Kanchenjunga Pietų bazinės stovyklos žygis

Ar sunku žygiuoti Kančenjungos pietinėje bazinėje stovykloje?

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygis laikomas vidutinio sunkumo arba sudėtingu dėl savo trukmės, atokios vietos ir didėjančio aukščio. Eisime apie 5–7 valandas per dieną ir kelias dienas ilgiau, artėdami prie aukštesnių vietų. Takas yra lengvo kopimo į kalną, stačių pakilimų ir nelygaus ėjimo, ypač link tako viršaus, mišinys. Nors žygis techniškai nėra sudėtingas laipiojimo įgūdžių požiūriu, nuolatinis ėjimas ir žygio aukštis ilgainiui padidina fizinį krūvį.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas sudarytas taip, kad aukštis didėtų palaipsniui, siekiant tinkamai prisitaikyti prie aukščio. Ankstesnė žygio patirtis yra naudinga, bet nebūtina, o gerai pasiruošę pradedantieji gali įveikti žygį. Eisime pastoviu tempu, reguliariai darydami pertraukas ir gerdami vandenį visos kelionės metu. Tinkamai vadovaujant, tinkamai ilsintis ir laikantis tempo, žygį galima sėkmingai ir patogiai įveikti.

Orai ir geriausias laikas

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygį geriausia atlikti pavasarį (nuo kovo iki gegužės) ir rudenį (nuo rugsėjo iki lapkričio). Šiais metų laikais paprastai būna stabilūs orai, vidutinė temperatūra ir giedresnis dangus. Pavasarį žemesnėse vietose šilčiau, o takas eina per žalius miškus ir kaimus. Dienos metu oras geras vaikščioti, tačiau vakarais kylant aukščiau darosi vėsiau.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas taip pat labai tinka rudenį, kai po musonų sezono oras gaivus. Dangus paprastai būna giedras ir viso žygio metu atsiveria geresnis kalnų vaizdas. Dienos vis dar malonios, tačiau naktys gali būti šaltos, ypač didesniame aukštyje. Musonų sezonas atneša daug lietaus ir slidžių takų, o žiema gali būti labai šalta ir aukštesniuose regionuose sniego. Patogiausiam žygiui geriausias laikas yra pavasaris ir ruduo.

Maistas ir gėrimais

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygio metu tris kartus per dieną valgysime vietinėse arbatinėse maršrute. Patiekalai bus paprasti, švieži ir paruošti atsižvelgiant į žygio sąlygas. Dažniausiai sutinkamas patiekalas yra dal bhat, kurį sudaro ryžiai, lęšiai, daržovės ir marinuoti agurkai. Šio patiekalo galima rasti visur ir jis yra geras nuolatinės energijos šaltinis ilgoms žygio dienoms.

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršrutas apima sustojimus kaimuose, kuriuose taip pat yra kitų maitinimosi galimybių. Tai makaronų sriuba, kepti ryžiai, bulvės, kiaušiniai, o kartais ir makaronai ar koldūnai. Atokiose vietovėse įprasta ir dažnai rekomenduojama valgyti vegetariškus patiekalus. Svarbu vartoti saugų geriamąjį vandenį, todėl jį virinsime arba naudosime valymo metodus. Daugumoje arbatinių patiekiama arbata, kava ir kiti karšti gėrimai. Reguliarus valgymas ir vandens gėrimas padės išlaikyti energiją viso žygio metu.

Aukščio liga

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršrutas pasiekia didelį aukštį, todėl svarbu suprasti aukščio ligą. Aukščiausias žygio taškas paprastai pasiekiamas Oktange, pagrindiniame Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos apžvalgos aikštelėje, maždaug 4,730 metrų aukštyje. Šiame aukštyje kai kurie žygeiviai patirs tokius simptomus kaip galvos skausmas, svaigulys, apetito praradimas ar miego sutrikimai. Tai tipiški simptomai, kai organizmas prisitaiko prie sumažėjusio deguonies lygio.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygis suplanuotas su laipsnišku kilimu, siekiant sumažinti aukščio ligos riziką. Eisime lėtai, reguliariai darysime pertraukas ir pakeliui gersime pakankamai vandens. Svarbu įsiklausyti į savo kūną ir neskubėti. Jei jaučiate simptomus, ilsėsimės ir nekelsime daugiau aukščio. Rimtesnėse situacijose saugiausia leistis į mažesnį aukštį. Tinkamai prižiūrint ir vadovaujant, dauguma žygio dalyvių neturi jokių didesnių problemų.

Pasiruošimas ir fitnesas

Geras pasiruošimas padarys jūsų žygį Kančendžangos pietinėje bazinėje stovykloje patogesnį ir malonesnį. Šis žygis reikalauja daug nuolatinės ištvermės, o ne greičio, nes kasdien eisime kelias valandas. Jums nereikia būti sportininku, tačiau labai rekomenduojama reguliariai fiziškai pasiruošti prieš kelionę, kad būtų jėgų ir ištvermės.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas apima ilgas ėjimo dienas, todėl naudinga iš anksto treniruoti savo kūną. Tokios veiklos kaip žygiai pėsčiomis, vaikščiojimas, lipimas laiptais ir važiavimas dviračiu gali padėti pagerinti jūsų fizinį pasirengimą. Pratimai su lengva kuprine taip pat gali padėti jums pasiruošti žygio sąlygoms. Psichologinis pasiruošimas taip pat labai svarbus, nes žygis apima paprastą apgyvendinimą ir atokią aplinką. Apsiavę žygio batus prieš kelionę, galite išvengti bet kokio diskomforto ir vaikščioti užtikrinčiau.

Vizos ir leidimai

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygiui žygeiviams reikalingi specialūs leidimai, nes šis maršrutas driekiasi ribojamoje ir saugomoje teritorijoje. Jums reikės Kančendžangos ribojamos teritorijos leidimo ir Kančendžangos saugomos teritorijos leidimo (KCAP). Šie leidimai tikrinami įvairiuose tako kontrolės punktuose, todėl svarbu juos gauti prieš pradedant žygį.

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršruto negalima atlikti savarankiškai, nes tai yra ribojamas regionas. Žygeiviai turi kreiptis į registruotą žygių agentūrą ir licencijuotą gidą. Prieš prasidedant žygiui, mes pasirūpinsime visais reikalingais leidimais, kad jums nereikėtų rūpintis dėl proceso. Jums tereikės pateikti paso kopiją ir paso dydžio nuotraukas. Tinkami leidimai užtikrins sklandžią kelionę ir atitiks regiono taisykles.

Sveikata ir saugumas

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygio metu jūsų saugumas yra svarbus prioritetas. Kartu su mumis bus patyrę gidai, apmokyti teikti pirmąją pagalbą ir žinantys maršrutą. Jie stebės jūsų būklę ir padės, jei kiltų kokių nors sveikatos problemų. Svarbu informuoti savo gidą, jei žygio metu jaučiatės blogai arba atsiranda kokių nors neįprastų simptomų.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas apima nelygius takus ir atokias atkarpas, todėl svarbu eiti atsargiai. Užtikrinsime higieną skatindami reguliariai plauti rankas ir gerti saugų vandenį. Maistas ruošiamas šviežiai arbatinėse, todėl rekomenduojama valgyti teisingai ir gerti pakankamai skysčių. Tačiau laikantis kelių pagrindinių atsargumo priemonių ir patarimų, žygis daugumai žygeivių yra saugus ir lengvas.

Transportavimas

Kelionė į Kančendžangos pietinę bazinę stovyklą prasideda skrydžiu iš Katmandu į Suketarą per Biratnagarą. Šis skrydis nukelia jus į rytinį Nepalo regioną, kur prasideda žygis. Skrydžio metu atsiveria vaizdingi kalvų, upių ir kaimo kraštovaizdžių vaizdai.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas apima žygį pėsčiomis tarp kaimų, nes privažiavimas keliais šiame regione yra labai ribotas. Žygio pabaigoje skrisime atgal į Katmandu tuo pačiu maršrutu. Visas transportas pasirūpinamas iš anksto, kad viskas vyktų sklandžiai. Žygio metu jūsų pagrindinį bagažą neš nešėjai, o jūs pasiimsite nedidelę kuprinę su būtiniausiais daiktais, kad kasdieniai žygiai būtų lengvi.

Alternatyvūs maršrutai

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygį galima koreguoti atsižvelgiant į jūsų laiką ir pomėgius. Kai kurie žygeiviai pageidauja ilginti kelionę, įterpdami papildomas poilsio ar tyrinėjimo dienas. Tai gali būti naudinga geresnei aklimatizacijai ir norint turėti daugiau laiko mėgautis aplinka.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutą taip pat galima derinti su šiaurine bazine stovykla, kad patirtis būtų ilgesnė ir išsamesnė. Kai kuriais atvejais žygio dalis galima sutrumpinti, jei turite tik mažai laiko, tačiau tai gali turėti įtakos aklimatizacijai. Bet kokius maršruto pakeitimus reikėtų kruopščiai suplanuoti su savo gidu. Kiekvienas variantas siūlo šiek tiek skirtingą patirtį, tačiau pagrindinė kelionė vis tiek sutelkta į kultūrą, gamtą ir žygius aukštikalnėse.

Kelionių draudimas

Kelionės draudimas yra būtinas žygiui į Kančendžangos pietinę bazinę stovyklą dėl atokios vietovės ir didelio aukščio. Jūsų draudimo polisas turėtų apimti žygį dideliame aukštyje (ne mažiau kaip 5,500 metrų) ir evakuaciją sraigtasparniu avariniu atveju. Tai svarbu, nes medicinos įstaigų maršrute yra labai mažai.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas vyksta atokiame regione, kuriame gali kilti nenumatytų situacijų, tokių kaip aukščio liga, traumos ar vėlavimai dėl oro sąlygų. Evakuacija sraigtasparniu Nepale gali būti brangi, todėl finansiškai saugu turėti tinkamą draudimą. Taip pat pravartu, jei jūsų draudimo polisas apima kelionės vėlavimą ar atšaukimą. Prieš pradėdami žygį, saugumo sumetimais turite pasidalyti savo draudimo duomenimis su žygio agentūra.

Kalba ir bendravimas

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygio metu patirsite įvairių kalbų ir kultūrų mišinį. Žemutiniuose regionuose taip pat kalbama nepališkai, o važiuojant pro kaimus galite išgirsti vietinių rai ir limbu tautų tarmių. Atokesnėse vietovėse bendravimas gali būti ribotas, tačiau žmonės paprastai yra draugiški ir svetingi žygeiviams.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrute numatytos patyrusių žygio gidų, gebančių bendrauti elementaria arba taisyklinga anglų kalba, konsultacijos. Tai palengvina kelionę, ypač bendraujant arbatinėse ar gyvenvietėse. Prireikus padėsime jums bendrauti, kad žygio metu jaustumėtės patogiai. Išmokti keletą paprastų vietinių pasisveikinimų, tokių kaip „Namaste“, gali būti naudinga ir vietiniai gyventojai tai įvertins. Net ir nedidelės pastangos bendrauti gali paskatinti teigiamą sąveiką ir padaryti jūsų žygio patirtį prasmingesnę.

Internetas ir įkrovimo įrenginiai, mobilusis tinklas

Ryšys Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygio metu yra ribotas, ypač artėjant prie atokesnių tako atkarpų. Mobiliojo ryšio tinklai, tokie kaip „Nepal Telecom“, gali veikti žemesniuose kaimuose, tačiau didėjant aukščiui, signalas silpnėja arba yra nepasiekiamas. Aukštesnėse vietovėse ryšys dažnai būna nestabilus, todėl geriausia būti pasiruošus ribotam ryšiui.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrute yra arbatinių, kurios gali pasiūlyti belaidį internetą už papildomą mokestį, tačiau ryšys paprastai būna lėtas. Įkrovimo įrenginiai yra prieinami daugumoje kaimų, dažnai maitinami saulės energija arba mažais generatoriais, ir už kiekvieną įrenginį gali būti imamas nedidelis mokestis. Rekomenduojama turėti išorinę bateriją, kad jūsų įrenginiai būtų įkrauti viso žygio metu. Taip pat galite iš anksto pranešti savo šeimai, kad kelionės metu gali būti laikotarpių, kai ryšys nebus įmanomas.

Fotografijos ir dronų taisyklės

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygis siūlo daug galimybių fotografuoti, įskaitant kalnų vaizdus, ​​kraštovaizdžius ir vietinių kaimų gyvenimą. Fotografuojant reikėtų nepamiršti vietos kultūros ir tradicijų. Patariame gauti leidimą fotografuoti žmones, kaimus ir religines vietas.

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršrutas eina per saugomas teritorijas, kuriose dronų naudojimas yra reglamentuojamas. Daugeliu atvejų dronų skraidinti draudžiama be tinkamo valdžios leidimo. Kai kurie vienuolynai ir religinės vietos taip pat gali turėti taisykles dėl fotografavimo, o blykstės negalima naudoti fotografuojant ceremonijos metu. Paprastai pakanka turėti fotoaparatą ar išmanųjį telefoną, kad jūsų nuotykiai būtų užfiksuoti be jokių rūpesčių. Geriausia laikytis vietinių gairių, kad būtų užtikrinti geri santykiai su bendruomenėmis palei taką.

Jūsų papildomos išlaidos

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos žygyje dauguma būtiniausių paslaugų, tokių kaip apgyvendinimas, maitinimas žygio metu, leidimai, gidas ir transportas, paprastai yra įskaičiuotos į kelionės paketą. Kai kurios asmeninės išlaidos yra būtinos, tačiau jas reikėtų suplanuoti iš anksto. Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršrute yra papildomų išlaidų, tokių kaip gėrimai, pavyzdžiui, vanduo buteliuose, arbata, kava ir užkandžiai tako pakraštyje.

Be to, gali tekti papildomai mokėti už įrenginių įkrovimą, belaidį internetą ir karštą dušą kai kuriose arbatinėse. Arbatpinigiai gidams ir nešikams taip pat yra įprastas ir vertinamas paprotys. Prieš leidžiantis į žygį rekomenduojama su savimi turėti reikiamą Nepalo valiutos kiekį, nes daugumoje atokių vietovių nėra bankomatų. Šios papildomos išlaidos taip pat privers jus planuoti, kaip lengviau tvarkytis su savo biudžetu.

Ko nedaryti šioje kelionėje

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos žygio metu reikia elgtis pagarbiai ir atsakingai. Visada reikia gerbti vietos kultūrą ir tradicijas. Raginsime jus paprašyti leidimo fotografuoti žmones arba lankytis religinėse vietose. Lankantis vienuolynuose, reikia nusiauti batus ir laikytis vietinių papročių. Taip pat vietinės tradicijos dalis yra vaikščioti aplink mani sienas ir čortenus pagal laikrodžio rodyklę.

Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos tvarkaraštis yra atokus ir subtilus, todėl reikėtų vengti šiukšlinimo ir vietoj to keliautojas turėtų atsinešti savo šiukšles. Niekada negalima ignoruoti jokių ligos požymių, ypač susijusių su aukščiu, ir privalote pranešti savo gidui, kai jaučiatės blogai. Neturėtumėte vaikščioti vieni atokiose vietovėse, saugiau likti su grupe. Būdami geru piliečiu, kai kalbama apie žygius, taip pat turėtumėte gerbti nešėjus ir jų neperkrauti.

Kanchenjunga pietinės bazės stovyklos Trek pratęsimas

Dauguma žygeivių nusprendžia leistis toliau ir tyrinėti Nepalą, baigę žygį po Kančendžangos pietinę bazinę stovyklą. Yra keletas alternatyvų, priklausomai nuo jūsų laiko ir pomėgių. Katmandu galite praleisti dar kelias dienas, tyrinėdami tokias kultūros vietas kaip Bhaktapuras ir Patanas. Tai padės jums rasti laiko poilsiui po žygio, kai daugiau sužinosite apie vietinių gyventojų istoriją ir tradicijas.

Į Kančenjungos pietinės bazinės stovyklos maršrutą taip pat galima įtraukti ir kitų kelionių potyrių. Apsilankymas Pokharoje yra populiarus pasirinkimas tiems, kurie nori pasimėgauti ramesne aplinka ir ežero vaizdais. Taip pat galite apsvarstyti galimybę leistis į trumpą žygį Anapurnos regione, jei norite tęsti žygius. Jei norite stebėti laukinę gamtą, vienas iš gerų variantų yra Čitvano nacionalinis parkas . Pratęsę kelionę, galėsite patirti skirtingas Nepalo dalis, ne tik žygių pėsčiomis zoną.

Patarimai pirmą kartą apsilankiusiems

Jei pirmą kartą keliaujate į Kančendžangos pietinę bazinę stovyklą, keli paprasti patarimai gali padaryti jūsų kelionę patogesnę. Patariame eiti pastoviu greičiu, bet ne greitai, ypač didesniame aukštyje. Reguliarus maistas ir pakankamas vandens kiekis padės atkurti energiją žygio metu. Tinkamas poilsis taip pat svarbus atsigavimui.

Kančendžangos pietinės bazinės stovyklos maršrutas apima atokias vietoves, kuriose patogumai yra elementarūs, todėl svarbu būti pasiruošusiems. Turėkite smulkių pinigų, jei kaimuose ne visada būtų galima gauti grąžos. Apgyvendinimas yra paprastas, todėl geriausia, kad lūkesčiai būtų realistiški, kad patirtis jums patiktų labiau. Išmokę keletą pagrindinių pasisveikinimų, tokių kaip „ Namaste “, galite draugiškiau bendrauti su vietos gyventojais. Taip pat naudinga išlikti lanksčiam kelionių planuose, nes oras ir sąlygos gali keistis.