Anapurnos bazinės stovyklos žygis 13 dienos

Kodėl verta rinktis žygį į Annapurnos bazinę stovyklą?

Pasiklydusi Nepalo Himalajų platybėse, Annapurnos bazinė stovykla jau seniai traukia lankytojus nuo pat jos atidarymo 1977 m. Net jei esate patyręs ABC keliautojas, Annapurnos bazinės stovyklos žygis turi daug kuo jus sužavėti.

Visų pirma, Anapurnos bazinės stovyklos žygio maršrutas yra neapsakomai gražus rojus, kur stačios uolos pereina į gražias įlankas, o tropinės džiunglės užleidžia vietą magnetinėms viršukalnėms. Dėl tokios įvairovės gausa ši bazinė stovykla yra Nepalo perlas.

Norint įveikti visą Annapurnos bazinės stovyklos žygį, reikia įveikti tik 110 km atstumą per mažiau nei dvi savaites. Todėl žygis yra lengvas, malonus ir kupinas pramogų.

Be to, 13 dienų trukmės žygio Anapurnos bazinėje stovykloje metu galėsite pamatyti raudonąsias pandas, muskusinius elnius, snieginius leopardus ir keletą kitų nykstančių laukinių gyvūnų jų natūralioje buveinėje. ACAP miškai yra stebėtinai tankūs, o šie didingi padarai yra jų nuolatiniai gyventojai.

Svarbiausia, kad Anapurnos bazinės stovyklos žygio maršrutas yra kraštovaizdžio ir laukinės gamtos fotografų rojus. Aukštos viršūnės, aštrios uolos, upės, debesuoti miškai – čia gausu įvairių reljefų, nuolat skambančių melodingų paukščių giesmių.

Trumpai tariant, kelionė yra pilnavertis žygis, kuriame kiekvienas ras kažką sau.

Kada geriausias metas žygiui į Annapurna bazinę stovyklą?

Galime sakyti, kad tai yra nuo kovo iki gegužės (pavasario) ir nuo rugsėjo iki lapkričio (rudens) imtinai. Tačiau tiesa ta, kad 13 dienų trukmės žygis į Anapurnos bazinę stovyklą yra puiki kelionė ištisus metus.

Pavasario dienomis, kai žiema jau praeityje, temperatūra pagerėja, sniegas pradeda tirpti ir sumažėja lietaus tikimybė. Kadaise apleista šalna ir sniegas, vietovė dabar virsta vešlia lapija, o gėlės pražysta spalvomis, užpildydamos atmosferą savo saldžiu, subtiliu kvapu.

Kita vertus, rudens dienomis regionas suteiks visas galimybes mėgautis įdomiomis Annapurnos pramogomis, o netrukus vyks didelis festivalis.

Po karštos vasaros temperatūra pradeda mažėti, o po drėgnojo musono nustoja lyti. Todėl tai yra populiariausias laikas aplankyti ABC, kai daug saulės, mėlynas dangus ir šilta maloni temperatūra.

Žiemos mėnesiai nuo gruodžio iki vasario ABC yra ramesni, bet vis dar maloniai saulėti apie šešias–septynias valandas per dieną, todėl idealiai tinka pasivaikščiojimams.

Tačiau naktį temperatūra gali staigiai nukristi, todėl bazinė stovykla gali tapti šerkšnu. Laimei, šilti nameliai ir arbatinės siūlo prieglobstį žvarbiu nakties šalčiu. Taigi, tai gali būti alternatyvi vieta lankytojams iš Europos ir Amerikos praleisti Kalėdų atostogas.

To negalima pasakyti apie vasaros mėnesius nuo birželio iki rugpjūčio, nes Anapurnos regionas yra viena drėgniausių Nepalo vietovių, kurioje dažnai įvyksta nuošliaužų ir potvynių, galinčių užblokuoti kelius į Anapurnos bazinę stovyklą.

Tačiau lyja ne nuolat, ir bus dienų, kai galėsite mėgautis nuostabiais kriokliais, srauniomis upėmis ir vešlia augmenija. Vis dėlto šį sezoną geriausia vengti dėl varginančių dėlių, uodų ir slidžių takų, kurie gali padaryti žygius pavojingus.

Anapurnos bazinės stovyklos žygio sudėtingumo lygis

Anapurnos bazinės stovyklos 13 dienų žygis, priskiriamas B klasės žygio nuotykiams, yra vidutinio sudėtingumo, kuris daugumai tikrai yra įveikiamas.

Ši 13 dienų trunkanti kelionė apima kasdienius pasivaikščiojimus, trunkančius nuo 4 iki 6 valandų, todėl ji prieinama ir naujokams, galintiems pasirinkti savo tempą.

Tačiau vienas didžiausių ABC žygio iššūkių yra aukštis. Kelionės metu jūsų dienos aukštis keisis – kartais jis nukris žemiau 2500 m, o kartais pakils aukščiau 3000 m. Tai gali kelti nerimą, jei nesate tinkamai aklimatizuoti.

Be to, kelionę apsunkina nelygus Annapurnos regiono reljefas. Nors takas yra gerai pažymėtas ir nereikalauja techninių laipiojimo įgūdžių, jame nuolat pasitaiko pakilimų ir nuokalnių palei stačius šlaitus ir uolas.

Nepamirškite ir ilgų akmeninių Ulleri ir Chhomrong laiptų, siūbuojančių pakabinamųjų tiltų ir sraunių upių. Norint veiksmingai įveikti šiuos iššūkius, svarbu palaikyti gerą sveikatą ir bent minimalią fizinę formą.

Kas gali dalyvauti Anapurnos bazinės stovyklos žygyje?

ABC žygis nuves jus į maksimalų 4130 m aukštį virš jūros lygio, kuris yra gana įveikiamas, palyginti su kitais Nepalo žygiais, kurių aukštis viršija 5,000 m. Takas taip pat nėra pernelyg sudėtingas ir apima švelnius pakilimus ir nuolydžius, tereikia atsargiai judėti statesnėse vietose.

Vos per 13 dienų laikotarpį vidutiniškai kasdien nueisite apie 6 valandas. Negalime meluoti ir sakyti, kad aukščio ligos rizikos visiškai nėra – ji egzistuoja, bet tai nebus didelė problema. Mūsų patyrę gidai visada bus pasiruošę padėti jums įveikti bet kokius iššūkius ir užtikrinti, kad gerai aklimatizuotumėte prieš pasiekdami ABC.

Be to, skirtingai nei daugelyje kitų bazinių stovyklų žygių, jums nereikės stovyklauti; vietoj to ABC bus patogūs nameliai su maloniais kambariais poilsiui.

Taip pat naudositės mūsų nešikų paslaugomis, kurie kiekvieną dieną palengvins jūsų naštą. Taigi visi naujokai, šeimos su vaikais, poros, jaunavedžiai, draugai ir senjorai, kurie gali įveikti vidutinio sunkumo žygius, gali nedvejodami prisijungti prie mūsų 13 dienų trukmės žygio Anapurnos bazinėje stovykloje.

Tiesą sakant, ši kelionė ne tik jus aklimatizuos, bet ir paruoš sudėtingesniems žygiams Nepale, taip atverdama kelią būsimiems 6,000 m viršukalnių, tokių kaip Mera ar Island, kopimams.

Ūminės kalnų ligos (AMS) tikimybė žygio į Anapurną metu

Ūminė kalnų liga, paprastai vadinama aukščio liga, yra rizika, lydinti žygius aukštikalnėse bet kurioje pasaulio vietoje, ir ABC žygiai nėra išimtis. Nors aukščiausias Annapurnos bazinės stovyklos žygio taškas yra tik 4130 m, o tai nėra pernelyg aukštai, kintantis aukštis kelionės metu gali sukelti aukščio ligą.

Be to, greitas kopimas į kalną, apsinuodijimas alkoholiu ir organizmo dehidratacija dar labiau pablogina būklę. Tai dažnai pasireiškia tokiais simptomais kaip dusulys, padažnėjęs širdies plakimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, spengimas ausyse, raumenų silpnumas ir pykinimas.

Pirmoji pagalba nuo aukščio ligos – ilsėtis ir gerti daug vandens su citrina ir medumi, imbiero ir česnako arbatos ar sriubos. Taip pat padės didelė vitamino C dozė citrinos pavidalu ir kofeinas iš juodos kavos.

Jei būklė pablogėja, reikėtų nusileisti į mažesnį aukštį, kur simptomai pradeda silpnėti ir visiškai išnyksta. Jei yra tik lengvų požymių, galite tiesiog pailsėti ir labai lėtai vaikščioti.

Kalbant apie prevenciją, geriausias būdas yra tinkama aktyvi aklimatizacija, pakankamas kūno treniravimas prieš kelionę, subalansuota mityba su dideliu skysčių kiekiu ir geras nakties miegas kelionės metu. Kalnų ligos taip pat padeda išvengti rūgštaus maisto (pavyzdžiui, citrinos rūgšties) ir vitamino C vartojimas.

Jei ieškote vaisto, gydytojai paprastai rekomenduoja vartoti Diamox tiek prieš kelionę, tiek jos metu, kad paspartintų aklimatizacijos procesą.

Pasiruošimas žygiui į Annapurnos bazinę stovyklą

Pasiruošimas žygiui į Anapurnos bazinę stovyklą reiškia ne tik tinkamos įrangos, avalynės ar įrangos susipakavimą, bet ir fizinį bei psichologinį kūno paruošimą.

Fiziniam pasiruošimui žygiams kalnuose, pavyzdžiui, ABC žygiams, prireiks 2–3 mėnesių intensyvių treniruočių. Geriausias būdas būtų įtraukti aerobinius pratimus – bėgimą.

Bėgimas ilgomis distancijomis ne tik sustiprins raumenis ir lavins ištvermę, bet ir lavins kvėpavimą (ypač svarbu aukštai kalnuose, kur trūksta deguonies).

Be bėgimo, taip pat reikėtų sutelkti dėmesį į viršutinės kūno dalies (rankų, krūtinės ir pečių) stiprinimą atliekant krūtinės spaudimą, svarmenų kilnojimą ir kt.

Jei tai jūsų pirmasis žygis į kalnus ir esate prastos fizinės formos, tuomet turėtumėte pradėti ruoštis nuo plaukimo, kuris sustiprins raumenis ir kvėpavimą, minimaliai apkraunant sąnarius.

Tada po kelių savaičių plaukimo galite įtraukti bėgimą į savo treniruotes, kad jūsų sąnariai priprastų prie žygio krūvio. Taip pat svarbu nenustoti mankštintis po žygio, o palaipsniui mažinti krūvį, kad išvengtumėte galimo sąnarių skausmo.

Kalbant apie psichologinį pasiruošimą, turėtumėte iš karto susitaikyti su tuo, kad žygis nebus lengvas pasivaikščiojimas kaip parke. Vietoj to, reljefas bus nelygus, su akmenimis ir purvu, o oras gali virsti košmarais, todėl turėsite vadovautis lydinčio gido nurodymais.

Taip pat turėtumėte išsikelti tikslą ir jo laikytis nuo pat pirmos dienos iki kelionės pabaigos. Kitas svarbus pasiruošimas – susitaikyti su realybe, kad žygiai atokiuose regionuose, tokiuose kaip Nepalas, yra ne prabanga, o gamtos pažinimas.

Todėl bet kokia kalnų žygio kelionė reikalauja išeiti iš savo komforto zonos ir priklausyti stipriam komandiniam darbui bei koordinavimui su kitais keliautojais.

Tipiška Annapurnos bazinės stovyklos žygio diena

Kiekviena Annapurnos bazinės stovyklos žygio diena prasideda anksti, apie 6 arba 7 val. ryto. Po šiek tiek pasimankštinimo valgysime iš anksto užsakytus pusryčius nakvynės namuose.

Patikrinę kuprines ir pripildę vandens butelius, iki 8 val. ryto išvyksime į kitą kelionės tikslą. Anapurnos takai kasdien keičiasi, o pasivaikščiojimo trukmė paprastai yra nuo 5 iki 6 valandų.

Vieną dieną žygiuosime lygiu taku, o kitą dieną jis staigiai kils į kalną. Kartais leisimės žemyn, o kartais kirsime upę pėsčiomis.

Apie vidurdienį sustosime arbatinėje papietauti, grožėdamiesi nuostabiais vaizdais ir įamžindami prisiminimus nuotraukomis bei vaizdo įrašais. Valandos pertrauka padės atsikratyti nuovargio, o tada tęsime žygį, kol pasieksime nakvynės kaimelį, paprastai apie 5 val., nors kartais gali užtrukti ir iki 7 val.

Jei atvyksime anksti, prieš vakarienę apie 7 arba 8 val. apžiūrėsime kaimą, kur susirinksime pasidalinti patirtimi ir pasiklausyti vietinių pasakojimų. Gerai išsimiegoję iki 9 val., pasiruošime kitos dienos nuotykiams.

Alternatyvus maršrutas ir kelionė, integruojama su ABC žygiais

Didžioji dalis Annapurnos bazinės stovyklos žygio maršruto ves jus į pietinę Annapurnos bazinę stovyklą. Tačiau šiaurinė Annapurnos bazinė stovykla, esanti 4190 m aukštyje, yra lygiai taip pat kvapą gniaužianti ir verta jūsų dėmesio. Šiuo taku pirmą kartą 1950 m. žygiavo legendiniai Maurice'as Herzogas ir Louis Lachenalis, dalyvaudami savo novatoriškoje Prancūzijos ekspedicijoje.

Iš bazinės stovyklos taip pat atsiveria nuostabūs Khangsar Kang (7485 m), Tilicho viršukalnės (7134 m), Šiaurės Nilgiri (7061 m), Centrinės Nilgiri (6940 m), Pietų Nilgiri (6839 m), Varaha Chuli ir Annapurna I vaizdai.

2019 m. Anapurnos kaimo savivaldybės (ARM) komanda iš naujo atrado šį taką. Nuo tada jis vis dar laukia, kol bus visapusiškai įvertintas, ir vis dar yra žengimo pirmuosius žingsnius. Kitaip nei pietinė bazinė stovykla, kuri dėl šiuolaikinių pasiekimų daugiau ar mažiau prarado savo žavesį, šis šiaurinis takas siūlo nepaliestą ryšį su gamtos pasauliu.

Keliaudami šiuo maršrutu, važiuosite iš Pokharos į Tatopani ir pradėsite eiti per Ghasą, Letę ir Thulo Buginą. Tada, įveikę 4400 m aukščio Thulo Bugino perėją, pasieksite 4130 m aukščio Miristi Kholą. Netrukus įžengsite į šiaurinės ABC ledynų pasaulį. Žiedinis maršrutas jus grįš į Katmandu per džiunglių ir upės pakrantės stovyklas.

Atminkite, kad dauguma nakvynių bus palapinėje, tačiau patirtis bus daugiau nei tobula.

Kita vertus, jei jums labiau patinka pietinis ABC, vis tiek galite pagerinti savo patirtį derindami jį su kitais nuostabiais nuotykiais, tokiais kaip Annapurna Circuit, Mardi Himal ar Khopra Ridge.

Anapurnos bazinė stovykla ar Everesto bazinė stovykla: kuri kelionė yra geriausia?

Žygiai į Anapurnos bazinę stovyklą (ABC) ir į Everesto bazinę stovyklą (EBC) suteikia gilų vietinės kultūros potyrį ir kvapą gniaužiančius peizažus, tačiau jie skiriasi trukme ir sudėtingumu.

ABC žygis prasideda mažesniame 1,050 m aukštyje, palaipsniui kylant iki 4,130 m bazinėje stovykloje. EBC žygis prasideda Lukloje beveik 2800 m aukštyje, o antroji nakvynė – daugiau nei 3400 m aukštyje. Aukščiausias EBC žygio taškas yra Kala Patthar, kurio aukštis siekia 5545 m.

ABC žygis nuves jus į Anapurnos kalno, dešimtos pagal aukštį planetos viršūnės (8,091 metro) papėdę, o EBC žygis – į pasaulio viršūnės – Everesto kalno, kurio aukštis siekia 8,848 m, – papėdę.

Panašiai ABC takas yra apie vešlius kraštovaizdžius, miškus ir upes, o mažiau apie viršūnes ir kalnų viršūnes, o EBC žygis yra apie Everestą, Lhotse, Ama Dablam, Khumbu ledyną, Icefall, Nuptse ir kitus kalnus, o kraštovaizdis dažnai yra nevaisingas ir sausas.

ABC žygis skirtas laipsniškam kilimui, todėl labiau tinka pradedantiesiems, o EBC žygis reikalauja didesnės aklimatizacijos ir yra sudėtingesnis.

Abu žygiai turi savo stipriųjų ir silpnųjų pusių, tačiau jei ieškote didingų Himalajų, EBC yra tinkamas pasirinkimas, o ABC puikiai tinka tiems, kurie mėgsta ramesnį pasivaikščiojimą gamtoje.

Apgyvendinimas ir maitinimas

Kaip neatsiejama mūsų 13 dienų trukmės Anapurnos bazinės stovyklos žygio programos dalis, siūlome jums patogų nakvynę dviviečiuose kambariuose trijų žvaigždučių turistiniame viešbutyje Katmandu ir Pokharoje.

Keliaujant po ilgos žygio dienos, pasirūpinome jaukiais nameliais, arbatinėmis ar svečių namais, kuriuose galėsite pailsėti.

Apgyvendinimo įstaigos palei Annapurnos bazinės stovyklos žygio maršrutą gerokai patobulintos – daugelyje jų yra vonios kambariai, karšto vandens dušai ir belaidis internetas.

Kalbant apie valgį, kiekvieną rytą Katmandu ir Pokharoje jūsų dienos pradžiai bus patiekiami skanūs ir sotūs pusryčiai. Tačiau nepamirškite, kad pietumis ir vakariene pasirūpinsite patys, tačiau galite tikėtis gardžių patiekalų (pusryčių, pietų ir vakarienės) arbatinėse palei taką.

Tipiški dal vat, momos, makaronai, vietinės picos, mėsainiai, makaronai ir tibetietiški patiekalai bus įprasti kiekvieno namelio meniu elementai, tačiau skoniai bus nuostabiai įvairūs.

Transportavimas

Visas jūsų transportas Annapurnos bazinės stovyklos žygio metu bus vykdomas pagal maršrutą grupėje privačiu automobiliu. Ši paslauga apima pervežimą iš oro uosto atvykstant ir išvykstant, taip pat kelionę iš Pokharos į Nayapulą ir atgal.

Be to, kelionėms tarp Katmandu ir Pokharos bus suteiktas patikimas turistinis autobusas.

Būtini leidimai žygiui į Annapurna bazinę stovyklą

Žygiui į Anapurnos bazinę stovyklą turime gauti du pagrindinius leidimus: Žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) leidimą ir Anapurnos gamtos apsaugos teritorijos projekto (ACAP) leidimą.

TIMS leidimas saugo regiono žygeivių įrašus, palengvindamas savalaikes gelbėjimo operacijas, kai to reikia. Kita vertus, ACAP leidimas leidžia patekti į saugomą Annapurnos rezervatą.

TIMS leidimas kainuoja 2000 NPR vienam keliautojui, o ACAP leidimas – 3000 NPR vienam keliautojui. Mes pasirūpiname paslaugos kainomis ir visu leidimo gavimo procesu, kaip savo pasiūlymų dalimi.

Kelionių draudimas žygiui į Annapurna bazinę stovyklą

Atminkite, kad žygis Anapurnos bazine stovykla yra įdomus maršrutas, kuris gali būti ir lengvas, ir status. Todėl čia kartais gali įvykti nelaimingų atsitikimų, dėl kurių medicininė pagalba gali būti brangi. Gali būti net sumušimų ar rimtų sužalojimų, dėl kurių prireiks skubios gelbėjimo operacijos.

Jei turite draudimą, suteikiantį teisę į medicininę pagalbą ar skubią gelbėjimo pagalbą oru, jums iš tikrųjų visai nereikia rūpintis savo žygio kelione.

Todėl, renkantis draudimą mūsų žygiui į Anapurnos bazinę stovyklą, protinga rinktis kalnų kelionių draudimą, kuris suteiks jums daug platesnę apsaugą.

Šio tipo draudimas dažnai apima gelbėjimo operacijas, medicinines išlaidas, kompensacijas kelionės ar skrydžio atšaukimo atveju, bagažo praradimą, vagystę ir apsaugą staigių ligų atveju.