Trumpas žygis Everesto bazinėje stovykloje

Geriausias laikas trumpam žygiui Everesto bazinėje stovykloje

Pavasaris ir ruduo yra geriausi metų laikai trumpam žygiui į Everesto bazinę stovyklą. Pavasaris trunka beveik 4 mėnesius, pradedant vasarį, o ruduo – beveik 3 mėnesius, pradedant rugsėjį. Šiais mėnesiais galėsite mėgautis Everesto bazinės stovyklos orais ir grožėtis šurmuliuojančiu Everesto bazinės stovyklos vaizdu.

Šiais metų laikais atsiveria giedras vaizdas po mėlynu dangumi, todėl kraštovaizdis tampa žavesnis ir gražesnis. Jausite šiltą temperatūrą, kuri sukuria patogią aplinką žygiams, ir nekils problemų dėl skrydžių tvarkaraščių. Be žygių, turėsite galimybę pasinerti į šerpų bendruomenę, susipažinti su jų kultūra ir tradicijomis.

Tačiau lietinguoju ir žiemos sezonais galite išvengti Everesto bazinės stovyklos oro. Musonų sezonu bus smarkus lietus, o žiemą – didelis šaltis. Taigi, šis trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą bus dar sudėtingesnis.

Aukštis ir atstumas

Trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą pirmyn ir atgal apima maždaug 124–130 kilometrų. Pirmąją trumpo žygio į Everesto bazinę stovyklą dieną nueisite apie dvylika kilometrų iki Phakdingo kaimo. Nuo Luklos iki Everesto bazinės stovyklos nueisite maždaug 75 kilometrus.

Nuo Gorakšepo iki Kala Patharo reikėtų pakilti kiek daugiau nei 1.2 kilometro, kad pamatytumėte ankstyvą saulėtekį, šviečiantį virš Himalajų. Kalbant apie aukštį, aukščiausia šio trumpojo Everesto bazinės stovyklos žygio vieta bus Kala Patharas, esantis 5545 metrų arba 18192 pėdų aukštyje.

Panašiai Gorak Šepo kalnas yra 5140 metrų aukštyje, o Everesto bazinė stovykla – 5364 metrų aukštyje, todėl šio trumpo žygio į Everesto bazinę stovyklą metu reikia keliauti daugiau nei 5000 metrų aukštyje. Žemiausias šio žygio aukštis bus Katmandu mieste – 1324 metrai. Tačiau reikia imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta ūmios kalnų ligos.

Sunkumas ir aukščio liga

Kelionė į Everesto bazinę stovyklą yra vidutinio sunkumo žygis. Vis dėlto, palyginti su įprastu žygiu į Everestą, trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą gali būti sudėtingas, nes kylama aukščiau be suplanuotos aklimatizacijos, kuri paprastai planuojama siekiant išvengti ūmios kalnų ligos (AMS).

Svarbiausia taisyklė norint įveikti 10 dienų trumpą kelionę į Everesto bazinę stovyklą yra įsiklausyti į gido rekomendacijas. Jei žygio metu susidursite su kokiomis nors problemomis, nedvejodami pasidalykite jomis ir pasikonsultuokite su gidu ar kitais netoliese esančiais asmenimis, nes tai padarys jūsų žygį sklandesnį ir labiau atpalaiduojantį tiek psichologiškai, tiek fiziškai.

Kuo labiau artėjate prie kelionės tikslo, tuo daugiau pamatysite kvapą gniaužiančių peizažų ir susipažinsite su skirtingomis kultūromis, kurių dar niekada nematėte; be to, oras retėja, ir kiekvienas įkvėpimas suteikia mažiau deguonies kylant aukščiau. Jei kopiate lėtai, duokite savo kūnui pakankamai laiko prisitaikyti darydami pertraukas.

Aukštinės ligos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir dusulys. Tarkime, kad Aukštinės kalnų ligos (AMS) negalima išgydyti. Tokiu atveju ji gali progresuoti į aukštikalnių smegenų edemą, taip pat į aukštikalnių plaučių edemą, kuri gali pažeisti žmogaus kūną ir kaulus. Šiame trumpame žygyje į Everestą kiekvienas žingsnis turėtų būti žengiamas tinkamai.

Maksimalus ir minimalus pasivaikščiojimas per dieną

Šio trumpo žygio į Everesto bazinę stovyklą metu vidutinis ėjimo laikas paprastai bus apie 5 valandas. Taigi, norėdami įveikti šį trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą be jokio prakaito, turite būti geros formos. Minimali žygio trukmė yra trys–keturios valandos, ir ši kelionė bus pirmąją dieną, kai pradėsite savo pirmąją žygio ekskursiją link Phakdingo kaimo.

Geriausiu metų laiku Everesto bazinėje stovykloje žygiuoti daugiausiai laiko galite 6 dieną. Iš Lobučės į Gorak Šepą kopsite aštuonias–devynias valandas, palikdami visus daiktus ir toliau kildami į Everesto bazinę stovyklą, o nakvynei vėl grįšite Gorak Šepe. 8 dieną iš Pheriche grįšite į Namčę, eidami per Tengbočės kaimą ir kitais anksčiau naudotais maršrutais.

Apgyvendinimas, maistas ir gėrimai

Į 10 dienų Everesto bazinės stovyklos žygio paketą įeina visas apgyvendinimas ekskursijos metu. Dvi savaites apsistosite standartiniame viešbutyje netoli Thamel rajono. Būdami Katmandu, galėsite naudotis visais šio standartinio viešbučio patogumais, įskaitant karštus dušus ir internetą.

Panašiai ir per trumpą Everesto žygį praleisite 11 naktų arbatinėse arba nameliuose Everesto regione. Arbatinėse turėsite apsistoti su kitais. Arbatinėse bus pagrindiniai patogumai, tokie kaip pagalvė, putplasčio čiužinys ir paklodės.

Tualetais reikia eiti į lauką, nes daugumoje arbatinių tualetai yra lauke. Arbatinėse taip pat yra karšto vandens dušai, tačiau už šią paslaugą reikia papildomai sumokėti 300–700 Nepalo rupijų. Kalbant apie maistą ir gėrimus, apsistojus Katmandu mieste galite rasti įvairių patiekalų.

Tačiau arbatinėse šio trumpo žygio į Everesto bazinę stovyklą metu maisto kiekis ribotas. Jose bus patiekiami tokie patiekalai kaip Daal Bhat Tarkari, čapati, virti kiaušiniai, tibetietiška duona ir kiti. Šio 10 dienų žygio į Everesto bazinę stovyklą metu kartu su pusryčiais bus patiekiama arbata arba kava.

Alternatyvūs maršrutai

Trumpasis Everesto žygis yra geriausias pasirinkimas tiems, kurie nori pasigrožėti kvapą gniaužiančiais Everesto kalno ir Himalajų vaizdais. Tačiau įsivaizduokite, kad norite ilgesnės ir įvairesnės patirties. Tokiu atveju galite rinktis iš įvairių Everesto žygio paketų, įskaitant tuos, kurie leidžia leistis į ilgesnius ir intensyvesnius nuotykius.

Vienas iš tokių variantų – 9 dienų Everesto apžvalginis žygis, kuris tęsiasi toliau nei trumpasis Everesto žygis ir baigiasi vaizdingoje Tengbočės gyvenvietėje. Šiame mieste yra garsusis Tengbočės vienuolynas – gyvybiškai svarbus Khumbu regiono dvasinis centras. Be kvapą gniaužiančio gamtos grožio, sužinosite daug daugiau apie kultūrą ir dvasingumą, o tai padės jums užmegzti dar gilesnį ryšį su šia vietove.

Dešimties dienų trukmės Everesto panoraminis žygis yra geresnė alternatyva Everesto apžvalginiam žygiui. Kartais galite apsvarstyti šį variantą, jei anksčiau labiau mėgote Everesto apžvalginį žygį . Be to, šis žygis ne tik yra nepaprastai patrauklus, bet ir leidžia praleisti Katmandu dar vieną dieną. Šią dieną galite skirti poilsiui prieš ir po kalnų žygio, miesto apžiūrai ir netgi istorinių įvykių atkurimui.

Nepriklausomai nuo pasirinkto žygio maršruto tipo, kiekvienas pažadas bus absoliučiai unikalus, nes jie yra gražūs ir pasižymi įvairia kultūra, kuri suteikia nepamirštamą patirtį.

Ar pradedantysis gali prisijungti prie šios kelionės?

Kaip pirmą kartą keliaujantis keliautojas, galite nežinoti apie galimus kelionės sunkumus ir riziką, todėl jūsų trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą bus santykinai sudėtingesnis, nei yra iš tikrųjų. Visa kelionė trunka apie 10 dienų, tai yra trumpiau nei vidutinis įveikimo laikas, o tai reiškia, kad aklimatizacija nereikalinga.

Šis žygis tinka pradedantiesiems; tačiau svarbu nepamiršti, kad net ir trumpas žygis į Everestą yra kupinas kliūčių dėl didelio aukščio ir reikalauja tam tikro fizinio pasirengimo. Įvairūs ištvermę lavinantys pratimai padės pagerinti jūsų ištvermę. Po reikiamo pasiruošimo būsite pasiruošę šiam neįtikėtinam nuotykiui, net jei esate naujokas žygių pasaulyje.

Pasiruošimas ir fizinis pasirengimas

Norint sėkmingai įveikti trumpąjį Everesto žygį, žygeiviai turi būti pasiruošę tiek fiziškai, tiek protiškai. Šis sudėtingas žygis reikalauja gero fizinio pasirengimo, įskaitant ištvermę, tvirtumą ir fizinę jėgą.

Žygeiviai privalo kasdien 6–7 valandas vaikščioti nelygiais ir nesvetingais takais, kurie šiame trumpame Everesto bazinės stovyklos nuotykyje gali būti fiziškai sunkūs. Be to, žygis, vykdomas didesniame nei 5,000 metrų aukštyje, taip pat kelia didelę aukščio ligos riziką. Tinkama aklimatizacija padeda organizmui prisitaikyti prie gyvenimo aukštyje kalnuose.

Psichologinis pasiruošimas šiame trumpame žygyje į Everesto bazinę stovyklą yra toks pat svarbus kaip ir fizinis. Visos ekspedicijos metu pasitaiko grėsmių ir kliūčių, todėl išsigandę ar pavargę žmonės gali ją palikti. Vis dėlto, turint konstruktyvų požiūrį, motyvaciją ir kitų žygeivių padrąsinimą, galima susidoroti su tuo ir sėkmingai įveikti žygį į Everesto bazinę stovyklą.

Įtaisų įkrovimas ir internetas

Dvi didžiausios problemos, su kuriomis susidursite žygiuodami į trumpąją Everesto bazinę stovyklą, yra ryšio palaikymas ir įrenginių įkrovimas. Gerai suplanuoti žygiai padės įveikti šias problemas. Tačiau su savimi turėtumėte pasiimti tik kelis elektroninius prietaisus, kad jie neapsunkintų jūsų žygio metu.

Išmanusis telefonas galėtų būti efektyvesnis įrenginys, nes jame yra skirtingos funkcijos, tokios kaip kamera, GPS ir net avarinė funkcija. Bet kokiame žygyje labai rekomenduojami įtaisai yra išorinė baterija, lengva kamera ir priekinis žibintas su papildomomis baterijomis. Kadangi įkrovimas arbatinėse nėra nemokamas ir gali kainuoti nuo 2 iki 5 dolerių per valandą.

Nors belaidis internetas kainuoja nuo 3 iki 5 dolerių per valandą, daugumoje arbatinių interneto greitis paprastai būna prastas, ypač kylant aukščiau. Jei domitės mobiliojo ryšio tinklais, NCELL ir Nepal Telecom (NTC) SIM kortelės veikia žemesnėse vietose, tokiose kaip Lukla, Phakding ir Namche.

Prieš pradedant nuotykį, gauti Nepalo SIM kortelę gali būti naudinga norint siųsti svarbius tekstus ir skambinti tik tuo atveju, jei esate užsienio keliautojas, nes internetas atokiose vietose yra nepatikimas.

leidimas

Norėdami leistis į trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą, keliautojai turi gauti privalomus specialius leidimus, kad išvengtų nepatogumų keliaujant per Nepalo Khumbu regioną. Štai pagrindiniai leidimai, reikalingi šiai kelionei:

Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimas: šį leidimą galima įsigyti Khumbu regione 10 dienų trukmės žygiui į Everesto bazinę stovyklą. Pirmąsias 2,000 savaites jis kainuoja 1 Nepalo rupijų asmeniui, o vėliau – 4 Nepalo rupijų. Šį leidimą galima įsigyti Lukloje arba Monjo pasienyje.

Leidimas patekti į Sagarmatha nacionalinį parką: šis leidimas reikalingas norint patekti į nacionalinį parką, kuriame yra Everestas, ir jis kainuos 3,000 NPR (US$30) asmeniui plius 13 % PVM. Nepalo piliečiai turi sumokėti 100 NPR plius PVM kaip įėjimo mokestį, o SAARC piliečiai – 1,500 10 NPR plius PVM. Vaikams iki XNUMX metų įėjimas nemokamas. Šį leidimą galima gauti Katmandu arba Monjo kontrolės punkte.

Tačiau trumpam Everesto bazinės stovyklos maršrutui nebereikalingas žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) leidimas. Be to, geriau su savimi turėti grynuosius pinigus Nepalo rupijomis, nes leidimų kainos gali keistis, o kai kuriuose kontrolės punktuose kortelės nepriimamos.

Transportavimas

Transportas yra esminė trumpojo Everesto bazinės stovyklos žygio dalis, sutaupysianti daug laiko ir pastangų. Pirmoji transporto priemonė, kurią naudosime šiame Everesto bazinės stovyklos maršrute, atvykus į Nepalą, bus privati ​​transporto priemonė. Kitą dieną skrisime į Luklą – tai greičiausias būdas pasiekti Khumbu regioną.

Galite pasirinkti skrydį sraigtasparniu, tačiau už šį trumpą žygį į Everestą teks sumokėti papildomai. Jei į Nepalą keliaujate geriausiu Everesto bazinės stovyklos metų laiku, dėl didelio eismo gali tekti skristi iš Manthali, Ramechhap į Luklą. Jei po 10 dienų žygio į Everesto bazinę stovyklą norėsite keliauti daugiau Katmandu, galime tai suorganizuoti savo automobiliu.

Draudimas

Žygiuojant trumpuoju Everesto bazinės stovyklos maršrutu, verta turėti draudimą, nes jis apsaugos jus nuo bet kokios avarinės situacijos atokioje vietovėje dideliame aukštyje. Šis žygis kelia pavojų sveikatai, pavyzdžiui, aukščio ligai, traumoms ir kitoms ligoms, dėl kurių gali prireikti brangiai kainuojančios evakuacijos sraigtasparniu ir medicininio gydymo.

Be to, draudimas nekompensuoja kelionių atšaukimų, vėlavimų ar sutrikimų, atsiradusių dėl blogo oro ar asmeninių nelaimių. Be to, draudimas gali kompensuoti išlaidas, susijusias su prarastais ar sugadintais įrenginiais ir skrydžio sutrikdymais, o tai gana dažnai nutinka tokio tipo kelionių metu.

Kelionių draudimas suteikia finansinę apsaugą, leidžiančią sutelkti dėmesį į šį trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą, o ne į netikėtus įvykius ar ekstremalias situacijas.

Ko tikėtis iš šios kelionės?

Trumpojo Everesto bazinės stovyklos žygio metu praeisite per įkvepiančius Himalajus, iš kurių atsiveria kvapą gniaužiantys ir nuostabūs Everesto, Lhotse, Ama Dablam ir Nuptse viršūnių vaizdai.

Taip keliausite stačiais įkalnėmis ir nuokalnėmis, per vešlius miškus, ledyninio vandens upes, krištolinio skaidrumo krioklius ir šerpų, kurie tradiciškai yra budistai ir labai svetingi, namus. Tai unikali kultūrinė paletė, kurią pamato keliautojas, leidžiantis į šią ekskursiją.

Everesto bazinės stovyklos maršrutas apima Sagarmathos nacionalinį parką, Tengboche vienuolyną ir Khumbu ledyną – giliausią ledyną pasaulyje. Kopimas į EBC viršūnę (5 364 m) ir žygis link Kala Patthar (5 545 m).

Maršrutas kalnuose yra fiziškai sudėtingas, tačiau neįtikėtini vaizdai, turtinga šerpų kultūra ir autentiška gamta paverčia jį nepamirštama patirtimi.

Jūsų papildomos išlaidos šiame trumpame Everesto žygyje

Keliaujant Nepale, reikėtų atsižvelgti į kai kurias papildomas išlaidas. Pirma, reikia sumokėti už Nepalo vizą, kurią lengva gauti Katmandu oro uoste atvykus. Be to, daugumoje kelionių programų nėra numatyti tarptautiniai skrydžiai į Katmandu ir iš jo.

Jei į šį trumpą Everesto bazinės stovyklos žygį atvyksite į Katmandu anksčiau, išvyksite vėlai arba grįšite iš kalnų anksčiau nei numatyta, gali tekti sumokėti už papildomas nakvynes viešbutyje ir maitinimą. Maitinimo ir apgyvendinimo kalnuose kainos gali padidėti dėl nepalankių oro sąlygų ir kitų vėlavimų.

Šiam 10 dienų Everesto bazinės stovyklos žygiui privalote turėti kelionės ir gelbėjimo draudimą, kad apsisaugotumėte nelaimės atveju. Be to, visada pasirūpinkite, kad padengtumėte įprastas kelionės išlaidas, tokias kaip galimos išlaidos, sąskaitos, skalbiniai, telefono skambučiai, kiti nešikai, vanduo ir kt., ir tuo pačiu metu turėtumėte būti pasiruošę retkarčiais išgerti arbatos ar padengti kitas išlaidas.

Privati ​​kelionė ir grupinė kelionė

Ar norėtumėte, kad jūsų idealus trumpas žygis į Everesto bazinę stovyklą būtų privatus, ar grupinis? Apskritai, skirtumai tarp šių dviejų variantų priklauso nuo šių kriterijų: jūsų biudžeto, kelionės stiliaus, pageidaujamų datų ir komforto lygio, kad galėtumėte prisitaikyti prie bet kokių pokyčių.

Privatus žygis suteikia laisvę – galite nustatyti savo tempą ir pritaikyti maršrutą, todėl jis idealiai tinka tiek individualiems keliautojams, tiek poroms. Tačiau jis brangesnis, nes gido ir nešėjo išlaidas padengiate jūs patys.

Grupinis žygis yra pigesnis ir siūlo socialinę sąveiką, bendrus potyrius ir papildomą saugumą, ypač pirmą kartą keliaujantiems. Trūkumas yra fiksuoto tvarkaraščio ir grupės tempo laikymasis.

Nors keliaujantiems pavieniams reikia daugiau planavimo, poros gali teikti pirmenybę privatumui. Grupėse kelionė yra smagesnė ir šiek tiek pigesnė. Galiausiai, galite rinktis privačią kelionę, kad jaustumėtės laisviau, arba prisijungti prie grupinės kelionės, kad turėtumėte draugijos ir sutaupytumėte išlaidų.

Gido ir nešėjo paslaugos

Žygis į Everesto bazinę stovyklą, net ir trumpesnis, yra didžiulis pasiekimas. Tai taip pat sudėtinga kelionė; gidas ir nešėjas gali labai palengvinti jūsų kelionę. Įsivaizduokite savo gidą kaip šerpų ekspertą, pasakojantį apie vietos kultūrą, rodantį unikalią florą ir fauną bei aiškinantį regiono istoriją.

Nešikai yra tikri nuotykių herojai. Žygis stačiais takais su sunkiu kroviniu yra varginantis! Nešikai gabena jūsų įrangą, todėl galite leistis į žygį tik su kuprine. Ši pagrindinė pagalba pagerina jūsų patirtį. Užuot vaikščioję skausmingais raumenimis, galite įkvėpti gryno oro, padaryti nuostabių vaizdų ir nuoširdžiai mėgautis kvapą gniaužiančiais peizažais. Tai kelionę iš sunkios paverčia nuostabiu nuotykiu.

Nors kai kurie patyrę žygeiviai bando tai daryti vieni, neturėti gido ar nešėjo yra didelių sunkumų. Jūs būtumėte atsakingi už visą logistiką ir priimtumėte sprendimus potencialiai sudėtingomis aplinkybėmis. Jų pagalba yra labai svarbi, ypač tiems, kurie dar tik pradeda žygius aukštikalnėse. Jie padeda žygiui tapti saugesniu, patogesniu ir naudingesniu, leisdami jums visapusiškai mėgautis Himalajų magija.

Patarimai arbatpinigių gidams ir nešikams

Nors gidai ir nešikai retai prašo arbatpinigių, įprasta padėkoti už jų pastangas ir atsidavimą kelionės metu. Šie asmenys labai prisideda prie sklandaus ir malonaus trumpojo žygio į Everesto bazinę stovyklą. Jie taip pat padeda naviguoti, neša didelius daiktus ir prireikus teikia bet kokią pagalbą.

Nors arbatpinigiai nėra privalomi, tai puikus būdas parodyti, kaip vertinate jų darbą. Mokestis priklauso nuo jų darbo kokybės ir jūsų bendros patirties. Jų aistra ir profesionalumas įkvėps jus nuspręsti, kokia suma būtų tinkama – tai bus tarsi padėkos ženklas už neįkainojamą pagalbą.

Tavo sveikata

Pirmojo pakilimo statumas ir aklimatizacijos dienų trūkumas, dėl kurių padidėja aukščio ligos rizika, atrodo, yra pagrindinė su žygiais susijusi sveikatos rizika. Kad išvengtų aukščio simptomų sustiprėjimo, žygeiviai turėtų sveikai maitintis, vengti alkoholio ir rūkymo bei gerti pakankamai skysčių.

Vienas iš dažniausių patarimų – pasiimti su savimi receptinius vaistus ir pirmosios pagalbos vaistinėlę. Kai jaučiate tokius simptomus kaip galvos skausmas ar pykinimas, geriausia grįžti į žemesnį aukštį.

Žygeiviai turėtų būti ypač atsargūs dėl savo tempo, kad išvengtų nuovargio, nes žygis neapima aklimatizacijos. Nereikėtų bandyti viršyti savo galimybių ribų. Turėtumėte eiti tolygiai, pakankamai ilsėdamiesi pagal savo kūno galimybes. Žygis suteiks fantastišką patirtį su nuostabiais Himalajų vaizdais, kurie sumažins jūsų sveikatos problemas.

Jei imsitės tinkamų atsargumo priemonių, iššūkiai taps nuotykio dalimi. Šių pavojų sveikatai žinojimas ir būtinų prevencinių priemonių laikymasis užtikrins saugesnį ir malonesnį žygį.

Įprasta diena trumpo Everesto žygio metu

Paprastai rytas prasideda šiltu gėrimu ir sočia pusryčių arbata arbatinėje per šį trumpą žygį į Everesto bazinę stovyklą. Tuomet visi turistai leidžiasi į taką, kurį įveikti yra sunku.

Realybė tokia, kad jiems tenka keliauti siaurais ir stačiais takais, mėgaujantis snieguotomis viršūnėmis. Žygis trunka apie penkias valandas, leisdamas žygeiviams atrasti naujas gyvenimo šerpų kaimuose perspektyvas ir pozas.

Paprastai trumpa pertraukėlė arbatinėje yra tinkamas metas papietauti. Lėtas popietinis žygis, kuris nėra toks greitas kaip rytinis, yra dar vienas ėjimo būdas. Šiuo laikotarpiu žygeiviai savo kelionės tikslą pasiekia iki 3:00 val. ir pailsėja arba pasivaikščioja po kaimą, pasivaikščioja ar pabendrauja su kitais žygeiviais.

Vakare oras gražus, o arbatinėje smagu: žmonės vakarieniauja, mokosi aklimatizacijos aukštyje patarimų ir retkarčiais prie židinio dalijasi istorijomis. Sutema leidžiasi 8 val., ir dauguma žmonių jau ilsisi savo apgyvendinimo vietose, ruošdamiesi kitos dienos ekspedicijai į trumpąjį žygį į Everesto bazinę stovyklą.