טרק אל נופי האוורסט – 5 ימים

הזמן הכי טוב

להלן העונות הטובות ביותר, כפי שמוסבר להלן:

עונת הסתיו

עונת הסתיו היא אחת התקופות הטובות ביותר לטייל בטרק בן 5 ימים להר האוורסט, שם תראו את הנופים ההרריים הצלולים. בעיקר באוקטובר, הזמן המושלם לפעילויות חוץ עם שמיים נטולי עננים ונופים מרהיבים, שם תוכלו ליצור זיכרונות עם הצילום הטוב ביותר. יש בו אקלים מתון, לא קר מדי ולא חם מדי, עם אוויר צלול ונופים מדהימים מנמצ'ה בזאר.

לא רק זאת, אלא שגם פסטיבלים הינדים גדולים תורמים ליופי של נפאל, בעיקר דשאין וטיהר. הפרחים והאורות כל כך שובי לב, וזו חוויה קצת יותר שלווה. עם זאת, הזמנת טיסה ללוקלה, ותוכלו לצפות גם להמונים שוקקים לאורך השביל.

עונת האביב

תקופה זו מאופיינת ביערות בגובה נמוך יותר, הפורצים בתצוגה תוססת של פרחי הרודודנדרון האהובים בפריחה מלאה ובנוף שופע. אם יתמזל מזלכם, תוכלו אפילו לראות את הציפור הלאומית של נפאל, מונל ההימלאיה, וגם אייל מושק לאורך הדרך.

עם ימים חמים ומתונים באופן עקבי, עונה זו מושלמת למטיילים בכל הגילאים, ומבטיחה זיכרונות יפים. בטיול דרך יער עבות באביב, תיהנו מצלילי ציפורים מרגיעים ומהפנטים. בנוסף, הנוף של פסגות ההימלאיה המרהיבות מהגבהים הנמוכים הוא באמת מרהיב.

עונת הקיץ

העונה הזו מעוננת ברובה, וייתכן שתיתקלו באתגרים כמו גשמים בלתי פוסקים ושבילים חלקלקים במסלול הטרק בן 5 הימים "אוורסט וויו". מכיוון שלכל דבר יש יתרונות וחסרונות, השביל יקבל את פניכם בצמחייה שופעת ובסביבה נטולת אבק לאחר הגשם.

יתר על כן, ניתן לראות את המפלים השוצפים וכמה מטיילים מסביב. עם זאת, ישנם סיכונים רבים הקשורים לעונת המונסון הזו, כגון שבילים ונופים חסומים; אף על פי כן, זהו זמן טוב לטבילה תרבותית בכפר השקט יותר.

עונת החורף

החודשים דצמבר עד פברואר מביאים איתם בקרים ולילות קרים כאחד, במיוחד במנצ'ה בזאר ובגבהים ההרריים - חלק מהיתרונות בעונה זו הם שבילים שקטים ושלווים עם פחות תיירים. בזמן שאתם יוצאים למסע טרק קצר זה עם נוף לאוורסט, תוכלו לחקור את הסביבה הסוריאליסטית ואת מנזר טנגבוצ'ה האותנטי ללא כל הפרעה.

עם זאת, מטיילים עשויים להתקשות במציאת מקום לינה מכיוון שזו מחוץ לעונה. ובכל זאת, אם אתם רוצים לבד ומוכנים להתמודד עם קשיים לאורך הדרך, זהו גם אזור נהדר לכמה ימים קצרים של טרקים אישיים והרפתקניים. חסימות שלג הן אפשרות, אם כי נדירות.

גובה ומרחק

במסלול טרק בן 5 ימים זה עם נוף לאוורסט, הרפתקת הטרקים מתחילה בלוקלה, הממוקמת בגובה של 2860 מטר. מכאן, תלכו לכפר פקדינג בגובה 2610 מטר, שם תישארו ללון ראשון באזור קומבו בנפאל. לאחר מכן, היעד הסופי שלכם בטרק יהיה נמצ'ה בזאר, הממוקם בגובה של 3440 מטר.

בזמן שתהיו בנמצ'ה בזאר, תצאו לטיולים רגליים צדדיים כחלק מיום התאקלמות, כמו למשל לכפר קומג'ונג בגובה 3780 מטר ולמלון אוורסט וויו בגובה 3880 מטר, היעד הגבוה ביותר אליו תגיעו במסע בן 5 הימים הזה. לאחר הגילוי, תסיימו את המסלול שלכם בלוקלה בגובה 2860 מטר.

בטרק קצר זה, "אוורסט נוף", מרחק ההליכה הכולל שלכם עשוי להגיע ל-35 עד 45 קילומטרים (22 עד 28 מייל) על פני ארבעה ימי הליכה. מצד שני, הטיולים הצדדיים שלכם ביום השלישי יכסו את המרחק הכולל של 6 קילומטרים (3.7 מייל). טרק זה מכסה למעשה מחצית ממרחק המסלול הקלאסי של שביל מחנה הבסיס של האוורסט.

קושי ומחלת גבהים

מטיילים מנוסים יכולים גם הם לצאת למסלול הזה, שנחשב קל-בינוני. הוא יכול להיות מאתגר עבור אלו ללא ניסיון, אך הוא מתאים לאנשים שמתחילים משטר כושר טוב. עם זאת, השביל כולל עליות וירידות אבן תלולות ואקראיות רבות, בהן אנשים רבים אף נופלים ונפצעים.

בנוסף, הטיפוס הארוך והמעלה לנמצ'ה יכול להיות תובעני פיזית, שכן הגובה עולה במהירות ורמת החמצן יורדת. באזורים הרריים מרוחקים, מזג האוויר בלתי צפוי לחלוטין, לכן עליכם להתכונן הן נפשית והן רגשית ותמיד להיות בעלי ציפיות נמוכות, ולהיות מוכנים לכל תרחיש גרוע ביותר שעלול להתרחש.

יתר על כן, היבט מדאיג במסלול טרק 5 הימים הזה לאוורסט וויו הוא מחלת גבהים, המכונה גם מחלת הרים חריפה (AMS). למרות שהגובה המרבי במלון אוורסט וויו הוא כ-3800 מטרים, חלק מהמטיילים עדיין עשויים לחוות תסמינים כמו כאב ראש, בחילות, חנק או סחרחורת. כאשר זה קורה, לא ראוי להיות בורים או עקשנים. תמיד ספרו למדריך איך אתם מרגישים באמת, כי מניעה תמיד עדיפה על טיפול.

כאשר המצב מחמיר, על המטיילים לרדת מיד בהדרגה ולתת לגופם זמן להסתגל, במיוחד במהלך יום המנוחה בנמצ'ה בזאר, שם הם חווים את המעבר מעונה מתונה, מה שעוזר להם להסתגל לגבהים ההרריים. חשוב להבין שבלי קשר לגילכם או לרמת היכולת האתלטית שלכם, כל אדם יכול לחלות במחלת גבהים.

בימינו המודרניים, רוב הצעירים אוהבים ליהנות משתיית משקאות אלכוהוליים וטבק. עם זאת, מומלץ בהחלט לא לעשות זאת בזמן טיולים רגליים, מכיוון שאלכוהול מעכב את ההתאקלמות, שכן הוא ידוע גם כמדכא נשימתי, אשר מאט את קצב הנשימה. לכן, הליכה קצרה ומנוחה כאשר הגוף נותן סימן לכך הם מפתחות חיוניים למניעת מוות.

הליכה מקסימלית ומינימלית ליום

זהו מסע קצר בן חמישה ימים הדורש כושר גופני בסיסי בלבד. לכן, זמן ההליכה הממוצע יהיה כחמש שעות, כולל הפסקות מנוחה. ביום הראשון של הטרקים תלכו כארבע עד חמש שעות. משך ההליכה המינימלי שתצטרכו הוא שלוש עד ארבע שעות אם תצאו לטיול צדדי ביום השלישי.

באותו אופן, משך הזמן המרבי שתצטרכו לטרק יכול להיות כשש עד שבע שעות ביום השני והרביעי, כאשר תצעדו מפאקדינג לנמצ'ה ומנמצ'ה כדי לסיים את הרפתקת הטרק בהרים.

לינה, אוכל ושתייה

במהלך טרק האוורסט הקצר, תתארחו בלודג' נעים אך פשוט, המציע למטיילים חווית הרים אותנטית. רוב הבקתות לאורך השביל הן מסורתיות, ולעתים קרובות בנויות מעץ ואבנים; משפחות שרפה מקומיות מפעילות את בתי התה המקומיים.

אל תצפו למקומות לינה מפוארים או מפוארים באזור ההימלאיה המרוחק, שכן החדרים בסיסיים ומרוהטים בדרך כלל עם מיטות זוגיות, שמיכות חמות וחדרי רחצה משותפים. בעוד שבאזורים הנמוכים יותר, למשל, פקדינג ונמצ'ה בזאר, חלק מהלודג'ים מציעים נוחות נוספת כגון מקלחות חמות, חשמל ותשלום סמלי עבור זכויות הגישה ל-Wi-Fi.

בזמן שאתם יוצאים למסלול טרק קצר זה עם נוף לאוורסט, אפשרויות האוכל מגוונות להפליא ומשביעות בו זמנית, מה ששומר עליכם אנרגטיים בזמן שאתם כובשים את כל יום הטיול בשטח הגיאוגרפי הקשה והנידח. באופן כללי, תמצאו את הארוחה הפופולרית ביותר במדינה, שהיא דאל בהט, שילוב של אורז, מרק עדשים ותבשילי קארי ירקות המספק אנרגיה מתמשכת.

אפשרויות סטנדרטיות נוספות כוללות אוכל נפוצ כמו מומוס (כופתאות), ט'וקפה, אורז מטוגן, פסטה ופנקייקים. ארוחת הבוקר פשוטה אך משביעה, ולעתים קרובות כוללת ביצים, דייסה וטוסט. יתר על כן, חלק מהלודג'ים מגישים גם קערת ארוחת בוקר בריאה. אפשרויות צמחוניות זמינות גם כן כל השנה.

לבסוף, מטיילים יכולים ליהנות ממגוון משקאות חמים ומרעננים. תה חלב, תה שחור, לימון חם ואפילו קפה זמינים כמעט בכל לודג'. ניתן גם להזמין מים רותחים ללא חיידקים למילוי בקבוקים או לנסות את תה חמאת השרפה המסורתי והעשיר לטעם הייחודי של תרבות ההרים.

לא רק זאת, אלא שאם יתמזל מזלכם, תוכלו אפילו למצוא כמה מבתי תה המציעים משקאות אלכוהוליים המבושלים על ידי המקומיים מפרחים הנקראים רודודנדרון (לליגורש); בינתיים, טעמם מתואר כפרחוני, נעים ומעט מתוק.

טיול פרטי לעומת טיול קבוצתי

מטיילים המעדיפים יחס אישי וגמישות יכולים לבחור בטיול פרטי. באפשרות זו, תוכלו ללכת בקצב שלכם ובשעות הארוחות שלכם ואפילו להתאים את המסלול לאזור הנוחות שלכם. בנוסף, המדריך שם דגש עיקרי עליכם ועל הקבוצה הפרטית הקטנה שלכם, דבר שנשמר לטובת אלו המעריכים פרטיות וזמן לצילום. עם זאת, החיסרון העיקרי היחיד של טיול זה הוא שהוא אינו מתאים למטיילים המתכננים טיולים בתקציב נמוך.

יתר על כן, מצד שני, טיול קבוצתי הוא ידידותי יותר לתקציב וחברתי. תשתפו פעולה עם מטיילים אחרים, ואם אתם אנשים חברותיים שנהנים לחלוק חוויות ומעריכים עבודת צוות, בחירה זו אידיאלית עבורכם. למרות זאת, לא תהיה לכם שום נוחות, ולא תוכלו ללכת בקצב שלכם. אז פשוט תהנו מהסביבה הסוריאליסטית סביבכם; אל תדאגו לגבי לוח זמנים קבוע, כי זה רק טרק קצר עם נוף לאוורסט.

האם מתחיל יכול להצטרף לטיול הזה?

כן, עם מסלול טרק 5 הימים הזה לאוורסט נוף, אפילו מתחילים יכולים להתגבר עליו בכושר גופני בינוני. אלו שאין להם ניסיון קודם יכולים לצאת למסע קצר זה. מטייל מתחיל יכול לחוות כיצד ניתן להתגבר על הטרקים בזמן קצר, ובעתיד, אם הם באמת רוצים לצאת למסע ארוך, הם יצברו ניסיון קודם ממנו.

יתר על כן, טרק זה מתאים לכל קבוצה או יחיד, שכן הוא נמשך 5 ימים בלבד. אם משהו משתבש, אין צורך לדאוג מכיוון שיש לו מסלול ריטריט קצר. תהיו עדים אפילו לקבוצת משפחות עם ילדים, כמו גם לאנשים בודהיסטים, ובמיוחד לשרפה מקומית, שהולכים למנזר טנגבוצ'ה למדיטציה, טקסים ותפילה.

רחוק מהטרקים הארוכים והמרוחקים יותר, טרק זה עוקב אחר שביל מבוסס היטב עם שפע של בתי תה לאורך הדרך, המציע נופים מרהיבים ויוצר זיכרונות בלתי נשכחים. הארוחה החמה והמיטה הנעימה, עם מרחק הליכה סביר, הופכים את הטרק הזה לידידותי למתחילים, מה שהופך אותו יותר לספוג את הסביבה מאשר להיות תשוש יתר על המידה.

הכנה וכושר גופני

הכושר שאתם צריכים רק לטרק קצר זה הוא שכאשר אתם מתכננים לצאת אליו, לפני היציאה לטרק, כדאי שתעשו קצת פעילות גופנית קלה, כמו אימון אירובי, שבו תוכלו לרכוב על אופניים או ללכת במשך שעות ארוכות, או שעשרת אלפים צעדים זה גם מספיק, מה שאומר פשוט להפוך להרגל של הליכה, מה שיעזור לכם עם הסיבולת והסבולת שלכם לטרק.

מכיוון שלטרק זה אין ימי נסיעה ארוכים ורמת הקושי שלו בינונית, אנשים ללא ניסיון עשויים למצוא בו אתגר לכיבושו ולחוות כאבי מפרקים. עם זאת, אין זה אומר שאתם חייבים לעסוק בהרמת משקולות כבדות. שמרו על כושר גופני כללי בינוני. והיו עמכם תרמיל גב קטן בזמן שאתם מתכוננים אליו.

יתר על כן, אריזת הציוד החיוני הבסיסי היא מפתח חיוני להצלחה בטרק, כגון תרופות אישיות שעשויות להזדקק להן בזמן היציאה למסלול, בגדים בשכבות או ביגוד קל בהתאם לעונה בה אתם מטיילים, נעליים חזקות, משקפי שמש, קרם לחות ואפילו קצת כסף נוסף. כך תוכלו לחקור וליצור זיכרונות בשלווה.

טעינת גאדג'טים ואינטרנט

במהלך טרק האוורסט נוף שלכם, מטיילים יכולים למצוא בקלות טעינת גאדג'טים וגישה לאינטרנט באזורים הנמוכים יותר, כמו לוקלה, פקדינג ונמצ'ה בזאר, שכן לרוב בתי התה והלודג'ים יש חשמל אמין, בין אם ממערכת ההידרואלקטרית המקומית ובין אם מאנרגיה סולארית. בינתיים, טעינת הטלפון, המצלמה או כל מכשיר דיגיטלי עולה בדרך כלל 200-500 נאפה למכשיר.

באופן דומה, סוללת גיבוי יכולה להיות כלי עזר בשרוול, שכן היא תקנה לכם זמן לחקור בחופשיות רבה יותר, וזה אפילו טוב יותר כשאתם בטיול ידידותי לתקציב. בטרק מרוחק, יותר אנשים מסתמכים על טעינה סולארית, אך היא מאתגרת בלילות מעוננים וסוערים ואף קשה בעונות אידיאליות, כמו אביב וסתיו, עקב מספר מוגבל של שקעי טעינה.

יתר על כן, אינטרנט אלחוטי זמין ברוב הבקתות, אם כי המהירות משתנה בעיקר באזורים הנמוכים יותר. בגבהים הגבוהים, קשה אפילו להשיג רשת יציבה. כתוצאה מכך, רוב האנשים מסתמכים על אינטרנט אלחוטי לווייני לשיחות, בעוד שחלק מהצוות הקריטי משתמש בעיקר בשירות שנקרא Everest Link. בנוסף, לפי העדפות כרטיסי ה-SIM המקומיים, NTC עדיף על Ncell, מכיוון שיש לו כיסוי טוב יותר באזורים מרוחקים, אם כי החיבורים צפויים להיות איטיים יותר מאשר בערים.

יתר

המטיילים זקוקים למספר היתרים, כולל היתר כניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה ולמועצה הכפרית קומבו פאסאנג להמו. בנוסף, בעקבות שינוי החוקים בשנת 2023, מערכת ניהול המידע למטיילים (TIMS) היא חובה עבור כל המטיילים. היתרים אלה אינם רק עבור המופע, אלא גם חיוניים משום שהם נועדו לבטיחות המטיילים. עם זאת, נכון לעכשיו, אין חובה להשתמש במערכת.

יתר על כן, אזורים מוגנים או מוגנים מסוימים באזור האוורסט דורשים היתר סגרמאטה כדי לחקור ולחוות את התרבות העשירה של קהילת השרפה. זה עוזר לשמר את הסביבה הטבעית ואת שבילי הטרקים. ניירת ההיתרים עשויה להיראות כטרחה בהתחלה, אך היא מביאה שלווה ועוזרת ליצור חווית טרקים מובנית ובטוחה יותר.

כשתתחילו את המסע, תיתקלו במדרגות מרוצפות באבן ובכמה מתקנים של בתי תה ובקתות. מאמצים אלה שומרים על הסביבה, מקדמים את התרחבות התיירות ומקיימים מקומות עבודה למדריכים, סבלים ובעלי בקתות, שכולם תורמים לכספים שנאספים באמצעות היתרים.

בסופו של דבר, כל היתר חיוני, אפילו היתר Khumbu Pasang Lhamu, שישמש לפיתוח ולשימור, ואנשים יכולים להיכנס בקלות לעירייה בעזרתו. למרות המאמץ להפוך את זה לנגיש, יש לשלם עבור היתרים בצורה פתוחה יותר, ומטיילים עשויים למצוא את המחירים מעט גבוהים יותר מאשר עבור טיולים קצרים יותר במקומות אחרים.

ההוצאות הנוספות שלך

חבילת טרק "אוורסט נוף" מקיפה למדי ומכסה את רוב הדברים החיוניים, אך עדיין יש כמה הוצאות שעליכם לקחת בחשבון, שאינן כלולות. אגרת ויזה לנפאל היא דבר שעליכם לשלם עם ההגעה לשדה התעופה של קטמנדו. החבילה אינה כוללת גם את כרטיס הטיסה הלוך ושוב מהמדינה שלכם לנפאל.

אם תישארו מספר לילות בקטמנדו מסיבות אישיות או עקב עיכוב מזג אוויר, הלילות הנוספים יחויבו בעצמכם. בנוסף, שהיות ממושכות ובלתי צפויות בהרים והוצאות אישיות, כגון כביסה, מקלחות חמות, טעינה, קניית מים בבקבוקים או חשבונות בר, אינן כלולות בחבילה. עליכם לשמור כסף בנפרד עבור פריטים אלה.

ביטוח נסיעות

ביטוח נסיעות מקיף הוא דבר חיוני לארגן לפני היציאה למסע המתון יחסית אך הסוריאליסטי הזה. הוא עדיין ייקח אתכם להרים בגובה של כ-3800 מטרים, שם עלולים להתרחש שינויים בלתי צפויים במזג האוויר, ואפילו פציעות. עבור אירועים מצערים ובלתי צפויים אלה, ביטוח מתאים עם שירותים רפואיים מעניק לכם שלווה, בידיעה שאתם מוגנים ואינכם צריכים לדאוג לפרטים קטנים.

ודאו תמיד שהביטוח שלכם כולל כיסוי למקרים של מחלות בהרים, ביטול טיסה, גניבה, אובדן מטען ושהייה ממושכת בהרים, מכיוון שאלה אינם כלולים בחבילות הרפתקאות בהימלאיה ויש לנהל אותם על חשבונכם. כתוצאה מכך, אתם יכולים לראות שללא פוליסת ביטוח מתאימה, העלות יכולה להיות גבוהה ביותר. לכן, אל תטעו ותחשבו שמדובר במסע קצר בלבד, שכן איש אינו יודע מה צופן לכם העתיד.

למה לצפות מטיול טרק זה עם נוף לאוורסט?

טרק 5 הימים להר אוורסט הוא הרפתקה מהירה ובלתי נשכחת בהרי ההימלאיה המתמקדת בטבע ובתרבות המקומית. הטרק אטרקטיבי ובעל רמת קושי נמוכה, טיסה ללוקלה (Lukla) ומשם טיולים רגליים רגועים דרך יערות אורנים, עמקי נהרות ובכפרי שרפה.

יש כל כך הרבה דברים טובים לעשות ולראות בעיירה ההררית נמצ'ה בזאר. טיול בשווקים התוססים, ביקור בבתי הקפה הפופולריים והנאה מהכנסת האורחים החמה שמציעים אנשי השרפה הם בין גולת הכותרת של המקום. באופן דומה, ביקור בכפר חומג'ונג ובבית הספר העתיק הילרי בהחלט יעזור לכם להבין את אורח חייהם של אנשי ההרים מקרוב יותר.

הטרק סביב מלון אוורסט וויו, עם הנופים המדהימים שלו, הוא מקום שבו הר האוורסט ופסגותיו הסמוכות הן החלקים הנישאים ביותר בקו הרקיע. זה מהות הטרק. טרק זה אידיאלי למתחילים, משפחות או כל מי שמחפש חופשה קצרה בהרי ההימלאיה, שכן הוא מספק את האיזון המושלם בין הרפתקה, תרבות ורגיעה, עם ימי הליכה קלים, אוויר הרים צח ונופים עוצרי נשימה.