Þyrluferð til baka í grunnbúðum Everest

Þyrluferðin til baka til Everest Base Camp býður upp á einstaka blöndu af ævintýrum og lúxus, sem gerir göngufólki kleift að upplifa spennuna við að komast til Everest Base Camp og njóta síðan hraðrar og fallegrar þyrluferðar til baka til Katmandú. Þessi gönguferð er tilvalin fyrir þá sem sækjast eftir áskoruninni í fjallgöngum en vilja forðast langa gönguferð til baka.

Hápunktar göngunnar

1. Útsýnisflug til LuklaÆvintýrið hefst með spennandi flugi frá Katmandú til Lukla (2,860 m), einni dramatískustu flugferð í heimi. Litla tveggja hreyfla flugvélin flýgur um djúpa dali og nálægt turnháum tindum og býður upp á stórkostlegt útsýni yfir Himalajafjöllin, þar á meðal Everestfjall.
2. Namche-markaðurinn (3,446 m)Namche Bazaar, hliðið að Himalajafjöllum, er iðandi Sherpa-bær þar sem forn menning mætir nútímaþægindum. Göngufólk gistir hér tvær nætur til að aðlagast, skoðar markaði á staðnum og heimsækir nálæga útsýnisstaði fyrir stórkostlegt útsýni yfir Everest.
3. Tengboche-klaustrið (3,860 m)Tengboche-klaustrið er staðsett á hæð við ármót Dudh Koshi og Imja Khola og er stærsta og mikilvægasta klaustrið í Khumbu-héraði. Útsýnið frá Tengboche einkennist af tignarlegu Ama Dablam-fjallgarðinum og turnháum tindum Everest, Lhotse og Nuptse.
4. Grunnbúðir Everest (5,360m)Hápunkturinn á þessu öllu, Everest Base Camp Trek, liggur á Khumbu-jökli og er umkringdur sumum hæstu tindum heims. Að standa við rætur Everestfjalls, hæsta tinds heims, er stórkostleg upplifun sem fáir gleyma.
5. Kala Patthar (5,545 m)Kala Patthar, sem oft er talinn besti útsýnisstaðurinn fyrir Everestfjall, býður göngufólki upp á einstakt útsýni yfir allt Everestfjall. Sólarupprásin frá þessum útsýnisstað er sérstaklega stórkostleg, þar sem fyrstu geislar sólarinnar lýsa upp helgimynda tind Everest.
6. Þyrluflug frá GorakshepEftir erfiða gönguferð að Everest Base Camp og Kala Patthar, býður þyrluflugið frá Gorakshep til Katmandú upp á lúxus og tímasparandi valkost. Flugið býður upp á útsýni úr fuglasjónarhorni yfir Himalajafjöllin, Khumbu-jökulinn og krókóttar gönguleiðir.

Ítarleg ferðaáætlun

Ferð fannst ekki.

Dagur 01: Koma á Katmandú-flugvöll

• Hæð: 1,400m
• LýsingÆvintýrið þitt hefst þegar þú kemur á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn í Katmandú. Fulltrúi okkar mun taka á móti þér og flytja þig á hótelið þitt í hjarta borgarinnar. Eftir innritun geturðu skoðað líflegar götur Thamel, þekkt fyrir iðandi verslanir, veitingastaði og verslanir með göngubúnað. Thamel er fullkominn staður til að aðlagast menningu heimamanna og undirbúa ferðalagið framundan.

Dagur 02: Flug frá Katmandú til Lukla (2,860 m) og ganga til Phakding (2,610 m)

• Hæð: Lukla (2,860m) → Phakding (2,610m)
• Fjarlægð: 8 km
• Göngutímar: 3-4 klst
• LýsingDagurinn hefst með flugi snemma morguns til Lukla, lítils bæjar sem stendur uppi á fjallshlíð. Flugið er ævintýri út af fyrir sig og býður upp á stórkostlegt útsýni yfir Himalajafjöllin. Við lendingu hittir þú gönguhópinn þinn og hefst gönguferðina til Phakding. Gönguleiðin liggur niður í gegnum þorpið Chaurikharka og fylgir Dudh Koshi ánni, í gegnum fallega furuskóga og lítil Sherpa-þorp. Létt gönguferðin til Phakding er góð upphitun fyrir komandi daga.

Dagur 03: Ferð frá Phakding til Namche Bazaar (3,446m)

• Hæð: Phakding (2,610m) → Namche Bazaar (3,446m)
• Fjarlægð: 10-12 km
• Göngutímar: 6-7 klst
• LýsingGönguferð dagsins í dag verður krefjandi þar sem þið farið smám saman upp að Namche Bazaar, stærsta bænum í Khumbu-héraði. Gönguleiðin liggur yfir Dudh Koshi-ána nokkrum sinnum á hengibrúm, þar á meðal hinni frægu Hillary hengibrú. Þegar þið komið inn í Sagarmatha-þjóðgarðinn við Monjo eruð þið opinberlega komin á heimsminjaskrá UNESCO sem nær yfir Everest-svæðið. Síðasta skrefið upp að Namche felur í sér bratta klifur, en umbunin er þess virði þegar þið komið að þessum líflega bæ sem er staðsettur í náttúrulegu hringleikahúsi. Namche Bazaar býður upp á nútímalega þægindi, notaleg smáhýsi og jafnvel netkaffihús, sem gerir það að fullkomnum stað til að aðlagast.

Dagur 04: Aðlögunardagur – Heimsókn á Khumjung-þorpið og hótelið Everest View (3,880 m)

• Hæð: Namche Bazaar (3,446m) → Khumjung Village (3,790m) → Hotel Everest View (3,880m)
• LýsingAðlögun að hæð er mikilvægur þáttur í gönguferðum í mikilli hæð og Namche Bazaar er kjörinn staður fyrir það. Til að hjálpa líkamanum að aðlagast hærri hæð verður farið í stutta gönguferð til Khumjung-þorpsins, hefðbundins Sherpa-þorps þar sem fræga Khumjung-klaustrið er að finna, þar sem talið er að sé höfuðleður Yeti-fjalls. Þaðan haldið þið áfram að Hotel Everest View, hæsta lúxushóteli í heimi, þar sem þið getið notið stórkostlegs útsýnis yfir Everest, Lhotse og Ama Dablam á meðan þið fáið ykkur te. Þessi aðlögunarganga hjálpar ekki aðeins við aðlögun að hæð heldur veitir einnig dýpri innsýn í menningu og lífsstíl Sherpa.

Dagur 05: Gangur frá Namche Bazaar til Tengboche (3,860m)

• Hæð: Namche Bazaar (3,446m) → Tengboche (3,860m)
• Fjarlægð: 10 km
• Göngutímar: 5-6 klst
• LýsingGönguferðin frá Namche til Tengboche býður upp á eitt stórkostlegasta útsýni yfir Everest og nærliggjandi tinda. Gönguleiðin liggur meðfram hlíðinni, með hina tignarlegu Ama Dablam áberandi í bakgrunni. Eftir að hafa farið niður að Dudh Koshi ánni, verður gengið bratta leið upp í gegnum rhododendron-skóga til að komast að Tengboche. Hápunktur Tengboche er klaustrið þar sem þú getur verið viðstaddur kvöldbænir munkanna og upplifað andlega stemningu þessa virta staðar. Tengboche býður einnig upp á stórkostlegt útsýni, sem gerir það að einum fallegasta stað göngunnar.

Dagur 06: Gönguferð frá Tengboche til Dingboche (4,360m)

• Hæð: Tengboche (3,860m) → Dingboche (4,360m)
• Fjarlægð: 11 km
• Göngutímar: 5-6 klst
• LýsingÞegar þú ferð frá Tengboche liggur slóðinn niður eftir skógi vaxinni slóð áður en farið er yfir Imja Khola-ána. Þá er gengið upp að Pangboche þar sem þú færð nærsýn yfir Ama Dablam. Haltu áfram upp dalinn, ferððu í gegnum Shomare og nærð Dingboche, heillandi þorpi umkringdu steinveggjum sem vernda uppskeru fyrir köldum vindum. Dingboche, þekkt sem „Sumardalurinn“, býður upp á stórkostlegt útsýni yfir Lhotse, Island Peak og Ama Dablam. Þú munt taka eftir því að landslagið verður hrjóstrugra eftir því sem þú hækkar á hæð, með færri trjám og meira grýttu landslagi, sem gefur til kynna að þú ert að ganga inn í hálendissvæðið.

Dagur 07: Aðlögunardagur í Dingboche (4,360 m)

• Hæð: Dingboche (4,360m)
• LýsingAðlögun er aftur nauðsynleg í þessari hæð. Til að auðvelda aðlögunina er hægt að ganga upp á Nagarjun-hæð (5,100 m) eða í átt að Chukung-dalnum (4,730 m). Þessar gönguferðir bjóða upp á stórkostlegt útsýni yfir Makalu, Lhotse og Cho Oyu og hjálpa líkamanum að aðlagast hærri hæð. Að eyða aukadegi í Dingboche undirbýr þig ekki aðeins fyrir hærri hæðir heldur gefur einnig tækifæri til að skoða fallega Imja-dalinn. Aðlögunarferlið dregur úr hættu á bráðri fjallaveiki og tryggir að þú sért í sem bestu formi fyrir krefjandi daga framundan.

Gönguferð um grunnbúðir Everest með þyrlu til Lukla

Ertu að leita að einhverju einstöku þegar þú ferð í tímalausu grunnbúðirnar á Everest? Ef svo er, þá komdu með okkur […]

12 Days

Miðlungs

US$ 2800

view Detail

Dagur 08: Gönguferð frá Dingboche til Lobuche (4,910 m)

• Hæð: Dingboche (4,360m) → Lobuche (4,910m)
• Fjarlægð: 8 km
• Göngutímar: 5-6 klst
• LýsingGönguferðin frá Dingboche til Lobuche er hægfara uppgangur um fjallaengi og hrjóstrugt landslag. Gönguleiðin liggur um Dughla (4,620 m) þar sem þú tekur stutta pásu áður en þú ferð upp á brattar hæðir upp í Thukla-skarðið (4,830 m). Þar finnur þú minnisvarða og varður tileinkað fjallgöngumönnum sem létust á Everest. Gönguleiðin heldur síðan áfram meðfram hliðarjökulgarði Khumbu-jökulsins áður en komið er að Lobuche, litlu þorpi sem er síðasta gistináttastöðin áður en komið er að grunnbúðum Everest. Þunnt loftið í þessari hæð gerir gönguna krefjandi og þú þarft að halda hraða þínum til að forðast ofreynslu.

Dagur 09: Gönguferð frá Lobuche að grunnbúðum Everest (5,360 m) og aftur til Gorakshep (5,160 m)

• Hæð: Lobuche (4,910m) → Everest grunnbúðir (5,360m) → Gorakshep (5,160m)
• Fjarlægð15 km hringferð
• Göngutímar: 6-7 klst
• LýsingÞetta er sá dagur göngunnar sem mest er beðið eftir þegar þú nærð loksins grunnbúðum Everest. Gönguleiðin fylgir Khumbu-jöklinum og krefst nákvæmrar siglingar yfir grýtta jökla. Þegar þú nálgast grunnbúðirnar verðurðu umkringdur turnháum tindum, þar á meðal Pumori, Khumbutse og Lingtren. Þegar þú nærð grunnbúðunum stendurðu við rætur hæsta tinda heims, meðal tjalda fjallgöngumanna sem búa sig undir að klífa tindinn. Eftir að hafa eytt tíma í grunnbúðunum, notið andrúmsloftsins, heldurðu aftur til Gorakshep fyrir nóttina. Reynslan af því að vera í grunnbúðunum Everest er bæði auðmjúk og spennandi, draumur sem rætist fyrir marga göngufólk.

Dagur 10: Gönguferð frá Gorakshep til Kala Patthar (5,545 m) og þyrluflug til baka til Katmandú

• Hæð: Gorakshep (5,160m) → Kala Patthar (5,545m) → Kathmandu (1,400m)
• Göngutímar: 3-4 klst
• Flugtími þyrlu: 1 klukkustund
• LýsingDagurinn hefst með gönguferð snemma morguns upp á Kala Patthar, hæsta punkt göngunnar. Uppgangan er brött og krefjandi, en umbunin er erfiðisins virði. Þegar þú nærð Kala Patthar verður þú heilsaður af 360 gráðu útsýni yfir Everest og nærliggjandi tinda. Sólarupprásin yfir Everest frá þessum útsýnisstað er sjón sem orð fá ekki lýst. Eftir að hafa náð stórkostlegu útsýninu ferðu niður til Gorakshep til að fá vel skilið morgunverð. Frá Gorakshep ferðu um borð í þyrlu fyrir útsýnisflug til baka til Katmandú. Þyrluferðin til baka sparar ekki aðeins tíma heldur býður einnig upp á ótrúlegt útsýni yfir Himalajafjöllin, þar á meðal Khumbu-jökulinn og slóðirnar sem þú hefur nýlega gengið. Þessi lúxus endir á göngunni er viðeigandi lokapunktur á stórkostlegu ferðalagi.

Dagur 11: Brottför frá Kathmandu

• HæðKatmandú (1,400 m)
• LýsingÞú gætir haft tíma til að versla í síðustu stundu eða skoða Katmandú, allt eftir flugáætlun þinni. Vinsælir staðir eru meðal annars Pashupatinath-hofið, Swayambhunath (apahofið) og Boudhanath-stúpan. Þú verður fluttur á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn fyrir brottför þína, og berð með þér minningar sem endast ævina.

Besti tíminn fyrir þyrluferðina til baka í grunnbúðir Everest

• Vor (mars til maí)Vorið er talið besti tíminn fyrir gönguferð í grunnbúðir Everest. Veðrið er stöðugt, himininn er heiðskír og rhododendron blómstra og setur lit í landslagið. Hitastigið er hóflegt, sem gerir það þægilegt fyrir gönguferðir.
• Haust (september til nóvember)Haustið er annar frábær tími fyrir þessa göngu. Tímabilið eftir monsúninn býður upp á heiðskíran himin og fallegt útsýni yfir fjöllin. Hitastigið er kjörinn tími og gönguleiðirnar eru fjölmennar af göngufólki frá öllum heimshornum.

Gönguferðir í mikilli hæð: Aðlögun og heilsufarsleg atriði

Gönguferðir í mikilli hæð bjóða upp á einstakar áskoranir sem krefjast góðrar aðlögunar og undirbúnings. Þegar farið er upp fyrir 3,000 metra hæð lækkar súrefnismagnið og líkaminn þarf tíma til að aðlagast minnkaða súrefninu. Aðlögun er ferlið við að aðlagast smám saman mikilli hæð og þess vegna felur ferðaáætlunin í sér nokkra aðlögunardaga.

• AðlögunardagarAð eyða aukadögum á stefnumótandi stöðum eins og Namche Bazaar og Dingboche hjálpar líkamanum að aðlagast og dregur úr hættu á bráðri fjallaveiki.
• VökvunÞað er mikilvægt að drekka vel af vökva í mikilli hæð. Ofþornun getur aukið einkenni AMS.
• MataræðiAð borða kaloríuríkt mataræði, ríkt af kolvetnum, hjálpar til við að viðhalda orkustigi meðan á göngunni stendur.
• SkrefÞað er nauðsynlegt að ganga hægt og rólega til að forðast ofreynslu og leyfa líkamanum að aðlagast hæðinni.

Bráð fjallaveiki (AMS) er algengt vandamál í gönguferðum í mikilli hæð. Einkenni eru meðal annars höfuðverkur, ógleði, sundl og mæði. Ef einkenni halda áfram eða versna er mikilvægt að fara niður í lægri hæð og leita læknisaðstoðar. Í gönguferðinni eru reyndir leiðsögumenn sem eru þjálfaðir til að þekkja og meðhöndla AMS og tryggja öryggi þitt á allri ferðinni.

Búnaður og búnaður

Réttur búnaður er nauðsynlegur fyrir vel heppnaða gönguferð. Eftirfarandi er listi yfir ráðlagðan búnað:

• Fatnaður:
  • Grunnlög til að draga úr raka
  • Einangrandi lög (flís, dúnjakki)
  • Vatnsheldur jakki og buxur
  • Gönguskór með góðum stuðningi fyrir ökkla
  • Hanskar, húfa og sólgleraugu
  • Hitaföt fyrir kaldar nætur
• Gear:
  • Göngustangir
  • Svefnpoki sem er hannaður fyrir -10°C eða lægra
  • Dagpoki með regnhlíf
  • Ferðataska (venjulega útveguð af göngufyrirtækinu)
  • Framljós með auka rafhlöðum
  • Vatnsflöskur eða vökvakerfi
• Aðrar nauðsynjar:
  • Fyrstu hjálparpakki með lyfjum fyrir hæðarveiki
  • Sólarvörn og varasalvi með háum SPF
  • Vatnshreinsitöflur eða sía
  • Snarl eins og orkustykki og hnetur
  • Persónuleg hreinlætisvörur (klósettpappír, handspritt)

Everest Base Camp Trek með þyrlu aftur

Gönguferð í grunnbúðir Everest með þyrluferð heim er pakki sem gerir þér kleift að kafa ofan í hina miklu náttúru […]

11 Days

Miðlungs

US$ 2800

view Detail

Niðurstaða

Þyrluferðin til og frá Everest Base Camp er fullkomin blanda af ævintýrum, menningu og lúxus. Hún býður upp á spennuna við að komast í Everest Base Camp, áskorunina við gönguferðir í mikilli hæð og þægindin við að fara aftur til Katmandú með þyrlu. Þessi gönguferð snýst ekki bara um að komast á áfangastað; hún snýst um ferðalag um hjarta Himalajafjalla, kynni við Sherpa-menningu og stórkostlegt útsýni sem mun fylgja þér að eilífu.

Með því að taka með aðlögunardaga og halda hraðanum vandlega geturðu notið gönguferðarinnar í mikilli hæð á öruggan hátt. Þyrluferðin til baka bætir ógleymanlegri þátt við ævintýrið og veitir skjóta og fallega endi á gönguferðinni í grunnbúðum Everest.

Hvort sem þú ert vanur göngumaður eða nýr ævintýramaður, þá býður þessi gönguferð upp á einstakt tækifæri til að standa við rætur hæsta tinda heims og snúa aftur með stæl.