エベレストベースキャンプトレッキング 14日間

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の主な見どころ

個人的には、言葉では言い表せないほどの雰囲気と美しい景色を求めて高山トレッキングの旅に出ます。特にネパールのエベレストベースキャンプトレッキングは、まさに伝説的な場所で、あらゆる旅行者が自分だけの何かを見つけられる場所です。何日もかけて登り下りを繰り返しても、また何度も旅に出たい衝動に駆られるような魅力が満載です。

•  ルクラフライト - 爽快な空の旅

その ルクラのテンジン・ヒラリー空港 世界で最も危険でありながら、最も冒険的な空港の一つとして世界中で知られています。20～30分の短い飛行時間自体が冒険であり、空を突き抜ける山々を初めて目にするだけでなく、冒険的な着陸を待つ興奮も味わえます。

空港自体は活気のある市場のように活気にあふれ、多くの旅行者と出会うことができます。背景には孔徳里山がそびえ立っています。

•  世界記録保持者ホテルのテラスでの朝食

標高 1971 メートルの高所に 3880 年に設立されたホテル エベレスト ビュー 3880 メートルは、2004 年に世界で最も高所に位置する豪華ホテルという名誉ある称号を獲得しました。

エベレスト、アマ・ダブラム、ローツェ、タムセルク、ヌプツェなど、ヒマラヤ山脈の雄大な山々に囲まれたこの小さな場所は、まるで自然の円形劇場のようです。周囲を魔法のような山々に囲まれながら、温かいコーヒーを一口飲むことほど素晴らしいことは何でしょうか？

•  タンボチェとパンボチェの仏教の精神的な安息地

ヒマラヤ山脈の中心部に位置するタンボチェ僧院は、数百年の歴史を持つ仏教遺産に属する壮大な建造物です。お祭りの時期に訪れると、有名な マニ・リムドゥ祭.

最古かつ最大の寺院とされるこの寺院では、僧侶たちが日々の儀式を行う様子を見学できます。僧侶たちと交流し、人生を変えるような新たな視点を発見する機会も得られるでしょう。

一方、パンボチェ修道院は規模は小さいものの、400年の歴史を誇り、イエティの頭皮の原型が収蔵されていることで有名です。残念ながら、原型は盗難に遭い、現在はレプリカのみが残っており、興味をそそられます。

•  ナガルジャンヒルの新たなマイルストーン

ディンボチェで高度順応をする際に、世界中の多くの山よりも高い丘に登るという特別な機会を得ることができます。

栄光の ナガルジャンヒル 現地語でナンカルツァンピークとして知られるこの山は、標高約5100メートルに達します。その驚異的な高さから、バルンツェ、マカルー、アマ・ダブラム、ロブチェ、チョラツェ、タルボチェ、そしてアイランドピークの息を呑むほど美しいパノラマが広がります。

•  EBCに足跡を残しましょう

エベレストベースキャンプは、ありきたりの目的地ではありません。実際、登山界において他に類を見ない、伝説的な出発点です。エベレスト登頂を初めて成し遂げた登山家たちから、これから新たな旅を始めようとしている登山家たちまで、あらゆる登山家の足跡を辿ることができるベースキャンプです。

そして、エベレストベースキャンプへの 14 日間のトレッキングの旅を通じて、この象徴的な領域に足を踏み入れ、勇敢な登山家たちと交流し、彼らの爽快な体験を共有することになります。

また、目の前にそびえ立つクンブ氷河の巨大な一世紀前の氷壁も見えます。その雄大な姿は、ヌプツェやローツェの雄大な山々さえも矮小化しています。

•  カラパタールの勝利 - エベレストの最高峰展望台

カラ・パタール（黒い石）として知られるこの山頂は、エベレストを間近に眺められる究極の展望台です。手を伸ばせば氷壁に触れられるかのような錯覚に陥るかもしれません。それも当然です。何しろ、エベレストの壁は海抜5545メートルにも達するのですから。

エベレストだけでなく、現在地球上にそびえる最も高く美しいヒマラヤ山脈の、息を呑むほど素晴らしいパノラマもご覧いただけます。

だからこそ私たちは、お客様一人ひとりをこの山頂の頂上までお連れし、生涯忘れられない思い出を作っていただけるよう尽力して​​います。

14日間のエベレストベースキャンプトレッキングプログラム

 1日目から4日目

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の旅程は、カトマンズに到着し、ルクラへ飛行機で出発するところから始まります。ルクラから徐々に歩き始め、パクディンを経由してナムチェ・バザールまで進みます。ネパールの高山の空気に慣れるため、ナムチェ・バザールでさらにXNUMX日過ごします。

 5日目から7日目

クンブ渓谷の中心部をさらに深く横断し、タンボチェまで進み、その後ディンボチェで休憩し、ナガルジュン丘陵に登るオプションがあります。

8日目から11日目

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の旅では、氷河の村ロブチェとゴラクシェップを訪れ、そこからエベレストベースキャンプまで登り、最高地点のロッジに戻ります。翌日は夜明け前に起床し、カラパタールを制覇し、フェリチェを経由してナムチェ・バザールへ戻ります。

12日目から14日目

エベレストトレッキングは、ルクラまで歩いて戻り、カトマンズ行きの飛行機に乗って出発することで終了します。

お願い

上記の旅程は、天候や参加者の健康状態により、予定通りに行かない場合がありますのでご了承ください。参加者が高山病などの体調不良を訴えた場合、ガイドが日程を1～2日延期する場合がございます。

ヒマラヤ アドベンチャー トレッキング アンド ツアーズのエベレスト ベース キャンプ トレッキング 14 日間パッケージを選ぶべき理由は何ですか?

カトマンズの有名な観光地区タメルに位置するヒマラヤン アドベンチャー トレックス アンド ツアーズは、ネパールの認可を受けた旅行およびトレッキング代理店です。

当社は、ネパールの公式政府機関であるネパール観光局 (NTB) と文化観光民間航空省 (MOCTCA) から認定を受けていることを誇りに思っています。

私たちはネパール登山協会（NMA）を含むいくつかの権威ある組織にも積極的に参加しています。 ネパールトレッキング会社協会（TAAN）、ネパール国立銀行、ネパール村観光振興フォーラム（VITOF）、カトマンズ環境教育プロジェクト（KEEP）などです。

私たちは長年にわたり、ネパール、ブータン、チベットで様々なトレッキングやアドベンチャーツアーを運営してきました。それぞれの地域には、地元の伝統、文化、環境に関する豊富な知識を持つ熟練の現地ガイドチームがおり、それが私たちのサービスの質を大きく向上させています。

14日間のエベレストベースキャンプトレッキングでは、経験豊富なシェルパ族のガイドとポーターが旅の間ずっと同行します。彼らはトレッキングルートのあらゆる詳細を熟知しています。

グループ参加者全員の快適さ、宿泊施設、食事に細心の注意を払います。また、安全を確保し、必要に応じて迅速かつ適切な支援を提供します。さらに、応急処置の訓練を受けているため、高山病にも適切な処置で効果的に対応できます。

当社のチームは、マーケティングの専門家、旅行コンサルタント、アドバイザー、その他さまざまな熱心な専門家で構成されており、忘れられない充実した旅行体験を提供するために一致団結して努力しています。

さらに、当社は、交通手段、宿泊施設、食事の手配から許可証の取得まで、お客様のあらゆる物流ニーズを管理する包括的なサービスを提供し、お客様が完全にリラックスした旅をお楽しみいただけるようにしています。

お客様のニーズに合わせたオーダーメイドの体験もご提供いたします。プライベートツアーや冬のエベレストベースキャンプへのトレッキング旅行をご希望ですか？ご都合の良い日程、ご予算、ご要望をお聞かせいただければ、お客様のあらゆるご要望にお応えする旅行プランをご提案いたします。

エベレストベースキャンプトレッキングのベストシーズン

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の旅に最適な時期は間違いなく 9月から11月までの秋この秋の時期は乾季の始まりを示し、クンブの空気全体が心地よい暖かさとほこりのない空気に包まれ、周囲の山々の素晴らしい眺望が得られます。

はい、遊歩道沿いにはたくさんの人がいますが、11月が近づくにつれて人が少なくなってきます。また、夜間でも気温は過ごしやすいです。

その間の数ヶ月間 XNUMX月からXNUMX月 春の訪れを告げるもう一つのベストシーズンです。この時期は、雄大なシャクナゲをはじめとする様々な野花が咲き誇り、自然を満喫できます。午前中は特に晴れ渡りますが、午後遅くには雲が漂うこともあります。

通常12月中旬から2月まで続く冬の時期は、クリスマス休暇の新たな楽しみ方となるかもしれません。この時期は晴天が続き、視界も良好です。しかし、特に夜間は骨が凍るような寒さや耐え難いほどの寒さになることもありますが、しっかりとした準備をしていれば何とか乗り越えられます。

3月から5月にかけての暑い時期が始まると、気候は非常に暑くなり、蒸し暑さを感じ始めます。後半になると、山々を覆う重苦しい黒い雲が降り始め、雨が降り、道路や小道は泥だらけになります。

したがって、夏の雨季を除いて、ネパールでのエベレストトレッキングはどの月でも実行可能な選択肢となります。

Is EBCトレッキング とても難しいですか?

ネパールでは、簡単でシンプルなハイキングコースを見つけるのはかなり難しいです。私たちのエベレストベースキャンプトレッキング14日間の旅も簡単ではありませんが、XNUMX週間以上にわたるトレッキングで、中程度の難易度に分類されます。

このツアーは、5～7時間のウォーキングを数日かけて行い、道中のロッジまたはティーハウスで宿泊します。このエリアの標高は4000～5000メートルで、1000日の標高差は通常XNUMXメートル未満です。

訓練を受けていない初心者のハイカーにとって、急な斜面や下り坂の道は非常に困難な場合があります。そのため、参加者には、この中程度の難易度のトレッキング旅行に備えて、定期的に身体的な運動を行うことをお勧めします。

しかし、私たちのツアーは、経験や体力の異なるハイカーが参加できるように設計されています。もしあなたが自分自身に挑戦し、これらの困難に立ち向かう覚悟があるなら、私たちのツアーに参加することを妨げるものは何もありません。

なぜ 14 日間のエベレストベースキャンプトレッキングを選ぶべきなのでしょうか?

初心者から経験豊富なトレッキング愛好家まで、多くの方が14日間のエベレストベースキャンプトレッキングを選びますが、他にも様々な短期・長期のオプションがあります。お客様のご要望を考慮し、以下の理由からこのパッケージをおすすめしています。

•  より多くのトレッキングの機会を備えた親密な体験

14 日間にわたるエベレストベースキャンプトレッキングでは、歩行はルクラで始まり、ルクラで終わりますが、旅の最初と最後の部分では異なるトレイルを歩きます。

最初の1週間は、美しい村々をハイキングします。 パクディン、ナムチェバザール、テンボチェ、ディンボチェ、ロブチェ2週目には、フェリチェ経由の新しいルートで帰路につきます。雄大なヒマラヤの景色を、また違った視点からお楽しみいただけます。クンブ地方の魅力を存分にご堪能ください。

•  シェルパ族コミュニティでの文化体験

ヒマラヤへの遠征は、この勇敢なシェルパ族の助けなしには成功しません。雪に覆われた高山地帯に適応した彼らは、その温かいもてなし、優しさ、そして寛大な心で世界中に知られています。

彼らの生活は古代の文化と伝統に彩られています。僧院、伝説、そして仏教の信仰には、人生観をより良い方向へと変える貴重な教訓が詰まっています。

•  順応に適した時期

EBCへのハイキングには14日間の余裕があるので、ゆっくりとした時間を過ごせます。穏やかなハイキング、安定した登山、そして絵葉書のような完璧な写真や動画を撮影する機会が数多くあります。

一方、短い旅程では、体が高地の空気に順応できず、長く疲れる日々が続く可能性があります。しかし、この14日間の冒険にはナムチェとディンボチェでの休息日が含まれているため、新しい高地に慣れるのに十分な時間があります。

エベレストベースキャンプに到着し、カラパタールに挑戦する頃には、安心してその体験を存分に楽しむ準備が整っているでしょう。

• スリル、チャレンジ、リラクゼーションの適切な組み合わせ

14日間のエベレストベースキャンプトレッキングでは、広大でありながら神秘的なナムチェを丸一日かけて探索することができます。また、ディンボチェにある標高5100メートルのナガルジャンヒルと、標高5545メートルのカラパタールを制覇するチャンスもあります。これらの冒険の旅で感じるアドレナリンは、きっと一生忘れられないものとなるでしょう。

•  すべての人が利用できる

14 日間にわたるエベレスト ベース キャンプは、初心者でも経験豊富なハイカーでも、家族や友人との旅行でもシニアでも、どなたでもご参加いただけます。

歩く日程が柔軟で、4 日のハイキング時間が 6 ～ XNUMX 時間程度と適度で、休息日も設けられるため、このトレッキングは誰でも気軽に楽しめます。

これまで私たちは、70代の若者からXNUMX代の高齢者まで、あらゆる年齢層のクライアントを、深刻な合併症に遭遇することなく指導してきました。

•  次の冒険への準備

エベレストベースキャンプへのトレッキングは、困難な上り坂と急な下り坂が特徴的な、多様性に富んだ風景を横断する思い出に残る体験を提供します。

この旅は5000メートルを超える高度に挑戦し、ネパールでのより過酷な冒険への準備を整えます。この冒険を終えれば、アイランドピーク、メラピーク、さらにはロブチェピークといった6000メートル級の山頂登頂に挑戦する自信がつくでしょう。

エベレストベースキャンプトレッキングの典型的な一日

エベレストベースキャンプトレッキングの日々は、毎朝早く、やかんの湯気が立つ美しい音と美味しい朝食の香りで始まります。朝食後は、荷物を準備し、クンブ渓谷の魅力的な景観を巡るウォーキングアドベンチャーに出発します。

通常、ロブチェからゴラクシェップ、エベレストベースキャンプまでと、フェリチェからナムチェまでの移動を除いて、毎日 4 ～ 6 時間歩くことになります。

ただし、トレッキングは連続的ではありません。午後には 1 時間の昼食休憩があり、写真やビデオを撮影するために短時間立ち止まります。

ヒマラヤの風景は刻々と変化し、毎日が特別な体験となるでしょう。ドゥドゥ・コシ川とイムジャ・コラの息を呑むような美しさに心を奪われる瞬間もあれば、深いシャクナゲと針葉樹林に守られているような感覚に浸れる瞬間もあります。

エベレストベースキャンプへの 14 日間のトレッキングの旅が進むにつれて、あなたは徐々に広大な岩と乾燥した土地の王国に入り、まばらなツンドラの木々だけが爽やかな木陰を提供してくれます。

夕暮れが近づくにつれ、午後の散歩も終わりに近づきます。その後は、シェルパ族の村の温かいシェルターで休息を取り、満天の星空を眺めながら美味しい夕食をいただきます。

エベレストベースキャンプトレッキングでの食事と睡眠

お客様一人ひとりへの卓越したサービスの一環として、エベレストベースキャンプ（EBC）トレッキング14日間の旅程中、ご宿泊とお食事の手配をすべて承ります。カトマンズでは、快適なXNUMXつ星ホテルの快適なダブルルームにご宿泊いただけます。

ハイキングコースでは、長い一日の歩き疲れた一日を終えた後、毎晩、暖かい山小屋で休息していただけます。客室にはベッドが2つと基本的な家具が備わっていますが、比類のないおもてなしをお約束します。

食事に関しては、カトマンズ滞在中は朝食のみ提供され、ウォーキング期間中は、コース沿いのティーハウスで朝食、夕食、昼食が提供されます。

ただし、シャワー用のお湯は必ずしもご利用いただけない場合がございますが、飲料水としてご利用いただけますのでご了承ください。食事もシンプルながらも美味しく、ご飯から肉、チベットパンから地元ピザまで、様々な選択肢をご用意しております。もちろん、階数が高くなるほど、提供される食事もシンプルになります。

通信、インターネット/WiFi、充電、交通

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の冒険中、いつでもインターネットに接続できます。ルクラ、パクディン、ナムチェなどの集落では、5ドルをお支払いいただくと、無制限のWi-Fiをご利用いただけます。

エベレスト ビュー ホテルでは無料 WiFi をご利用いただけるほか、ナムチェ バザールでは 10 日間有効なエベレスト リンク WiFi カード 30 GB カードもご購入いただけます。

さらに、NcellとNTCはネパール全土で信頼性の高い4Gデータパッケージを提供しています。物理SIMカードを購入するか、NTCまたはNcellの仮想SIMをアクティベートするだけで、利用可能なサービスをご利用になれます。

電気機器の充電には、村々で電気が供給されており、停電時にはソーラーパネルから電力が供給されることが多いです。そのため、少額の料金がかかる場合もありますが、電子機器を便利に充電できます。

交通手段としては、TIA 到着後、専用の四輪駆動車がカトマンズの宿泊施設までお連れいたします。

ご出発日には、TIA（ティラナ国際空港）まで快適にお連れし、帰国便にご搭乗いただけます。カトマンズとルクラ間のフライトの手配もすべて承ります。また、ラメチャップ空港へのフライト変更の場合は、専用車を手配いたしますので、ご安心ください。

エベレストベースキャンプトレッキングにおける高山病と高度順応

当社のエベレスト ベース キャンプ トレッキング 14 日間の旅行プログラムでは、標高 5000 メートルを超える場所まで登りますので、高山病とその予防法および治療について理解しておく必要があります。

高山病の主な症状には、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、食欲不振、倦怠感、睡眠障害などがあります。これらの症状は通常12～24時間以内に消えますが、それでも消えない場合は、症状が早く治まる場所まで下山してください。

予防法としては、正確に言えば、高山病を100％予防することはできませんが、可能な限り軽減することは可能です。

ゆっくりと登ることが最も重要です。そうすることで、体は高地の空気に慣れるためのメカニズムを働かせる時間を確保できます。また、適切な順応のためには、必ず合間に数日休みを取り、短い散歩に充てることも重要です。

まさにこれが私たちの旅行プランに盛り込まれている内容です。ナムチェとディンボチェでは自由時間を設け、高山順応のための短いハイキングも行います。

他にも必要な対策として、電解質を豊富に含む水をたくさん飲むことが挙げられます。標高3000メートルを超える場合は、参加者全員に4日あたり少なくともXNUMXリットルの水を摂取することをお勧めします。

適応プロセスを加速するためのもう一つのちょっとしたコツは、酸素供給を促進する利尿薬であるダイアモックスを使用することです。

ネパールでのEBCトレッキングに備えて安全を確保するにはどうすればよいでしょうか?

高地で中程度の難易度のエベレストトレッキングアドベンチャーに挑戦するには、困難で変化に富んだ地形を長時間歩くことができる体力が必要です。運動不足の方は、出発日の6ヶ月前から運動やトレーニングを始め、体力強化を図ることをお勧めします。

簡単な散歩から始めて、1日2回、できれば朝晩にジョギングとランニングをするように増やしていくのも良いでしょう。階段を上ることで、今回の旅で頻繁に起こる上り下りの道にも慣れることができます。

自宅では、ヨガのポーズ、スクワット、腕立て伏せ、そして軽いウェイトトレーニングを実践することもできます。その後は、標高3000メートル以上の場所まで、簡単なハイキングに出かけるのも良いでしょう。

多くのトレッキング愛好家はこの点を軽視しがちですが、傷口や切り傷を縫う方法や、失神した場合の対処法など、基本的な応急処置の訓練もしておくと役立ちます。また、ロープ、トレッキングポール、カラビナといった装備に関する基本的な安全対策についても最新の情報を入手しておくとよいでしょう。

また、天候、地形、そして旅する場所の景観に関するあらゆる情報を収集し、精神的な準備をすることをお勧めします。何らかの持病をお持ちの方は、トレッキングに参加する前に必ず専門医にご相談ください。

旅行保険

14 日間のエベレスト ベース キャンプ トレッキング旅行に参加する場合、遠足中に発生する可能性のある不測の事態からあなたを守る旅行保険に加入する必要があります。

例えば、森の小道を歩いているときに、滑って靭帯を断裂したり、足首を捻挫したりするかもしれません。そのような場合、適切な旅行保険に加入していれば、万が一計画通りに事が運ばなかったとしても、あらゆる困難に対処するための必要なサポートを受けることができます。

保険に加入している場合は、事故、怪我、高度5000メートルを超える場所での救助、そして山岳自然環境で行うこの種のアクティビティに伴うその他のリスクが補償されていることを確認してください。保険は、これらの関連する医療費をすべてカバーするだけでなく、適切な治療をできるだけ早く受けられるようにする必要があります。

さらに、登山、装備や手荷物の紛失や盗難、旅行やフライトのキャンセルなど、ハイキングを補完するアクティビティに対する補償を追加することもできます。

エベレストベースキャンプトレッキング14日間の旅行を予約するにはどうすればいいですか?

ご予約の前に、必ず当社の利用規約をご確認いただきますようお願いいたします。また、旅行プランから含まれるサービス、含まれないサービスまで、お選びいただいた旅行の詳細をすべてお読みいただくようお願いいたします。

エベレストベースキャンプトレッキング14日間ツアーをご予約いただくには、詳細をご確認いただいた後、出発日をご確認ください。ご希望の日付を選択し、情報を入力してクリックしてお支払いにお進みください。

ご質問やご不明な点がございましたら、お支払い確定前にWhatsApp番号+977-9851138875までご連絡ください。ご予約時にお支払いいただいたデポジットは返金不可となりますのでご了承ください。

これが完了すると、当社からお客様にご連絡して詳細を確認し、完全な旅程、必要な装備のリスト、トレーニングのアドバイス、その他の重要な指示をお送りします。

さあ、荷物をまとめてカトマンズへ出発するだけです。宿泊、食事、交通手段、許可証の取得など、旅の手配はすべて私たちがお手伝いします。

エベレストベースキャンプトレッキング14日間に必要な許可証とルール

ネットでどんな情報を読んでも、ネパールではエベレストベースキャンプへのトレッキングを含め、単独のハイキングは現在不可能であることを知っておく必要があります。そのため、ツアーのご予約は必ず、当社のような信頼できるネパールのトレッキング・旅行代理店をご利用ください。旅程やロジスティクスの手配だけでなく、有能な英語を話すライセンスを持ったガイドも手配いたします（ネパールでのトレッキングには必須です）。

許可証に関しては、ネパールのエベレストベースキャンプトレッキングには、パサン・ラム農村開発許可証とエベレスト国立公園への入場許可証の 2 種類の許可証が必要です。

当社のガイドがお客様に代わってこれらの許可証の取得を担当します。