Langtang Valley Trek

Helstu upplýsingar

Besti tíminn fyrir Langtang-dalsgönguna

Gönguferðin um Langtang-dalinn er opin til skoðunar allt árið um kring svo hægt er að fara í hana á öllum árstíðum. Hins vegar er hagstæðasti tíminn vorið, sem hefst í mars og lýkur til loka maí. Á þessum árstíma helst hitastigið þægilegt án þess að ná miklum sumarhita.

Að auki málar Langtang-skógurinn allt landslagið í einstöku, gróskumiklu grænu sem einkennist af skærrauðum og djúpum, karmosinruðum litum rhododendrons og annarra villtra blóma.

Á sama hátt er haustið, sem nær frá lokum september til nóvember, einnig hagstætt þegar vetrarkuldinn er ekki enn kominn og sumarhitinn er þegar liðinn. Að auki gefa lauf hausttrjánna einnig sérstakan svip á landslagið í Langtang.

Hins vegar eru sumarmánuðirnir júlí, ágúst og september með mikla monsúnrigningu ásamt hita, blóðsugum og moskítóflugum. Hins vegar er minna umgangur við skálana og gönguleiðina.

Veturinn getur líka verið frábær kostur, sérstaklega fyrir óhrædda ferðalanga. Það verður ekki mikill snjór og ef þú ert tilbúinn að takast á við kulda, frost og smá snjó, þá verður umbunin einstakt landslag, fámennari gönguleiðir og bjartir dagar með björtu sólinni sem skín yfir höfuðið.

Hversu krefjandi og erfið er Langtang-dalsgönguleiðin?

Gönguleiðin um Langtang-dalinn er flokkuð sem B-stig, sem þýðir að hún býður upp á gönguleið sem er ekki erfið. Þessi gönguleið er því tilvalin fyrir þá sem sækjast eftir viðráðanlegri en ævintýralegri upplifun.

Gönguferðin fer fram eftir tiltölulega einfaldri fjallaslóð í Nepal sem felur oft í sér upp- og niðurbrekkur meðfram hlíðum og hryggjum.

Á tíu daga ferðalaginu ættirðu einnig að vera tilbúinn í daglegar gönguferðir sem taka að meðaltali 5 til 6 klukkustundir. Hver dagur býður upp á fjölbreytt landslag, allt frá klifri gegnum gróskumikla skóga til að fara yfir langar, háar hengibrýr og ganga upp yfir hálendið sem líkist tíbetskum svæðum.

Þú ættir einnig að hafa í huga að þessi þriggja daga gönguferð mun fara yfir 3,000 metra hæð, þar sem hæðarveiki gæti verið áhyggjuefni. Mesta hæðin sem við munum fara yfir í þessari ferð verður í 4773 metra hæð yfir sjávarmáli við Kyanjin Ri.

Klifurferðin upp á toppinn er ekki tæknilega flókin, en hún felur í sér að ganga upp grýtta slóð í um 1 til 2 klukkustundir, með næstum 1,000 metra hækkun.

Hins vegar, samanborið við aðrar gönguleiðir í Nepal, býður þessi gönguleið upp á tiltölulega auðvelda leið til að tengjast náttúrunni.

athygli

Vinsamlegast athugið að fólk með hjarta- og lungnasjúkdóma, jafnvel þótt þeir hafi verið meðhöndlaðir, barnshafandi konur, einstaklingar með háan blóðþrýsting, þeir sem eru viðkvæmir fyrir svefnöndun, ómeðhöndluðum blóðstorknunartruflunum eða hver sem er með sögu um blóðtappa ættu aðeins að taka þátt í þessari göngu með samþykki læknis.

Hverjir geta tekið þátt í gönguferðinni um Langtang-dalinn?

Vegna öfundsverðrar landfræðilegrar fjölbreytni Langtang-dalsins sem liggur um gróskumikla skóginn, grænan til gulan og hrjóstrugan dal, með klifri upp að hinum tilkomumikla Kyanjin-fjalli, hentar þessi ferð öllum smekk og getustigum. Hvort sem þú ert vanur göngumaður eða byrjandi sem vill búa þig undir krefjandi upplifun í Annapurna-grunnbúðum eða Everest-grunnbúðum, þá er þessi ferð sniðin að þér.

Þar sem gönguleiðirnar eru vel merktar og vel viðhaldnar hentar 10 daga gönguferðin um Langtang-dalinn einnig fjölskyldum, pörum, ungum börnum, eldri borgurum og einstaklingsferðamönnum.

Ef þú þarft að hafa fjárhagsáætlunina í huga og ert að velta fyrir þér hvar þú átt að eyða fríinu þínu, þá er þessi ferð frábær kostur þar sem verðin eru á bilinu ... US$ 500 til US$ 800 á einstakling.

Láttu þó ekki lægra verðið blekkja þig því lægra fjárhagsáætlun þýðir ekki að þú þurfir að skerða öryggi og þægindi. Við höfum farið í gegnum öll smáatriði til að tryggja að gistingin þín sé þægileg, sama hvar þú gist.

Eftir öfluga jarðskjálftann hefur svæðið verið fallega endurreist með nútímalegum þægindum, þannig að upplifunin verður jafn þægileg og á Everest eða Annapurna. Munið bara að þið verðið þrjár nætur í yfir 3,000 metra hæð og klífið Kyanjin Ri, sem er í yfir 4,500 metra hæð.

Þetta þýðir að það er lítil hætta á hæðarveiki, svo það er mikilvægt að þú sért í góðu líkamlegu og andlegu formi og á góðu stigi. Þú ættir heldur ekki að vera hræddur við hæðir til að taka þátt í þessari göngu.

Önnur leið til að ganga um Langtang-dalinn

Langtang-dalurinn er ótrúlegur áfangastaður sem býður upp á fjölbreytt úrval gönguleiða og nokkrar stórkostlegar leiðir. Þeir sem vilja takast á við fleiri áskoranir geta valið að fara til baka frá Helambu og komast yfir hið risavaxna 5130 metra háa Ganja La-skarð.

Ef Ganja La-skarðið er svolítið krefjandi fyrir þig, þá geturðu líka tengt gönguferðina þína um Langtang-dalinn við að fara yfir 3800 metra háa Pangsang-skarðið sem leiðir þig að einum af heillandi Ruby-dalum Nepal.

Eða þú getur einfaldlega vikið frá dramatískum landslagi og ferðast frá Lama Hotel í átt að Thulo Syabru og fylgt slóðinni sem leiðir þig að hinu helga Gosaikunda og síðan í gegnum heillandi Helambu-byggðirnar áður en þú snýrð aftur til Katmandú.

Hins vegar, ef þú vilt útbúa gönguferilskrána þína með því að klífa fjall, þá geturðu líka tekið áskoruninni að ná 5500 metra hæð á Yala-tindinum.

Þessi tindur býður upp á frábært tækifæri til að dást að stórkostlegu útsýni yfir glitrandi tindana Shishapangma (8,027 metra), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung og Dorje Lhakpa.

Annar einstakur kostur væri að fella ævintýrið um Tilman-skarðið inn í gönguleið þína í Langtang-dalinn. Tilman-skarðið, sem er hluti af Great Himalayan Trail (GHT), er nefnt eftir hinum fræga landkönnuði Major Harold William Bill Tilman og rís upp í 5,320 metra hæð yfir sjávarmáli.

Þessi heillandi ferð er löng og krefjandi, svo hún hentar síður nýjum göngufólki sem eru rétt að hefja fjallagöngu sína í Nepal. Hins vegar býður hún upp á spennandi áskorun fyrir reynda göngufólk, sem mun einnig fá spennandi tækifæri til að sjá Teen Pokhari og Panch Pokhari.

Hæðarveiki í Langtang-dalnum

Gönguferð okkar um Langtang-dalinn mun leiða þig hægt og rólega gegnum heillandi fjallaþorpin í Langtang-dalnum. Byrjað er á gróskumiklu láglendinu og hækkar jafnt og þétt hækkunina með hverjum deginum sem gerir líkamanum kleift að aðlagast þynnra fjallaloftinu.

Hins vegar verður þú að búa þig undir áskorun sem nær frá degi 4 til dags 6, þegar þú munt eyða þremur nætur yfir 3,000 metra hæð, þar sem hæðarveiki getur hrjáð suma ferðalanga.

Að auki, á degi 6, þarftu að takast á við hina ógnvekjandi klíf upp á Kyanjin Ri, sem nær næstum 4800 metra hæð. Til að undirbúa þig fyrir þessa áskorun höfum við skipulagt dag 5 með styttri göngutíma, aðeins 3 til 4 klukkustundir, sem gefur þér nægan tíma til að hvíla þig.

Þessi ígrundaða ferðaáætlun miðar að því að draga úr líkum á hæðarveiki, þó hún geti ekki útrýmt henni alveg. Eftir nokkurra ára skipulagningu þessarar göngu höfum við komist að því að göngufólk finnur almennt aðeins fyrir vægari gerðum þessa sjúkdóms.

Vægari einkenni eru þreyta, ógleði eða uppköst, sundl eða svimi, svefnörðugleikar, hraðsláttur, höfuðverkur, lystarleysi og mæði.

Ef slíkar aðstæður koma upp er mikilvægt að þú látir leiðsögumann okkar vita og ferðist niður í lægri hæð en þá sem þú varst að venjast og hvílist í 24 til 48 klukkustundir áður en þú heldur áfram uppgöngunni.

Þú ættir einnig að drekka nóg af vökva (að minnsta kosti 3 eða 4 lítra á dag), forðast áfengisneyslu og fylgja kolvetnaríku mataræði, ríku af sykri og kolvetnum.

Til að hjálpa þér að aðlagast fljótt gætirðu íhugað að taka Diamox (asetazólamíð) töflur. Hins vegar er alltaf góð hugmynd að leita ráða hjá lækni þar sem lyfið getur verið frábending við sum heilsufarsvandamál.

Hvernig á að undirbúa sig fyrir gönguferðina í Langtang-dalnum?

Gönguferðir eru samheiti við óviðjafnanlega náttúrufegurð, falleg þorp, skóga og heillandi dali. En það er mikilvægt að muna að gönguferðir eru líka samheiti við ósýnilegar og óvæntar hættur og áhættur.

Jafnvel þótt gönguferðin í Langtang-dalnum sé miðlungs erfið, þá eru þar samt áskoranir af ýmsum toga, bæði fyrir byrjendur og lengra komna. Þess vegna, áður en lagt er af stað í 10 daga ævintýrið í Langtang-dalnum, verður að undirbúa sig vel til að ná árangri.

Fyrst þarftu að einbeita þér að þolþjálfun fyrir fæturna, eins og sundi og fótbolta. Það er líka þess virði að gera þolþjálfun fyrir fæturna, eins og fótabeygjur, hnébeygjur og útfall, til að þróa vöðvana enn frekar. Og nema þú sért í flýti, taktu alltaf stigann.

Íhugaðu að hefja gönguferðina fljótlega og byrjaðu á stuttum og einföldum ferðum og vinndu þig upp í heilsdagsgöngur. Ef mögulegt er, finndu landslag sem er svipað og Langtang-dalurinn. Það væri gagnlegt ef þú værir með allan þann búnað sem þú ætlar að taka með þér í gönguferðina, þar á meðal skó, sokka og bakpoka.

Það væri líka skynsamlegt af þér að halda áfram að ganga jafnvel í slæmu veðri svo þú getir æft þig fyrir hvað sem gönguferðin kann að hafa í för með sér.

Og þegar kemur að andlegri undirbúningi er mikilvægt að þú aðlagir væntingar þínar að þægindastigi sem getur verið frábrugðið því sem þú ert vanur heima.

Mundu að teymisvinna gegnir lykilhlutverki í þessu ævintýri, þar sem þú munt deila ferðinni með öðrum ferðalöngum, leiðsögumönnum og burðarmönnum. Til að upplifa nýja menningu, landslag, matargerð og hefðir, íhugaðu að lesa skýrslur og bækur eða horfa á myndbönd um Langtang-svæðið.

Gisting og veitingar

Við höfum fyrirfram bókað yndislegt þriggja stjörnu hótel fyrir tveggja nætur dvöl þína í Katmandú. Þér verður komið fyrir í tveggja manna herbergjum með sérbaðherbergi og heitri sturtu til þæginda. Byrjaðu morguninn með hollum morgunverði og farðu út að njóta staðbundinna matargerðarlista á þínum eigin hraða.

Eftir að þú ferð frá Katmandú höfum við skipulagt gistingu fyrir þig í hefðbundnum skálum í skemmtilegu þorpunum Tamangs og Sherpa. Flest herbergin í þessum skálum eru með einföldum húsgögnum, þar á meðal tveimur rúmum, frekar þykkum bómullardýnum, hlýjum teppum og stólum.

Þrjár máltíðir verða bornar fram daglega í þessum heillandi skálum: morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur. Það er þess virði að prófa dæmigerða Dal Vat í hádeginu og thukpa, momos, staðbundna pizzu, núðlur eða pasta í kvöld.

Samgöngur á Langtang Valley Trek

Þegar þú kemur til Katmandú mun starfsmaður fyrirtækisins okkar bíða eftir þér á TIA, tilbúinn að flytja þig í einkabíl á hótelið þitt í Katmandú. Á síðasta degi þínum mun starfsfólk okkar aftur fylgja þér til baka á TIA til að tryggja að þú komir nógu snemma fyrir heimferðina.

Þægileg rúta verður í boði fyrir ferðalög milli Katmandú og Syabrubesi. Ef þú vilt getum við einnig skipulagt einkaflutninga fyrir þessa ferð (vinsamlegast skoðaðu uppfærslumöguleika okkar).

Ferðatrygging

Vinsamlegast hafið í huga að ferðatrygging er nauðsynleg ef þið viljið fá eitt af nauðsynlegum leyfum fyrir gönguferðina í Langtang-dalnum. Jafnvel þótt ferðatrygging sé ekki skylda, þá megið þið aldrei bakka eða hika við að kaupa eina þar sem þið munið æfa ykkur í háfjallagöngum í þessu ævintýri.

Í fjöllum getur hálka eða fall oft leitt til alvarlegra slysa þegar þú gætir þurft að flytja þig með þyrlu, sem er mjög dýrt. Þess vegna mælum við með að þú takir slíka tryggingu sem veitir þér víðtæka sjúkratryggingu sem felur meðal annars í sér heimflutning, sjúkraflutning, leit og björgun upp í allt að 5000 metra hæð.

Vinsamlegast gætið þess að ferðatryggingin ykkar innihaldi eftirfarandi:

•  Alhliða sjúkratrygging.
•  Ævintýratrygging með leit og björgun.
•  Heimflutningur og sjúkraflutningur.
•  Læknisvernd, sem nær að minnsta kosti yfir flutning, aðstoð og sjúkrahúsinnlögn.
•  Ábyrgð á afpöntun ferðar.
•  Ókeypis og stöðug aðstoð allan sólarhringinn, allt árið um kring.
•  Besta ferðatryggingin getur ekki haft neina sjálfsábyrgð.
•  Tryggingin getur ekki neytt þig til að greiða fyrirfram; tryggingafélagið verður að bera ábyrgð á að greiða alla reikninga fyrir þá umönnun sem þú hefur fengið eða mun fá.
•  Tryggingafélagið sem þú semur við verður að vera gjaldfært og skilvirkt og hafa gott orðspor.

Nauðsynleg leyfi fyrir Langtang-dalsgönguna

Gönguferðaáætlun okkar um Langtang-dalinn fer með þig inn í bannsvæðið í Langtang-þjóðgarðinum, því er nauðsynlegt að hafa aðgangsleyfi fyrir þessa göngu.

Hægt er að fá þetta leyfi hjá NTB (skrifstofu Nepal Tourism Board) annað hvort í Katmandú eða Dhunche og það verður vandlega yfirfarið við komu og brottför úr þjóðgarðinum. Aðgangsleyfi í þjóðgarðinn kosta um 25 Bandaríkjadali á hvern ferðamann eða 3000 NPR til að vera nákvæmur.

Á sama hátt þurfum við einnig að fá TIMS-kort fyrir göngufólk (Trekkers' Information Management System) í gegnum Gönguferðaskrifstofusamtök Nepal (TAAN) eða NTB.

Þetta kort inniheldur ítarlegar upplýsingar og upplýsingar um ferðaáætlun okkar sem gerir viðeigandi yfirvöldum kleift að rekja staðsetningu okkar í neyðartilvikum. Kortið kostar aðeins US$ 20 á einstakling, ekki of hátt til að bjarga honum tímanlega.