Visada kyla klausimas, kiek sunkus yra žygis į Everesto bazinę stovyklą. EBC žygis yra vidutiniškai sunkus dėl aukščio padidėjimo iki 5545 m Kala Pathar, kuris yra paskutinis taškas. Everesto bazinės stovyklos žygis 14 dienos ir saulėlydžio, o dažniausiai – saulėtekio apžvalgos aikštelė.
Žygis į Everesto bazinę stovyklą yra vienas populiariausių žygių maršrutų pasaulyje. Jo populiarumą lemia ekscentriškas Everesto kalno (8848.86 m), dar žinomo kaip Sagarmatha, grožis. Geriausia žygio akimirka – grožis į aukščiausius pasaulio kalnus ir juos supančius mistiškus Khumbu milžinus.
Žygis taip pat yra tobulas gamtos ir žavios, tačiau turtingos Nepalo kultūros derinys. Ramus grožis Everesto regionas ...o įspūdinga topografija yra išskirtinė. Jau nekalbant apie nesuskaičiuojamą daugybę senovinių stupų, gumbų ir šventyklų, kurios yra labai svarbios Nepalui. Keletas mažų ir didelių kaimo kaimelių suteikia žvilgsnį į žmonių kaimo gyvenimo būdą, išgyvenantį atšiauriomis Everesto sąlygomis.
Everesto bazinė stovykla yra vidutinio sunkumo žygis, tačiau kai kuriems jis atrodo sudėtingas. Šiame straipsnyje aptariama, koks sunkus yra žygis į Everesto bazinę stovyklą. Kai kurie svarbūs aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra bendras žygio ilgis, aukščio kitimas maršrute, vidutinis ėjimo laikas kiekvieną dieną ir daugelis kitų aspektų.
EBC žygio ilgis
Visas Everesto bazinės stovyklos žygis trunka 12 dienų. Per šias 12 dienų pėsčiomis nueisite iš viso 120 km (apie 75 mylias). Jei norite ramesnio tempo, žygio trukmę galite pailginti iki 15 dienų. Žygį po Everesto bazinę stovyklą taip pat galite derinti su Gokyo slėnio žygis Everesto regione, o tai trunka apie 19 dienų.
EBC žygio aukščio profilis
EBC žygis prasideda po skrydžio į Luklos oro uostą, esantį 2860 m aukštyje. Iš čia žygio metu reikės pakilti iki maksimalaus 5545 m aukščio Kalapattaro mieste. Žygio aukštis nuo Luklos palaipsniui didėja. Beveik 6 iš 12 dienų eisite 4000 m arba net daugiau nei 4000 m aukštyje virš jūros lygio. Kitoje žygio pusėje aukštis yra apie 3000–4000 m. Bendras pakilimas, kurį įveiksite žygio metu, bus maždaug 6015 m, pradedant nuo Katmandu (1300 m).
Ėjimo valandos žygio metu
EBC žygio maršrutu vidutiniškai kasdien eisite 4–5 valandas. Ilgiausias budrumo laikas kelionėje iš Lobučės į Everesto bazinę stovyklą ir atgal į Gorakšepą bus apie 8 valandas. Leidantis iš Everesto bazinės stovyklos atgal į Luklą, teks ilgas valandas eiti, tai truks apie 7 valandas.
Orai EBC maršrute
EBC žygio maršrutas garsėja permainingomis oro sąlygomis, ypač didesniame aukštyje. Ne visi metų laikai tinka žygiui į Everesto bazinę stovyklą. Birželio–rugpjūčio (musonų) ir lapkričio–sausio (žiemos) mėnesiais take vyrauja itin nepalankios oro sąlygos ir šalta temperatūra. Takai slidūs dėl nuolatinio lietaus, o visą dieną tvyro tirštas rūkas, todėl matomumas prastas.
Vasario–gegužės (pavasarį) ir rugsėjo–spalio (rudenį) mėnesiais orai dažniausiai būna stabilūs. Dienos ilgesnės, o oras sausas, todėl lietaus tikimybė mažesnė. Dėl gerų oro sąlygų skrydžių atšaukimo tikimybė taip pat mažesnė. Tai geriausias matomumas, galite mėgautis fantastišku kalnų vaizdu, o virš galvos šviečia šilta saulė.
Norint atlikti EBC žygį, reikalingas mokymas.
EBC žygyje gali dalyvauti visi, turintys gerą fizinę formą. Ankstesnė patirtis žygiuose kalnuose bus naudinga. Žygio maršrutas yra labai sudėtingas dėl permainingų oro sąlygų didesniame aukštyje ir sudėtingų aukštų perėjų. Todėl žygiui būtina puiki fizinė forma. Jei dar nepradėjote ruoštis žygiui, galite jį pradėti jau šiandien!
Paprasta bėgiojimo, plaukimo, kardio ar aerobikos pratimų rutina, įtraukta į jūsų kasdienę mankštą, gali padėti pasiekti ilgą rezultatą. Svarbiausia – lavinti ištvermę ir jėgą, nes EBC žygyje vaikščioti reikia 4–5 valandas per dieną. Taip pat galite pabandyti kiekvieną savaitgalį trumpai pasivaikščioti po savo bendruomenę apie 4–5 valandas. Jei mankšta lauke netinka, galite išbandyti mankštą patalpose, pavyzdžiui, bėgioti bėgimo takeliu, plaukioti ar tiesiog lipti laiptais. Tinkamai subalansuota mityba, derinama su kasdiene mankšta, taip pat geriausiai tinka jėgai stiprinti.
Aukštinės ligos EBC žygio metu
EBC žygis yra linkęs į aukščio ligą, nes beveik visas žygis vyksta daugiau nei 3000 m aukštyje. Todėl tinkama aklimatizacija yra būtina žygio sąlyga. Tarp žygių yra kelios aklimatizacijos dienos, kad galėtumėte palaipsniui priprasti prie kintančio oro slėgio.
Žygyje su ūmine kalnų liga (ŪKL) yra didelė tikimybė susirgti ūmine kalnų liga (ŪKL), ypač jei nesiimama saugos priemonių. Todėl žygeiviui būtina neskubėti pasiekti kelionės tikslo. Reikia duoti savo kūnui pakankamai laiko priprasti prie kintančio aukščio ir stengtis per daug neapsikrauti.
Visada atkreipkite dėmesį į AMS simptomus, tarp kurių yra galvos skausmas, pykinimas, dusulys, padažnėjęs širdies plakimas, vėmimas, nemiga ir kt. Jei jaučiate šiuos simptomus, geriausia sustoti ir pailsėti arba, dar geriau, nusileisti į žemesnį aukštį. Jei simptomai vis tiek nepraeina, būsite nedelsiant evakuoti greitosios pagalbos sraigtasparniu.
Išvada
Žygis į Everesto bazinę stovyklą yra ne tik žygis, bet ir nuotykis. Tai vienintelė gyvenime pasitaikanti galimybė išbandyti magiškojo Everesto regiono nelygias, bet jaudinančias vietoves. Nuostabi Khumbu kalnų aura – tai ne kasdienis malonumas. Taip pat verta praleisti turtingą tarp šių tylių kalvų gyvenančių žmonių kultūrą. Everesto bazinė stovykla yra tiesiog nepamirštamų kalnų nuotykių Nepale viršūnė.
