Tamang Heritage Trek

Hvenær er besti tíminn fyrir Tamang Heritage Trek?

Tamang Heritage Trek ferðin er frábær áfangastaður til að ferðast til hvaða mánuðar sem er á árinu. Þó að þú getir ferðast til Langtang svæðisins hvenær sem er, þá eru bestu árstíðirnar vor (mars-maí) og haust (september-nóvember), þegar náttúran er í sínu fegursta. Þú munt upplifa fegurð Langtang sem þú hefur aldrei séð áður. Hér að neðan geturðu lýst bestu árstíðunum stuttlega:

Vortímabilið (mars-maí): Þetta tímabil býður upp á einstakt tækifæri fyrir gesti til að upplifa fegurð hinnar heillandi náttúru Langtang-héraðs. Skógarnir eru skreyttir litríkum blómum, sem gerir Tamang Heritage Trek-ferðina ánægjulegri og ógleymanlega.

Þar að auki munt þú sjá skýrt útsýni yfir stórkostleg, snæviþökt fjöll sem virðast óraunveruleg og ótrúleg. Næturnar eru líka mjög hressandi og svalar, sem gerir ferðaupplifun þína enn glæsilegri. Þú munt ganga á líflegum slóðum með mörgum öðrum göngufólki og deila sögum hvers annars.

Haustvertíð (september-nóvember): Haustið er annar hagstæður árstími fyrir Tamang Heritage gönguna. Stöðugt veður og heiðskír himinn bjóða upp á besta útsýnið yfir snæviþökt fjöll. Hreint og svalt loft mun láta þig njóta þess að ganga um gróskumikla frumskóga og heillandi þorp.

Á sama hátt munt þú öðlast ítarlegan skilning á menningu og hefðum á þessum árstíma þar sem mikilvægir viðburðir eiga sér stað sem Tamang-fólkið nýtur einnig góðs af. Þú munt einnig geta skoðað náttúruna, ríka menningu og frábæra gestrisni Tamang-fólksins.

Monsúntímabilið (júní-ágúst): Flestir reyna að forðast gönguferðir á þessu tímabili því mikil úrkoma leiðir til hála slóða og náttúruhamfara eins og flóða og skriðufalla, sem bætir við aukinni áskorun í ferðalagið. Hins vegar breytir þetta tímabil landslaginu í græna paradís sem náttúruunnendur vilja ekki missa af.

Vetrartímabil (des-feb): Hitastigið fer niður í frostmark á þessum árstíma, sérstaklega í hærri hæð. Hins vegar þarftu ekki að fara í gönguferðir í hærri hæðir eins og í gönguferð til EBC eða ABC, og ferðalög á þessum árstíma eru ekki mjög erfið. Venjulega geturðu upplifað færri mannfjölda og friðsælar gönguleiðir með frábæru útsýni yfir Himalajafjöllin þakin þykkum hvítum snjó.

Hæð og fjarlægð

Í þessari 10 daga Tamang Heritage Trek ferð verður þú í 1324 metra eða 4344 feta hæð yfir sjávarmáli eftir að þú kemur til Katmandú, höfuðborgar Nepals. Daginn eftir verður þú í 1503 metra eða 4931 feta hæð yfir sjávarmáli þegar þú ekur til Syabrubesi frá Katmandú með strætisvagni. Þetta er þorpið þar sem þú byrjar stöðugt gönguferð þína næstu níu daga.

Á sama hátt, frá Syabrubesi, verður farið í gönguferð um nokkur þorp með mismunandi hækkun og lækkun, eins og Gatlang í 2238 metra hæð, Tatopani í 7343 metra hæð, Thuman í 2600 metra hæð, Briddim í 8530 metra hæð og Lama Hotel í 2400 metra hæð, með gistingu yfir nótt á hverjum þessara áfangastaða.

Lama Hotel verður hæsti punkturinn á þessari 10 daga Tamang Heritage gönguferð með Langtang. Eftir að hafa skoðað Lama Hotel hefst heimferðin og farið í gegnum nokkur af þorpunum sem við gengum þangað.

Heildarfjarlægðin sem þú ferðast með rútu frá Katmandú til Syabrubesi eða öfugt er 244 kílómetrar í báðum áttum og 122 kílómetrar í einni ferð. Á þessum sex göngudögum muntu ganga 68 til 75 kílómetra (42.3 til 45 mílur) og fara í gegnum mismunandi þorp á hverjum degi í þessari ævintýralegu ferð.

Á fyrsta degi gönguferðarinnar verður gengið um það bil 12 kílómetra frá Syabrubesi til Gatlang-þorpsins. Það tekur 25 kílómetra frá Syabrubesi að komast að Tatopani-þorpinu. Þaðan eru um 35 kílómetrar að komast að Lama-hótelinu, sem er lokaáfangastaður ferðarinnar.

Erfiðleikar og hæðarveiki

Tamang Heritage Trek er miðlungs erfið gönguferð sem veitir gestum aðgang að víðáttumiklum fjöllum í návígi. Hún felur í sér fjölbreytt landslag, svo sem brattar brekkur og ójafnar leiðir. Þessi ferð hefur þann kost að vera undir 3000 metra hæð, sem dregur verulega úr líkum á hæðarveiki.

Hæsti punkturinn í þessari göngu er Lama Hotel, sem er í 2480 metra hæð undir 3000 metra hæð. Annar erfiðleiki sem getur komið upp við gönguferðir eru veðurskilyrði. Ekki er hægt að spá fyrir um veðrið nákvæmlega, sérstaklega í Himalajafjöllum þar sem hætta er á sterkum vindi og snjókomu. Veðrið er ófyrirsjáanlegt, aðallega á veturna og í rigningartímabilinu, sem gerir gönguferðirnar enn erfiðari en búist var við.

Fyrir utan þetta þarftu að ganga að meðaltali fimm til sex klukkustundir á dag í gönguferðinni. Því er nauðsynlegt að vera í góðu líkamlegu formi til að hefja þessa spennandi ferð. Ef þú ert ekki nógu hraustur til að ganga í svo margar klukkustundir, þá munt þú finna að þessi gönguferð er erfið og getur þreytt þig strax eftir nokkrar klukkustundir.

Þó að þessi gönguferð sé undir 3000 metrum, megum við ekki gleyma möguleikanum á að fá hæðarveiki ef ekki eru gripið til nauðsynlegra varúðarráðstafana. Sá sem ekki aðlagast hærri hæð getur orðið fórnarlamb hæðarveiki. Algeng einkenni eru ógleði, þreyta, höfuðverkur, lystarleysi og svo framvegis, og þau ættu að vera greind strax til að lina einkenni hæðarveiki.

Þú getur varið þig gegn þessum einkennum með því að drekka mikið vatn og borða hvítlaukssúpu í tehúsum, sem er náttúruleg lækning við hæðarveiki. Mikilvægast er að ef þér líður illa, hlustaðu á líkamann og farðu niður á lægri hæðir. Að bera meðferðis lyf sem innihalda asetazólamíð (Diamox) í neyðartilvikum er einnig besta lausnin til að koma í veg fyrir einkenni.

Hámarks- og lágmarksganga á dag

Tamang Heritage Trek-ferðin tekur að meðaltali fimm til sex klukkustundir af reglulegri göngu til að komast á einn áfangastað til annars, samkvæmt ferðaáætluninni. Á áttunda degi, sem er auðveldur og takmarkaður göngudagur, þarf aðeins fimm klukkustundir af göngu til að komast til Syabrubesi-þorpsins frá Lama Hotel.

Á sama hátt verða lengstu göngudagarnir þínir á fjórða degi, þegar þú gengur í um sex til sjö klukkustundir frá Gatlang til Tatopani-þorpsins. Þó að þessi gönguferð sé auðveld miðað við aðra göngustaði eins og Everest og Annapurna, ættir þú alltaf að tryggja að líkaminn sé vökvaður.

Gisting, matur og drykkur

Fyrsta daginn í ferðalaginu gistið þið á þriggja stjörnu hóteli í Katmandú eftir komu til Nepal. Þar verður aðeins morgunverður í boði. Öll aðstaða sem hótelið býður upp á er innifalin í pakkanum, þannig að þið þurfið ekki að borga neina aukalega fyrir þjónustuna.

Öll gistingin verður í skálum eða hefðbundnum tehúsum á gönguferðinni, sem tryggir þægilega og vandræðalausa þjónustu. Einnig verður boðið upp á heimagistingu á Tamang-arfleifðargönguleiðunum. Þessi gisting býður upp á hlý rúmföt, hrein herbergi og nauðsynlega þjónustu.

Við sjáum um alla gistingu og máltíðir fyrir þig, svo þú getir notið gönguferðarinnar án áhyggna. Á sama hátt bjóða allar þessar heimagistingar, skálar og tehús upp á næringarríkan og hollan mat sem mun hjálpa þér að viðhalda þreki og styrk á meðan þú gengur um Tamang Heritage-leiðina.

Þar verður boðið upp á marga rétti, þar á meðal dæmigerðan nepölskan mat, dal bhat og tarkari (hrísgrjón, linsubaunir og grænmeti), momos, thukpas, tíbetskt brauð, pönnukökur, súpur, núðlur og margt fleira. Sum tehús bjóða einnig upp á alþjóðlega rétti, en í sumum tehúsum er aðeins takmarkaður matseðill þegar ofar er komið.

Ef þú elskar að fá þér drykki, þá bjóða tehúsin einnig upp á heimagerða áfengi. En við mælum með að þú forðist að drekka, jafnvel til gamans, til að koma í veg fyrir alvarleg heilsufarsvandamál á meðan þú ert í gönguferðum. Þú ættir aðeins að drekka súpur, soðið vatn eða vatn á flöskum til að halda vökvajafnvægi og koma í veg fyrir hæðarveiki.

Aðrar leiðir

Ef þú vilt kanna meira en hefðbundna Tamang-arfleifðarslóðina, þá bjóða nokkrar aðrar leiðir upp á mismunandi upplifanir í Langtang-héraði Nepals. Þessar leiðir eru mismunandi erfiðleikastig og lengd, sem þú getur valið eftir smekk og líkamlegu ástandi.

Tamang-arfleifðarleiðin með Gosaikunda-göngunni: Spennandi útgáfan liggur við vegamótin að Gosainkunda-vatni, heilögu vatni í Nepal sem er 4380 metrar á hæð. Þessi ferð er erfiðari en Tamang-arfleifðarleiðin (algengasta leiðin), en þar er hægt að sjá óviðjafnanlegt landslag, há fjallaskarð og snæþakin tinda fyrir metnaðarfulla göngufólk.

Tamang-arfleifðarstígurinn með Langtang-dalsgöngunni: Að sameina Tamang-arfleifðarstíginn og Langtang-dalsgönguna er einn besti göngukosturinn í Langtang-héraði. Áfangastaðir þessarar göngu eru Kyanjin Ri (4773m) frá Kyanjin Gompa og Tsergo Ri (4985m). Hún býður upp á erfiðari en gefandi ferð í hjarta Himalajafjalla og gefur þér innsýn í menningu og umhverfi heimamanna.

Geta byrjendur tekið þátt í þessari ferð?

Þetta er auðvitað frábært fyrir byrjendur í gönguferðum! Þetta er miðlungs erfiðleikastig, hentar vel fyrir þá sem eru í góðu formi og eru tilbúnir að takast á við nýjar áskoranir. Það býður upp á klifur, niðurferðir og nokkrar erfiðari kaflar sem auðvelt er að sigrast á.

Fyrir utan að efsta hæðin er undir 3000 metrum, er hættan á hæðarveiki mun minni en í gönguferðunum að Annapurna grunnbúðum og Everest grunnbúðum. Fyrir alla byrjendur er nauðsynlegt að hreyfa sig að minnsta kosti smá fyrirfram til að tryggja að fæturnir þoli daglegar göngur sem taka 5 til 6 klukkustundir.

Þessi gönguferð er hönnuð fyrir alla, þar á meðal fjölskyldur með börn, byrjendur, reynda ferðalanga og einstaklinga sem vilja fá djúpa innsýn í menningu og lífsstíl Himalaya-fólksins á meðan þeir njóta fegurðar náttúrunnar. Allt sem þarf er smá undirbúningur og jákvætt hugarfar til að ljúka þessari ferð með góðum árangri.

Undirbúningur og líkamsrækt

Ferðamenn í Nepal ættu að vera í góðu líkamlegu formi, allt eftir leið og ferðaáætlun. Góð líkamleg líkamsrækt gerir gönguferðina þægilegri og auðveldari. Ef þú ert ekki í góðu formi munt þú þreytast fljótt og gera ferðalagið enn krefjandi.

Þó að þessi Tamang Heritage Trek sé undir þrjú þúsund metrum, þá þarftu samt að ganga á ójöfnum slóðum með bröttum hækkunum, ganga fimm til sex klukkustundir á dag án hvíldar eða aðlögunardaga. Þannig að besta leiðin til að takast á við þessar hindranir er að undirbúa sig að minnsta kosti tvo til þrjá mánuði áður en lagt er af stað í ferðina.

Þú getur byrjað þjálfunina með því að gera þolþjálfun í að minnsta kosti 1 til 2 klukkustundir á dag, eins og hjólreiðar, sund, gönguferðir, hlaup, skokk, stökk og svo framvegis, sem mun auka þol þitt í gönguferðum. Til að byggja upp þrek og styrk geturðu lyft lóðum eða gert armbeygjur, sem sýnir best árangur þegar þú leggur af stað í ferðalagið.

Annar góður undirbúningsmöguleiki er að ganga nálægt heimili þínu eða borginni, sem mun hjálpa þér verulega þegar þú ferðast með bakpoka í Langtang svæðinu. Þú ættir að einbeita þér að því að gera fótaæfingar og styrkja kálfavöðvana svo þú verðir ekki fljótt þreyttur. Ef þú lýkur allri þessari þjálfun verður þú tilbúinn fyrir gönguna, jafnvel þótt þú sért byrjandi.

Hleðsla græja og internetið

Á Tamang-arfleifðarslóðinni eru tehús og sumarhús búin rafmagni. Hins vegar verður þú beðinn um að greiða smá aukagjald fyrir að hlaða tækið þitt vegna einangraðs svæðis. Tehúsin bjóða viðskiptavinum upp á Wi-Fi til að tengjast internetinu.

Þrátt fyrir það gæti tengingarhraðinn verið mjög lágur þar sem tehúsið er staðsett í mikilli hæð. Til að fá öruggari nettengingu er betra að fá staðbundið SIM-kort frá verslunum í Katmandú í nágrenninu, sem gerir þér kleift að nota farsímagögn til að fá aðgang að internetinu. Þessi valkostur er oft áreiðanlegri, hraðari og ólíklegri til að bila en Wi-Fi tehússins.

Leyfa

Í þessari 10 daga ferð um Tamang-arfleifðarstíginn þarftu að hafa meðferðis sérstök leyfi til að komast inn á Langtang-svæðið. Þessi leyfi munu geyma skrár þínar, hjálpa þér að vera öruggur og veita þér leyfi til að komast inn á svæðið. Fyrsta leyfið er aðgangsleyfi fyrir Langtang-þjóðgarðinn og annað leyfið er TIMS-kort fyrir ferðalanga (Trekkers' Information Management System).

Til að fá þessi leyfi verður þú að framvísa öllum nauðsynlegum skjölum, þar á meðal ljósriti af vegabréfi þínu og vegabréfsmyndum, sem og nákvæmum persónuupplýsingum sem beðið er um á eyðublaðinu. Við getum einnig séð um öll pappírsvinnuna eftir að þú sendir okkur nauðsynleg skjöl með tölvupósti áður en þú kemur, þannig að þú þarft ekki að hafa höfuðverk.

samgöngur

Flutningskostnaður þinn verður innifalinn í Tamang Heritage Trail pakkanum. Á fyrsta degi eftir komu þína til Nepal mun starfsfólk okkar sækja þig og flytja þig á þriggja stjörnu hótelið þitt í Katmandú í einkabíl. Á sama hátt mun bíllinn okkar keyra þig á rútustöðina daginn eftir.

Við setjumst í strætó á rútustöðina að morgni og ökum til þorpsins Syabrubesi. Síðan munum við ganga reglulega næstu níu daga. Eftir að gönguferðinni í Syabrubesi lýkur munum við aftur taka strætó til baka til Katmandú. Ef þú vilt þægilegri ferðalagsupplifun geturðu uppfært í jeppa úr strætó, sem kostar aukalega.

Tryggingar

Ef þú ætlar að fara í ferð til Nepal, hvort sem það er í gönguferð eða fjallgöngu, þá skaltu ekki gleyma tryggingunni. Þær erfiðustu og djörfustu gönguferðirnar fara fram á svæðum sem bjóða ekki upp á neina tryggingu fyrir ferðamenn. Þess vegna skaltu leita að tryggingum sem þú hefur efni á þegar þú skipuleggur gönguferð; annars reyndu að tryggja þér bætur sem jafngilda heildarverðmæti ferðarinnar.

Þó að þetta sé ekki skylda fyrir allar gönguferðir er gott að vera tryggður gegn allri áhættu sem þú gætir lent í á ferðinni. Þetta gæti veitt vernd gegn málum eins og seinkaðri flugferð, aflýsingum á gönguferðum og slysum. Ekki allar tryggingar ná til allra svæða; þess vegna ættir þú að gera smá rannsóknir til að velja rétta göngutryggingu.

Ef gönguleiðin er lengri en 4500 metrar ætti tryggingin að innihalda þyrluflutning ef nauðsyn krefur. Lestu skilmálana vandlega til að tryggja að þú sért fullkomlega öruggur og njótir hugarróar í ævintýrinu.

Hvað má búast við í þessari ferð?

Langtang Tamang-gönguleiðin er einstök blanda af því að upplifa menningu heimamanna og njóta stórkostlegra perla Himalajafjalla. Þú munt reika um og vera gestur hefðbundins Tamang-samfélagsins í heimagistingum þeirra og njóta gestrisni heimamanna þar sem þú munt smakka á einum af þeim ekta mat sem völ er á í fjallshlíðunum.

Þú munt sjá áhugaverða byggingarlist í svæðinu, hús úr steini, gömlu klaustrin og bænafánana, sem eru minjar um Tamang-minnismerki. Fólk sem elskar óbyggðirnar mun ganga um rhododendron-skóginn, ræktað land í trjáflokkum og friðsælan dal, ásamt stórkostlegu útsýni yfir Langtang Himal, Ganesh Himal og Sanjen Himal-fjöllin.

Að auki munt þú fara fram hjá fossum yfir hengibrýr yfir gljúfur og heimsækja fjallaengi til að skoða jaka og annað dýralíf. Það er án efa ánægjuleg afþreying frá gönguferðinni að baða sig í náttúrulegum heitum laugum Tatopani og leið til að endurnæra þreyttan líkama. Þú getur einnig lengt ferðaáætlun þína með hliðarferðum til Kyanjin Ri og Tserko Ri, sem bjóða upp á stórkostlegt útsýni, og hefjast í Kyanjin Gompa, sem er í 3,870 metra hæð yfir sjávarmáli.

Tíu daga ferðin er tiltölulega krefjandi og sniðin að fjölskyldum sem og nýkomnum eða þeim sem vilja slaka á. Hún mun dýpka andlega tengingu þína við menningu og náttúru Nepals og leyfa þér að hitta Tamang-fólk og njóta útsýnisins.

Aukakostnaður þinn

Eitt það mikilvægasta sem þarf að gera þegar þú skipuleggur Langtang Tamang Heritage Trek-ferðina þína er að leggja til hliðar peninga fyrir aukakostnað umfram pakkakostnaðinn. Hægt er að greiða vegabréfsáritunargjöld fyrir Nepal við komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn í Katmandú. Í flestum gönguferðapakka er alþjóðlegt flug til og frá Nepal ekki hluti af pakkanum. Farþegarnir þurfa að greiða fyrir þetta sjálfir.

Stærsti kostnaðurinn sem þú þarft að spara fyrir er auka ferðakostnaður og björgunarkostnaður vegna mikillar hæðar yfir sjávarmáli svæðisins sem þú ert að fara í. Á meðan á göngunni stendur gætirðu eytt aukapeningum í símtöl, þvott, hleðslu raftækja og kaup á flöskum eða soðnu vatni.

Þar að auki, þegar þú dvelur í tehúsum, gætirðu þurft að biðja um reikninga fyrir barinn, ráða auka burðarmenn eða greiða fyrir heitar sturtur, sem allt er ekki innifalið í venjulegum pakka. Að vita um slíka ýmissa kostnaðarliði getur hjálpað þér að skipuleggja og halda þig við fjárhagsáætlun þína á skilvirkari hátt, sem gerir Tamang Heritage Trek þína með Langtang miklu skemmtilegri en þú hefðir getað ímyndað þér.

Dæmigerður dagur á Tamang Heritage Trek-göngunni

Geislar sólarinnar sem glitra á fjöllunum eru fyrstu merki dagsins í Himalajafjöllum. Byrjið gönguferðina með því að fá ykkur hollan morgunverð og heitt te. Á hinn bóginn eru göngufólk um akra og skóglendi róleg og afslappað, og á sama tíma er fjallaloftið svo ósnertanlegt að það hressir lungun.

Stutt hlé um hádegi gerir okkur kleift að njóta fallegasta útsýnisins yfir snæviþöktu fjöllin. Á leiðinni áfram veita heimamenn, sem oft heilsa gestum kurteislega með velkomnum bendingum og láta ekki hjá líða að bjóða upp á sopa af heimagerðu tei sínu, göngufólkinu nýja upplifun.

Hádegisverður er borinn fram í litla tehúsinu, þar sem einfaldur en næringarríkur Dal Bhat veitir nauðsynlega orku fyrir síðdegisgönguna. Síðasti hluti göngunnar þennan dag er inn í lítið og vinalegt þorp með notalegu tehúsi. Eftir stutta hvíld verður tími til að ganga um, skoða allt svæðið, heimsækja klaustrið og spjalla við gestrisna Tamang-samfélagið.

Kvöldið kólnar, svo heitur matur er eldaður og allir safnast saman við eldinn til að njóta stundarinnar undir himninum sem er svo ríkur af björtum stjörnum. Dagurinn lýkur snemma og við hvílum okkur fyrir næsta ævintýri.

Heilsan þín

Ferðalangurinn verður að vera við góða heilsu til að eiga örugga og ánægjulega gönguferð á Tamang Heritage Trail. Langar göngur um ójöfn landslag geta verið erfiðar, þannig að góð líkamsrækt er nauðsynleg. Að drekka nóg af vökva, borða hollt og fá nægan svefn eru bestu leiðirnar til að halda orkunni gangandi.

Það er afar mikilvægt að hafa skyndihjálparbúnað sem inniheldur nútímaleg lyf eins og verkjalyf og vökvajafnvægissölt. Að þvo sig vel og klæðast mörgum lögum af fötum mun einnig hjálpa þér að forðast sjúkdóma og gera gönguferðir ánægjulegar.