Tour del Monte Kailash a Lhasa

Migliora il tuo alloggio a Kathmandu e Lhasa

Se desiderate trasformare il vostro tour di Lhasa e del Monte Kailash da una semplice avventura a un'esperienza davvero lussuosa, potete anche optare per un alloggio di categoria superiore a Kathmandu e Lhasa con un piccolo investimento aggiuntivo.

Scegliere un alloggio di categoria superiore in queste città vi offrirà un comfort eccezionale e la possibilità di acclimatarsi in strutture di lusso.

A Kathmandu, potete scegliere di soggiornare in un hotel di lusso a quattro o cinque stelle come Dwarika, Soaltee, Marriott, ecc. Per un maggiore comfort a Lhasa, avete a disposizione opzioni come St. Regis Lhasa Resort, InterContinental Lhasa Paradise, Songtsam Lhasa Linka, ecc.

Note:

Se lo desiderate, potete anche rendere il vostro soggiorno a Shigatse e Saga più confortevole, soggiornando in hotel moderni.

Qual è il periodo migliore per partecipare a un tour di Lhasa e del Monte Kailash?

Il periodo migliore in assoluto per il nostro tour ad alta quota del Monte Kailash da Lhasa va da maggio a settembre. Tra maggio e giugno, troverete un clima piacevolmente mite con cieli limpidi e un'ottima visibilità delle cime innevate.

Questo è anche il periodo in cui si svolge il famoso festival di Saga Dawa a Lhasa e a Tarboche, lungo il percorso per il Kailash. Tra luglio e agosto, la temperatura in Tibet si aggira tra i 12 e i 17 gradi Celsius, con nuvole monsoniche che aleggiano nel cielo.

Tuttavia, la regione del Monte Kailash si trova in una zona d'ombra pluviometrica e quasi tutto il Tibet rimane asciutto, con solo occasionali piogge leggere serali. Questo sarà anche il periodo più propizio per incontrare folle di pellegrini indù e tibetani sulla strada per il Kailash, in particolare nei giorni di luna piena.

Tra settembre e ottobre, in Tibet è autunno, con cieli azzurri e serenissimi. In questo periodo è possibile godere di un'eccellente Darshana del Monte Kailash.

Livello di difficoltà del tour di Lhasa e del Monte Kailash con campo base dell'Everest

Il nostro tour di Lhasa e del Monte Kailash con ingresso al Campo Base dell'Everest è considerato un viaggio estremo/impegnativo, ben diverso da una normale vacanza turistica o di trekking.

Infatti, il nostro tour di Lhasa e del Monte Kailash si distingue come uno dei viaggi più impegnativi dal punto di vista fisico, che metterà alla prova i vostri limiti, sia fisici che mentali, fino all'estremo.

La sfida qui non consiste solo nel trekking (trekking di tre giorni intorno al Kailash), ma anche nell'alta quota del Tibet, nell'aria secca, nel clima variabile, nelle condizioni di sopravvivenza e di adattamento essenziali della natura selvaggia e nella resistenza fisica.

Per gestire il mal di montagna e favorire un adeguato acclimatamento alla nuova altitudine e al nuovo ambiente, abbiamo previsto dei giorni di riposo a Lhasa, intervallati da un tour culturale della città.

Al campo base dell'Everest, è previsto un pernottamento al monastero di Rongbuk. Tuttavia, la conquista del passo di Dolma La (il punto più alto dell'intero tour Lhasa-Kailash) è inevitabile.

In questa giornata, rimarrai in piedi per 9-10 ore, durante le quali dovrai scalare rocce frastagliate e affrontare una ripida discesa. Questa giornata richiederà una grande forza mentale, un ritmo lento e cadenzato e, naturalmente, resistenza.

D'altro canto, la mancanza di infrastrutture moderne nel Tibet occidentale aggiunge un ulteriore livello di difficoltà al tour di Lhasa Kailash. Gli alloggi presso l'Everest, Dirapuk, Zutulpuk e il lago Mansarovar sono incredibilmente spartani.

Allo stesso modo, anche le condizioni meteorologiche estreme del Tibet rappresentano un fattore da tenere presente, poiché sono in continua evoluzione, accompagnate da venti impetuosi e temperature gelide durante la notte.

Chi può partecipare al nostro tour di 15 giorni da Lhasa al Monte Kailash?

Il nostro tour di 15 giorni da Lhasa al Monte Kailash è un'avventura piuttosto impegnativa e quindi non è adatta a tutti. Tuttavia, non è necessario essere escursionisti professionisti o atleti.

Se sei una persona sana e attiva, ami l'avventura, possiedi una forte resistenza mentale e riesci ad adattarti all'ambiente di alta quota, allora puoi sicuramente partecipare al nostro tour di Lhasa e del Monte Kailash.

Se non siete escursionisti esperti e pensate di non poter affrontare un trekking di tre giorni intorno al Kailash, esistono diverse opzioni. Potete rimanere a Darchen mentre gli altri si recano a fare il parikrama del Kailash, oppure noleggiare un cavallo o uno yak e un portatore personale a Darchen prima dell'inizio del trekking.

Per quanto riguarda i requisiti di età, possono partecipare al nostro tour da Lhasa al Monte Kailash adulti, anziani e bambini di età compresa tra i 10 e i 70 anni, purché in buona forma fisica e in grado di affrontare trekking e lunghi tragitti in auto.

Tuttavia, se soffrite di gravi malattie cardiache, angina instabile, malattie respiratorie croniche, ipertensione o avete una storia di grave mal di montagna, il nostro itinerario del tour da Lhasa al Monte Kailash non è adatto a voi.

Preparazione e formazione per il completamento con successo dell'itinerario del tour da Lhasa al Monte Kailash

Per completare con successo il nostro tour di Lhasa e del Monte Kailash, è necessario iniziare il programma di allenamento almeno 8-12 settimane prima della data di partenza.

Ricorda che questo tour richiede un elevato livello di efficienza cardiovascolare e resistenza degli arti inferiori, quindi il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di migliorare queste condizioni.

I programmi di formazione che raccomandiamo sono:

• Da 45 a 60 minuti di attività cardio a ritmo costante attraverso corse lente e prolungate, nuoto, camminata, jogging, ecc.
• Salire scale e pendii vi aiuterà ad affrontare la salita del Passo Dolma La.
• Esegui squat, affondi e plank per rafforzare la parte inferiore del corpo, cosa che ti sarà utile nella lunga e faticosa discesa dal Passo Dolma La.
• Partecipa a una vera avventura di trekking portando con te del peso
• Durante le escursioni, praticate la respirazione profonda.
• Calma la mente attraverso la meditazione profonda.

Mal di montagna e acclimatazione

Poiché il nostro tour da Lhasa al Monte Kailash vi terrà al di sopra dei 4000 metri per oltre una settimana e vi porterà al punto più alto, oltre i 5500 metri, la probabilità di soffrire di mal di montagna o di mal acuto di montagna (AMS) è del 50-70% durante questo viaggio.

Già il secondo giorno volerete direttamente a Lhasa, il che potrebbe causare un lieve mal di montagna. Per questo motivo abbiamo strategicamente previsto due giorni di riposo a Lhasa, da dedicare a visite guidate della città.

Questo riposo programmato favorirà l'acclimatamento iniziale prima di raggiungere il Campo Base dell'Everest. Tuttavia, l'incidenza del mal di montagna acuto (AMS) rimane elevata anche durante il parikrama del Kailash di tre giorni.

Pertanto, se avete il permesso del vostro medico, potete assumere Diamox 24 ore prima dell'arrivo a Lhasa. Questo aiuterà i vostri polmoni a respirare più profondamente e più velocemente, favorendo così un rapido acclimatamento.

Se soffrite di mal di testa persistente, nausea e sonnolenza, vi preghiamo di informare la nostra guida e di non salire a quote superiori per dormire. Bevete 4 litri d'acqua al giorno e assumete antidolorifici leggeri come aspirina o ibuprofene.

Il nostro team è inoltre dotato di bombole di ossigeno, pertanto la nostra guida potrà somministrarvelo in caso di necessità.

Alloggio, pasti e trasporti durante il tour di Lhasa e del Monte Kailash

Himalayan Adventure Treks è il vostro partner onorario per il tour di Lhasa Kailash e si occuperà di tutta la logistica del viaggio per garantirvi il massimo comfort.

Per quanto riguarda l'alloggio, soggiornerete in una struttura standard a tre stelle a Lhasa, dotata di riscaldamento centralizzato, bagno privato con acqua calda corrente 24 ore su 24 e fornitura di ossigeno in camera.

Durante il vostro soggiorno a Shigatse e Saga, alloggerete in un confortevole e moderno hotel tibetano a tre stelle, dove avrete a disposizione una camera doppia con bagno privato pulito.

Tuttavia, una volta che ti trovi nella remota natura selvaggia di Campo base dell'Everest, A Kailash e nei pressi del lago Mansarovar alloggerete in semplici pensioni rustiche senza riscaldamento.

Le camere saranno doppie o in stile dormitorio, con letti in compensato e coperte spesse. I servizi igienici saranno esterni, in comune e senza acqua calda corrente.

Per quanto riguarda i pasti, abbiamo pensato noi alla vostra colazione, che è inclusa in ogni hotel in cui pernotterete.

Pranzo, cena e bevande saranno a vostro carico e consumerete i pasti in ristoranti puliti lungo il percorso. Le opzioni più comuni includono freschi piatti saltati in padella in stile Sichuan, zuppe di noodle tibetane (Thukpa), sostanziosi momo vegetariani e riso fritto tradizionale.

Ci occupiamo di tutte le vostre esigenze di trasporto via terra, utilizzando veicoli privati ​​moderni e climatizzati sia a Kathmandu che in Tibet. A Kathmandu, a seconda del gruppo, verrà utilizzata un'auto o una jeep, mentre in Tibet verrà utilizzato un moderno pullman turistico.

Verrà inoltre organizzato il volo da Kathmandu a Lhasa, il cui costo è già incluso nel prezzo totale del nostro pacchetto turistico che comprende Lhasa e il Monte Kailash.

Viaggio indipendente in Tibet

Si prega di tenere presente che viaggiare in Tibet in modo indipendente è assolutamente sconsigliato. L'Ente Nazionale del Turismo del Tibet ha stabilito delle normative che non consentono a nessun viaggiatore internazionale di recarsi in Tibet da solo.

Tuttavia, è possibile viaggiare da soli o in coppia seguendo i protocolli elencati di seguito:

• È necessario prenotare un tour privato concordato in anticipo tramite un'agenzia di viaggi autorizzata come Himalayan Adventure.
• Un'agenzia si occuperà di organizzare il tuo permesso di viaggio per il Tibet, e solo allora potrai imbarcarti su un volo per Lhasa.
• Durante tutto il viaggio, dovrete essere accompagnati ogni giorno da una guida turistica tibetana locale autorizzata.
• È obbligatorio guidare un veicolo turistico autorizzato e pre-registrato, guidato da un conducente locale in possesso di patente di guida.
• Non è consentito utilizzare autobus interurbani pubblici o qualsiasi altro veicolo da soli
• È obbligatorio avere una guida con sé durante l'esplorazione dei siti patrimonio del Tibet, come i monasteri.
• Tuttavia, puoi esplorare in autonomia i dintorni del tuo hotel e il mercato di Barkhor.

Requisiti per visti e permessi per il tour del Monte Kailash a Lhasa

Il percorso del nostro tour di Lhasa e del Monte Kailash attraversa zone a traffico limitato, aree sensibili dal punto di vista militare e oltrepassa anche il confine internazionale; per questo tour sono richiesti visti e permessi specifici.

Si prega di notare che non è possibile presentare domande di permesso in modo indipendente e che solo un tour operator autorizzato può gestire tutta la documentazione.

Per entrare in Tibet dal Nepal, è necessario essere in possesso dei seguenti permessi e del visto:

• Il permesso di viaggio per il Tibet, rilasciato dall'Ufficio del Turismo del Tibet a Lhasa, consente di imbarcarsi su un volo per Lhasa, entrare in Tibet e partecipare alle visite turistiche.
• Il visto di gruppo cinese, rilasciato dall'Ambasciata cinese a Kathmandu, verrà concesso come un unico documento cartaceo per l'intero gruppo. Si prega di notare che il visto turistico cinese standard verrà annullato se si entra in Tibet dal Nepal.
• Permesso di viaggio per stranieri (ATP) rilasciato dall'Ufficio di Pubblica Sicurezza (Shigatse) che consente l'accesso a Shigatse e al campo base dell'Everest.
• Permesso di ingresso in area militare rilasciato dal Comando militare (Lhasa), che consente di accedere alla prefettura di Ngari, dove si trovano il monte Kailash e il lago Mansarovar.
• Permesso rilasciato dall'Ufficio degli Affari Esteri (Lhasa), che consente l'accesso alle aree sensibili del Tibet.

Prerequisiti per i permessi

• È necessario inviare le scansioni a colori del passaporto e prenotare il nostro itinerario fisso del tour di Lhasa Kailash
• Dovresti arrivare in Kathmandu per la scansione biometrica e per presentare il passaporto originale all'Ambasciata cinese per ottenere il visto di gruppo cinese
• Il vostro gruppo deve essere composto da almeno 4 o 5 viaggiatori della stessa nazionalità registrati per lo stesso viaggio.
• Se viaggi da solo, ti unirai al tour di gruppo che inizia nella stessa data che preferisci
• Dovete entrare e uscire dal Tibet insieme.
• Il nostro tour operator tibetano locale si occuperà di ottenere i permessi militari, per stranieri e del Ministero degli Affari Esteri, mentre noi ci occuperemo del TTP e del visto di gruppo.

Esenzione dal visto

La Cina ha implementato una politica di esenzione dal visto per alcuni paesi; pertanto, se possedete un passaporto di uno di questi paesi, come ad esempio molti paesi europei, l'Australia o la Nuova Zelanda, non è necessario presentare la domanda per il visto di gruppo.

Con il passaporto e il permesso di viaggio per il Tibet, precedentemente ottenuto, puoi recarti direttamente a Lhasa.

Assicurazioni viaggio

Il nostro tour da Lhasa al Monte Kailash combina i terreni impervi non solo del Nepal, ma anche del Tibet, in particolare i paesaggi d'alta quota del Tibet occidentale. Pertanto, un'assicurazione di viaggio è fondamentale per questo viaggio e dovrebbe essere diversa dalla vostra polizza assicurativa di viaggio standard.

La tua polizza assicurativa dovrebbe coprirti ad altitudini estreme e supportarti anche con la logistica del viaggio in Tibet. Assicurati di avere le seguenti coperture assicurative nella tua polizza quando prenoti il ​​nostro tour di 15 giorni da Lhasa al Monte Kailash:

• Assicurati di avere esperienza di trekking in alta quota e alpinismo fino a 6000 metri di altitudine.
• Assicurati di avere una copertura per l'evacuazione medica d'emergenza tramite elicottero.
• Includi la copertura per annullamento, interruzione e rinvio del viaggio per proteggere il tuo investimento in permesso di viaggio per il Tibet, visto di gruppo, voli, soggiorni in hotel e giorni extra, nonché l'attraversamento del confine tra Nepal e Tibet.

Nota:

Si prega di notare che è necessario inviarci via e-mail una copia in formato PDF leggibile della propria polizza assicurativa e fornirci il numero di telefono del proprio fornitore, attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7.