Everesta bāzes nometnes pārgājiens 14 dienas

Everesta bāzes nometnes pārgājiena galvenās apskates vietas (14 dienas)

Personīgi mēs dodamies pārgājienā augstkalnos neaprakstāmas atmosfēras un skaisto skatu dēļ. Savukārt pārgājiens uz Everesta bāzes nometni Nepālā ir vienkārši leģenda, kur katrs ceļotājs atrod kaut ko savu. Šeit ir apskates objekti, kas liks jums dienām ilgi kāpt augšup un lejup, tomēr joprojām sajutīsiet vēlmi doties ceļā atkal un atkal.

•  Luklas lidojums — aizraujošs ceļojums debesīs

The Luklas Tenzinga Hilarija lidosta ir visā pasaulē pazīstama kā viena no bīstamākajām, tomēr piedzīvojumiem bagātākajām lidostām pasaulē. Īsais 20 līdz 30 minūšu lidojums pats par sevi ir piedzīvojums, kas ne tikai sniedz pirmo ieskatu debesīs slejasošajos kalnos, bet arī sniedz aizraujošu gaidu pirms piedzīvojumiem bagātas nosēšanās.

Pati lidosta mudž no enerģijas kā rosīgs tirgus, kur varēsiet satikt daudzus ceļotājus, kamēr fonā slejas Kongde Ri kalns.

•  Brokastis viesnīcas World Record Holder Hotel terasē

Viesnīca Everest View 1971m, kas tika dibināta 3880. gadā iespaidīgā 3880 m augstumā, 2004. gadā ieguva prestižo titulu "augstāk esošā luksusa viesnīca uz planētas".

Šī mini vieta pati par sevi atgādina dabisku amfiteātri, ko ieskauj daži no ievērojamākajiem Himalajiem, piemēram, Everests, Ama Dablams, Lhotse, Tamserku, Nuptse un daudzi citi. Kas var būt patīkamāks par karstas kafijas malku, atrodoties šo maģisko kalnu ieskautā?

•  Budisma garīgā oāze Tengbočē un Pangbočē

Himalaju sirdī iekārtotais Tengbočes klosteris ir lieliska celtne, kas pieder budistu mantojumam ar simtiem gadu senu mantojumu. Ja apmeklēsiet to svētku laikā, varēsiet apskatīt slaveno Mani Rimdu festivāls.

Šeit, kas tiek uzskatīta par vecāko un lielāko, var redzēt mūkus, kas veic savus ikdienas rituālus. Jums būs arī iespēja ar viņiem sadarboties un atklāt jaunas perspektīvas, kas varētu mainīt jūsu dzīvi.

Tikmēr Pangbočes klosteris, lai arī mazāks, ir bagāts ar savu 400 gadu vēsturi un ir slavens ar oriģinālā Jetija skalpa glabāšanu. Diemžēl oriģinālais artefakts tika nozagts, un tagad ir palikusi tikai kopija, kas piesaista jūsu interesi.

•  Jauns pagrieziena punkts Nagardžunga kalnā

Aklimatizējoties Dingbočē, jūs varat izmantot neparasto iespēju uzkāpt kalnā, kas paceļas augstāks par daudziem kalniem visā pasaulē.

Krāšņais Nagardžunga kalns Vietējā valodā tā ir pazīstama kā Nangkartshang virsotne, kas paceļas gandrīz 5100 m augstumā. Tās neticamais augstums piedāvā elpu aizraujošu Baruntses, Makalu, Ama Dablam, Lobuche, Cholatse, Tarboche un salu virsotņu panorāmu.

•  Atstājiet savas pēdas EBC

Everesta bāzes nometne nav parasts galamērķis; patiesībā tā ir leģendārs sākumpunkts, kas nelīdzinās nevienam citam alpīnisma pasaulē. Tieši bāzes nometne ļauj sekot alpīnistu pēdās: gan to, kas pirmie uzkāpa Everesta virsotnē, gan to, kas gatavojas rakstīt savu ceļojumu.

Un mūsu 14 dienu ilgajā Everesta bāzes nometnes pārgājienā jūs iepazīsities ar šo ikonisko pasauli, satiksiet bezbailīgus alpīnistus un dalīsities viņu aizraujošajā pieredzē.

Jūs redzēsiet arī masīvās, gadsimtu vecās Khumbu ledus kritiena sienas, kas slejas jūsu priekšā, pārspējot pat iespaidīgās Nuptse un Lhotse virsotnes.

•  Triumph Kala Patthar - Everesta augstākais skatu punkts

Šī virsotne, kas pazīstama kā Kala Patthar jeb Melnais akmens, ir labākais skatu punkts, no kura var šķist, ka varētu pieskarties Everesta ledainajām sienām. Un kāpēc gan ne? Galu galā, tās siena paceļas 5545 m virs jūras līmeņa.

Ne tikai Everests, bet arī elpu aizraujošā panorāma uz dažiem no augstākajiem un skaistākajiem Himalajiem, kas mūsdienās atrodas uz Zemes.

Tāpēc mēs esam apņēmušies aizvest katru mūsu viesi līdz šīs virsotnes pašam punktam, lai viņi varētu veidot dažas no savas dzīves mūžīgajām atmiņām.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena programma 14 dienu laikā

 No 1. dienas līdz 4. dienai

Jūsu 14 dienu ilgais pārgājiena maršruts Everesta bāzes nometnē sākas ar nolaišanos Katmandu un izlidošanu uz Luklu, no kurienes jūs pakāpeniski dosieties kājām cauri Phakdingam uz Namče bazāru. Šeit pavadīsiet vēl vienu dienu, lai pierastu pie Nepālas augstkalnu gaisa.

 No 5. dienas līdz 7. dienai

Dodoties dziļāk Khumbu ielejas sirdī, jūs dosieties uz Tengboči un pēc tam atpūtīsieties Dingbočē ar iespēju uzkāpt Nagarjung kalnā.

No 8. dienas līdz 11. dienai

Jūsu 14 dienu ilgais pārgājiens Everesta bāzes nometnē aizvedīs jūs tālāk uz ledāju ciematu Lobuche un Gorakšepu, no kurienes jūs uzkāpsiet Everesta bāzes nometnē un atgriezīsities savā augstākajā namiņā. Nākamajā dienā jūs pamodīsieties pirms rītausmas, iekarosiet Kala Patthar un caur Pheriche dosieties atpakaļ uz Namche bazāru.

No 12. dienas līdz 14. dienai

Pēc tam Everesta pārgājiens noslēgsies, kad jūs atgriezīsities Luklā un dosieties lidojumā uz Katmandu.

Piezīmes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka iepriekš aprakstītais ceļojuma maršruts var neiet pēc plāna laika apstākļu un pārgājiena dalībnieku veselības stāvokļa dēļ. Mūsu gids var izlemt atlikt grafiku par dienu vai divām, ja kādam dalībniekam rodas augstuma slimība vai cits diskomforts.

Kāpēc jums vajadzētu izvēlēties Everesta bāzes nometnes pārgājiena 14 dienu Himalaju piedzīvojumu pārgājienu un ekskursiju paketi?

Himalayan Adventure Treks and Tours, kas atrodas labi pazīstamajā tūristu rajonā Thamel Katmandu, ir licencēta un pilnvarota Nepālas ceļojumu un pārgājienu aģentūra.

Mēs ar lepnumu saņemam Nepālas Tūrisma padomes (NTB) un Kultūras, tūrisma un civilās aviācijas ministrijas (MOCTCA) atzinību, kas abas ir Nepālas oficiālās valdības iestādes.

Mēs aktīvi sadarbojamies arī vairākās prestižās organizācijās, tostarp Nepālas Alpīnisma asociācijā (NMA), Nepālas pārgājienu aģentūru asociācija (TAAN), Nepālas Rastra banka, Nepālas ciematu tūrisma veicināšanas forums (VITOF) un Katmandu vides izglītības projekts (KEEP).

Jau vairākus gadus mēs organizējam dažādus pārgājienus un piedzīvojumu tūres Nepālā, Butānā un Tibetā. Katrā vietā mums ir vietējo gidu komanda ar bagātīgām zināšanām par vietējām tradīcijām, kultūru un vidi, tādējādi ievērojami bagātinot mūsu pakalpojumus.

Runājot par 14 dienu ilgu pārgājienu Everesta bāzes nometnē, mūsu pieredzējušie šerpu gidi un nesēji būs kopā ar jums visa ceļojuma laikā. Viņi ļoti labi pārzina katru pārgājiena maršruta detaļu.

Viņi rūpīgi rūpēsies par visu grupas dalībnieku komfortu, izmitināšanu un ēdināšanu. Viņi arī nodrošinās jūsu drošību un sniegs ātru un atbilstošu palīdzību, kad vien tas būs nepieciešams. Turklāt viņi ir apmācīti pirmās palīdzības sniegšanā, lai varētu efektīvi reaģēt uz augstuma slimību, veicot atbilstošus pasākumus.

Mūsu komandu veido arī mārketinga speciālisti, ceļojumu konsultanti, padomdevēji un dažādi citi uzticīgi profesionāļi, kuri kopīgi strādā, lai radītu neaizmirstamu un piepildītu ceļojuma pieredzi.

Turklāt mēs piedāvājam pilnu pakalpojumu klāstu, kas pārvalda visas jūsu loģistikas vajadzības, sākot no transporta, izmitināšanas un ēdināšanas organizēšanas līdz atļauju iegūšanai, lai jūsu ceļojums būtu pilnībā mierīgs.

Mēs piedāvājam arī individuāli pielāgotu pieredzi, kas atbilst jūsu vajadzībām. Vai vēlaties privātu ekskursiju vai pārgājienu uz EBC ziemā? Nav problēmu, vienkārši pastāstiet mums par savu laiku, budžetu un vajadzībām, un mēs izstrādāsim ceļojuma plānu, kas atbildīs visām jūsu vēlmēm.

Labākais laiks pārgājienam Everesta bāzes nometnē

Ideālais laiks mūsu 14 dienu ceļojumam uz Everesta bāzes nometni neapšaubāmi ir rudens no septembra līdz novembrimŠis rudens periods norāda uz sausās sezonas sākumu, kad visa Khumbu atmosfēra ir patīkami silta ar putekļiem nesaturošu gaisu, kas nodrošina lielisku apkārtējo kalnu redzamību.

Jā, pastaigu takā būs daudz cilvēku, bet, tuvojoties novembrim, temperatūra sāk pazemināties. Arī naktī temperatūra saglabājas pieļaujama.

Mēneši, kas ilgst starp No marta līdz maijam ir vēl viens labākais laika posms, kas iezīmē pavasara sākumu. Šajā laikā daba priecājas ar krāšņiem rododendriem un dažādām citām savvaļas puķēm. Rīts būs īpaši skaidrs, savukārt vēlā pēcpusdienā var būt daži mākoņi.

Ziemas periods, kas parasti sākas decembra vidū un ilgst līdz februārim, var būt jauns veids, kā svinēt Ziemassvētku brīvdienas. Šajos mēnešos joprojām valda skaidras debesis un laba redzamība. Tomēr joprojām var būt ļoti zems kaulu sals un nepanesama temperatūra, īpaši naktī, ar ko var tikt galā, ja esat labi sagatavojies.

Sākoties karstajiem mēnešiem no marta līdz maijam, klimats var būt ļoti karsts un sāk just tveicīgo svelmi. Pēdējās dienās sāk veidoties biezi, melni mākoņi, kas apņem kalnus, un lietus piepilda ceļus un takas ar dubļiem.

Tādējādi, izņemot vasaras mitrās sezonas, visi mēneši ir piemērotas Everesta pārgājieniem Nepālā.

Is EBC pārgājieni ļoti grūti?

Viegli un vienkārši pārgājieni Nepālā ir diezgan reti sastopami. Mūsu 14 dienu ilgais pārgājiens Everesta bāzes nometnē arī nav viegls, taču tas tiek klasificēts kā vidēji grūts, jo pārgājiena dienas ilgst vairāk nekā nedēļu.

Mūsu ceļojums ietver 5 līdz 7 stundu ilgas efektīvas pastaigas dienas, un jūs nakšņosiet namiņā vai tējas namiņā, kas pieejams trasē. Arī šeit augstums svārstās no 4000 m līdz 5000 m, un augstuma pieaugums dienā parasti ir mazāks par 1000 m.

Neapmācītiem un jauniem pārgājienu cienītājiem stāvo nogāžu un kritumu takas var būt diezgan sarežģītas, tāpēc iesakām mūsu dalībniekiem pirms šī vidēji grūtā pārgājiena veikt regulāras fiziskās aktivitātes.

Tomēr mūsu ceļojums ir izstrādāts formātā, kas ir pieejams pārgājienu dalībniekiem ar dažādu pieredzes un fiziskās sagatavotības līmeni. Ja esat gatavs izaicināt sevi un stāties pretī šīm grūtībām, tad nekas nevar jūs atturēt no dalības mūsu ceļojumā.

Kāpēc jums vajadzētu izvēlēties 14 dienu garu pārgājienu Everesta bāzes nometnē?

Bieži vien gan iesācēji, gan pieredzējuši pārgājienu dalībnieki izvēlas 14 dienu pārgājienu Everesta bāzes nometnē, lai gan ir pieejamas dažādas īsākas un garākas iespējas. Ņemot vērā mūsu klientu vēlmes, mēs iesakām arī šo konkrēto paketi vairāku iemeslu dēļ, piemēram:

•  Intīma pieredze ar vairāk pārgājienu iespējām

14 dienu ilgajā Everesta bāzes nometnes pārgājienā mūsu pastaiga sākas un beidzas Luklā, taču ceļojuma sākuma un beigu daļā mēs brauksim pa dažādām takām.

Pirmajā nedēļā mēs dosimies pārgājienā pa skaistajiem ciematiem Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche un LobucheOtrajā nedēļā, atgriežoties, mēs brauksim pa jaunu maršrutu caur Ferišu, tādējādi piedāvājot jums iespēju novērtēt majestātisko Himalaju ainavu no citas perspektīvas. Tādējādi jūs varēsiet redzēt un izbaudīt visu, ko Khumbu reģions var piedāvāt.

•  Kultūras iegremdēšana šerpu kopienā

Neviena ekspedīcija uz Himalajiem nav veiksmīga bez šo bezbailīgo šerpu palīdzības. Pielāgojušies sniegotajiem augstienēm, tie visā pasaulē ir pazīstami ar savu viesmīlību, laipnību un dāsnajām sirdīm.

Viņu dzīve ir bagāta ar seno kultūru un tradīcijām. Klosteri, leģendas un budistu uzskati, ko tie satur, satur nenovērtējamas mācības, kas noteikti mainīs jūsu skatījumu uz dzīvi uz labo pusi.

•  Piemērots laiks aklimatizācijai

Ar 14 dienām pārgājieniem uz Austrumkrasta kalnu (EBC) jums būs iespēja nesteigties. Tas ļauj doties nesteidzīgos pārgājienos, vienmērīgos kāpumos un uzņemt daudzas iespējas uzņemt pastkartei tīkamas fotogrāfijas un video.

No otras puses, īss ceļojuma plāns nozīmē garas, nogurdinošas dienas, kas var traucēt jūsu ķermenim aklimatizēties augstkalnu gaisam. Tomēr šajā 14 dienu piedzīvojumā ir iekļautas atpūtas dienas Namčē un Dingbočē, tāpēc jums ir pietiekami daudz laika, lai pierastu pie jaunā augstā augstuma.

Līdz brīdim, kad sasniegsiet Everesta bāzes nometni un uzkāpsiet Kala Pathar, jūs būsiet gatavs pilnībā izbaudīt šo pieredzi.

• Pareiza aizrautības, izaicinājuma un relaksācijas kombinācija

14 dienu ilgā pārgājienā pa Everesta bāzes nometni jums būs iespēja vienas dienas garumā izpētīt atklāto, bet noslēpumaino Namči. Jums būs arī iespēja iekarot 5100 m augsto Nagardžunga kalnu Dingbočē un 5545 m augsto Kala Pathara kalnu. Adrenalīns, ko jutīsiet šo piedzīvojumiem bagāto ceļojumu laikā, noteikti pavadīs jūs visu atlikušo mūžu.

•  Pieejamība visiem

Mūsu 14 dienu ilgā Everesta bāzes nometne ir iespēja ikvienam, neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis pārgājienu entuziasts, ceļojat ar ģimeni un draugiem vai esat seniors.

Pateicoties pārgājienu dienu elastībai, saprātīgajam pārgājiena ilgumam no 4 līdz 6 stundām dienā un atpūtas dienu iekļaušanai, šis pārgājiens ir pilnībā pieejams ikvienam.

Gadu gaitā esam veiksmīgi vadījuši visu vecumu klientus, sākot no pusaudžiem līdz pat septiņdesmitgadniekiem, bez nopietnām komplikācijām.

•  Gatavošanās nākamajam piedzīvojumam

Pārgājiens uz Everesta bāzes nometni piedāvā neaizmirstamu pieredzi, šķērsojot daudzveidīgu ainavu, ko raksturo izaicinoši kāpumi un stāvi nobraucieni.

Ceļojums liks jums šķērsot augstumus virs 5000 metriem, sagatavojot jūs vēl sarežģītākiem piedzīvojumiem Nepālā. Pēc šī piedzīvojuma pabeigšanas jums būs pārliecība izmēģināt spēkus virsotnēs, kas paceļas virs 6000 m, piemēram, Salu virsotnē, Meras virsotnē un pat Lobučes virsotnē.

Tipiska Everesta bāzes nometnes pārgājiena diena

Everesta bāzes nometnes pārgājiena dienas katru rītu sākas agri ar melodisku vārošas tējkannas skaņu un gardu brokastu aromātu. Pēc brokastīm jūs sagatavosiet somas un dosities pārgājienā pa intriģējošajām Khumbu ielejas ainavām.

Parasti jūs katru dienu staigāsiet 4 līdz 6 stundas, izņemot braucienu no Lobučes uz Gorakšepu un uz EBC, kā arī no Ferišes uz Namči.

Tomēr pārgājiens nebūs nepārtraukts; pēcpusdienā jūs baudīsiet stundu ilgu pusdienu pārtraukumu, kā arī īsas pieturas, lai uzņemtu fotoattēlus un video.

Katra diena sniegs unikālu pieredzi ar mainīgajām Himalaju ainavas perspektīvām. Reizēm jūs pavadīs Dudh Koshi upe un Imja Khola ar savu satriecošo skaistumu, savukārt citreiz jūs pasargās blīvie rododendri un skujkoku meži.

Jūsu 14 dienu ilgā Everesta bāzes nometnes pārgājiena gaitā jūs pakāpeniski ieiesiet plašu akmeņu un sauszemes valstībā, kur tikai retie tundras koki sniegs jums atsvaidzinošu ēnu.

Tuvojoties vakaram, jūsu pēcpusdienas pastaiga noslēgsies. Pēc tam jūs atpūtīsieties naktī siltā šerpu ciemata ēnā, kur baudīsiet gardas vakariņas, baudot zvaigžņoto debesu skatu.

Ēšana un gulēšana Everesta bāzes nometnes pārgājienā

Kā daļa no mūsu izcilā servisa katram klientam, mēs noorganizējam visu nepieciešamo jūsu izmitināšanai un ēdināšanai visa 14 dienu EBC pārgājiena laikā. Katmandu mēs jūs izmitināsim mājīgos divvietīgos numuros komfortablā trīszvaigžņu viesnīcā.

Dodoties pārgājienu takās pēc garas pastaigas dienas, katru nakti atpūtīsimies siltās kalnu mājiņās. Istabās būs divas gultas ar vienkāršām mēbelēm, taču viesmīlība būs nepārspējama.

Attiecībā uz ēdienreizēm Katmandu laikā piedāvāsim tikai brokastis, savukārt pastaigas laikā brokastis, vakariņas un pusdienas tiks pasniegtas tējnīcās gar taku.

Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka karstais ūdens ne vienmēr būs pieejams dušai, bet būs pieejams dzeršanai. Arī ēdiens būs vienkāršs, bet labs. Sākot ar rīsiem un beidzot ar gaļu, sākot no tibetiešu maizes un beidzot ar vietējo picu, būs pieejamas dažādas iespējas. Protams, jo augstāk kāpjat, jo vienkāršāks ir piedāvātais ēdiens.

Saziņa, internets/Wi-Fi, uzlāde un transports

Tagad jūs varat ērti uzturēt savienojumu ar internetu visu 14 dienu ilgā Everesta bāzes nometnes pārgājiena laiku. Tādās apdzīvotās vietās kā Lukla, Phakding un Namche varat piekļūt neierobežotam Wi-Fi, samaksājot 5 USD.

Jūs varat arī iegādāties 10 GB karti, kas derīga 30 dienu Everest Link WiFi kartei Namche Bazaar, savukārt Everest View viesnīcā varat izmantot bezmaksas WiFi.

Turklāt Ncell un NTC nodrošina uzticamus 4G datu pakotnes visā Nepālā. Vienkārši iegādājieties fizisku SIM karti vai aktivizējiet NTC vai Ncell virtuālo SIM karti, lai izmantotu pieejamo pakalpojumu.

Elektrisko ierīču uzlādēšanai ciematos ir pieejama elektrība, un strāvas padeves pārtraukumu laikā pakalpojums bieži tiek nodrošināts, izmantojot saules paneļus. Tātad jūs varat ērti uzlādēt savas elektroniskās ierīces, lai gan var tikt piemērota neliela maksa.

Runājot par transportu, ierodoties TIA, jūsu rīcībā būs privāts pilnpiedziņas automobilis, kas gatavs jūs nogādāt jūsu naktsmītnē Katmandu.

Jūsu izlidošanas dienā jūs varēsiet ērti nogādāt atpakaļ uz TIA, lai lidotu mājup. Mēs arī parūpēsimies par visiem jūsu lidojumu organizēšanas jautājumiem starp Katmandu un Luklu, un, ja jūsu lidojums tiek mainīts uz Ramečhāpas lidostu, jūsu ērtībām tiks noorganizēts privāts transportlīdzeklis.

Augstuma slimība un aklimatizācija Everesta bāzes nometnes pārgājienā

Mūsu 14 dienu ilgā Everesta bāzes nometnes pārgājiena programma aizvedīs jūs uz vairāk nekā 5000 m augstumu, tāpēc jums ir jāzina par augstuma slimību, tās profilakses pasākumiem un ārstēšanu.

Galvenie augstuma slimības simptomi ir reibonis, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, apetītes trūkums, izsīkums un miega traucējumi. Tie parasti izzūd 12 līdz 24 stundu laikā, bet, ja tas nenotiek, jums vajadzētu doties lejā, kur tie ātri izzūd.

Runājot par profilaksi, precīzāk sakot, augstuma slimību nevar novērst 100%, bet to noteikti var pēc iespējas samazināt.

Lēna kāpšana augšup ir vissvarīgākā lieta, kas dos mūsu ķermenim laiku iedarbināt mehānismus, kas palīdzēs tam pierast pie augstāk esošā gaisa. Tāpat vienmēr ir nepieciešams starp kāpumiem ieturēt atpūtas dienas un izmantot tās īsākām pastaigām, lai nodrošinātu pareizu aklimatizāciju.

Tieši to mēs esam ieplānojuši savā ceļojuma programmā. Esam iekļāvuši brīvās dienas Namčē un Dingbočē, kad jūs piedalīsieties arī īsos aklimatizācijas pārgājienos.

Vēl daži nepieciešami palīglīdzekļi ir DAUDZ ūdens, kas bagāts ar elektrolītiem, dzeršana. Pēc 3000 m mēs iesakām visiem mūsu dalībniekiem izdzert vismaz 4 litrus ūdens dienā.

Vēl viens neliels triks, lai paātrinātu adaptācijas procesu, ir Diamox lietošana, diurētiķis, kas veicina lielāku skābekļa piegādi.

Kā sagatavoties un saglabāt drošību EBC pārgājienam Nepālā?

Mūsu augstkalnu, vidēji izaicinošajam Everesta pārgājiena piedzīvojumam jums ir jābūt fiziski sagatavotam, lai varētu ilgāk staigāt pa sarežģīto un daudzveidīgo reljefu. Ja esat mazkustīgs cilvēks, ieteicams sākt vingrot un trenēties, lai uzlabotu fizisko sagatavotību, 6 mēnešus pirms došanās ceļā.

Varat sākt ar vienkāršām pastaigām, paplašinot tās līdz skriešanai un ātrai skriešanai divas reizes dienā, vēlams no rīta un vakarā. Kāpšana pa kāpnēm arī palīdzēs tikt galā ar mūsu ceļojuma bieži augošajiem un dilstošajiem ceļiem.

Mājās varat arī praktizēt jogas pozas, pietupienus un atspiešanās, veicot nelielus vingrinājumus ar svariem. Pēc tam varat izvēlēties doties vienkāršās pārgājienu aktivitātēs, vēlams, 3000 m vai augstākā augstumā.

Daudzi pārgājienu dalībnieki šo aspektu ignorē, taču būtu noderīgi, ja jūs apgūtu arī pirmās palīdzības pamatus, piemēram, kā aizbāzt brūci vai griezumu vai kā rīkoties ģībšanas gadījumā. Varat arī iepazīties ar pamata drošības pasākumiem, kas saistīti ar aprīkojumu, piemēram, virvēm, pārgājienu nūjām un karabīnēm.

Iesakām arī apkopot visu informāciju par laikapstākļiem, reljefu un ainavu, pa kuru ceļojat, lai garīgi sagatavotos. Ja ciešat no jebkādām patoloģijām, pirms dalības šajā pārgājienā, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu.

Ceļojumu apdrošināšana

Dodoties mūsu 14 dienu ilgajā Everesta bāzes nometnes pārgājienā, jums ir jābūt ceļojumu apdrošināšanai, kas pasargās jūs no neparedzētiem notikumiem, kas var rasties ekskursiju laikā.

Piemēram, ejot pa meža taku, jūs varat paslīdēt un saraut saites vai sastiept potītes. Šādos gadījumos pareiza ceļojumu apdrošināšana sniegs drošību, ka, ja kaut kas nenotiks, kā plānots, jums būs nepieciešamais atbalsts, lai tiktu galā ar jebkādām iespējamām neveiksmēm.

Lūdzu, pārliecinieties, vai jūsu apdrošināšana sedz iespējamus negadījumus, traumas, glābšanas darbus augstumā, kas pārsniedz 5000 m, un citus riskus, kas saistīti ar šāda veida aktivitātēm, kas notiek dabiskā kalnu vidē. Jūsu apdrošināšanai jāsedz visi šie saistītie medicīniskie izdevumi, kā arī jānodrošina jums atbilstoša aprūpe pēc iespējas ātrāk.

Turklāt jūs varat pievienot arī segumu aktivitātēm, kas papildina pārgājienus, piemēram, alpīnismam, aprīkojuma vai bagāžas nozaudēšanai vai zādzībai, kā arī ceļojuma vai lidojuma atcelšanai.

Kā rezervēt 14 dienu pārgājienu uz Everesta bāzes nometni pie mums?

Pirms jebkura mūsu ceļojuma rezervēšanas mēs lūdzam visus mūsu klientus iepazīties ar visiem mūsu uzņēmuma noteikumiem un nosacījumiem. Mēs arī iesakām izlasīt visu izvēlētā ceļojuma informāciju, sākot no ceļojuma programmas līdz iekļautajiem un neiekļautajiem pakalpojumiem.

Lai rezervētu mūsu 14 dienu ceļojumu uz Everesta bāzes nometni, pēc visas informācijas pārskatīšanas, lūdzu, veltiet brīdi, lai apskatītu pieejamos izbraukšanas datumus. Pēc tam izvēlieties vēlamo datumu, ievadiet savu informāciju un noklikšķiniet, lai turpinātu maksājumu.

Ja jums ir kādi jautājumi vai nepieciešama palīdzība, lūdzu, sazinieties ar mums pa WhatsApp numuru +977-9851138875, pirms veicat maksājumu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūsu ceļojuma rezervācijas depozīts netiek atmaksāts.

Kad tas būs izdarīts, mēs sazināsimies ar jums, lai apstiprinātu jūsu datus un nosūtītu jums pilnu maršrutu, nepieciešamā ekipējuma sarakstu, treniņu padomus un citus svarīgus norādījumus.

Tagad viss, kas jums jādara, ir sakravāt somas un doties uz Katmandu. Mēs parūpēsimies par visu ceļojuma loģistiku, tostarp izmitināšanu, ēdināšanu, transportu un atļaujām.

Nepieciešamās atļaujas un noteikumi, kas jāievēro 14 dienu pārgājienā Everesta bāzes nometnē

Lai ko jūs lasītu tiešsaistē, jums jāzina, ka pārgājieni Nepālā vienatnē, ieskaitot pārgājienu uz Everesta bāzes nometni, tagad nav iespējami. Tāpēc vienmēr rezervējiet savu ceļojumu, izmantojot cienījamu pārgājienu un ceļojumu aģentūru Nepālā, piemēram, mūsējo. Mēs ne tikai organizēsim jūsu maršrutu un loģistiku, bet arī nodrošināsim jūs ar mūsu kompetentu, licencētu angliski runājošu gidu (obligāti jebkuram pārgājienam Nepālā).

Runājot par atļaujām, Everesta bāzes nometnes pārgājienam Nepālā ir nepieciešamas divu veidu atļaujas: Pasang Lhamu lauku ciemata attīstības atļauja un ieceļošanas atļauja Everesta nacionālajā parkā.

Mūsu gids būs atbildīgs par šo atļauju iegūšanu jūsu vārdā.