Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավ

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավ. լավագույն սեզոնը

Եթե ​​ցանկանում եք մասնակցել Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավին, ապա պետք է ընտրեք աշնանը/աշնանը, գարնանը, ապա ձմռանը։ Գարունը՝ մարտից մայիս, կօրհնի և կնվիրի ձեզ հաճելի 17-20 աստիճան Ցելսիուսի սահմաններում տաքություն, արահետներով, որոնք պատված են հռոդոդենդրոններից առաջացած կարմիրի ապշեցուցիչ երանգներով։

Աշունը, սեպտեմբերից մինչև նոյեմբեր, ձեզ համար ամենահարմարավետ ցերեկային շոգն է 15-ից 18 աստիճան Ցելսիուսի սահմաններում, իսկ տեղանքը ներկված է վառ դեղին երանգներով։

Այնուամենայնիվ, գարնանային և աշնանային սեզոնների հիմնական առավելությունը լեռնագնացների համար հորիզոնում տարածված զարմանալի կիսաթափանցիկ Հիմալայան տարածությունն է։ Ի վերջո, սա այն է, ինչի համար մենք լեռնագնացներ ենք, այնպես չէ՞։

Մյուս կողմից, ձմեռը՝ դեկտեմբերից փետրվար, նույնպես այդքան էլ վատ չէ։ Այո, ցերեկային շոգը հաճախ կտրուկ իջնում ​​է մինչև 9 աստիճան Ցելսիուս, իսկ գիշերայինը՝ մինչև -5 աստիճան Ցելսիուս, բայց արևը ձեզ կժպտա ամբողջ օրվա ընթացքում։

Եթե ​​​​ձմռանը սիրում եք արշավել Մարդի Հիմալի բազային ճամբար, ապա պատրաստվեք համապատասխան ջերմային հանդերձանքով և քայլեք Աննապուրնայի ամենամեկուսի արահետով։

Սակայն հունիսից օգոստոս ամիսներին մուսսոնային/ամառային եղանակը խորհուրդ չի տրվում ուժեղ անձրևների, ամպրոպների և մառախուղի պատճառով։ Անձրևոտ ժամանակներում կիզիչ արևը կարող է դժվարացնել ձեր ճանապարհորդությունը։

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավ 9 օր. Դժվարություն

Մարդի Հիմալի բազային ճամբար տանող արշավը 2-րդ մակարդակի միջին արշավ է, որը խոստանում է նվազագույն ֆիզիկական և մտավոր լարվածություն ողջ փորձի ընթացքում: Աննապուրնա շրջանի այս արշավը նույնպես կարճ է՝ ինը օրվա ընթացքում անցնելով մոտավորապես 70-80 կմ հեռավորություն:

Դուք կվայելեք փոփոխական տեղանքով օրական միջինը 4-6 ժամ տևողությամբ զբոսանքներ, որոնք կավարտվեն Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի 4550 մ բարձրության վրա։

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարով արշավի ընթացքում գիշերակացի ամենաբարձր կետը կլինի 3600 մ բարձրության վրա գտնվող բարձր ճամբարում: Ինչ վերաբերում է արշավային երթուղուն, այն ունի նշաններ, բայց երբեմն կարող եք հանդիպել ոչխարների կամ այծերի կողմից պատրաստված արահետների, որոնք կարող են մի փոքր շփոթեցնող դարձնել արահետը:

Այնուամենայնիվ, ենթակառուցվածքը գերազանց է նախագծված՝ հաշվի առնելով արևմտյան զբոսաշրջիկների հարմարավետությունը։ Արահետի վրա դուք կգտնեք բազմաթիվ հարմարավետ ընտանեկան թեյարաններ կամ հյուրանոցներ, որտեղ կարող եք օգտվել WiFi-ից, տաք ջրից, համեղ ուտեստներից և տաք անկողնուց, այնպես որ ցուրտ քեմփինգի կարիք ընդհանրապես չկա։

Իհարկե, կլինեն Նեպալի տեղանքին բնորոշ լեռնաշղթաներ, ինչպիսիք են Բադալ Դանդան, Նանգե Դանդան, Կալի Դանդան և այլն, բայց ոչ մի դժվարին բան։ Անտառում նույնպես կհանդիպեք տեղացիներին իրենց կենդանիների հետ, այնպես որ երթուղու վրա ոչ մի սարսափելի բան չկա։

Ընդհանուր առմամբ, Մարդի Հիմալի բազային ճամբարով արշավը շատ անվտանգ, ապահով և հարմարավետ է, որը կատարյալ է ընտանիքների, նոր զբոսաշրջիկների և ճանապարհորդների համար։

Ո՞վ կարող է միանալ մեր Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավին։

Եթե ​​Նեպալում փնտրում եք ոչ այնքան զբոսաշրջային, բայց հարմարավետ լեռնային արահետներ, եթե ցանկանում եք մոռանալ ձեր կորպորատիվ կյանքի հոգնածության, սթրեսի և հյուծվածության մասին, եթե ցանկանում եք հանգստություն և խաղաղություն ձեր կյանքում և փնտրում եք կարճատև փախուստ եռուզեռից, ապա Մարդի Հիմալի բազային ճամբարը ձեզ համար է։

Այսպիսով, անկախ նրանից՝ դուք ունեք ընտանիք՝ երեխաներով, տատիկ-պապիկներով, թե պարզապես մտածում եք լեռնագնացություն սկսելու մասին, անկասկած կարող եք միանալ մեր արշավին, եթե լինեք եռանդուն, առողջ և ակտիվ։

Այո՛, կան որոշ լեռնաշղթաներ, քարե աստիճաններ և զառիթափ տարածքներ, որոնց միջով կարելի է անցնել, բայց ոչ մի անհասանելի կամ անանցանելի բան չկա։ Բացի այդ, հիշե՛ք, որ դուք կունենաք մեր փորձառու տեղացի ուղեկցորդի և բեռնակիրների աջակցությունը, ովքեր կգնան ամեն ինչ, որպեսզի ձեր 9-օրյա արշավը Մարդի Հիմալի բազային ճամբարում հաճելի դարձնեն։

Այսպիսով, մի՛ խուսափեք այս համարձակ կարճ լեռնային արշավից, որին կարող են մասնակցել ցանկացած տարիքի, սեռի, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի կամ հմտության տեր անձինք։

Այնուամենայնիվ, մենք խորհուրդ ենք տալիս մեր հղի կանանց, թոքերի, երիկամների, մկանների և սրտի քրոնիկ հիվանդություններով հյուրերին մեկ անգամ դիմել իրենց բժիշկներին։ Պատմեք նրանց ճանապարհորդության ծրագրի, առավելագույն բարձրության, տեղանքի և արշավի բնույթի մասին, և եթե նրանք թույլ տան, կարող եք գալ մեզ հետ, բայց ձեզ հետ վերցրեք ձեր դեղորայքը։

Սուր լեռնային հիվանդություն/AMS և ակլիմատիզացիա

Մարդի Հիմալ բազային ճամբարի մեր արշավի ժամանակ ճանապարհորդների շրջանում սուր լեռնային հիվանդության, որը սովորաբար հայտնի է որպես բարձրության հիվանդություն, հանդիպում է բավականին հազվադեպ։

Նախ և առաջ, արշավի առավելագույն կետը 4550 մ է, երկրորդ՝ մեր Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավային երթուղին նպաստում է բարձրության աստիճանական բարձրացմանը, այդպիսով թույլ տալով ձեր մարմնին դանդաղորեն հարմարվել նոր մթնոլորտին։

Երրորդ, մեր քայլարշավի օրերը նույնպես ավելի կարճ են, այդպիսով ճանապարհորդության ընթացքում AMS-ի նվազագույն դեպքերը։ Այնուամենայնիվ, AMS-ը կանխատեսելի չէ և կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա, ով դժվարանում է հարմարվել փոփոխական բարձրությանը։

Նույնիսկ եթե ԱՄՍ-ն առաջանում է, այն կարող է դրսևորել միայն ավելի թեթև ֆիզիկական անհարմարություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, ուտելու և քնի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը, գլխապտույտը, հոգնածությունը և գլխացավերը:

Հաշվի առեք, որ ցանկացած մեկը կարող է խոցելի լինել AMS-ի նկատմամբ՝ լինի դա նոր ճանապարհորդ, թե փորձառու, այնպես որ մի անտեսեք այն և զգոն եղեք, եթե զգաք նման անհարմարություններ։

Խնդրում ենք նաև մեր ուղեկցորդին պատմել ձեր անհարմարությունների մասին, քանի որ նա որակավորված մասնագետ է և գիտի, թե որոնք կլինեն ճիշտ քայլերը նման դեպքում: Նա կարող է առաջարկել ձեզ տեղափոխվել ներքև կամ մնալ և հանգստանալ այնտեղ, որտեղ գտնվում եք, կամ կարող է առաջարկել Դիամոքս:

Դիամոքսի դեպքում խորհուրդ է տրվում ուղևորությունից առաջ խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն անվտանգ է ընդունելու համար: Դիամոքսը միզամուղ դեղամիջոց է, ուստի այն կարող է որոշակի հակացուցումներ ունենալ:

ԱՄՍ-ի ամենաարդյունավետ և պարզագույն կանխարգելիչ միջոցն ու բուժումը պատշաճ, բավարար և ժամանակին ջրազրկումն է: Ինչպես տեղական համայնքն է անում, դուք նույնպես պետք է ձեր սննդակարգի հետ միասին օգտագործեք կիտրոն, կոճապղպեղ, սխտոր և մեղր:

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավային երթուղու նախապատրաստում և մարզում

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարով արշավը, անկասկած, չափավոր բարձրության և միջին մակարդակի արշավ է, որը հրավիրում է բոլորին մասնակցելու ճանապարհորդությանը: Սակայն սա չի նշանակում, որ դուք անտեսում եք արշավի համար ֆիզիկական նախնական պատրաստվածության կարևորությունը:

Խնդրում ենք հասկանալ, որ Նեպալում ցանկացած արշավի համար նախապես նախապատրաստվելն ու մարզվելը կարևոր են՝ պայմանավորված նրա յուրահատուկ լեռնային տեղանքով, որը տատանվում է ամեն անկյունում։

Նման տեղանքը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում ձեր ոտքերի, ձեռքերի և սրտի մկանների վրա։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է մարզել ձեր ամբողջ մարմինը և որովայնի մկանները նման գործունեության համար, առնվազն մեկ ամիս առաջ։

Քայլելիս նպատակ դրեք, ապա անցեք օրական 10-15 կմ վազքի՝ կարգավորելով ձեր սրտի զարկերը մինչև 140 զարկ/րոպե: Կարող եք նաև ընտրել նստացատկերի վարժություններ՝ ծանրաձողերով, ձգումներ և հրումներ, վազքուղի, լող, հեծանվավարություն, հեծանվավազք և աստիճաններով բարձրանալ:

Շաբաթական 2-3 մարզումներից բաղկացած կանոնավոր ընդմիջումներով ռեժիմը կպատրաստի ձեր մարմինը, որից հետո կարող եք 3000 մ արշավել ձեր հայրենի քաղաքի մոտակայքում: Այսպիսի արշավային գործունեությունը ձեզ կտա գիտելիքներ արշավի գործնականության մասին:

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավի տարբեր մոտեցումներ և ընդլայնում

Կա ևս մեկ հիանալի ճանապարհ՝ Մարդի Հիմալի բազային ճամբար հասնելու համար։ Մենք նաև կազմակերպում ենք մեր Մարդի Հիմալի ուղղաթիռային շրջագայությունը, որը ձեզ կտանի Պոկհարա օդանավակայանից ուղղաթիռով դեպի Մարդի Հիմալի բազային ճամբար։

Բազային ճամբարում մեկ ժամ կանգառով դուք կարող եք վայելել Հիմալայան լեռների թանկարժեք պահերը, որից հետո կրկին կվերադառնաք Պոկարա։ Ոչ մի արշավ, ոչ մի գիշերակաց հյուրանոցում և ոչ մի ավելի երկար օր. պարզապես տվեք մեզ մի քանի ժամ, և մենք ձեզ կտանենք Մարդի Պիկի երազանքային վայրը։

Մարդի Հիմալ արշավի ընթացքում կարող եք նաև բացահայտել այլ ապշեցուցիչ արշավային արահետներ: Օրինակ՝ կարող եք համատեղել Աննապուրնա բազային ճամբարի արշավը ձեր Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավային երթուղու հետ, որը ձեզ կտանի Ջհինու Դանդայով:

Աննապուրնայի այլ արշավային արահետներ նույնպես կարող են ներառվել, ինչպիսիք են՝ Գորեպանի Պուն Հիլլ արշավը, Խոպրա Դանդա արշավը և Դհամպուս Պանչասե արշավը: Եթե հոգնել եք քայլելուց, ապա կարող եք պարզապես որոշել մի քանի լրացուցիչ օր անցկացնել Պոկհարայում կամ Պոկարայից ուղղակիորեն գնալ Չիտվան ազգային պարկ՝ հանգստանալու պարկի հմայիչ կենդանիների հետ:

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավ կամ Աննապուրնայի բազային ճամբարի արշավ

Մարդի Հիմալի բազային ճամբար և Աննապուրնա բազային ճամբարների արշավը երկուսն էլ հմայիչ Աննապուրնա տարածաշրջանի մասն են կազմում, սակայն ունեն ինչպես նմանություններ, այնպես էլ տարբերություններ։

Մարդի Հիմալ բարձրանալու արահետը գտնվում է Աննապուրնա բազային ճամբարից մի փոքր արևելք՝ Մարդի և Ֆիշթոլ գագաթների տակ 4550 մ բարձրության վրա, որտեղ ամեն տարի շատ քիչ զբոսաշրջիկներ են այցելում։

Մյուս կողմից, Աննապուրնա բազային ճամբարը/ABC արշավը գտնվում է հսկայական Աննապուրնա I լեռան տակ՝ 4130 մ բարձրության վրա, որը դարձել է ամենատարածված արշավային վայրը Էվերեստի արահետից հետո։

ABC արշավը բաց է միջազգային զբոսաշրջիկների համար 1977 թվականից, մինչդեռ Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավը բացվել է միայն 2012 թվականից։ Այսպիսով, ABC արշավը դարձել է Նեպալի ամենահայտնի և ամենաշատ քայլելու համար նախատեսված արշավային արահետը, մինչդեռ Մարդի Հիմալի արշավը դեռևս պակաս հայտնի է զբոսաշրջիկների շրջանում։

Երկու արշավային արկածներն էլ չափավոր բնույթի են և առաջարկում են համարձակ փորձառություններ՝ զուգորդված հիասքանչ լանդշաֆտի և Հիմալայան տեսարանների հետ։

ABC արշավը ձեզ ավելի է մոտեցնում Աննապուրնա I-ին, մինչդեռ Մարդի Հիմալ բազային ճամբարի արշավը ձեզ մոտեցնում է Մարդի գագաթին և Ֆիշթոլ գագաթին: Այնուամենայնիվ, ABC երթուղին դարձել է շատ գերբնակեցված, և ամեն տարի այս արահետով անցնում են հազարավոր զբոսաշրջիկներ:

Այսպիսով, երթուղին կորցրել է իր նախնական հմայքը, որը մի ժամանակ ուներ ABC արշավը։ Տեղական համայնքն այժմ ավելի շատ կենտրոնանում է զանգվածային առևտրային զբոսաշրջության վրա, որը հարմար է զբոսաշրջիկների համար, բայց ինչ-որ կերպ նվազեցրել է արշավային արկածախնդրության էությունը, որը բնության գրկում լինելն է։

Մյուս կողմից, Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավը դեռևս ունի իր անմշակ վայրի բնությունը, չնայած ABC արահետին մոտ լինելուն: Այստեղ տեղի համայնքը շարունակում է զբաղվել գյուղատնտեսությամբ, կենդանիներին արածեցնելով, անտառից փայտ հավաքելով և յարսագումբա հավաքելով:

Դուք գուցե չունեք ABC արահետի շքեղությունն ու հարմարավետությունը, բայց կունենաք մաքուր բնություն, հանգիստ արահետներ և մենություն: Երկու արշավներն էլ զարմանալի են իրենց ձևով, այնպես որ ընտրեք՝ ըստ ձեր մտադրության:

Քուն, ճաշ և տրանսպորտ

Մենք պլանավորում ենք գիշերել Կատմանդուի և Պոկարայի լավագույն երեքաստղանի հյուրանոցներում: Ձեզ հասանելի կլինի մեծ, ընդարձակ երկտեղանոց սենյակ՝ անձնական ցնցուղով և զուգարանով, տաք ջրով և WiFi-ով: Կարող եք նաև ընտրել գիշերել քաղաքների չորս կամ հինգաստղանի հյուրանոցներում (խնդրում ենք տեսնել մեր «Ավելացնել» տարբերակները):

Արշավի ժամանակ մենք պլանավորում ենք գիշերել թեյարաններում, հյուրատներում կամ հյուրանոցներում, որոնք լավագույնս առաջարկվում են Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավային երթուղու վրա: Մենք խուսափում ենք ցածր չափանիշներ ունեցող կացարաններից:

Դուք կարող եք ունենալ անձնական ցնցուղ և զուգարաններ, բայց վերևում՝ Հայ Քեմփում, թեյարանը կարող է չապահովել սպասարկումը, ինչի պատճառով դուք պետք է բնակություն հաստատեք ընդհանուր հարմարություններով։

Այնուամենայնիվ, դուք կունենաք տաք մահճակալ, քիչ կահույք և սեղանին համեղ ուտելիք, իսկ պատուհանից և պատշգամբից կբացվի անհավանական Հիմալայների տեսարանը։

Ինչ վերաբերում է սննդին, Կատմանդուում և Պոկհարայում ողջ մնալու ընթացքում նախաճաշը ներառված է արժեքի մեջ, մինչդեռ լեռնագնացության ժամանակ նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը նույնպես ներառված են, ինչպես նաև Կատմանդուում ձեր վերջին օրը՝ հրաժեշտի ընթրիք։

Կատմանդուում և Պոկարայում ճաշերի և ընթրիքների ներառումը ավելի օգտակար է հաշիվները կարգավորելու համար և ձեզ ավելի մեծ ազատություն է տալիս, քան նախապես վճարված սնունդը՝ անթիվ ընտրացանկի տարբերակների առկայության շնորհիվ։

Մենք նաև հոգացել ենք ձեր ճանապարհորդության մասին մեր Մարդի Հիմալի բազային ճամբարով արշավի ընթացքում: Ձեզ հետ կլինի հյուրընկալ ներկայացուցիչ՝ մասնավոր տրանսպորտով, որը կկատարի TIA տեղափոխությունները (մուտք և ելք):

Պոկհարայի և Կատմանդուի միջև ձեր ճանապարհորդության համար կօգտագործվի զբոսաշրջային ավտոբուս, իսկ մասնավոր մեքենայով դուք կհասնեք Կանդե՝ Պոկարայից, և Սայդինգից՝ Պոկարա։

Կարելի է նաև անցնել ինքնաթիռի, մասնավոր ջիպի կամ մեքենայի։ Խնդրում ենք տեսնել մեր «Ավելացնել» տարբերակները։

Մարդի Հիմալի բազային ճամբար արշավի թույլտվություններ

ACAP-ը (Աննապուրնայի պահպանվող տարածքի թույլտվություն) և TIMS-ը (արշավորդների տեղեկատվության կառավարման համակարգ) քարտը երկու հիմնական թույլտվություններ են, որոնք անհրաժեշտ են Մարդի Հիմալի բազային ճամբար արշավն իրականացնելու համար։

Այս երկու թույլտվությունները կազմակերպվում են ձեր համագործակցած արշավային և տուրիստական ​​գործակալության կողմից և կարող եք ստանալ Պոկհարայում կամ Կատմանդուում գտնվող տուրիստական ​​գրասենյակից։

Եվ հակառակը, այս երկու թույլտվությունները կարող են նաև կազմակերպվել ձեր ուղեկցորդի կողմից Պոտհանա գյուղի ստուգիչ կետում: ACAP թույլտվությունը օգնում է կառավարել Աննապուրնա պարկի էկոհամակարգի պահպանման համար անհրաժեշտ ռեսուրսները, մինչդեռ TIMS քարտը օգնում է որոշել ձեզ և ձեր երթուղին արտակարգ իրավիճակների, ինչպիսիք են բնական աղետները, դեպքում:

TIMS քարտը յուրաքանչյուր զբոսաշրջիկի համար կարժենա 2000 նեպալական ռուփի, իսկ ACAP քարտը՝ 3000 նեպալական ռուփի։ Նեպալի և SAARC քաղաքացիների համար գինը մի փոքր ավելի ցածր կլինի։

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Խնդրում ենք հասկանալ, որ կառավարությունն այժմ պահանջում է ճանապարհորդական ապահովագրություն Նեպալում ցանկացած տեսակի հեռավար և բազմօրյա արշավների համար: Առանց այս ապահովագրության, պարտադիր թույլտվությունները չեն տրամադրվի արշավորդներին:

Այսպիսով, Մարդի Հիմալի բազային ճամբարի արշավի համար նույնպես դուք պետք է տրամադրեք ձեր ապահովագրության պատճենը, երբ հաստատեք այս ուղևորությունը մեզ հետ: Այս քաղաքականությունը ներդրվել է լեռներում կարող են տեղի ունենալ անսպասելի և դժբախտ պատահարներից լեռնագնացներին պաշտպանելու համար:

Լեռներում եղանակը կարող է կտրուկ փոխվել, ինչը կարող է հանգեցնել բնական աղետների: Դուք կարող եք մոլորվել կամ մնալ ճանապարհին, ինչը կպահանջի ուղղաթիռի արագ որոնում և փրկարարական օգնություն: Լեռնային արահետները նաև վտանգավոր են և երբեմն, ձեր անտեղյակության պատճառով, կարող են հանգեցնել սայթաքումների, ընկնելու կամ վնասվածքների, որոնք կարող են պահանջել անհապաղ բժշկական օգնություն:

Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել նաև վիրաբուժական միջամտություն, ինչը կհանգեցնի հիվանդանոցային բուժման թանկարժեք դեպքերի: Ճանապարհորդական ապահովագրության շնորհիվ դուք կունենաք ֆինանսական և տեխնիկական աջակցություն նման դժբախտ պատահարների ընթացքում:

Մարդի Հիմալի բազային ճամբարով արշավի համար խորհուրդ է տրվում ներառել ուղղաթիռով փրկարարական ապահովագրությունը մինչև 4500 մ հեռավորության վրա, ինչպես նաև բժշկական ապահովագրությունը, ուղեբեռի կորուստը, գողությունը, վնասը, ուղևորության ուշացումները և երկարատև մնալը: Խնդրում ենք համոզվել, որ ձեր ապահովագրությունը գործում է Նեպալում ձեր ուղևորության ողջ ընթացքում: