안나푸르나 세미 서킷 트레킹

추가 기능

카트만두에서 숙소를 업그레이드하세요

안나푸르나 세미 서킷 트레킹 후에는 편안함이 중요하기 때문에 카트만두에서의 숙박을 업그레이드할 수 있는 옵션을 제공합니다. 트레킹 후에는 피곤하고 지친 상태로 도착하게 되므로, 고급 객실과 안정적인 온수 공급을 갖춘 4성급 또는 5성급 호텔을 예약해 드릴 수 있습니다.

저희는 고객 여러분이 숙면을 취하실 수 있도록 조용한 객실과 암막 커튼이 있는 숙소를 엄선합니다. 안나푸르나 세미 서킷 트레킹 중 묵는 얇은 매트리스가 깔린 나무 침대와는 달리, 두꺼운 매트리스가 있는 제대로 된 침대에서 편안하게 지내실 수 있습니다. 복도 끝에 있는 공용 욕실을 사용할 필요도 없고, 태양열 온수가 나오기를 기다릴 필요 없이 바로 샤워를 즐기실 수 있습니다.

타멜 근처 호텔을 선택했지만, 가장 번화한 골목길은 피했습니다. 근처에는 장비점, 카페, 약국이 즐비합니다. 맛있는 특선 요리를 선보이는 근처 식당으로 걸어가 저녁 식사를 하거나, 호텔이나 리조트에서 맛있는 음식을 즐겨보세요. 고급 숙박 시설에서는 보통 아침 식사가 무료로 제공되며, 계란, 토스트, 샌드위치, 신선한 과일 등이 차, 주스, 커피, 기타 음료와 함께 제공됩니다. 고지대와는 달리 인스턴트 커피는 제공하지 않습니다. 날씨가 좋으면 야외에 앉아 언덕 풍경을 감상할 수도 있습니다.

택시를 잡느라 시간을 낭비할 필요가 없습니다. 공항 픽업 및 드롭오프는 물론, 업그레이드된 숙소까지의 교통편까지 제공해 드립니다. 트레킹부터 호텔, 항공편까지 스트레스 없이 이동하실 수 있습니다.

트레킹 시작 전 카트만두 관광

안나푸르나 세미 서킷 트레킹 전에 카트만두 관광도 포함되어 있습니다. 일찍 도착하셔야 마을을 둘러볼 수 있습니다. 카트만두의 문화적 면모를 보여드리고 계곡 내 여러 유적지를 방문할 예정입니다. 카트만두는 유네스코 세계문화유산으로 총 7곳이 있으며, 그중에서도 핵심적인 세 곳을 방문할 예정입니다.

아침에 일어나자마자 원숭이 사원인 스와얌부나트를 걷습니다. 도시 서쪽 언덕에 자리 잡은 이곳은 365개의 계단을 올라가야 합니다. 하얀 돔, 황금빛 첨탑, 그리고 모든 것을 보는 부처의 눈이 보입니다. 새벽에는 승려들이 찬송가를 부르고 기도를 드리며, 사원 주변을 돌며 기도 바퀴를 돌려볼 수도 있습니다.

그 후, 바그마티 강변에 있는 신성한 힌두교 화장터인 파슈파티나트 사원으로 향합니다. 사제들은 베다 전통의 고대 의식에 따라 야외 화장터에서 시신을 태웁니다. 우리는 멀리서 지켜보며 신성함을 존중합니다. 바그마티 강변을 떠나 세계에서 가장 큰 사리탑 중 하나인 부다나트 스투파를 둘러봅니다. 순례자들은 시계 방향으로 돌고, 우리도 마찬가지로 기도 바퀴를 돌립니다.

타멜 근처에서 달밧을 먹고, 달콤한 차, 주스, 또는 지역 음료를 마십니다. 다음 목적지로 이동하기 전에 장비 목록을 확인하고 허가증을 확인합니다.

조므솜에서 포카라까지 개인 헬리콥터 비행

좀솜과 포카라 간 전용 헬리콥터 비행으로 업그레이드해 드립니다. 안나푸르나 세미 서킷 트레킹에서 시간을 절약하거나 악천후로 인한 지연을 피하고 싶으신가요? 좀솜에서 포카라까지는 약 20분이 소요됩니다. 좀솜 공항 국내선 터미널에서 출발하여 해발 824m에 위치한 포카라 국제공항에 착륙합니다.

개인 전세는 헬리콥터 한 대당 USD ______입니다. 최대 5명까지 탑승 가능합니다. 다른 사람과 함께 탑승하시면 비용이 절감됩니다. 좌석 공유는 1인당 USD ______에서 ______입니다. 저희는 허가받은 운항사를 통해 매일 항공편을 예약합니다.

계단식 언덕, 깊은 계곡, 그리고 히말라야 봉우리 위를 비행합니다. 날씨가 맑으면 안나푸르나 히말라야 산맥과 다울라기리 히말라야 산맥을 볼 수 있습니다. 비행 중 안전벨트를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 비행 중 좌석 변경은 불가합니다. 모든 조종사의 지시를 예외 없이 따라주시기 바랍니다. 일정이 빠듯한 트레커나 긴 탐험 후 돌아오는 분들께 추천합니다.

혼잡한 공항 줄을 서거나 항공편 취소로 밤을 새우는 일 없이, 원하는 시간에 트레킹을 시작할 수 있습니다. 출발 48시간 전에 예약 확정을 해드리며, 항공편 운항을 위해 체중과 여권 정보를 제공해 주셔야 합니다.

헬리패드에서 도움을 드릴 담당자를 파견해 드리겠습니다. 탑승 전 안전 브리핑을 받으시며, 10kg 이하의 부드러운 재질의 가방 하나를 휴대하시는 것을 권장합니다. 안전한 비행 시간을 확보하기 위해 기상 상황을 면밀히 모니터링합니다. 저희는 모든 과정을 원활하게 진행하는 동안 고객님께서는 여행 일정을 직접 결정하실 수 있습니다.

카트만두로 돌아가기 전 포카라 관광

포카라에서의 아침 일정을 연장하여 더 넓은 풍경과 깊이 있는 경치를 감상하실 수도 있습니다. 아침 식사 후, 페와 호수 동쪽 해안으로 걸어가 공용 선착장에서 페달 보트를 빌려 한두 시간 정도 노를 저으며 인근 언덕의 기슭을 탐험해 보세요.

그 후, 작은 섬 위에 자리한 2층짜리 사원인 탈 바라히 만디르를 방문할 예정입니다. 신도들은 사원 안에서 버터 램프를 켜고, 시계 방향으로 사원을 한 바퀴 돈 후 돌아올 수 있습니다.

레이크사이드의 유명 레스토랑에서 점심을 드신다면 타칼리 런치 세트를 꼭 드셔 보세요. 메뉴에는 현지 유기농 재료로 만든 전통 네팔 요리가 다양하게 준비되어 있습니다. 중식, 한식, 일식 등 다양한 아시아 요리는 물론, 서양식과 유럽식 레스토랑도 있습니다.

오후 1시쯤 북쪽으로 15분 정도 차를 타고 가면 국제 산악 박물관에 도착합니다. 입장권을 구매한 후 입구로 들어가면 됩니다. 외국인 입장료는 700 네팔 루피입니다.

이 건물은 3층으로 이루어져 있으며, 에베레스트 등반에 사용되었던 역사적인 등반 장비들을 볼 수 있습니다. 히말라야 원정대의 연대표도 확인할 수 있는데, 특히 안나푸르나 산맥에 대한 내용이 자세히 소개되어 있습니다. 네팔 고산지대 짐꾼들에 대한 20분짜리 다큐멘터리도 시청할 수 있습니다.

오후 3시 30분쯤 구프테슈워 마하데브 동굴을 방문합니다. 이 동굴은 데이비스 폭포에서 남쪽으로 500미터 떨어진 곳에 있습니다. 석회암 바위 속으로 150개의 계단을 내려가면 좁은 길이 어두컴컴한 방들을 지나갑니다. 그중 한 방에는 자연적으로 형성된 시바 링감이 있습니다. 지역 주민들은 이곳에서 매일 참배합니다.

지상으로 나가는 유일한 출구 길을 따라 이동하여 오후 5시까지 호텔로 돌아오십시오. 잠자리에 들기 전에 다음 날 항공편 시간을 확인하시기 바랍니다. 이것은 안나푸르나 세미 서킷 트레킹을 마무리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

여행은 어떻게 시작되나요?

카트만두 트리부반 공항에서 고객님의 이름이 적힌 팻말을 들고 기다리겠습니다. 저희 담당자가 운전기사와 함께 기다리고 있으니 택시 승강장을 기다리실 필요가 없습니다. 카트만두 순환도로를 따라 서쪽으로 이동하시면 스와얌부나트 탑을 지나게 됩니다. 다딩 베시를 지나면 길이 좁아집니다.

베시사하르 근처의 철교를 건너 마르샹디 강 협곡을 지나갑니다. 오후 5시 전에 현지 호텔에 체크인을 도와드립니다. 저녁에 ACAP 및 TIMS 허가증에 도장을 찍어 드립니다. 2일차에는 달밧(dal bhat)에 대한 간략한 안내와 다라파니까지 7시간의 차량 이동에 대한 설명을 듣습니다. 내일 아침 식사 후 시작될 여정을 앞두고 따뜻한 물이 나오는 깨끗한 객실에서 편안하게 휴식을 취합니다.

어려움

안나푸르나 세미 서킷 트레킹은 꾸준한 노력이 필요하지만 특별한 기술은 요구되지 않습니다. 4일차에는 다라파니에서 차메까지 1000미터의 고도를 오르게 됩니다. 피상 오르막길에서는 600미터를 지그재그로 오르면서 다리가 후끈거립니다. 토롱 라 패스는 해발 5000미터가 넘는 고지대에서 5시간 동안 계속 걸어야 합니다. 묵티나트로 향하는 1566미터 절벽에서는 무릎에 상당한 부담이 느껴집니다.

매일 12~18km에 달하는 험준한 바위길을 걷습니다. 마낭에서의 휴식일은 고산병 예방에 도움이 됩니다. 히말라야 구조 협회 자료에 따르면 해발 3500m 이상에서 트레킹하는 사람들의 25%가 고산병에 걸립니다. 고도 적응을 위해 90분마다 휴식을 취합니다. 매일 5~7시간 동안 4~6kg의 배낭을 메고 걷습니다. 체력이 좋은 등산객은 완주할 수 있지만, 호흡 리듬에 맞춰 속도를 조절해 드립니다.

최고의 계절

안나푸르나 세미 서킷 트레킹은 주로 10월부터 11월까지, 그리고 3월부터 4월까지 진행됩니다. 하늘이 맑고 트레일이 건조한 시기에 트레킹을 즐기실 수 있습니다. 네팔 관광청 자료에 따르면 10월에는 매일 200명의 트레커가 이 루트를 이용합니다. 3000미터 이하에서는 낮 기온이 15~20°C, 4000미터 이상에서는 밤 기온이 영하 5°C까지 떨어집니다. 몬순 지역은 6월부터 9월까지 산사태와 거머리로 인해 변화합니다.

겨울(12월~2월)에는 토롱 라 고개가 눈으로 인해 폐쇄됩니다. 저희는 여행 전 매주 히말라야 날씨 예보를 확인합니다. 토롱 라 정상 등반은 풍속이 시속 30km 미만일 때 진행되며, 토롱 페디의 밤 기온이 -15°C까지 떨어지는 12월은 일반적으로 피합니다.

봄에는 피상에서 차메까지, 그리고 트레일의 다른 구간에서 진달래꽃이 만발합니다. 10월에는 안나푸르나 남봉에서 마차푸차레까지 300km에 달하는 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다. 고갯길의 적설량이 50cm를 초과할 경우 모든 일정을 취소합니다.

초보자도 이 여행에 참여할 수 있나요?

안나푸르나 세미 서킷 초보자를 위한 훈련을 제공합니다. 매일 5~7시간씩 4~6kg의 배낭을 메고 걷게 됩니다. 출발 전 15km 하이킹을 세 번 완료해야 합니다. 고도 적응을 위해 마낭(3540m)에서 의무적인 휴식일을 갖습니다. 저희 가이드는 맥박 산소 측정기를 사용하여 고산병 초기 증상을 감지합니다. 초보자는 속도를 늦추지만, 단계별 페이스 조절을 통해 토롱 라까지 안전하게 도착할 수 있습니다.

기본적인 체력은 필요하지만 특별한 기술은 필요하지 않습니다. 처음 오시는 분들을 위해 등산 스틱과 산소 측정기를 제공해 드립니다. 히말라야 구조 협회에 따르면 적절한 준비를 하면 초보자의 85%가 성공한다고 합니다. 고혈압이 있거나 최근 수술을 받은 분은 신청을 받지 않습니다.

고산병

3000미터 이상 고도에서는 매일 산소 포화도를 모니터링합니다. 6일차에 마낭(3540m)에서 두통이나 메스꺼움을 느낄 수 있지만, 그 고도에서는 심각한 증상은 아닐 것입니다. 가이드들은 트레킹 내내 휴대용 산소통을 소지하고 다닙니다. 3일차부터 매일 3리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 산소 포화도가 85% 미만으로 떨어지면 정상 등반 시도를 취소합니다.

히말라야 구조 협회 자료에 따르면 마낭에서의 고산 적응 기간은 심각한 고산병 사례의 90%를 예방하는 데 도움이 됩니다. 고산병은 매우 불편할 수 있으므로 초기 증상을 인지하는 것이 중요합니다. 구토나 기타 증상이 나타나면 즉시 하산해야 합니다. 안나푸르나 세미 서킷 트레킹 일정에서는 몸 상태가 아무리 좋아도 휴식일을 절대 빼놓지 않습니다.

숙박 음식 및 음료

난방 시설이 없는 돌로 지어진 가정집에서 숙박합니다. 마낭 숙소에서는 아침 식사로 메밀 팬케이크와 야크 치즈를 제공합니다. 모든 식수는 숙박 장소에서 정수 알약이나 필터를 사용하여 정수합니다. 해발 3000미터 이상 지역에서는 온수 샤워에 약 300 네팔 루피(NPR)의 요금이 부과됩니다.

식사는 미리 결제되므로 현금을 덜 가지고 다니셔도 됩니다. 토롱 페디 숙소에서는 몸을 녹이기 위해 생강차, 밀크티, 레몬차 등 다양한 맛의 차를 즐기실 수 있습니다. 찻집에서는 지역 농장에서 재배한 채소를 사용하며, 모든 재료는 유기농으로 재배되어 화학 비료를 전혀 사용하지 않습니다. 네팔 관광청에 따르면 현재 숙소의 95%에 전기차 충전소가 설치되어 있습니다.

운송

네팔의 변화무쌍한 풍경을 감상하며 이동하세요. 카트만두에서 베시사하르까지 프리트비 고속도로를 따라 튼튼한 버스를 타세요. 8시간 동안 계단식 언덕과 강 협곡을 지나 145km를 이동합니다. 마르샹디 강 근처의 철제 다리를 건너 묵티나트와 포카라에서 사륜구동 지프를 타고 험준한 칼리 간다키 트레일을 따라 195km를 이동합니다.

몬순 기간에는 도로가 침수되기 때문에, 저희는 건기 시간대에 맞춰 운전합니다. 포카라에서 카트만두까지는 부다 에어 또는 예티 항공 항공편을 이용하실 수 있으며, 업그레이드하시면 사전 예약해 드립니다. 매시간 항공편 지연 상황을 확인하고 카트만두 호텔 객실을 정오 이후에도 예약해 드립니다. 저희 지프에는 고산 지대를 위해 스페어 타이어와 산소통이 제공됩니다. 베시사하르 경로의 모든 산사태 발생 지점을 운전기사가 알고 있기 때문에 길가에서 기다릴 필요가 없습니다.

허가

허가는 합법적인 체류를 보장하고 기금 보존을 위한 것입니다. 안나푸르나 세미 서킷 트레킹에는 두 가지 서류가 필요합니다. ACAP 허가는 3000 NPR이며 7629km²에 달하는 안나푸르나 자연보호구역을 포함합니다. TIMS 카드는 2000 NPR이며 트레커 수를 추적합니다. 출발 전 네팔 관광청에 여권 스캔본을 제출해 주시면, 항공편 도착 전에 PDF 사본을 받으실 수 있습니다.

이것들이 없으면 마낭 검문소에서 두 배의 벌금을 내야 합니다. 허가증에는 이름, 경로, 날짜가 명확하게 인쇄되어 있습니다. 레인저들이 차메 마을 위에서 거의 매일 허가증을 확인합니다. ACAP 수수료는 트레일 보수 및 찻집 화장실에 직접 사용됩니다. 작년에는 120km의 안나푸르나 트레일을 유지했습니다. 저희는 패키지 가격에 허가증 비용이 포함되어 있으므로 번거로움을 걱정하실 필요가 없습니다.

여행 준비 및 피트니스

출발 전 4~6kg의 배낭을 메고 매일 6시간씩 걸어야 합니다. 매주 3회, 90분씩 계단 오르기 운동을 해야 합니다. 배낭 무게와 같은 양의 물병을 ​​들고 약 1000보를 오르셔야 합니다. 트레킹 전 매달 안정시 심박수를 측정하는 것이 좋습니다. 스쿼트 30회 후 분당 120회에 도달해야 합니다. 과거 고산병 발생 사례를 기재한 건강 검진표를 작성해야 합니다. 트레킹 시작 전, 여행자 보험이 5000미터 상공에서 헬리콥터 후송을 보장하는지 확인해 드립니다.

대체 경로

몬순으로 칼리 간다키 트레일이 침수될 경우 좀솜 우회로는 건너뛰고, 카그베니에서 투쿠체까지 옛 소금 상인들이 다니던 길을 따라 18km를 더 이동하지만 산사태 지역을 피할 수 있습니다. 토롱 라 고개가 눈으로 막히면 응가왈 마을을 경유하는 경로로 변경해 드립니다.

이 코스는 하루가 추가되지만 해발 3800미터의 낮은 고도 트레일을 이용합니다. 피상 어퍼 루트를 걸으면 메인 트레일의 구불구불한 길을 피하면서 안나푸르나의 탁 트인 전경을 감상할 수 있습니다. 마낭에서 출발하여 틸리초 호수까지 왕복 14km를 추가하는 연장 코스도 제공합니다. 해발 4919미터에 위치한 네팔에서 가장 깊은 고산 호수를 볼 수 있지만, 고도는 700미터 높아집니다. 모든 대안은 실시간 날씨 정보를 통해 확인해 드립니다.

비용 및 예산

안나푸르나 세미 서킷 트레킹 전체 일정에 대한 1인당 예산을 미화 ____달러로 책정했습니다(국제선 항공권 제외). 음료, 간식, Wi-Fi, 온수 샤워 등에 하루 20~30달러 정도가 예상됩니다. 해발 3000미터 이상에서는 찻집에서 생수를 2~3달러에 판매합니다. 휴대폰 충전은 회당 1~2달러이며, 숙소에서 Wi-Fi를 사용하려면 3~4달러가 추가됩니다.

베시사하르부터는 약 20000 네팔 루피(NPR) 정도의 현금을 소지하시는 것이 좋습니다. 베시사하르 이후에는 ATM이 없으므로 마을을 떠나기 전에 미리 현금을 인출해 두세요. 모든 식사는 티하우스에서 제공되므로 식비는 절약하실 수 있습니다. 저희 경험상 트레킹 참가자들은 평균적으로 하루에 35달러 정도를 지출합니다.

가젯 충전 및 인터넷

찻집에서는 태양열 발전 시스템을 이용해 기기를 충전할 수 있습니다. 해발 3000미터 이상의 산장에서는 하루 2시간으로 충전 시간이 제한됩니다. 마낭과 토롱 페디의 콘센트는 60분당 1달러의 요금이 부과됩니다. 정상 등반 당일에는 20000mAh 용량의 보조 배터리를 준비하는 것을 추천합니다.

와이파이는 고도가 낮은 곳에서도 작동합니다. 차메 숙박 기간 전체에 500 NPR입니다. 해발 4000미터 이상에서는 인터넷이 끊깁니다. NTC 네트워크는 마낭까지 이어지는 트레일 구간의 80%를 커버합니다. 원하시면 다라파니 전에 오프라인 지도를 다운로드할 수 있습니다.

토롱 라 근처의 찻집들은 충전에 태양열 배터리를 사용합니다. 고지대에서 활동할 경우 충전 시간이 짧아 부족할 수 있으므로 완충된 보조 배터리 두 개를 휴대하는 것이 좋습니다. 네팔 텔레콤은 3500m 이하 트레일의 70% 커버리지를 제공한다고 보고하므로, 데이터 요금제가 포함된 현지 SIM 카드를 구매하는 것이 좋습니다.

추가 비용

안나푸르나 세미 서킷 트레킹 패키지에 포함된 일일 경비 외에 추가 현금을 준비하셔야 합니다. 모든 티하우스 식사는 패키지에 포함되어 있지만, 샤워, Wi-Fi, 배터리 충전은 별도 요금입니다. 해발 2500미터 이상 지역에서 샤워는 1회당 300~500 네팔 루피입니다. Wi-Fi는 피상(Pisang)이나 마낭(Manang) 같은 숙소에서 1일 200 네팔 루피에 이용하실 수 있습니다.

고도가 높아 태양광 발전이 제한적인 지역에서는 휴대전화나 카메라 충전에 시간당 200 네팔 루피가 소요됩니다. 차메(Chame) 아래 지역에서는 생수를 200 네팔 루피에, 토롱 페디(Thorong Phedi) 근처에서는 300 네팔 루피에 구입할 수 있는데, 이는 운송비 때문입니다. 베시사하르(Besisahar)부터는 20,000 네팔 루피 정도의 여유 자금을 준비하는 것이 좋습니다.

베시사하르 이후에는 ATM이 없으니 필요한 만큼 충분히 인출하세요. 카트만두 또는 포카라에서 출발합니다. 가이드와 포터에게는 여정 종료 후 직접 팁을 주시면 됩니다. 팁은 본인이 원하는 만큼 주시면 됩니다. 저희는 총 트레킹 비용의 7~10%를 팁으로 드리는 것을 권장합니다.

응급 후송 보험은 의료비를 보장하지만, 간단한 응급 처치 용품은 선불로 지불해야 합니다. 또한, 트레킹 코스를 따라 마을 아이들이 파는 구운 옥수수나 초콜릿바 같은 현지 간식 비용도 예산에 포함시켜야 합니다. 저희는 이러한 비용을 추적하여 정확한 예상 비용을 알려드립니다.

안나푸르나 세미 서킷 트레킹 전 기억해야 할 사항

• 물병을 두 개 가지고 다니며, 찻집에 들를 때마다 두 병 모두 물을 채우고, 모든 식수는 요오드 정제로 정화하세요.
• 밤에는 다운 재킷 안에 습기를 빨리 흡수하는 속옷을 입고 출발 전에 침낭을 테스트하세요.
• 3500m 이상에서는 완전한 문장을 말할 수 있을 만큼 천천히 걷고, 가파른 오르막길에서는 분당 걸음 수를 30회 이하로 세세요.
• 아침 식사 전과 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번씩 산소 측정기로 맥박을 측정하세요.
• 03일차부터는 SPF 30+ 립밤을 사용하고 양말 주머니에 물집 패치를 넣어두면 바로 사용할 수 있습니다.
• 토롱 페디 위쪽에서 바람이 많이 부는 구간에서는 입 위에 버프를 착용하세요.
• 네팔에 도착하기 전에 바위투성이 산길에서 부츠를 신어보고, 다실에서 옷을 말아서 머리를 높이고 잔다.
• 무릎 관절을 보호하려면 내리막길에서 트레킹 폴을 사용하세요.
• 긴 트레킹을 하는 동안에는 매 시간마다 작은 간식을 드세요.
• 바위투성이 길에서 물집이 생기는 것을 예방하려면 양말을 두 켤레 신으세요.