Dauer
15 Days
Trek am Arun-Dall
Reesgrad
moderéiert
Group Gréisst
1-16 Leit
Max Héicht
3,000 m / 9,843 ft.
beschte Saison
Mäerz- Mee/ Sept- Nov
Aktivitéit
Trekking a Wanderungen
Iessen
Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft
Hotellen & Téihäiser
Transportmëttel
Privatfahrzeug & Fluch
Reespersonaliséierung
Op Ufro (klickt hei)
15 Days
Präis fänkt un
US$ 1200
Mir bidden Gruppepräisser fir Privatreesender
Highlights vum Arun Valley Trek
- Spazéiert op off-beaten Himalaya-Wanderweeër, déi roueg, natierlech an onberéiert sinn am Verglach mat méi populäre Trekkinggebidder.
- Entdeckt Rai, Sherpa a gemëscht ethnesch Dierfer a genéisst d'Realitéit vum lokalen Liewen, Traditiounen a Gaaschtfrëndlechkeet.
- Kuckt Iech déi schéi Vue op de Mera Peak an aner Himalaya-Ketten un
- Spazéiert laanscht den Arun River, iwwer Hängbrécken a entdeckt atemberaubend terrassenhaft Hiwwelen.
- Wanderung duerch de Makalu-Barun Nationalpark, deen aus Bëschgebidder a Villercher besteet.
- Erreecht Lukla op 2,860 m / 9,383 ft zu Fouss a bréngt eng speziell an zefriddestellend Ofschloss vun Ärer Wanderung.
Reesintroduktioun
Den Arun Valley Trek ass eng eenzegaarteg 15-Deeg Rees duerch den Oste vun Nepal, déi Kultur, Natur a roueg Biergweeër kombinéiert. Dës Rees fänkt zu Kathmandu un, déi 1,400 m iwwer dem Mieresspigel läit, a geet dann weider op Tumlingnar, 518 m iwwer dem Mieresspigel, wou d'Trekking-Abenteuer tatsächlech ufänkt.
Den Arun Valley Trek ass roueg an huet Duerfweeër, Flossdäller, Bëschweeër an Terrassen op den Hiwwelen, am Géigesaz zu anere méi beschäftegten Trekkinggebidder. Dir besicht Rai- a Sherpa-Dierfer, fuert iwwer Hängbrécken a lieft en normalen Alldag wäit ewech vun den touristesche Weeër.
D'Landschaft transforméiert sech lues a lues, wéi den Trek weidergeet. Dir klëmmt duerch waarm Déifland duerch méi kill Hiwwelen bis zum héchste Punkt vun der Iwwernuechtung zu Guranse op 3,000 m. Hei kann een d'Panorama vun den Hiwwelen an den Himalaya-Biergketten gesinn. Dëse Wee féiert dann a schéi Siidlungen wéi Sanam 2,840 m, Pangum 2,850 m a schliisslech Lukla 2,860 m, well déi meescht Trekker nëmme mam Fliger op Lukla kommen.
Den Arun Valley Trek ass vun engem mëttelméissegen Niveau. De Wanderwee féiert normalerweis op gemëschtem Terrain, 5-7 Stonnen den Dag, mat Bëschweeër, felsege Trapen a klenge Bierger. D'Héicht ass net sou extrem, an déi meescht fitte Reesender kënnen et packen; trotzdem ass et néideg sech lues ze bewegen an einfach virzebereeden.
Wärend der ganzer Rees ginn et Téihäiser, wou een einfach a komfortabel Ënnerkonft zesumme mat waarme Moolzechten kritt. Dal Bhat, Nuddelen, Zoppen an waarmen Téi suergen dofir, datt Dir lieweg sidd fir laang Wanderdeeg ze verbréngen.
Dës Rees ass kulturell räich. Dir gitt laanscht Kléischter, Chortenen, Terrassenhäff a traditionell Dierfer, wou d'Awunner lokal Sprooche schwätzen an Traditiounen zu hirem Alldag gehéieren. Well et net sou kommerziell ass, sinn d'Awunner éierlech an entspaant. Déi lescht Etapp vun der Rees ass e pittoreske Fluch zréck op Kathmandu vu Lukla, mat engem leschte Bléck op d'Bierger, déi Dir duerchgeklomme sidd.
Den Arun Valley Trek ass ideal fir Leit, déi d'Authentizitéit vum Duerf, eng mëttel Héicht an eng Villfalt u Landschaften ouni extrem Masse vu Leit erliewen wëllen. Dësen Itinéraire ass als e Programm fir kulturell Entdeckungen, Abenteuer a Sécherheetsausgläich entwéckelt, wat zu enger sënnvoller Himalaya-Erfahrung während dem Trek suergt, organiséiert vun Himalayan Adventure Treks.
Plang fir den Arun Valley Trek
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu
Dag 02: Kathmandu Sightseeing a Virbereedung fir den Trek
Dag 03: Fluch vu Kathmandu op Tumlingtar a Trekking op Kariki Ghat
Dag 04: Trek vun Kariki Ghat op de Goethe Basar
Dag 05: Trek vum Goethe Bazaar op Salpa Phedi
Dag 06: Trek vu Salpa Phedi op Guranse
Dag 07: Trekking vu Guranse op Sanam
Dag 08: Trek vu Sanam op Gudel
Dag 09: Trekking vu Gudel op Kiraunle Gompa
Dag 10: Trekking vu Kiraunle Gompa op Sibuje
Dag 11: Trek vu Sibuje op Pangum
Dag 12: Trek vu Pangum op Painya
Dag 13: Trekking vu Painya op Lukla
Dag 14: Flitt vu Lukla op Kathmandu
Dag 15: Ofrees aus Nepal
Eis Gäscht deelen hir Erfahrungen (Foto-/Videogalerie)
Detailléierten Tourplang vum Arun Valley Trek
01
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu
Bei Ärer Arrivée um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu op 1,400 m / 4,593 ft gëtt Dir vun engem Vertrieder vun Himalayan Adventure Treks begréisst a gitt an en Hotel bruecht. D'Fuer dauert ongeféier 30 Minutten.
Nodeems Dir agecheckt hutt, kënnt Dir Iech ausrouen oder e kuerze Spadséiergank duerch Thamel maachen, eng lieweg Géigend mat Caféen, klenge Geschäfter an Trekkinggeschäfter. Äre Guide informéiert Iech owes iwwer den Trek, de Fluchplang, d'Packlëscht an d'Saachen, déi Dir um Wee maache sollt. Dës Versammlung gëtt Iech prett a selbstsécher.
Drénkt vill Waasser a gitt fréi an d'Bett, fir datt Dir Iech un déi nei Zäit gewinnt kënnt, ier d'Abenteuer ufänkt.
Aktivitéit: Ofhuele vum Flughafen a Briefing fir d'Rees, 30 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Iessen: Mëttegiessen an Owesiessen
Ënnerkonft: Hotel
02
Dag 02: Kathmandu Sightseeing a Virbereedung fir den Trek
Dir fänkt eng gefouert Sightseeing-Rees vun de bekanntste kulturelle Plazen vum Dall un, nodeems Dir an Ärem Hotel zu Kathmandu op enger Héicht vun 1,400 m gefrëscht hutt. Dir gitt an al Tempelen, Häff a Stupas mat Gebietsfahnen a rotéierende Gebietsrieder. Äre Guide erzielt Iech op eng einfach Manéier d'Geschicht an d'reliéis Bedeitung vun all Plaz.
Dir kënnt den Dag iwwer e bëssen vum lokale Liewen, der Konscht an der Architektur erliewen. Nomëttes gitt Dir zréck an Äert Hotel fir Iech op den Trek virzebereeden. Dir kontrolléiert Är Ausrüstung, packt Är Reistasch a kontrolléiert d'Detailer vun Ärem Inlandsfluch. Dëst ass den Dag virum Bierggoen, wou alles virbereet gëtt.
Aktivitéit: Geféiert Sightseeing a Virbereedung vun der Trek, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Hotel
03
Dag 03: Fluch vu Kathmandu op Tumlingtar a Trekking op Kariki Ghat
Moies maacht Dir e landschaftleche Fluch vu Kathmandu op 1400 m / 4593 ft op Tumlingtar op 518 m / 1699 ft. D'Landung bitt spektakulär Kulissen vun Hiwwelen a Flossdäller.
Bei der Arrivée fänkt Dir un ze wanderen op Kariki Ghat, 351 m / 1,152 ft. D'Strooss geet duerch waarm a gréng ländlech Gebidder a kleng landwirtschaftlech Dierfer. Dir gitt op lokal Stroossen erop an erof an iwwer Flëss op Hängbrécken. D'Loft ass méi waarm a liicht fiicht wéinst der gerénger Héicht.
Den éischten Wanderdag erlaabt Ärem Kierper sech un d'Rucksakswandere gewinnt ze ginn. Fënnef oder sechs Stonne méi spéit kënnt Dir zu Kariki Ghat un a raschtet Iech an engem Téihaus aus.
Aktivitéit: Fluch & Trekking, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 351 m / 1,152 ft. Kariki Ghat
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
04
Dag 04: Trek vun Kariki Ghat op de Goethe Basar
Dir fänkt den Trek un, andeems Dir op de Goethe Basar op 685 m / 2,247 ft gitt, nodeems Dir Äert Frühstück am Kariki Ghat op 351 m / 1,152 ft giess hutt. D'Streck leeft laanscht den Arun Floss a féiert duerch kleng Dierfer wéi Balwa Besi.
Dir fuert iwwer den Irkhuwa Floss iwwer Hängbrécken a Bëschpassagen mat Biergopsteiger. De Wee ass net ze géi an et ass och net sou usprochsvoll ze goen. Dir kënnt lokal Baueren op de Felder a Kanner gesinn, déi an d'Schoul ginn.
De Goethe-Bazaar ass en aktivt Duerf, dat déi ëmleiend Gemeinschaften vereent. Soubal Dir an Ärer Lodge ukommt, entspannt Dir Iech mat engem waarme Molzecht an da gitt Dir schlofen.
Aktivitéit: Duerfwanderung mat Flossiwwergäng, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 685 m / 2,247 ft. Goethe Basar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
05
Dag 05: Trek vum Goethe Bazaar op Salpa Phedi
Dir gitt haut vum Goethe Basar, 685 m / 2,247 ft, Richtung Salpa Phedi, 1,520 m / 4,987 ft. De Wee féiert duerch d'Dierfer Lankuwa an Dhobani. Dir fuert laanscht Bambusbeem, Terrassen a bewalzt Hiwwelen. Den Opstieg klëmmt mat der Héicht.
D'Atmosphär ass méi kal wéi an den ënneschten Däller. Dir gitt mëttelméisseg lues a roueg, mat Opmierksamkeet op d'Atmung an d'Trëppelen. Ënnerwee ginn et Haiser mat Traditiounen a gaaschtfrëndlech Awunner. 5-6 Stonne Trekking féieren op d'Salpa Phedi. Et ass e killen Owend an e puer waarm Kleeder kënnen hëllefen.
Aktivitéit: Bëschwanderung a graduell Héichtenerhéijung, 5-6 Stonnen
Max. Héicht: 1,520 m / 4,987 ft. Salpa Phedi
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
06
Dag 06: Trek vu Salpa Phedi op Guranse
Den Dag fänkt mat engem méi laangen Opstieg nom Frühstück vun der Salpa Phedi op 1,520 m / 4,987 ft erop op Guranse op 3,000 m / 9,843 ft. Et gëllt als ee vun den haardsten Deeg vum Trek. De Wee geet duerch déck Bëscher a Biergweeër. Mat der zouhuelender Héicht sidd Dir mat wäitreechende Landschaften mat geschichteten Hiwwelen an Däller dertëschent geseent.
Dir gitt duerch d'Duerf Jau Bari a kënnt och op e klengt Sherpa-Klouschter stoussen. Gitt Schrëtt fir Schrëtt fir Energie ze spueren. Richtung Guranse ass et méi kal. Wann Dir an Ärer Lodge ukommt, kënnt Dir Iech ausrouen an déi roueg Biergatmosphär vun dëser erhiewter Plaz genéissen.
Aktivitéit: Laangen Dag um Kloteren mat Biergbléck, 6-7 Stonnen
Maximal Héicht: 3,000 m / 9,843 ft. Guranse
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
07
Dag 07: Trekking vu Guranse op Sanam
Dir fänkt Ären Dag zu Guranse op 3,000 m (9,843 ft) un a wandert op Sanam (2,840 m) (9,318 ft). De Wee féiert duerch roueg Bëscher a kleng Baachen. Um Spadséiergank hutt Dir eng Vue op de Karylang Peak an aner nobäisk Biergketten.
Wann Dir an d'Géigend vu Solukhumbu erakënnt, fänkt d'Landschaft un, méi Sherpa-Kultur ze weisen. De Wee besteet aus mëttelméissegen Häng an hiwwelege Beräicher, an den Dag ass agreabel nom fréiere Opstig.
Sanam ass e klengt traditionellt Duerf an de Bierger. Et dauert 5-6 Stonne Wanderen, ier Dir an Ärem Téihaus ukommt a seng Zäit do verbréngt, an déi roueg Ëmgéigend genéisst.
Aktivitéit: Trekking Richtung Solukhumbu Grenz an Sherpa Duerf Erfahrung, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 2,840 m / 9,318 ft. Sanam
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
08
Dag 08: Trek vu Sanam op Gudel
Un dësem Dag fänkt Dir op enger Wanderung op 2,840 m / 9,318 ft vu Sanam un a gitt Richtung Gudel op 1,965 m / 6,447 ft. De Wee schlängelt sech lues a lues erof a béit sech ëm déi gréng Bierger.
Um Wee kënnt Dir laanscht Nimtsola kommen, wou Dir eng kleng Gompa gesitt, an, wann Dir Iech d'Kultur ukuckt, kënnt Dir gesinn, datt se lues a lues Sherpa- anstatt Rai-Traditiounen iwwerhëlt. Et ass eng Landschaft, déi zu breede Flächen vun Terrassen a Bauerenhaff- a Büffel-Hütten féiert.
Dir gitt laanscht kleng Dierfer a begéint Leit, déi op hire Bauerenhäff schaffen. Bei engem kloren Dag ass et méiglech, d'Bierger an der Distanz ze gesinn, wéi zum Beispill de Mera Peak.
Gudel läit op engem sonnegen Hiwwel a sëtzt roueg an natierlech. Bei der Arrivée hutt Dir Zäit fir d'Duerf ze besichen an en gudden Owesiessen an Ärem Téihaus ze genéissen.
Aktivitéit: Kulturell an Duerferkundung, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 1,965 m / 6,447 ft. Gudel
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
09
Dag 09: Trekking vu Gudel op Kiraunle Gompa
Dir gitt haut aus Gudel eraus a gitt zu Fouss op Kiraunle Gompa. De Wee féiert duerch Terrassenfelder an Dierfer. Dir kräizt kleng Baachen a Bëscher an d'Landschaft gëtt nach méi wäit ewech.
D'Aart a Weis vum Spadséiergang ass friddlech wéinst de Vullengeräischer an dem Doft vum Bësch. Wat méi héich ee kënnt, wat d'Loft méi kal a méi frësch ausgesäit.
Dir erreecht Kiraunle Gompa nomëttes. Dës Halt ass eenzegaarteg wéinst der roueger Ëmgéigend. Besicht d'Klouschter, maacht Fotoen a genéisst déi roueg Atmosphär vun de Bierger virum Iessen a Schlofen.
Aktivitéit: Bëschwanderung a Klouschterbesuch, 3-4 Stonnen
Maximal Héicht: 2,540 m / 8,333 ft. Kiraunle Gompa
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
10
Dag 10: Trekking vu Kiraunle Gompa op Sibuje
Un dësem Dag wandert Dir op Sibuje op 2,686 m / 8,812 ft, nodeems Dir zu Kiraunle Gompa gefrëscht hutt. De Wee geet lues a lues erop, bis en op e Kamm mat Chorten a Mani-Mauere kënnt. De Wee ass vu Rhododendron-Bëscher ëmginn, besonnesch am Fréijoer.
Dir gitt weider an de Surke La, mat enger kloerer Vue op d'Biergketten. Un sonnegen Deeg kann een am Hannergrond Bierger wéi Karylung, Khatang an Numbur gesinn. De Wee ass glat mat liichten Op- an Ofstieg, awer einfach ze verfollegen.
Den Dag ass belounend mat frëscher Biergloft a wäitem Landschaftsbild. E puer Stonne méi spéit kënnt Dir zu Sibuje un a relaxéiert an Ärem Téihaus. Den Dag gëtt op eng roueg Manéier mat engem waarme Iessen a Biergbléck ofgeschloss.
Aktivitéit: Gratwanderung mat Bësch- a Biergbléck, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 2,686 m / 8,812 ft. Sibuje
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
11
Dag 11: Trek vu Sibuje op Pangum
Dir verléisst Sibuje moies op 2,686 m / 8,812 ft a gitt op Pangum op 2,850 m / 9,350 ft. De Wee féiert duerch eng Serie vun Hiwwelen a läit no beim Gai Kharka. Bei kloren Deeg wäert de Mera Peak erëm an der Distanz ze gesi sinn. De Wee féiert duerch bewalzt Gebidder an déi klassesch Dierfer, déi vun der tibetanescher Kultur beaflosst sinn.
De graduelle Wee erlaabt et, einfach ze goen, ouni laang, géi Opstieger ze brauchen. Dir hutt d'Méiglechkeet, Fotoen ze maachen a kuerz Pausen ënnerwee ze maachen.
Pangum ass e frëndlecht Duerf mat einfachen Téihäiser a léiwe Leit. Soubal Dir an Ärer Lodge ukommt, rascht Dir Iech aus, iesst Owesiessen a maacht Iech prett fir déi nächst Phas Richtung Lukla.
Aktivitéit: Passwanderung a kulturell Duerfwanderung, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 2,850 m / 9,350 ft. Pangum
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
12
Dag 12: Trek vu Pangum op Painya
Nom Frühstück zu Pangum, op 2,850 m / 9,350 ft, fänkt Dir un Richtung Painya op 2,730 m / 8,957 ft ze goen. Et ass e Wee, deen an d'Duerf Kharte féiert an de Khari La Pass erreecht, ier en dann weider erofgeet. De Wee féiert duerch Bëscher, Fielsgebidder an oppen Horizonten.
An den Hiwwele kann een déi wäit ewech Dierfer wéi Bupsa a Karikhola gesinn. D'Landschaft ass och zimlech divers, an den Dag ass net monoton, well et souwuel op- wéi och ofgeleeën Häng gëtt. D'Natur ronderëm ass net sou haart a stauteg wéi op anere Wanderplazen.
Wann Dir zu Painya ukommt, kënnt Dir Iech entspanen an d'ländlech Duerfëmfeld genéissen. Wann et eng kloer Nuecht ass, kënnt Dir schéi Stären iwwer den Hiwwelen um Himmel gesinn.
Aktivitéit: Passüberquerung a Wanderung iwwer Bëschweeër, 5-6 Stonnen
Maximal Héicht: 2,730 m / 8,957 ft.
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
13
Dag 13: Trekking vu Painya op Lukla
Dir verléisst Painya op enger Héicht vun 2,730 m / 8,957 ft a gitt Richtung Lukla op enger Héicht vun 2,860 m / 9,383 ft. De Fousswee geet iwwer sandeg Weeër an Hiwwelen. D'Distanz ass net ganz laang, awer e puer Deeler si géi a verlaangen virsiichteg Schrëtt. D'Vue op d'Hiwwelen an d'Bierger bezilt sech um Enn vum Trek aus.
Et ass spannend, zu Lukla unzekommen, well dëst d'Enn vun Ärer Rees ass. D'Tatsaach, datt dëse Moment speziell ass, läit dorun, datt Dir zu Fouss op dësem manner besichten Wee kommt. Nodeems Dir an Ärer Lodge ënnerbruecht sidd, kënnt Dir de Lukla Basar besichen, an déi kleng Geschäfter goen a raschten. Owes iessen eng Rei vun den Trekker zesummen en leschten Owesiessen a erënneren sech un d'Rees.
Aktivitéit: Trek-Ofschloss an Exploratioun vu Lukla, 1-2 Stonnen
Maximal Héicht: 2,860 m / 9,383 ft. Lukla
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
14
Dag 14: Flitt vu Lukla op Kathmandu
Den Dag fänkt moies un, wann e kuerze Panoramafluch vu Lukla op 2,860 m / 9,383 ft op Kathmandu op 1,400 m / 4,593 ft un dësem Dag gemaach gëtt. Déi lescht Loftbiller vun de Bierger a Biergketten, déi Dir wärend dem Trek iwwerquert hutt, ginn duerch de Fluch ugebueden.
No der Landung checkt Dir an Ärem Hotel an. Den Rescht vum Dag hutt Dir fräi fir ze shoppen, ze relaxen oder eng waarm Dusch ze huelen. Duerno kënnt Dir owes an engem traditionellen nepalesesche Restaurant Abschiedsiessen iessen. Dir feiert Är erfollegräich Rees mat lokalem Iessen a Musek, souwéi kulturellem Danz.
An et ass eng gutt a freedeg Manéier fir Äert Abenteuer am Himalaya op en Enn ze bréngen.
Aktivitéit: Panoramafluch an Abschiedsiessen, 30 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Iessen: Frühstück & Owesiessen
Ënnerkonft: Hotel
15
Dag 15: Ofrees aus Nepal
Dëst ass Ären leschten Dag vum Arun Valley Trek. Dir packt Är Koffer nom Frühstück a kontrolléiert Är Reesdokumenter. Dir gitt vun engem Vertrieder vun Himalayan Adventure Treks ofgeholl an dräi Stonne virum Fluch op den internationale Fluchhafen Tribhuvan bruecht.
Wärend der Rees kënnt Dir Iech un d'Dierfer, d'Bëscher, d'Päss an d'Bierger erënneren, an deenen Dir wärend dem Arun Valley Trek waart. Dës Rees duerch den ëstlechen Nepal gëtt vun engem Gefill vun Erfëllung begleet. D'Erfahrung huet kulturell Entdeckungen, roueg Landschaften a substantiell lokal Erfarunge geliwwert.
Um Fluchhafen seet Dir Äddi vun Ärer Equipe an Nepal. Dir gitt mat schéine Erënnerungen fort a souguer mat der Absicht, iergendwann nach eng Kéier op d'Abenteuer am Himalaya ze goen.
Aktivitéit: Fluchhafentransfer an definitiv Depart, 30 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Iessen: Frühstück
Opgepasst:
Wann Dir Är eege privat Grupp hutt a wëllt Är Rees privat gestalten, kënne mir den Rees de ganzen Dag no Äre Besoinen a Gruppgréisst organiséieren.
Inklusiv an Ausgeschloss
Wat ass am Pak abegraff?
- Ofhuele an Ofsetzen um Fluchhafen mat engem Privatfahrzeug: Den Transport zum an vum Flughafen ass mat engem privaten Auto fir Komfort a Komfort abegraff.
- Dräi Nuechten 3-Stären Hotel zu Kathmandu mat Frühstück: Iwwernuechtung fir dräi Nuechten an engem 3-Stären-Hotel zu Kathmandu, inklusiv Frühstück, ass abegraff.
- Mëttegiessen, Owesiessen a Frühstück wärend dem Trekking: All Iessen wärend dem Trek (Mëttegiessen, Owesiessen a Frühstück) sinn abegraff, fir eng komfortabel Trekkingerfahrung ze garantéieren.
- Kathmandu Sightseeing mat engem privaten Auto an engem erfuerene Guide: Eng guidéiert Sightseeing-Tour duerch d'Kathmanduer Kulturierwen mat Transport an engem privaten Auto.
- All néideg Dokumenter an Entrée-Genehmigungen fir Naturschutzgebidder: Enthält Genehmigungen fir den Trek an all néideg Dokumenter, dorënner Genehmigungen fir d'Entrée zum Naturschutzgebitt.
- Fluch vu Kathmandu/Tumlingtar/Lukla/Kathmandu mat Fluchhafensteier: Inlandsflich vun an op den Trekking-Startpunkten (Tumlingtar a Lukla), inklusiv Fluchhafensteier, sinn ofgedeckt.
- All Ënnerkënften an de Lodgen/Téihäiser wärend den Trekkingtouren: Ënnerkonft wärend dem Trek gëtt a komfortablen Lodgen oder Téihaiser laanscht de Wee ugebueden.
- Erlaabnes fir d'Trekkers' Information Management System (TIMS): TIMS-Genehmigungen sinn fir d'Aschreiwung an de Schutz vun Trekker während der Rees abegraff.
- Erlaabnes fir den Trekkingpark: Déi néideg Genehmegungen fir Trekking an Nationalparken oder Naturschutzgebidder sinn abegraff.
- Erfuerene, hëllefsbereete a frëndleche Guide, Porter (1 Porter fir 2 Persounen): De Package enthält en erfuerene Guide a Portéier, woubäi ee Portéier tëscht zwee Trekker gedeelt gëtt.
- Gehalt, Iessen, Gedrénks, Ënnerkonft, Transport a Versécherung fir de Guide a Porter: D'Käschte fir d'Gehalt vum Guide a vum Porter, d'Iessen, d'Ënnerkonft, den Transport an d'Versécherung sinn all ofgedeckt.
- Medizinescht Material (Éischt-Hëllef-Këscht verfügbar): E Basis-Éischt-Hëllef-Kit wäert während dem ganze Wandertour fir Noutfäll verfügbar sinn.
- All Regierungssteieren: All uwendbar staatlech Steieren a Käschte sinn abegraff.
- Abschiedsessen vun der leschter Nuecht an engem authentesche nepalesesche Restaurant mat enger kultureller Performance: Um leschten Owend vun der Rees ass en traditionellt nepalesescht Iessen mat enger kultureller Performance als Deel vun Ärem Abschied abegraff.
Wat ass net am Pak abegraff?
- Käschte fir den Entréeëvisum zu Nepal: D'Visagebühr fir d'Entrée an Nepal, déi einfach um Fluchhafen zu Kathmandu kritt ka ginn, ass net am Package abegraff.
- Rees- a Rettungsversécherung: Rees- a Rettungsversécherung ass Är Verantwortung a ass net am Package abegraff. Si ass staark recommandéiert fir Är Sécherheet wärend der Trek.
- Entréeën zu Kathmandu: All zousätzlech Entréeën fir Sightseeing oder Besuch vu spezifesche Plazen zu Kathmandu sinn net abegraff.
- Perséinlech Ausgaben: Ausgaben fir perséinlech Géigestänn, wéi Telefonsuriff, Wäschservice, Barrechnungen, Batterienoplueden, extra Porter, Fläschewaasser oder gekacht Waasser, a waarm Duschen, sinn net am Package abegraff.
- Alkoholhalteg Gedrénks a Barrechnungen: All alkoholescht Gedrénks a Barkäschte sinn net abegraff a ginn op Är eege Käschte berechent.
- International Fluchpräisser a Fluchhafenofreessteier: D'Käschte fir international Flich vun a vu Kathmandu, souwéi all Ofreestaxen, sinn net abegraff.
- Extra Hotelënnerkunft zu Kathmandu: Wann Dir fréi ukommt oder méi spéit fortfuert wéi de geplangten Zäitplang, oder wann Dir wéinst onerwaarten Ëmstänn fréi vum Bierg zréckkënnt, da sinn déi zousätzlech Hotelënnerkunft zu Kathmandu op Är Käschten.
Wielt Äert passend Datum
US$ 1200
Bucht eng privat Rees
Privat- a Grupperabatterpräis
-
1 -
1 PersounUS$ 3000
-
2 -
2 LeitUS$ 2000
-
3 -
5 LeitUS$ 1800
-
6 -
10 LeitUS$ 1400
-
11 + Leit
9999
US$ 1200
1 Reesender x US $ 2000
Gesamtkäschte:
US$ 3000
Streckenkaart & Héichtentabell
Kathmandu
Start-/Ennpunkt
Kathmandu
Rees Informatiounen
Wéi schwéier ass den Arun Valley Trekking?
Den Arun Valley Trek ass en Trek vu mëttlerer Héicht, deen déi meescht kierperlech fitte Abenteuerer maache kënnen. Dir gitt e puer Deeg, meeschtens 5-7 Stonnen op de Biergweeër. Den héchste Punkt vum Trek ass Guranse, 3,000 m / 9,843 ft, an dës Héicht ass fir vill Wanderer einfach, awer et erfuerdert ëmmer nach Ausdauer.
Kontinuéierlech Foussgoe ass méi schwéier wéi extrem Héichten. Weeër sinn Duerfstroossen a Bëschweeër bis hin zu felsege an ongläiche Weeër, besonnesch méi no bei Lukla op 2,860 m / 9,383 ft. Et kann och wiederbedingt Ännerungen an der Schwieregkeet ginn, zum Beispill wann et reent, an d'Weeër glat ginn.
Déi meescht Wanderer kënnen den Arun Valley Trek erfollegräich mat einfachem Ausdauertraining an engem stännege Tempo ofschléissen. Himalayan Adventure Treks bitt gutt ausgebilte Guiden a Porter, wat den Trek méi bequem mécht.
Wieder a bescht Saison fir dësen Trek
Den Arun Valley Trek ass agreabel wann een déi richteg Wiel vun der Joreszäit trëfft. D'Biergvue an déi agreabel Temperatur beim Wanderen sinn am beschten am Hierscht (September bis November) a Fréijoer (Mäerz bis Mee) ze gesinn a genéissen.
An dëse Méint ass den Himmel kloer an d'Weeër dréchen. Rhododendronbléien bléien am Fréijoer, besonnesch an den Dierfer, déi méi héich leien, wéi Guranse op 3,000 m an Pangum op 2,850 m.
Wärend der Monsunperiod (Juni bis September) gëtt et staarke Reen, dreckeg Weeër a Blutegel an de Bëschregiounen. D'Wantere (Dezember bis Februar) si méi kal, besonnesch op Héichten iwwer 2,800 m / 9,186 ft, awer d'Weeër si manner belebt.
Den Arun Valley Trek ass dat ganzt Joer iwwer méiglech, awer Fréijoer an Hierscht bidden dat optimalt Wieder a Visibilitéit.
Iessen & Gedrénks wärend dem Trek
D'Iessen wärend dem Arun Valley Trek besteet aus einfachen, frëschen a sättegenden Iessen. Téihaiser hunn dräi Molzechten den Dag: Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen. Reis a Lënsen (Dal Bhat), Nuddelen, Zoppen, Gromperen, Eeër a Geméis sinn e puer vun den übleche Liewensmëttel.
Den Dal Bhat ass bekannt, well e konstant Energie fir laang Spadséiergäng gëtt. Waarm Gedrénks a waarm Iessen si besonnesch entspanend an den héije Dierfer wéi Guranse op 3,000 m.
Hydratatioun ass ganz wichteg. Drénkt gekacht oder behandelt Waasser fir Waasserkrankheeten ze vermeiden. Ingwertéi, Zitrounentéi a Suppen halen Iech waarm an hëllefen Iech hydratiséiert ze bleiwen. Bréngt Snacks wéi Nëss oder Power Bars mat, fir datt Dir tëscht de Moolzechten um Wanderwee e Snack kréie kënnt.
Himalayan Adventure Treks bitt Vollpensioun un den Trekkingdeeg fir Är Kraaft an Erhuelung z'erhalen.
Héichtenkrankheet a Virschléi
Déi héchst Schlofplaz vum Arun Valley Trek ass ongeféier 3000 m / 9843 ft zu Guranse. Et ass keng besonnesch héich Héicht am Verglach mat méi Himalaya-Päss, awer verschidde Leit kënnen Héichtenkrankheet erliewen. Et kann zu Symptomer wéi Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel a Middegkeet féieren. Risiken gi miniméiert andeems een lues trëppelt a genuch hydratiséiert ass.
Klotert lues a séier wärend dem Arun Valley Trek. Am Fall vun Symptomer, informéiert Äre Guide. Op eng méi niddreg Héicht ze goen kann hëllefen, liicht Symptomer ze verbesseren. Maacht eng Paus, drénkt Flëssegkeet a iesst gutt.
Är Gesondheet gëtt vun den Himalayan Adventure Treks Guiden iwwerwaacht, an d'Trëppelgeschwindegkeet gëtt am Noutfall ugepasst. Et ass och eng gutt Iddi, Ären Dokter virun der Rees ze konsultéieren.
Virbereedung a Fitness
Déi bescht Manéier fir den Arun Valley Trek ze genéissen ass mat enger gudder Virbereedung. Maacht e puer Wochen Ausdauertraining virun der Arrivée. Been- a Kärkraaftübungen, souwéi Spazéieren, Wanderen, Trappeklammen a reegelméissegt Spazéieren, wieren nëtzlech. Den Trek besteet aus laangen Deeg an nohaltegen Opstieg zu Destinatiounen wéi Pangum op 2,850 m / 9,350 ft, an dofir ass Ausdauer méi wichteg wéi Geschwindegkeet.
Test d'Stiwwelen an de Rucksak, deen Dir beim Trekking benotze wäert. Bréngt och e liichte, awer gutt verpackte Rucksak fir Waasser, Snacks, Sonneschutz an eng waarm Schicht mat.
Sidd psychologesch prett fir an engem Téihaus ze liewen, besonnesch a méi héijen Destinatiounen wéi Guranse op 3,000 m. Eng positiv Astellung a Flexibilitéit maachen den Arun Valley Trek méi agreabel.
Visa a Genehmigungen
Fir déi meescht Reesender ass en Touristevisa noutwendeg fir Nepal anzekommen. E gëtt bei der Arrivée um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu op 1,400 m / 4,593 ft oder all aner iwwerland Grenz kritt. D'Optioune fir d'Dauer vum Visa entspriechen normalerweis dem 15-Deeg-Reesplang vum Arun Valley Trek.
Am Fall vun Trekkingerlaabnisser braucht Dir TIMS-Kaarten (Trekkers' Information Management System) an Entrée-Erlaabnisser fir den Nationalpark Makalu Barun. D'Streck ass mat de Landschafte ronderëm de Nationalpark Makalu-Barun verbonnen an endet bei Lukla op 2,860 m / 9,383 ft; dofir ass eng korrekt Dokumentatioun néideg.
All néideg Genehmegunge gi vun Himalayan Adventure Treks organiséiert, an déi aktuell Trekkingreglementer ginn agehalen. All dës Genehmegungskäschten a Prozesser kënne variéieren, dofir ass et wichteg, sech iwwer alles sécher ze stellen, ier Dir fortgitt.
Gesondheet & Sécherheet
Den Arun Valley Trek hänkt vun den deegleche Gewunnechten of, fir sécher ze bleiwen an en erfollegräichen Trek ze hunn. Gitt lues a lues, drénkt genuch Waasser a iesst ausgeglach Iessen. Benotzt Trekkingstäb op géien oder glatten Deeler, besonnesch méi no bei méi héijen Dierfer wéi Sibuje op 2,686 m / 8,812 ft. Droen eng Kappluucht an eng Basis Éischt Hëllef mat.
Respektéiert déi lokal Kultur a frot no Erlaabnes fir Fotoen ze maachen. Späichert Wäertgéigestänn an extra Gepäck zu Kathmandu, op 1,400 m / 4,593 ft. D'Biergwieder ka sech séier änneren, dofir sollt Dir extra Schichten Kleeder matdroen.
Himalayan Adventure Treks huet trainéiert Guiden a Basis Éischt-Hëllef-Servicer, déi déngen, fir d'Sécherheet an d'Uerdnung vum Trek ze garantéieren.
Transportmëttel
Den Arun Valley Trek involvéiert den Transport, an alles ass an Ärem Package abegraff. Dir fänkt mat engem Inlandsfluch vu Kathmandu op 1,400 m / 4,593 ft op Tumlingtarat 518 m / 1,699 ft un.
Soubal den Trek eriwwer ass, flitt Dir vu Lukla op 2,860 m / 9,383 ft a lant zu Kathmandu. Dës Flich spueren Zäit beim Reesen a suergen fir méi Deeg um Wanderwee.
De Fluch an d'Bierger kéint wéinst dem Wieder verspéit ginn, besonnesch zu Lukla. Et ass gutt flexibel mat sengem Zäitplang ze sinn. Gepäcklimite si meeschtens streng, also packt liicht an.
D'Himalayan Adventure Treks maachen och den Flughafentransport an de Fluch als Backup, sou datt déi ganz Rees einfach an uerdentlech gëtt, ugefaange mat der Arrivée an och beim Depart.
Travel Insurance
Eng Reesversécherung ass e wichtege Bestanddeel vun der Virbereedung op den Arun Valley Trek. Si däerf net wéi eng Optioun sinn. Och wann d'Rees eng mëttelméisseg Héicht vu ronn 3,000 m / 9,843 ft erfuerdert, wäerts du e puer Deeg op isoléierte Plazen ouni grouss Spideeler wanderen.
Eng effektiv Versécherung sollt Trekking, Noutfallmedizin an Evakuéierung mam Helikopter am Noutfall ofdecken. Si muss och d'Annulatioun vun der Rees ofdecken, zesumme mat Fluchverspéidungen, besonnesch op Sektiounen wéi Lukla, déi 2,860 m / 9,383 ft läit.
Himalayan Adventure Treks deckt keng Versécherung am Package of, dofir sollt Dir net vergiessen, dës virun der Arrivée ofzeschléissen. Halt ëmmer eng Kopie vun Ärer Police, souwuel elektronesch wéi och op Pabeier, a gitt d'Informatiounen Ärem Guide fir extra Sécherheet a Komfort ze garantéieren.
Alternativ routes
Den Arun Valley Trek huet eng Stäerkt, nämlech d'Flexibilitéit an der Streck. Op alle Fall kann den Trek a verschiddene Forme verlängert ginn, well en den ëstlechen Deel vun Nepal mat der Everest-Regioun verbënnt.
D'Everest-Wanderweeër fänken zu Lukla op 2,860 m / 9,383 ft un. Jee nodeem ob Dir zréck fléie wëllt oder net, kënnt Dir op déi klassesch Everest-Wanderweeër weiderfueren. Dir kënnt Iech méi déif an déif Regiounen ronderëm d'Makalu-Barun-Landschaft trauen, wann Dir méi Wildnis léiwer hutt.
Verschidde Leit wielen de Fluch op Tumlingtar op 518 m / 1,699 ft duerch eng Stroosserees ze ersetzen, fir eng méi lues Rees ze maachen. Aner Leit verbréngen extra Nuechten an e puer Dierfer, fir sech an d'Kultur z'integréieren.
Himalayan Adventure Treks kann personaliséiert Reespläng zesummestellen, sou datt Dir den Arun Valley Trek personaliséiere kënnt an déi ursprénglech Streck behale kënnt. Dës Adaptabilitéit mécht d'Rees gëeegent fir verschidde Reesformen.
Är zousätzlech Ausgaben
Och wann den Arun Valley Trek-Package grouss Trekkingkäschten enthält, musst Dir perséinlech Ausgaben am Budget berücksichtegen. Typesch Extras sinn d'Käschte fir den Nepal-Visum zu Kathmandu (1,400 m), Reesversécherung, Gedrénks a Snacks, waarm Duschen, Batterien oplueden, Wäsch a Shopping. An den ofgeleeënen Dierfer akzeptéieren d'Téihäiser normalerweis keng Kaarten, dofir bréngt Dir nepalesesch Rupien a Bargeld mat.
Dir kënnt méi Sue ausginn, wann Dir méi dacks waarm Gedrénks oder Desserten gär hutt. A verschiddenen Dierfer, wéi Pangum op 2,850 m / 9,350 ft, ass Alkohol verfügbar, awer et ass besser, en fir Feierlechkeeten zu Kathmandu ze späicheren.
Trinkgelder fir Guiden a Porter ginn och erwaart. D'Trinkgelder um Enn vum Trek sinn eng Unerkennung fir hir Ustrengungen. E vernünftege Budget wäert Iech dozou bréngen, den Arun Valley Trek mat Freed ze genéissen.
Sprooch & Kommunikatioun
Den Arun Valley Trek féiert duerch kulturell räich Gebidder, wou eng Rei vu Sprooche geschwat ginn. Kathmandu läit an der engleschsproocheger Regioun. Nepalesesch a Rai, Sherpa an aner lokal Sprooche wäerten um Wee héieren ginn. Äre Guide handelt als Dolmetscher a Iwwersetzer vu Gespréicher a kulturellen Traditiounen.
Den Austausch vu souguer einfache nepalesesche Sätz, wéi Namaste (Hallo) an Dhanyabad (Merci), schaaft häerzlech Verbindungen. Diskutéiert d'Ernährungsbedierfnesser zu Kathmandu virum Trek. Dëst hëlleft den Téihäiser, déi passend Iessen ze preparéieren, besonnesch an den ieweschte Dierfer wéi Guranse op 3,000 m. Effektiv Kommunikatioun eliminéiert Duercherneen a verbessert d'Gesamterfahrung vum Arun Valley Trek.
Mobil Netzwierk, Internet & Opluedstatiounen
Um Arun Valley Trek ass den Niveau vun der Konnektivitéit net iwwerall d'selwecht. De Wi-Fi an d'Mobildaten sinn zu Kathmandu zouverlässeg . Et ginn e puer Téihäiser, déi bezuelte Wi-Fi ubidden, obwuel d'Geschwindegkeet an d'Verbindung lues a verlässlech kënne sinn.
D'Opluede vun Ären elektroneschen Apparater kascht normalerweis eppes, besonnesch a méi héije Gemengen ewéi Sibuje op 2,686 m / 8,812 ft, wou d'Stroumversuergung mat Solarenergie kéint ausgeléist ginn. Huelt eng Batterie mat a loosst en Telefon am Fligermodus fir d'Batterie ze spueren.
Kalt Wieder kann d'Batterien méi séier eidel maachen, also haalt Är Elektronik an der Nuecht an Ärem Schlofsak. Genéisst déi digital Ofkopplung als ee vun den Elementer vun der Erfahrung a konzentréiert Iech op d'Schéinheet vum Arun Valley Trek an hirer natierlecher Form.
Saachen, déi Dir op dëser Rees net maache sollt
Beim Arun Valley Trek ass et am beschten, sech net ze presséieren. Wann Dir ze séier gitt, fillt Dir Iech méi midd a genéisst d'Trek manner, besonnesch op méi héijen Héichten.
Respektéiert déi lokal Kultur. Verhält Iech net haart a frot ëmmer no Erlaabnes, ier Dir Fotoe vu Leit maacht.
Maacht keen Dreck ewech. Bréngt ëmmer den Dreck mat, bis en richteg entsuergt ka ginn. D'Benotzung vun ongefilterte Waasserquellen sollt ëmmer vermeit ginn; et sollt gereinegt ginn oder gekacht Waasser sollt benotzt ginn.
Eng aner Zort vu Feeler ass ze vill Gepäck ze packen, besonnesch wann Dir op Lukla op 2,860 m / 9,383 ft reest, wou Gepäckrestriktioune streng sinn. Dëst sinn nëmmen e puer Schrëtt, déi Iech bequem halen an och déi direkt Ëmgéigend schützen.
Fotografie & Droneregelen
Eng vun den Aktivitéiten um Arun Valley Trek ass d'Fotografie. Vun Terrassendierfer bis hin zu Biergketten, iwwer 2,800 m / 9,186 ft, bitt d'Landschaft super Fotoméiglechkeeten. A Kléischter sollt Dir ni Nahaufnahmen ouni Erlaabnes maachen a ni e Blëtz benotzen. Éiert Ritualer a reliéis Plazen.
D'Bedreiwe vun Drohnen an Nepal ass ouni d'Erlaabnes vun der Regierung net erlaabt. Et ass net erlaabt, eng Dron an der Géigend vu Fluchhäfen wéi Lukla ze fléien, déi op 2,860 m / 9,383 ft läit. Eng zousätzlech Autorisatioun fir Sperrzonen kéint och erfuerderlech sinn.
Arrangéiert eng Drohnenerlaabnes bei Himalayan Adventure Treks ier Dir mat enger Dron gitt. D'Anhale vun de Reglementer ass e Wee fir sécher ze sinn an net eng Strof ze kréien. Gewëssehaft Fotografie dréit dozou bäi, déi roueg Stëmmung vum Arun Valley Trek ze erhalen.
Tipps fir éischte Kéier Visiteuren
Den Arun Valley Trek ass eng beräichernd Geleeënheet fir Ufänger, well en eng Kombinatioun aus Kultur a mëttlerer Héicht bitt. Déi héchst Plaz fir eng Iwwernuechtung, Guranse, mat enger Héicht vun 3,000 m / 9,843 ft, ass schwéier ze klammen, awer mat engem luesen Tempo kënnt Dir et packen. Plant a packt Äre Rucksak gutt am Viraus, an haalt Är alldeeglech Benotzungssaachen an der Hand.
Drénkt vill Waasser, iesst eng ausgeglach Ernärung a gitt fréi an d'Bett. Téihäiser sinn e Basiskomfort, awer kee Luxus, also setzt d'Lat méi niddreg. Follegt d'Empfehlungen vun Ärem Guide a sidd flexibel am Fall vun Auswierkunge vum Wieder op de Flich zu Lukla, enger Héicht vun 2,860 m / 9,383 ft.
Himalayan Adventure Treks ënnerstëtzt Ufänger mat enger gudder Planung an hëllefräicher lokaler Berodung. Et ass eng Rees, déi een net vergiessen wäert, an Ären Arun Valley Trek wäert eng wichteg Rees mat Gedold a Virwëtz sinn.
Lëscht vun den essentiellen Ausrüstungen fir den Arun Valley Trek
Wann Dir Iech decidéiert hutt, den Arun Valley Trek an Nepal ze maachen , verséchere mir Iech, datt Dir eng fantastesch Zäit virun Iech hutt. Awer wat sollt Dir fir Äert Abenteuer anpaken? Wat ass déi richteg Ausrüstung, fir Är Rees nach méi fantastesch ze maachen? Fir Iech dobäi ze hëllefen, hu mir eng Packlëscht mat wichtege Saachen zesummegestallt, déi Dir net vergiesse sollt matzehuelen.
- Pass (mindestens 6 Méint gëlteg)
- Bargeld, Kreditkaart
- Lëscht vun wichtegen Adressen a Kontaktdetailer
- 2-3 Passfotoen (optional)
- Kopie vun alle wichtege Reesdokumenter (Pass, Visa, Fluchbilljee, Versécherungspolice, asw.)
- E robuste 70 Liter Trekkingrucksak, deen vun Ärem Porter gedroe gëtt (w.e.g. notéiert datt eisen zougewisenen 1 Porter d'Gepäck vun 2 Clienten bis zu 20-25 kg dréit).
Opgepasst: Mir leeën all Participant eng grouss 70 bis 75 Liter Reißtasch mat Firmenlogo zur Verfügung, fir Är Trekkingausrüstung bequem ze transportéieren. Dësen musst Dir zréckginn, soubal den Trekking fäerdeg ass. - En 30-L-Dagsrucksak mat Plaz fir Är wichtegst Saachen, wéi Kamera, Handy, Pass, wichteg Dokumenter, eng Waasserfläsch, Medikamenter fir den Dag, Schockelasriegel, Reenmantel, asw., déi Dir selwer matdroe kënnt.
- Schutzhülle fir e Rucksak oder eng Reestasch.
- Wanderschong: Am léifsten bis op d'Knöchel fir eng Verstauchung vum Knöchel ze vermeiden
- Normal Schong: Fir kleng Spadséiergäng an Entdeckungen duerch d'Stad
- Steigsteiger: Am Wanter, Dezember-Mäerz
- Zweetens, e liicht Paar Schong a méiglecherweis Sandalen
- Mikro-Spikes oder Äisstécker fir Wanterwanderungen iwwer Schnéi an Äis
- Gamache fir zousätzleche Schutz am Schnéi
- Eng reen- a windbeständeg, liicht Daunjacke fir Wärme, mat enger gudder Helmkapuz
- Summerliicht, souwéi Wanterwaarm Kleeder
- Schnell dréchend Hemden aus syntheteschen Stoffer
- Waarm a kill Westen oder T-Shirten
- Funktionell synthetesch Ënnerwäsch
- Sport-BH fir Fraen Trekker
- Eng waasserdicht Hosen
- Normal Hosen aus séier dréchendem Stoff
- Wander Shorts
- Cargohosen mat ville Täsche fir Är kleng Saachen, wéi Messer oder Schockela, ze halen
- Wollonsen oder Fleecehosen
- Trekkingsocken, souwuel aus déckem wéi och aus Wollmiwwelen, a méi liicht Wollmiwwelen
- Wollmütz, Handschuesch a Schal
- E liichte Kottengschal oder eng Bandana fir Äre Kapp, Hals, Oueren a Mond ze schützen
- Sonnehut a Sonnebrëll mat 100% UV-Schutz (fir Trekkingausflich, och mat Strieliicht a Schutz géint d'Nues)
- Sonnecrème oder Lotioun mat engem héije Sonneschutzfaktor (op d'mannst 15, fir Trekkingausflich och op d'mannst 30)
- Sonneschutzlippenstift mat engem héije SPF (op d'mannst 20, fir Trekkingausflich och op d'mannst 30 oder Sonneschutz)
- Moustiquenschutzmëttel (Optional)
- Komfortabel liicht Nuetskleeder a Schong
- Eng Drénkfläsch, déi als waarme Waasserfläsch a fraschtege Nuechte benotzt ka ginn
- Flip-Flops oder Badeschong fir d'Dusch ze benotzen
- Waasserreiniger: wann Dir ënnerwee Waasser aus dem Krunn oder dem Baach nei opfëllen musst
- Kappluucht: fir eng Mëtternuechts- oder Sonnenopgangstur Richtung Aussichtspunkt
- Schnelldréchent Handduch a Proufgréisst Toiletteartikelen fir d'Féiss an d'Gesiicht ze wäschen
- Äre perséinlechen Éischt-Hëllef-Kit: mat Basismedizineschem Material wéi Verstauchungsverbänn, Mëttel géint Duerchfall an Antibiotike, Jod-Tücher fir Schrammen a Schnëtt, Pflaster, Aspirin oder Ibuprofen, Moleskine fir Blasen ze vermeiden, Diamox (Akklimatiséierungsmëttel) an Är perséinlech Medikamenter
- Schlofsak, dee fir Trekkingtouren an der ganzer Joreszäit gëeegent ass (mir kënnen zu Kathmandu lounen)
- Waasserdicht Geldgurt, Broschttasch, Beentasch oder Gürteltasch fir wichteg Reesdokumenter oder Wäertgéigestänn ze späicheren
- Zännpasta, Zännbiischt a Seef
- deodorants
- Moisturisator
- Neel Clippers
- Hygièneprodukter fir Fraen (Binden)
- Klenge Spigel
- Nass wëschen
- Hand Sanitizer
- Kamm
- Kamera mat genuch Speicherkaarten an Ersatzbatterien oder Batterieladegerät
- Klengt Hängschloss fir Är Reestasch
- Steigsteiger (am Wanter, Dezember-Feb.)
- Thermos Fläsch
- Waasser Sak
- Toilettepabeier (2-3 Rullen ouni)
- Ouer Plugs
- Matchbox oder Feierzeug
- Kompass oder GPS
- uweisen
- Wecker
- Multi-Tool Kit
- Binoculars
- Bicher
- Widdersproch
Ausrüstung Notiz:
- W.e.g. notéiert datt Dir net all dës schwéier Saachen, wéi e Schlofsak, eng Daunenjacke, Wanderstäb an aner Saachen, vun doheem matbrénge musst. Dir kënnt einfach Saache vu héijer bis normaler Qualitéit zu Kathmandu lounen oder kafen.
- Artikele sinn vun internationale Marken wéi The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, a lokale Marken wéi Goldstar a lokal hiergestallte Produkter etc. verfügbar.
- Ausserdeem schenke mir Iech och nach e T-Shirt mat Firmenlogo als Zeeche vun Ärer Erfahrung an Nepal mat eis.
Käschte fir d'Locatioun:
- Schlofsak & Daunenjacke (-10-20 Grad Celsius), pro Stéck pro Dag US$ 1.5
Oft gestallten Froen
Firwat ass den Arun Valley Trek anescht wéi d'Strecken um Everest Base Camp?
Den Arun Valley Trek geet no manner besichten Weeër, féiert duerch authentesch Dierfer, ier en iwwer eng méi roueg an ongewéinlech Streck op Lukla kënnt.
Ass fréier Erfahrung mat Héichtwanderungen fir dësen Trek néideg?
Virausgesat datt Dir Erfahrung mat Biergwanderungen a groussen Héichten hutt, ass et erwënscht, awer net obligatoresch, well den héchste Punkt vun der Ënnerkunft op 3,000 m / 9,843 ft läit.
Wéi zouverlässeg si Flich op Tumlingtar a Lukla?
D'Biergflich sinn heefeg, obwuel ofhängeg vun de Wiederkonditiounen, dofir si Flexibilitéit bei den Itinérairen a Bufferdeeg staark erwënscht.
Gëtt et Geldautomaten um Wee?
Et gëtt keng Geldautomaten no Kathmandu, dat heescht, datt e puer nepalesesch Rupien gebraucht ginn, fir perséinlech Käschten während dem Trek ze decken.
Ass et méiglech, den Reesplang fir privat Gruppen unzepassen?
Jo, Spazéieren, Roudeeg oder Duerfstoppe kënne fir privat Gruppen ugepasst ginn, wouduerch déi grondleeënd Streck vum Arun Valley Trek bäibehale gëtt.
Wat fir kulturell Erfarunge kann ech beim Arun Valley Trek erwaarden?
D'Trek féiert duerch traditionell Rai-, Limbu-, Kirat- a Sherpa-Siidlungen, wouduerch d'Trekker lokal Bräich, Fester, Kléischter an eng eenzegaarteg Architektur erliewe kënnen. Dir wäert och ofgeleeën buddhistesch Kléischter entdecken an d'Fusioun vun hinduisteschen a buddhisteschen Traditiounen ronderëm Salpa Pokhari gesinn.
Mat wat fir enger Ënnerkonft soll ech rechnen?
D'Ënnerkonft ass a einfache Téihaiser mat einfache Zëmmeren, gedeelt Buedzëmmer a verschiddenen Dierfer a minimaler Heizung.
Kann dësen Trek während der Monsunzäit gemaach ginn?
Et kann, awer et ass wahrscheinlech schlammeg mat Blutegel, mat Wolleken bedeckt, an de Bierg ass an de Monsunméint net vill ze gesinn.
Gëtt et medizinesch Ariichtungen op de Strecken?
A verschiddenen Dierfer kann et Gesondheetsposte ginn, awer schwéier krank Leit mussen op Kathmandu evakuéiert ginn, fir déi entspriechend medizinesch Versuergung ze kréien.
Wéi ustrengend ass den Opstig op Guranse?
Den Opstieg op Guranse op 3,000 m / 9,843 ft ass net nëmme laang, mä och graduell, a erfuerdert vill Ausdauer a Tempo-Reduktioun.
Huet de Wee einfachen Zougang zu sécherem Drénkwaasser?
D'Téihaiser hunn gekacht Waasser, awer et ass méi sécher a méi praktesch, Reinigungstabletten oder Filteren zesumme mat enger wiederverwendbarer Waasserfläsch matzehuelen.
Wat sinn déi ethnesch Gruppen, déi ech wärend dem Trek begéine wäert?
Dir trefft Rai, Sherpa an aner Gemeinschaften aus dem Oste vun Nepal mat hiren eegenen Traditiounen, Architektur a Sprooch.
Ass et méiglech, d'Rees an d'Regioun vum Everest ze verlängeren?
Jo, Dir kënnt op d'Everest-Trails goen anstatt zréck ze fléien, wann Dir op Lukla ukommt, déi op 2,860 m / 9,383 ft läit.
Wat fir Déieren géife mir um Trek erwaarden ze gesinn?
D'Landschafte vu Makalu-Barun enthalen schéi Bëscher, wou Dir himalayanesch Planzen, kleng Déieren a verschidden Aarte vu Vullen gesi kënnt.
D'Landschafte vu Makalu-Barun enthalen schéi Bëscher, wou Dir himalayanesch Planzen, kleng Déieren a verschidden Aarte vu Vullen gesi kënnt.
Jo, Stroum ass dacks vun Solaranlagen ofhängeg, an dofir sollt een heiansdo mat Ausfäll oder limitéierten Opluedzäiten rechnen.
Muss ech Trinkgeld ginn fir Guiden a Porter?
Trinkgeld ze ginn ass optional, awer et gëtt gutt opgeholl als Unerkennung fir d'Hëllef, déi de Guide an de Porter geliwwert hunn.
Kann ech eleng am Arun Valley Trek wanderen?
Déi aktuell Gesetzer soen, datt een op Trekkingtouren mat engem lizenséierte Guide an enger registréierter Agence muss goen, fir d'Trekkinggebidder ofzedecken.
Wat ass déi normal Ofreeszäit vun Inlandsflich?
D'Flich souwuel zu Tumlingnar wéi och zu Lukla ginn fréi moies gemaach, wann d'Wiederkonditiounen an de Bierger méi stabil sinn.
Gëtt et saisonal Fester um Wee?
Jo, et ginn lokal Fester an de Rai- a Sherpa-Gemeinschaften, besonnesch am Fréijoer an am Hierscht laut dem Moundkalenner.
Ass dësen Trek wärend senger Héichsaison iwwerfëllt?
Den Arun Valley Trek ass net sou vill beschäftegt wéi d'Strecken vum Everest, och net an den Niewespëtzemonate vum Fréijoer an Hierscht.
Huet dësen Trek Hängbrécken?
Dir passéiert e puer Hängbrécken iwwer Flëss mat landschaftleche Vueën an engem typeschen Himalaya-Trekkingerlebnis.
Ass et méiglech, Diätbeschränkungen an isoléierten Dierfer anzehalen?
Guiden kënnen Téihaiser am Viraus iwwer vegetarisch, vegan oder Allergie-bezunnen Liewensmëttelufuerderunge informéieren.
Ass dësen Trek fir Fotografen gëeegent?
Jo, den Arun Valley Trek bitt Terrassenlandschaften, Biergvue, Duerfliewen a räich kulturell Kulissen, déi exzellent Méiglechkeeten fir Fotografen schafen.
Wéi vill Stonnen goen een duerchschnëttlech pro Dag?
Déi duerchschnëttlech Trekkingstonn ass 5 bis 6 Stonnen den Dag, ofhängeg vun der Längt an der Natur vun de Weeër.
Ass den Reesplang mat abegraff Roudeeg?
Den Standard-Trekplang vum Arun Valley enthält Wanderdeeg ouni extra Roudeeg, awer et ass méiglech, zousätzlech Roudeeg an engem privaten Trek ze hunn.
Wat fir Zorte vu Terrainen sinn op dëser Streck?
Et besteet aus Bëschweeër, Fielstrappen, Gratlinnen, terrassenhaften Hiwwelen an engem sandege Stéck no bei Lukla.
Verbonnen Blogs & Artikelen
15 Days
Präis fänkt un
US$ 1200
Mir bidden Gruppepräisser fir Privatreesender
Bewäertungen iwwer den Arun Valley Trek
Verbonnen Reesen
