부탄 천개의 호수 트레킹

부탄 천호 트레킹의 날씨 조건 및 최적 기간

부탄의 날씨 패턴은 주로 지역의 고도와 몬순 강우에 의해 결정됩니다. 중대륙성 기후를 보이는 부탄 서부 지역에 초점을 맞춰 설명하겠습니다.

즉, 이 지역의 여름철 기온은 대체로 섭씨 26도 이하로 유지되지만, 겨울철에는 최저 섭씨 -6도까지 떨어집니다.

마찬가지로, 가장 아름다운 두 계절인 가을과 봄에는 섭씨 18~24도의 쾌적한 더위가 찾아오고, 밤에는 평균 섭씨 3~5도 정도로 시원합니다.

따라서 날씨 패턴을 고려하면 부탄의 봄을 맞이하는 3월, 4월, 5월에 천개의 호수 트레킹에 참여하는 것이 가장 좋습니다.

이번 몇 달은 가장 쾌적한 더위와 건조하고 안정적인 날씨를 가져올 뿐만 아니라, 버섯과 파란 양귀비의 야생 꽃이 피기 시작하여 라바타마로 향하는 길을 장식합니다.

4월에는 파로 사원 안뜰에서 펼쳐지는 인상적인 가면 춤인 체추 축제에 참여할 수도 있습니다.

마찬가지로, 가을철인 9월, 10월, 11월은 맑고 푸른 하늘과 별이 빛나는 밤하늘을 배경으로 부탄의 아름다운 호수들을 따라 자연 트레킹을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 시기입니다. 아름다운 자연 경관은 물론, 부탄의 야생 동물들도 이 시기에 활발하게 활동합니다.

12월에서 2월까지는 가장 추운 시기로, 라바타마, 판카, 탈라카의 대부분 지역 주민과 유목민들이 집을 버리고 겨울을 납니다.

하지만 부탄 천 개의 호수 트레킹은 추위에 대한 적절한 준비만 한다면 겨울에도 충분히 가능합니다. 외딴 산길, 아름다운 눈 덮인 카펫, 맑고 푸른 하늘, 그리고 가장 아름다운 풍경을 만끽하실 수 있습니다.

6월부터 8월까지는 몬순이 부탄을 지나가며 폭우를 동반할 수 있습니다. 오전이 저물면 구름이 빠르게 걷히기 시작합니다. 하이킹에 집중하고 있기 때문에 최적의 시기는 아닙니다. 폭우로 인해 길이 미끄러워지고 홍수와 산사태가 발생할 수 있습니다.

부탄 천호 트레킹 6일: 난이도

부탄 천 개의 호수 트레킹은 부탄의 전형적인 코스에서 벗어나 비교적 난이도가 높은 코스로 손꼽힙니다. 부탄에서 6일간 진행되는 천 개의 호수 트레킹 중 6일은 평균 최대 XNUMX시간의 짧은 일일 하이킹으로 구성됩니다.

여행 중에 여러분은 부탄의 아름다운 고산 호수들을 걷고 탐험하게 되는데, 이 호수들을 통칭하여 천 개의 호수라고 부릅니다.

그러나 이 매혹적인 호수에 도착하기 전과 후에 상당한 고도 변화를 겪어야 하는데, 가장 높은 지점은 해발 4,500m의 라바종 고개입니다.

또한, 구르에서 라바타마로 가는 길에 있는 4250m 높이의 파갈랍샤 고개와 판카에서 탈라카로 가는 길에 있는 4,180m 높이의 탈레 라 고개 등 극복해야 할 높은 산길이 여러 군데 있습니다.

야간 캠핑을 위한 최대 고도는 해발 4,300m에 위치한 우초초 호수입니다. 호숫가나 강둑에서 XNUMX박 연속 캠핑을 하게 된다는 점을 기억하세요.

저희는 편안한 경험을 선사하고 여정을 최대한 즐겁게 만들어 드리기 위해 최선을 다합니다. 잊지 못할 사우전드 레이크 트레킹을 위해, 2인 1실 기준 고품질 캠핑 텐트와 주방용 텐트, 다이닝 텐트, 화장실용 텐트, 페트로맥스 램프, 조리 도구, 그리고 트레커 한 명당 그라운드 매트리스(하드 매트리스 하나, 폼 매트리스 하나)를 제공해 드립니다.

현지 가이드와 숙련된 주방 직원을 포함한 당사 팀이 여행 내내 여러분을 도와드리며, 필요한 경우 하이킹을 편하게 하기 위해 짐을 실어 나르는 조랑말이나 노새를 준비해 드릴 수도 있습니다.

물론, 천개의 호수로 가는 트레킹은 적당히 힘들지만 부탄의 독특하고 종종 간과되는 마을을 탐험하고, 지역 유목민과 교류하고, 깨끗한 호수의 아름다운 매력을 즐길 수 있는 기회가 있어서 매우 보람 있는 여행입니다.

천개의 호수 트레킹에 누가 참여해야 할까요?

부탄 천개의 호수 트레킹의 하이킹 구간은 중간 수준으로 설계되어 있어, 평균적인 건강과 체력을 갖춘 초보자에게도 권장됩니다.

하지만 이 모험은 부탄에서 가장 아름다운 고산 지대 중 일부로 이어지며, 하루 최대 5~6시간 동안 걷는 데 대비해야 한다는 점을 명심하세요.

부탄 고원의 시원한 공기 속에서 텐트에서 4박을 연달아 보내는 것도 잊지 못할 경험일 것입니다. 따라서 천식, 심장 질환, 폐 또는 신장 질환, 임산부, 그리고 혈전증 병력이 있는 분은 이 모험을 떠나기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기를 권장합니다.

이처럼 고지대 환경에서는 호흡기 상태가 악화되어 즉각적인 의료 지원이 필요할 수 있지만, 주로 지역 목동, 유목민, 야생 동물이 사는 이 외딴 지역에서는 이러한 의료 지원을 쉽게 받을 수 없습니다.

하지만 건강하고 활동적인 분이라면 부탄의 천 개의 호수 투어에 참여해 보세요. 부탄의 일반적인 투어와는 달리, 이 투어는 구름 왕국의 진정한 아름다움을 보여줄 것입니다.

또한, 즐겁고 잊지 못할 경험을 선사하기 위해 모든 예방 조치를 취했습니다. 전체 여행 기간은 5박 6일이며, 그중 4일은 트레킹에 집중됩니다.

따라서 이 여행은 짧을 뿐만 아니라 자연을 사랑하는 사람, 열정을 되살리고자 하는 로맨틱한 커플, 어린 자녀를 둔 가족, 출장객, 혼자 모험을 떠나는 여성, 그리고 독특한 경험을 원하는 모든 사람에게 안전하고 이상적인 모험이 될 것입니다.

부탄에서 6일간의 천개의 호수 트레킹에 참여해야 하는 이유는 무엇입니까?

천개의 호수 트레킹은 이름에서 알 수 있듯이 유명하지는 않지만, 이 길을 따라 여전히 작고 깨끗한 호수가 많이 있습니다.

우리는 이 깨끗한 지역의 최소 10개의 호수를 탐험하면서 북쪽으로 장엄한 히말라야의 환상적인 전망을 즐기게 될 것입니다. 여기에는 조몰하리, 마상강, 지추 드레이크, 에베레스트가 포함되며, 날씨가 맑은 날에는 강카르 푸엔숨과 함께 멋진 칸첸중가도 보입니다.

저희를 선택해 주셔서 감사합니다. 저희는 네팔 정부로부터 공식 인정받은 네팔의 명망 있는 여행 파트너입니다. 부탄의 공인 여행 파트너들과 협력하고 있으며, 수년간 부탄에서 다양한 투어와 트레킹 여행을 기획해 왔습니다.

저희는 고객님의 체류 기간, 선호도, 그리고 예산에 맞춰 여행 프로그램을 조정하기 위해 최선을 다합니다. 숙박 장소, 캠핑 장소, 텐트, 식사, 허가증, 비자, 교통편 등 투어의 모든 측면을 세심하게 관리합니다.

또한, 천개의 호수 트레킹 비용에는 부탄 정부가 의무화한 100달러의 SDF(지속 가능한 개발 수수료)도 포함되어 있습니다.

또한 저희는 믿을 수 있고 잘 정비된 교통수단, 유창한 현지 가이드(영어 가능), 전문 운전자를 제공하여 모든 투어와 여행에서 여러분의 편안함과 안전을 최우선으로 생각합니다. 또한 식사, 숙박, 주방, 화장실을 위한 개별 텐트도 제공합니다.

6일 일정에 필수 관광 명소도 포함시켰습니다. 게다가, 여행 가격은 매우 직관적이며 숨겨진 비용은 전혀 포함되어 있지 않습니다.

부탄 천호 트레킹 준비

저희 사우전드 레이크 트레킹은 며칠간의 짧은 하이킹에 관심 있는 모든 분들께 훌륭한 경험을 선사합니다. 하이킹의 즐거움을 온전히 만끽하려면 철저한 준비가 필수적입니다.

정신적 준비를 위해서는 부탄에서 6일간의 천호 트레킹에 대한 정보를 최대한 많이 얻는 것 외에는 정해진 방법이 없습니다. 신체 훈련의 경우, 부탄으로 출발하기 두 달 전부터 꾸준하고 강도 높은 운동 루틴을 세우는 것을 고려해 보세요.

트레킹 준비는 주로 트레킹에 필요한 적절한 체력을 유지하는 데 중점을 두어야 합니다. 걷기는 우리가 매일 하는 기본적인 활동이므로, 더 먼 거리와 더 긴 시간 동안 걷기를 강화해야 합니다.

예를 들어, 일주일에 5일씩 6~XNUMX시간 동안 걷는 운동을 할 수 있습니다. 조깅이나 사이클링을 통해 심혈관 지구력을 강화하는 것도 좋습니다.

고립, 힘든 활동, 다양한 기상 조건으로 인해 트레킹 중에 사기가 저하될 수 있다는 점을 이해하는 것도 중요합니다.

따라서 가능하다면 풀밭, 흙길, 산악지대 등 다양한 환경과 조건에서 훈련을 시도해야 합니다. 또한 바람이 많거나 비가 오거나 따뜻한 날씨에도 훈련을 시도해야 합니다.

이 두 달간의 준비 기간 동안, 자신의 한계를 알고 자신을 더욱 밀어붙일 수 있는지 판단하여 긍정적이고 동기를 부여하는 태도를 유지하세요.

급성 산악병/고산병/고산병

부탄 트레킹은 멋진 경치를 선사하지만, 고도에 적응하지 못하면 고산병에 걸릴 수도 있습니다. 게다가 부탄의 날씨는 예측하기 어렵기로 악명이 높다는 점을 기억해야 합니다. 예를 들어, 일기예보에는 맑다고 했지만 비가 내리기도 하고, 반대로 맑다고 했지만 비가 오기도 합니다.

트레킹 목적지와 캠프는 보통 해발 3200m에서 4200m 사이에 위치해 있습니다. 이 경로를 여행하는 동안 4000m가 넘는 고개를 여러 번 통과해야 합니다.

따라서 부탄에서 6일간 천개의 호수 트레킹을 하는 동안 급성 고산병을 경험할 가능성이 높습니다. 카트만두 해발 1300m에서 출발하여 단 2200시간 만에 파로 해발 2800m까지 오르고, XNUMX시간 만에 게네카 해발 XNUMXm에 도착하게 됩니다.

고도가 계속 상승하여 라바타마에서는 4300m, 라바종 고개에서는 4500m에 도달합니다. 이러한 급격한 고도 변화는 일부 여행객에게 경증에서 중등도의 고산병(AMS) 증상을 유발할 수 있습니다.

우리가 설계한 여행 프로그램은 점차적으로 고도를 높여 부탄의 고지대 공기에 몸이 적응할 수 있는 충분한 시간을 제공합니다.

게다가, 우리의 고도는 5000m 이하로 그렇게 높지 않아서 피로, 두통, 가벼운 현기증, 불면증 등 가벼운 AMS 증상만 나타날 가능성이 더 큽니다.

꾸준한 페이스를 유지하고, 속도를 늦추고, 무리하지 않고, 캠프에서 충분한 휴식을 취한다면, 그들은 스스로 나아갈 것입니다. 또한, 하이킹 중에는 물을 최대한 많이 마시는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없다면 부탄에서 적응하는 데 도움이 되도록 카트만두에 있는 동안 의사의 권고에 따라 다이아목스를 복용할 수도 있습니다.

숙박 및 식사

부탄 천 개의 호수 트레킹 첫날부터 제네카의 고요한 강둑 옆 텐트에서 하룻밤을 보내게 됩니다. 이후 3일 동안은 구르, 라바타마, 판카의 아름다운 호숫가 텐트 아래에서 하룻밤을 보내게 됩니다.

편안한 캠핑을 즐기실 수 있도록 두 명이 사용할 수 있는 내구성 있고 따뜻한 침대용 텐트, 주방용 텐트, 의자와 테이블이 갖춰진 식사용 텐트, 화장실용 텐트, 페트로맥스 램프, 조리도구 등을 제공해 드립니다.

각 여행객에게는 하드 매트리스 하나와 폼 매트리스 하나로 구성된 그라운드 매트리스가 제공됩니다. 부탄 천 개의 호수 트레킹을 마치고 파로로 돌아오시면 쾌적한 3성급 호텔에서 하룻밤을 보내실 수 있습니다.

24시간 온수, Wi-Fi, 그리고 전용 욕실을 갖춘 XNUMX인용 객실이 마련되어 있습니다. 식사는 여행 기간 동안 매일 아침, 점심, 저녁 티타임, 저녁 식사를 제공합니다. 캠핑 기간에는 현지 주방 직원들이 맵지 않은 농장 직송 식재료로 만든 요리를 준비해 드립니다.

파로에서는 활기찬 레스토랑에서 국내외 요리의 이국적인 맛을 즐길 수 있습니다.

운송

안심하세요. 공항 픽업 및 드롭오프는 저희가 개인 차량으로 처리해 드립니다. 파로 공항에 도착하시면 현지 부탄 가이드와 운전기사가 여러분을 맞이하여 제네카까지 모셔다 드립니다.

사우전드 레이크 트레킹을 시작하시면 가이드, 요리사, 그리고 야크나 말이 여러분을 도와드립니다. 모든 텐트 설치와 요리는 저희 팀이 담당하며, 짐은 노새를 이용하여 운반해 드립니다.

출발 당일, 가이드가 개인 교통편을 이용해 파로 공항까지 동행해 드립니다.

부탄 천호 트레킹에는 현금이 가장 좋습니다.

부탄에서 6일간 천개의 호수 트레킹을 하는 동안, 우리는 주로 ATM이나 환전소와 같은 편의 시설이 없는 부탄의 외딴 트레킹 목적지를 탐험할 것입니다.

따라서 파로 공항을 떠나기 전에 부탄 눌트럼(Ngultrum)으로 환전하시는 것을 권장합니다. 파로에는 환전소가 있지만, 최상의 환율을 제공하지 못할 수도 있습니다.

공항에서 환전하고 싶은 부탄 통화가 남았을 경우를 대비해 환전 영수증을 꼭 보관하세요.

트레킹을 할 외딴 마을에서는 인도 루피, 유로, 미국 달러 등 외화를 받지 못할 수 있습니다. 이러한 외화는 대도시에서만 사용 가능합니다. 따라서 천 개의 호수까지 가는 여정에는 현지 통화로 된 현금만 소지하는 것이 좋습니다.

파로 지역 ATM에서도 현금을 인출할 수 있지만, ATM 수가 제한되어 있고 수수료가 부과될 수 있습니다. 신용카드도 이제 사용 가능하지만, 부탄 주요 도시에서만 고액 구매 시에만 사용 가능합니다.

투어 가이드와 운전기사에게 팁을 주는 것도 고려해 보세요. 여행이 끝나면 봉투에 담아서 전달하시면 됩니다. 호텔과 레스토랑은 최대 20%의 서비스 요금이 부과될 수 있으므로, 고마움을 표하고 싶지 않다면 팁은 선택 사항입니다.

전화 및 인터넷

부탄에서도 로밍 서비스를 이용할 수 있지만, 요금이 꽤 높을 수 있으므로 파로에 도착하면 현지 SIM 카드를 구매하는 것이 좋습니다. 부탄의 두 주요 이동통신사는 TashiCell과 B-Mobile이며, 약 4 Ngultrum(약 200만 XNUMX천 원)에 XNUMXG SIM 카드를 제공합니다.

B-Mobile을 선택하시는 것을 추천합니다. 외딴 지역을 여행할 때 좋은 네트워크 커버리지와 연결성을 제공하기 때문입니다. 부탄은 마이크로 또는 나노 SIM 카드를 제공하지 않으므로, 여행 전에 휴대폰 호환성을 확인하여 문제가 발생하지 않도록 하세요.

가장 현명한 방법은 부탄으로 출발하기 전에 온라인으로 eSIM을 신청하는 것입니다. 결제가 완료되면 해당 이동통신사에서 발급한 QR 코드를 이메일로 받게 됩니다.

파로에 도착하시면 SIM과 APN을 즉시 활성화하여 인터넷도 이용하실 수 있습니다. 캠핑 중에는 이용할 수 없는 WiFi보다 더 안정적이고 빠른 4G 네트워크를 한 달간 이용하실 수 있습니다.

부탄 입국 규칙 및 지침

부탄은 외부 세계와 비교적 폐쇄적인 관계를 유지하고 있지만, 여전히 관광객 입국에 신중을 기하고 있습니다. 이전에는 부탄에서 단독 여행이나 개별 여행이 허용되지 않았습니다. 여행객은 사전에 여행 계획을 제출해야 하며, 체류 기간 동안 현지 가이드와 운전기사가 동행해야 합니다.

그러나 부탄 정부는 이제 방문객들에게 더욱 관대한 정책을 취하고 있습니다. 적극적으로 홍보하지는 않았지만, 파로와 팀푸의 서쪽 두 계곡에서만 개별 여행을 허용했습니다.

정부는 여전히 이 두 도시 외부에서 여행 가이드, 차량, 운전자가 동행하도록 하여 여행자들의 문화와 환경에 미치는 부정적 영향을 줄이고 해외 수입을 늘리고자 합니다.

따라서 천 개의 호수 트레킹에 참여하려면 저희처럼 정식 허가를 받은 여행사를 통해서만 예약해야 합니다. 또한, 방글라데시, 인도, 몰디브를 제외한 모든 관광객과 트레커는 부탄에 입국하기 전에 부탄 관광 비자를 받아야 합니다.

대사관이나 영사관에서는 이 비자를 발급해 드리지 않으므로 저희와 같은 여행사를 통해 비자를 발급받으셔야 합니다. 모든 절차가 완료되면 파로 공항에서 여권 빈 페이지에 단수 입국 관광 비자가 발급됩니다. 비자 발급을 위해 관광객 40인당 미화 XNUMX달러를 지불해 주셔야 합니다.

또한, 외국인 여행객은 하루 100달러의 SDF(지속 가능한 개발 수수료)를 지불해야 하며, 50~6세 아동은 11% 할인되고 6세 미만 아동은 무료 입장이 가능합니다(2027년 XNUMX월까지 유효).

전반적으로 부탄 여행은 쉬워졌지만 부탄에서의 경험을 온전히 감상하려면 여행사와 협력해야 합니다.

부탄 관광 비자 취득 절차

부탄 관광 비자를 취득하시려면 먼저 부탄 천 개의 호수 트레킹을 확정하셔야 합니다. 그 후, 여권 스캔본과 사진을 제출해 주셔야 합니다.

그런 다음 이러한 서류를 협력하는 부탄 여행 파트너에게 전달하고, 파트너가 부탄 관광청에 제출하여 승인을 받습니다.

천 개의 호수 트레킹이 승인 및 통관되면 파로 공항 출입국 관리 직원이 비자를 발급해 드립니다. 이 비자는 부탄에 15일 동안 체류할 수 있는 단수 입국 비자입니다. 며칠 더 체류하고 싶으시면 15일을 더 신청하실 수 있습니다.

부탄에서 6일간 진행되는 천개의 호수 트레킹은 미리(15일~한 달 전) 예약해 주시고, 마지막 순간 예약은 삼가 주시기 바랍니다.

부탄 정부는 파로와 팀부에서 독립 여행을 허용한 데 이어 이제 관광 비자의 온라인 신청도 허용합니다.

간단히 이동 https://immi.gov.bt/home (부탄 이민국 공식 웹사이트). 정보를 입력하고, 안내에 따라 서류를 업로드하고, 결제를 완료하세요.

부탄을 여행할 때 무엇을 피해야 하나요?

부탄의 다양한 지역을 탐험할 때는 몇 가지 행동 규칙을 꼭 따르세요.

• 공공장소에서 음악을 들을 때는 볼륨을 낮추세요. 특히 성지나 국립공원 근처에서는 더욱 그렇습니다.
• 다른 사람에게 무례하게 보일 수 있으므로 허가 없이 개인 사진이나 비디오를 찍지 마십시오.
• 수도원과 같은 장소에서 사진을 찍기 전에 반드시 해당 기관에 문의하세요.
• 부탄은 흡연을 전면 금지한 최초의 국가이기도 합니다. 따라서 공공장소에서 흡연을 하거나 담배를 판매하다 적발되면 징역형이나 벌금형에 처해질 수 있지만, 지정된 공공장소에서는 흡연이 가능합니다.
• 술집, 호텔, 레스토랑에서 아무런 제한 없이 알코올 음료를 즐길 수 있습니다.
• 왕과 여왕에게 존경심을 표하세요.
• 종교 장소를 방문할 때는 노출이 심한 옷을 입지 마시고, 겸손한 복장을 착용하고 신발을 벗으라는 요청을 따르시기 바랍니다.
• 부탄 사람들은 환경 보호에 매우 열정적이므로 가능하면 일회용 플라스틱 사용을 피하도록 노력하세요.
• 부탄에서는 어디서나 남근 조각상과 이미지를 보게 되더라도 놀라지 마세요. 이는 다산의 상징으로 여겨지고 사악한 에너지를 막아준다고 여겨지기 때문입니다.

파로 공항 관세법

파로 공항에서는 최대 225리터의 주류를 면세로 반입할 수 있습니다. 담배 제품도 반입할 수 있지만, 최대 XNUMX%의 고율 세금을 납부해야 합니다.

세관 영수증을 꼭 준비해 두세요. 영수증을 제시하지 못하면 밀수 혐의로 기소되어 징역형을 받을 수 있습니다.

파로 공항에서는 휴대하신 모든 전자 기기를 신고하셔야 합니다. 부탄 출국 시 제시해야 할 수 있으니 모든 영수증을 보관해 주십시오.

또한 무기, 마약, 식물, 동물 또는 기타 유해 장비와 물품은 부탄으로 반입할 수 없습니다. 부탄에서 골동품을 반출하려면 판매자의 특별 증명서가 필요합니다.

여행 보험

현재 부탄 방문 시 여행자 보험은 필수 사항은 아니지만, 가입을 강력히 권장합니다. 부탄 천 개의 호수 트레킹은 주로 유목민들이 거주하는 부탄 왕국의 가장 외딴 지역으로 여러분을 안내합니다.

자연은 순수하고 경이롭지만, 위험 또한 매우 현실적입니다. 다양한 고도와 날씨가 이곳에서 마주치는 주요 위험 요소입니다.

따라서 건강 상태나 나이에 관계없이 부탄 여행 중에는 모두 의료 조언을 받고 여행 보험에 가입하는 것이 좋습니다.

팀부에는 괜찮은 응급실과 헬리콥터 서비스를 갖춘 병원이 있지만, 그 이용 가능 여부는 주로 날씨 상황에 따라 달라집니다.

마찬가지로, 지역의 응급 의료 수송도 제한적이며 도로 상태도 미개발되어 지형이나 날씨로 인해 교통 체증이 발생할 수 있습니다.

따라서 천호 트레킹에 참여하기 전에 종합적인 여행자 보험에 가입하는 것이 필수입니다. 질병이나 사고 발생 시, 해당 국가의 대사관이나 영사관에서는 비용을 부담하지 않으므로 의료 서비스 이용에 제한이 있을 수 있습니다.

지원 및 귀국, 의료 및 입원 비용, 의료 상담, 산악 수색 및 구조 비용, 민사상 책임, 여행 취소 보험 등이 포함된 여행 보험에 가입하시기를 권장합니다.