Everesto panoramos žygis

Everesto panoramos žygio sudėtingumas?

Everesto panoraminis žygis laikomas vidutinio sunkumo žygiu, kurį gali įveikti įprastos fizinės formos keliautojai. Kasdien bus 4 arba 6 valandas vaikščiojama pažymėtais maršrutais, kuriuose yra nuokalnės ir įkalnės atkarpos. Takas neveda į itin aukštus aukščius, tokius kaip Everesto bazinė stovykla, todėl daugumai žygeivių jis yra patogesnis.

„Everest Panorama Trek Nepal“ tinka pradedantiesiems, kurie nori dažnai vaikščioti ir eiti paprastomis kalnų sąlygomis. Nors techninių įgūdžių nereikia, kai kurios dalys gali būti varginančios dėl kylančio aukščio. Maršrute numatyta aklimatizacijos diena Namčės turguje, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti. Šį žygį galima saugiai ir patogiai įveikti lėtai einant, geriant pakankamai skysčių ir vadovaujant žygio vadovui.

Orai ir geriausias laikas

Everesto panoramos žygį galima atlikti ištisus metus, tačiau pavasarį (kovą–gegužę) ir rudenį (rugsėjį–lapkritį) pasižymi geriausi orai ir matomumas, tačiau pavasaris (kovą–gegužę) ir ruduo (rugsėjį–lapkritį) yra palankiausi metų laikai. Šiais mėnesiais oras dažniausiai būna pastovus, o dangus giedresnis, todėl matomumas take geresnis.

Trumpasis Everesto panoraminis žygis puikiai tinka ypač pavasarį, kai oras šiltas, o žemesnės kalvos apaugusios rododendrų miškais. Kitas populiarus metų laikas yra ruduo, kai oras gaivus, o po musonų – giedras. Žiemą šalčiau, ypač rytais ir vakarais, tačiau gerai pasiruošus, žygį vis tiek galima įveikti. Taip pat vyksta musonų sezonas, dėl kurio gali lyti ir būti debesuota, o tai gali paveikti takus ir vaizdus. Tinkamo sezono pasirinkimas gali užtikrinti patogią žygio patirtį.

Maistas ir gėrimais

Everesto panoraminio žygio metu maistas patiekiamas vietinėse arbatinėse maršruto metu. Bus trys valgiai per dieną: pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Virtuvė yra paprasta, nauja ir pritaikyta žygiams.

Dal Bhat yra populiariausias Everesto apžvalgos žygio paketo patiekalas, kurį sudaro ryžiai, lęšių sriuba, daržovės ir marinuoti agurkėliai. Taip pat yra makaronų, keptų ryžių, sriubų, kiaušinių, bulvių ir kai kurių pagrindinių vakarietiškų patiekalų pasirinkimas. Vegetariškas maistas yra įprastas ir dažnai rekomenduojamas. Vanduo Arbatinėse galima gerti virintą arba filtruotą vandenį. Taip pat galima naudoti valymo tabletes. Norint išlaikyti pastovų energijos lygį žygio metu, svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir pakankamai gerti skysčių.

Aukščio liga

Everesto panoraminis žygis neveda į itin didelį aukštį, tačiau kai kurie žygeiviai gali patirti nedidelį aukščio poveikį, viršijantį 3,000 metrų. Tipiški simptomai gali būti galvos skausmas, lengvas galvos svaigimas arba nuovargis. Ši rizika sumažinama tinkamai aklimatizuojantis.

Everesto panoramos žygis Nepale turi poilsio dieną Namčės turguje, kur užkopsime į didesnį aukštį ir grįšime atgal. Tai suteiks jūsų kūnui galimybę prisitaikyti. Svarbu eiti lėtai, gerti pakankamai vandens ir vengti pervargimo. Pajutus bet kokį diskomfortą, turite pranešti savo gidui. Dauguma simptomų išnyksta pailsėjus ir išgėrus vandens. Aukštinės ligos simptomai šio žygio metu paprastai būna lengvi, tačiau simptomai vis tiek gali pasireikšti virš 3,000 metrų ir į tai reikėtų žiūrėti rimtai. Laikantis tinkamų atsargumo priemonių, žygis yra saugus ir įveikiamas.

Pasiruošimas ir fitnesas

Everesto panoramos žygiui reikėtų gerai pasiruošti. Nors žygis nėra sunkus, jį lydi dažnas kelias dienas trunkantis ėjimas. Prieš kelionę reikėtų lavinti ištvermę ir kojų jėgą.

Žygiuojant į Everesto panoramos žygį Nepale, vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis, bėgiojimas ar važiavimas dviračiu yra veikla, kuri gali padėti lavinti fizinį pasirengimą. Galite išmokti kelias valandas vaikščioti su lengva kuprine, kuri padės jums pasiruošti kasdieniam ėjimui. Psichologinis pasiruošimas taip pat yra būtinas, nes kalnuose patogumai yra labai elementarūs. Įsitikinkite, kad jūsų žygio batai yra patogūs, ir patikrinkite juos prieš kelionę. Turėkite tinkamus drabužius, jei pasikeistų oras. Tinkamai pasiruošus, žygis gali būti patogi patirtis.

Vizos ir leidimai

Norint dalyvauti Everesto panoraminiame žygyje, reikės Nepalo turistinės vizos ir reikiamų žygio leidimų. Dauguma keliautojų vizą gali gauti Tribhuvano tarptautiniame oro uoste Katmandu. Privalote turėti bent pusės metų galiojimo pasą, o vizos kainos priklauso nuo jūsų buvimo trukmės.

Everesto panoraminio žygio Nepale atveju leidimai apima Sagarmathos nacionalinio parko įėjimo leidimą ir Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimą. Žygių organizatorius šiuos leidimus paprastai išduoda iš anksto. Jūsų gidas juos nešiosis ir pateiks kontroliniuose punktuose žygio metu. Šis procesas padės išvengti bet kokių maršruto trikdžių.

Sveikata ir saugumas

Saugumas Everesto panoramos žygyje yra labai vertinamas. Mūsų gidai yra apmokyti teikti pirmąją pagalbą ir supranta kalno sąlygas. Jie kasdien stebės jūsų būklę ir padės, jei žygio metu kiltų kokių nors problemų.

Žygio „Everest View“ paketo metu svarbu laikytis higienos ir valgyti tinkamai paruoštą maistą. Visada gerkite saugų vandenį ir pasiimkite savo vaistų, jei jų prireiktų. Takai paprastai yra labai saugūs, tačiau kai kuriose vietose gali būti vingiuoti, todėl būtina vaikščioti atsargiai. Papildomai atramai galima naudoti žygio lazdas. Vadovaudamiesi gido patarimais, žygį įveiksite saugiai ir patogiai.

Transportavimas

Everesto panoraminis žygis prasideda trumpu skrydžiu iš Katmandu arba Manthali (Ramechhap) į Luklą – pagrindinius vartus į Everesto regioną. Šis skrydis taupo laiką ir siūlo kalvų bei kalnų peizažus. Baigę žygį, grįžtame į Katmandu per Luklą.

Trumpajame Everesto panoramos žygyje galite būti tikri, kad viskuo pasirūpinta. Žygio metu tarp kaimų keliaujama pėsčiomis. Nešikai neša jūsų didelį bagažą, o jūs nešatės nedidelį krepšį su būtiniausiais daiktais. Ši sistema leidžia jums laisvai vaikščioti ir smagiai leisti laiką žygio metu.

Kelionių draudimas

Kelionės draudimas reikalingas Everesto panoramos žygiui. Žygiai dideliame aukštyje, viršijančiame 3,800 metrų, turėtų būti įtraukti į jūsų draudimo polisą. Taip pat turi būti numatyta evakuacija ligos ar traumos atveju.

Everesto panoraminio žygio Nepale atveju, kalnuotose vietovėse trūksta sveikatos priežiūros įstaigų, todėl veiksmingas draudimas yra labai svarbus. Esant sunkioms sveikatos problemoms, gali prireikti evakuacijos sraigtasparniu, o tai gali būti brangu. Kelionės vėlavimai, skrydžių atšaukimai ir medicininis gydymas taip pat turėtų būti apdrausti. Tinkamas draudimas reiškia, kad žygio metu galite atsipalaiduoti.

Kalba ir bendravimas

Everesto panoraminio žygio metu patirsite kalbų ir kultūrų mišinį. Oficiali kalba yra nepaliečių, o šerpai taip pat kalba savo vietine kalba. Žygių regionuose plačiai vartojama paprasčiausia anglų kalba.

Jūsų gidas aplankys Everesto apžvalgos žygio paketą, kuris padės jums bendrauti ir susipažinti su vietos gyventojais. Galima išmokti paprastų pasisveikinimų, tokių kaip „Namaste“ , kad užmegztumėte draugiškus kontaktus. Mažesniame aukštyje, pavyzdžiui, „Namche Bazaar“, yra mobiliojo ryšio tinklai, tačiau didesniame aukštyje ryšio signalas prastesnis. Yra arbatinių, kurios siūlo mokamas belaidžio interneto paslaugas. Patartina nešiotis išorinę bateriją įrenginiams įkrauti.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Everesto panoraminio žygio metu tam tikrose tako vietose veikia internetas ir mobilusis ryšys, tačiau ne reguliariai. Tokiose vietose kaip Lukla, Phakding ir Namche Bazaar signalą galite gauti per tokius vietinius tiekėjus kaip „Ncell“ arba „Nepal Telecom“. Kuo aukščiau kylate, tuo mažesnė tikimybė, kad esate prisijungę arba ne.

Trumpojo Everesto panoraminio žygio metu daugelyje arbatinių, ypač pagrindinėse stotelėse, veikia mokamas belaidis internetas. Taip pat yra įkrovimo įrenginių, kurie paprastai yra už nedidelį mokestį. Elektra kalne gali būti naudojama naudojant saulės energiją, todėl įkrovimas gali būti ribotas. Patartina su savimi turėti išorinę bateriją, kad žygio metu galėtumėte naudotis telefonu ir fotoaparatu.

Dronų taisyklės ir fotografija

Everesto panoraminis žygis – tai vieta, kurioje gausu nuotraukų, pavyzdžiui, peizažų, kaimų ir kalnų peizažų. Fotografuojant svarbu gerbti vietos kultūrą ir visada paprašyti leidimo prieš fotografuojant žmones, ypač kaimuose ir vienuolynuose.

Dronų naudojimas Everesto panoramos žygio Nepale metu yra griežtai kontroliuojamas. Norint valdyti dronus, reikia specialių leidimų, ir jie neleidžiami tam tikrose vietose, pavyzdžiui, netoli oro uostų ir saugomose zonose. Neteisėtas naudojimas gali užtraukti baudas arba teisės į kelionę sustabdymą. Daugumai žygeivių pakanka fotoaparato ar mobiliojo telefono, kad kelionė būtų be vargo užfiksuota.

Jūsų papildomos išlaidos

Nors „Everest Panorama Trek“ paketas apima apgyvendinimą, maitinimą žygio metu ir gidų paslaugas, tam tikros asmeninės išlaidos nėra padengiamos. Tai gali būti gėrimai, maistas ir įkrovimas, karštas dušas ir asmeniniai pirkiniai pakeliui.

Kylant į Everesto apžvalgos žygio paketą, kainos kils dėl transporto sunkumų. Kiti dalykai, kuriuos turėtumėte suplanuoti išlaidoms Katmandu metu , yra maitinimas, gido ir nešėjo arbatpinigiai bei įvairios išlaidos, kurios gali atsirasti žygio metu. Patartina iš pradžių pasiimti pakankamai grynųjų Nepale, nes kalnų regione yra mažai bankomatų.

Ko nedaryti šioje kelionėje

Everesto panoramos žygyje reikia laikytis paprastų saugumo ir pagarbos taisyklių. Nepaisykite jokių aukščio ligos simptomų ir niekada nepalikite savo gido nepranešę jam, kad nesijaučiate gerai. Venkite vaikščioti per greitai arba palikti savo grupę atokiose vietovėse.

Gerbkite vietos kultūrą Everesto panoramos žygyje Nepale, prieš tai paprašykite leidimo fotografuoti ir laikykitės vienuolynų taisyklių. Svarbu visada susitvarkyti po savęs ir nešvaistyti plastiko. Be to, įsitikinkite, kad nešikai nėra pervargę ir su jais elgiamasi pagarbiai. Geras elgesys yra naudingas supančiai aplinkai ir padeda ją tausoti.

Patarimai pirmą kartą apsilankiusiems

Jei tai jūsų pirmasis Everesto panoraminis žygis, šiek tiek pasiruošimo gali palengvinti procesą. Venkite skubėjimo ir dažnai ilsėkitės, kad palaikytumėte energijos atsargas. Pakankamas vandens gėrimas ir tinkama mityba padės išlaikyti jėgą.

Trumpojo Everesto panoraminio žygio atveju geriausia nešiotis smulkių banknotų, nes atokiose vietose ne visada lengva gauti grąžos. Būkite pasiruošę pagrindiniams patogumams, pavyzdžiui, paprastiems kambariams ir bendriems vonios kambariams. Tvarkaraščiai ir orai gali keistis, todėl svarbu būti lanksčiam. Turint pozityvų požiūrį ir gerai pasiruošus, žygis bus patogus ir malonus.