Annapurna Circuit Budget Trek

Tinana Tinana:

He maha nga tangata e patai ana he aha te taumata o te oranga tinana e hiahiatia ana mo te hikoi i Nepal me te tino whakawhirinaki ki nga mahi e mahia ana e te manuhiri ki Nepal. Ko nga mahi o ia ra (te hikoi) kia 5-6 haora, (e whakawhirinaki ana ki te huarahi hikoi) me te teitei e kore e neke ake i te 5,600 mita penei i te Everest Base Camp, Throng la pass, Chola passs treks me etahi atu paahi, Base Camp engari ko etahi o ratou he iti iho i te 4000m. Ko te ra hīkoi e rua nga pikitanga pari roa, me nga hekenga me nga momo whenua i raro i nga waewae mai i nga huarahi kua takahia, ki nga toka kua kapi ki te hukapapa, te hukarere ranei, i runga i te waa. Ko te nuinga o te ra he maha nga piki, heke ranei o te 600 mita neke atu, iti iho ranei, ka timata i muri i te ata parakuihi, okioki ki te wahi tina i te ahiahi, katahi ka haere haere tonu tae noa ki te taenga ki te whare tii.

Hei whakarite mo te hikoi i Nepal, he mea nui, ki te timata, te whakaritenga whakangungu taketake i te iti rawa 2 marama i mua i te wehenga atu mo te hikoi ki Nepal. Ko te rua ki te toru haora o te mahi aerobic penei i te omaoma, te hikoi, te kauhoe, te eke paihikara me etahi mahi omaoma i ia wiki ko te mea iti rawa atu ka kitea e te nuinga he pai ki te taapiri i etahi whakangungu kaha taketake ki o raatau mahi whakapakari tinana e hiahiatia ana mo te hikoi uaua me te hikoi noa me te ngawari noa he nui te oranga tinana. Ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakareri ko te haere whakaharatau me te peeke ra he rite tonu te taumaha ki nga mea ka mau koe i te haerenga. Me tino pai to kuao kau me te whakarite mo te hikoi. Ko te nuinga i te wa e hikoi ana te peita kuao kau, te ngenge ranei te take nui. Me mahi noa i muri i te ekenga o te taumata whakapakari tinana. Ko te neke tere ehara i ta maatau whainga, ka pai ake te ngahau me te haumaru i te haerenga ki Nepal mo nga taumata ngawari me te uaua.

Nga wa hikoi i Nepal:

E rua nga wa matua e haere ana a Nepale te nuinga o nga manuhiri. (Hepetema, Oketopa & Noema) ko te waa tino rongonui e kiia ana ko te waa teitei i Nepal, me te puna (Maehe, Paenga-whawha me Mei) ka tata ki muri e kiia ana ko te waa-iti i Nepal. Ko nga marama raumati o Hune, Hurae me Akuhata te wa o te hau, a ko te nuinga o te wa ka ua te nuinga o nga huarahi ka horoia i etahi wa, ka kore e taea nga rori i etahi wa na te hohenga o te whenua. Heoi ano, ka taea e koe te hikoi ki nga rohe atarangi-ua penei i te Upper Dolpo me Upper Mustang i nga wa o te taima. He waahi pai a Nepal mo nga wa katoa.

He tino maroke te takurua me te tino makariri, ka kore e taea te uru atu nga huarahi teitei na te hukapapa me te hukarere. Ko te pāmahana e kore e rerekee i te waa o te ra kei te 20-25 nga nekehanga. Heoi, ka whiwhi koe i te teitei ka heke te pāmahana. Ka heke te pāmahana ki te 0 ki te -25 nga nekehanga i te po ka noho ki nga puni teneti i nga rohe o Himalayan. Ko te hikoi i te takurua i nga waahi teitei kaore i te tohutohuhia na te kino o te horo me te mate teitei. Ahakoa ka pai etahi ki te kite i nga maunga kua taupokina e te hukarere ka tae koe ki to haerenga. Heoi, kare e rerekee te pāmahana i nga rohe maunga o raro he iti ake te makariri o nga po i nga ra o nga ra.

Ko te Autumn & Spring te wa pai mo te hikoi i Nepal na te mea he mahana me te maroke te rangi, kei te puāwai nga puawai ki nga taumata o raro o te whenua i te wa ano ka kite koe i nga huihuinga maha i taua waa.

Te Ra Takawaenga:

Ka timata tetahi ra hikoi ki te parakuihi moata i te ata tata ki te 7 karaka i te hotera. (Kei runga i te rohe hikoi). Ka tohutohu koe ki a koe ki te koo i o taputapu hikoi ki roto i te peeke duffle me nga taonga nui i roto i to kete ra i muri i te parakuihi; ka timata matou i te hikoi me te ahu whakamua i te huarahi hei te 8 i te ata. He kaha ake te hikoi o te ata ki te roa ake i a tatou ka timata i runga i nga tinana hou me te hikaka. He hikoi pai mo te ata, ka tu matou mo te tina i te takiwa o te 11-12 pm. Ko te tina ko nga kai a-roopu e parekareka ana ki te takiwa huri noa i te tuunga & he pai ki te kai pararopi me te kai o te rohe o te maunga. I muri i te okiokinga mo te kotahi haora, e rua ranei, ka haere ano matou ki te haere ki te whare tiihi, te puni ranei i te 2-3 pm. He poto ake te hīkoi o te ahiahi, ka uru pea ki nga keemu me nga haerenga taha i whakaritea e nga kaiarahi mohio. Ka taea hoki e koe te pai ki te okioki i te wa o te haerenga ki te okioki, ki te panui, ki te hikoi haere i te rohe, ki te mahi yoga ranei. Ka taea e koe te tuhura me nga tangata o te rohe me te mataki i o raatau oranga me o raatau tikanga. Ka mahia te tina i te 7-8 i te ahiahi ki te huri i te ra.

Kai me te noho:

I roto i te waa hikoi, ka kiia te whare noho he whare tii. Ko enei nga whare noho a te whanau e whakakii ana i nga mahi o te wharekai, te whare kai, me te whare noho mo nga turuhi. Inaianei ka kitea te hiko mo te ra kotahi i roto i nga ruma, ko te tikanga kotahi te rama rama, me te kotahi, e rua nga putanga mo te utu hiko. Ko nga waahi noa ka whakamaramahia e te hiko. Ka taea e nga whare tii te whakamahi i te ra, te hiko hiko, te whai raina hiko ranei e rere ana ki te kainga, na reira ka rereke te ahua me te waatea o te hiko. Heoi ano, ko etahi o nga ratonga hiko ara hikoi kaore i te waatea. Whakamahia te rama hinuhinu o te rohe.

He rūma motuhake te nuinga o nga whare tii, engari mena kei te tawhiti atu te waahi teitei, te waahi teitei ranei, he iti noa nga whare tii, no reira ko nga whare moenga o te waa te tikanga. Ko te nuinga o te rūma e 2 nga moenga kotahi me nga moenga taketake, me te whare kaukau e noho tahi ana. Ko etahi o nga waahi ka taea e matou te tiki i te wharepaku motuhake me te whakaurunga o nga wharepaku o te hauauru me te squat i roto i nga wharepaku.

Ka kawea te parakuihi me te tina ki nga whare tii kotahi, a he nui nga rūma kai ahua-whanau i enei whare noho ki runga i te umu, waro ranei hei whakamahana i nga waahi maunga. Ko te nuinga o te tahua o te rohe ko nga momo kai o te hauauru penei i te panekeke, pizza, burgers, fries, me etahi atu. He hupa pi tenei me te raihi, huawhenua, Pikara, kari mīti rānei. Ko te nuinga o nga tahua ka tuku i te tini o nga kai o te rohe.

Nga Roonga Rererangi Roto:

Ko Nepal he whenua whakamiharo me te ataahua i konatunatua ki nga White Mountains, nga awaawa hohonu, Whenua, awa, me nga pukepuke matomato. Na tenei momo rerekee o nga whenua, ko nga haerenga rori ka pau te waa me nga rererangi i roto i Nepal kia tae ki nga waahi hikoi rongonui ko te huarahi ngawari. Ehara i te katoa o nga waahi hikoi he ratonga rere, no reira ko te kawe huarahi anake te huarahi. Ka tae mai ano nga whenua maunga me te ahua o te rangi-rangi. E kii ana i te nui o nga manuhiri i nga wa o te wa nui ka taea te whakaroa o te rere o roto. Hei whakahaere i tenei ahuatanga, he pai pea te whai i etahi ra taapiri i nga mutunga o to haerenga. Mena ka puta he whakakore, he whakaroa ranei te rere (he nui te tupono o te whakaroa rere mai i Kathmandu ki Lukla, rohe Everest, Pokhara ki Jomsom, rohe o Annapurna), ka whakarato hoki matou i nga ratonga ki te whakarite i te tapawha whakamutunga hei awhina i a koe ki te uru ki to raarangi i te waahi o nga Ture Aviation Civil i Nepal e kii ana ka rere nga waka topatopa ki te 1500m te tirohanga. Ko te utu mai i te USD400 ki te USD650 e ai ki te maha o nga kaihihi. Ka taea te utu ki te kamupene helicopter, ki a maatau ranei, ka taea te utu ma te moni, ma te kaari nama ranei. He pai ki te hoko me te arotake i to inihua, ka taea e nga kamupene inihua te kapi etahi o nga tikanga rereke mo te haerenga. Ka kapi pea te inihua rererangi ki te whakarereke i to rerenga rererangi mena e tika ana.

Inihua Haere:

Ko te nuinga o nga haerenga, ko nga haerenga haerenga me nga haerenga e kii ana i te inihua haerenga me te hoko mai i mua i te taenga mai ki Nepal, engari ko etahi atu haerenga me nga haerenga kaore e hiahiatia. Heoi, ko te inihua haerenga he tino whakaaro nui. He maha nga take ki te whakaaro inihua. Tuatahi, ka hiahiatia pea, no reira tirohia nga mea e tonoa ana e te kamupene. Tuarua, ko Nepal he whenua kati, he iti noa nga rerenga rererangi. Ko nga haerenga ki roto, ki waho atu o te whenua ka raru pea ki te hoko inihua, me whakauru ano hoki te roa o te rere me te whakakore. Me whiriwhiri i nga wa katoa te inihua, ahakoa kei te noho nga whakamarumaru katoa i te wa o to Hararei, he maha tonu nga ahuatanga ka puta he aitua i te wa e hikoi ana me nga haerenga. Me ata panui te panui o nga kaupapa here inihua kia mohio kei te kapi te hikoi, tetahi atu mahi ranei e mahi ana koe, kaore ranei, i te mea kua mutu etahi kaupapa here ki te hipoki i te hikoi i etahi waahi. Mena kei runga ake koe i te 5000 m, teitei ranei me whakahua tonu nga kaupapa here kia kapi te ratonga tapatapahi i nga ahuatanga whakamutunga. He mea nui ki te mea kei a koe te pai o te inihua pai, me mahi rangahau me te whiriwhiri marie e pai ai to haerenga me te koa.

Te Tikanga Whakauru Visa Nepal:

Kotahi anake te taunga rererangi International ko te Tribhuvan International Airport i Nepal. Ko te Tari Manene, TIA (Tribhuvan International Airport) i raro i te Tari o Manene kei te whakahaere i nga tuuruhi e rere ana ki Nepal ma te tuku uruwhenua i te taenga mai.

He tino tere, he ngawari hoki te tikanga uruwhenua 'On Arrival'. Oketopa, Whiringa-a-rangi, Maehe, Paenga-whāwhā e tatari ana ki etahi rarangi i te wa teitei o nga tuuruhi me Oketopa ko te tikanga ka whiwhi nga Nepalese i te hakari matua Dashain. Ka taea hoki e koe te tiki Visa mai i nga Miihana Tohu Paetahi Nepalese e tu ana ki tawahi i mua i to taenga mai. Nau te whiriwhiri.

Ka whiwhi te Visa mai i nga Miihana Tohu Paetahi Nepalese, katahi ka uru koe ki Nepal i roto i nga marama e ono mai i te ra i tukuna ai he visa. Ka tatauhia to noho katoa mai i te ra i uru ai koe ki Nepal.

Ko nga urunga ka riro mai i te taenga mai ki nga waahi urunga me nga putanga ko 'Tourist Visas'. He maha nga whakaurunga whakaurunga Re. Ko te Visa Turuhi 'On Arrival' anake te urunga urunga ki Nepal. Mena kei te toro koe ki Nepal mo etahi atu kaupapa i tua atu i te Tapoi (te tirotiro, te haerenga, te haerenga, te eke maunga, te hikoi, te toro ki nga hoa me nga whanau), me whiwhi tonu koe i te 'Tourist Visa' ki te uru ki te whenua. Heoi, me whakarereke e koe te waahanga o te uruwhenua kia rite ki to kaupapa me te roa o to noho ki Nepal mai i te Tari Manene ma te whakaputa i nga tuhinga e hiahiatia ana.

Paatohia i raro mo te puka Visa ipurangi.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

Ko nga ture visa e whai ake nei e pa ana mo nga turuhi:

• Mo nga ra 15 mo te Visa Whakaurunga Maha, te utu uruwhenua US $30 he moni kee ranei.
• Mo nga ra 30 mo te Visa Whakaurunga Maha, te utu uruwhenua US $40 he moni kee ranei.
• Mo nga ra 100 mo te Visa Whakaurunga Maha, te utu uruwhenua US $100 he moni kee ranei.

E ai ki nga ture o te manene, ka whakaaetia te tuuruhi kia noho ki Nepal mo nga ra 150 anake i te tau. Ka taea e koe te toro atu i te uruwhenua ki etahi atu 90 ra.

US$ 2 moni Nepalese rite ranei ia ra mo te toronga.

atu US$ 25 he moni Nepale rite ranei mo te utu visa, mena ka hiahiatia te whakaurunga maha mo te wa roa

Mo etahi atu taipitopito tirohia to maatau hononga FAQ

http://himalayanadventuretreks.com/faq/

Te Mate Maunga Acute (AMS):

Ka kitea te mate Acute Mountain Sickness (AMS) ki nga tangata kare i taunga i muri tata i te pikinga ki nga waahi teitei. Ka puta te ahuatanga na te angiangi o te hau i te pikinga o te teitei. Ko te mate, ki te kore e tino arohia me te rongoa tonu, ka mate te mate, ka kitea ona tohu i runga ake i te 3200 mita. Ko nga tohu o te Acute Mountain Sickness ko te nausea, te ruaki, te ngenge, te poto o te manawa, me te mamae o te roro. Kua hoahoatia nga huarahi ki te whakatikatika i a koe ki te whakarereketanga o te rangi teitei me te tika o nga tikanga tiaki kia tupato ki a tatou manuhiri nui. He waea pukoro me nga waea amiorangi (Kōwhiringa) a o matou kaimahi i te wa e pa mai ana nga keehi ohorere. Kei te tino akiakihia matou ki te pupuri i te haumaru me te haumarutanga o o taatau kiritaki hei tino awangawanga.

Wai-inu:

He mea nui te wai mo te oranga, me te wai ma i te wa hararei. I te haerenga ki nga whenua iti ake nei penei i a Nepal, he maaharahara me whakaaro nga kaihaere katoa. He iti noa nga whiringa i te wa e hikoi ana, e haere ana ranei i Nepal ka whakaiti i nga tupono ki te inu i te wai poke. Ko te whakaaro tuatahi kia kaua e horomia te wai pai. Ko te tikanga o te parai i o niho ki te taone nui. Ko te nuinga ka whiriwhiri ki te hoko wai pounamu, a, ki te pera me mohio kua hiri te potae. He raru nui te whakamahi i te pounamu kirihou, me te kii kei te maakete etahi atu whiringa hei awhina i te wai inu. He pai te inu i te wai puna maunga engari mena ka whakamahi koe i te papa kua purea. Ka hokona ano e te kaupapa waahi tiaki tenei papa ki te nuinga o nga waahi hikoi. Ma te kaiarahi ka awhina koe ki te mohio ano.

Tohutohu Taenga:

I to taenga mai ki Tribhuvan International Airport (TIA) Kathmandu Nepal, kei te tuuhia o maatau kamupene ki te manaaki i a koe ki te whenua. Ka tono matou kia ata titiro koe mo to tohu ingoa me to kamupene kei te pupurihia e o maatau mangai i muri i nga huihuinga i te taunga. Ma o maatau rangatira e kawe koe ki to hotera i Kathmandu. He maha nga kaihokohoko, nga taraiwa taraiwa, me nga tangata raruraru e tuku ana ki a koe ki te kawe i o tueke me te kawe ia koe ki to waahi ka puta koe i te kuaha. Ka tono matou kia kaua koe e aro ki enei tangata me te whai i nga mangai o te kamupene me te whai i o raatau tohutohu.

Me pehea te tuhi i to haerenga:

I mua i te toha i tetahi haerenga, hikoi ranei, panuihia nga tikanga me nga tikanga katoa ka waea mai, imeera ranei ki te maataki kamupene me etahi patai i mua i te utu. Me timata ma te whakakii i tetahi puka tono me te utu i te moni penapena kore-whakahokia. Whakakiia katoatia te puka, a, ki te pa atu tetahi raruraru ki te tangata o te kamupene kia kore ai e whakararu i te tika o te mahi. Ka tukuna te puka ma te ipurangi, ma te tango ranei i te puka me te mēra, a Whatsapp ranei te puka ki to mangai kamupene.

He mea nui ki te mohio ki nga ahuatanga katoa o te haerenga i whiriwhiria, mai i nga mea kua whakauruhia me nga mea kua whakakorehia, tae noa ki te taumata o te ratonga, ahakoa he aha te haerenga e tika ana mo to taumata o to wheako me to oranga tinana. Me whai wa ki te whakautu i nga patai katoa kia kore ai e mataku i te wa e tono ana i te haerenga.