Īss pārgājiens pa Tsum ieleju un Manaslu apli – 19 dienas

Cik grūts ir īsais Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiens?

Īsais Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiens tiek uzskatīts par vidēji sarežģītu līdz sarežģītu pārgājienu tā ilguma un augstuma dēļ. Katru dienu pavadīsiet 5 līdz 7 stundas, taču pārejas šķērsošanas procesā būs arī garākas dienas. Tas ir kalnā vedošs ceļš ar pakāpeniskiem kāpumiem, asiem kāpumiem un takām ar daudzām klintīm, īpaši ap Larkya La pāreju 5,160 metru augstumā. Tas nav tehniski sarežģīts kāpšanas maršruts, un tas ir fiziski izaicinošs augstuma un ikdienas piepūles dēļ.

Iepriekšēja pārgājienu pieredze ir priekšrocība, bet nav obligāta. Šo ceļojumu var veikt iesācēji labā fiziskā formā, kuri plāno savu sagatavošanos. Grafiks ietvers pakāpenisku augstuma palielināšanos un aklimatizācijas dienu SamaGaunā, lai palīdzētu jūsu ķermenim. Pat lēnā tempā, rūpējieties par pietiekamu šķidruma uzņemšanu un gida pavadībā, lai pastaiga būtu ērta un ne bīstama.

Laikapstākļi un labākais laiks

Manaslu pārgājiens Tsum ielejā vislabākais ir pavasarī (no marta līdz maijam) un rudenī (no septembra līdz novembrim). Šajos gadalaikos parasti ir stabili laika apstākļi, mērena temperatūra un skaidrākas debesis. Pavasarī zemākās teritorijas ir siltākas, un takas vijas cauri zaļiem mežiem un ciematiem. Dienas temperatūra ir patīkama pastaigām, un naktis kļūst vēsākas, pieaugot augstumam.

Rudens ir arī labs gadalaiks ar svaigu gaisu pēc musonu lietusgāzēm un labu redzamību. Debesis parasti ir skaidras, un kalnu skatus maršrutā ir vieglāk baudīt. Dienas joprojām ir pietiekami jaukas, bet naktis būs aukstas, kāpjot augstāk. Musonu laikā ir spēcīgas lietusgāzes un slidenas takas, un ziema ir aukstāka, un kalnu pārejas tuvumā iespējams sniegs. Lai nodrošinātu labākos pārgājiena apstākļus komforta ziņā, pavasaris un rudens ir labākais laiks gada laikā Īsās Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienam.

Ēdieni un dzērieni

Īsā Manaslu apļa pārgājiena laikā mēs trīs reizes dienā ēdienreizēsimies vietējās tējnīcās maršruta garumā. Maltītes ir vienkāršas un svaigi pagatavotas, un tās ir piemērotas pārgājiena apstākļiem. Visizplatītākā maltīte ir dal bhat, kas sastāv no rīsiem, lēcām, dārzeņiem un marinētiem gurķiem. Tā dos jums pastāvīgu enerģiju garajām pārgājiena dienām un būs ļoti viegli pieejama.

Citas ēdināšanas iespējas ietver nūdeļu zupu, ceptus rīsus, kartupeļus, olas un dažreiz makaronus vai pelmeņus. Veģetārie ēdieni ir plaši izplatīti un bieži ieteicami attālos rajonos. Svarīgs ir drošs dzeramais ūdens, tāpēc mēs izmantosim vai nu vārītu ūdeni, vai attīrīšanas metodes. Tēja, kafija un karstie dzērieni ir pieejami lielākajā daļā ciematu. Regulāra ēšana un pietiekams hidratācijas daudzums palīdz uzturēt enerģiju visā Īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienā.

Augstuma slimības

Manaslu Tsum ielejas maršruts sasniedz augstus augstumus, tāpēc ir svarīgi izprast augstuma slimību. Pārgājiena augstākais punkts ir Larkya La pāreja (5,160 metri). Šajā līmenī daži pārgājiena dalībnieki var ciest no tādiem simptomiem kā galvassāpes, reibonis vai miega traucējumi. Tās ir bieži sastopamas pazīmes, jo organisms pierod pie retinātā gaisa.

Maršruts ir plānots ar pakāpenisku kāpumu, un tajā ir iekļauta aklimatizācijas diena ar SamaGaun. Mēs staigāsim vienmērīgā tempā un pēc nepieciešamības veiksim pārtraukumus. Ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens un ieklausīties savā ķermenī. Ja parādās kādi simptomi, ir nepieciešams atpūsties un izvairīties no kāpšanas augstāk. Smagākos gadījumos drošākā iespēja ir nokļūšana zemākā augstumā. Ar pienācīgu piesardzību lielākā daļa pārgājienu dalībnieku veic īso Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienu bez lielām problēmām.

Sagatavošanās un fitness

Laba sagatavošanās padarīs jūsu īso Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienu ērtāku un vieglāku. Šim pārgājienam nepieciešama pastāvīga izturība, nevis ātrums. Jums nav jābūt sportistam, taču pirms brauciena ļoti ieteicams regulāri trenēties. Uzsvars jāliek uz sirds un asinsvadu sagatavotības un kāju spēka attīstīšanu.

Aktivitātes, piemēram, pārgājieni, pastaigas, kāpšana pa kāpnēm un riteņbraukšana, var palīdzēt sagatavot ķermeni. Pirms pārgājiena ir ieteicams vairākas stundas pastaigāties ar vieglu mugursomu. Svarīga ir arī garīgā sagatavošanās, jo pārgājiens ir vienkāršs izmitināšanas veids un attāli apstākļi. Pirms ceļojuma apavi pārgājiena zābaki var palīdzēt izvairīties no diskomforta. Pareizi sagatavojoties, jūs jutīsieties pārliecinātāki un būsiet gatavi ceļojumam.

Vīzas un atļaujas

Īsajam Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienam pārgājienu dalībniekiem ir nepieciešamas īpašas atļaujas, jo šis maršruts šķērso ierobežotas un aizsargājamas teritorijas. Būs nepieciešama Manaslu ierobežotas teritorijas atļauja, Tsum ielejas ierobežotas teritorijas atļauja, Manaslu aizsargājamās teritorijas atļauja (MCAP), Annapurna aizsargājamās teritorijas atļauja (ACAP) un TIMS karte. Šīs atļaujas tiek pārbaudītas dažādos takas punktos.

Manaslu pārgājienu Tsum ielejā nevar veikt patstāvīgi. Tā kā šis ir ierobežotas zonas maršruts, pārgājienu dalībniekiem jāceļo ar reģistrētas pārgājienu aģentūras starpniecību kopā ar licencētu gidu. Mēs nokārtosim visas nepieciešamās atļaujas pirms pārgājiena sākuma, un jums par šo procesu nav jāuztraucas. Jums tikai jāiesniedz pases kopija un fotogrāfijas. Atbilstošas ​​atļaujas nodrošinās jūsu netraucētu ceļojumu un reģiona noteikumu ievērošanu.

Veselība un drošība

Īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiena laikā jūsu drošība ir svarīga prioritāte. Gidi būs profesionāli, apmācīti pirmās palīdzības sniegšanā un iepazinušies ar maršrutu. Viņi jūs pārbaudīs un palīdzēs jebkādu veselības problēmu gadījumā. Jums jāinformē gids, ja pārgājiena laikā jūtaties slikti vai rodas jebkādi neparasti stāvokļi.

Svarīgi ir arī ievērot higiēnu. Mēs iesakām regulāri mazgāt rokas un lietot drošu dzeramo ūdeni. Tējnīcas gatavo ēdienu, un ieteicams lietot svaigi pagatavotu ēdienu. Trases ne visur ir gludas, un jāvelta laiks. Piesardzības pasākumi un norādījumi padara Tsum ielejas Manaslu pārgājienu drošu un vieglu lielākajai daļai pārgājienu dalībnieku.

transportēšana

Īsā Manaslu apļa pārgājiena transports sākas ar braucienu no Katmandu uz Džagatu, kas ir pārgājiena sākuma punkts. Ceļojums ir gan pa asfaltētiem ceļiem, gan nelīdzeniem ceļiem, un tas ved gan pāri lauku ainavām, gan upju ielejām. Pārgājiena beigās mēs atkal brauksim no Tilijes uz Katmandu, izmantojot vietējos ceļus un automaģistrāles.

Visi transporta pasākumi īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiena laikā tiek veikti iepriekš, lai nodrošinātu raitu pieredzi. Pārgājiena laikā pārvietošanās no ciemata uz ciematu notiek kājām, jo ​​piekļuve ceļiem lielākajā daļā apgabalu ir ierobežota. Nesēji nesīs jūsu galveno somu, un jūs pats nesīsiet nelielu dienas mugursomu ar nepieciešamākajām lietām. Tas palīdz padarīt ikdienas pastaigas ērtākas un vieglāk paveicamas.

Alternatīvie maršruti

Manaslu Tsum ielejas maršrutu var pielāgot atkarībā no jūsu laika un interesēm. Daži pārgājienu dalībnieki dod priekšroku pavadīt papildu dienas, papildinot savu ceļojumu izpētei vai atpūtai. Piemēram, jūs varat pavadīt vairāk laika SamaGaun vai veikt citus papildu izbraucienus Tsum ielejā.

Vēl viena iespēja ir saīsināt noteiktus posmus, ja jums ir ierobežots laiks, lai gan tas varētu saīsināt aklimatizācijas laiku. Maršruts Īstajā Tsum ielejā un Manaslu apļa pārgājienā pats par sevi ir zināmā mērā elastīgs, taču izmaiņas rūpīgi jāplāno kopā ar gidu. Katra variācija sola nedaudz atšķirīgu pieredzi, lai gan pārgājiena galvenā struktūra ir vienāda, apvienojot gan kultūras, gan augstkalnu pārgājienu.

Ceļojumu apdrošināšana

Īsajam Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienam ir nepieciešama ceļojuma apdrošināšana. Apdrošināšanas polisei jāietver pārgājiens augstkalnu augstumā līdz vismaz 5,500 metriem un ārkārtas evakuācija ar helikopteru. Tas ir svarīgi, jo pārgājiens notiek attālā vietā ar ierobežotām medicīnas iestādēm.

Lai gan pārgājiens ir diezgan drošs, var rasties neparedzēti apstākļi, piemēram, augstuma slimība, traumas un laikapstākļu aizkavēšanās. Helikoptera evakuācijas izmaksas Nepālā var būt augstas, tāpēc atbilstoša apdrošināšana var būt ekonomiski droša. Ir arī noderīgi būt apdrošināšanas segumam pret ceļojuma kavēšanos vai atcelšanu. Pirms pārgājiena uzsākšanas drošības apsvērumu dēļ jums jādalās ar savu apdrošināšanas informāciju ar pārgājienu aģentūru.

Valoda un komunikācija

Manaslu pārgājiena laikā Tsum ielejā jūs pieredzēsiet dažādu valodu un kultūru sajaukumu. Vietējo iedzīvotāju valodas un tradīcijas Tsum ielejā ir ietekmējušas tibetiešu valodas, un nepāliešu valoda ir plaši izplatīta, īpaši zemākajā reģionā. Virzoties uz augstākiem reģioniem, piemēram, Samagaun un Samdo, jūs varat dzirdēt arī dialektus, kas saistīti ar tibetiešu kultūrām.

Lielākā daļa pārgājienu gidu runā vienkāršā vai labā angļu valodā, kas palīdz sazināties ceļojuma laikā. Attālos ciematos angļu valoda ne vienmēr ir pieejama, taču vienkārši sveicieni, piemēram, "Namaste", vienmēr tiek novērtēti. Mēs palīdzēsim sazināties, ja nepieciešams, īpaši tējnīcās un mijiedarbībā ar vietējiem iedzīvotājiem. Dažu vietējo vārdu apgūšana var padarīt jūsu pieredzi interesantāku un, iespējams, to var izmantot, lai nodibinātu draudzīgas attiecības ar cilvēkiem takas laikā.

Internets un uzlādes iespējas, mobilais tīkls

Īsā Manaslu apļa pārgājiena laikā sakari ir ierobežoti, īpaši attālos posmos. Mobilo sakaru tīkli, piemēram, Nepal Telecom vai Ncell, var darboties grūtāk sasniedzamajos ciematos, taču, virzoties dziļāk ielejā, sakari kļūst vājāki vai vispār neeksistē. Augstākos līmeņos saziņa parasti nav uzticama.

Ir arī tējnīcas ar nelielu Wi-Fi pieslēgumu par papildu samaksu, taču savienojums arī ir lēns. Lielākajā daļā ciematu ir uzlādes iekārtas, kas visbiežāk izmanto saules enerģiju vai mazus ģeneratorus. Maksa par katru ierīci ir neliela. Lai pārgājiena laikā saglabātu savienojumu, iesakām izmantot pārnēsājamo akumulatoru, kas nodrošinās ierīču uzlādi. Tāpat ir ērti iepriekš paskaidrot ģimenei, ka īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiena laikā saziņa var būt minimāla.

Fotografēšanas un dronu noteikumi

Manaslu Tsum ielejas maršruts piedāvā daudzas fotografēšanas iespējas, tostarp ainavas, ciematus un ikdienas dzīvi takas garumā. Fotografējot, jārespektē vietējā kultūra un tradīcijas. Pirms cilvēku fotografēšanas, īpaši ciematos un klosteros, vislabāk ir lūgt atļauju.

Dažās reliģiskās vietās fotografēšana var būt ierobežota, un mēs ievērosim vietējos noteikumus. Ceremonijās nedrīkst izmantot zibspuldzi. Nepālā dronu lietošana ir regulēta. Dabas aizsardzības zonās, piemēram, Manaslu, dronu lietošana ir stingri aizliegta, ja vien iepriekš nav saņemta attiecīgo iestāžu atļauja. Lielākajai daļai pārgājienu dalībnieku pietiek ar kameru vai viedtālruni, lai iemūžinātu atmiņas, neradot traucējumus īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiena laikā.

Jūsu papildu izdevumi

Īsā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiena laikā jūsu galvenajā paketē parasti ietilpst izmitināšana, ēdienreizes pārgājiena laikā, atļaujas, gids un transports. Tomēr pastāv noteiktas personīgās izmaksas, kas netiek segtas un ir jāaprēķina iepriekš.

Papildu izdevumi būs par dzērieniem, piemēram, ūdeni pudelēs, tēju, kafiju un uzkodām takā. Tējnīcās var tikt piemērota arī cita maksa par elektronisko ierīču uzlādi un Wi-Fi lietošanu. Ir arī karstas dušas, taču par tām tiek iekasēta neliela maksa. Gidiem un nesējiem ir ierasts un tiek atzinīgi vērtēts dot dzeramnaudu. Iesakām pirms pastaigas sākuma paņemt līdzi pietiekami daudz Nepālas valūtas, jo lielākajā daļā pārgājiena posma nav bankomātu.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Īsais Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiens prasa cieņpilnu un atbildīgu uzvedību visa ceļojuma laikā. Vienmēr jārespektē vietējā kultūra un tradīcijas. Lūdziet atļauju fotografēt cilvēkus un apmeklēt pielūgsmes vietas. Apbrauciet mani sienas un čortenus pulksteņrādītāja virzienā un, ieejot klosteros, novelciet apavus.

Jāizvairās no atkritumu izmešanas un savi atkritumi jānes līdzi. Nedrīkst ignorēt veselības simptomus, īpaši tos, kas saistīti ar augstumu, un, ja jūtaties slikti, jāinformē gids. Nevajadzētu staigāt vienam pa izolētām vietām; vislabāk ir turēties pie savas grupas. Vēl viens iemesls ir izvairīties no nesēju pārslodzes un izturēties pret viņiem ar cieņu. Šie daži padomi palīdzēs padarīt pārgājiena procesu drošu un patīkamu.

Ceļojuma pagarinājums īsajā Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienā

Pēc Tsum ielejas Manaslu pārgājiena daudzi pārgājienu dalībnieki izvēlas izpētīt vairāk Nepālas. Atkarībā no jūsu laika un interesēm ir pieejamas dažādas alternatīvas. Populārs papildinājums ir pagarināt ceļojumu līdz Katmandu Lai apskatītu apskates objektus, apmeklējiet tādus kultūras centrus kā Bhaktapura un Patana. Tas ļaus jums atpūsties pēc pārgājiena un iegremdēties vietējā kultūrā.

Otra alternatīva ir doties uz Pokharu, kur vide ir mierīgāka un paveras skats uz ezeru. Ja vēlaties turpināt pastaigu, varat iekļaut arī nelielu pārgājienu Annapurnas apgabalā. Čitvanas nacionālais parks ir laba izvēle džungļu aktivitātēm tiem, kas vēlas redzēt savvaļas dzīvniekus. Pagarinot ceļojumu, varēsiet maksimāli izmantot savu Nepālas apmeklējumu un izpētīt dažādas apskates vietas.

Padomi pirmreizējiem apmeklētājiem

Ja šī ir jūsu pirmā īsā Manaslu apļa pārgājiena vai Nepālas apmeklējuma reize, daži vienkārši padomi var atvieglot jūsu ceļojumu. Tāpat veltiet laiku lēnai un nesteidzīgai pastaigai, īpaši lielā augstumā. Regulāras ēdienreizes un pietiekams ūdens patēriņš palīdzēs uzturēt enerģiju pārgājiena laikā.

Vienmēr nēsājiet līdzi nelielas naudas banknotes, jo attālos ciematos nekad nav nekādu izmaiņu. Takas garumā ir vienkāršas ērtības, un jārēķinās ar vienkāršību gan numuru, gan pakalpojumu ziņā. Ir labi iemācīties arī vienkāršus vietējos sveicienus, piemēram, Namaste. Jābūt iespējai būt elastīgam laika ziņā, jo laika apstākļi un ceļošana var atšķirties. Pareiza attieksme padara Īso Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājienu patīkamāku un mazāk stresainu.

Ceļojumu apdrošināšana

Ceļojumu apdrošināšana ir būtiska Manaslu Tsum ielejas maršrutam pārgājiena nomaļā rakstura dēļ. Augstkalnu pārgājieni ir jāiekļauj jūsu polisē līdz minimālajam augstumam 5,500 metri ar ārkārtas evakuāciju ar helikopteru. Tie pasargās jūs neparedzētu apstākļu gadījumā.

Īsais Tsum ielejas un Manaslu apļa pārgājiens lielākoties ir drošs, bet laiks Kalnu apgabalos apstākļi var strauji mainīties. Trūkst medicīnas iestāžu, un slimības vai traumas gadījumā var būt nepieciešama evakuācija. Apdrošināšanu var izmantot arī, lai segtu jebkādus ceļojumu kavējumus vai atcelšanu laikapstākļu dēļ. Pirms pārgājiena jums ir jāiesniedz arī sava apdrošināšanas informācija pārgājienu aģentūrai. Ja esat pienācīgi apdrošināts, varat baudīt ceļojumu ar mierīgu sirdi.