinu.

Tijekom proljetnih dana, s prošlošću zime, temperatura se poboljšava, snijeg se počinje topiti i manja je vjerojatnost kiše. Nekada pustoš od mraza i snijega, teren se sada pretvara u bogato lišće, a cvijeće se razlijeva bojama ispunjavajući atmosferu svojim slatkim, nježnim mirisom.

S druge strane, tijekom jesenskih dana, regija će pružiti svaku priliku za uživanje u nekim od uzbudljivih atrakcija Annapurne s velikim festivalom koji je odmah iza ugla.

Temperatura počinje padati nakon vrućeg ljeta, a kiša prestaje padati nakon vlažnog monsuna. Stoga je to najpopularnije vrijeme za posjet ABC-u s puno sunca, plavim nebom i toplim ugodnim temperaturama.

Zimski mjeseci od prosinca do veljače su u ABC-u mirniji, ali i dalje ugodno sunčani oko šest do sedam sati dnevno, što ga čini idealnim za šetnju.

Međutim, noću može doći do naglog pada temperature, pretvarajući bazni kamp u ledeni krajolik. Srećom, tople lože i čajdžinice nude utočište tijekom oštre hladnoće noćnog zraka. Stoga to može biti alternativno odredište za posjetitelje iz Europe i Amerike da provedu svoje božićne praznike.

Isto se ne može reći za ljetne mjesece od lipnja do kolovoza, budući da je regija Annapurna jedno od najvlažnijih područja u Nepalu koje često pati od klizišta i poplava koje mogu blokirati puteve do baznog kampa Annapurna.

Međutim, kiša ne pada stalno, a bit će dana kada možete uživati ​​u prekrasnim slapovima, žuborećim rijekama i bogatom biljnom svijetu. Ipak, najbolje je izbjegavati ovo godišnje doba zbog problematičnih pijavica, komaraca i skliskih staza koje mogu učiniti planinarenje opasnim.

Razina težine planinarenja do baznog kampa Annapurna

Klasificiran kao planinarska avantura klase B, 13-dnevni trek do baznog kampa Annapurna nudi umjerenu razinu izazova koja je zasigurno podnošljiva za većinu.

Ovo putovanje traje 13 dana i uključuje svakodnevno hodanje u trajanju od 4 do 6 sati, što ga čini dostupnim i novopridošlima koji mogu sami odrediti tempo.

Međutim, jedan od najvećih izazova ABC trekinga je nadmorska visina. Kako napredujete, vaša dnevna nadmorska visina će varirati, ponekad padajući ispod 2500 m, a ponekad se penjući iznad 3000 m. To može biti zabrinjavajuće ako se ne aklimatizirate pravilno.

Osim toga, neravan teren regije Annapurna dodatno otežava putovanje. Iako je staza dobro označena i ne zahtijeva tehničke vještine penjanja, odlikuje se stalnim usponima i padovima duž strmih padina i litica.

I ne zaboravite duge kamene stepenice Ulleri i Chhomrong, viseće mostove koji se njišu i brze rijeke. Da biste se učinkovito suočili s ovim izazovima, važno je održavati dobro zdravlje i osnovnu razinu kondicije.

Tko se može uključiti u planinarenje do baznog kampa Annapurna?

ABC trekking će vas odvesti na maksimalnu nadmorsku visinu od 4130 m, što je prilično lako savladati u usporedbi s drugim trekovima u Nepalu koji dosežu preko 5,000 m. Staza također nije pretjerano komplicirana i uključuje blage uspone i padove, a oprezno hodanje je potrebno samo na strmijim dijelovima.

Tijekom samo 13 dana, hodat ćete u prosjeku oko 6 sati svaki dan. Ne možemo lagati i reći da uopće nema rizika od visinske bolesti, postoji, ali to neće biti velika briga. Naši stručni vodiči uvijek će biti spremni pomoći vam s bilo kakvim izazovima na putu i osigurati da se dobro aklimatizirate prije dolaska na ABC.

Osim toga, za razliku od mnogih drugih planinarskih izleta u baznim kampovima, nećete morati kampirati; umjesto toga, u ABC-u će biti udobni smještaji s ugodnim sobama za odmor.

Također ćete imati usluge naših nosača koji će vam svaki dan olakšati teret. Dakle, svi novopridošli, obitelji s djecom, parovi, mladenci, prijatelji i starije osobe koje mogu podnijeti srednje teške šetnje mogu se bez oklijevanja pridružiti našem 13-dnevnom trekingu do baznog kampa Annapurna.

Zapravo, ovo putovanje neće vas samo aklimatizirati, već će vas i pripremiti za zahtjevnije planinarske ture u Nepalu, čime ćete utrti put za buduće uspone na vrhove od 6,000 m poput Mere ili Islanda.

Vjerojatnost akutne planinske bolesti (AMS) tijekom planinarenja do baznog kampa Annapurna

Akutna planinska bolest, obično poznata kao visinska bolest, rizik je koji prati planinarenje na velikim visinama u bilo kojem dijelu svijeta, a ABC trekking nije iznimka. Iako je maksimalna točka itinerera planinarenja do baznog kampa Annapurna samo 4130 m, što nije pretjerano visoko, različite nadmorske visine tijekom putovanja mogu dovesti do visinske bolesti.

Osim toga, brzo penjanje, alkoholna opijenost i dehidracija tijela dodatno pogoršavaju stanje. Često se manifestira simptomima poput kratkoće daha, ubrzanog rada srca, vrtoglavice, glavobolje, tinitusa, slabosti mišića i mučnine.

Kao prva pomoć kod visinske bolesti, trebali biste se odmoriti i piti puno vode s limunom i medom, čaja ili juhe od đumbira i češnjaka. Velika doza vitamina C u obliku limuna i kofeina iz crne kave također će pomoći.

Ako se stanje pogorša, trebali biste se spustiti na nižu nadmorsku visinu gdje simptomi počinju slabiti i potpuno nestaju. Ako su prisutni samo blagi znakovi, možete se samo odmoriti i hodati vrlo polako.

Što se tiče prevencije, najbolji način je pravilna aktivna aklimatizacija, dovoljan trening tijela u razdoblju prije putovanja, racionalna prehrana s puno hidratacije i dobar noćni odmor tijekom putovanja. Konzumiranje kisele hrane (npr. limunske kiseline) i vitamina C također pomaže u sprječavanju planinske bolesti.

Ako tražite lijek, liječnici obično preporučuju korištenje Diamoxa prije i tijekom putovanja kako bi ubrzali proces aklimatizacije.

Priprema za planinarenje do baznog kampa Annapurna

Priprema za planinarenje do baznog kampa Annapurna ne odnosi se samo na pakiranje odgovarajuće opreme, obuće ili opreme, već i na fizičku i mentalnu pripremu tijela.

Za fizičku pripremu za planinarenje poput ABC trekinga, bit će potrebno 2 do 3 mjeseca naprednog treninga. Najbolja metoda bi bila uključivanje aerobnih vježbi - trčanja.

Trčanje na duge staze pomoći će vam ne samo ojačati mišiće i razviti izdržljivost, već i razviti disanje (posebno važno visoko u planinama, gdje nedostaje kisika).

Osim trčanja, trebali biste se usredotočiti i na jačanje gornjeg dijela tijela (ruke, prsa i ramena) vježbama poput potiska za prsa, dizanja utega itd.

Ako vam je ovo prvi izlet u planine i u lošoj ste fizičkoj formi, onda biste trebali započeti s pripremama plivanjem koje će ojačati mišiće i disanje uz minimalno opterećenje zglobova.

Nakon nekoliko tjedana plivanja možete uključiti trčanje u svoj trening kako bi se vaši zglobovi navikli na opterećenje planinarenja. Također je važno ne prestati s vježbanjem nakon planinarenja, već postupno smanjivati ​​opterećenje kako biste spriječili moguće bolove u zglobovima.

Što se tiče mentalne pripreme, trebali biste se odmah prilagoditi činjenici da planinarski izlet neće biti lagana šetnja kao u parku. Umjesto toga, bit će neravnog terena s kamenjem i prljavštinom, a vrijeme se može pretvoriti i u noćne more za koje morate slijediti upute svog vodiča.

Također biste trebali postaviti cilj i držati ga se od prvog dana do kraja putovanja. Druga važna priprema je prihvatiti činjenicu da planinarska putovanja u udaljenim područjima poput Nepala nisu stvar luksuza već doživljaja prirode.

Stoga svaki planinarski izlet zahtijeva da izađete iz svoje zone udobnosti i budete dio snažnog timskog rada i koordinacije sa svojim suputnicima.

Tipičan dan planinarenja u baznom kampu Annapurna

Svaki dan planinarenja do baznog kampa Annapurna počinje rano ujutro, oko 6 ili 7 sati. Nakon što se malo istegnemo, pojest ćemo unaprijed naručeni doručak u noćenju.

Nakon što provjerimo ruksake i napunimo boce s vodom, do 8 sati ujutro krećemo prema sljedećem odredištu. Staze Annapurne mijenjaju se svakodnevno, a trajanje hodanja obično je između 5 i 6 sati.

Jednog dana ćemo planinariti ravnom stazom, a jednog dana će se ona strmo penjati uzbrdo. Ponekad ćemo se možda spuštati, a ponekad hodati preko rijeke.

Oko podneva ćemo se zaustaviti u čajani na ručku, uživajući u prekrasnim pogledima i bilježeći uspomene fotografijama i video zapisima. Jednosatna pauza će nas osloboditi umora, a zatim ćemo nastaviti planinarenje dok ne stignemo do sela u kojem smo prenoćili, obično do 5 sati, iako se ponekad može produžiti i do 7 sati.

Ako stignemo rano, istražit ćemo selo prije večere oko 7 ili 8 sati, gdje ćemo se okupiti kako bismo podijelili iskustva i slušali lokalne priče. Zatim, dobar noćni san do 9 sat pripremit će nas za avanturu sljedećeg dana.

Alternativna ruta i putovanje za integraciju s ABC trekkingom

Većina rute trekinga do baznog logora Annapurna vodit će vas do južnog baznog logora Annapurna. Međutim, sjeverni bazni logor Annapurna na 4190 m je jednako zadivljujući i zaslužuje vašu pažnju. Ovu su stazu prvi put prošli 1950. godine legendarni Maurice Herzog i Louis Lachenal kao dio svoje pionirske francuske ekspedicije.

Bazni kamp također nudi zapanjujuće prekrasan pogled na Khangsar Kang (7485 m), vrh Tilicho (7134 m), Sjeverni Nilgiri (7061 m), Središnji Nilgiri (6940 m), Južni Nilgiri (6839 m), Varaha Chuli i Annapurna I.

Tim Annapurna Rural Municipality (ARM) ponovno je otkrio ovu stazu 2019. godine. Od tada, ona još uvijek čeka da bude u potpunosti cijenjena i još je u povojima. Za razliku od južnog baznog logora, koji je više-manje izgubio svoj šarm zbog modernog napretka, ova sjeverna staza nudi netaknutu vezu s prirodnim svijetom.

Za putovanje ovom rutom, vozit ćete se iz Pokhare do Tatopanija i početi pješačiti kroz Ghasu, Lete i Thulo Bugin. Zatim, prelazeći prijevoj Thulo Bugin visok 4400 m, prijeći ćete na Miristi Kholu visoku 4130 m. Uskoro ćete zakoračiti u netaknuti ledenjački svijet sjevernog ABC-a. Kružna ruta će vas vratiti u Kathmandu preko Jungle i Riverside Campsa.

Imajte na umu da ćete većinu noćenja provesti u šatoru, ali iskustvo će biti više nego savršeno.

S druge strane, ako vam se više sviđa južni ABC, svoje iskustvo možete obogatiti kombinirajući ga s drugim izvanrednim avanturama poput Annapurna Circuit, Mardi Himal ili Khopra Ridge.

Bazni kamp Annapurna ili bazni kamp Everesta: koji je najbolji izlet?

Planinarski izleti do baznog kampa Annapurna (ABC) i baznog kampa Everest (EBC) pružaju duboko iskustvo lokalne kulture i prekrasnih krajolika, no razlikuju se po trajanju i težini.

ABC trekking počinje na nižoj nadmorskoj visini od 1,050 m, postupno se uspinjući do 4,130 m u baznom kampu. Dok EBC trekking počinje iz Lukle na gotovo 2800 m, a druga noć je na iznad 3400 m. Najviša točka na EBC trekingu je Kala Patthar na 5545 m.

ABC trek vas vodi do podnožja Annapurne, desetog najvišeg vrha na planetu na 8,091 metar, dok vas EBC trek vodi do podnožja krova svijeta, Mount Everesta na 8,848 m.

Slično tome, ABC staza je posvećena bujnim krajolicima, šumama i rijekama, a manje vrhovima i vrhovima, dok je EBC trek posvećen Everestu, Lhotseu, Ama Dablamu, ledenjaku Khumbu, ledenjaku, Nuptseu i drugim planinama, dok je krajolik često neplodan i suh.

ABC trek je osmišljen za postupni uspon, što ga čini prikladnijim za početnike, dok EBC trek zahtijeva veću aklimatizaciju i izazovniji je.

Oba trekinga imaju svoje snage i slabosti, ali ako tražite veličanstvene Himalaje, EBC je pravi izbor, dok je ABC savršen za one koji preferiraju opušteniju šetnju prirodom.

Smještaj i objedovanje

Kao sastavni dio našeg 13-dnevnog programa planinarenja u baznom kampu Annapurna, nudimo vam udoban noćenje u dvokrevetnim sobama u trozvjezdičnom turističkom hotelu u Katmanduu i Pokhari.

Kada ste na stazi, pripremili smo vam privlačne lože, čajdžinice ili pansione za odmor nakon dugog dana planinarenja.

Smještajni objekti duž rute baznog kampa Annapurna doživjeli su značajna poboljšanja, a mnogi imaju vlastite kupaonice, tuševe s toplom vodom i pristup WiFi-ju.

Što se tiče obroka, svako jutro u Katmanduu i Pokhari uživat ćete u ukusnom i obilnom doručku za početak dana. Međutim, imajte na umu da su ručkovi i večere vaša odgovornost, ali možete se veseliti ukusnim obrocima (doručku, ručkovima i večerama) u čajanama uz stazu.

Tipični dal vat, momosi, rezanci, lokalne pizze, hamburgeri, tjestenina i tibetanska jela bit će uobičajene stavke na jelovniku svakog lodgea, ali okusi će biti prekrasno raznoliki.

Transport

Sav vaš prijevoz tijekom trekinga do baznog kampa Annapurna bit će obavljen prema itinereru u grupi u privatnom vozilu. Ova usluga uključuje transfere od/do zračne luke za dolazak i odlazak, kao i vožnju od Pokhare do Nayapula i natrag.

Osim toga, za putovanje između Katmandua i Pokhare bit će osiguran pouzdan turistički autobus.

Neophodne dozvole za planinarenje do baznog kampa Annapurna

Za trek do baznog kampa Annapurna moramo dobiti dvije ključne dozvole: dozvolu za Trekkers' Information Management System (TIMS) i dozvolu za Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

TIMS dozvola vodi evidenciju planinara u regiji, olakšavajući pravovremene operacije spašavanja u hitnim slučajevima kada je to potrebno. S druge strane, ACAP dozvola vam omogućuje ulazak u zaštićeni rezervat Annapurna.

TIMS dozvola dostupna je za 2000 NPR po putniku, dok ACAP dozvola košta 3000 NPR po putniku. Troškove usluge i cijeli proces ishođenja dozvole pokrivamo mi kao dio naše ponude.

Putno osiguranje za planinarenje do baznog kampa Annapurna

Imajte na umu da je planinarski pohod do baznog kampa Annapurna zanimljiva ruta koja može biti i blaga i strma. Stoga se ovdje ponekad mogu dogoditi nesreće koje rezultiraju skupom medicinskom skrbi. Može čak dovesti do kontuzije ili ozbiljnih ozljeda koje zahtijevaju hitnu operaciju spašavanja.

Ako imate osiguranje koje vam daje pravo na medicinsku skrb ili hitne spašavanja zrakom, zapravo se uopće ne morate brinuti o svom planinarskom putovanju.

Stoga, kada se odlučujete za osiguranje za naš treking u baznom kampu na Annapurni, mudro je da se odlučite za putno osiguranje za planinarenje koje će vam ponuditi puno širi raspon zaštite.

Ova vrsta osiguranja često pokriva troškove spašavanja, medicinske troškove, naknadu u slučaju otkazivanja putovanja ili leta, gubitak prtljage, krađu i zaštitu tijekom iznenadnih bolesti.