Langtang Valley Trek

Agahdariya Pêdivî

Dema herî baş ji bo rêwîtiya Geliyê Langtang

Gera Geliyê Langtang tevahiya salê ji bo keşfê vekirî ye, ji ber vê yekê dikare di her demsalê de were kirin. Lêbelê, demsala herî guncaw bihar e ku ji Adarê dest pê dike û heta dawiya Gulanê diqede. Di vê demsalê de, germahî xweş dimîne, bêyî ku hîn bigihîje germahiya dijwar a havînê.

Her wiha, daristana Langtang tevahiya peyzajê bi keskekî geş û bêhempa boyax dike ku bi sorên geş û rengên sor ên kûr ên rhododendronan û gulên din ên kovî ve tê ronîkirin.

Bi heman awayî, demsala payîzê ya ji dawiya Îlonê heta Mijdarê jî guncaw e, dema ku sermaya zivistanê hîn nehatiye û germahiya havînê jî li paş maye. Wekî din, pelên darên payîzê jî rengekî taybetî didin axa Langtangê.

Ji aliyekî din ve, mehên havînê yên Tîrmeh, Tebax û Îlon gelek barana mûsonê tînin û bi germahiya zêde, mêşhingiv û mêşan re jî aciz dibin. Lêbelê, xanî û rê kêmtir qerebalix dimînin.

Zivistan jî dikare vebijarkek pir baş be, nemaze ji bo rêwiyên wêrek. Berf zêde nabe û heke hûn amade bin ku bi serma, qeşa û hinek berfê re rû bi rû bimînin, wê hingê xelat dê dîmenek bêhempa, rêyên kêmtir qerebalix, û rojên zelal bi tava geş li ser serê we be.

Rêwîtiya Geliyê Langtang çiqas dijwar û zehmet e?

Rêwîtiya meşa Geliyê Langtang wekî pileya B tê dabeşkirin, ku nîşan dide ku ew rêyek meşa kêm-zehmet pêşkêş dike. Ji ber vê yekê, ev rêwîtî ji bo kesên ku li ezmûnek birêvebirî lê serpêhatî digerin îdeal e.

Serpêhatiya meşê dê li ser rêyeke çiyayî ya nisbeten hêsan a li Nepalê pêk were ku pir caran li ser çiya û lûtkeyan hin hilkişîn û daketinan vedihewîne.

Di rêwîtiya deh rojan de, divê hûn ji bo meşên rojane yên bi navînî 5 heta 6 demjimêran jî amade bin. Her roj dê cûrbecûr erdî pêşkêş bike, ji hilkişîna di nav daristanên kesk bigire heya derbasbûna ji pirên dirêj û bilind ên daliqandî, û hilkişîna li ser bilindahiyên mîna Tibetê.

Divê hûn jî bizanin ku sê rojên vê rêwîtiyê we dê ji 3,000 m bilindtir bibin, ku li wir nexweşiya bilindahiyê dikare bibe sedema fikaran. Bilindahiya herî bilind a ku em ê di vê rêwîtiyê de bibînin dê 4773 m bilindahiya Kyanjin Ri be.

Hilkişîna serê vê lûtkeyê ji hêla teknîkî ve ne tevlihev e, lê ew rêwîtiyek li ser rêyeke kevirî ya bi qasî 1 heta 2 saetan vedihewîne, bi zêdebûna bilindahiyê ya nêzîkî 1,000 m.

Lêbelê, dema ku bi vebijarkên din ên trekkingê li Nepalê re were berhev kirin, ev trek rêyek nisbeten hêsan pêşkêşî dike ku bi xwezayê re têkilî daynin.

baldarî

Ji kerema xwe not bikin ku kesên bi nexweşiyên dil û pişikê re, her çend ew hatibin dermankirin jî, jinên ducanî, kesên bi tansiyona bilind, kesên ku meyla wan bi apneya xewê heye, nexweşiyên koagulasyona xwînê yên nehatine dermankirin, an jî her kesê ku di dîroka trombozê de heye, divê tenê bi destûra bijîşkê xwe beşdarî vê rêwîtiyê bibin.

Kî dikare beşdarî rêwîtiya Geliyê Langtang bibe?

Ji ber ku Geliyê Langtang xwedî cûrbecûr cografîk a çavnebar e ku di nav daristanên kesk, kesk û geliyê zer ê bêber de, û bi hilkişînek ber bi Kyanjin Ri ya balkêş ve diçe, ev rêwîtî ji bo her çêj û astan guncaw e. Çi hûn rêwiyek xwedî ezmûn bin, çi jî destpêkek bin ku dixwazin ji bo ezmûnek dijwartir li kampa bingehîn a Annapurna an kampa bingehîn a Everestê amade bibin, ev rêwîtî ji bo we hatiye sêwirandin.

Ji ber ku rêçên rêwîtiyê baş hatine nîşankirin û baş têne parastin, rêwîtiya 10 rojan a Geliyê Langtang ji bo malbat, cot, zarokên biçûk, extiyar û serpêhatiyên bi tena serê xwe jî guncaw e.

Eger hûn hewce ne ku li budceya xwe binêrin û meraq dikin ka hûn ê li ku derê betlaneya xwe derbas bikin, ev rêwîtî dîsa dê vebijarkek pir baş be ji ber ku bihayên ji US$ 500 US$ 800 ji bo her kesekî.

Lêbelê, bila bihayê kêmtir we nexapîne, ji ber ku budçeyek kêmtir nayê wê wateyê ku ewlehî û rehetiya we tawîz bê dayîn. Me her hûrgilî lêkolîn kiriye da ku em piştrast bin ku mayîna we ya şevê rehet e, li ku derê hûn lê radizên.

Piştî erdheja bihêz, herêm bi tesîsên nûjen bi rengekî xweşik hatiye restorekirin, ji ber vê yekê ezmûna we dê bi qasî li Everest an Annapurna rehet be. Tenê ji bîr mekin, hûn ê sê şevan li jor 3,000 metreyan derbas bikin û hilkişin Kyanjin Ri, ku bilindahiya wê ji 4,500 m derbas dibe.

Ev tê vê wateyê ku xetereyek sivik a nexweşiya bilindahiyê heye, ji ber vê yekê girîng e ku hûn di rewşek baş a laşî û derûnî de bin. Her weha, divê hûn ji bilindahiyê netirsin da ku beşdarî vê rêwîtiyê bibin.

Rêbaza Alternatîf ji bo Rêwîtiya Geliyê Langtang

Geliyê Langtang cihekî bêhempa ye ku gelek vebijarkên meşê û çend rêyên bêhnfireh pêşkêş dike. Ji bo kesên ku dixwazin bi dijwarîyên din re rûbirû bibin, hûn dikarin ji Helambu vegerin û derbasbûna ji Ganja La Pass a mezin a 5130 metre bilind derbas bikin.

Eger Derbasbûna Ganja La ji bo we hinekî dijwar be, wê hingê hûn dikarin rêwîtiya xwe ya Geliyê Langtang bi derbasbûna Derbasbûna Pangsang a 3800 metre bilind ve girêdin ku dê we ber bi yek ji Geliyên Ruby yên dilşewat ên Nepalê ve bibe.

An jî, hûn dikarin bi tenê ji deverên balkêş dûr bikevin û ji Otêla Lama ber bi Thulo Syabru ve biçin û rêya ku we ber bi Gosaikunda pîroz ve dibe bişopînin û dûv re di nav wargehên Helambu yên balkêş re berî ku vegerin Katmanduyê.

Lêbelê, heke hûn dixwazin CVya xwe ya meşê bi hilkişîna çiyayekî tijî bikin, wê hingê hûn dikarin bigihîjin bilindahiya 5500 m li lûtkeya Yala jî.

Ev lûtke dê fersendeke mezin bide we ku hûn dîmenên spehî yên lûtkeyên geş ên Shishapangma (8,027 metre), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung, û Dorje Lhakpa temaşe bikin.

Vebijarkek din a bêhempa ew e ku hûn serpêhatiya rêwîtiya Çemê Tilmanê di bernameya xwe ya rêwîtiya Geliyê Langtang de bicivînin. Wekî beşek ji Rêya Mezin a Hîmalaya (GHT), Çemê Tilmanê, ku navê xwe ji keşifgerê navdar Major Harold William Bill Tilman digire, digihîje bilindahiyek balkêş a 5,320 m.

Ev rêwîtiya balkêş dirêj û dijwar e, ji ber vê yekê ji bo rêwiyên nû yên ku nû dest bi meşên çiyayî yên li Nepalê dikin kêmtir guncaw e. Lêbelê, ew ji bo rêwiyên pispor dijwariyek heyecan pêşkêş dike, ku ew ê di heman demê de derfeta heyecan bibînin ku Teen Pokhari û Panch Pokhari bibînin.

Nexweşiya Bilindahiyê li Treka Geliyê Langtang

Rêwîtiya me ya meşê ya Geliyê Langtang dê we bi lez û bez di nav gundên çiyayî yên balkêş ên Geliyê Langtang de rêber bike. Ji nizmên kesk dest pê bike, hûn ê her roj hêdî hêdî bilind bibin, ku ev yek dê bihêle ku laşê we bi hewaya çiyayî ya ziravtir re adapte bibe.

Lêbelê, divê hûn xwe ji bo dijwariyekê amade bikin ku ji Roja 4an heta Roja 6an dirêj dibe, dema ku hûn ê sê şevan li jor bilindahiya 3,000 m derbas bikin, ku nexweşiya bilindahiyê dikare bandorê li hin rêwiyan bike.

Herwiha, di Roja 6an de, hûn ê neçar bimînin ku bi hilkişîna dijwar a ber bi Kyanjin Ri ve rû bi rû bimînin, ku nêzîkî bilindahiya 4800 m ye. Ji bo amadekariya vê dijwarîyê, me bi zanebûn Roja 5an bi demek meşê ya kurttir a tenê 3 heta 4 demjimêran plan kiriye, da ku hûn demek têr ji bo bêhnvedanê bidin we.

Ev rêwîtiya bi baldarî armanc dike ku îhtîmala nexweşiya bilindahiyê kêm bike, her çend ew nikare bi tevahî ji holê rake. Piştî çend salan ji organîzekirina vê rêwîtiyê, me fêm kir ku rêwiyên rêwîtiyê bi gelemperî tenê formên siviktir ên vê nexweşiyê dikişînin.

Nîşanên siviktir westandin, vereşîn an dilxelandin, gêjbûn an jî sergêjî, zehmetiya xewê, takîkardî, serêş, kêmbûna îştahê, û tengbûna bêhnê ne.

Eger şert û mercên weha derkevin holê, wê demê pir girîng e ku hûn rêberê me agahdar bikin û ber bi bilindahiyek nizmtir ji ya ku hûn lê asîmîle bûne dakevin û berî ku hûn dest bi hilkişînê bikin 24 heta 48 demjimêran bêhna xwe vedin.

Divê hûn gelek şilavan vexwin (herî kêm 3 an 4 lître di rojê de), ji vexwarina alkolê dûr bisekinin, û parêzek bi karbohîdratên bilind, dewlemend bi şekir û karbohîdratan bişopînin.

Ji bo ku hûn zû xwe biguncînin, hûn dikarin li ser wergirtina hebê Diamox (Acetazolamide) bifikirin. Lêbelê, her gav fikrek baş e ku hûn pêşniyara bijîşk bigirin ji ber ku ev derman dikare di hin rewşên tenduristiyê de qedexe be.

Meriv çawa ji bo rêwîtiya li Geliyê Langtang amade dibe?

Serpêhatiya meşên çiyayî bi bedewiya xwezayî ya bêhempa, gundên xweşik, daristan û geliyên balkêş ve girêdayî ye. Lê divê hûn ji bîr mekin ku meşên çiyayî di heman demê de bi xetere û rîskên nedîtî û ji nişka ve jî ve girêdayî ne.

Her çend rêwîtiya Geliyê Langtang rêwîtiyek navîn be jî, hem ji bo destpêkeran û hem jî ji bo kesên xwedî ezmûn hîn jî zehmetiyên di asta xwe de hene. Ji ber vê yekê, berî ku hûn beşdarî serpêhatiya 10 rojî ya rêwîtiya Geliyê Langtang bibin, divê hin amadekariyên ku hûn hewce ne hebin da ku ew serkeftî be.

Pêşî, divê hûn li ser werzîşên kardio yên li ser lingan ên wekî avjenî û futbolê bisekinin. Her wiha hêjayî wê ye ku hûn li ser hin werzîşên berxwedana lingan ên wekî pêçandina lingan, squat û longe jî bixebitin, da ku masûlkeyên xwe bêtir pêş bixin. Û heya ku hûn ne bi lez bin, her gav ji derenceyan derkevin.

Bifikirin ku hûn zû dest bi meşên xwe yên rêwîtiyê bikin û bi rêwîtiyek kurt û hêsan dest pê bikin û riya xwe bigihînin meşên tevahiya rojê. Heke gengaz be, erdnîgariyek bibînin ku dişibihe Geliyê Langtang. Ew ê bibe alîkar ku hûn hemî alavên ku hûn plan dikin ku di meşa xwe de bibin, di nav de pêlav, corap û çenteyê piştê, li xwe bikin.

Her wiha dê ji aliyê te ve aqilmend be ku tu di hewaya xirab de jî berdewam bikî li ser rêwîtîyê, da ku tu ji bo her cûre zehmetiyên ku rêwîtiya te ya meşê tîne serê te, pratîkê bikî.

Û, dema ku dor tê ser amadekariya derûnî, girîng e ku hûn bendewariyên xwe li gorî astek rehetiyê biguherînin ku dibe ku ji ya ku hûn li malê pê re hîn bûne cuda be.

Ji bîr mekin, karê tîmî di vê serpêhatiyê de roleke girîng dilîze, ji ber ku hûn ê rêwîtiyê bi rêwiyên din, rêber û barkêşan re parve bikin. Ji bo ku hûn bi tevahî di çand, peyzaj, xwarin û kevneşopiyên nû de xwe bihelînin, rapor û pirtûkan bixwînin an vîdyoyên li ser herêma Langtang temaşe bikin.

Accommodation û Xwarin

Me ji bo mayîna we ya du şevan li Katmanduyê otêlek sê-stêrk a xweş pêşwext amade kiriye. Hûn ê di odeyên duqatî de bi serşokek pêvekirî û serşokek germ ji bo rehetiya we werin bicihkirin. Sibeha xwe bi taştêyek tendurist dest pê bikin û derkevin derve da ku bi leza xwe ji xwarinên herêmî kêfê bistînin.

Piştî ku hûn ji Katmanduyê derkevin, me mayîna we ya şevê li lojên standard li gundên xweş ên Tamangs û Sherpas organîze kiriye. Piraniya odeyên van lojênan xwedî alavên bingehîn in, di nav de du nivîn, doşekên pembû yên stûr, betaniyên germ û kursî hene.

Xwarinên sê caran ên rojane: taştê, firavîn û şîv, dê di van xanên xweşik de ji we re werin pêşkêş kirin. Hêjayî wê ye ku hûn nîvro Dal Vat-a tîpîk û êvarê jî thukpa, momos, pîzza herêmî, nîsk an pasta biceribînin.

Veguheztin di dema Rêwiya Geliyê Langtang de

Dema ku hûn bigihîjin Katmanduyê, karmendê şîrketa me dê li TIAyê li benda we be, amade be ku we bi wesayîtek taybet veguhezîne otêla we li Katmanduyê. Di roja we ya dawîn de, karmendên me dê dîsa bi we re vegerin TIAyê da ku hûn di demek têr de bigihîjin firîna xwe ya malê.

Ji bo rêwîtiya bi rê de di navbera Katmandu û Syabrubesi de, otobusek rehet dê di xizmeta we de be. Ger hûn bixwazin, em dikarin ji bo vê rêwîtiyê veguhastina taybet jî organîze bikin (ji kerema xwe vebijarkên nûvekirinê yên me kontrol bikin).

Sîgorteya Rêwîtiyê

Ji kerema xwe ji bîr mekin ku eger hûn dixwazin yek ji destûrên bingehîn ji bo rêwîtiya Geliyê Langtang bistînin, sîgortaya rêwîtiyê mecbûrî ye. Her çend sîgortaya rêwîtiyê mecbûrî nebûya jî, divê hûn qet paşde gav neavêjin an jî dudilî nekin ku yekê bistînin ji ber ku hûn ê di vê serpêhatiyê de li çiyayên bilind meşê bikin.

Li çiyayan, xitimîn an ketin pir caran dikare bibe sedema qezayên giran dema ku dibe ku hewce be ku hûn bi helîkopterê werin veguhastin, ku pir biha ye. Ji ber vê yekê em pêşniyar dikin ku hûn polîtîkayek wusa bigirin ku ji we re sîgortaya bijîşkî ya berfireh dide ku, di nav tiştên din de, vegerandina welat, veguhastina bijîşkî, lêgerîn û rizgarkirinê heta bilindahiya 5000 m vedihewîne.

Ji kerema xwe piştrast bin ku sîgortaya rêwîtiya we ya berfireh xwedî taybetmendiyên jêrîn e:

•  Parastina tibbî ya berfireh.
•  Sîgortaya çalakiyên serpêhatiyê bi lêgerîn û rizgarkirinê re.
•  Vegerandina welat û veguhastina bijîşkî.
•  Parastina bijîşkî, ku bi kêmanî veguhastin, alîkarî û nexweşxaneyê vedihewîne.
•  Garantiya betalkirina rêwîtiyê.
•  Alîkariya belaş û berdewam 24*7 tevahiya salê.
•  Sîgortaya rêwîtiyê ya çêtirîn nikare ti celeb kêmkirin hebe.
•  Polîtîka nikare we neçar bike ku hûn pêşwext pere bidin; divê sîgortekar berpirsiyarê dayîna hemî fatûreyên lênêrîna wergirtî an jî ya ku dê were wergirtin be.
•  Divê şîrketa sîgorteyê ya ku hûn pê re peyman dikin, îkramkar û xwedî navûdengek baş be.

Destûrnameyên Pêwîst ji bo Rêwîtiya Geliyê Langtang

Rêwîtiya me ya meşa Geliyê Langtang we dibe nav herêma qedexekirî ya Parka Neteweyî ya Langtang, ji ​​ber vê yekê destûra ketina vê parkê ji bo vê meşê pêdivî ye.

Ev destûr dikare ji NTB (nivîsgeha Lijneya Geştiyariyê ya Nepalê) li Katmandu an Dhunche were wergirtin, û ew ê di xalên ketin û derketina Parkê de bi baldarî were kontrol kirin. Destûrên ketina Parkê dê bi qasî 25 dolarê Amerîkî ji bo her rêwî an jî bi rastî 3000 NPR lêçûn be.

Bi heman awayî, em ê hewce bikin ku karta Pergala Rêvebiriya Agahiyên Rêwiyan (TIMS) bi rêya Komeleya Ajansa Rêwiyan a Nepalê (TAAN) an NTB bistînin.

Ev kart tomar û rastiyên berfireh li ser bernameya me ya rêwîtiyê dihewîne ku dihêle rayedarên peywendîdar di rewşên awarte de cîhê me bişopînin. Kart tenê lêçûna wê heye US$ 20 ji bo her kesekî, ne pir zêde ye ji bo rizgarkirina di wextê xwe de.