Ekspres Annapurnas apļveida pārgājiens

Pievienojiet vārdus

Izmitināšanas uzlabošana Katmandu un Pokharā

Himalayan Adventure komanda ir iepriekš sagatavojusi jūsu izmitināšanu Katmandu un Pokharā kopumā, taču patīkamas un tīras trīszvaigžņu viesnīcas divvietīgā numurā.

Tomēr šajās pilsētās varat arī izvēlēties paaugstināt savu uzturēšanos līdz vienai privātai istabai vai greznākai un stilīgākai četru vai piecu zvaigžņu viesnīcai. Par nelielu papildu samaksu var panākt šo grezno vienošanos, kas padarīs jūsu uzturēšanos Katmandu un Pokharā vēl elegantāku un grandiozāku.

Šīs viesnīcas, kas ir pazīstamas ar izciliem pasaules līmeņa pakalpojumiem, drošību un personāla apkalpošanu, jūsu jau tā piedzīvojumiem bagātajam ekspresceļojumam piešķirs papildu aizraujošu un komforta piegaršu.

Ja jūs interesē jaunināšanas iespēja, lūdzu, sazinieties ar mums iepriekš, lai mēs varētu precizēt jūsu izmitināšanas kārtību Katmandu un Pokharā, pamatojoties uz jūsu vēlmēm.

Transporta jauninājums ar privātu džipu

Lai mūsu eksprespārgājienā pa Annapurnas apli piedzīvotu autentisku, neapstrādātu kalnu piedzīvojumu, mēs esam nolēmuši nodrošināt visu jūsu sauszemes transportu ar vietējo autobusu un koplietošanas džipu.

Tomēr Nepālas kalnu ceļi nav pilnībā asfaltēti. Tas var būt gan uzmundrinoši, gan vienlaikus arī ilgi un ārkārtīgi nogurdinoši.

Ja meklējat ērtāku, īsāku un komfortablāku variantu, mēs varam jums noorganizēt arī privātu braucienu ar džipu vai autobusu no Katmandu uz Besišaharu un tad uz Čami.

Privāts transfērs nozīmē elastīgāku grafiku, īsāku ceļojuma laiku un personīgāku ieskatu Annapurnas maršrutā. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka, izvēloties privātu braucienu, jums tiks piemērota papildu maksa.

Transporta klases uzlabošana ar lidojumu no Pokharas uz Katmandu

Tā vietā, lai veiktu ilgstošu 7 līdz 8 stundu ceļojumu no Pokharas uz Katmandu, jūs varat sasniegt savu galamērķi tikai pusstundas laikā un baudīt ilgāku uzturēšanos Nepālas galvaspilsētā, apmeklējot un izpētot šo satriecošo pilsētu visas dienas garumā.

Lai to izdarītu, jums no Pokharas uz Katmandu jālido, nevis jābrauc ar automašīnu, kas nedaudz palielinās jūsu kopējās 12 dienu eksprespārgājiena Annapurna Circuit izmaksas, bet piedāvās jums gandrīz vienu papildu dienu burvīgajā Nepālas galvaspilsētā.

Labākais laiks ātrajam Annapurnas apļveida pārgājienam

Eksprespārgājienam Annapurna Circuit ir divi ideāli periodi gadā tā apmeklēšanai – pavasara periods no marta līdz maijam un rudens no septembra līdz novembrim.

Šajos laikos Annapurnā temperatūra ir mierīgāka un maigāka, ziedi, sākot no orhidejām un sinepēm līdz rododendriem, pilnībā zied ar košu, dzirkstošu krāsu eksploziju, un debesis bieži žilbinoši mirdz ar spoži zilu skaidrību.

Īpaši aprīlī un maijā Annapurnas kalnos kūst sniegs. Tomēr temperatūra var pēkšņi mainīties no diezgan siltas saules uz negaidīti aukstiem un vējainiem vakariem un naktīm.

No otras puses, rudens laiks nes romantisku atmosfēru, vēsu gaisu un zeltainus kokus starp augstajām sniegotajām virsotnēm.

Vasarā (no jūnija līdz augustam) un ziemā (no decembra līdz februārim) pārgājiens Annapurnas aplī ir iespējams, taču esiet uzmanīgi no musonu lietus un plūdiem vasarā un ārkārtēja aukstuma ziemā.

Cik sarežģīts ir eksprespārgājiena maršruts Annapurna Circuit maršrutā?

12 dienu eksprespārgājiens Annapurna Circuit ir klasificēts kā II kategorijas vidēja kalnu pārgājiena piedzīvojums, un maksimālais pacēlums sasniedz 5416 m Torongas La pārejā.

Tāpēc kopējais ceļojums ir pieejams gan pieredzējušiem, gan nepieredzējušiem mugursomniekiem, kuri ir labā formā, veseli, apņēmīgi un izturīgi.

Mūsu eksprespārgājiena maršruts pa Annapurnas apli ir rūpīgi sastādīts, lai tas būtu pieejams ikvienai vecuma grupai un jebkura līmeņa piedzīvojumu meklētājiem, ar labi izvēlētām atpūtas dienām un labi plānotu pārgājiena ilgumu katru dienu.

Tomēr joprojām ir svarīgi saprast, ka, lai gan pārgājiens ir pieejams visu līmeņu pārgājējiem, kopējais ceļojums būs daudzveidīgs, garš un ar zināmiem riskiem, kas bieži vien rodas jebkurā kalnu ekspedīcijā.

Augstāka augstuma, nelīdzenā kalnu un alpīnā reljefa radītie izaicinājumi, garās pārgājienu stundas katru dienu, augsto gaisa tiltu šķērsošana un kāpšana pa stāvajām augšupejošajām un lejupejošajām kalnainajām takām nebūs viegls uzdevums.

Īpaši nogurdinoša, gara un grūta būs diena, kad būs jāpārvar Torongas La pārejas milzīgie augstumi, jo būs jāveic 1600 m stāvs nobrauciens.

Tomēr mājiņu siltais komforts, barojošās bioloģiskās maltītes un mūsu pārdomātie ceļojuma loģistikas pasākumi noteikti padarīs jūsu ātro pārgājienu pa Annapurnas apli par vieglu piedzīvojumu.

Kam ir piemērots 12 dienu eksprespārgājiens Annapurnas apļveida pārgājienā? Vai šim ceļojumam ir kādas kontrindikācijas?

Ņemot vērā augstumu virs jūras līmeņa un ar to saistītos izaicinājumus, kas saistīti ar 12 dienu eksprespārgājienu Annapurna Circuit, šis pārgājiens ir ērtāks un piemērots pieredzējušiem ceļotājiem un mugursomniekiem, kuri ir pieraduši pie šādiem piedzīvojumiem un to radītajām prasībām.

Tomēr šajā pārgājienā var piedalīties arī jauni mugursomnieki no 15 gadu vecuma, ja viņiem ir nepieciešamais spēks, apņēmība, veselība un mīlestība pret pastaigām Nepālas augsto klinšu un kalnu varenībā.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūsu spēks un apņēmība pārgājienā tiks biežāk pārbaudīta Annapurnas kalna tuvumā, īpaši Torongas La pārejas šķērsošanas dienā.

Tomēr taka visas ekspedīcijas laikā tehniski ir izbraucama, un pārgājienu aprīkojums nav nepieciešams. Maršruts, kas ved uz pārejas virsotni, būs daļēji sniegots, bet izbraucams.

Tomēr cilvēkiem ar asinsrites, muskuļu, skeleta un elpošanas traucējumiem, kā arī dažām locītavu problēmām ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms pieņemt lēmumu par dalību mūsu eksprespārgājienā pa Annapurnas apli.

Augstuma slimība/AMS un aklimatizācijas izvietojums

Augstuma slimība būs galvenā problēma mūsu eksprespārgājienā pa Annapurnas apli, kur vidējais augstums lielākajā daļā takas posmu būs no 3000 līdz 4000 m.

Pazemināts spiediena un skābekļa līmenis Himalaju gaisā ir stimulējošs faktors fiziskam stāvoklim, ko sauc par akūtu kalnu slimību/AMS/augstuma slimību.

Tā kā cilvēka ķermenim ir nepieciešams pienācīgs aklimatizācijas laiks, lai pierastu pie tik mainīgiem gaisa apstākļiem, mūsu eksprespārgājiena Annapurnas apļa maršrutā ir pienācīgi iekļauta atpūtas diena Manangā, kam seko īsi pārgājieni pirms Thorong La pārejas augstākā punkta sasniegšanas.

Tomēr pat visi šie piesardzības pasākumi var nepasargāt dažus pārgājienu dalībniekus no AMS, kas bieži izpaužas kā fiziski simptomi, piemēram, galvassāpes, miegainība, bezmiegs, reibonis, elpas trūkums, miega traucējumi un apetītes zudums.

Parādoties šīm fiziskajām pazīmēm, jums jāpārtrauc vingrinājumi un jāvelta laiks atpūtai un šķidruma uzņemšanai. Lai simptomātiski atvieglotu šos simptomus, lietojiet Diamox, aspirīnu vai ibuprofēnu. Ja stāvoklis neuzlabojas, bieži ieteicams nolaisties vismaz 500 m dziļumā.

Lūdzu, neuztraucieties mūsu eksprespārgājienā pa Annapurnas apli, jo mūsu gids, kas sekos jums un vadīs jūs, ir ne tikai efektīvs, bet arī labi apmācīts AMS ātrā pārvaldībā.

Profilaktiskos nolūkos vienmēr sāciet dienu ar glāzi ūdens un turpiniet malkot to pārgājiena laikā. Iekļaujiet ingveru, citronu un ķiploku savā ikdienas uzturā un vienmēr atpūtieties un guliet ilgāk.

Apmācības veids, uz kuru jākoncentrējas, dodoties ātrgaitas Annapurnas apļveida pārgājienā

Mūsu eksprespārgājiens pa Annapurnas apli noteikti būs lielāks izaicinājums un prasīs vairāk pūļu nekā standarta Annapurnas apļa pārgājiens, jo ceļojums ir ātrāks un īsāks.

Tas nozīmē vairāk gājienu, lai paveiktu pārgājienu īsākā laikā, kā arī lielāku nepieciešamību pēc spēka, fiziskās sagatavotības un jaudas. Šim nolūkam iesakām sākt fiziski trenēties šim pārgājienam vismaz vienu līdz divus mēnešus pirms pārgājiena sākuma datuma.

Pat regulāras un ierastas fiziskās aktivitātes, piemēram, iešana, sprints, skriešana, riteņbraukšana, kāpšana pa kāpnēm, peldēšana, pietupieni, pievilkšanās pie stieņa, atspiešanās, planks un Pilates, kā arī sporta nodarbības sagatavos jūs ceļojuma slodzei.

Tomēr nepārslogojiet sevi ar milzīgiem vingrinājumiem un koncentrējieties arī uz regulārām pauzēm starp vingrinājumiem. Vēlāk varat pāriet uz sarežģītākiem vingrinājumiem, piemēram, ilgākām lecamauklām, lai trenētu sirdi un kājas.

Varat arī skriet pa kalnainu reljefu un pēc tam doties īstā pārgājienā uz skaisto galamērķi savās mājās.

Ekspresa Annapurna apļveida pārgājiens salīdzinājumā ar standarta Annapurna apļveida pārgājienu

Eksprespārgājiens Annapurna Circuit ir ātrākais, īsākais un ātrākais veids, kā izbaudīt grandiozo maršrutu, kas vijas ap satriecošo Annapurna kalnu grēdu. Patiesībā tā ir tradicionālā Annapurna Circuit pārgājiena īsākā versija, kas paredzēta veikšanai tikai 12 dienās, atšķirībā no standarta Annapurna Circuit pārgājiena, kura veikšanai bieži vien nepieciešamas 17 līdz 21 diena.

Tāpēc galvenā atšķirība starp eksprespārgājienu un standarta Annapurnas apļa pārgājienu ir to ilgums un, protams, pieredze, kas eksprespārgājienā Annapurnas apļa maršrutā ir intensīvāka.

Tradicionālais Annapurnas apļa pārgājiens prasa ilgāku nakšņošanu salīdzinājumā ar eksprespārgājienu. Tomēr eksprespārgājiens Annapurnas apļa maršrutā ir sarežģītāks, jo pastāv izaicinājums pabeigt visu taku ierobežotā laika posmā.

Tāpēc eksprespārgājiens pa Annapurnas apli prasa intensīvāku un aktīvāku sagatavošanos un treniņus nekā standarta pārgājiens.

No otras puses, standarta Annapurnas apļa pārgājiens ilgst līdz 21 dienai, ieskaitot atpūtas un izpētes dienas starp tām. Tādējādi tas ir mierīgāks, vieglāks un pārvaldāmāks nekā eksprespārgājiens, taču nepieciešamais ekipējums būs plašāks.

Var būt nepieciešama lielāka mugursoma, lai pārnēsātu papildu apģērbu, guļammaisu un citas pārgājienam nepieciešamās lietas.

Rezumējot, eksprespārgājiens pa Annapurnas apli koncentrējas uz līdzīgu Annapurnas pieredzi, kas koncentrēta īsākā laika posmā – 12 dienās, prioritāte piešķirot intensitāti laika gaitā.

Gulēšana un ēšana

Himalayan Adventure Treks iepriekš organizēs visu jūsu loģistiku 12 dienu eksprespārgājienam pa Annapurna Circuit. Jūsu divas naktis Katmandu un viena nakts Pokharā tiks noorganizētas divvietīgā numurā ļoti cienījamā trīszvaigžņu viesnīcā, kur jums būs pieejama karsta duša savā vannas istabā, kā arī Wi-Fi un uzlādes stacija.

Annapurnas takā kalnu mājiņas, kuras parasti sauc par tējas namiņiem, piedāvās jums patvērumu, siltu bioloģisku maltīti, kā arī īstu vietējo pieredzi.

Negaidiet pārmērīgu greznību, bet, protams, jūs varat sagaidīt savu divvietīgo numuru ar personīgo vannas istabu, tualeti un dušu. Tomēr Thorong Phedi un Muktinath jums būs jāapmetas vienkāršākās tējas namiņos.

Runājot par ēdināšanas kārtību, visas ēdienreizes (brokastis, pusdienas un vakariņas, izņemot dzērienus) ir iekļautas Annapurna Circuit pārgājiena kopējās izmaksās pārgājiena laikā, bet Katmandu un Pokharā pusdienas un vakariņas būs jāsedz pašam.

Dal Vat spēks būs visuresošs, kā arī tādi ēdieni kā momo, nūdeles, olas, maize un čapati. Dažās tējnīcās var pasūtīt arī kontinentālos ēdienus.

transportēšana

Attiecībā uz jūsu transportu, jūsu ierašanās un aizbraukšanas transfērus nodrošinās mūsu privātais pilnpiedziņas automobilis, savukārt visus sauszemes pārvadājumus eksprespārgājiena Annapurnas apļa laikā veiks vietējais sabiedriskais autobuss.

Jūsu īsajam transfēram starp Besišaharu un Čami tiks noorganizēts kopīgs autobuss vai džips, savukārt ceļojuma pēdējais posms tiks pabeigts ar lidojumu Džomsoma–Pokhara un tūristu autobusa braucienu no Pokharas uz Katmandu.

Ceļojumu apdrošināšana

Lūdzu, ņemiet vērā, ka ceļojumu apdrošināšana ir obligāta sastāvdaļa katram attālam kalnu pārgājienam Nepālā, tostarp ātrajam Annapurnas apļa pārgājienam.

Tikai pēc atbilstoša polises uzrādīšanas mēs varēsim saņemt atļaujas, kas ļaus mums doties pārgājienā Annapurnas dabas aizsardzības teritorijā ap Annapurnas kalnu.

Šie norādījumi ir izstrādāti katram pārgājiena dalībniekam, lai nodrošinātu pilnīgu drošību. Attālās kalnu takas Nepālā ir pakļautas dabas katastrofām, pēkšņām laika apstākļu izmaiņām, jebkādiem nelabvēlīgiem negadījumiem un traumām, kā arī smagai AMS.

Tāpēc asfaltēto ceļu nepieejamība bieži vien steidzamības gadījumā rada nepieciešamību pēc helikoptera transporta, kas personīgā līmenī var būt ļoti dārgi jūsu makam.

Tāpēc ātrajam Annapurnas apļa pārgājienam pareiza ceļojumu apdrošināšana nozīmē, ka tai jāsedz helikoptera evakuācija līdz 5500 m kalnu augstumam, kā arī medicīniskā un negadījumu palīdzība.

Jūsu apdrošināšanas derīguma termiņam jābūt aktīvam līdz jūsu uzturēšanās laikam Nepālā. Mēs iesakām arī pievienot dažādu atbalstu un segumu, kas ietver zādzības, kavēšanās, nozaudēšanas un palīdzības apdrošināšanu ilgstošas ​​uzturēšanās gadījumā.

Atļaujas ātrgaitas Annapurnas apļveida pārgājiena maršrutam

Eksprespārgājienam pa Annapurnas apli būs nepieciešamas divas atļaujas, kuras Himalayan Adventure Treks komanda iegādāsies pirms pārgājiena sākuma Nepālas Tūrisma birojā Katmandu vai Pokharas Tūrisma birojā. Lūdzu, iesniedziet mums vismaz četras pases fotogrāfijas atļaujām.

• Trekera Informācija Pārvaldības sistēma (TIMS): izmaksas ārvalstu pārgājienu dalībniekiem ir 2000 NPR par personu
• Annapurnas dabas aizsardzības zonas atļauja (ACAP): izmaksas ārvalstu pārgājienu dalībniekiem ir 3000 NPR par personu

Mūsu gids šīs atļaujas glabās drošībā, vai arī jūs varat tās nēsāt līdzi vai, ja nepieciešams, nofotografēt, lai varētu tās ātri parādīt pārbaužu laikā dažādos takas kontrolpunktos.