Annapurna Circuit Trek 14 Ra

Nga korero tino nui

Huarere me te Wa Pai mo te Annapurna Circuit Trek 14 Ra

Ko te huarahi hīkoi a Annapurna e tika ana kia kiia ko te hikoi matarohia na te mea ka miharo ana manuhiri ki nga whenua rereke me nga tauira huarere.

I roto i nga ra 14 o te haerenga, ka wheako koe mai i te taiao iti i waenga i nga rhododendron, nikau, me nga rakau bamboo ki te huarere alpine i roto i te ngahere o te yak, i runga i nga puranga moraine i raro i nga hukapapa, i roto i te koraha maroke e maumahara ana ki nga whenua Tibet.

Heoi, ko te rohe o Annapurna e tino pa ana ki te ua o te ua, no reira, me whiriwhiri tatou i te wa tika mo tenei hikoi.

Ko ta matou whakaaro kia haere koe ki te haerenga ara iahiko o Annapurna 14 ra te haerenga i te ngahuru me te wa o te puna. He maha nga wa ka timata te ngahuru mai i te waenganui o Mahuru ka mau tonu ki te rangatiratanga tae noa ki Noema. Ko te puna i tetahi taha ka totoro mai i Maehe ki nga ra o Mei.

Ka korero pea te ipurangi engari ko nga waa e rua he ahua tino pai mo te hikoi. I enei wa e rua, ka taea e koe te tumanako he ra kanapa me te wera kei waenga i te 22 ki te 27 nga nekehanga Celsius i te awatea me te 15 ki te 20 nga nekehanga Celsius i te po.

He pono, ka tino whakahihiri te natura me te kaha ki te huri ki te ataahua e rite ana ki te pararaiha. Engari, ka tae koe ki Pisang, ka kaha pea koe ki nga ata hukapapa me nga po makariri.

Ko nga rohe o Manang me Mustang (Jomsom me Kagbeni) ka paki, ka maroke, ahakoa ka taea e nga ahiahi te kawe mai i nga hau puehu. Kei te tumanako koe ka kite koe i te hukarere e haere ana ki Thorong La Pass katahi ka Muktinath.

Ka rite ki te korero i mua ake nei, ka timata te awhiowhio i te marama o Hune, katahi ka toro atu ki te timatanga o Hepetema (Te whakamahana o te ao) he uaua ki te hikoi, he nui te makuku me te wera i waenga i te 30 me te 35 nga nekehanga Celsius, me nga huarahi pahekeheke me te horo whenua.

Ko te takurua, mai i te Hakihea e haere tonu ana ki Hui-tanguru, he maha nga wa ka kapi te Thorong La Pass, Manang, me Mustang ki te hukarere. Na reira ka pai ake te huarahi o te takurua mo te hunga hikoi mohio.

He pehea te uaua me te uaua o Annapurna Circuit Trek 14 Ra?

Ko te haerenga haerenga a Annapurna mo nga ra 14 he tino wheako hikoi o Nepal e tohu ana i te wheako haerenga takawaenga i nga maunga.

Ma te whakaaro nui, te hihiri, me te whakarite tika, ka taea e tetahi te kawe i te wero o tenei haerenga. Kare e kore, he ataahua engari he ngenge hoki te tono kia mataara koe ki etahi wahanga o te huarahi.

Hei hoatu whakaaro ki a koe, ko te haerenga ara iahiko o Annapurna he 250 kiromita te tawhiti me 14 ra te kaupapa haerenga. I runga i te huarahi, ka kitea e koe to waimarie i roto i nga kainga maunga teitei engari ko te kainga teitei o te po ko te Thorong Phedi kei reira koe e karapotia ana e nga Himalayas ataahua me nga whenua teitei.

Ko to teitei teitei ko te 5416 m te teitei ka eke koe ki te tihi o te Thorong La Pass. Ko te haerenga ki te Paahi ehara i te mea uaua engari he tino uaua me te roa i a koe e haere ana i te huarahi kia tae atu ki Muktinath.

I tua atu, ko nga whenua rereke mai i nga ngahere ngahere tae noa ki te ahua o te marama o Manang me Mustang me te rangi o te Alpine i roto i te Pass hei taapiri atu ki te wero.

Me whakarite hoki koe mo te hikoi toharite o ia ra mo te 5 ki te 6 haora hei whakamatautau i to manawanui. Ko te mate teitei tetahi atu riri ka kaha ake te whakapau kaha i roto i te hikoi.

Hei whakarāpopototanga, me kaha te hikoi, a, ahakoa he pai te wheako hikoi o mua, ehara i te mea nui. Karekau he pukenga eke maunga e tika ana, i te mea he huarahi hikoi tenei.

Ko Annapurna Circuit Trek 14 Ra e pai ana mo te hunga timata?

Ko te haerenga a Annapurna mo nga ra 14 he tino pai ake mo nga kaihoe mohio kua tino rite mo te haerenga. He maha nga awangawanga o te hikoi mai i nga whenua kanorau, tae noa ki te rerekee o te rangi, ki te koi me te whakaari me te hekenga ki te 1000 ki te 1600 m me nga haora hikoi roa.

I tua atu, he nui tata ki te 5500 m Pass kei waenganui i a koe me te Muktinath. Heoi, ehara tenei i te mea e kore e taea tenei mo te tangata katahi ano ka timata i tana haerenga tuatahi ki te maunga.

Ko te whakapakari tinana, te whakarite, te whakangungu, me te hauora ka tino whai waahi nga kaihoe hou ki nga pukenga e tika ana mo te haere i tenei hikoi. I tua atu, kua tino whakawhanakehia te rohe o Annapurna inaianei, a ka whai waahi nga kaihoroi i nga po pai me te koa i muri i to raatau haerenga roa.

Ko te huarahi huri noa i te Annapurna he pai te tohu, a kua whakapau kaha matou ki te whai i tenei haerenga ki te hunga kaihoe me te hunga haere. Ma ta matou kaikawe e whakamama i to taumahatanga ma to maatau kaiarahi e whakaatu ki a koe te huarahi poto rawa atu me te tino ataahua.

Inaa, he pai ake te whakahaere i tetahi atu haerenga tawhito o Nepal: te Everest Base Camp Trek.

AMS (Acute Mountain Sickness/ Altitude Sickness) and Acclimatization

Ko te haerenga a Annapurna Circuit e kiia ana he haerenga hikoi e kitea ana e nga huarahi whanui me nga rori paru e pai ai te huarahi mo te nuinga o te hunga hikoi.

He pono, ehara te huarahi i te hangarau, he uaua, he uaua engari ehara i te mea ka taea e koe te whakahawea ki tana wero. Ko te teitei teitei me te hau kikokore ka tino ngenge to tinana.

A, ka tae koe ki Chame, ka hikoi koe ki te whenua teitei neke atu i te 2500 mita te teitei. Ko te tikanga, koinei te waahi ka tiimata te nuinga o nga kaieke haere ki te rongo i te teitei me ona paanga taha.

A, ka whiti koe i te paepae o te 3500 m i Pisang, ka heke to tere, ka tino whakapau kaha koe i te pikinga o te pikinga. No reira, kia tere ake ai te noho humarie, kua wehea e matou te ra torotoro ki Manang ka whai ake he haerenga hikoi poto ake kia tae ra ano koe ki Thorong Phedi.

Ma tenei ka taea e o tinana kia tino rite mo te tohu tata ki te 5500 mita o te Throrong La Pass. Heoi ano, he mea noa mo etahi o a maatau kaihoe ka pa ki nga tohu ngawari o te AMS.

Ko etahi he mahunga, ko etahi kua tetere nga pito, ko etahi ka ngaro te kai, ko etahi ka raru ki te moe. Heoi, he rangitahi enei ka ngaro ina kua tau koe ki te hau Annapurna.

Heoi, ki te noho tonu, me korero tonu koe ki ta matou kaiarahi ma wai e aromatawai i to ahuatanga, ka tohu pea koe kia heke, kia okioki ranei koe i te teiteitanga kotahi mo te ra kotahi, kia rua ranei.

Ka akiaki koe ki te noho wai wai ahakoa kare koe e matewai. Mena ka whakapono koe ka awhina pea koe, ka taea e koe te whakaaro ki te tango i a Diamox, engari kia kore koe e aukati i te rongoa.

Te Whakarite me te Whakangungu mo te Annapurna Circuit Trek 14 Ra

Ahakoa e pai ana te hikoi hiko o Annapurna mo te hunga hikoi o nga taumata pukenga katoa me nga taumata tinana pai, kaua rawa e warewarehia te hiranga o te whakarite me te whakangungu i mua i te haerenga. Ma tetahi whakaritenga nui ka awhina i a koe ki te whakatikatika i etahi waahanga ka awhina i te aukati i te AMS.

Ko te whakarite mo te haerenga hikoi a Annapurna me tino whakangungu me te whakarite kia pai ai te noho haumaru me te ngahau. Kei roto i tenei ko te arotahi ki te oranga ngakau, te whakangungu kaha, me te manawanui.

Ko nga mahi penei i te korikori, te hikoi, me te eke paihikara te whakapai ake i te manawanui o te ngakau, engari ko nga mahi pera i te squats, lunges, me te papa ka hanga i te kaha e tika ana mo nga waewae, te matua, me te tinana o runga.

I tua atu i te whai waahi ki te hakinakina, he mea nui ano kia whai wheako ki nga hike teitei roa kia kore ai e raru i te 5416 mita teitei o te Thorong La Pass.

No reira, he mea tika ano kia whakahiato e koe to tinana ki te whakaheke i nga taumata o te hāora i roto i nga hikoi roa me te noho i nga waahi teitei.

Ka taea e koe te mahi ma te whakauru atu ki nga karapu hikoi ka kawe i a koe ki nga haerenga pera me te whakarite i a koe mo nga wero tino ora o te hikoi maunga teitei.

Waihoki, he mea nui ano te whakarite hinengaro na roto i te tirohanga, te whakaaroaro, me te korero whaiaro pai. Ka taea hoki e koe te korero ki te hunga kua hikoi ki nga huarahi o Annapurna, ka taea ranei e koe te korero ki ta maatau roopu i mua i to rahui i te haerenga kia whiwhi koe i nga tohutohu kua whakaritea.

Ara Atu ki te Annapurna Circuit Trek

Ko te huarahi noa e whaia ana ki te haerenga ara iahiko o Annapurna ka noho pukumahi me te kikii. Engari ki te hiahia koe ki te mawehe atu i te ngangau me te ngangau mo etahi ra, ka hiahia koe ki te haere marie me te rangimarie, tera ano tetahi atu huarahi ki te waahi o Annapurna.

Mena ka haere koe i tenei huarahi, ka haere koe ma etahi o nga kainga tino tawhiti rawa atu ka noho mokemoke koe mo nga ra iti ake. Heoi, me tatari pea koe ki nga po i roto i nga teneti i raro i te po wheturangi.

Ko te wa haerenga ka roa mo te rua wiki ka whakatere koe i nga kainga o Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles, Ghawchok ki te huri haere i te papatipu o Annapurna kia hoki koe ki Pokhara.

I tua atu, he maha atu ano nga whiringa hei whakarangatira i to wheako haerenga hikoi Annapurna. Ko te whakakotahitanga o nga huarahi o Ghorepani me Poon Hill te mea pai mena ka pai koe ki te whakakotahitanga huatau o te whakamarie me te taiao.

Ka taea hoki e koe te kowhiri ki te hikoi ki roto i te wahi tapu o Annapurna e kiia nei ko te Annapurna Base Camp kia kaha ai te noho mai o nga Himalayas nui.

Mo te harikoa nui ake, ka taea hoki e koe te whakaaro ki te whakakotahi i te Ao Highest Lake Trek ki Tilicho i roto i to haerenga haerenga a Annapurna ka huri koe i to huarahi mai i Manang ki Khangsar.

Ka taea hoki e koe te haere i te Mardi Himal, te roa ranei o to haerenga Mustang mai i Jomsom ki Upper Mustang.

Annapurna Circuit Trek vs EBC (Everest Base Camp) Trek

Kare e kore, ko Everest te mea e mau mai ana ki te hinengaro o nga kaikoeke katoa ka rongo i te ingoa o Nepal. Engari ko Annapurna me tana waahi whanui me te whenua kanorau kei a ia ano te ahua o tona ahua, a ka mama ake i runga i to putea.

Ko nga mea e rua e kiia ana ko te haerenga tawhito o Nepal e kore e hiahia ki te noho teneti na te mea he whare iti kei te taha o te huarahi kua rite ki te manaaki me te whangai i nga kaieke.

Heoi ano, tera ano etahi ahuatanga e wehewehe ana i nga haerenga e rua. Ma te whakaaro ki te waa, ka taea te whakaoti i te haerenga a Annapurna Circuit i roto i te 14 ra, iti ake ranei, na te maha o nga huarahi e waatea ana me nga huarahi kua oti te hanga.

Ka taea hoki te hikoi ki te puni turanga o Everest i roto i ngā rā 14; heoi, ka nui ake te utu me te rere ki Lukla. Ka taea te whai i tētahi atu ara mā te hikoi i ngā tapuwae o Edmund Hilary me te hikoi mai i Jiri ki Lukla engari he roa, he uaua hoki.

I tua atu, ka taea e koe te hikoi ki Gokyo me te whakawhiti i te Cho La Pass, e kiia nei ko te Everest Circuit hikoi e hiahia ana kia 17 ra te waa. No reira, kia eke ki te puni Everest Base Camp me te kore e rere me te hoki mai ma te ara ano, he mea nui te wa 20 ki te 25 ra.

Ki te whakaaro tatou ki te taumata uaua, ka taea e tetahi te kawe i nga wero o nga huarahi e rua engari he ngawari ake te ara iahiko o Annapurna ki te whakataurite. Whai muri i te whitinga o Thorong La Pass, ka tata ki raro nga ra.

I roto i te take o Everest, ka tutaki nga kaieke hikoi ki nga pikinga hou mai i te puni turanga. I tua atu, he iti ake te wa e noho ana nga kaihoroi ki nga waahi teitei i roto i te haerenga hikoi o Annapurna i Everest, me noho tata ki te wiki i runga ake i te 4000 m.

A, ka titiro tatou ki te whenua, he kaakaariki ake, he rerekee a Annapurna. Ka wheakohia e te hunga hikoi te whānuitanga o nga taiao mai i nga waahi ngahere ki nga whenua teitei o Tibet. Ko te Khumbu i tetahi atu taha he pakoko, he pakeke, he pakari, he uaua ake te maioha.

Na e kore e taea e koe te kii ko tehea te mea pai ake i tera, ko nga haerenga e rua ko nga ataahua matarohia ka kawea koe ki nga whenua Himalayan e rua o Nepal.

Moe me te Kai

I te mea he kaiwhakatere haerenga ngaio e whai waahi ana ki te haereere a Annapurna Circuit, ka tukuna atu e matou he ratonga matawhānui ki a koe hei whakarite i tetahi wheako hikoi haumaru me te maumahara. Ka whakaritea e matou o raatau mahi penei i te kawe waka, te noho, te kai, me nga whakaaetanga me nga pepa e tika ana.

I Kathmandu me Pokhara, ka tukuna he ruma tiritiri tangata-rua i roto i te hotera whetu-toru kounga mo to noho po. I a koe e haere ana i runga i te waahanga hikoi, ko nga piringa maunga me nga whare noho hei waahi mo te po ka whakawhiwhia ki a koe nga taputapu taketake.

Ka whiwhi koe i nga moenga kotahi, nga kaukau tahi, me nga waahi kai tahi. I te wa ano, kei te waatea nga whare noho e whakarato ana i te whakamarie me nga taonga, penei i nga ruma motuhake, nga ua wera, me nga kai.

I Pokhara me Kathmandu, ka whakauruhia te parakuihi, ko te tina me te tina ka waiho maau ki te tirotiro. I te wa o te hikoi, e toru nga wa ka tukuna he kai ki enei whare whakaruruhau, ka taea e koe te whakamatau i nga kai o te rohe penei i te dal bhat, te momo Tibetan, me etahi atu. Ka taea hoki e koe te whakamatau i nga kai Yak me nga putea i Kagbeni.

transportation

E mohio ana matou he tino taumaha te haerenga na reira ko te haere ki te taunga rererangi te huarahi tino whakangawari me te pono ki te whakaora i etahi o taua taumahatanga.

Na reira, kua whakaritea e matou mo koe nga waka rererangi, te tiki, me nga ratonga whakaheke mai i a ki TIA. Ka noho a matou kaitaraiwa hoa me o matou waka pai ki TIA me to hotera e tatari wawe ana kia mihia koe ki a koe me te kawe i a koe ki to haerenga.

Mo tetahi atu waahanga haerenga, ka kite koe i te harikoa ka eke koe i te pahi i runga i nga huarahi maunga nakahi mai i Kathmandu ki Besi Sahar.

Mai i Besi Sahar, ka eke koe ki te waka tiritiri o te rohe mo to whakawhiti ki Jagat. I to hokinga mai i Jomsom, ka hoki koe ki te pahi ki Pokhara ka haere tonu to haerenga ki Kathmandu.

Travel Insurance

Ko te inihua haerenga tetahi waahanga nui o ta maatau haerenga a Annapurna Circuit. Ki te kore tenei, kare e taea e matou te whakarite i nga whakaaetanga e tika ana na reira me whakarite kia tukuna mai e koe he kape o to kaupapa here ina tuhi koe i to haerenga.

He mea tika ano te inihua haerenga mo to whakamarumarutanga hei parepare i a koe mai i nga tupono me nga wero ka ara ake i to haerenga ki te ao.

Ko te hikoi ki tetahi waahi o te ao ka pa ki a koe nga momo ohorere penei i te mate, nga aitua, nga tueke ngaro, me nga huringa ohorere i roto i nga mahere haerenga.

Kia mohio koe he utu nui nga utu rongoa i Nepal, mena ka hiahia ia ki te whakaora me te kawe waka, ka tere te huri hei kawenga taumaha ki to putea.

I tua atu, ko nga take penei i te whakakorenga rererangi, te hokinga ohorere ranei ki to whenua kaaanga ka arahi pea ki te taumahatanga putea. No reira, ka hoko koe i te inihua haerenga mo to tatou Annapurna Circuit Trek, kia mohio kei te kapi to inihua haerenga ki nga waahi matawhenua katoa o to haerenga.

Me mohio kei te kapi katoa to inihua i nga whakapaunga hauora me nga utu ohorere me nga mahi morearea nui penei i te hikoi ki te teitei neke atu i te 5500 m. Me whai mana hoki mo te roanga o to haerenga.

Nga Whakaaetanga Nui mo te Haerenga Hikoi a Annapurna

I muri i tō whakatau ki te whai wāhi atu ki tā mātou haerenga a te Ara Porowhita o Annapurna, me tuku e mātou he tono ki te Tari Poari Tūruhi o Nepal i Kathmandu mō ngā whakaaetanga e rua e hiahiatia ana: te Kaupapa Rohe Tiaki o Annapurna (ACAP) me ngā Whakaaetanga Pūnaha Whakahaere Mōhiohio a ngā Kaihaerere (TIMS).

Ma te TIMS ka taea e nga mana whakahaere te whai i to waahi mena ka mahia he whakaoranga ohorere i roto i te hau o te aituā, o te aitua ranei. Ma te ACAP ka taea e koe te hikoi i roto i te rohe tiaki o Annapurna.

Ka hiahiatia he utu 2000 NPR mo te TIMS me te utu mo te 3000 NPR mo te ACAP. Ma matou te kawenga mo te whakahaere me te whakahaere i nga tikanga whakaaetanga mo koe.