Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens 13 dienas

Kāpēc jums vajadzētu izvēlēties doties pārgājienā uz Annapurna bāzes nometni?

Annapurnas bāzes nometne, kas pazaudēta Nepālas Himalaju plašumos, jau sen piesaista apmeklētājus kopš tās atvēršanas 1977. gadā. Pat ja esat pieredzējis ABC ceļotājs, Annapurnas bāzes nometnes pārgājienā ir daudz, kas jūs pārsteigs.

Pirmkārt, Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruts ir neaprakstāmi skaista oāze, kur stāvas klintis pāriet skaistos līčos, un tropiskie džungļi nomaina magnētiskas virsotnes. Šāda daudzveidība padara šo bāzes nometni par Nepālas pērli.

Un, lai pabeigtu visu Annapurnas bāzes nometnes pārgājienu, jums jāveic tikai 110 km attālums mazāk nekā divu nedēļu laikā. Tas padara pārgājienu vieglu, patīkamu un jautru, piepildītu ar aktivitātēm, ko izpētīt.

Turklāt 13 dienu ilgajā Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena programmā varēsiet redzēt sarkanās pandas, muskusbriežus, sniega leopardus un vairākus citus apdraudētus savvaļas dzīvniekus to dabiskajā vidē. ACAP meži ir pārsteidzoši blīvi, un šīs majestātiskās radības ir to pastāvīgie iemītnieki.

Pirmām kārtām, Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruts ir ainavu un savvaļas dzīvnieku fotogrāfu paradīze. Augstas virsotnes, robainas klintis, upes, mākoņaini meži – šeit ir milzīga reljefa daudzveidība, kurā nepārtraukti skan melodiskas putnu dziesmas.

Īsāk sakot, ceļojums ir pilnvērtīgs pārgājienu piedzīvojums, kurā ikviens atradīs ko sev tīkamu.

Kad ir labākais laiks Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam?

Var teikt, ka tas ir no marta līdz maijam (pavasarī) un no septembra līdz novembrim (rudenī) ieskaitot. Taču patiesībā 13 dienu ilgs Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens ir lielisks ceļojums, ko var veikt visu gadu.

Pavasara dienās, kad ziema ir pagājusi, temperatūra uzlabojas, sniegs sāk kust un samazinās lietus iespējamība. Kādreiz salnas un sniega pamesta teritorija tagad pārvēršas bagātīgā lapotnē, un ziedi uzplaukst krāsās, piepildot atmosfēru ar savu saldo, smalko smaržu.

No otras puses, rudens dienās reģions dāvās visas iespējas baudīt kādu no Annapurnas aizraujošajām apskates vietām, tuvojoties grandiozam festivālam.

Pēc karstas vasaras temperatūra sāk pazemināties, un pēc mitrā musona lietus vairs nelīst. Tāpēc šis ir populārākais laiks, lai apmeklētu ABC, kad spīd saule, ir zilas debesis un valda silta, patīkama temperatūra.

Ziemas mēneši no decembra līdz februārim ABC ir klusāki, taču joprojām patīkami saulaini apmēram sešas līdz septiņas stundas dienā, padarot to par ideālu vietu pastaigām.

Tomēr naktī temperatūra var strauji pazemināties, pārvēršot bāzes nometni salnā. Par laimi, siltās mājiņas un tējnīcas piedāvā patvērumu nakts aukstumā. Tādējādi tā var būt alternatīvs galamērķis apmeklētājiem no Eiropas un Amerikas, kur pavadīt Ziemassvētku brīvdienas.

To pašu nevar teikt par vasaras mēnešiem no jūnija līdz augustam, jo ​​Annapurnas reģions ir viens no mitrākajiem apgabaliem Nepālā, kas bieži cieš no zemes nogruvumiem un plūdiem, kas var bloķēt ceļus uz Annapurnas bāzes nometni.

Tomēr lietus nelīst nepārtraukti, un būs dienas, kad varēsiet novērtēt satriecošos ūdenskritumus, straujās upes un bagātīgo veģetāciju. Tomēr šajā sezonā vislabāk ir izvairīties no lietus, jo pārgājienus var apdraudēt traucējošās dēļes, odi un slidenās takas.

Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena grūtības līmenis

Annapurnas bāzes nometnes 13 dienu pārgājiens, kas klasificēts kā B klases pārgājiena piedzīvojums, piedāvā mērenu izaicinājuma līmeni, kas noteikti ir paveicams lielākajai daļai.

Šis ceļojums ilgst 13 dienas un ietver ikdienas pastaigas laiku no 4 līdz 6 stundām, padarot to pieejamu arī jaunpienācējiem, kuri var izvēlēties savu tempu.

Tomēr viens no galvenajiem ABC pārgājiena izaicinājumiem ir augstums. Virzoties uz priekšu, jūsu ikdienas augstums mainīsies, dažreiz nokrītoties zem 2500 m, bet citreiz pakāpjoties virs 3000 m. Tas var radīt bažas, ja neesat pienācīgi aklimatizējies.

Turklāt Annapurnas reģiona nelīdzenais reljefs padara ceļojumu vēl grūtāku. Lai gan taka ir labi norādīta un neprasa tehniskas kāpšanas prasmes, tajā pastāvīgi ir kāpumi un kritumi gar stāvām nogāzēm un klintīm.

Un neaizmirstiet Ulleri un Chhomrong garās akmens kāpnes, šūpojošos piekaramos tiltus un straujās upes. Lai efektīvi pārvarētu šos izaicinājumus, ir svarīgi uzturēt labu veselību un pietiekamu fizisko sagatavotību.

Kas var piedalīties Annapurnas bāzes nometnes pārgājienā?

ABC pārgājiens jūs aizvedīs līdz maksimālajam augstumam 4130 m virs jūras līmeņa, kas ir diezgan viegli paveicams, salīdzinot ar citiem pārgājieniem Nepālā, kas sasniedz vairāk nekā 5,000 m. Taka arī nav pārāk sarežģīta un ietver nelielus kāpumus un kritumus, tikai stāvākajās daļās ir jābūt uzmanīgiem.

Tikai 13 dienu laikā jūs katru dienu noiesiet vidēji aptuveni 6 stundas. Mēs nevaram melot un apgalvot, ka nepastāv nekāds augstkalnu slimības risks – pastāv, taču tā nebūs liela problēma. Mūsu pieredzējušie gidi vienmēr būs gatavi jums palīdzēt ar jebkādām grūtībām ceļā un nodrošināt, ka jūs labi aklimatizēsieties pirms ABC sasniegšanas.

Turklāt, atšķirībā no daudziem citiem bāzes nometnes pārgājieniem, jums nebūs jānakšņo teltī; tā vietā ABC būs ērtas mājiņas ar patīkamām istabām atpūtai.

Jums būs pieejami arī mūsu nesēju pakalpojumi, kas katru dienu atvieglos jūsu nastu. Tātad visi jaunpienācēji, ģimenes ar bērniem, pāri, jaunlaulātie, draugi un seniori, kas var tikt galā ar vidēja garuma pārgājieniem, var bez vilcināšanās pievienoties mūsu 13 dienu ilgajam pārgājienam Annapurnas bāzes nometnē.

Patiesībā šis ceļojums ne tikai aklimatizēs jūs, bet arī sagatavos sarežģītākiem pārgājieniem Nepālā, tādējādi bruģējot ceļu turpmākiem kāpumiem 6,000 m augstās virsotnēs, piemēram, Merā vai Ailendā.

Akūtas kalnu slimības (AMS) varbūtība Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena laikā

Akūta kalnu slimība, plašāk pazīstama kā augstuma slimība, ir risks, kas pavada augstkalnu pārgājienus jebkurā pasaules malā, un ABC pārgājiens nav izņēmums. Lai gan Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruta maksimālais punkts ir tikai 4130 m, kas nav pārmērīgi augsts, mainīgais augstums visā ceļojuma laikā var izraisīt augstuma slimību.

Turklāt strauja kāpšana, alkohola reibums un ķermeņa dehidratācija vēl vairāk pasliktina stāvokli. Tas bieži izpaužas kā tādi simptomi kā elpas trūkums, paātrināta sirdsdarbība, reibonis, galvassāpes, troksnis ausīs, muskuļu vājums un slikta dūša.

Kā pirmā palīdzība augstuma slimības gadījumā jums vajadzētu atpūsties un dzert daudz citrona un medus ūdens vai ingvera un ķiploku tējas vai zupas. Palīdzēs arī liela C vitamīna deva citrona veidā un kofeīns, kas atrodas melnajā kafijā.

Ja stāvoklis pasliktinās, jums vajadzētu nokāpt zemākā augstumā, kur simptomi sāk vājināties un pilnībā izzūd. Ja ir tikai vieglas pazīmes, varat vienkārši atpūsties un staigāt ļoti lēni.

Runājot par profilaksi, labākais veids ir pareiza aktīva aklimatizācija, pietiekama ķermeņa apmācība pirms ceļojuma, sabalansēts uzturs ar lielu daudzumu šķidruma un labs naktsmiers ceļojuma laikā. Kalnu slimības profilaksei palīdz arī skābu pārtikas produktu (piemēram, citronskābes) un C vitamīna lietošana uzturā.

Ja meklējat zāles, ārsti parasti iesaka lietot Diamox gan pirms, gan ceļojuma laikā, lai paātrinātu aklimatizācijas procesu.

Gatavošanās Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam

Gatavošanās Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam ir ne tikai pareizā ekipējuma, apavu vai aprīkojuma iesaiņošana, bet arī ķermeņa fiziska un garīga sagatavošana.

Lai fiziski sagatavotos pārgājieniem kalnos, piemēram, ABC pārgājieniem, būs nepieciešami 2 līdz 3 mēneši padziļinātas apmācības. Vislabākā metode būtu aerobikas vingrinājumu - skriešanas - iekļaušana.

Skriešana lielos attālumos palīdzēs ne tikai stiprināt muskuļus un attīstīt izturību, bet arī attīstīs elpošanu (īpaši svarīgi kalnos, kur trūkst skābekļa).

Papildus skriešanai jākoncentrējas arī uz ķermeņa augšdaļas (roku, krūšu un plecu) stiprināšanu ar krūšu presi, svaru celšanu utt.

Ja šis ir jūsu pirmais pārgājiens kalnos un jūsu fiziskā forma ir slikta, tad jums vajadzētu sākt gatavoties ar peldēšanu, kas stiprinās muskuļus un elpošanu, minimāli noslogojot locītavas.

Pēc vairākām peldēšanas nedēļām skriešanu var integrēt treniņos, lai locītavas pierastu pie pārgājiena slodzes. Ir svarīgi arī pēc pārgājiena nepārtraukt vingrošanu, bet pakāpeniski samazināt slodzi, lai novērstu iespējamās locītavu sāpes.

Runājot par mentālo sagatavošanos, jums nekavējoties jāpielāgojas faktam, ka pārgājiens nebūs viegls pastaiga kā parkā. Tā vietā būs nelīdzens reljefs ar akmeņiem un netīrumiem, un arī laikapstākļi var pārvērsties murgos, kuru dēļ jums būs jāievēro jūsu pavadošā gida norādījumi.

Jums vajadzētu arī izvirzīt mērķi un pie tā pieturēties no pirmās dienas līdz ceļojuma beigām. Vēl viena svarīga sagatavošanās ir pieņemt realitāti, ka pārgājieni attālos apgabalos, piemēram, Nepālā, nav domāti greznībai, bet gan dabas baudīšanai.

Tāpēc jebkurš kalnu pārgājiens prasa izkāpt no savas komforta zonas un sadarboties ar citiem ceļotājiem, sadarbojoties komandā.

Tipiska Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena diena

Katra Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena diena sākas agri un gaiši, ap pulksten 6 vai 7 no rīta. Pēc nelielas izstaipīšanās mēs ieturēsim iepriekš pasūtītās brokastis nakšņošanas namiņā.

Pēc tam, kad būsim pārbaudījuši mugursomas un piepildījuši ūdens pudeles, ap pulksten 8:5 dosimies uz nākamo galamērķi. Annapurnas takas katru dienu mainās, un pastaigas ilgums parasti ir no 6 līdz XNUMX stundām.

Kādu dienu mēs dosimies pārgājienā pa līdzeno taku, un kādu dienu tā stāvi kāps kalnā. Dažreiz mēs, iespējams, dosimies lejup, bet dažreiz šķērsosim upi.

Ap pusdienlaiku mēs apstāsimies tējnīcā, lai ieturētu pusdienas, baudot apkārt esošos brīnišķīgos skatus un iemūžinot atmiņas fotogrāfijās un video klipos. Stundas pauze mazinās mūsu nogurumu, pēc tam turpināsim pārgājienu, līdz sasniegsim savu nakts ciematu, parasti ap pulksten 5:7, lai gan dažreiz tas var ieilgt līdz pulksten XNUMX:XNUMX.

Ja ieradīsimies agri, pirms vakariņām ap pulksten 7 vai 8 vakarā izpētīsim ciematu, kur pulcēsimies, lai dalītos pieredzē un klausītos vietējos stāstus. Pēc tam labs naktsmiers līdz pulksten 9 vakarā mūs sagatavos nākamās dienas piedzīvojumiem.

Alternatīvs maršruts un brauciens, kas integrējams ar ABC pārgājieniem

Lielākā daļa Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruta vedīs uz Annapurnas dienvidu bāzes nometni. Tomēr Annapurnas ziemeļu bāzes nometne 4190 m augstumā ir tikpat elpu aizraujoša un ir pelnījusi jūsu uzmanību. Šo taku pirmo reizi 1950. gadā veica leģendārie Moriss Hercogs un Luijs Lašenāls savas novatoriskās franču ekspedīcijas ietvaros.

No bāzes nometnes paveras arī pārsteidzoši satriecoši skati uz Khangsar Kang (7485 m), Tilicho Peak (7134 m), North Nilgiri (7061 m), Nilgiri Central (6940 m), Nilgiri South (6839 m), Varaha Chuli un Annapurna I.

2019. gadā Annapurnas lauku pašvaldības (ARM) komanda no jauna atklāja šo taku. Kopš tā laika tā joprojām gaida, lai to pilnībā novērtētu, un joprojām atrodas sākumstadijā. Atšķirībā no dienvidu bāzes nometnes, kas mūsdienu sasniegumu dēļ ir vairāk vai mazāk zaudējusi savu šarmu, šī ziemeļu taka piedāvā neskartu saikni ar dabas pasauli.

Lai ceļotu pa šo maršrutu, jūs brauksiet no Pokharas uz Tatopani un sāksiet iet cauri Ghasai, Letei un Tulo Buginai. Pēc tam, pārvarot 4400 m augsto Tulo Buginas pāreju, jūs šķērsosiet 4130 m augsto Miristi Khola. Drīz jūs iekāpsiet ABC ziemeļu neskartajā ledāju pasaulē. Apļveida maršruts aizvedīs jūs atpakaļ uz Katmandu caur Jungle un Riverside Camps.

Lūdzu, atcerieties, ka lielākā daļa nakšņošanas notiks teltī, taču pieredze būs vairāk nekā perfekta.

No otras puses, ja jums vairāk patīk dienvidu ABC, tad jūs joprojām varat uzlabot savu pieredzi, apvienojot to ar citiem ievērojamiem piedzīvojumiem, piemēram, Annapurna Circuit, Mardi Himal vai Khopra Ridge.

Annapurnas bāzes nometne vai Everesta bāzes nometne: kura ir labākā ekskursija?

Gan Annapurnas bāzes nometnes (ABC), gan Everesta bāzes nometnes (EBC) pārgājieni sniedz dziļu vietējās kultūras un elpu aizraujošu ainavu pieredzi, tomēr tie atšķiras viens no otra ilguma un grūtības pakāpes ziņā.

ABC pārgājiens sākas zemākā 1,050 m augstumā, pakāpeniski pieaugot līdz 4,130 m bāzes nometnē. Savukārt EBC pārgājiens sākas Luklā gandrīz 2800 m augstumā, bet otrā nakts notiek virs 3400 m augstumā. Augstākais punkts EBC pārgājienā ir Kala Patthar 5545 m augstumā.

ABC pārgājiens aizvedīs jūs uz Annapurnas pakāji, planētas desmito augstāko virsotni, kas atrodas 8,091 metra augstumā, savukārt EBC pārgājiens aizvedīs jūs uz pasaules jumta pamatni – Everesta kalnu, kas atrodas 8,848 m augstumā.

Tāpat ABC taka ir veltīta sulīgām ainavām, mežiem un upēm, mazāk virsotnēm un kalnu virsotnēm, savukārt EBC pārgājiens ir par Everestu, Lhotsi, Ama Dablamu, Khumbu ledāju, Ledkritumu, Nuptsi un citiem kalniem, lai gan ainava bieži ir neauglīga un sausa.

ABC pārgājiens ir paredzēts pakāpeniskai kāpšanai, padarot to piemērotāku iesācējiem, savukārt EBC pārgājiens prasa lielāku aklimatizāciju un ir sarežģītāks.

Abiem pārgājienu veidiem ir savas stiprās un vājās puses, taču, ja meklējat majestātiskos Himalajus, EBC ir īstā izvēle, savukārt ABC ir ideāli piemērots tiem, kas dod priekšroku nesteidzīgākai pastaigai dabā.

Izmitināšana un ēdināšana

Kā neatņemama mūsu 13 dienu Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena programmas sastāvdaļa mēs piedāvājam jums ērtu nakšņošanu divvietīgos numuros trīszvaigžņu tūristu viesnīcā Katmandu un Pokharā.

Dodoties pārgājienā, esam sagatavojuši mājiņas, tējnīcas vai viesu namus, kur atpūsties pēc garās pārgājiena dienas.

Naktsmītnes gar Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršrutu ir ievērojami uzlabotas, un daudzās no tām ir vannas istabas, dušas ar karstu ūdeni un piekļuve bezvadu internetam.

Runājot par ēdienreizēm, katru rītu Katmandu un Pokharā jūs gaida gardas un sātīgas brokastis, lai sāktu savu dienu. Tomēr, lūdzu, paturiet prātā, ka pusdienas un vakariņas būs jūsu pašu ziņā, taču jūs varat sagaidīt gardas maltītes (brokastis, pusdienas un vakariņas) tējnīcās gar taku.

Katras namiņa ēdienkartē būs ierastākās maltītes – tipiski dal vati, momo, nūdeles, vietējās picas, burgeri, makaroni un tibetiešu ēdieni, taču garšas būs skaisti dažādas.

transportēšana

Visa jūsu pārvešana Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena laikā notiks saskaņā ar maršrutu grupā privātā transportlīdzeklī. Šis pakalpojums ietver transfēru no lidostas gan ierašanās, gan aizbraukšanas laikā, kā arī braucienu no Pokharas uz Najapulu un atpakaļ.

Turklāt jūsu ceļojumam starp Katmandu un Pokharu tiks nodrošināts uzticams tūristu autobuss.

Nepieciešamās atļaujas Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam

Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam mums ir jāsaņem divas svarīgas atļaujas: pārgājienu informācijas pārvaldības sistēmas (TIMS) atļauja un Annapurnas dabas aizsardzības zonas projekta (ACAP) atļauja.

TIMS atļauja uztur reģiona pārgājienu dalībnieku reģistrus, atvieglojot savlaicīgu glābšanas operāciju veikšanu nepieciešamības gadījumā. Savukārt ACAP atļauja ļauj ieiet aizsargātajā Annapurnas rezervātā.

TIMS atļauja ir pieejama par 2000 NPR par ceļotāju, savukārt ACAP atļauja maksā 3000 NPR par ceļotāju. Mēs rūpējamies par pakalpojuma izmaksām un visu atļaujas iegūšanas procesu kā daļu no mūsu piedāvājumiem.

Ceļojumu apdrošināšana Annapurna bāzes nometnes pārgājienam

Atcerieties, ka pārgājiens pa Annapurnas bāzes nometni ir interesants maršruts, kas var būt gan lēts, gan stāvs. Tādēļ šeit dažreiz var notikt negadījumi, kuru rezultātā nepieciešama dārga medicīniskā palīdzība. Tas var pat izraisīt sasitumus vai nopietnus ievainojumus, kuru dēļ nepieciešama tūlītēja glābšanas operācija.

Ja jums ir apdrošināšana, kas dod tiesības uz medicīnisko aprūpi vai neatliekamo glābšanu pa gaisu, jums faktiski nemaz nav jāuztraucas par savu pārgājienu.

Tāpēc, izvēloties apdrošināšanu mūsu Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam, ir ieteicams izvēlēties kalnu ceļojumu apdrošināšanu, kas piedāvās daudz plašāku aizsardzības apjomu.

Šāda veida apdrošināšana bieži vien sedz glābšanas operācijas, medicīniskās izmaksas, kompensāciju ceļojuma vai lidojuma atcelšanas gadījumā, bagāžas nozaudēšanu, zādzību un aizsardzību pēkšņas saslimšanas gadījumā.