Dauer
19 Days
Everest Three High Passes Trek
Reesgrad
Schwéier
Group Gréisst
1-16 Leit
Max Héicht
5,550 m / 18,209 ft.
beschte Saison
Feb- Mee/ Sept- Nov
Aktivitéit
Trekking a Wanderungen
Iessen
Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft
Hotellen & Téihäiser
Transportmëttel
Privatfahrzeug & Fluch
Reespersonaliséierung
Op Ufro (klickt hei)
Highlights vun der Everest Three High Passes Trek
- Entdeckt dräi vun de bekanntsten Himalaya-Päss iwwer Kongma La (5,528 m), Cho La (5,368 m) a Renjo La (5,360 m).
- Besicht den Everest Basiscamp, de bekanntste Startpunkt vun der Everest-Expeditioun.
- Kuckt Iech e spektakuläre Sonnenopgang vum Mount Everest vu Kala Patthar un, enger vun de schéinsten Aussichtspunkten am Himalaya.
- Kuckt Iech déi schéi türkisfaarweg Gokyo-Séien tëscht Gletscher an héije Bierger un.
- Entdeckt déi beschäftegt Sherpa-Stad Namche Bazaar, den Entrée an d'Everest-Regioun.
- Léiert déi richteg Sherpa-Kultur kennen a reest an déi al Biergdierfer wéi Khumjung.
- Kuckt ënnerwee wonnerschéi Himalaya-Gipfel wéi den Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu an Ama-Dablam.
- Kuckt d'Everest-Massiv an den Ngozumpa-Gletscher an engem atemberaubende Panorama vum Gokyo Ri aus.
Reesintroduktioun
Den Everest Three High Passes Trek ass ee vun den spannendsten an komplettsten Trekking-Abenteuer an der Everest-Regioun vun Nepal. D'Rees geet duerch Sherpa-Dierfer, Däller tëscht Bierger, Gletscher an dräi bekannt Himalaya-Päss. D'Trekker besichen Plazen wéi den Namche Bazaar op 3,446 m, den Dingboche op 4,360 m, den Everest Base Camp op 5,364 m an déi pittoresk Gokyo-Séien op 4,800 m.
Op der Streck ginn et dräi ganz schwiereg Biergpäss, bekannt als Kongma La, Cho La a Renjo La, mat all Héicht vun iwwer 5,300 m (17,388 ft). Dës Päss si héich, an dofir maachen den Everest Three High Passes Trek zu enger vun den abenteuerlechsten Trekkingrouten am Himalaya.
Et ass eng Abenteuer-Trek, déi all erfuerene Trekker genéisse wäert, well et méi ass wéi déi üblech Everest Base Camp Rees. De Pass bitt spektakulär Bierglandschaften, wéi Everest, Lhotse, Makalu, AmaDablam a Cho Oyu. D'Khumbu Regioun bitt Trekker eng Spadséiergank duerch d'Bëscher, Hängbrécken, Gletscher an typesch Sherpa Siidlungen, während se d'Kultur vun der Regioun erliewen.
Well d'Rees op extrem héich Héichte geet, hëlleft déi effektiv Akklimatiséierung op Plazen wéi Namche Bazaar an Dingboche den Trekkers sech sécher unzepassen, ier se iwwer d'Héichpäss fueren.
Den Héichpunkt vum Everest Three High Passes Trek ass d'Landschaftsvielfalt. Een Dag kënnt Dir nieft dem Khumbu-Gletscher zu Lobuche op 4,940 m (16,207 ft) trëppelen, an den nächsten Dag kënnt Dir op engem Aussichtspunkt vum Kala Patthar op 5,545 m (18,192 ft) stoen an de Sonnenopgang iwwer de Mount Everest kucken. Den Trek ass en Abenteuer- a kulturellt Erliefnes mat atemberaubende Vueën, déi jidderee Mënsch, deen héich Weeër wandere wëll a schwéier Stroossen entdecken wëll, ni vergiesse wäert.
Duerch eng gutt Planung, en Expertguide an e gutt geplangten Itinéraire ass dëst erstaunlecht Abenteuer net nëmme sécher, mä och eng beräichernd Erfahrung. Himalayan Adventure Treks organiséiert den Everest Three High Passes Trek, deen gutt guidéiert ass, mat ausreechender Akklimatiséierungszäit a praktescher Lodgebuchung, sou datt d'Trekker sech op d'Abenteuer an d'Schéinheet vun der Everest-Regioun konzentréiere kënnen.
Plang fir den Everest Three High Passes Trek
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu a trefft d'Team
Dag 02: Fléien op Lukla an Trek op Phakding
Dag 03: Trek op Namche Bazaar, Paart vu Khumbu
Dag 04: Akklimatiséierungswanderung op Khjung an Hotel Everest View
Dag 05: Trek vun Namche op Tengboche
Dag 06: Trekking op Dingboche duerch den ImjaKhola-Dall
Dag 07: Rou an Akklimatiséierung zu Dingboche
Dag 08: Trek op Chhukung a klammen op Chhukung Ri
Dag 09: Iwwer de Kongma La Pass a Wanderung op Lobuche
Dag 10: Trekking op Gorakshep a Besuch vum Everest Basiscamp
Dag 11: Klotert Kala Patthar an Trek op Dzongla
Dag 12: Kräiz de Cho La Pass an erreecht Thangnag Kharka
Dag 13: Spadséiergank zum Gokyo-Séi iwwer Gletscherlandschaften
Dag 14: Gokyo entdecken a Gokyo Ri eropklammen
Dag 15: Iwwer de Renjo La Pass a bis op Marlung
Dag 16: Trek zréck op den Namche Bazaar
Dag 17: Schlusswanderung op Lukla
Dag 18: Zréckfléien op Kathmandu a genéissen en Abschiedsowend
Dag 19: Depart vu Kathmandu
Eis Gäscht deelen hir Erfahrungen (Foto-/Videogalerie)
Detailléierten Itinéraire vum Everest Three High Passes Trek
01
Dag 01: Arrivée zu Kathmandu a trefft d'Team
Dir lant zu Kathmandu, der Haaptstad vun Nepal, um internationale Fluchhafen Tribhuvan. No der Landung begréisst Iech eis Equipe vun Himalayan Adventure Treks a bréngt Iech an d'Hotel an der Stad. Kathmandu läit op 1,402 m (4,600 ft) an ass déi éischt Plaz, wou Dir d'Kultur an den Hektik vun Nepal entdecken kënnt.
Nodeems Dir am Hotel agecheckt sidd, kënnt Dir Iech no Ärer Rees ausrouen an entspanen. Méi spéit um Dag gitt Dir Ärem Trekkingguide virgestallt, deen Iech e Briefing iwwer den Everest Three High Passes Trek gëtt. Äre Guide kontrolléiert Är Ausrüstung, suergt dofir, datt Dir e Fluch op Lukla hutt, an äntwert all Froen, déi Dir an der leschter Minutt iwwer den Trek hutt.
Entspannt Iech den Owend, drénkt sou vill Waasser wéi méiglech a maacht Iech prett fir muer e schéint Abenteuer.
Aktivitéit: Ofhuele vum Flughafen a Briefing, 45 Minutten
Maximal Héicht: 1,402 m / 4,600 ft. Kathmandu
Ënnerkonft: Hotel
02
Dag 02: Fléien op Lukla an Trek op Phakding
Dësen Dag fänkt mat engem pittoreske Biergfluch op Lukla un. D'Landungsstreck zu Lukla ass kleng a läit op 2,860 m (9,383 ft), an ass de Punkt wou Är Wanderung ufänkt.
Wann Dir d'Porteréquipe kennegeléiert hutt an d'Laaschten zu Lukla arrangéiert hutt, fänkt Dir un, am DudhKosi-Flossdall ze trëppelen. De Wee ass mëll a meeschtens biergof, an et ass besser, d'Been un dësem Dag opzewiermen.
Ënnerwee trefft Dir faarweg Gebietsrieder, Mani-Steng a souguer kleng Dierfer. Äre Spadséiergang gëtt vum Rou vum Floss ënnerstëtzt. No e puer Stonne liichtem Spazéiergang kommt Dir am Duerf Phakding un, op 2,610 m (8,563 ft). Hei iwwernuecht Dir an enger waarmer Lodge, iesst en agreabelen Owesiessen a schloft.
Aktivitéit: Fluch an Trekking, 4 Stonnen
Max. Héicht: 2,860 m / 9,383 ft. Phakding
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
03
Dag 03: Trek op Namche Bazaar, Paart vu Khumbu
Haut gitt Dir laanscht den Dudh Koshi Floss duerch Pinienbëscher a Sherpa-Dierfer. De Wee féiert iwwer eng Rei laang Hängbrécken, déi mat Gebietsfahnen dekoréiert sinn. Lues a lues fänkt de Wee un eropzegoen Richtung Paart, deen an de Sagarmatha Nationalpark féiert. No der Kontroll vun de Genehmegungen gitt Dir weider duerch en pittoreskt Dall.
Den leschten Deel ass eng onënnerbrach Wanderung erop op den Namche Bazaar op 3,446 m. Haut ass den Héichtenzouwuess grouss, an dat heescht, datt Äre Guide op e stännegen a graduellen Tempo insistéiere wäert.
Den Haapthandelszentrum vun der Khumbu-Regioun ass Namche, deen d'Form vun engem natierlechen Amphitheater huet. Wann Dir an der Lodge ukomm sidd, kënnt Dir Iech ausrouen oder e kuerze Spadséiergang am Duerf maachen an d'Bierger dobannen genéissen.
Aktivitéit: Wanderung, 7 Stonnen
Max. Héicht: 3,446 m / 11,306 ft. Namche Basar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
04
Dag 04: Akklimatiséierungswanderung op Khjung an Hotel Everest View
Dëst ass en wichtegen Dag fir d'Akklimatiséierung, fir Äre Kierper un eng méi héich Héicht gewinnt ze kréien. Nom Frühstück gitt Dir vu Namche aus erop an dat bekannt Hotel Everest View. Dës Plaz läit op ongeféier 3,880 m (12,730 ft) an bitt eng vun den éischte kloere Vueën op de Mount Everest. Un kloren Deeg kënnt Dir och Bierger wéi Ama Dablam, Lhotse an Thamserku gesinn.
Wann Dir d'Landschaft bewonnert hutt, fuert Dir weider an d'Duerf Khumjung op 3,790 m (12,434 ft), dat e rouegt Sherpa-Duerf mat engem Klouschter an almoudesche Steenhaiser besteet. Dir verbréngt Zäit am Duerf a léiert do e bëssen d'Kultur kennen.
Nomëttes gitt Dir spéider nach eng Kéier erof op den Namche Bazaar an dat gëtt Ärem Kierper Zäit sech unzepassen, well Äre Kierper op engem relativ méi niddrege Niveau schléift.
Aktivitéit: Akklimatiséierungswanderung, 5 Stonnen
Maximal Héicht: 3,880 m / 12,730 ft. Hotel Everest View
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
05
Dag 05: Trek vun Namche op Tengboche
Wann Dir den Namche Bazaar verléisst, gitt Dir op e pittoreske Wee, deen sanft de Bierghank eropgeet. Wann et kloer ass, bitt d'Streck eng wonnerbar Vue op den Everest, de Lhotse an den Ama Dablam. E puer Stonne méi spéit féiert de Wee erof op en steile Bierg zum Dudh Koshi Floss op 3,250 m (10,663 ft).
Vum Floss aus geet et lues a lues erop duerch Rhododendron- a Wacholderbëscher bis op Tengboche. Dacks ginn et Mauldierkarawanen a Yaken, déi dohinner fueren. No enger Zäit kommt Dir an d'Duerf Tengboche, dat 3,860 m héich ass. D'Duerf ass och bekannt fir de Klouschter Tengboche, dat dat gréisst Klouschter an der Khumbu-Regioun ass.
Dir kënnt och an d'Klouschter goen an den Owesgebieder deelhuelen, wann Dir zur richteger Zäit kommt. D'Schéinheet vun der Ëmgéigend an d'Rou vun der Plaz maachen et zu enger onvergiesslecher Erfahrung.
Aktivitéit: Wanderung, 6 Stonnen
Max. Héicht: 3,860 m / 12,664 ft. Tengboche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
06
Dag 06: Trekking op Dingboche duerch den ImjaKhola-Dall
Nom Frühstück geet et dann vun Tengboche erof, iwwer e bewaldete Wee, bis bei de Floss Imja Khola. D'Landschaft transforméiert sech lues a lues, fir manner Beem an eng méi oppe alpine Landschaft ze hunn. Ënnerwee gitt Dir duerch kleng Dierfer, wéi Pangboche mat senger 3,985 m Héicht an enger vun den eelste Sherpa-Siidlungen an der Géigend.
Dëse Wee féiert dann iwwer breet Däller a Felder, déi vu Steemauere begrenzt sinn, wou Gerscht a Gromperen ugebaut ginn. Un sonnegen Deeg fält de schéine Gipfel vum Ama Dablam an der Skyline op. Et ass eng lues Wanderung, awer e puer Stonne méi spéit sidd Dir am Duerf Dingboche op 4,360 m.
Dingboche ass en Duerf an engem breede Dall mat atemberaubende Biergketten a bitt eng perfekt Plaz fir sech un déi grouss Héicht ze gewinnt.
Aktivitéit: Wanderung, 6 Stonnen
Max. Héicht: 4,360 m / 14,304 ft. Dingboche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
07
Dag 07: Rou an Akklimatiséierung zu Dingboche
Den aneren Akklimatiséierungsdag ass haut, an deen hëlleft Ärem Kierper sech un déi eropgaang Héicht ze gewinnen. Mat 4,360 m (14,304 ft), Dingboche, wäert en Dag hei déi méi héich Deeler vum Wee méi sécher a méi komfortabel maachen.
Moies maacht Dir eng kleng Wanderung, op ee vun de Biergketten oder op e Vuepunkt iwwer dem Duerf. Dëse Spadséiergang erméiglecht et Iech, op méi grouss Héichten ze kommen an dann op enger méi niddreger Héicht erëm erofzekommen, fir ze schlofen, wat bei der Akklimatiséierung hëlleft. D'Vue op Spëtzten ewéi Ama Dablam an Island Peak ass breet a kann een ronderëm d'Biergketten gesinn.
Dir gitt zréck op Dingboche fir Mëttegiessen a Rou ze kréien. Nomëttes kënnt Dir d'Duerf besichen, an der Lodge raschten a Iech op déi nächst puer Héichtenwanderdeeg virbereeden.
Aktivitéit: Kuerz Wanderung a Rou, 3 Stonnen
Max. Héicht: 4,360 m / 14,304 ft. Dingboche
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
08
Dag 08: Trek op Chhukung a klammen op Chhukung Ri
Elo gitt Dir op Chhukung, e klengt Duerf an engem dramateschen Gletscherdall. De Wee geet weider lues erop, begleet vun oppener Landschaft a massiven Hiwwelen. Chhukung huet eng Héicht vu 4,730 m (15,518 ft) a kann op eng wonnerschéi Landschaft vu Bierger a Gletscher verweisen.
Wann Dir am Duerf sidd an eng kuerz Paus gemaach hutt, fänkt Dir den Trek op de Chhukung Ri un, deen e bekannte Gipfel vun engem Aussichtspunkt ass. Den Opstig ass zimmlech géi a muss mat engem gudden Tempo gemaach ginn, well d'Héicht ganz héich ass.
Schlussendlech kommt Dir op der Spëtzt vum Chhukung Ri op 5,546 m (18,196 ft) un, wou een den Himalaya a jiddwer Richtung gesäit. Vun der Spëtzt huet een eng Vue op Island Peak, Makalu a verschidde Gletscher.
Wann Dir mat den Aussiichten fäerdeg sidd, gitt Dir lues erof op Chhukung, an Dir schloft an.
Aktivitéit: Trekking a Gipfelwanderung, 7 Stonnen
Max. Héicht: 5,546 m / 18,196 ft. Chhukung Ri
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
09
Dag 09: Iwwer de Kongma La Pass a Wanderung op Lobuche
Dësen Dag ass ee vun de schwéiersten an och de belounendsten Deeg vum Trek. Dir stinn fréi moies op a fänkt un, op de Kongma La Pass eropzeklammen. Et ass e felsege, géie Wee, an déi grouss Héicht erfuerdert eng lues a virsiichteg Bewegung.
No e puer Stonne vun onënnerbrachem Opstieg kënnt Dir um Sommet vum Kongma La Pass op 5,528 m (18,136 ft) un. D'Vue op d'Gletscher, d'äiseg Däller an d'Himalaya-Spëtzten ass dramatesch a kann vum Pass aus gesi ginn. Wann Dir genuch Sightseeing gemaach hutt, fänkt Dir un eng graduell Rutsch duerch d'Fielsen erof ze maachen.
De Wee erreecht schlussendlech de Khumbu-Gletscher a féiert bis an d'Duerf Lobuche op 4,940 m. Dëst ass en ustrengenden Dag, deen Iech eng vun de beandrockendsten Bierglandschaften vum ganze Wanderwee bitt.
Aktivitéit: Héichpass-Kräizungswanderung, 7 Stonnen
Maximal Héicht: 5,528 m / 18,136 ft Kongma La Pass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
10
Dag 10: Trekking op Gorakshep a Besuch vum Everest Basiscamp
Dir gitt haut de ganzen Dag op de felsege Strecken op béide Säite vum Khumbu-Gletscher erop. D'Landschaft gëtt rau Richtung Gorakshep op 5,164 m. Bei der Arrivée iesst Dir Mëttegiessen an eng kuerz Paus, duerno gitt Dir weider an den Everest Base Camp.
D'Streck féiert laanscht de Rand vum Gletscher mat enger spektakulärer Kuliss vun Äisgruppen an Nopeschbierger. Fir hei erop ze goen, muss een seng Schrëtt virsiichteg a lues a lues maachen. Dann kommt Dir am Everest Base Camp op 5,364 m (17,598 ft) un, wat eng populär Touristendestinatioun ass, wou Biergsteiger trainéieren, fir de Sommet ze klammen. Dir maacht Fotoen a sidd a staarker Biergstëmmung.
Nodeems Dir eng Zäit do verbruecht hutt, kommt Dir fir d'Nuecht zréck op Gorakshep an iesst e schéint Iessen an der Lodge.
Aktivitéit: Trek an Basiscamp-Wanderung, 7 Stonnen
Maximal Héicht: 5,364 m / 17,598 ft. EBC
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
11
Dag 11: Klotert Kala Patthar an Trek op Dzongla
Dir stinn virum Sonnenopgang op a maacht Iech prett fir e schwierege Biergkamm, de Kala Patthar, ze klammen. De Biergwee féiert een op e Vuepunkt vu 5,545 m (18,192 ft), eng vun de beschte Plazen fir de Mount Everest an aner ëmleiend Spëtzten am fréie Moiesliicht ze gesinn.
Dir gesitt de schéine Sonnenopgang, an Dir kommt erof op Gorakshep op 5,164 m (16,942 ft) fir ze frühstücken. Dir maacht spéider Är Trekkingtour weider op Dzongla.
De Wee féiert duerch Bierghank a Gletscherlandschaften mat wäitem Ausbléck op d'Bierger. D'Atmung ass och schwéier, dofir sollt Äre Guide e rouegen a luesen Tempo empfeelen.
E puer Stonne méi spéit kommt Dir am rouegen Duerf Dzongla op 4,830 m (15,846 ft) un, schloft a maacht Iech prett fir den nächsten Dag iwwer de Cho La Pass ze fueren.
Aktivitéit: Sonnenopgangswanderung an Trek, 9 Stonnen
Maximal Héicht: 5,545 m / 18,192 ft. KalaPatthar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
12
Dag 12: Kräiz de Cho La Pass an erreecht Thangnag Kharka
Et ass ee vun de schéinsten Deeg vum Trek. Dir verléisst Dzongla a fänkt un op de Cho LaPass ze klammen. De Wee ass géi a klëmmt iwwer Fielsbierger a geet deelweis iwwer äiseg Uewerflächen, dofir ass Vorsicht néideg. Wat méi héich Dir kënnt, wat méi dramatesch sinn d'Vue.
Dir kommt um Cho LaPass un, 5,368 m (17,611 ft), an et gëtt faarweg Gebietsfahnen. Et ass eng gutt Plaz fir eng schéi Vue op aner Spëtzten a Gletscher ze hunn. Nodeems Dir e puer Fotoe gemaach hutt an eng kuerz Paus gemaach hutt, fänkt Dir den Ofstieg op Thangnag Kharka un.
D'Strooss féiert duerch Gletschergebitt a kënnt dann op eng Siidlung an engem Dall op 4,700 m (15,420 ft) zou. Erschöpft no engem haarden an ustrengenden Dag rascht Dir Iech an der Lodge aus a genéisst e waarmt Iessen.
Aktivitéit: Héichpass-Kräizungswanderung, 7 Stonnen
Maximal Héicht: 5,368 m / 17,612 ft Cho La Pass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
13
Dag 13: Spadséiergank zum Gokyo-Séi iwwer Gletscherlandschaften
D'Rees un dësem Dag ass méi kuerz a gëtt Ärem Kierper Zäit fir sech no Ärer ustrengender Passduerchquerung auszereeën. De Wee verléisst Thangnag Kharkaat op 4,700 m (15,420 ft) a féiert laanscht en breet Dall, an d'Gletscher an d'Fielsbierger kënnen een gesinn.
De Wee féiert iwwer den Ngozumpa-Gletscher, dee gréisste Gletscher am Himalaya. Fir de Gletscher ze iwwerqueren, muss een op ongläiche Flächen reegelméisseg Schrëtt maachen. Wann een driwwer ass, geet de Wee lues erop an d'Gokyo-Dall.
Dann, kuerz drop, sidd Dir um glaten türkisfaarwegen Waasser vum Gokyo-Séi op 4,800 m (15,748 ft). Déi schneebedeckt Bierger ronderëm an déi roueg Atmosphär suergen fir eng ganz speziell Atmosphär. Dir verbréngt den Nomëtteg um Ufer vum Séi an der roueger Bierglandschaft.
Aktivitéit: Wanderung, 4 Stonnen
Maximal Héicht: 4,800 m / 15,748 ft. Gokyo Séi
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
14
Dag 14: Gokyo entdecken a Gokyo Ri eropklammen
Et ass en Dag fir d'Erkundung an d'Akklimatiséierung am schéine Gokyo-Dall. Moies gitt Dir op de Gokyo-Ri erop, e bekannte Standpunkt mat Vue op de Séi. Et ass keng einfach Streck, an um Sommet, deen 5,357 m héich ass, gëtt et eng atemberaubend Vue.
Vun uewen kann een den Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu an de laange Ngozumpa-Gletscher gesinn. Duerno geet et zréck an d'Duerf Gokyo op 4,800 m (15,748 ft), nodeems Dir d'Panoramablécker genoss hutt an e Frühstück giess hutt.
Méi spéit, nomëttes, kënnt Dir ronderëm déi roueg türkisfaarweg Séien spazéieren, de véierten a fënnefte Gokyo Séi, virausgesat datt d'Zäit an d'Wieder et erlaben. Dësen entspannten Dag erlaabt dem Kierper sech auszereeën an trotzdem d'Schéinheet vum Himalaya ze gesinn.
Aktivitéit: Wanderung um Aussichtspunkt a Séiexploratioun, 4 Stonnen
Maximal Héicht: 5,357 m / 17,575 ft. Gokyo Ri
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
15
Dag 15: Iwwer de Renjo La Pass a bis op Marlung
Dir fänkt fréi un, well mir haut de leschten Héichpass um Wee hunn. De Wee geet gläichméisseg erop vu Gokyo bis op de Renjo La Pass. Wat méi héich Dir kënnt, wat besser d'Vue op d'Gokyo Séien an aner Spëtzten an der Géigend ass.
No enger Zäit sidd Dir um Sommet vum Renjo La Pass op 5,360 m (17,585 ft). Hei kënnt Dir den Everest an eng Onmass aner Himalaya-Bierger gesinn, déi sech um Horizont ausdehnen. Wann Dir fäerdeg sidd mat Ausrouen a Fotoe maachen, fänkt Dir un der laanger Ofstéigung an d'Dall vum Marlung.
D'Loft ass manner dicht wann Dir erofgeet, an d'Zougoen ass manner schwéier. De Wee féiert duerch kleng Steenhaiser a Jakeweiden, an dann op 4,210 m (13,812 ft) kommt Dir am Duerf Marlung un, wou Dir iwwernuecht.
Aktivitéit: Héichpass-Kräizungswanderung, 8 Stonnen
Maximal Héicht: 5,360 m / 17,585 ft. Renjo La Pass
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
16
Dag 16: Trek zréck op den Namche Bazaar
Dir gitt haut duerch d'Bhote Koshi Dall erof. De Wee geet duerch kleng Sherpa Dierfer a Bierglandschaften. Dir verléiert déi felseg alpesch Landschaft, a wéi Dir weider erof gitt, fänken Beem a Gréngs erëm un ze erschéngen, ganz zu Ärer Erliichterung no e puer Deeg felseg Biergspëtzlandschaft.
Dir gitt duerch den Dallwee mat Halt an Dierfer wéi Thame op 3,820 m (12,533 ft), wat en typescht Sherpa-Duerf vu kultureller Bedeitung fir d'Khumbu-Regioun ass.
No e puer Stonne Foussmarsch kënnt déi bekannt Stad Namche Bazaar an d'Siicht. Namche läit op 3,446 m (11,306 ft) a bitt schéin Ënnerkonften, Bäckereien a Geschäfter. Wann Dir an Ärer Lodge ukomm sidd, kënnt Dir Iech ausrouen, e waarmt Iessen huelen a gratuléieren zu dësem grousse Meilesteen vun der Trek.
Aktivitéit: Wanderung, 6 Stonnen
Max. Héicht: 3,446 m / 11,306 ft. Namche Basar
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
17
Dag 17: Schlusswanderung op Lukla
Dëst ass den leschten Dag vun Ärer Everest Three High Passes Trek an der Everest Regioun. Dir hutt den Namche Bazaar verlooss a folgt den ale Weeër duerch d'Bëscher an déi kleng Dierfer. De Wee féiert iwwer e puer Hängbrécken, déi mat Gebietsfändele dekoréiert sinn, iwwer den Dudh Koski Floss.
Op der Streck ginn et Dierfer, wéi Phakding, op 2,610 m (8,563 ft), wou Dir Mëttegiessen a Paus maache kënnt. De Wee geet dann mat liichtem Opstig an Ofstig erop an erof duerch Pinienbëscher an laanscht d'Ufer vu Flëss.
Schlussendlech kommt Dir zréck zu Lukla op 2,860 m (9,383 ft), wou Ären Trek ugefaangen huet. Owes kommt Dir mat Ärem Guide a Porter zesummen, fir den Ofschloss vum Everest Three High Passes Trek ze feieren an zesummen en Abschiedsiessen ze iessen.
Aktivitéit: Wanderung, 7 Stonnen
Maximal Héicht: 2,860 m / 9,383 ft. Lukla
Iessen: Frühstück, Mëttegiessen & Owesiessen
Ënnerkonft: Téihaus
18
Dag 18: Zréckfléien op Kathmandu a genéissen en Abschiedsowend
Dir iesst Frühstück zu Lukla, duerno gitt Dir zu Fouss op de klenge Biergfluchhafen a waart drop, datt Dir fir Äre Réckfluch ofgeholl gitt. De Fluch ass kuerz a féiert Iech op Kathmandu, 1,400 m (4,593 ft) vun Luklaat, 2,860 m (9,383 ft).
Wärend dem Fluch, deen ongeféier 35 Minutten dauert, kënnt Dir eng wonnerschéi Vue aus der Loft op d'Hiwwelen, d'Flëss an d'Himalaja-Spëtzten genéissen.
Soubal Dir zu Kathmandu gelant sidd, gitt Dir an Äert Hotel bruecht, wou Dir Iech ausroue kënnt an de Komfort vun der Stad genéisse kënnt. Owes gëtt en speziellen Abschiedsiessen organiséiert, wou den Erfolleg vun Ärem Trek gefeiert gëtt. Dir iesst traditionellt nepalesescht Iessen, kulturell Musek an Danz a erzielt Geschichten iwwer Äert Abenteuer an de Bierger.
Aktivitéit: Fluch an Abschiedsiessen, 45 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Iessen: Frühstück & Owesiessen
Ënnerkonft: Hotel
19
Dag 19: Depart vu Kathmandu
Haut ass den leschten Dag vun enger Rees am Himalaya. Dir gitt no Ärem Frühstück an Ärem Hotel aus Kathmandu fort. Dir kënnt déi fräi Zäit notzen fir Iech ze entspanen oder eng kleng Spadséiergank an der Géigend ze maachen, ofhängeg vun Ärem Fluchplang.
Mir bréngen Iech dann op den internationale Fluchhafen Tribhuvan fir Är Depart. Um Réckwee kënnt Dir un déi wonnerbar Erfahrung denken, déi Dir an der Everest-Regioun hat. Exzellent Dierfer, Gletscher, Himalaya-Vue an héich Biergpäss: Dir wäert dës Erënnerungen fir de Rescht vun Ärem Liewen ni vergiessen.
Den Everest Three High Passes Trek geet haut op en Enn, awer d'Erfahrung an d'Inspiratioun wäerten nach laang daueren, nodeems Dir Nepal verlooss hutt.
Aktivitéit: Ofrees an Ofrees um Flughafen, 45 Minutten
Maximal Héicht: 1,400 m / 4,593 ft. Fluchhafen Kathmandu
Iessen: Frühstück
Opgepasst:
Wann Dir Är eege privat Grupp hutt a wëllt Är Rees privat gestalten, kënne mir den Rees de ganzen Dag no Äre Besoinen a Gruppgréisst organiséieren.
Inklusiv an Ausgeschloss
Wat ass am Pak abegraff?
- Fluchhafen-Ofhuelung an Transfer: Dir gitt um Tribhuvan International Airport empfaangen an direkt bei der Arrivée an Äert Hotel zu Kathmandu bruecht.
- Hotelënnerkunft zu Kathmandu: Zwee Nuechten an engem 3-Stären-Hotel mat deegleche Frühstück sinn virun an/oder nom Trek abegraff.
- Iessen wärend dem Trekking: All Iessen (Frühstück, Mëttegiessen an Owesiessen) ginn während der Trekkingperiod zur Verfügung gestallt.
- Nationalparkgenehmigung & Khumbu Gemeinschaftsgebühr: Déi erfuerderlech Genehmegungen fir den Entrée an den Nationalpark Sagarmatha an d'Gemeinschaftsgebühr vun der Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality sinn ofgedeckt.
- TIMS Kaart: D'Trekkers' Information Management System (TIMS) Erlaabnes ass abegraff, fir Är Sécherheet an d'Opzeechnunge vum Trekkingwee ze garantéieren.
- All néideg Pabeieren: All Regierungs- an Trekkingdokumentatioun, déi fir den Trek gebraucht gëtt, gëtt vun der Organisatiounsfirma geréiert.
- Fluchtickete (LUK–KTM–LUK): Ëmfaasst Flich vun a vu Lukla iwwer Ramechhap während den Héichsaisone fir Trekking (Mäerz-Abrëll a September-November), inklusiv Inlandsflughafentaxen.
- Ënnerkonft an enger Lodge/Téihaus: D'Ënnerkonft a Lodgen oder Téihaiser wärend dem Trek ass op Basis vun engem Zwillingszëmmer arrangéiert.
- Erfuerene Guide a Porter Service: E lizenzéierte, frëndleche Guide a Portier-Service (1 Portier fir all 2 Clienten) wäerten Iech während dem ganzen Trek begleeden.
- Rees- a Rettungsarrangementer: D'Firma koordinéiert all Noutfallrettungs- an Evakuatiounsdéngschter, wann néideg.
- Medizinesch Versuergung: De Guide dréit eng Éischt-Hëllef-Këscht fir Basismedizinesch Ënnerstëtzung während der Trek.
- Abschiedsiessen: Genéisst en kulturellen Owend mat engem traditionellen Abschiedsiessen an engem authentesche nepalesesche Restaurant op Ärer leschten Nuecht zu Kathmandu.
Wat ass net am Pak abegraff?
- Nepal Visa Käschten: De Visa fir Nepal muss bei der Arrivée um Fluchhafen zu Kathmandu kritt ginn. D'Käschte hänken vun der Dauer vun Ärem Openthalt of a sinn net am Package abegraff.
- International Airfare: Flich vun a vu Kathmandu vun Ärem Heemechtsland aus sinn net abegraff a mussen separat gebucht ginn.
- Extra Hotelnuechten zu Kathmandu: Zousätzlech Hotelaufenthalter zu Kathmandu wéinst fréier Arrivée, spéider Depart oder enger fréierer Réckrees vum Trek wéi geplangt sinn net ofgedeckt.
- Iessen zu Kathmandu: Är Iessen zu Kathmandu (virun oder nom Trek), a wann Dir fréi vum Bierg zréckkommt, sinn net abegraff.
- Onerwaart Käschten am Bierg: All zousätzlech Käschten, déi an de Bierger duerch onvirgesinn Ëmstänn wéi schlecht Wieder oder Flichverspéidungen entstinn, sinn Är Verantwortung.
- Rees- a Rettungsversécherung: Eng perséinlech Versécherung fir medizinesch, Evakuatiouns- a Reesnoutfäll muss vun all Participant am Viraus arrangéiert ginn.
- Perséinlech Ausgaben: Saachen ewéi Wäsch, Gedrénks, Internet, Barrechnungen, Opluedstatioun vun Elektronik, waarm Duschen oder d'Astelle vun zousätzleche Portéier sinn net an de Käschten ofgedeckt.
Wielt Äert passend Datum
US$ 1600
Bucht eng privat Rees
Privat- a Grupperabatterpräis
-
1 -
1 PersounUS$ 2200
-
2 -
2 LeitUS$ 1600
-
3 -
5 LeitUS$ 1550
-
6 -
10 LeitUS$ 1400
-
11 + Leit
9999
US$ 1200
1 Reesender x US $ 2000
Gesamtkäschte:
US$ 2200
Streckenkaart & Héichtentabell
Kathmandu
Start-/Ennpunkt
Kathmandu
Rees Informatiounen
Wéi schwéier ass den Everest Three High Passes Trek?
Den Everest Three High Passes Trek gëllt als ee vun den haardsten Trekkingstouren an der Everest-Regioun. D'Schwieregkeet vun dëser Rees ëmfaasst laang Wanderdeeg, géi Kloterungen a grouss Héichten.
Ënnerwee passéiert Dir dräi héich Päss, all iwwer 5,300 m (17,388 ft), a Vuepunkten op 5,500 m (18,044 ft) Héicht. Et geet duerch dënn Loft a verlaangt vill Fitness a Konsequenz. D'Weeër kënne felseg, ongläich a souguer äiseg Richtung Gletscher sinn.
D'Wieder ännert sech och séier; moies ass et kal, an de Wand ass staark a frësch op den héijen Héichten.
Akklimatiséierung ass néideg op Plazen wéi dem Namche Bazaar op 3446 m (11,306 ft) an dem Dingboche op 4360 m (14304 ft), déi Ärem Kierper erlaben sech unzepassen. Duerch Training, Gedold an Ënnerstëtzung vun Himalayan Adventure Treks kënnt Dir dëst Abenteuer erfollegräich packen.
Wieder a bescht Saison fir dësen Trek
D'Wieder an der Everest-Regioun variéiert séier, dofir ass déi richteg Joreszäit wichteg wann een den Everest Three High Passes Trek mécht.
Fréijoer an Hierscht sinn déi bescht Joreszäiten fir den Everest Three High Passes Trek. Am Fréijoer (Mäerz bis Mee) ass d'Wieder méi waarm, an d'Rhododendronbëscher ënner enger Héicht vun 3,000 m (9,843 ft) stinn a Bléi. Op Héichten wéi Dingboche op 4,360 m (14,304 ft) an dem Gokyoat op 4,800 m (15,748 ft) fänkt de Wanterschnéi un ze verschwannen.
Déi aner och gutt Joreszäit ass den Hierscht (September bis November), well d'Loft duerch de Monsunreen kloer ass. Dëst féiert zu enger gudder Bierglandschaft a Wanderweeër.
Wanterwanderungen kënnen gemaach ginn, awer méi kal, besonnesch wann d'Héicht iwwer 5,000 m (16,404 ft) ass. Wärend de Monsunméint reent et a ass et bewölkt, an dëst kann d'Flich op Lukla an d'Siicht beaflossen.
Iessen & Gedrénks wärend der Rees
Den Everest Three High Passes Trek besteet doran, datt een a klenge Bierghütten, déi Téihäiser genannt ginn, iesst. Himalayan Adventure Treks suergt dofir, datt dräi Molzechten deeglech geplangt sinn, fir sécherzestellen, datt d'Trekker wéinst der verlängerter Wanderzäit de ganzen Dag aktiv bleiwen.
Déi typeschst Liewensmëttel si Rais a Lënsen (Dal Bhat), Nuddelen, Zoppen, Gromperen, Eeër a gebratenen Rais. Dës Moolzechten si genuch fir Trekking op grousser Héicht. Beim Kloteren de Bierg erop an Dierfer wéi Dingboche, op 4,360 m (14,304 ft) oder Gokyo, op 4,800 m (15,748 ft), ginn et net vill Saachen op de Menüen; trotzdem ass d'Iessen zefriddestellend.
Waasser drénken ass essentiell, well déi dréchen Biergatmosphär zu Dehydratioun féiere kann. Waarm Gedrénks wéi Ingwertéi, Zitrounentéi oder waarmt Waasser mussen exzessiv konsuméiert ginn. Alkohol soll vermeit ginn, an de Konsum vu propperem Waasser a guddem Iessen dréit zum Wuelbefannen vun den Trekker wärend dem Trek bäi.
Héichtenkrankheet a Virschléi
Déi heefegst Problemer beim Everest Three High Passes Trek sinn Héichtenkrankheeten, well de Wee op extrem héich Niveauen féiert. D'Trikkisten schlofen ufanks iwwer 3,446 m (11,306 ft) am Namche Bazaar an dann iwwer 5,000 m (16,404 ft).
E puer vun de Symptomer vun Héichtenkrankheet kënne Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel an ongewéinlech Middegkeet sinn. Himalayan Adventure Treks plangt den Reesplang mat den néidegen Akklimatiséierungsdeeg op Plazen wéi Namche Bazaar an Dingboche. Sou Roudeeg erlaben Ärem Kierper sech lues a lues unzepassen.
Aner präventiv Moossname sinn ënner anerem genuch Waasser drénken, lues goen a genuch Rou kréien. D'Trucker sollten ni vergiessen, hire Guide ze informéieren, wa se sech krank fillen.
Am Fall vun enger Verschlechterung vun de Symptomer ass deen eenzege séchere Wee, op eng méi niddreg Héicht ze goen. Dir sollt d'Héicht respektéieren an de Rot vun Ärem Guide befollegen, fir datt Dir eng sécher Trekkingzäit hutt.
Virbereedung a Fitness
Den Everest Three High Passes Trek brauch eng gutt Virbereedung fir erfollegräich ofzeschléissen. Himalayan Adventure Treks proposéiert datt d'Training 2 oder 3 Méint virun der Trek ufänke soll.
Passt op d'Verbesserung vun der Ausdauer, der Kraaft an dem Gläichgewiicht op. Reegelméisseg Wanderen, Trappe goen, Vëlofueren oder Lafen kënne benotzt ginn, fir d'kardiovaskulär Fitness ze stäerken. Kniebeugen, Ausfallübungen a Step-ups si Beispiller vu Kraaftübungen, déi et de Been erméiglechen, mat géie Opstiegen a laangen Ofstiegen eens ze ginn.
Wann Dir op der Trekkingtour sidd, musst Dir 5 bis 7 Stonnen den Dag zu Fouss goen an iwwer 5,300 m (17,388 ft) Héichtentrée maachen. Trekkingstäb kënnen d'Belaaschtung op d'Knéien reduzéieren, besonnesch beim Biergofgoen.
Et ass och wichteg, sech mental virzebereeden, well et schlecht Wieder, kal Moien a einfach Lodgen ka ginn. Wann een wandert mat reegelméissegem Training a gudder Laun, ass et och méiglech, d'Schéinheet vun den Dierfer ze erliewen, wéi zum Beispill dem Namche Bazaar, deen 3,446 m héich ass, an dem méi héijen Himalaya-Terrain.
Visa a Genehmigungen
D'Leit, déi den Everest Three High Passes Trek maache wëllen, mussen e Touristenvisa fir Nepal an déi néideg Trekkinggenehmigungen kréien.
Déi meescht Visiteuren kréien e Visa um internationale Fluchhafen Tribhuvan zu Kathmandu, op 1,400 m (4,593 ft). D'Gültegkeet vun engem Visa läit normalerweis tëscht 15 an 90 Deeg, jee no Absicht vum Reesenden.
Am Fall vun Trekking an der Everest-Regioun sinn zwou Haaptgenehmigungen néideg. Déi éischt ass d'Entrée-Genehmigung vum Sagarmatha Nationalpark, déi den Zougang zu geschützte Regiounen wéi dem Namche Bazaar op 3,446 m (11,306 ft) erlaabt. Déi zweet ass d'Genehmigung vun der Khumbu PasangLhamu Rural Municipality, déi lokal zu Lukla op 2,860 m (9,383 ft) ausgestallt gëtt.
Dës Genehmegunge gi vun Himalayan Adventure Treks an Ärem Numm kritt, wat et Iech einfach mécht. Et ass ëmmer ubruecht, Kopie vun Ärem Pass a Genehmegungen op der Trek matzehuelen.
Gesondheet & Sécherheet
Den Everest Three High Passes Trek ass ganz empfindlech wat d'Gesondheet a Sécherheet ugeet. Dir wandert op isoléierte Plazen an de Bierger, wou d'Wieder an d'Héicht sech séier änneren kënnen.
Hänn wäschen, Desinfektiounsmëttel uwenden an gereinegt Waasser drénken sinn e puer einfach Gewunnechten, déi Krankheeten verhënneren. Trekker ginn och erwaart, perséinlech medizinesch Versuergung matzebréngen, dorënner Blasenbehandlung, Schmerzmittel an Elektrolytpulver. Gläichgewiichtshëllef op géie Weeër gëtt duerch Trekkingstäb geliwwert, besonnesch beim Ofstéigen vu Päss, déi iwwer 5,300 m (17,388 ft) sinn.
D'Guiden vun Himalayan Adventure Treks bréngen en Éischt-Hëllef-Këscht mat a bewaachen d'Trekker am Fall vun Héichtsymptomer. Et ass och wichteg, mam Guide am Fall vun enger Krankheet oder Verletzung ze kommunizéieren.
Indem een sech un d'Sécherheetsregelen hält, virsiichteg op felsege Weeër trëppelt an d'Konditioune vun de Bierger schätzt, mécht een de Spadséiergang sécher a agreabel fir all.
Transportmëttel
Den Everest Three High Passes Trek fänkt zu Kathmandu un. Himalayan Adventure Treks organiséiert den Ofhuel vum Flughafen an organiséiert de Fluch tëscht Kathmandu op 1,400 m (4,593 ft) a Lukla op 2,860 m (9,383 ft) , wou den Trekkingrees ufänkt. De Fluch ass kuerz an atemberaubend wat d'Vue op Hiwwelen a schneebierger ugeet.
Zu den Héichzäiten vun der Trekkingsaison kënne Flich vum Manthali Fluchhafen zu Ramechhap op ongeféier 474 m (1,555 ft) amplaz vu Kathmandu gemaach ginn, an et ass Stroossentransport néideg fir vun der Haaptstad ze kommen.
Nodeems den Trek ugefaangen huet, gitt Dir erop op Biergpäss, déi Dierfer wéi den Namche Bazaar op 3,446 m an den Dingboche op 4,360 m verbannen.
Flich op Lukla kënnen heiansdo wéinst dem Wieder verréckelt ginn, dofir ass Flexibilitéit wichteg. Wann een d'Reesen als Abenteuer gesäit, genéissen d'Trekker d'Rees a kënnen sech un d'Konditioune vum Bierg upassen.
Travel Insurance
Eng Reesversécherung ass extrem wichteg am Fall vun der Everest Three High Passes Trek, well de Wee a wäit ewech Bierger féiert, souwéi och ewech vu Stroossen oder Spideeler. Beim Trek verbréngt Dir Nuechten op iwwer 5,000 m (16,404 ft) an duerchkënnt Biergketten op Héichten, wou Wieder a Héicht problematesch kënne ginn.
Eng effektiv Reesversécherung muss Héichtbewegung, Noutfallbehandlung an Helikopterevakuatioun am Noutfall enthalen. Déi meescht Standardreesversécherunge si limitéiert op méi niddreg Héichten; dofir sollt een virsiichteg sinn, ier een eng ofschléisst.
Vergewëssert Iech, datt Dir souwuel gedréckte wéi och elektronesch Kopie vun Ären Versécherungsdokumenter matbréngt. Ier Dir Kathmandu verléisst, gitt Ärem Guide d'Policenummer an d'Noutfallkontaktinformatiounen.
Eng gutt Versécherungspolice bréngt Rou a finanziell Sécherheet wärend dem ganze Rees.
Alternativ routes
Den Everest Three High Passes Trek ass e komplette Circuit-Abenteuer, awer Himalayan Adventure Treks kënnen alternativ Strecken no Zäit, Fitness oder Interessen designen.
Verschidde Wanderer wëllen net bis zum Everest Basislager oder Kala Patthar op 5,545 m (18,192 ft) goen. Eng weider Méiglechkeet ass eng Mëschung aus dem Everest Basislager Trail mam pittoreske Gokyo Dall an der Géigend vu 4,800 m (15,748 ft) ouni déi dräi Héichtepäss.
Trekker, déi méi Schwieregkeeten wëllen, kënnen zousätzlech Säitegipfel besichen, wéi den Nagarjun-Hiwwel zu Dingboche, 4,360 m (14,304 ft). Aner Abenteurer setzen d'Rees och mat enger Kloterexpeditioun op den Island Peak 6,189 m (20,305 ft) weider.
Sou eng Upassung bedeit, datt Trekker d'Everest-Géigend an hirem eegenen Tempo ofdecke kënnen.
Är zousätzlech Ausgaben
Wärend dem Everest Three High Passes Trek ginn et ëmmer nach verschidde perséinlech Käschten, déi net ënnert den Trekking-Package falen. D'Himalayan Adventure Treks enthalen d'Haaptmoolzechten an d'Ënnerkunft wärend dem Trek, awer zousätzlech Servicer wéi eng waarm Dusch, Wi-Fi an d'Oplueden vun Apparater, Snacks a Gedrénks ginn dacks extra bezuelt.
An Dierfer wéi dem Namche Bazaar (3,446 m) kann et Bäckereien a kleng Geschäfter ginn, wou Wanderer Desserten oder Kaffi kafe kënnen. Wat méi héich et ass, wat et méi deier gëtt, besonnesch a Plazen wéi Dingboche, 4360 m (14,304 ft), oder Gokyo, 4800 m (15,748 ft).
Flich tëscht Kathmandu a Lukla kënnen heiansdo wéinst Biergwieder verspéit sinn. Wann dat geschitt, musst Dir eventuell eng extra Nuecht zu Kathmandu bleiwen, wat zu zousätzleche Käschte fir den Hotel féiere kann, während Dir op den nächste verfügbare Fluch waart.
Bréngt genuch Bargeld an nepalesesche Rupien mat, fir d'Käschten op der Rees einfach ze decken.
Sprooch & Kommunikatioun
Et ass net schwéier wärend dem Everest Three High Passes Trek ze kommunizéieren, well déi meescht Guiden a Lodgebesëtzer fäeg sinn, einfach Englesch ze schwätzen.
Himalayan Adventure Treks bitt kompetent Guiden, déi schwätzen an de Clienten hëllefen, déi lokal Kultur a Sécherheetsrichtlinnen ze verstoen.
Dir kënnt d'Sprooch vun de Sherpa wärend dem Trek an der Everest-Regioun héieren, well et den Dialekt vun de lokale Gemeinschaften ass.
E puer Basisausdréck ze kennen, wéi zum Beispill "Namaste" fir Moien ze soen, an Dhanyabad fir Merci ze soen, sinn genuch fir frëndschaftlech Bezéiungen mat de lokale Bierger opzebauen.
Sécherheet hänkt och mat Kommunikatioun zesummen. Wann Dir Iech an den héijen Héichten midd, krank oder onwuel fillt, wéi zum Beispill zu Dingboche op 4,360 m oder an der Regioun Gokyo op 4,800 m, da sollt Dir Äre Guide sou séier wéi méiglech informéieren.
Éierlech ze handelen erméiglecht et der ganzer Equipe, sécher ze sinn a gemeinsam den Trek ze genéissen.
Mobil Netzwierk, Internet & Opluedstatiounen
Wärend dem Everest Three High Passes Trek sinn an de meeschte Dierfer Mobilfunknetzwierker an Internetverbindungen präsent; awer de Signal ass lues oder onstabil. D'Handy- an Internetofdeckung ass dacks besser an den ënneschte Dierfer wéi Namche Bazaar op 3,446 m. Iwwer enger Héicht wéi zu Gokyo op 4,800 m oder Lobuche op 4,940 m ass se limitéiert.
Déi meescht Téihaiser bidden zwar bezuelte Wi-Fi un, awer d'Geschwindegkeet variéiert jee no Wiederkonditiounen an dem Netzwierkverkéier.
Elektronesch Apparater kënnen opgeluede ginn, awer géint Bezuelung. Et ass recommandéiert eng Powerbank matzehuelen fir Telefonen a Kameraen opzelueden. Niddreg Temperaturen an den héijen Héichten kënnen d'Batterie séier ofbauen, an d'Apparater iwwer Nuecht a waarmer Kleedung ze droen kann d'Batterie spueren.
Saachen, déi Dir op dëser Rees net maache sollt
Fir eng agreabel Erfahrung um Everest Three High Passes Trek ze hunn, ginn et e puer wichteg Saachen, déi Trekker vermeide sollten.
Gitt net séier zu Fouss, besonnesch net op héich Plazen wéi dem Namche Bazaar, 3,446 m (11,306 ft), oder dem Dingboche, 4,360 m (14,304 ft). Wann Dir Iech mat engem ganz héije Tempo beweegt, kënnt Dir un Héichtenkrankheet leiden.
Kappwéi, Iwwelzegkeet oder Schwindel sinn Symptomer, déi Dir ni sollt iwwersinn a sollt dem Guide ëmmer mellen. Halt Iech un déi lokal Kultur andeems Dir roueg ronderëm Kléischter a reliéis Plazen sidd. Gitt ëmmer am Auerzäresënn ronderëm d'Manimauere a Stupas. Sammelt Dreck oder Offall laanscht de Wee a spuert natierlech Waasserquellen.
Himalayan Adventure Treks fërdert verantwortungsvoll Trekking, fir sécherzestellen, datt déi schéi Everest-Regioun weider propper a vun anere zukünftege Visiteuren verehrt gëtt.
Fotografie & Droneregelen
Fotografie ass e wonnerbaren Deel vum Everest Three High Passes Trek, well d'Regioun voller dramatescher Bierglandschaft a schéine Landschaften ass. Dir kënnt erstaunlech Fotoe vum Everest an den Nopeschbierger maachen, ofhängeg vum Standpunkt, wéi Kala Patthar op 5,545 m oder Gokyo Ri op 5,357 m.
D'Konditioune vum fréie Moien an dem spéiden Nomëtteg si wat d'Beliichtung fir d'Fotografie ugeet am gënschtegsten. Wann Dir Fotoe vu Leit maacht, frot ëmmer no Erlaabnes, wat en Zeeche vu Respekt ass.
Et gëtt speziell Reegele fir Drohnenfotografie an Nepal. Drohnen mussen am Aklang mat de Loftfaartgesetzer vum Land registréiert a benotzt ginn. Well en Deel vum Trek am Sagarmatha Nationalpark, zesumme mam Namche Bazaar op 3,446 m (11,306 ft) ass, kéint eng zousätzlech Genehmegung fir d'Dronenflich néideg sinn.
Himalayan Adventure Treks kéinten den Trekker hëllefen, sech virun der Rees iwwer d'Reglementer vun Dronen ze informéieren.
Tipps fir éischte Kéier Visiteuren
Mat enger gudder Virbereedung an enger positiver Astellung kënnen Ufänger den Everest Three High Passes Trek genéissen.
Himalayan Adventure Treks recommandéiert liicht Packungen, awer mat e puer Schichten Kleeder am Fall vun wiesselnden Wiederkonditiounen an de Bierger. D'Temperature kënnen tëscht méi niddregen an héijen Héichten enorm ënnerscheeden, wéi zum Beispill zu Lukla (2,860 m) respektiv iwwer 5,000 m).
Lues Spazéieren a reegelméisseg Pausen si gutt fir Äre Kierper, fir sech un d'Héicht unzepassen. Drénkt vill Waasser a konsuméiert genuch Iessen, fir Energie ze erhalen.
Laang Deeg kënne mat Trekkingstäb a komfortablen Stiwwelen manner komplizéiert ginn. Akklimatiséierungsdeeg sollten och net ignoréiert ginn op Plazen wéi dem Namche Bazaar op 3,446 m an dem Dingboche op 4,360 m. Mat Flexibilitéit a beim Nolauschteren op dat, wat Äre Guide Iech seet, gëtt Ären Trek méi sécher a méi agreabel.
Lëscht vun den essentiellen Ausrüstungen fir den Everest Three High Passes Trek
Wann Dir Iech fir den usprochsvollen Trek, den Everest Three High Passes Trek - 19 Deeg an Nepal, entscheet hutt, verséchere mir Iech, datt Dir eng fantastesch Zäit virun Iech hutt. Awer wat sollt Dir fir Äert Abenteuer anpaken? Wat ass déi richteg Ausrüstung, fir Är Rees nach méi fantastesch ze maachen? Fir Iech dobäi ze hëllefen, hu mir eng Packlëscht mat wichtege Saachen zesummegestallt, déi Dir net vergiesse sollt matzehuelen.
- Pass (mindestens 6 Méint gëlteg)
- Bargeld, Kreditkaart
- Lëscht vun wichtegen Adressen a Kontaktdetailer
- 2-3 Passfotoen (optional)
- Kopie vun alle wichtege Reesdokumenter (Pass, Visa, Fluchbilljee, Versécherungspolice, asw.)
- E robuste 70 Liter Trekkingrucksak, deen vun Ärem Porter gedroe gëtt (w.e.g. notéiert datt eisen zougewisenen 1 Porter d'Gepäck vun 2 Clienten bis zu 20-25 kg dréit).
Opgepasst: Mir leeën all Participant eng grouss 70 bis 75 Liter Reißtasch mat Firmenlogo zur Verfügung, fir Är Trekkingausrüstung bequem ze transportéieren. Dësen musst Dir zréckginn, soubal den Trekking fäerdeg ass. - En 30 Liter Dagesrucksak mat Plaz fir Är wichtegst Saachen wéi Kamera, Handy, Pass, wichteg Dokumenter, eng Waasserfläsch, Medikamenter fir den Dag, Schockelasriegel, Reenmantel, asw., déi Dir selwer matdroe kënnt.
- Schutzhülle fir e Rucksak oder eng Reestasch.
- Wanderschong: Am léifsten bis op d'Knöchel fir eng Verstauchung vum Knöchel ze vermeiden
- Normal Schong: Fir kleng Spadséiergäng an Entdeckungen duerch d'Stad
- Zweetens, e liicht Paar Schong a méiglecherweis Sandalen
- Mikro-Spikes oder Äisstécker fir Wanterwanderungen iwwer Schnéi an Äis
- Gamache fir zousätzleche Schutz am Schnéi
- Eng reen- a windbeständeg, liicht Daunjacke fir Wärme, mat enger gudder Helmkapuz
- Summerliicht, souwéi Wanterwaarm Kleeder
- Schnell dréchend Hemden aus syntheteschen Stoffer
- Waarm a kill Westen oder T-Shirten
- Funktionell synthetesch Ënnerwäsch
- Sport-BH fir Fraen Trekker
- Eng waasserdicht Hosen
- Normal Hosen aus séier dréchendem Stoff
- Wander Shorts
- Cargohosen mat ville Täsche fir Är kleng Saachen, wéi Messer oder Schockela, ze halen
- Wollonsen oder Fleecehosen
- Trekkingsocken, souwuel aus déckem wéi och aus Wollmiwwelen, a méi liicht Wollmiwwelen
- Wollmütz, Handschuesch a Schal
- E liichte Kottengschal oder eng Bandana fir Äre Kapp, Hals, Oueren a Mond ze schützen
- Sonnehut a Sonnebrëll mat 100% UV-Schutz (fir Trekkingausflich, och mat Strieliicht a Schutz géint d'Nues)
- Sonnecrème oder Lotioun mat engem héije Sonneschutzfaktor (op d'mannst 15, fir Trekkingausflich och op d'mannst 30)
- Sonneschutzlippenstift mat engem héije SPF (op d'mannst 20, fir Trekkingausflich och op d'mannst 30 oder Sonneschutz)
- Moustiquenschutzmëttel (Optional)
- Komfortabel liicht Nuetskleeder a Schong
- Eng Drénkfläsch, déi als waarme Waasserfläsch a fraschtege Nuechte benotzt ka ginn
- Flip-Flops oder Badeschong fir d'Dusch ze benotzen
- Waasserreiniger: wann Dir ënnerwee Waasser aus dem Krunn oder dem Baach nei opfëllen musst
- Kappluucht: fir eng Mëtternuechts- oder Sonnenopgangstur Richtung Aussichtspunkt
- Schnelldréchent Handduch a Proufgréisst Toiletteartikelen fir d'Féiss an d'Gesiicht ze wäschen
- Äre perséinlechen Éischt-Hëllef-Kit: mat Basismedizineschem Material wéi Verstauchungsverbänn, Mëttel géint Duerchfall an Antibiotike, Jod-Tücher fir Schrammen a Schnëtt, Pflaster, Aspirin oder Ibuprofen, Moleskine fir Blasen ze vermeiden, Diamox (Akklimatiséierungsmëttel) an Är perséinlech Medikamenter
- Schlofsak, dee fir Trekkingtouren an der ganzer Joreszäit gëeegent ass (mir kënnen zu Kathmandu lounen)
- Waasserdicht Geldgurt, Broschttasch, Beentasch oder Gürteltasch fir wichteg Reesdokumenter oder Wäertgéigestänn ze späicheren
- Zännpasta, Zännbiischt a Seef
- deodorants
- Moisturisator
- Neel Clippers
- Hygièneprodukter fir Fraen (Binden)
- Klenge Spigel
- Nass wëschen
- Hand Sanitizer
- Kamm
- Kamera mat genuch Speicherkaarten an Ersatzbatterien, oder engem Batterieladegerät
- Klengt Hängschloss fir Är Reestasch
- Steigsteiger (am Wanter, Dezember-Feb.)
- Thermos Fläsch
- Waasser Sak
- Toilettepabeier (2-3 Rullen ouni)
- Ouer Plugs
- Matchbox oder Feierzeug
- Kompass oder GPS
- uweisen
- Wecker
- Multi-Tool Kit
- Binoculars
- Bicher
- Widdersproch
Ausrüstung Notiz:
- W.e.g. notéiert datt Dir net all dës schwéier Saachen, wéi e Schlofsak, eng Daunenjacke, Wanderstäb an aner Saachen, vun doheem matbrénge musst. Dir kënnt einfach héichqualitativ bis Standardqualitéitsartikelen an der Géigend vu Kathmandu Thamel lounen oder kafen.
- Artikele sinn vun internationale Marken wéi The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, a lokale Marken wéi Goldstar a lokal hiergestallte Produkter etc. verfügbar.
- Ausserdeem schenke mir Iech och nach e T-Shirt mat Firmenlogo als Zeeche vun Ärer Erfahrung an Nepal mat eis.
Käschte fir d'Locatioun:
- Schlofsak & Daunenjacke (-10-20 Grad Celsius), pro Stéck pro Dag US$ 1.5
Oft gestallten Froen
Wéi ënnerscheet sech dësen Trek vum Everest Base Camp Trek?
Den Everest-Trek mat dräi Héichpässe besteet aus dräi Héichpässe a Gokyo, fir eng komplett Schleif ze bilden anstatt nëmmen en Dallwee zum Everest Basiscamp.
Brauch ech Steigjärn fir iwwer d'Päss ze goen?
Droen als Virsiichtsmooss Mikro-Spikes mat. Cho La huet dacks Äis. De Guide trefft Entscheedungen jee no den Ëmstänn.
Kann en Ufänger dësen Trek maachen?
Mat der richteger Ausbildung kënnen Ufänger sech op dësen Trek virbereeden, obwuel fréier Trekkingerfahrung hëllefräich ass.
Wéi vill Stonnen Trekking gëtt et pro Dag?
Déi meescht Deeg daueren tëscht 5 a 7 Stonnen, an d'Pass- an d'Aussichtspunktdeeg si laang. Trainéiert haart Ausdauer an 19 Deeg, dräimol Trekking.
Wat fir eng Zort Zëmmer hunn Téihäiser?
Einfach Zëmmer mat engem Duebelbett fënnt een an Téihäiser. An den Dierfer mat engem gemeinsame Buedzëmmer an einfachem Komfort mat gemittleche Speisezëmmeren ass ze erwaarden.
Ass et méiglech Ausrüstung zu Kathmandu oder Namche ze lounen?
Jo. Verschidde Geschäfter verlounen Schlofsäck, Daunjacketten a Staangen. Iwwerpréift d'Qualitéit grëndlech ier Dir se kaaft oder lount.
Wat soll ech fir kal Wieder mathuelen?
Droen e waarme Schlofsak, Thermokleeder, eng Mutz an Handschuesch mat. An den héije Dierfer ass et am Hierscht extrem kal.
Soll ech selwer e Rucksak droen?
Dir musst en Dagesrucksak mat Waasser an den néidegsten Saachen mathuelen. Déi wichtegst Duffels ginn vun den Träger gedroen.
Wat ass d'Gewiicht, dat e Porter droe kann?
E Porter dréit ongeféier 25 kg, gedeelt duerch 2 Trekkers.
Kann ech Roudeeg huelen, wann ech midd sinn?
Jo. D'Himalaja-Abenteuer-Treks kënnen de Tempo änneren, ënner der Sécherheet, a Roudeeg fir Är Sécherheet derbäisetzen.
Wäert ech de Mount Everest während dëser Trek gesinn?
D'Siicht hänkt vum Wieder of. Op guddem Moien kënnen d'Kala Patthar an d'Gokyo Ri ganz gutt Panoramaen op den Everest bidden.
Gëtt et vegetarisch Iessen um Trail?
Jo. Téihäiser hunn vegetarisch Iessen. D'Platen, déi sech an der Héicht gutt schmaachen, sinn Dal Bhat, Zoppen, Nuddelen a Gromperen.
Kann ech während dem Trekkingtour duschen?
Eng gutt Zuel vu Lodgen hunn waarm Duschen géint Bezuelung, awer d'Disponibilitéit reduzéiert sech weider erop. Naassdicher si nëtzlech op laangen Trekkingdeeg.
Soll ech e Schlofsak mathuelen?
Jo, huelt e Schlofsak mat, fir Iech an de kale Nuechten waarm ze halen.
Fannt ech Geldautomaten op der Streck?
Zu Namche gëtt et wahrscheinlech en Geldautomat, awer dee kann net zouverlässeg sinn. Haalt nepalesesch Rupien a klenge Schäiner mat, fir extra Suen ze kafen.
Kann ech Snacks mathuelen?
Jo. Snacks hëllefen op laangen Deeg. Snacks gëtt et och zu Namche a si méi deier.
Ass et méiglech, d'Batterien vun der Kamera all Nuecht opzelueden?
Dir kënnt normalerweis bezuelen fir Är Apparater an Téihäiser opzelueden, awer heiansdo kann et sinn, datt keng Stroumversuergung verfügbar ass. Et ass eng gutt Iddi, eng Powerbank matzebréngen.
Wat geschitt wann e Pass duerch Schnéi blockéiert ass?
Äre Guide wielt e sécheren alternativen Wee oder wäert Waardedeeg enthalen.
Soll ech Guiden a Porter Trinkgeld ginn?
Jo, Trinkgelder ginn jee no Service a Gruppgréisst ginn. Dir sollt Bargeld matbréngen fir Trinkgelder ze ginn, fir hir Servicer ze schätzen.
Ass et méiglech dësen Trek an d'Kathmandu-Tour anzebannen?
Jo. Himalayan Adventure Treks kënnen eng Kathmandu-Tour an Ären Everest Three High Passes Trek enthalen.
Verbonnen Blogs & Artikelen
Bewäertungen iwwer den Everest Three High Passes Trek
Verbonnen Reesen
