Trekking del circuito del Manaslu, 14 giorni

Informazioni essenziali

Il momento migliore per partecipare al Manaslu Circuit Trek

Essendo la regione himalayana più elevata, la regione del Manaslu gode di un clima alpino nelle zone più elevate e di un clima subtropicale in quelle più basse. Pertanto, le giornate sono piacevolmente calde, ma le notti possono essere incredibilmente fredde.

Gli inverni (fine dicembre, gennaio e febbraio) sono piuttosto rigidi, con temperature che a volte scendono sotto i -40 gradi. Le piogge vengono sostituite da abbondanti nevicate e, man mano che si sale, il freddo si intensifica drasticamente. Tuttavia, il cielo rimane limpido durante il giorno, aprendo le più grandiose viste sulle circostanti montagne dell'Himalaya.

Tuttavia, ad altitudini più elevate, il freddo può essere eccessivo e insopportabile, per cui sconsigliamo di intraprendere il trekking di 14 giorni sul circuito del Manaslu nei mesi invernali.

Considerando il fattore climatico, per l'itinerario del trekking del circuito del Manaslu consigliamo i mesi autunnali, da settembre a novembre.

Il caldo mite di giorno e di notte, l'assenza di precipitazioni e il cielo più limpido e privo di polvere rendono questo periodo perfetto per le escursioni.

Un altro periodo meraviglioso per questo viaggio sono i mesi primaverili di marzo, aprile e maggio, che spesso vedono un maggiore afflusso di turisti e prezzi più alti per hotel e lodge. Tuttavia, le foreste lungo i sentieri di trekking esplodono con i colori variegati dei rododendri e i fiumi scorrono carichi di acque incontaminate provenienti dall'Himalaya.

Per quanto riguarda i restanti mesi di giugno, luglio e agosto, è meglio evitare di viaggiare durante questo periodo di monsoni, quando le strade possono essere bloccate da frane e le montagne sono nascoste da dense nubi nere.

Perché il Manaslu Circuit è considerato un percorso di trekking poco frequentato e limitato?

Il circuito del Manaslu è rimasto inaccessibile ai visitatori fino al 1991 e ancora oggi solo un numero limitato di viaggiatori è autorizzato ad accedere alla regione ogni anno. Sebbene il Manaslu sia molto vicino ai famosi sentieri dell'Annapurna, rimane un'area ad accesso limitato che richiede uno speciale permesso di ingresso, noto come Permesso per Area Ristretta (RAP).

Per ottenere il permesso, i trekker devono seguire le specifiche normative: gli escursionisti devono viaggiare in gruppi di almeno due persone e devono essere accompagnati da una guida locale certificata. Inoltre, il viaggio deve essere organizzato tramite un'agenzia di trekking e tour nepalese certificata, come la nostra.

Questa norma è stata rispettata per salvaguardare l'aspetto culturale dell'area del Manaslu. Le foreste della regione sono un santuario per diverse specie animali e vegetali in via di estinzione, che il governo sta attivamente lavorando per proteggere e contribuire alla loro crescita.

Inoltre, il Manaslu confina con il Tibet, che a sua volta applica rigide restrizioni al turismo.

Il governo ha anche imparato dalle esperienze passate, poiché altre popolari destinazioni di trekking come l'Everest e l'Annapurna hanno gradualmente perso il loro fascino originale a causa dell'enorme afflusso turistico. Per evitare sfide simili, l'accesso al circuito del Manaslu rimane limitato.

Difficoltà del trekking sul circuito di Manaslu

Il nostro trekking ad anello sul Manaslu è classificato come escursione di media difficoltà, con un percorso che non presenta particolari difficoltà tecniche. Tuttavia, sono presenti tratti di sentiero o camminate lungo il pendio che possono richiedere un maggiore sforzo per le gambe e altri muscoli.

Non dimenticate l'imponente Passo Larkya La, alto 5160 metri. Inoltre, la quota massima per dormire sarà di 4460 metri a Dharmasala. Se siete nuovi escursionisti e non siete abituati a queste condizioni, ne sentirete sicuramente l'asprezza.

Inoltre, ogni giornata del nostro viaggio può durare dalle 5 alle 7 ore, ovviamente con qualche sosta per idratarsi, mangiare e godersi il paesaggio. Quindi non bisogna pentirsi del viaggio a metà strada e chiedere un Uber nel bel mezzo del sentiero collinare.

Vogliamo assicurarvi che il nostro itinerario di trekking del circuito del Manaslu non è pensato esclusivamente per gli atleti, ma per tutte le persone attive che amano camminare nella natura. Con un po' di preparazione per affrontare la salita, potrete affrontare questo trekking senza sforzo.

Chi può partecipare al Manaslu Circuit Trek?

Il nostro programma di trekking di 14 giorni lungo il circuito del Manaslu è stato progettato per soddisfare le esigenze di viaggiatori di tutti i livelli di preparazione fisica. Pertanto, questo trekking può essere intrapreso anche da chi si avvicina per la prima volta al mondo del trekking in alta quota.

I sentieri escursionistici lungo il percorso sono privi di difficoltà tecniche e persino la salita al Passo Larkya La è gestibile. La gente del posto percorre da tempo questo percorso con le sue carovane di muli, rendendolo un sentiero molto frequentato.

Tuttavia, bisogna essere preparati ad affrontare lunghe e difficili ore di salita e discesa, con escursioni giornaliere che durano dalle 5 alle 7 ore attraverso il terreno insidioso della terra vergine del Manaslu.

Ci sono pendii ripidi, emozionanti ponti sospesi da attraversare e fitte foreste da attraversare. Inoltre, il percorso del Manaslu è appena stato convertito in un trekking nelle case da tè, un'esperienza che dura solo nove anni.

Pertanto, i lodge sono limitati rispetto alle altre destinazioni di trekking più gettonate del Nepal. Bisogna essere pronti a rinunciare ad alcuni comfort come docce calde, bagni privati ​​e WiFi per qualche giorno. In cambio, si avrà a disposizione una natura che sta diventando sempre più degradata nelle nostre vite urbane.

Mal di montagna/mal di montagna acuto nel trekking del circuito del Manaslu

Senza dubbio, il rischio di mal di montagna è elevato durante il nostro trekking di 14 giorni nel circuito del Manaslu. Tuttavia, se si presta attenzione e si identifica tempestivamente, questa condizione può essere prevenuta e può essere innocua. Invitiamo pertanto tutti i partecipanti a non sottovalutare i primi segnali.

Generalmente, i primi sintomi a comparire sono mal di testa, perdita di appetito, nausea, apatia e spossatezza. Quando si raggiunge un'altitudine superiore ai 3000 metri e si avverte mal di testa, questo deve essere interpretato come un segno di mal di montagna. Possono esserci altre possibili origini, ma è meglio peccare per eccesso di prudenza.

L'unica gestione adeguata del mal di montagna è un'adeguata acclimatazione, ovvero un aumento graduale dell'altitudine, dormendo a una quota più bassa rispetto a quella raggiunta durante il giorno.

Il nostro itinerario di trekking del circuito del Manaslu è stato progettato tenendo conto di questa esigenza e regola. Abbiamo quindi strategicamente previsto un giorno di riposo a Kathmandu subito dopo il vostro arrivo, con un altro giorno di acclimatamento a Sama Gaon. I giorni precedenti prevedono solo 4-5 ore di cammino, in modo da essere adeguatamente acclimatati prima di affrontare l'imponente Passo Larkya La.

D'altra parte, esistono anche altre misure terapeutiche che possono aiutare a raggiungere un acclimatamento rapido e adeguato. Come il Diamox, un farmaco diuretico e antiedemigeno ampiamente utilizzato per facilitare l'acclimatamento.

Consigliamo vivamente di mantenere una corretta idratazione durante l'assunzione di questo farmaco e quando si viaggia ad altitudini elevate. Questo semplice accorgimento viene spesso trascurato, ma bere acqua a sufficienza è fondamentale per un efficace assorbimento dell'ossigeno.

Preparazione fisica per il trekking del circuito del Manaslu

Il percorso di due settimane del circuito del Manaslu è moderatamente impegnativo e richiede che gli escursionisti siano sia fisicamente che mentalmente preparati per affrontare qualsiasi cosa il sentiero possa presentare.

Pertanto, è fondamentale godere di ottima salute prima di intraprendere questo viaggio. Se soffrite già di patologie gravi e croniche, come quelle che colpiscono il sistema cardiovascolare, respiratorio o renale, è consigliabile consultare il vostro medico prima di intraprendere questo viaggio.

L'alta quota di questo trekking può intensificare tali condizioni e potrebbe non essere possibile ottenere assistenza medica immediata.

Se siete in forma e in salute, potete prepararvi ad affrontare lunghe tappe giornaliere di 4-7 ore di cammino. Il variegato paesaggio del Manaslu presenta spesso pendii impegnativi, a volte ripidi e insidiosi.

Pertanto, per una preparazione corretta, puoi integrare jogging, camminata, corsa e ciclismo nella tua attività quotidiana. Tuttavia, per rafforzare i muscoli delle gambe, dovresti dare priorità al salire le scale. Inoltre, dovresti anche concentrarti sul miglioramento della tua forma cardiovascolare con esercizi aerobici come trazioni e flessioni, mentre rafforzi le gambe con gli squat.

Aumenta gradualmente il tuo programma di allenamento dedicandoti a escursioni di breve e lunga distanza con uno zaino leggero, in modo da ricreare le condizioni reali dell'escursione. Se possibile, puoi anche fare escursioni sulle montagne vicine, con altitudini di almeno 3000 metri.

Preparazione mentale

La maggior parte degli escursionisti dà priorità solo all'allenamento fisico, tuttavia la preparazione mentale è altrettanto importante. Durante il trekking di 14 giorni del circuito del Manaslu, i servizi essenziali e la lontananza dal mondo esterno possono spesso far rimpiangere le comodità di casa.

Pertanto, è fondamentale documentarsi, guardare video e raccogliere tutte le informazioni necessarie sulla regione del Manaslu, in modo da non essere colti di sorpresa da eventuali sfide impreviste.

Bisogna anche capire che qualsiasi avventura di trekking in una destinazione remota e con restrizioni è un'attività di gruppo. Quindi le persone con cui si viaggia potrebbero essere completamente sconosciute, ed è qui che risiede la vera sfida.

Dovrai creare connessioni e stringere legami che possano affinare le tue capacità di lavoro di squadra. È inoltre fondamentale ascoltare e seguire tutto ciò che ti dice la tua guida turistica.

Dopotutto, i membri del tuo team e le guide saranno i primi a intervenire e il tuo sistema di supporto nei momenti di incertezza. Allo stesso modo, mantenere la calma in caso di disaccordi o incomprensioni è essenziale per poter prendere decisioni sagge.

Tutto ciò richiede una mente calma, che puoi coltivare attraverso la meditazione e lo yoga. E non dimenticare di prepararti mentalmente alle lunghe ore di cammino che includeranno salite e discese.

Percorsi alternativi per il Manaslu Circuit Trek

Se siete interessati ad esplorare nuovi percorsi escursionistici attorno al Manaslu, esiste un altro itinerario più incontaminato che vi porterà attorno all'ottava vetta più alta del mondo.

Per percorrere questo nuovo itinerario, dovrete prendere un autobus che vi porterà da Kathmandu al villaggio di Manabu. Da lì, il vostro cammino vi condurrà attraverso comunità rurali meno conosciute del Nepal, come Yarsta, Kasigaun, Keranja, Runchet e Hulchuk.

Il sentiero si unirà poi a Dobhan, che vi porterà a Jagat, dove potrete seguire il percorso precedentemente descritto. Tuttavia, tenete presente che questa opzione richiede di pernottare nelle case di gente del posto, poiché non ci sono case da tè o lodge disponibili lungo il percorso.

Il tuo itinerario del trekking nel circuito del Manaslu includerà anche alcuni giorni di cammino aggiuntivi.

Estensione del percorso del circuito di Manaslu

Se desideri prolungare la tua esperienza di trekking nella regione del Manaslu, potresti anche prendere in considerazione l'idea di integrare il meraviglioso piccolo trekking della valle di Tsum con il tuo itinerario del circuito del Manaslu.

Per questa nuova avventura, il vostro viaggio partirà da Kathmandu per Machhakhola, seguito da un'escursione a Jagat. Da lì, il sentiero vi condurrà attraverso gli incantevoli villaggi di Lokpa, Chumling, Chekampar, Nile e Mu Gompa. Questi sono i piccoli ma affascinanti insediamenti della valle di Tsum.

Dopo l'esplorazione, tornerete a Chumling e proseguirete il vostro viaggio verso Deng per esplorare il Manaslu. Se siete incuriositi, non esitate a contattarci: vi accompagneremo in questa affascinante parte della regione del Manaslu.

Se invece cercate una destinazione straordinaria, vi consigliamo di abbinare il trekking di Nar Phu al circuito del Manaslu.

Per prima cosa, inizierai a circumnavigare il maestoso territorio attorno al Manaslu. Poi, da Bhimthang, ti dirigerai verso le valli di Phu e Nar, che offriranno viste di straordinaria bellezza su questi paesaggi, insieme alla sfida di scalare il passo Kang La, alto 5322 m. Infine, concluderai il tuo viaggio con il ritorno a Besisahar.

Tuttavia, se siete troppo stanchi dopo aver percorso il Manaslu e desiderate un tocco di lusso e comfort, dopo Dharapani potete proseguire con il trekking del circuito dell'Annapurna.

Dopo Dharapani, proseguirete verso Pisang e poi verso la splendida città di Manang. Affronterete quindi la sfida di attraversare il Passo Thorong La, alto 5416 m.

Combinando il circuito dell'Annapurna con quello del Manaslu, avrete anche la possibilità di fare una piacevole deviazione verso Muktinath e Jomsom. Infine, potrete godervi un po' di lusso e svago nella paradisiaca città di Pokhara prima di tornare a Kathmandu.

Alloggio e pasti

Durante la nostra spedizione di 14 giorni lungo il circuito del Manaslu, ci prenderemo cura di tutti i vostri accordi logistici, tra cui dove alloggerete e cosa mangerete a Kathmandu e nei villaggi dove pernotterete.

Nella capitale, alloggerete in un accogliente hotel a tre stelle situato nel centro della città. Le camere saranno condivise con partecipanti dello stesso sesso e ogni camera sarà dotata di bagno privato e doccia calda.

Durante il trekking, invece, pernotterete in rifugi di montagna, come lodge o case da tè, dove condividerete la stanza con i vostri compagni di viaggio. Sebbene le strutture siano piuttosto semplici, offrono un'atmosfera accogliente e notti calde, sufficienti per riposare dopo una giornata di esplorazione.

Per quanto riguarda le opzioni di ristorazione, vi offriamo la colazione a Kathmandu, con la possibilità di scegliere autonomamente il menù per pranzo e cena.

Durante il vostro trekking, potrete usufruire del trattamento di pensione completa presso le case da tè, che include colazione, pranzo e cena. Anche se il menù potrebbe non essere così vario come in città, avrete comunque la possibilità di scegliere tra deliziose opzioni tra cui dal bhat, momo, chowmein, pizza, thukpa, pasta, ecc.

Trasporti

Come parte del nostro servizio di trasporto per l'itinerario del trekking del circuito del Manaslu, offriamo un servizio esclusivo di prelievo e rientro in aeroporto con un veicolo privato personalizzato in base alle dimensioni del gruppo, che si tratti di un autobus, un'auto, un furgone o una jeep.

Il secondo giorno del tuo tour turistico di Kathmandu, organizzeremo un trasporto privato con una guida turistica e un autista professionista per spostarti in città.

All'inizio del vostro viaggio, una jeep privata (Scorpio) vi trasporterà da Kathmandu a Machhakhola. Al ritorno da Dharapani a Besisahar, organizzeremo un trasferimento con una jeep locale, per poi riportarvi a Kathmandu con la nostra jeep privata Scorpio.

Assicurazioni viaggio

Il trekking del Manaslu è un viaggio avventuroso e divertente, da affrontare in completa tranquillità. Questa tranquillità può essere garantita tramite un'adeguata assicurazione di viaggio, obbligatoria e necessaria per il nostro programma di trekking del Manaslu di 14 giorni, così come per ottenere il RAP.

Quando si acquista un'assicurazione di viaggio, assicurarsi che la polizza includa la copertura per la ricerca e il soccorso. Molte polizze assicurative potrebbero escludere diverse attività sportive molto diffuse in Nepal, quindi è importante verificare che siano incluse.

È inoltre necessario optare per un'assicurazione di viaggio internazionale che offra un'ampia copertura medica, rimpatrio e trasferimento sanitario, poiché il tuo paese di origine potrebbe non coprire le spese in caso di malattia o incidente.

Permessi essenziali per il Manaslu Circuit Trek

Il secondo giorno del nostro trekking circolare sul Manaslu, il nostro team si occuperà di ottenere i permessi necessari e obbligatori per l'escursione, a seconda dei vostri interessi. Tra questi, il Permesso Speciale per l'Area Riservata del Manaslu (Manaslu RAP), nonché i permessi per il Manaslu Conservation Area Project (MCAP) e l'Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

Dobbiamo pagare US$ 30 a partecipante per il permesso d'ingresso al Manaslu e all'Annapurna. Il costo per l'ingresso nell'area del Manaslu varia a seconda della stagione scelta per il trekking. Il trekking autunnale e primaverile costa US$100 a partecipante e il costo del trekking estivo e invernale US$75 a partecipante. Il nostro pacchetto itinerario di trekking del circuito del Manaslu include le spese di permesso.