ანაპურნას ბაზის ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობა

რა სირთულეს წარმოადგენს ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობა?

ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობა კლასიფიცირდება, როგორც საშუალო დონის ლაშქრობა, რომლის შესრულებაც მარტივი ფიზიკური მდგომარეობის მქონე პირებსაც შეუძლიათ. ის გულისხმობს დღეში დაახლოებით 5-7 საათის განმავლობაში უსწორმასწორო ბილიკებზე სიარულს. ბილიკი შეიცავს კლდოვან საფეხურებს, ნელ აღმართებს და რამდენიმე ციცაბო ადგილს. ლაშქრობა იწყება უფრო დაბალ სიმაღლეზე და საბაზო ბანაკში 4,130 მეტრამდე აღწევს. ბილიკზე გავლა ადვილია, მაგრამ საათების სიარულის გამო შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ. ტექნიკური ასვლის უნარები არ არის საჭირო, მაგრამ მნიშვნელოვანია კარგი გამძლეობა.

ანაპურნაში ბიუჯეტური ლაშქრობა თანდათანობითი აღმართია, რომელიც აღმართისა და დაღმართის ბილიკებს მოიცავს. არის მონაკვეთები, რომლებიც გრძელი კიბეებითაა დატვირთული და შესაძლოა დამღლელი იყოს. რაც უფრო მაღალია სიმაღლე, მით უფრო თხელი იქნება ჰაერი და სიარული შეიძლება უფრო რთული იყოს. ლაშქრობის დამღლელი დღის შემდეგ დაღლილობის შეგრძნება ნორმალურია. სირთულეების მართვა სწორი ტემპით და დასვენებით ხდება. სათანადო მომზადებისა და ხელმძღვანელობის შემთხვევაში, ლაშქრობა ადამიანების უმეტესობისთვის არც ისე რთულია.

ამინდი და ანაპურნას ბაზის ბანაკის საუკეთესო სეზონი ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის

ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტური ლაშქრობა იდეალურია გაზაფხულსა და შემოდგომაზე, როდესაც ამინდი სტაბილურია. დღეები, როგორც წესი, მოწმენდილია, მთის ულამაზესი ხედებით. დღის განმავლობაში ტემპერატურა სასიამოვნოა სასეირნოდ, ხოლო ღამით - უფრო დაბალი. გაზაფხულზე ბილიკზე როდოდენდრონების აყვავებული ტყეებია. შემოდგომაზე ჰაერი სუფთაა და ხილვადობა უკიდურესად მაღალი.

ამ სეზონებზე, ABC-ის ბიუჯეტური ლაშქრობა უფრო სასიამოვნოა, რადგან პირობები უკეთესია. დღის განმავლობაში საშუალო ტემპერატურა შეიძლება მერყეობდეს 18 C-დან 25 C-მდე დაბლობზე. ღამეები უფრო ცივია და მაღალ სიმაღლეზე გაყინვის წერტილს ქვემოთ. ლაშქრობის დროს შესაძლებელია ისეთი ფესტივალების ნახვა, როგორიცაა დაშაინი, ტიჰარი და ჰოლი. ეს მუსონური სეზონია და ბილიკები სველია. ზამთარში შეიძლება ძალიან ციოდეს და თოვლი იყოს, რის გამოც ლაშქრობა უფრო რთული ხდება.

განთავსება საკვები და სასმელი

ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტურ სალაშქრო მარშრუტზე ჩაის სახლები მარტივი და ბილიკის მთელ სიგრძეზეა განთავსებული. მარტივი, მაგრამ კომფორტული ოთახები კარგია გრძელი დღის შემდეგ დასასვენებლად. საჭმელი ხელნაკეთია და საკმარის ენერგიას გთავაზობთ ლაშქრობისთვის. ყველაზე გავრცელებული საკვებია დალ ბჰატი, რომელიც პოპულარულია მოლაშქრეებში. სხვა ალტერნატივებია ლაფშა, სუპები, მაკარონი და ადგილობრივი კერძები. საუზმე, როგორც წესი, შედგება კვერცხისგან, ფაფისგან და ტოსტისგან.

ანაპურნას ბანაკში ლაშქრობა ასევე გულისხმობს თბილი კერძებისა და სასმელების ხელმისაწვდომობას ლაშქრობის დროს. სუფთა სასმელი წყლის გადაჭარბებული გამოყენება არ შეიძლება და უნდა გამოიყენოთ ადუღებული ან ბოთლის წყალი. კარგი იდეაა, თან იქონიოთ მრავალჯერადი გამოყენების ბოთლი და გამწმენდი ტაბლეტები. ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად თავი უნდა აარიდოთ ყინულს და უმი საკვებს. ცხელი სასმელები და მარტივი კერძები გაზრდის ენერგიას და კომფორტს ლაშქრობის დროს.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს, მოლაშქრეებს შეიძლება განუვითარდეთ სიმაღლის ავადმყოფობა, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც სიმაღლე 3,000 მეტრზე მეტია. სიმპტომები შეიძლება იყოს თავის ტკივილი, გულისრევა და დაღლილობა. გრაფიკი შედგენილი იქნება ისე, რომ უზრუნველყოფილი იყოს თანდათანობითი ასვლა უკეთესი აკლიმატიზაციისთვის. პრევენცია მნიშვნელოვანია დიდი რაოდენობით წყლის დალევით და ხშირი დასვენებით. სინტოიამ ასევე უნდა მოერიდოს ალკოჰოლს და დაიცვას თანდათანობითი ტემპი რისკის შესამცირებლად.

ABC ბიუჯეტის მქონე ლაშქრობა მაინც მოითხოვს სიმაღლის ცვლილებებზე ყურადღების გამახვილებას. გიდები გაწვრთნილები არიან სიმპტომების დაკვირვებასა და საჭიროების შემთხვევაში დახმარების გაწევაში. ლაშქრობაში თან აქვთ მარტივი უსაფრთხოების აღჭურვილობა, როგორიცაა ჟანგბადი და მონიტორები. მძიმე სიმპტომების შემთხვევაში, საჭიროა უფრო დაბალ სიმაღლეზე დაშვება. სათანადოდ ინფორმირებული და მომზადებული მგზავრობა შეიძლება უსაფრთხო და კომფორტული იყოს.

ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის მომზადება და ფიზიკური მომზადება

ანაპურნას საბიუჯეტო ლაშქრობისთვის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა მოემზადოთ და ფორმაში ჩადგეთ. ანაპურნას საბიუჯეტო ლაშქრობა მოითხოვს მომზადებას და ფიტნეს ვარჯიშს. ვარჯიში უნდა დაიწყოთ გამგზავრებამდე ორი-სამი თვით ადრე. ანაპურნას საბაზო ბანაკში ლაშქრობა ლაშქრობაა და არა ლაშქრობა, ამიტომ ყურადღება უნდა გაამახვილოთ გულისთვის სასარგებლო ვარჯიშებზე, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სეირნობა ან ცურვა. ეს ვარჯიშები კვირაში მინიმუმ სამჯერ უნდა შეასრულოთ ოცდაათიდან სამოცი წუთის განმავლობაში.

ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობა ასევე მოითხოვს ძალისმიერ ვარჯიშს, ამიტომ ფეხებისა და მუცლის კუნთების გასავითარებლად უნდა სცადოთ დამძიმებული ზურგჩანთით ლაშქრობა. უნდა ივარჯიშოთ კიბეებზე ან გორაკებზე სიარულით, რადგან ანაპურნას საბაზო ბანაკის ლაშქრობაში არის ბილიკები, რომლებიც მაღლა და დაღმართზე მიდის. თქვენ უნდა შეძლოთ ოთხიდან ხუთ საათამდე სიარული არათანაბარ ბილიკებზე გაჩერების გარეშე. ყოველ კვირას უნდა ეცადოთ ცოტა უფრო დიდხანს და სწრაფად იაროთ.

თუ შეგიძლიათ, ლაშქრობაში უნდა ივარჯიშოთ სალაშქრო ჩექმებით, რათა ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს კომფორტული იყოთ. ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ საძილე ტომარა და სხვა აღჭურვილობა და გამგზავრებამდე გამოსცადეთ ისინი. ლაშქრობის დროს კარგი იქნება, თუ ისწავლით სუნთქვას და ტემპის რეგულირებას. თუ ჯანმრთელობის რაიმე პრობლემა გაქვთ, გამგზავრებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. უნდა ეცადოთ იაროთ ისეთ ბილიკებზე, რომლებიც არ არის თანაბარი, რათა შეეჩვიოთ ქვის საფეხურებსა და კლდოვან ბილიკებზე სიარულს.

აღჭურვილობის შეძენა და მოწესრიგება ლაშქრობამდე ერთი თვით ადრე უნდა დაიწყოთ. თუ მთებთან ახლოს ცხოვრობთ, შაბათ-კვირას უნდა ეცადოთ ლაშქრობაში წასვლას.

აქ მოცემულია ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის სასწავლო გეგმის მაგალითი:

1. ოთხი კვირის განმავლობაში: კვირაში სამჯერ ოცდაათიდან ორმოცდახუთ წუთამდე სირბილი ან ველოსიპედით სიარული და კვირაში ორჯერ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში კიბეებზე ადით ან საფეხურების ტრენაჟორი გამოიყენეთ.
2. ოთხი კვირის განმავლობაში: გაზარდეთ თქვენი კარდიო ვარჯიშების ხანგრძლივობა სამოცი წუთიდან და შაბათ-კვირას დაამატეთ ხანგრძლივი ლაშქრობა.
3. ოთხი კვირის განმავლობაში: ყურადღება გაამახვილეთ დამძიმებული ზურგჩანთით ლაშქრობაზე და გააკეთეთ ერთი ან ორი ხანგრძლივი ლაშქრობა ზურგჩანთით, პლუს თქვენი რეგულარული კარდიო ვარჯიშები.

ამ ტიპის ვარჯიში ანაპურნას ბიუჯეტურ ლაშქრობაში განსხვავებას ქმნის. ლაშქრობის დროს ზურგჩანთა თან უნდა ატაროთ, რათა ის ნამდვილი ლაშქრობის შეგრძნებას დაემსგავსოს. დარწმუნდით, რომ ჩექმები და ტანსაცმელი კომფორტულია. უნდა გქონდეთ შესაფუთი ნივთების სია, რათა სახლში გამოსცადოთ თქვენი აღჭურვილობა: ტანსაცმელი, საწვიმარი ქურთუკი, პირადი მედიკამენტები და ა.შ. ვარჯიშის დროს საკვების მიღება და დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ასევე ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ანაპურნას საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის მომზადებაში.

ამ ნაბიჯების შესრულება დაგეხმარებათ ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის მომზადებაში. ეს გამოცდილებას უფრო სახალისო და უსაფრთხოს გახდის მათთვის, ვინც პირველად მიდის ლაშქრობაში.

ვიზა და ნებართვები

თუ ნეპალში ჩასვლა გსურთ, ვიზა დაგჭირდებათ. ტურისტული ვიზის მიღება კატმანდუს ან პოხარას აეროპორტში ან საზღვარზე შეგიძლიათ. თხუთმეტდღიანი ვიზის ღირებულებაა ოცდაათი აშშ დოლარი, ოცდაათდღიანის - დაახლოებით ორმოცდაათი აშშ დოლარი, ხოლო ოთხმოცდაათდღიანის - დაახლოებით ას ოცდახუთი აშშ დოლარი. ვიზის საფასური ნაღდი ფულით უნდა გადაიხადოთ. დაგჭირდებათ მინიმუმ ექვსი თვის მოქმედების პასპორტი და ორი პასპორტის ზომის ფოტო.

ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის ასევე საჭიროა ნებართვები. თქვენ უნდა გქონდეთ ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა, რომლის ღირებულება დაახლოებით სამი ათასი რუპიაა. ასევე საჭიროა მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემის ნებართვა, რომლის ღირებულება დაახლოებით ორი ათასი რუპიაა. ჩვენი გუნდი ლაშქრობამდე იზრუნებს ნებართვის ყველა დოკუმენტზე. ბილიკზე თქვენი ნებართვის ბარათი ყოველთვის თან უნდა ატაროთ.

ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, თან უნდა იქონიოთ პასპორტის ფოტოები. თუ გსურთ დარჩენა ან მარშრუტის შეცვლა, უნდა შეამოწმოთ, გჭირდებათ თუ არა სხვა ნებართვები. შეჯამებისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ ტურისტული ვიზა და დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა, ჩვენი გუნდი კი ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის საჭირო ყველა ნებართვის დოკუმენტაციას მოაგვარებს. ამ დოკუმენტების მომზადება ნებისმიერი ლაშქრობისთვის მზადყოფნის ნაწილია, მათ შორის ანაპურნაში ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. რეკომენდებულია თან იქონიოთ პირველადი დახმარების ნაკრები, რომელიც შეიცავს ტკივილგამაყუჩებლებს, სიმაღლის წამლებს, სახვევებს და ანტისეპტიკურ კრემს. დაავადებების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ ადუღებული ან ბოთლის წყლის მიღება. ასევე უმჯობესია ლაშქრობის დროს თავი აარიდოთ ქუჩის საკვების და გაურეცხავი ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარებას.

ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობისას პირადი ჰიგიენის დაცვა მნიშვნელოვანია. ინფექციის რისკის შემცირება შესაძლებელია ხელების რეგულარული დაბანით და ხელის სადეზინფექციო საშუალების გამოყენებით. ასევე აუცილებელია ამინდისგან დაცვა. დღისით ასევე სასარგებლოა ქუდი, მზისგან დამცავი კრემი და სათვალე, ხოლო ცივ და ქარიან ამინდში შეგიძლიათ თბილი ქურთუკის ტარება.

ABC ბიუჯეტის ლაშქრობა მაინც მოითხოვს უსაფრთხოების სათანადო ცნობიერებას. მნიშვნელოვანია ჯგუფთან დარჩენა და გიდის მითითებების დაცვა. გიდები აღჭურვილნი არიან საგანგებო სიტუაციების მოსაგვარებლად და თან იქონიონ მარტივი უსაფრთხოების აღჭურვილობა. მკაცრად რეკომენდებულია მოგზაურობის დაზღვევის აღება, რომელიც მოიცავს მაღალმთიანეთში ლაშქრობას და ევაკუაციას.

ენერგიის შენარჩუნება შესაძლებელია სათანადო დასვენებით, სითხის მიღებით და რეგულარული კვებით. არ უნდა მიიღოთ ალკოჰოლი დიდი რაოდენობით და არ უნდა დალიოთ მდინარის წყალი. ლაშქრობა უსაფრთხო და კომფორტულია მინიმალური მომზადებითა და მოვლის საშუალებებით.

ტრანსპორტირება

ანაპურნას საბაზო ბანაკში საბიუჯეტო ლაშქრობისთვის ტრანსპორტირება, როგორც წესი, კატმანდუდან იწყება. პოხარაში მოხვედრა შესაძლებელია 25 წუთიანი ფრენით ან ტურისტული ავტობუსით, რაც დაახლოებით 6-7 საათს გრძელდება. მგზავრობა თავისთავად ულამაზესია და გარშემორტყმულია მდინარეებით, ბორცვებითა და პატარა ქალაქებით. ორივე მათგანი, როგორც წესი, ბიუჯეტისა და დროის მიხედვით გამოიყენება.

ანაპურნას საბიუჯეტო ლაშქრობა პოხარიდან იწყება და ნაიაპულამდე 1.5 საათიანი მგზავრობით გრძელდება. გზა სოფლებსა და სასოფლო-სამეურნეო მიწებს კვეთს, რადგან მოდის მდინარე გზის გასწვრივ მოჩანს. ნაიაპული საფეხმავლო ბილიკის საწყისი წერტილია. გზის უმეტესი ნაწილი ფეხით, მონიშნული ბილიკებითა და დაკიდული ხიდებით გადის.

ანაპურნას საბაზო ბანაკის დაბალ ფასად ტური მოიცავს ტრანსპორტირებას პოხარასა და ნაიაპულს შორის. ლაშქრობის დასასრულს ორგანიზებულია ჯიპით ან მიკროავტობუსით დაბრუნება პოხარაში. პოხარაში მარტივია ადგილობრივი ტრანსპორტით, მათ შორის ტაქსებითა და ავტობუსებით გადაადგილება უფრო შორს წასასვლელად. მთიან რეგიონებში ამინდმა შეიძლება შეცვალოს გზების მდგომარეობა და ყოველთვის სასურველია დროის მოქნილობა.

მოგზაურობის დაზღვევა ანაპურნაში ბიუჯეტური ლაშქრობისთვის

ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტურ ლაშქრობაში წასვლამდე აუცილებლად უნდა შეიძინოთ მოგზაურობის დაზღვევა. ეს დაზღვევა პაკეტში არ შედის, ამიტომ მისი შეძენა აუცილებელია. დარწმუნდით, რომ თქვენი დაზღვევა მოიცავს მინიმუმ 4500 მეტრის სიმაღლეზე ლაშქრობას და მოიცავს საგანგებო ევაკუაციას ჰაერიდან ან ხმელეთიდან.

ასევე უნდა ფარავდეს ხარჯებს, მოგზაურობის გაუქმებას ან დაგვიანებას და დაკარგულ ბარგს. ბევრ სადაზღვევო კომპანიას აქვს სათავგადასავლო ან მთაში მოგზაურობის გეგმები. აუცილებლად წაიკითხეთ პოლისი, რადგან დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ გაქვთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ.

თუ ლაშქრობის დროს ავად გახდებით ან დაშავდებით, დაზღვევა დაგეხმარებათ სამედიცინო დახმარების მიღებაში. მას ასევე შეუძლია დაფაროს ვერტმფრენით სამაშველო მომსახურების ხარჯები, რაც შეიძლება ძალიან ძვირი დაგიჯდეთ. თან იქონიეთ თქვენი დაზღვევის პოლისის ასლი და საგანგებო სიტუაციების საკონტაქტო ნომრების სია.

ასევე, თან უნდა გქონდეთ საკრედიტო ბარათი, იმ შემთხვევაში, თუ რამის გადახდა დაგჭირდებათ.

ქვემოთ მოცემულია იმ ნივთების სია, რომლებიც უნდა იყოს დაფარული თქვენი სადაზღვევო პოლისით:

• ლაშქრობა 4500 მეტრის სიმაღლეზე
• საგანგებო ევაკუაცია ჰაერით ან ხმელეთით
• მოგზაურობის გაუქმება/დაგვიანება.
• 24-საათიანი ინგლისურენოვანი დახმარების ხაზი.

არსებობს კომპანიები, რომლებიც მოგზაურობის დაზღვევას სთავაზობენ მომხმარებლებს, როგორიცაა World Nomads, Safety Wing ან IMG. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ დაზღვევა კატმანდუში ან პოხარაში არსებულ ტურისტულ სააგენტოებში ან ავიაკომპანიებში.

ვერტმფრენის სამაშველო დაზღვევის გამოყენებას მაშინაც კი, თუ არ გეგმავთ, ავად გახდებით ან დაშავდებით. ეს ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს უსაფრთხოების ბადის ქონას ჰგავს. ბევრ მოლაშქრეს თან აქვს თავისი პოლისის დაბეჭდილი და ციფრული ასლი.

ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ დაზღვევა ნეპალის კომპანიებისგან, მაგრამ შეძენამდე უნდა შეადაროთ შეღავათები და ფასები.

ალტერნატიული მარშრუტები

ანაპურნას საბაზო ბანაკის საბიუჯეტო ლაშქრობისთვის რამდენიმე ალტერნატიული მარშრუტი და გაფართოება არსებობს. სტანდარტული მარშრუტი ზემოთ აღწერილის მიხედვით ნაიაპულ-ღანდრუკ-ჩჰომრონგის მარშრუტს მიჰყვება. ერთ-ერთი ვარიანტია დასაწყისში ღორეპანი-პუნ ჰილზე ლაშქრობის ჩართვა: ღანდრუკიდან შეგიძლიათ შემოუაროთ პუნ ჰილზე მზის ამოსვლის სანახავად, შემდეგ კი ტადაპანისა და დეურალის გავლით კვლავ შეუერთდეთ ABC ბილიკს.

ეს 1-2 დამატებით დღეს დაამატებს. კიდევ ერთი ალტერნატივაა ლაშქრობის დაწყება ნაიაპულის ნაცვლად განდრუკიდან, ტიკედჰუნგას გავლით დაბალი აღმართის გამოტოვებით (ეს პირველ დღეს უფრო მოკლეს ხდის). კიდევ უფრო სწრაფი ლაშქრობისთვის, შეგიძლიათ დაიქირავოთ ჯიპი, რათა მიაღწიოთ უფრო მაღალ ბილიკს, როგორიცაა ფედი ან დამპუსი, ლაშქრობის დასაწყებად, ფაქტობრივად, გამოტოვოთ ულერისა და ტიკედჰუნგას ციცაბო კიბეები. დაბრუნებისას, ზოგიერთი მოლაშქრე ჯინუ დანდას გავლით განდრუკამდე და ლანდრუკის გავლით პოხარაში ბრუნდება.

მათთვის, ვისაც მეტი დრო აქვს, შეგიძლიათ ABC-ს ანაპურნას წრიული მარშრუტის ნაწილებთან გააერთიანოთ (მაგალითად, თორონგ ლას უღელტეხილის გადაკვეთა მუკტინათამდე), რაც დამატებით ბევრ დღეს მოითხოვს. განსაკუთრებულ შემთხვევებში, ვერტმფრენით ფრენები ვარიანტია: დროის დაზოგვის ან შთამბეჭდავი აერო ხედების სანახავად (ამინდის შემთხვევაში, მაღალი ფასით) შეგიძლიათ ვერტმფრენით ABC-მდე ან იქიდან. პრაქტიკაში, ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობა ძალიან მოქნილია.

სხვა ახლომდებარე ბილიკებია დამპუსის ხედი ან მარდი ჰიმალის ბილიკი, რომელიც ABC რეგიონიდან განშტოებულია, თუ გსურთ დამატებითი ლაშქრობის დღეები. ამ ალტერნატივების შესახებ გაესაუბრეთ თქვენს გიდს ან მოგზაურობის დამგეგმავს. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ალტერნატიული მარშრუტი შეიძლება მოითხოვდეს განსხვავებულ ნებართვებს ან ტრანსპორტირებას. მოლაშქრეებმა ყოველთვის უნდა გაიარონ განსაზღვრული ბილიკები გარემოს დასაცავად და ფარული საფრთხეების თავიდან ასაცილებლად. ანაპურნას კონსერვაციის არეალის თანამშრომლები გვირჩევენ, რომ მონიშნული ბილიკებით ვიხელმძღვანელოთ.

სხვა მარშრუტები:

• გორეპანი-პუნ ჰილზის წრიული მარშრუტი (დამატებულია 2-3 დღე, შესანიშნავი მზის ამოსვლა)
• განდრუკის სტარტი (ნაიაპული-ჩჰომრონგის სეგმენტის გამოტოვება)
• ვერტმფრენის მოედნის გავლით ლაშქრობა (ვერტმფრენით დეურალისკენ ზემოდან მისასვლელად)
• ლანდრუკის უღელტეხილი (დაბრუნება ლანდრუკიდან ღანდრუკამდე, წრიული მარშრუტისთვის)

თითოეული ვარიანტი ახალ ხედებს გთავაზობთ. თქვენი გიდი საუკეთესო მარშრუტს დაგეგმავს ამინდისა და ჯგუფის მდგომარეობის მიხედვით. ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობისას მთავარი მარშრუტი შეირჩევა როგორც პეიზაჟების, ასევე აკლიმატიზაციის მიხედვით.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

ლაშქრობის პაკეტში ხარჯების უმეტესობა დაფარულია (ნებართვები, განთავსება, კვების უმეტესობა), თუმცა, ლაშქრობის მოყვარულებმა პირადი ხარჯებიც უნდა გაითვალისწინონ. კვება და სასმელები: ჩაი, ყავა და ჩაიხანებში საჭმელები არ შედის ფასში (ერთი ფინჯანი ჩაი 1-2 დოლარი ღირს). გამაგრილებელი სასმელები ან ბოთლის წყალი 1-2 დოლარი ღირს. ალკოჰოლური სასმელები (ლუდი, სპირტიანი სასმელები) უფრო ძვირია (5-7 დოლარი თითო ბოთლზე).

• დატენვა და რეცხვა: ბილიკზე სარეცხის ან სამრეცხაო სერვისი არ არის ხელმისაწვდომი (ტანსაცმლის ხელით გარეცხვა საჭიროებისამებრ).
• ცხელი შხაპები: ცხელი შხაპის მიღება სასტუმროებში, როგორც წესი, 2–3 დოლარი ღირს. თქვენი მოწყობილობების (ტელეფონის, კამერის) დატენვა სასტუმროებში ფასიანია (დაახლოებით 300-500 ნიუ-იორკის პრანი თითო მოწყობილობაზე, ერთი დატენვისთვის).
• გადაცემა: საძილე ტომარას, როგორც წესი, ჩვენ ვაწვდით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საძილე ტომრის დაქირავება დღეში 5–10 დოლარი ღირს. თუ დამატებითი აღჭურვილობის გადასატანად პორტიერს დაიქირავებთ (დღეში 25 დოლარი), ეს დამატებით ფასს შეადგენს.
• ტრანსპორტირება და ლაშქრობამდე/ლაშქრობის შემდეგ: კატმანდუსა და პოხარას შორის ფრენები ან ავტობუსები არ შედის ფასში (თითოეული US$50-100).
• განსახლების: კატმანდუში ან პოხარაში სასტუმროში განთავსება და ლაშქრობის მარშრუტის გარეთ კვება დამატებით ხარჯებს წარმოადგენს.
• რჩევები და ფულადი ჯილდოები: გიდისა და პორტერის ფულადი დახმარება არასავალდებულოა და თქვენი სურვილისამებრ.
• სხვა ხარჯები: მოგზაურობის დაზღვევის, ვიზის საფასურის (50 აშშ დოლარი), ბარის გადასახადების, ტელეფონის/მონაცემთა შეძენის (SIM ბარათის შესაძენად 1000 NPR) და ნებისმიერი გასართობი აქტივობის (ნავით გასეირნება, მასაჟი პოხარაში) ხარჯები უნდა იყოს შეფასებული.
• ფული: ხარჯების დასაფარად საკმარისი ნეპალური რუპია გქონდეთ: პოხარასა და კატმანდუში ბანკომატებია, მაგრამ ლაშქრობისას არცერთი. მცირე ნომინალის კუპიურები (100/500 ნეპალური რუპია) სასარგებლოა.

ტიპიური დამატებები (დაახლოებით):

• ცხელი შხაპი: US$2-3 თითო შხაპზე.
• ტელეფონის დატენვა: 300 NPR თითო მოწყობილობაზე.
• საჭმელები (შოკოლადი, ჩიფსები): თითო 1-2 დოლარი.
• ალკოჰოლური სასმელები (ლუდი/რომი): 5–7 დოლარი.
• პორტერის დაქირავება: 25 დოლარი დღეში (სურვილისამებრ).

ეს დამატებითი შეთავაზებები გავლენას არ ახდენს უსაფრთხოებაზე ან მარშრუტზე, თუმცა უზრუნველყოფს თქვენს კომფორტს. ჩვენი პერსონალი ყოველ საღამოს დაგეხმარებათ ხარჯების მართვაში, რათა იცოდეთ, რა შედის ფასში.

ენა და კომუნიკაცია

ანაპურნას საბაზო ბანაკში Budget-ის ლაშქრობის დროს მოგზაურთა უმეტესობას კომუნიკაცია არ გაუჭირდება. ნეპალის ოფიციალური ენა ნეპალია, თუმცა ინგლისურად ფართოდ საუბრობენ გიდები, კოტეჯების მფლობელები და ბილიკზე მყოფი ბევრი ახალგაზრდა. ეს აადვილებს კომუნიკაციას ძირითად სალაშქრო ადგილებშიც კი.

ანაპურნას ბიუჯეტის ლაშქრობისას, სხვა ადგილობრივი თემები, როგორიცაა გურუნგი და მაგარი, სახლში ნეპალურთან ერთად საკუთარ ენებსაც იყენებენ. ყოველთვის მისასალმებელია ნეპალურ ენაზე რამდენიმე მარტივი სიტყვის შესწავლა და ადგილობრივებთან თბილი ურთიერთობის დამყარება. მარტივი სიტყვები, როგორიცაა „ნამასტე“, რაც მისალმებას ნიშნავს, და „დჰანიაბადი“, რაც მადლობას ნიშნავს, გავრცელებული და ადვილად გასაგები სიტყვებია.

გიდები გამოცდილები არიან და, როგორც წესი, თავისუფლად საუბრობენ ინგლისურად. სხვები შეიძლება სხვა ენებზეც საუბრობდნენ, რათა დაეხმარონ უცხოელ მოლაშქრეებს. შორეულ სოფლებში ეს შეიძლება ძალიან მარტივი იყოს და მარტივი ჟესტები და მეგობრული დამოკიდებულება, როგორც წესი, საკმარისია. მაღალმთიან რაიონებში ინტერნეტი და მობილური ქსელები შეზღუდულია, ხოლო დაბალმთიან რაიონებსა და ქალაქებში ხელმისაწვდომია ინტერნეტი და მობილური ქსელები. ზოგადად, ენა არ წარმოადგენს დაბრკოლებას და კომუნიკაცია მოგზაურობის დროს პრობლემას არ წარმოადგენს.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს კავშირი შეზღუდულია, განსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეზე. ინტერნეტ სერვისები და მობილური ქსელები 3,000 მეტრზე მაღლა სუსტია და, როგორც წესი, საბაზო ბანაკში მიუწვდომელია. ასევე არის ჩაის სახლები Wi-Fi-ით, მაგრამ ის ნელია და შეიძლება უსარგებლო იყოს ცუდი ამინდის დროს. ლაშქრობის დაწყებამდე ყოველთვის სასურველია რუკების ჩამოტვირთვა და ღირებული ინფორმაციის შენახვა ტელეფონში. ასევე მოსახერხებელია ელექტრომობილის ქონა მოწყობილობების დატენვის შესანარჩუნებლად.

ანაპურნას ბიუჯეტური ლაშქრობისას, ჩაის სახლებს დამატებითი საფასურის სანაცვლოდ აქვთ დამტენი მოწყობილობები. სასადილო ოთახებს, როგორც წესი, აქვთ დენის წყაროები, რომლებიც საღამოს მხოლოდ რამდენიმე საათშია ხელმისაწვდომი. სასურველია თან იქონიოთ უნივერსალური ადაპტერი, რადგან ის სხვადასხვა ადგილას შეიძლება განსხვავდებოდეს. ის შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, როდესაც მოგზაურობისას თან გაქვთ პირადი დამტენი ან მზის ენერგიის წყარო.

ადგილობრივი SIM ბარათების შეძენა შესაძლებელია კატმანდუში ან პოხარაში ძირითადი კომუნიკაციისთვის. ქსელის დაფარვა უკეთესია დაბალ რაიონებში, მაგრამ შეზღუდულია ზარებისა და შეტყობინებებისთვის. რეკომენდებულია მნიშვნელოვანი დოკუმენტების, როგორიცაა პასპორტი და დაზღვევა, ციფრული ასლების შენახვა. შეზღუდული კავშირი საუკეთესოდ არის მომზადებული უფრო კომფორტული და მარტივი ლაშქრობის გამოცდილების უზრუნველსაყოფად.

მოგზაურობის გაგრძელება

მოგზაურობის გახანგრძლივების მრავალი გზა არსებობს. შეგიძლიათ პოხარაში რამდენიმე დღე გაატაროთ და ფევას ტბაზე ნავსადგურში დარჩეთ ან სარანგკოტამდე მზის ამოსვლისას ლაშქრობა გაიაროთ. ასევე შეგიძლიათ პარაპლანით იფრინოთ. პოხარაში ზიპლაინით გასეირნება. კატმანდუში შეგიძლიათ დურბარის მოედნების ტურები დაათვალიეროთ ან სვაიამბჰუნათის სტუპა მოინახულოთ. ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობის შემდეგ ასევე შეგიძლიათ გორეპანის/პუნ ჰილზე ლაშქრობა დაამატოთ.

ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ ჩიტვანის ეროვნულ პარკს ჯუნგლების საფარისთვის. ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობა ანაპურნას წრიული მარშრუტის ნაწილთან გააერთიანეთ. თუ ბიუჯეტი შეზღუდული გაქვთ, შეგიძლიათ ცალმხრივი ვერტმფრენით იმგზავროთ საბაზო ბანაკამდე ან იქიდან. არსებობს სხვა ლაშქრობებიც, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ, მაგალითად, მარდი ჰიმალის ან კანჩენჯუნგას საბაზო ბანაკის ლაშქრობა. ასევე შეგიძლიათ ტრისულის მდინარეზე ჯომარდობის ორგანიზება. დაესწროთ ნეპალის კულტურულ შოუს.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ანაპურნას ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს ფოტოგრაფია დაშვებულია და არსებობს პეიზაჟებისა და ადგილობრივი მოსახლეობის გადაღების მრავალი შესაძლებლობა. მნიშვნელოვანია ფოტოების გადაღებისას პატივისცემის გამოჩენა. ფოტოს გადაღებამდე ყოველთვის გონივრულია ადგილობრივი მოსახლეობის თანხმობის მიღება, განსაკუთრებით სოფლებში. ტაძრებში ან სხვა რელიგიურ ადგილებში ყოფნისას რეკომენდებულია არ გამოიყენოთ ციმციმი, რადგან ამან შეიძლება ატმოსფერო დაარღვიოს. თავაზიანობა და ყურადღება ხელს შეუწყობს ვიზიტორებისა და ადგილობრივებისთვის სასიამოვნო გამოცდილების შექმნას.

ანაპურნას საბაზო ბანაკში დაბალბიუჯეტიანი ლაშქრობისას სასურველია თან იქონიოთ ფოტოაპარატის ძირითადი და მარტივი აღჭურვილობა. ბილიკზე დამტენი რამდენიმე წერტილია, რადგან ბატარეის გამაძლიერებლები და მეხსიერების ბარათები გამოგადგებათ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ კამერა უსაფრთხოდ შეინახოთ, რათა თავიდან აიცილოთ მტვერი და ამინდის ცვლილებები.

ნეპალის სალაშქრო რეგიონების უმეტესობაში დრონების გამოყენებაზე შეზღუდვებია დაწესებული. დრონები უნდა იყოს რეგისტრირებული ნეპალის სამოქალაქო ავიაციის ორგანოში და საჭიროა სპეციალური ნებართვები. ეს შეიძლება იყოს რთული და ძვირადღირებული პროცესი. სწორედ ამიტომ არ არის რეკომენდებული დრონის თან წაღება, თუ წინასწარ არ არის მიღებული ყველა ნებართვა. პასუხისმგებლიანი ფოტოგრაფია არის გზა, რათა მიიღოთ გლუვი და პატივისცემით სავსე სალაშქრო გამოცდილება.

დრონის გამოყენების რამდენიმე ინსტრუქცია

• მგზავრობამდე უნდა დარეგისტრირდეთ თქვენი დრონი და გადაიხადოთ საფასური.
• ანაპურნას ბანაკის თავზე ან თავშესაფარში დრონით ნებართვის გარეშე არ უნდა იფრინოთ.
• პატივი უნდა სცეთ ველურ ბუნებას. არ შეაწუხოთ ფრინველები და ცხოველები თქვენი დრონით.

თუ ამ წესებს დაიცავთ, ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბიუჯეტური ლაშქრობის დროს უსაფრთხოდ და კანონიერად იქნებით.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ლაშქრობის დროს მობილური ქსელი და ინტერნეტი არც თუ ისე კარგია. 3,000 მეტრზე მაღლა ყოფნისას მობილური ქსელი და ინტერნეტი არ გექნებათ. ანაპურნას საბაზო ბანაკში მობილური ქსელი და ინტერნეტი ძალიან სუსტია ან საერთოდ არ არის ხელმისაწვდომი. ზოგიერთ ჩაის სახლს აქვს... Wi-Fi.

გადახდა გიწევთ და ძალიან ნელია. Wi-Fi არც თუ ისე კარგია, განსაკუთრებით ცუდი ამინდის დროს. ამიტომ უმჯობესია არ დაეყრდნოთ მობილურ ქსელს და ინტერნეტს. ლაშქრობის დაწყებამდე ჩამოტვირთეთ რუკები. შეინახეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ტელეფონში. თან იქონიეთ ელემენტების ბანკი და კამერა და დარწმუნდით, რომ ისინი სრულად დატენილია.

თქვენი მოწყობილობების დატენვა ჩაის სახლებში შეგიძლიათ. ეს გარკვეული თანხა დაგიჯდებათ. ჩაის სახლებს აქვთ დენის წყაროები, მაგრამ ისინი მხოლოდ სასადილო ოთახშია ხელმისაწვდომი. დენის წყაროები კი არის. დენი მხოლოდ საღამოს რამდენიმე საათით არის ჩართული. იდეაა, თან იქონიოთ უნივერსალური ადაპტერი, რადგან ნეპალში შტეფსელები განსხვავებულია. პერსონალური დამტენი ან მზის ენერგიის დამტენი ძალიან სასარგებლოა. ჩვენს გიდებს საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში აქვთ ელემენტები და დენის ზოლები.

თუ გსურთ მობილური ქსელისა და ინტერნეტის გამოყენება, შეგიძლიათ შეიძინოთ SIM ბარათი კატმანდუ ან პოხარა.. მობილური ქსელი და ინტერნეტი მხოლოდ ზარებისა და ტექსტური შეტყობინებებისთვის არის ხელმისაწვდომი დაბალ სიმაღლეზე. სასურველია, ტელეფონში შეინახოთ თქვენი მნიშვნელოვანი დოკუმენტების, როგორიცაა პასპორტი და დაზღვევა, ასლები საჭიროების შემთხვევაში. ასევე უნდა თან იქონიოთ მეხსიერების ბარათი კამერისთვის, რადგან ფოტოების ატვირთვა ძალიან რთულია.

რჩევები პირველად სტუმრებისთვის

• შეფუთეთ მსუბუქი და ჭკვიანიშეიძინეთ ზურგჩანთა რბილი თასმებით. ეს მის ტარებას გაგიადვილებთ. თან იქონიეთ მხოლოდ ის ნივთები, რაც ნამდვილად გჭირდებათ: სიცხის საზომი ტანსაცმელი, წყალგაუმტარი ქურთუკი, ქუდი და ხელთათმანები. დარწმუნდით, რომ თქვენი ჩექმები კომფორტულია და ადრეც გიცვამთ. თან იქონიეთ რამდენიმე წყვილი წინდა, რომელიც ფეხებს არ დაგისველებთ.
• კარგად დატენიანება: ყოველდღიურად დალიეთ ბევრი წყალი. ეცადეთ, დალიოთ მინიმუმ 2-3 ლიტრი სუფთა წყალი. თან იქონიეთ ბოთლი, რომლის გამოყენებაც არაერთხელ შეგიძლიათ და რამდენიმე ტაბლეტი წყლის გასაწმენდად. ხშირად დალიეთ წყალი, მაშინაც კი, თუ წყურვილი არ გაწუხებთ. ასევე შეგიძლიათ თან იქონიოთ რამდენიმე ტაბლეტი, რომელიც თქვენს ორგანიზმს დაეხმარება.
• მიირთვით მაღალი ენერგეტიკული ღირებულების მქონე საკვებითან იქონიეთ საჭმელები, როგორიცაა თხილი, შოკოლადი და ენერგეტიკული გელები. მიირთვით ისინი, როცა არ ჭამთ. ეცადეთ მიირთვათ საკვები, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს. კარგი იქნება, თუ თან იქონიებთ დამატებით საჭმელს, რომელიც ძალიან გამოგადგებათ რთულ დღეებში.
• ნელა აკლიმატიზაციამოუსმინეთ თქვენს გიდს. იარეთ მათი ტემპით. ისინი გეტყვიან, რომ წახვიდეთ და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ხშირად შეისვენეთ. დაისვენეთ, როცა დაგჭირდებათ. თუ თავბრუსხვევას ან დაღლილობას გრძნობთ. დაისვენეთ. ასევე, გვექნება ერთი დღე, რომელიც დაგეხმარებათ მაღალ სიმაღლესთან შეგუებაში.
• ჩაცმა ფენებადანაპურნას რეგიონში ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. დღისით შეიძლება ცოტა ცხელი იყოს, ღამით კი ცივი, რადგან ამინდიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომლის შეცვლა ან გახდაც მარტივად შეგიძლიათ. თან იქონიეთ საწვიმარი პალტო და ქუდი, ისინი ძალიან სასარგებლო შეიძლება იყოს.
• ნაღდი ფულის ტარებათან იქონიეთ ნეპალური რუპიები. ისინი დაგჭირდებათ ისეთი რაღაცეებისთვის, როგორიცაა სასმელი, შხაპი და ჩაის ფული. სოფლებში ფულის ასაღებად აპარატები არ არის. ეცადეთ, დღეში 2,000-3,000 ნეპალური რუპია თან იქონიოთ.
• ღამით თბილად იყავითღამით შეიძლება ძალიან ციოდეს. ყოველთვის გაიხურეთ ქუდი და საძილე ტომრის ქვეშ დამატებითი ტანსაცმელი ჩადეთ. თუ გსურთ, საძილე ტომარაში ტანსაცმელი ჩაიცვათ.
• გამოიყენეთ სალაშქრო ჯოხებიისინი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ისინი დაიცავენ თქვენს მუხლებს დაღმართზე და დაგეხმარებიან წონასწორობის შენარჩუნებაში, როდესაც ბილიკი არ არის თანაბარი. თუ ისინი არ გაქვთ, შეგიძლიათ იქირაოთ კატმანდუში ან პოხარაში.
• ბატარეის სარეზერვო ასლითან იქონიეთ ბატარეა, რომლის დატენვაც შეგიძლიათ და რომლის გამოყენებაც თქვენი მოწყობილობების დასატენად შეგიძლიათ. დატენეთ ყველა თქვენი მოწყობილობა პოხარაში. დატენეთ თქვენი ტელეფონი ყოველ საღამოს ლაშქრობის დროს.
• სამოგზაურო დაზღვევადარწმუნდით, რომ გაქვთ დაზღვევა, რომელიც დაგიფარავთ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. არ უნდა გამოტოვოთ ეს.
• ადგილობრივი ეტიკეტიპატივი ეცით ხალხს. ნუ დაადებთ ფეხს მაგიდაზე. ეცადეთ ხშირად გაიღიმოთ. ისწავლეთ რამდენიმე ნეპალური ფრაზა, ადგილობრივები დააფასებენ.
• გადაუდებელი მზადყოფნაგადაიღეთ თქვენი პასპორტისა და დაზღვევის ასლი. აცნობეთ თქვენს ოჯახს, სად და როდის იქნებით. ჩვენს გიდებს აქვთ ტელეფონები, რომელთა გამოყენებაც საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაშია შესაძლებელი.
• Პოზიტიური დამოკიდებულებამთაში ლაშქრობა შეიძლება რთული იყოს. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება და გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაფერი თავგადასავლის ნაწილია. დაეხმარეთ ერთმანეთს ჯგუფში. თქვენ ახალ მეგობრებს შეიძენთ.

სწრაფი რჩევები:

• ჩაიცვით წინდები, რომლებიც ფეხებს სიმშრალეს შეუნარჩუნებს და ბუშტუკების გაჩენას თავიდან აგაცილებთ.
• თან იქონიეთ პატარა ჩანთა წვიმის საფარით, რომელიც ყოველდღიურად დაგჭირდებათ.
• ლაშქრობის წინ ჩაიცვით ჩექმები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი კომფორტულია. თუ ფეხის თითებზე ლენტის დადება დაგჭირდებათ.
• გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი მზისგან დამცავი საშუალებით. ცივმა ქარმა შეიძლება სწრაფად გამოაშროს ტუჩები.
• საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში თან იქონიეთ ნაღდი ფული, მაგალითად, 1,000 ნეპალური რუპია.

ეს რჩევები დაგეხმარებათ ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტური ლაშქრობის გამოცდილების მიღებაში. ანაპურნას საბაზო ბანაკში ბიუჯეტური ლაშქრობა დამაკმაყოფილებელი გამოცდილებაა.