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イントロダクション

ネパールのエベレスト地域は、世界で最も驚くべき冒険の地です。 一般的に単純な低高度の旅から、要求の厳しい高高度登山まで、エベレスト登山は世界中から経験豊富な登山家たちを惹きつける、息を呑むような感動に満ちた体験に満ちています。しかし、最もエネルギッシュで挑戦的な体験は、 エベレスト遠征. エベレスト登頂は、間違いなく登山の偉業の基準となるものです。

クンブ渓谷に影を落とすエベレスト峰を望む曲がりくねった山道には、鮮やかなシャクナゲや石の仏塔、揺れる祈祷旗が点在しています。 よく踏み固められた道は、登山者やトレッキング愛好家を世界最高峰の雪を頂いた頂上へと導きます。

祈りの車輪、ヤクの遊牧民、そして遠く離れたシェルパ族の村々で彩られたクンブは、登山者に伝統的な豊かさに彩​​られた変化に富んだ景観を提供します。ネパールの南側とチベットの北側の両方から登ることができます。エベレスト遠征は、ヒマラヤ渓谷がもたらす、手に汗握る興奮とエネルギーを真に体感できる、挑戦的な体験です。

エベレスト遠征のハイライト

• クンブの社会的、そして自然の素晴らしさを満喫してください。
• 地球上で最も高い山に登る。これは地球上でほんの一握りの人々だけが成し遂げた偉業です。
• この地域のシェルパ文化を直接体験する
• ユネスコ世界遺産の自然遺産であるサガルマータ国立公園の伝統的なヒマラヤ地域を訪れましょう。

 南側経由のエベレスト遠征

ネパールにあるエベレストの南端は、登山家にとってヒマラヤ山脈の中でも特に人気の高い地域です。前述の通り、ネパールは世界中から多くの登山者を惹きつけており、彼らは皆、エベレスト山塊の独特の景色と息を呑むような絶景を求めてクンブに押し寄せます。

南側の旅は通常、カトマンズからルクラへの短い出発から始まり、山の尾根への旅はシェルパ族の習慣や文化に満ちています。町から町へと移動し、小さな集落や牧草地を通り過ぎていくこの冒険は、単なる冒険ではありません。 エベレスト登頂. それはまた、ヒマラヤの壮大さと、山岳地帯で長きにわたり受け継がれてきたシェルパ文化の素晴らしさを理解し、味わうことでもあります。

エベレスト南側からの遠征隊の旅

カトマンズに到着してからエベレスト登山までの期間は概ね60日間で、登山は約XNUMX週間（前後）続きます。いずれにせよ、このような登山では気候が不安定になる可能性があり、様々な要因が登山を妨げる可能性があることを覚えておくことが重要です。

3日目から12日目は移動日で、登山者はクンブ渓谷と山麓を旅します。そして、そこから登山の期間が始まります。 エベレストベースキャンプ. この登山期間は最長約51日から60日間続くと予想されます。

遠征の最後の1週間は通常、ベースキャンプの撤収とカトマンズへの帰還に費やされます。しかしながら、個人や登山家は、登山と移動が終了してもすぐに通常の生活に戻れるわけではないことを認識しておく必要があります。体は休息し、様々な環境に再び慣れるための最適な時間を必要とします。さらに、遠征中に起こったことを処理して日常生活に備えるための精神的な時間を与えることも重要です。これには最大で半月、あるいはそれ以上かかることもあります。

南からのエベレスト遠征の概要は次のとおりです。

カトマンズからエベレストベースキャンプへ

旅の根幹となるのはベースキャンプへのトレッキングです。トレッキングコースはルクラから始まります。登山者はサガルマータ国立公園を通ってクンブ渓谷の多くの有名な町や村を訪れます。ナムチェ・バザールなどの目的地を通り、 テンボチェ、ディンボチェなど、数多くの山々で登山者は、 エベレスト山塊シェルパ文化と融合したベースキャンプへの遠足は、静寂と自然の素晴らしさに満ちています。

 EBCからキャンプ1へ

ベースキャンプから、登山の次のステージはキャンプ1です。通常、登山者は山の高地の景観に備えるため、クンブ氷瀑を通過します。クンブ氷瀑は、クンブ氷河の頂上、ウェスタンクムの麓に位置し、標高5,486メートル（17,999フィート）に自然に形成されています。この氷瀑は、エベレスト登山隊のサウスコルコースの中で最も危険な区間と言えるでしょう。氷瀑を囲むクンブ氷河は、常に0.9～1.2メートル（3～4フィート）の速度で山を滑り降りています。

キャンプ1からキャンプ2へ

旅の次の段階は、キャンプ2への到着です。この次のキャンプは、山の南面にある西側の谷間に位置しています。巨大な断崖に切り取られた西側の谷間は、エベレストのローツェ壁の麓まで続く、広く平坦で、微妙な起伏のある氷の谷です。この谷間に西側の谷間上部への通路があります。この区間で、登山者は右端のヌプツェの麓、ヌプツェコーナーと呼ばれる限られた道へと渡ります。そこから登山者はエベレストの標高2,400メートル（7,900フィート）の上部斜面を見渡すことができます。これは、ベースキャンプに到着してから初めて見るエベレストの上部斜面です。

キャンプ2からキャンプ3へ

ローツェの広い西側斜面はローツェ・フェイスとして知られています。これはエベレスト南東ルートの伝統的な登山道において不可欠な部分です。キャンプIIIは、主にこの冷たい青い氷の塊の頂上に位置しています。ローツェ・フェイスは麓から頂上までちょうど3,700フィート（約40メートル）の高さで、50度から80度の傾斜があり、時折XNUMX度のうねりも見られます。コース全体はロープで固定されており、登山者はロープを引っ張ったり登ったりするリズミカルな動きに慣れる必要があります。硬い青い氷に前足をしっかりと押し付けながら足を蹴り上げる動きは、サウスコルへのこの容赦ない登山に必要な支配的な動きです。

さらに上ると、イエローロックが通路を守っています。イエローロックは堆積性砂岩で、ローツェ壁の紛れもない構成要素です。登山者はそこを進むために約100メートルのロープを必要とします。これは、登山者がエベレストへの登山道で最初に目指す岩です。この地点に到達すると、登山者のアイゼンが硬い岩にぶつかり、道が明瞭になります。イエローロックの最高地点は標高25,000フィート（約XNUMXメートル）です。

キャンプ3からキャンプ4へ

グレートキャンプ（キャンプIVとも呼ばれる）の目的地は、エベレストとローツェのすぐそば、風のない丘陵地帯に位置し、標高26,000フィート（約1921メートル）にあります。「コル」はウェールズ語で丘または峠を意味します。この地域は、4年のイギリス偵察隊によって命名されました。彼らは、この地域からちょうど3000マイル（約XNUMXキロメートル）離れた地点からこの地域を観察しました。すべての事業を高所キャンプとみなすと、キャンプIVは山頂までXNUMXフィート（約XNUMXメートル）の高所となります。

さらに進むと、登山家たちは標高27,700フィート（約1,000メートル）の南東尾根、「バルコニー」と呼ばれる地点に到着します。この地点で登山家たちは休憩を取り、東と南の山頂を照らす日の出の光を楽しむことができます。ここから雪面は南峰に向かってXNUMXメートル（約XNUMXメートル）上昇し、北に向かって緩やかにカーブを描いています。

キャンプ4からサウスサミット

登山家たちにとって、この日最初の小さな勝利、サウスサミットは、標高28,700フィート（約XNUMXメートル）に卓球台ほどの大きさの雪と氷のアーチを成す。ここから、登山家たちは目の前に迫る最後の障害物、ヒラリーステップ、コーニストラバース、そして最高地点までの斜面を一望できる。最後の登攀に備えて酸素ボンベを交換し、サウスサミットへ戻るのが通例となっている。

コーニス・トラバースは、全長400メートル、岩と風で削られた雪が続く平坦な区間で、この登山で最も恐ろしい区間と言えるでしょう。登山者は、ギザギザの岩の間を滑るように雪が削られる部分を慎重に渡らなければなりません。ここは登山全体の中で最も雪が露出している部分であり、右方向に滑れば、標高10,000メートルのカンシュン壁から転落してしまう可能性があります。同様に、ロープが固定されていない場合、片側への落下は、南西壁から8,000フィート（約XNUMXメートル）も転落する危険があります。

南峰からエベレスト山頂まで

エベレストで最も有名な実際の構成要素であるヒラリーステップは、標高28,750フィートにあり、高さ40フィートの雪と氷の尖塔です。1953年に初登頂されました。 エドマンドヒラリー and テンジンノルゲイヒラリー・ステップは、登山家たちがエベレスト山頂の精巧に計算されたクライミング斜面に到達するための最後の障害です。現在の登山家たちは、ここで固定ロープを使ってヒラリー・ステップを登ります。登山家たちは、サー・ヒラリーとテンジンがこの優れた登山の難関を登頂した偉業に思いを馳せることでしょう。彼らは固定ロープを使わず、現在では粗雑とみなされている氷上登山用の器具を使って登頂したのですから。

頂上からの眺め

屋外テーブルほどの広さの空間を占める、雪に覆われた最高峰は、北、南西、東へと急峻に傾斜しています。360度ディスプレイには、北にはチベット高原、東には比類なきヒマラヤ山脈の峰々、カンチェンジュンガ、南東にはマカルー、西にはチョー・オユーが映し出されます。すがすがしい朝には、雪に覆われた大地の大部分を見渡せるかのようです。

エベレストからベースキャンプまで下山

最高地点から下山するのに、登山者は通常約30分かかります。そこからオーバーハングまでは約XNUMX時間で下山します。バルコニーからサウスコルまでは、わずかXNUMX時間ほどの下りです。

登山者の大半はエベレスト登頂後、サウスコルで一夜を過ごします。しかし、一部のグループはキャンプ2に下山し、そこでしばらく滞在します。そのため、キャンプXNUMXに滞在するほとんどの登山者は、酸素補給を必要としません。

エベレスト遠征の難易度

エベレストは海抜8848.86メートルの高さにあります。ルクラ空港はカトマンズの600倍の高度に位置しています。標高は800日にXNUMX～XNUMXメートル上昇し、登山道に沿って酸素濃度は低下していきます。高度の上昇によって引き起こされる激しい高山病は、適切な処置を怠ると命に関わる可能性があります。そのため、登山中に定期的に高地順応休憩を取ることは、登山中に非常に役立ちます。

エベレスト登山には長い時間と計画が必要です。驚くほど寒い気候、低い霜の降りる気温、そして困難な登山条件など、数々の困難が待ち受けています。登山者は山頂に到着し、下山するまでに、長期間の登山に適応する必要があります。

エベレスト登山シーズンは、概ね5,300月下旬に始まります。登山家たちがルクラへの登山を終え、エベレストベースキャンプに到着した時点から始まります。その後、登山家たちはパクディン、ナムチェ、タンボチェ、ディンボチェ、ゴラクシェップを巡り、エベレストベースキャンプに到着します。前述の通り、南エベレストベースキャンプ（標高XNUMXメートル）が登山シーズンの始まりとなります。

氷とその動く迷路は、登山家が直面しなければならない障害の一部です。登山家は旅の様々な段階でキャンプに適応していきます。4日目と5日目はベースキャンプで調整し、主にクンブ氷河を登ります。そして、そこで数日間の適応を終えた後、キャンプ1へと移動します。

エベレストは地球上で最も過酷な地域の一つです。エベレストの気温は一年を通して氷点下です。33月の最高地点の気温は平均-36° F (-76° C)で、-60° F (-2° C)まで下がることもあります。19月の最高気温は平均-XNUMX° F (-XNUMX° C)です。一般的に、夜は涼しく、日中は少し暑くなります。そのため、冬（XNUMX月からXNUMX月）は、最高地点の日中は気温が低くなります。

エベレスト遠征の準備

エベレストの最高峰に到達するには、最高の体力、情熱、そして素晴らしい精神状態が不可欠です。この遠征に向けた機能的な準備の基準として、考えられる限りの高度20,000万フィート（約XNUMXメートル）以上の登山を成功させていることが挙げられます。

過去の高地登山の経験は、装備や機材の管理、極寒の気温や過酷な高度への対処といった経験を積ませてくれます。また、岩、雪、氷の上でも下でも、強い足のつり込み能力を身につけ、固定ロープでアッセンダーやユマーを使い、バックパックを背負ったまま懸垂下降する方法も習得します。高い高度、雪、氷を登る能力に加え、並外れた体力、忍耐力、高地での回復力、そして強靭な心肺機能も必要です。

基本的に低い高度で日常的に練習するため、遠征中に役立つ十分な準備があることを覚えておいてください。心血管の健康だけでは不十分です。高度4,000フィート（約XNUMXメートル）の上昇に耐えられる体力を確保するには、低高度で機能的な体格を鍛えることに重点を置くべきです。

高度が上がるにつれて、筋力と持久力も向上し、50～60ポンド（約XNUMX～XNUMXkg）の荷物を毎日運ぶことで、さらに向上していきます。エベレストではそれほど多くの重量を背負う必要はありませんが、高い抵抗レベルに合わせて体を鍛えることで、山で非常に役立つ追加の蓄えを蓄えることができます。さらに、長期間にわたり極端に高い高度に滞在することで、必然的に筋肉量と脂肪の減少が始まります。

エベレスト遠征装備

エベレスト登山には、必要な装備品が山ほどあります。登山中は、ガイドに持参すべき装備品のリストを常に確認しましょう。装備品の多くはネパールやチベットでレンタル可能です。アイストマホークからアイゼンまで、登山に必要な装備は登山の成功に不可欠です。カラビナやスノーキャップクライミングウェアなども使用されます。アセンダーは登山者の安全を確保し、ヘッドプロテクターは登山中の安全を確保します。サンキャップ、スノウキャップ、バフも必須です。

旅に欠かせない装備としては、スキーゴーグル、フェイスカバー、ノーズマスクなどがあります。暗闇ではヘッドランプを使用し、-40℃対応のハイキングベッド（インフレータブルレストクッションとフロスクッション付き）は、吹雪の山中で快適に過ごせます。ライト、55リットルのリュックサック、ダッフルバッグ60つ、洗面用具入れに必需品を詰めましょう。さらに、浄水パックがあれば旅が楽になります。日焼け止め、ランニングシューズ、高所用ブーツ、クライミングブーツも重要です。最後に、気温が30℃から-30℃まで変化するXNUMX日間の登山に適した衣類も用意しましょう。

結論

エベレストは、卓越した登山体験を提供します。地球の頂点に留まることは、人生で最もやりがいのある経験の一つです。エベレストへの挑戦は、並外れた決意と自信を必要とする大事業です。しかし、その結果は苦労に見合うだけの価値があります。山頂からの景色と、道中ずっと続くヒマラヤの絶景は、一生忘れられない思い出となるでしょう。この地域の豊かな文化と伝統も相まって、まさに一生忘れられない旅となるでしょう。

ネパールは豊富な水資源で世界的に知られています。大小さまざまな水域には、180種を超える驚くほど多様な魚類が生息しています。これらの水域の多くは急流で、魚類の生存には適していません。しかしながら、全国各地には釣り人にとって静かな釣り場が豊富にあります。

ネパールでの釣りは、目の前に広がる山々と緑豊かな丘の景色を眺めながら、ゆったりと席に座り、魚が餌に食いつくのを待つという体験です。多くの釣り場では、「足跡だけを残し、思い出だけを持ち帰る」という厳格な「キャッチ・アンド・リリース」ポリシーが採用されています。ネパールでの釣りは、何世紀にもわたってこの川岸で暮らしてきた人々の生活を垣間見る絶好の機会でもあります。

 ネパールの釣りの目的地

セティ・カルナリ川 ネパールの釣り人に最も人気のあるスポットの一つです。セティ川の急流には、シルバーマッシャー、ジャイアントキャットフィッシュ、サハルなど、驚くほど多様な魚が生息しています。また、ホワイトウォーターラフティングの名所でもあり、釣りのスリルと、自ら流れを駆け抜ける感覚を同時に楽しめます。

タモール川と、 山 エベレスト, カンチェンジュンガ山、そしてマカルー山も、多種多様な魚が生息することで有名です。タモル川には26種の魚が生息しており、その中にはゴールデンマッシャー、バリトリダエ科、コビティダエ科、シロリンクスなども含まれます。チベットのヒマラヤ山脈から流れ出るコシ川では、エキサイティングなトレッキングとキャンプアドベンチャーを組み合わせた、忘れられない釣り体験が楽しめます。

ランタン地域のバレフィ川は、 カリガンダキ川 ムスタンを流れるババイ川と、ババイ渓谷を流れる美しいババイ川は、釣りの名所としても有名です。これらの川には、ゴールデンマッシャー、ゴールデングーンチナマズ、インディアントラウトバーブなど、多種多様な魚が生息しています。釣り体験に加えて、ムスタンの秘境とも言える山岳地帯ランタン地方や、雄大なバルディア国立公園を散策する体験もお勧めです。これらは、自然の静けさと平和を満喫できる、人里離れた釣りスポットです。

ポカラのフェワ湖も、ネパールで最もアクセスしやすい釣り場の一つです。フェワ湖では、コイやゴールデンマッシャーなどの魚種が最も多く見られます。フェワ湖からの眺めは息を呑むほど美しく、広大な棚田、深い森に覆われた丘陵、そして高く輝く山々が織りなす景色は圧巻です。息を呑むほど美しいフェワ湖自体も、まさに圧巻の眺めです。ネパールには他にも、カルナリ川、スンコシ川などの人気釣り場があります。 トリシュリ川、ダディンのアンクー川など。

ネパールでの釣りの費用とベストシーズン

これらの地域での釣り旅行は、宿泊費、食費、釣り道具代を含めて1500ドルから2000ドル程度かかります。旅行期間は行き先によって異なりますが、5日から7日間です。ネパールでの釣りに最適な時期は、XNUMX月からXNUMX月までの暖かい時期です。XNUMX月からXNUMX月もネパールでの釣りに最適です。

結論

釣りとネパールの自然の美しさの組み合わせは、まさに完璧な釣り旅行です。新鮮な空気と静かな環境は、ストレスの多い日常からあなたを解放し、自然との理想的な出会いの場を与えてくれます。

ネパールは、世界中のスカイダイバーにとって紛れもなく楽園です。ネパールの急峻な地形は、息を呑むほど美しい景観と完璧なスカイダイビング体験を提供します。雲を抜けながら、緑豊かな丘陵、広大な渓谷、そして急流のせせらぎなど、息を呑むような絶景が目の前に広がります。ネパールでのスカイダイビングは、まさに壮大な体験であり、永遠に記憶に残ることでしょう。

ネパールは、世界でも稀に見るユニークな自然の多様性に恵まれています。世界最高峰の山々が連なり、ネパールはまさに自然の楽園と称されています。この独特な環境こそが、ネパールでのスカイダイビングを世界の他の場所とは一線を画すものにしています。さらに、息を呑むほど美しいヒマラヤン・マスティフの360度の絶景を堪能すれば、スカイダイビングのスリルはXNUMX倍にも高まります。

エベレストスカイダイビング

エベレスト・スカイダイビングは、世界で最も有名なスカイダイビングスポットの一つです。また、ゴラクシェップの標高5164メートルにある世界最高地点のドロップゾーンも備えています。 ヘリコプター ゴラクシェップ山の頂上では、背骨が砕けるような5000メートル以上の自由落下が続きます。

スカイダイビング中に エベレスト地域落下抵抗となる冷気は、世界最高峰のエベレスト（標高8848.86メートル）から直接吹き込んできます。世界最高峰の山々を背景に、エベレストでのスカイダイビングはまさに別世界の体験です。

山のトレッキング体験と エベレストベースキャンプ世界的に人気のトレッキングスポットの一つであるエベレストでは、スカイダイビング体験にスカイダイビングを加えることもできます。地元の人々との交流を楽しみながら、ゆっくりとスカイダイビングの技術に慣れることができます。トレッキングでは、厳しい山岳地帯で暮らす人々の豊かな文化とライフスタイルを体験しながら、サガルマータ国立公園の静寂な風景の中で安らぎを感じることができます。

ポカラスカイダイビング

ポカラでのスカイダイビングは、標高3658mのパメ・ダダから体験できます。マチャプチャレ山、ダウラギリ山、アンナプルナ山といった雄大な山々のパノラマビューと、息を呑むほど美しいフェワ湖の360度のパノラマビューは、ポカラでのスリル満点のスカイダイビング体験をさらに高めます。棚田、緑豊かな丘陵地帯、そしてまばらな集落が、ポカラの美しさをさらに際立たせています。

ネパールはスカイダイビングに最も安全な場所の一つです。ネパールでのスカイダイビング中に事故が発生したという記録はほとんどありません。ネパールのスカイダイビングはすべて、経験豊富で十分な訓練を受けたスタッフが管理し、常に安全を最優先に考えています。

 ネパールでのスカイダイビングの費用とベストシーズン

ネパールでのスカイダイビングの料金は、場所とスカイダイバーの国籍によって異なります。 ポカラ1100人あたりの料金は、タンデムの場合は130ドル、ソロの場合は25000ドルです。エベレスト・スカイダイビングの場合、ソロジャンプは35000ドル、タンデムジャンプはXNUMXドルです。これらの料金はインド国籍を除く外国人観光客に適用されます。

ネパールでスカイダイビングをするのに最適なシーズンは、秋（9月から12月）と春（3月から5月）です。秋と春は視界がクリアで、標高が高いため悪天候になることはほとんどありません。

 結論

ネパールはスカイダイバーのユートピアです。世界最高峰の山々を背景に、雪景色の中を自由落下する体験は、そうそう簡単にできるものではありません。ネパールへの魅力的な旅を計画しているなら、一生に一度の体験となるスカイダイビングをぜひお見逃しなく。

ネパールの魅惑的な山脈は、世界でも最も人気のあるアウトドアアドベンチャーの旅行先の一つです。息を呑むようなヒマラヤ山脈の麓にあるこの静かな場所でのマウンテンバイクは、ネパールで冒険を求める人にとって最高の体験の一つです。

一生に一度の旅

ネパールでのマウンテンバイクは、スリリングなサイクリングアドベンチャーと世界最高峰の雄大な景色が融合した、他に類を見ない体験です。また、ネパールで最も急速に人気が高まっているスポーツの一つでもあります。山岳地帯には数え切れないほどのマウンテンバイクコースがあり、どれも息を呑むような絶景を堪能できます。これらのコースのほとんどは隠れた場所にあり、発見されるのを待っています。中には、まだ人の足跡が残っていないコースもあります。自分が初めてこの道を歩き、この地に足を踏み入れるかもしれないというスリルは、生涯でそう多くない人が経験できるものです。だからこそ、ネパールに来たら、少なくとも一度はマウンテンバイク旅行に参加してみる価値があるのです。

 ネパールのマウンテンバイクのおすすめスポット

ネパールでは、あらゆる年齢層や経験レベルの人がマウンテンバイクを楽しめます。山岳地帯のサイクリングコースのほとんどは中程度の難易度で、初心者にも適しています。美しい丘陵地帯を巡るサイクリングコースは、 カトマンズ渓谷 and ポカラ マウンテンバイク初心者の間で最も人気があるのは、カトマンズ渓谷です。カトマンズ渓谷は、棚田と緑豊かな丘陵地帯の景色でよく知られています。カトマンズで最も有名なサイクリングコースには、サンク、ブダニカンタ、ナガルコット、バクタプル、ゴダヴァリ、ダクシンカリ、コカナなどがあります。

ポカラでは、マウンテンバイクで雪に覆われたマチャプチャレ山、アンナプルナ山、その他多くの小峰を間近に眺めることができます。初心者の方は、ゴルカやトリシュリの街を巡るマウンテンバイクもおすすめです。また、チトワン国立公園、マヘンドラ・ハイウェイ、ルンビニといったテライ平野を走る風光明媚なルートもおすすめです。

急勾配で険しいオフロードのサイクリングコースもあり、チャレンジ精神旺盛な方に最適です。ネパールのアンナプルナ山地には、リスクを負う方にも最適な、アクション満載のコースが数多くあります。アンナプルナ地域からは、アンナプルナ山塊、ダウラギリ山、そして標高6000メートル級の山々など、世界最高峰の山々を眺めることができます。 アンナプルナ・サーキット and アッパー・ムスタング・トレイル ネパールで最も人気があり、かつ最も挑戦的なサイクリングコースです。アンナプルナ・サーキットは標高5416mに達するため、特に自転車に乗る際には、高所への順応が困難です。

エベレスト地域には、サイクリングコースも数多くあります。世界最高峰のエベレストを眺めるスリルも加わり、エベレスト地域でのマウンテンバイクはさらに楽しい体験となります。 エベレスト地域 中程度から高程度の難易度のサイクリングコースもいくつかあります。

ネパールでマウンテンバイクを楽しむための費用とベストシーズン

ネパールでのマウンテンバイクアドベンチャーは、特に山岳地帯では14～15日間かかることが多く、カトマンズ近郊ではせいぜい1～2日間です。15日間の旅行の平均費用は、自転車をレンタルしない場合で1000ドルです。自転車をレンタルする場合は、1日あたり約2～XNUMXドルです。ネパールでマウンテンバイクを楽しむのに最適な時期は、景色がより鮮明で、山々が雪に覆われるXNUMX月からXNUMX月です。

結論

ネパールでのマウンテンバイクは、急速に人気が高まっている新しいアウトドアスポーツです。この険しい山道に足を踏み入れる最初の人になるチャンスを今すぐ掴みましょう。一生に一度のチャンスです。

ネパールの地形は、短い距離でも急激な標高の上昇と下降を特徴としています。こうした刺激的な標高の変化こそが、ネパールの自然の多様性を生み出しています。また、ネパールには無数の自然が息づいている理由でもあります。 アドベンチャースポーツ冒険的なロッククライミングもその一つです。ネパールには、忘れられないロッククライミング体験ができる場所が無数にあります。

誰が参加できますか

ネパールでのロッククライミング体験は、上級者だけでなく、初心者でも楽しめます。ネパールには、低、中、高難易度のクライミングスポットが数多くあり、経験レベルを問わずどなたでもお楽しみいただけます。ただし、ネパールの急峻な岩稜に挑戦するには、ロッククライミングの技術に関する知識に加え、ある程度のトレーニングと健康な体力が必要です。

 ネパールで人気のロッククライミング

ネパールで最も人気のあるロッククライミングスポットは カトマンズ渓谷これらの登山地は移動距離が短いため、アクセスしやすく、費用も安価です。バラジュ、ハッティバン、ターメ、カカニは、カトマンズ周辺で屈指の登山地です。これらの登山地のほとんどは、ネパールの有名な宗教的聖地であるナガルジュンの静かな森の中にあります。

ナーガールジュナという名前は、この森で瞑想したとされる仏教哲学者ナーガールジュナに由来しています。ナーガールジュナの森でのロッククライミングは、まさにスピリチュアルな体験です。困難な登山を終えてアドレナリンレベルが正常に戻ると、森を包み込む静寂と平和が訪れます。 ナガルジュンの森 上空からカトマンズのバレットの息を呑むような眺めも楽しめます。

バラジュとハッティバンのロッククライミングサイトは、ナガルジュンの森の中にあります。バラジュのクライミングサイトへはタメルから車で30時間かかり、22以上のクライミングルートがあります。これらのルートの難易度は4aから7b+までです。ハッティバンのロッククライミングサイトへはカトマンズから車で20時間、クライミングスポットまでは6分のハイキングが必要です。ハッティバンには7以上のロッククライミングルートがあり、難易度はXNUMXaからXNUMXaまでです。

カカニは、ネパールで最も人気のあるロッククライミングの名所として、トップクラスに位置しています。カトマンズから車で7時間半です。カカニには、ロッククライミング用の大きなボルダーがXNUMXつだけあり、難易度はXNUMXaで、ルートはXNUMXつあります。カカニが人気のロッククライミングスポットである理由は、丘の頂上からガネーシュヒマール、ヒウチュリ、アンナプルナ、ダウラギリ、ガウリシャンカールヒマールなど、数々の山々の息を呑むほど美しい景色を一望できるからです。近くには、屋外クライミングウォールを備えた登山公園もあり、クライミングを楽しむことができます。

ビマル・ナガルもロッククライミングで人気のスポットの一つです。カトマンズから車で5時間の場所にあり、55つのピッチを持つXNUMXメートルの岩壁があります。

 いつそれをするか

ネパールのロッククライミングツアーのほとんどは日帰りです。そのため、ロッククライミングの料金は世界の他の地域と比べて比較的安価です。必要な装備をすでに持っている場合、100セッションの料金は約200ドルからXNUMXドルです。装備をお持ちでない場合は、もう少し費用がかかる場合がありますが、その場合は低価格でレンタルできます。

ネパールでのロッククライミングは、モンスーンシーズンと冬季（岩が滑りやすく、寒さが厳しいため）を除けば、いつでも楽しめます。ベストシーズンは10月から11月下旬、そして3月から5月です。

 結論

ネパールでのロッククライミングは、目を見張るような体験です。登山の緊張感も、山脈の壮大な景色によって完璧に和らげられ、一生の思い出となるでしょう。

バクタプル・ダルバール広場への旅は、まるでタイムスリップしたかのような体験です。ここはネパールで最も人気のある観光地の一つであり、その人気も当然と言えるでしょう。ダルバール広場周辺の環境、雰囲気、文化、そして生活様式は何百年もの間守られ、時代とともにわずかな変化を経るのみで、今も変わらず健在です。ユネスコ世界遺産にも登録されており、その重要性は高く評価されています。

その バクタプルダルバール広場 バクタプルの中心部に位置し、カトマンズからわずか33kmの距離にあり、 ナガルコット広場全体は、ダルバール広場、タウマディ広場、ダッタトラヤ広場、そして陶器広場の4つの広場で構成されています。ダルバールとはネパール語で宮殿を意味します。したがって、バクタプル・ダルバール広場は、バクタプル古都（バドガオンまたはクウォパとも呼ばれる）の王宮があった場所です。このエリアは、中世以来この地に住んでいるネワール族の住民に囲まれています。

クウォパはマッラ王国の統治下、ネパールの首都であり、3つのネワール王国の中で最大の規模を誇りました。背の高い古代寺院、赤と白のレンガ敷きの舗道、古いネワール族の集落、古代の石像、そして精巧な木彫りが、バクタプルのダルバール広場の美しさを形作っています。他の2つのダルバール広場よりも人里離れ、保存状態の良いこの場所は、訪れる人々をマッラ王朝の時代にタイムスリップさせたかのような感覚に誘います。

王宮を取り囲むように、ヒンドゥー教徒と仏教徒にとって計り知れない文化的意義を持つ数々のパゴダとシカラ様式の寺院が建っています。ヴァスタラ寺院（17世紀建立）、ヤクチェスワール寺院（1480年建立）、ナイタポラ寺院、バイラヴ・ナート寺院、ダッタトラヤ寺院、ティール・マハデヴ・ナラヤン寺院、ビムセン寺院など、数多くの寺院が広場の四方を彩っています。中でも、ナイタポラ寺院（5階建て）は、ネパールの古代建築史において最も重要な意味を持っています。これらの寺院はすべて、1400年代から1700年代にかけて、マッラ王朝の王たちによって建立されました。

55の窓を持つ宮殿は、バクタプル・ダルバール広場で最も荘厳な建築物の一つです。15世紀にヤクシャ・マッラ王によって建てられたプジャリ・マート（僧侶の家）は、木彫りと東面にある孔雀の窓で有名です。バクタプルの門にあるシッダ・ポカリもまた、有名な観光スポットです。

バクタプルでは木彫りの芸術が今もなおよく保存され、世代から世代へと受け継がれています。伝統的なタンガ画、木彫り、陶器、民族衣装、金属彫像などを販売する店は数多くあります。

バクタプルダルバール広場 バクタプルは、旅行者が楽しめる地元の珍味によっても人気を博しています。中でも、地元産のヨーグルトの一種であるジュジュダウは、粘土製のカップで作られ、販売されています。バクタプルは、地元のハーブ、スパイス、お菓子の品揃えでも有名です。

バクタプルは、祝祭やお祭りの街としても知られています。年間を通して、数多くのジャートラ、プージャ、その他のお祭りが盛大に開催され、住民は熱狂的に楽しんでいます。バクタプルで最も有名で、最もエキサイティングな祭りには、ビスケット・ジャートラ、クマール・カスティ、ガイ・ジャートラ、グンラ、ヨマリ・プルニマなどがあります。

バクタプル・ダルバール広場は、あらゆる年齢層や興味を持つ人々にとって完璧な旅行先です。総じて、バクタプル・ダルバール広場は、ネパールを訪れた旅行者が絶対に訪れるべき場所の一つです。

バクタプル・ダルバール広場は、ネパールで最も貴重な歴史的・文化的ランドマークの一つであり、訪れる人々にこの国の中世の歴史を垣間見せる素晴らしい機会を提供しています。広場に保存された寺院、王宮、伝統的なネワール族の集落は、マッラ王国の芸術的輝きと建築の卓越性を反映しています。古代の中庭やレンガ敷きの通りを歩くことで、歴史、宗教、そして日常生活が共存する生きた博物館を体験することができます。象徴的な5階建てのニャタポラ寺院や、美しい彫刻が施された55窓宮殿など、壮麗な寺院は、先人たちの卓越した職人技を際立たせています。ヒンドゥー教と仏教の伝統によって豊かになったこの地域の精神的な雰囲気は、この地の文化的な深みと重要性をさらに高めています。

バクタプルは、建造物だけでなく、地元の市場、伝統工芸、そして本物のネワール族のライフスタイルを通して、活気に満ちた文化体験を提供しています。熟練した職人たちが木彫り、陶器、タンカ画を制作する様子を目にすることができるでしょう。何世紀にもわたる伝統を守り続ける職人たちの技が光ります。街の名物料理であるジュジュダウをはじめとする地元の食材やスイーツは、バクタプルの食文化の伝統を体感できる特別な味わいです。ビスケット・ジャトラやヨマリ・プルニマといった活気あふれる祭りは、色彩、音楽、そして深く根付いた伝統で街を活気づけます。ユネスコ世界遺産に登録されているバクタプル・ダルバール広場は、ネパールの豊かな文化的アイデンティティと歴史的意義を象徴し続けています。ネパールの時代を超えた遺産を巡る忘れられない旅を提供してくれる、まさに欠かせない観光地です。

コロナウイルスとも呼ばれる コロナは、世界中の人々に大きな混乱とパニックを引き起こしました。コロナウイルスは、中国の武漢で発生したとされる新たに発見されたウイルスです。

このウイルスは、一般的な風邪から中東呼吸器症状ウイルス (MERS-COV) や重症急性呼吸器症状ウイルス (SARS-COV) などのより重篤な病気に至るまで、さまざまな病気を引き起こすウイルスの大きなファミリーです。 世界保健機関（WHO） 英国政府は、コロナウイルスがこれまでヒトで確認されていない新しい株であるため、「新型コロナウイルス」(nCOV) に分類した。

コロナウイルスは人獣共通感染症であり、動物と人の間で感染する可能性があります。研究と詳細な調査の結果、SARS-CoVはジャコウネコからヒトへ、MERS-CoVはヒトコブラクダからヒトへ感染することが判明しました。しかし、新型コロナウイルスの行方は未だ解明されていません。

コロナウイルス感染者の症状

コロナウイルスは世界中で急速に感染拡大し始めました。毎日、様々な国で新たな感染者が確認されたり、感染者数が増加したりしているというニュースが報じられています。新型コロナウイルスの症状は非常に分かりにくく、誤解を招く可能性があります。一般的に、風邪やインフルエンザの症状はコロナウイルス感染後2～4日で現れます。症状は通常は軽度ですが、場合によっては重症化することもあります。

科学者たちは、新型コロナウイルスがMERS-COV（中東呼吸器症候群）およびSARS-COV（重症急性呼吸器症候群）と関連していることを発見しました。これらのウイルスは主に呼吸器系に感染するため、主な症状は咳、呼吸困難、息切れです。

新型コロナウイルスの他の症状としては、発熱、鼻水、くしゃみ、喉の痛みなどがあります。しかし、極端な場合には、このウイルスは肺炎、喘息、腎不全、さらには死に至ることもあります。医師たちは、この新しく、致死的で感染力の高いウイルスに対する治療法をまだ見つかっていません。科学者が治療法を開発するには、まだ時間がかかるかもしれません。

コロナウイルス感染者の世界的な状況

ここ数ヶ月で、新型コロナウイルス感染症の症例数は少数から多数へと増加し、少なくとも89,800か国で67人を超えています。この89,800人のうち、80,000人以上が中国本土で発生しています。

中国湖北省武漢市で初めて確認されたこのウイルスは、住民に甚大な被害をもたらしました。同市は23年2020月10日から封鎖されています。感染者の増加に伴い、中国政府は直ちに緊急医療サービスの提供を開始し、XNUMX日間で新しい病院を建設しました。

中国だけでもコロナウイルスによる死者は3000人近くに達しています。韓国、イタリア、イラン、ドイツ、アメリカなどの他の国でも死者数は増加しています。

6月XNUMX日、世界保健機関（WHO）は新型コロナウイルスの警戒レベルを最高レベルに引き上げ、パンデミックと宣言しました。WHOは各国に対し、人々を襲う最悪の感染症の一つであるこの感染症への対策に向け、警戒を怠らず準備を整えるよう要請しました。

新型コロナウイルスの感染者急増を受け、世界中の空港では感染者を確認するために赤外線温度計が設置されています。感染者の多くは病院に入院し、隔離されています。専門家が適切な治療を行っています。

中国、韓国、ドイツ、アメリカ、イタリア、イランなどの国の政府は、ウイルスに感染した国民に素晴らしい支援を提供してきました。

ネパールにおけるコロナウイルスの脆弱性

ネパールは中国と国境を接しているため、新型コロナウイルスの大規模な流行に見舞われる可能性が高い。毎年、中国本土からの観光客が多く訪れている。政府が2020年をネパール観光の年と宣言したことで、今年は中国人観光客をはじめ世界中から多くの観光客が訪れた。

ネパールでは新型コロナウイルスへの懸念が広がる中、政府はついにこの致死的な感染症の流行を封じ込めるための対策強化に奔走している。世界中から多くの人々がネパールに渡航しているため、ネパールでこのウイルスが大規模に流行するリスクは非常に高い。

ネパールは、韓国、イラン、イタリアといった感染拡大国からの入国を制限していない唯一の国と言えるでしょう。しかし、政府は直ちに隔離措置を取るのではなく、国際空港に放射温度計と健康相談窓口を設置するという迅速な対応にとどまりました。これは私たちの脆弱性を反映しており、この感染力の高い感染症への政府の対応能力に疑問を投げかけています。

コロナウイルス感染者の確認された症例数

ネパールでは毎日新たな感染者が出ているため、新型コロナウイルス感染者の総数は依然として不明です。2月初旬には、新型コロナウイルス感染の疑いのある人がネパールの病院に入院したというニュースがありました。 スクララジ熱帯病センターしかし、数日後に検査結果が陰性となり、彼は釈放されました。それ以来、多くの容疑者が出ていますが、感染者数や感染継続中の症例の正確な数は把握していません。

ネパールの大手報道機関によると、少なくとも3人がコロナウイルスの検査で陽性反応を示し、治療を受けているという。

16年2020月175日、ネパールは新型コロナウイルス感染拡大の震源地である武漢から約14人の学生を避難させた。彼らはXNUMX日間の隔離措置の後、全員が退院した。新型コロナウイルスの陽性反応はXNUMX人も出なかった。

現在の状況と政府はそれに対してどのように行動しているか

現在、ネパールには新型コロナウイルスと戦うための適切かつ十分な計画がありません。公立病院も私立病院も、コロナウイルスとの戦いに臨む準備ができていません。

公立病院はいずれも、ベッド不足のため、コロナウイルス患者用のICUベッドの設置を拒否しています。ビル病院、教育病院、テク病院といった公立病院では、コロナウイルス患者用の医師、看護師、ベッド、病室が不足しています。

民間病院でさえ、コロナウイルス患者用の隔離室を設置できていない。しかし、政府は空港に赤外線温度計を増設するなど、徐々に対策を強化している。

政府はまた、国内各地で国民向けの予防情報を提供するポスターを多数設置しています。政府はまた、新型コロナウイルス対策として、民間病院に対し隔離病棟と治療システムの設置を要請しました。3年2020月XNUMX日、ポカラの病院は感染者のための隔離病棟と集中治療室（ICU）を開設しました。

コロナウイルスと世界とネパールの観光への影響

新型コロナウイルスの発見以来、世界のほとんどの地域で市場、観光業、そしてビジネスが大きな影響を受けています。特に各国の観光業に影響を及ぼしているこのウイルスは、人々が安全のために外出することを妨げています。

ネパールでは、新型コロナウイルスの流行により、人々はより健康的な行動を心がけ、政府の予防措置に従うよう促されています。現在、カトマンズ市内では、ほぼすべての人が自衛のためにマスクを着用しています。新型コロナウイルスの猛威により、各国からの訪問者や観光客の数は減少しています。

コロナウイルスから身を守る方法

新型コロナウイルスに対する予防措置は次のとおりです

1. 常に石鹸またはアルコールベースの手指消毒剤で手を洗うのが最善です。
2. 学校、オフィス、病院など、どこに出かける場合でもマスクの着用は必須です。
3. くしゃみをするときはティッシュペーパーや肘で口や鼻を覆うのが最善です。
4. すぐに感染してしまう可能性がある混雑した場所や公共の場所に行くことは避けるべきです。
5. 風邪の症状がある人との密接な接触を避けることが役立ちます。
6. また、生きている動物や家畜との直接接触も避ける必要があります。
7. 肉や卵は食べる前に十分に茹でることをお勧めします。

ネパール訪問2020とコロナウイルス

2020年のネパール観光は、世界中で猛威を振るう新型コロナウイルスの影響を大きく受けました。ネパールでは旅行者数が急増するどころか、世界各地でウイルスが急速に蔓延する中で観光部門の衰退が見られました。

ネパールの航空業界は日々乗客数が減少し、甚大な損失に直面しています。致死率の高い新型コロナウイルスの感染拡大を受け、ネパール観光省は「Visit Nepal 2020」キャンペーンの全活動を延期しました。

結論

コロナウイルスは非常に感染力の強いウイルスで、世界中で多くの人々の命を奪ってきました。パンデミックに分類されているこのウイルスには、現在まで治療法がありません。コロナウイルスから回復した例も多くありますが、私たちは皆、用心深く、注意深く、意識的に予防措置を講じる必要があります。

ネパールは、美しい観光スポットが数多くあるため、休暇を過ごすのに最適な選択肢となるでしょう。ネパールは、世界有数の魅力的な観光地として、外国人観光客から高い評価を受けています。自然と文化の調和を重視する自然豊かな国として、ネパールは観光産業を発展させています。美しい自然の変化は、豊かな植民地時代の歴史を反映しています。長年にわたり世界のエベレストの国と称されてきたネパールには、数多くの観光スポットがあります。カトマンズは、ネパールの主要な観光地の一つです。

ナガルコット:

ナガルコット 首都カトマンズの東わずか32キロに位置し、地元の人々だけでなく外国人観光客にも人気のスポットです。壮大な日の出と日の入りの眺めで有名です。海抜2200メートルに位置し、XNUMXつのヒマラヤ山脈の息を呑むような絶景を観光客に提供しています。 マナスル山脈、ガネーシュ ヒマール山脈、ランタン山脈、ジュガル山脈、ロルワリン山脈、マハラングール山脈。

カトマンズ渓谷とシヴァプリ国立公園の素晴らしい景色も楽しめます。観光客は地元の伝統文化や生活様式も体験できます。都会の喧騒から離れ、全く異なる体験ができる場所です。過去1年間で、この地域は宿泊施設の開発において大きな進歩を遂げました。数多くのホテルやリゾートがあり、その中には クラブヒマラヤン、 最近新しい高級ホテルをオープンした ミスティックマウンテン そしてナガルコットのバンゲリ・ダルバール・リゾート。

このエリアには、ナガルコットとバクタプル、カトマンズを結ぶ道路が整備されており、高級な旅行者から低予算の旅行者まで、幅広い旅行者に適した宿泊施設が揃っています。公共バスは カトマンズ バクトプルからバクプルまでは、美しい野原と松林の中を走ります。快適なレンタカーもリーズナブルな価格で借りることができます。ナガルコットは、ヒマラヤ山脈の雄大な景色を望む尾根に建ち並ぶホテルやリゾートが立ち並ぶ村です。10月から3月にかけてナガルコットを訪れると、谷間からヒマラヤ山脈の絶景を堪能できます。

ドゥリケル:

ドゥリケルは、カトマンズの東30km、アリニコ・ラージマルグ（カトマンズ）沿いにある風光明媚な古代都市です。 こだり （高速道路）ここからはヒマラヤ山脈のパノラマビューが楽しめます。 町の中心部から少し足を延ばして 名仏陀仏塔と仏教寺院があるこの場所は、ぜひ訪れるべき場所です。 ドゥリケルからほど近い場所に、壮麗な木彫りの寺院が数多くあることで知られるパナウティ村があります。ドゥリケルについて記された最古の碑文は、サンバト425年（西暦481年）のもので、リッチャヴィ朝の王マナデーヴァ（在位499～540年/西暦442～483年）の治世、キラット朝時代に、女神ビジャイェシュワリ・バグワティによってこの集落が築かれたと記されています。

ドゥリケルの古代の集落の名前は、 パノウティ、バネパは、リッチャヴィ語の碑文でそれぞれ「ダヴァラスロタプラ」、「ニナッパ」と記されていますが、実際、ドゥリケルという地名は少なくとも 2 つの由来があると考えられます。1 つは、トラが遊ぶ場所を意味するネワール語から直接来ているというものです。もう 1 つの説は、ドゥリケルの古代名がダリキエルであり、その文字通りの意味は「ダヒ (ヨーグルト) を売る場所」であるというものです。この町の起源がほぼ確実に牛の飼育と農業にあったことを考えると、こちらの方が可能性が高いと思われます。今日でも、特にバクタプルの人々は、この地をドゥリケル ダウキャ (ネワール語でヨーグルトを売る場所) と呼び続けています。この地域で最も古い文化遺産は、数多くの興味深い伝説が残る聖地、ゴークレスワール マハデフであると一般に信じられています。

カパン寺院：

カパン僧院は、ブッダナート北側の丘の頂上に建立された仏教僧侶の門付きコミュニティで、1970年代にラマ・トゥプテンとゾパ・リンポチェによって設立されました。カパン僧院は中心部から8km離れています。

夢の庭：

フォーマルスタイルの庭園は約半ヘクタールの広さがあり、緑豊かな芝生、窪んだ花壇、大きな中央の池、噴水のガゼボ、3 つの新古典主義のパビリオンが手付かずの状態に保たれています。

ダクシンカリ：

ダクシンカリはカトマンズ盆地にありますが、カトマンズ市の中心部からは遠く離れています。ダクシンカリは有名なヒンドゥー教の女神カーリーを祀る寺院で、カトマンズ盆地の南22kmに位置しています。

サンクとバジュラジョギニ：

サンクとバジュラジョギニは、カトマンズ近郊で訪れるべきもう一つの場所です。かつてこの街はヘランブーの東からチベットへ向かう交易路の途中にありました。村には多くの美しい古い建物や寺院が残る、典型的なネワール人の町です。

チャングナラヤン：

このチャングナラヤン寺院はヴィシュヌ神に捧げられており、西暦323年に建立されたカトマンズ盆地最古の寺院です。寺院は彫刻や彫像で豊かに装飾されています。

バジュラバラヒ氏：

この有名なヒンドゥー教寺院は、女神ドゥルガーに捧げられており、パタン市から南へ5km、チャパガオンのネワール族の村に近い静かな森林公園の中に位置しています。ここから北側へ進むと、ティカ・バイラブとレレがあります。

ゴダヴァリ：

カトマンズの南東13kmに位置するゴダワリは、自然美に恵まれた場所です。ピクニックに最適な森も広がり、王立植物園、魚の孵化場、大理石の採石場なども見どころです。トレッキングに興味のある方は、ここからプルチョウキ（標高9050フィート）までトレッキングできます。

カカニ：

標高6500フィートのカカニは、カトマンズの西25kmに位置しています。カカニの素晴らしい休暇エリアには、美しい高山の景色から壮大なヒマラヤのパノラマ、特にガネーシュヒマールまで、様々な魅力が詰まっています。

キルティプル:

標高1432メートルに位置するキルティプルは、カトマンズ盆地の古都です。この街にはヒンドゥー教寺院やブダ・ヴィハールが数多くあります。この街を訪れると、人々が古い伝統衣装を身にまとい、古い織機で織る様子を目にすることができます。

ブダニルカンタ：

カトマンズの北約5kmに、蛇の王のとぐろに横たわるヴィシュヌ神の巨大な像があります。XNUMX世紀に造られたこの像は小さな池の真ん中にあり、まるで水に浮かんでいるかのようです。ネパールの現国王が訪れることはないかもしれませんが、ここは有名な巡礼地です。

ブンガマティとコカナ：

これらの町は典型的な油工場と寺院を備えた非常に古いネワール族の村で、訪問者に今も続く「中世」の生活様式を垣間見せてくれます。

スワヤンブナートは、 カトマンズ渓谷カトマンズ市の西に位置する。 スワヤンブナート（シンブとも呼ばれる） 現地語で「シングー」という言葉に由来し、「自ら湧き出る」という意味です。外国人からは「モンキーテンプル」とも呼ばれています。地元のネワール族にとって、ここは最も神聖な仏教巡礼地です。チベット人やチベット仏教の信者にとっては、ボダナートに次ぐ第二の宗教的聖地です。

この複合施設は、ストゥーパ、様々な祠堂、そして寺院で構成されており、その中にはリッチャヴィ朝時代に遡るものもあります。チベット寺院、博物館、図書館は比較的最近に建てられたものです。ストゥーパには仏陀の目と眉毛が描かれており、その間には疑問符のような印があり、スカワティ（天国への道）と呼ばれています。この寺院には2つの入口があります。1つは丘の頂上から東に伸びる寺院の主基壇へと直結する長い階段、もう1つは南から丘を迂回して南西の入口へと続く車道です。階段を登りきると、最初に目に飛び込んでくるのは金剛杵（雷の笏）です。

スワヤンブナートの図像は、ネワール仏教のヴァジュラヤーナの伝統に由来しています。しかし、この寺院は多くの宗派の仏教徒にとって重要な場所であり、ヒンドゥー教徒からも崇拝されています。ゴパルラージヴァムサバリ（Gopalrajvamsabali）によると、5世紀初頭頃、マナデーヴァ王（464-505年）の曽祖父であるヴィルサデーヴァ王によって建立されました。^th 紀元6世紀に遡ると考えられています。これは、遺跡で発見された損傷した石碑文によって裏付けられているようです。石碑文には、ヴィラサデーヴァ王が紀元640年に工事を命じたことが示されています。パーシヴァル・ブラウンによると、スワヤンブは2000年前に建造されたとされています。J.C.レグミによると、スワヤンブはリッチャヴィ朝よりも前のキラト朝時代に建造されたとされています。

スワヤンブ・プラーナによれば、この谷全体が湖で、かつてはナグ（蛇）が棲んでいた場所で、毘盧涛菩薩が蓮の種を植え、蓮の花を咲かせたとされています。ジョティルシュワルプ（水晶の炎）の存在を知っていた文殊菩薩は、ダルマカール王、二人の妻、農民、僧侶たちと共に、マハーチン（中国）からこの地を訪れ、この地を崇拝しました。この谷が居住地として適しており、巡礼者にとってアクセスしやすい場所となることを見抜いた文殊菩薩は、チョヴァルに峡谷を掘りました。湖の水が流れ出し、居住地が作られました。蓮は丘に、花は仏塔へと姿を変えました。

1349年、ベンガル・スルタン国のサマスッディン・イリヤスがカトマンズ盆地に侵攻し、イスラム軍によってスワヤンブ仏塔が破壊されました。後にサクティマレ・バロカ王によって修復されました。1505年には、ヨギンのサンゲ・ギャルツェンが仏塔のドームに車輪と尖塔を増築しました。1614年には、6^th シャマルパはストゥーパの四方に祠堂を建てました。1750年、カギュ派の高僧数名が大規模な改修工事の後、開眼式を行いました。ブータンの著名な師、ロポン・ツェチュ・リンポチェ（1918-2003）は、 Bフタネス・ドゥルグパ・カギュ派寺院 仏塔の西側に住む彼は、叔父である ドゥクパ・ラマ シェラブ・ドルジェは、20世紀初頭に仏塔の修復と維持に尽力した。^th スワヤンブ仏塔の最新の修復工事は2010年XNUMX月に完了しました。

この谷は「自ら創造した」という意味のスワヤンブとして知られるようになりました。この名は、永遠に自ら存在する炎（シャンブ）に由来し、後にその上に仏塔が建てられました。紀元前3世紀にアショーカ王がこの地を訪れ、丘の上に寺院を建てたと伝えられていますが、後にこの寺院は破壊されてしまいました。歴史的にこのことは証明されていません。

この場所は仏教寺院とみなされていますが、仏教徒とヒンドゥー教徒の両方から崇敬されています。カトマンズの有力王プラタープ・マッラをはじめ、多くのヒンドゥー教の王がこの寺院に参拝してきました。彼は17世紀の東階段の建設に尽力しました。^th プラタップ・マッラは、この地にプラタップ・プール寺院とアナンタプール寺院を建立しました。この仏塔は2010年1921月に全面改修されました。これは15年以来初めての大規模な改修であり、XNUMX世紀に建てられました。^th 建立以来約1,500年にわたり、この寺院は様々な損傷を受けてきました。ドームは20kgの金を用いて再び金箔で覆われました。改修工事はカリフォルニア・チベット・ニンマ派瞑想センターの資金援助を受け、2008年XNUMX月に着工されました。

5年14月2011日午前2015時頃、スワヤンブ・モニュメント地区にあるプラタプル寺院は、突然の雷雨による落雷で被害を受けました。スワヤンブナート寺院群は、XNUMX年XNUMX月の大地震で被害を受けました。