Annapurna Semi Circuit Trek

Tāpiri-ake

Whakapai ake i to whare noho ki Kathmandu

Kei a mātou te kōwhiringa hei whakapai ake i tō nohoanga ki Kathmandu nā te mea he mea nui te whakamarie i muri i te Annapurna Semi Circuit Trek. Ka tae mai koe me te ngenge me te tino ngenge. Ka taea e mātou te tono i a koe ki tētahi hōtera 4, 5 rānei whetu me ngā rūma papai me te wai wera pono.

Ka whiriwhiria e mātou ngā whare he rūma marino me ngā ārai ārai kia moe pai ai koe. Ki te whakatauritea ki ngā rā hikoi i te Annapurna Semi Circuit Trek, ka whiwhi koe i tētahi moenga tika me ngā moenga matotoru. Ehara i te moenga angiangi i runga i tētahi anga rakau. Ehara i te kaukau tahi i te ara raro, ā, ka kaukau koe me te kore e tatari kia uru mai te wai wera o te rā.

Ka kowhiri matou i nga hotera tata ki Thamel engari kaua i roto i ona huarahi tino pukumahi. Ka noho tata koe ki nga toa taputapu, kawhe, me nga rongoa. Ka hīkoi koe ki te kai i nga whare kai tata me nga momo tino reka, ka pai noa ranei koe ki nga kai reka i to hotera, i to kaainga ranei. I te nuinga o te wa ka whakawhiwhia te parakuihi ki nga whare papai, he hua, he toast, he hanewiti, he hua hou, he aha atu, me te ti, te wai, te kawhe, me etahi atu inu. Ka inu koe i te kawhe ehara i te mea inamata, he rereke ki nga whenua teitei. Ka noho koe ki waho mena ka mau te rangi, ka koa ki nga ahuatanga o nga puke.

Kare koe e moumou taima ki te hopu taxis. Ka whakaritea e matou te tiki i te taunga rererangi me te tuku mai, me te whakawhiti ano hoki ki to kaainga kua whakahoutia. Ka neke koe mai i te hikoi ki te hotera ki te rere me te kore taumaha.

Matakitaki Kathmandu i mua i te tiimata i te hikoi

Ka taea hoki e matou te whakauru ki te tirotiro i Kathmandu i mua i te Annapurna Semi Circuit Trek. Me tae wawe koe mo tenei, kia taea ai e tatou te whakamahi i taua ra ki te huri haere i te taone nui. Ka whakaatu matou ki a koe i te taha ahurea o Kathmandu, e toro ana ki nga waahi rongonui maha i roto i te riu. E whitu nga waahi tuku iho o te Ao a UNESCO i Kathmandu, a ka toro atu matou ki nga mea matua e toru.

Ko te mea tuatahi i te ata, ka hikoi matou ma Swayambhunath, te Temepara Monkey. E noho ana i runga i te puke ki te hauauru o te taone nui me piki koe kia 365 kaupae. Ka kite koe i te dome ma, te tihi koura, me nga kanohi kite katoa o Buddha. Ka waiatahia e nga Moni nga himene me nga karakia i nga haora o te ahiahi ka taea e koe te huri haere i te whare karakia, ka huri i nga wira karakia.

Whai muri i tera, ka peia matou ki te temepara o Pashupatinath, he waahi tapu o Hindu ki te awa o Bagmati. Ka tahuna e nga tohunga nga tinana i roto i nga ahi tuwhera, e whai ana i nga tikanga tawhito o nga tikanga Vedic. Ka matakitaki mai i tawhiti me te whakaute i te tapu. Ka wehe atu i nga takutai o Bagmati, ka tirotirohia e matou te Boudhanath Stupa, tetahi o nga stupa nui rawa atu o te ao. Ka porowhita te hunga haereere i te karaka karaka ka pera ano matou, ka huri i nga wira inoi.

Ka kai matou i te dal bhat e tata ana ki Thamel, ka inu i te tii reka, i te wai, i nga inu o te rohe. Ka arotakehia e matou to rarangi taputapu me te tirotiro i o maatau whakaaetanga, i mua i te neke ki to maatau haerenga.

Rere Helicopter motuhake mai i Jomsom ki Pokhara

Ka tukuna e matou he whakahoutanga ki te rere topatopa motuhake i waenga i a Jomsom me Pokhara hei taapiri. Ka whakamahi koe i tenei whiringa ki te penapena taima, ki te karo ranei i nga whakaroa huarere morearea i runga i te Annapurna Semi Circuit Trek. E rua tekau meneti pea te rere mai i Jomsom ki Pokhara. Ka wehe atu koe i te taunga waka rererangi o Jomsom ka tau ki Pokhara International Airport, e 824 mita i runga ake i te taumata o te moana.

He $______ te utu mo te tutopato motuhake mo te katoa o te topatopa. Ka eke ki te rima tangata. Ko te tikanga ka heke to utu ki te tohatoha koe ki etahi atu. Ko nga nohoanga tiritahi mai i te USD ______ ki te _____ mo ia tangata. Ka tuhi matou i nga rererangi ia ra ma nga kaiwhakahaere whai raihana.

Ka rere koe i runga i nga puke teitei, nga riu hohonu, me nga tihi o Himalayan. Ka kite koe i te Annapurna Himalaya Range me te Dhaulagiri Himalaya Range i te wa marama o te rangi. He mea nui kia mau tonu to whitiki nohoanga i nga wa katoa. Mo te hunga e hiahia ana ki te mohio, kaore e taea e koe te whakarereke i nga tuuru i waenga o te rerenga. Ko te tumanako ka whai koe i nga tohutohu pairati katoa me te kore he rereke. Ka tūtohu matou mo te hunga hikoi he wa poto, mo te hunga e hoki mai ana i muri i te haerenga roa.

Ka karohia e koe ngā rarangi kīkī o te taunga rererangi, ā, ka karohia hoki te tatari mō te pō nā te whakakorenga o ngā rerenga. Ka tīmata tō haerenga i runga i ō tikanga. Ka whakaū mātou i tō wāhi noho 48 hāora i mua i te wehenga, engari me whakarato e koe ō taipitopito taumaha me tō uruwhenua mō te whakamahere rerenga.

Ka tukuna atu e mātou he kaiwhakahaere hei āwhina i te papa taunga rererangi. Ka whiwhi koe i tētahi whakamōhiotanga haumaru i mua i te ekenga, ā, ka tūtohu mātou kia mauria e koe tētahi putea ngāwari tae atu ki te 10 kg. Ka aro turukihia e mātou te rangi kia mau ai he matapihi haumaru. Mā tēnei, ka whiwhi koe i te mana whakahaere mō tō haerenga, ā, ka ngāwari te haere.

Pokhara Sightseeing I mua i to hokinga ki Kathmandu

Ka taea e mātou te whakaroa i tō ata o Pokhara kia nui ake ai ngā tirohanga whenua me ngā tirohanga hohonu ake. Whai muri i te parakuihi, ka hikoi koe ki te takutai rāwhiti o te roto o Fewa ka reti i tētahi poti hoe mai i te ghat tūmatanui. Ka taea e koe te hoe mō te haora, e rua rānei, e tūhura ana i ngā take o ngā puke tata.

Ā muri iho, ka toro atu tātou ki te whare karakia o Tal Barahi, he wāhi tapu e rua ngā papa kei runga i tētahi moutere iti. Ka tahuna e ngā kaikarakia ngā rama pata ki roto, ā, ka taea e koe te huri haere i te temepara i te taha matau i mua i te hokinga mai.

Mena ka kai koe i te tina i tetahi whare kai rongonui i Lakeside, me whakamatau koe i te huinga tina Thakali i a koe i reira. Kei te raarangi nga kai Nepalese tuku iho, he mea hanga mai i nga kai pararopi o te rohe. Ka taea ranei e koe te haere mo nga momo kai Ahia penei i te Hainamana, Korea, Hapanihi; Kei te waatea ano nga wharekai o te Tai Hauauru me te Pakeha.

I te 1 i te ahiahi pea, ka taraiwa koe mō te 15 meneti ki te raki ki te Whare Taonga Maunga o te Ao. Ka pahure koe i te tomokanga i muri i te whiwhinga o te tīkiti; ko te utu whakauru he 700 NPR mō ngā tāngata whenua ke.

E toru ngā papa o te whare, ā, ka kite koe i ngā taputapu piki tawhito i whakamahia i runga i a Everest. Ka taea e koe te pānui i ngā rārangi wā o ngā haerenga ki Himalayan; kei roto i te wāhanga katoa o te Q te maunga o Annapurna. Ka taea hoki e koe te mātaki i tētahi kiriata pakipūmeka 20-meneti te roa mō ngā kaikawe maunga o Nepal.

I te 3:30 i te ahiahi, ka toro atu koe ki te Ana o Gupteshwor Mahadev. Kei te 500 mita ki te tonga o Davis Falls. Ka heke koe i te 150 kaupae ki roto i te toka kōhatu. Ka arahi te ara whaiti mā roto i ngā rūma pouri kei reira tetahi rūma e pupuri ana i te Shiva lingam tūturu. Ka karakia te iwi o te rohe ki konei i ia rā.

Ka whai koe i te ara kotahi ki waho ki te mata o te whenua, ka hoki ki te hōtēra i mua i te 5 i te ahiahi. Ka whakamahara atu mātou ki a koe kia tirohia ngā wā rere mō te rā e whai ake nei i mua i te moe. Koinei tētahi o ngā huarahi pai hei whakamutu i te Annapurna Semi Circuit Trail.

Ka pehea to tatou haerenga?

Ka tūtaki mātou ki a koe i te taunga rererangi o Tribhuvan o Kathmandu me te tohu e whakaatu ana i tō ingoa. Ka karohia e koe ngā rarangi taxi nā te mea kei reira tā mātou māngai me te taraiwa. Ka taraiwa koe ki te hauauru mā te ara porowhita o Kathmandu i tua atu i te stupa Swayambhunath. Ka whaiti te huarahi i muri i a Dhading Besi.

Ka whiti koe i te awaawa o Marsyangdi i runga i tētahi piriti maitai e tata ana ki Besisahar. Ka takiuru mātou i a koe ki tētahi hōtēra o te rohe i mua i te 5 i te ahiahi. Ka whiwhi koe i ō whakaaetanga ACAP me TIMS kua tāmatia i taua ahiahi. Ka whakamōhio mātou i a koe mō te dal bhat i te Rā 2, te haerenga 7-hāora ki Dharapani. Ka moe koe i roto i tētahi rūma ma me te wai wera me te mōhio ka tīmata te haerenga āpōpō i muri i te parakuihi.

uaua

Me whakapau kaha tonu te hikoi i te ara hikoi ā-pōtae o Annapurna, engari kāore he pūkenga hangarau. Ka eke koe ki te 1000 mita te teitei i te Rā 4 mai i Dharapani ki Chame. Ka wera ō waewae i te pikinga o Pisang, ā, e 600 mita te pikinga o ngā ara. E 5 hāora te hikoi tonu i Thorong La Pass i runga ake i te 5000 mita. Ka rongo koe i te pēhanga o ō turi i te hekenga 1566 mita ki Muktinath.

Ko te tawhiti o ia rā kei waenganui i te 12 ki te 18 kiromita i runga i ngā ara toka. Mā ngā rā okiokinga i Manang ka ārai i te mate teitei, e pāngia ana te 25 ōrau o ngā kaihiki i runga ake i te 3500 mita, e ai ki ngā raraunga a te Himalayan Rescue Association. Ka whakaritea e mātou he wā whakangā mō te pāmahana i ia 90 meneti. Ka hikoi koe mō te 5-7 hāora ia rā me te mau i te 4 ki te 6 kirokaramu. Ka whakaotihia e ngā kaihiki kaha, engari ka whakatikatikahia e mātou te tere ki tō manawa.

Nga kaupeka pai rawa atu

Ka whakahaerehia e matou te Annapurna Semi Circuit Trek mai i Oketopa ki Noema, mai i Maehe ki Paenga-whawha. Ka hikoi koe i te wa e marama ana te rangi ka maroke nga huarahi. Ka kawea mai e Oketopa 200 nga kaihihi i ia ra i runga i tenei huarahi mo nga raraunga a te Poari Tapoi Nepal. Ko te mahana o te awatea mai i te 15-20°C i raro i te 3000 mita, ko nga po ka heke ki te -5°C i runga ake i te 4000 mita. Ka huri nga poraka awhiowhio i te marama o Hune ki te marama o Hepetema me te horo whenua me te ngate.

Ka kati te hukarere i te Thorong La Pass i te takurua (Hakihea-Pēpuere). Ka tirohia e mātou te Matapae Huarere o te Himalayas ia wiki i mua i tō haerenga. Ka piki koe ki te tihi o Thorong La ina noho tonu ngā hau i raro i te 30 km/h, ā, i te nuinga o te wā ka karohia e mātou te Hakihea nā te -15°C o ngā pō i Thorong Phedi.

I te puna ka puāwai ngā rhododendron mai i Pisang ki Chame me ētahi atu wāhanga o te ara. I te marama o Oketopa ka kitea ngā tihi tirohanga 300-kiromita mai i Annapurna ki te Tonga ki Machhapuchhre. Ka whakakorehia e mātou ngā haerenga mēnā he nui ake te hukarere i te 50 henemita i te ara.

Ka taea e te tauhou te uru mai ki tenei haerenga?

Ka taea e mātou te āwhina i te whakangungu i ngā tīmatanga mō te Annapurna Semi Circuit. E 5-7 hāora te hikoi i ia rā me te kawe i ngā putea 4 ki te 6 kg te taumaha. Me whakaoti e koe ngā hikoi e toru, 15 km te roa i mua i te wehenga. Ka whakatinanahia e mātou ngā rā okiokinga ā-ture ki Manang (3540m) hei whakatikatika i te teitei. Ka kitea e ā mātou kaiārahi ngā tohu wawe o te AMS mā te whakamahi i ngā pulse oximeters. Ka pōturi ake te hikoi a ngā tīmatanga engari ka tae atu ki Thorong La me ā mātou hikoi taahiraa-i-te-taahiraa.

Me whai pūkenga hauora taketake koe, engari kaua ki ngā pūkenga hangarau. Ka whakaratohia e mātou he tokotoko hikoi me ngā taputapu aroturuki hāora mō ngā tāngata hou. E ai ki te Himalayan Rescue Association e 85 ōrau o ngā tāngata hou ka angitu me te whakarite tika. Ka whakahē mātou i ngā kaitono he toto toto tiketike kāore i te whakahaeretia, he pokanga tata nei rānei.

Mauiui Teitei

Ka aroturukihia e mātou ō taumata hāora i ia rā i runga ake i te 3000 mita. Tērā pea ka pāngia koe e te ānini, e te whakapairuaki rānei i Manang (3540m) i te Rā 6, engari kāore e tino kino i taua teitei. Ka mau ā mātou kaiārahi i ngā ipu hāora kawe puta noa i te hikoi. E taunakihia ana kia inu koe i te 3 rita wai i ia rā mai i te Rā 3. Ka whakakorehia e mātou ngā ngana ki te piki maunga mēnā ka heke tō taumata mākū ki raro iho i te 85 ōrau.

E ai ki ngā raraunga a te Himalayan Rescue Association, mā ngā rā whakangāwari i Manang ka ārai i te 90 ōrau o ngā mate kino. E tumanakohia ana kia kite wawe koe i ngā tohu nā te mea he tino whakararuraru te mate teitei. Ka heke tonu koe ki raro mēnā ka puta he ruaki, ka puta rānei ētahi atu tohu. Kāore mātou e wareware i ngā rā okiokinga i te haerenga o Annapurna Semi Circuit Trek, ahakoa kei te kaha koe.

Nohonga Kai me te Inu

Ka moe koe i roto i ngā whare tī kōhatu whānau, kāore he whakamahana. Ka mahi ngā whare tira Manang i ngā panikeke buckwheat me te tīhi yak hei parakuihi. Ka purea e mātou te wai inu katoa mā te whakamahi i ngā papa, i ngā tātari rānei i ia taunga. Tata ki te 300 NPR te utu mō ngā whare tī mō ngā kaukau wera i runga ake i te 3000 mita.

Ka utua e mātou ngā kai i mua i te wā kia iti ake ai te moni e mauria ana e koe. Ka inu koe i te tī kanekane, te tī miraka, te tī rēmana, me ētahi atu momo reka rānei i ngā whare tī o Thorong Phedi hei whakamahana i a koe. Ko ngā whare tī e tango ana i ngā huawhenua mai i ngā pāmu o te rohe, ā, ka whakatipuria ngā kai katoa mā te waro; kāore he maniua matū. E whakaū ana te Poari Tūruhi o Nepal kua 95 ōrau o ngā whare tī he teihana utu inaianei.

transportation

Ko te kawe waka ka neke koe i roto i nga ahuatanga rereke o Nepal. Ka eke koe ki runga pahi pakari i te huarahi o Prithvi mai i Kathmandu ki Besisahar. 8 kiromita te roa o te taraiwa e 145 haora ma roto i nga puke taratara me nga awaawa. Ka whakawhiti koe i te awa o Marsyangdi i runga i nga piriti rino e tata ana ka eke ki te waka 4WD mai i Muktinath me Pokhara, mo te haerenga 195 kiromita i runga i nga ara taratara o Kali Gandaki.

Ka horoi nga rori i te wa o te hau, no reira ka whakatauhia e matou a matou taraiwa mo nga matapihi o te wa maroke. Ka rere koe mai i Pokhara ki Kathmandu i runga i nga rererangi a Buddha Air, Yeti Airlines ranei, ka tohua e maatau ki te whakapai ake i te waka. Ka whai matou i nga wa roa o te rererangi ia haora, ka pupuri i nga ruma hotera o Kathmandu i mua o te poupoutanga o te ra. Ka mau a maatau waka i nga potae wahangu me nga kene hāora mo nga whakawhiti teitei. Kaua rawa koe e tatari i te taha rori na te mea e mohio ana o matou kaitaraiwa ki nga waahi whenua katoa i te huarahi o Besisahar.

te tukua e te

Ko nga whakaaetanga ka pupuri koe i te ture me te tiaki moni. E rua nga tuhinga e hiahiatia ana mo tenei Annapurna Semi Circuit Trek. Ko te whakaaetanga ACAP te utu 3000 NPR me te kapi i te 7629 kiromita tapawha te Rohe Tiaki Annapurna. E 2000 NPR te utu o te kaari TIMS me te whai i nga nama o te hunga hikoi. Ka tukuna e matou o karapa uruwhenua ki te tari o Nepal Tourism Board i mua i te wehenga atu. Ka whiwhi koe i nga kape PDF i mua i to taunga rererangi.

Ki te kore enei, ka utua e koe nga whaina takirua i te waahi tirotiro a Manang. Ko to whakaaetanga e whakaatu ana i to ingoa, ara, me nga ra i taia marama. Tata ki ia ra ka tirotirohia e nga Kaitiaki i runga ake o te kainga o Chame. Ko te utu a te ACAP e utu tika ana ki te whakatika i nga huarahi me nga whare tii. I tera tau i pupuri 120 kiromita o nga huarahi o Annapurna. Ka whakauruhia e matou nga utu whakaaetanga ki roto i to utu putea kia kore koe e awangawanga mo te raru.

Te whakarite haerenga me te whakapakari tinana

Me hikoi koe 6 haora ia ra me te kete 4 ki te 6 kirokaramu i mua i te wehenga atu. Ka whakangungu koe i runga i nga miihini hiko mo te 90 meneti e toru nga wa ia wiki. Ka piki koe ki te 1000 nga hikoi e mau ana i nga ipu wai e rite ana ki to taumaha. Ka tūtohu matou ki nga kaieke hikoi te ine i o ratau ngakau okiokinga ia marama i mua i te haerenga. Me eke koe ki te 120 pao ia meneti i muri i te 30 squats. Me whakaoti e koe he puka hauora e whakararangi ana i nga maiki mate teitei o mua. Ka whakamanahia e to inihua haerenga ka hipokina te rerenga helicopter i runga ake i te 5000 mita i mua i te tiimata i te hikoi.

Nga huarahi rereke

Ka pekehia e mātou te ara hurihuri o Jomsom ina waipuketia te ara o Kali Gandaki e te ua. Ka tangohia e koe te ara tawhito a ngā kaihokohoko tote mai i Kagbeni ki Tukuche, ka tāpirihia he 18 kiromita engari ka karohia ngā rohe horo whenua. Ka hurihia e mātou tō ara mā te kāinga o Ngawal mena ka āraia te ara o Thorong La e te hukarere.

Ka tāpirihia he rā kotahi engari ka whakamahia ngā ara iti iho i te 3800 mita. Ka hikoi koe i te ara o Pisang Upper mō ngā tirohanga whānui o Annapurna, me te kore e kite i ngā kokonga o te ara matua. Ka tukuna e mātou te toronga o te roto o Tilicho me te tāpiri i te 14 kiromita te haere mai i Manang. Ka kite koe i te roto maunga hohonu rawa atu o Nepal i te 4919 mita, engari ka piki ake te teitei ki te 700 mita. Ka whakaūhia e mātou ngā huarahi kē atu katoa me ngā raraunga huarere tūturu.

Utu me te Putea

Ka whakatakotoria e mātou tō tahua ki te USD ____ mō ia tangata mō te haerenga katoa ki Annapurna Semi Circuit, engari kāore i te whakaurua ngā rerenga o te ao. Ko te whakapaunga o ia rā he $20 ki te $30 mō ngā inu, ngā kai mātao, te Wi-Fi, ngā kaukau wera, me ētahi atu. Ko te utu mō ngā whare tī he $2, he $3 rānei mō te wai pounamu neke atu i te 3000 mita. Ko te utu mō te utu i tō waea he $1 ki te $2 mō ia wā, ā, ko te Wi-Fi he $3, he $4 rānei mō ngā whare tira.

Me kawe e koe te moni 20000 NPR mai i Besisahar ki mua. Kāore e wātea ana ngā ATM i muri i a Besisahar, nō reira me tango moni i mua i tō mātou wehenga atu i te tāone. Kei roto i a mātou ngā kai katoa o te whare tī kia kore ai e utua he utu. E ai ki ā mātou wheako, e $35 te toharite e pau ana i ia rā mō ngā kaihaerere.

Nga taputapu me te Ipurangi

Ka utua e koe ngā taputapu i ngā whare tī mā te whakamahi i ngā pūnaha hiko o te rā. Ko ngā whare tī i runga ake i te 3000 mita te teitei e whakawhāiti ana i te utu ki te 2 hāora ia rā. Ko te utu mō ngā toa o Manang me Thorong Phedi he $1 ia 60 meneti. Ka tūtohu mātou kia mau ki ngā pēke hiko 20000mAh mō te rā o te tihi.

Ka mahi te Wi-Fi i ngā teitei iti pēnei i Chame mō te 500 NPR mō te noho katoa. Neke atu i te 4000 mita ka ngaro te ipurangi. E 80% o te ara ki Manang e kapi ana i te whatunga NTC. Ka taea e koe te tango i ngā mapi tuimotu i mua i te Dharapani mēnā e hiahia ana koe.

Teahouses tata Thorong La whakamahi pākahiko solar mo te utu. Ka taea e koe te kawe i nga peeke hiko e rua kua oti te utu mo nga ra teitei mai i te mea kare pea e ranea te wa utunga. E whakaatu ana a Nepal Telecom i te 70% te kapi ara i raro i te 3500 mita, no reira ko te whiwhi i tetahi kaari SIM o te rohe me te mahere raraunga he utu nui.

Ko o whakapaunga taapiri

Me kawe moni tāpiri koe mō ngā whakapaunga ara o ia rā i tua atu i tā mātou mōkihi Annapurna Semi Circuit Trek. Kei roto i a mātou ngā kai whare tī katoa engari ka utua motuhaketia e koe mō ngā kaukau, te Wi-Fi, me te utu pākahiko. Ko te utu mō ngā kaukau he 300 ki te 500 NPR ia wā i runga ake i te 2500 mita. Ko te utu mō te urunga Wi-Fi he 200 NPR ia rā i ngā whare tira pēnei i a Pisang me Manang.

Ko te utu mō te utu i tō waea pūkoro, i tō kāmera rānei, he 200 NPR ia hāora i ngā wāhi teitei ake, ā, he iti noa te hiko o te rā. Ka hoko koe i te wai pounamu i te 200 NPR i raro iho i Chame me te 300 NPR e tata ana ki Thorong Phedi nā te mea he nui ngā utu mō te kawe waka. Ka tūtohu mātou kia mauria e koe te 20,000 NPR hei moni ārai mai i Besisahar ki mua.

Ka mutu ngā ATM i muri i a Besisahar, nō reira me tango e koe he nui i roto i te Kathmandu ki Pokhara rānei. Ka hoatu e koe he koha ki tō kaiārahi me tō kaikawe i te mutunga o te haerenga, i runga i te nui o tō koha e hiahia ana koe ki te hoatu. Ka tūtohu mātou kia 7 ki te 10 ōrau o te utu katoa o te haerenga hei koha tika.

Ka utua e te inihua whakawātea ohorere ngā utu hauora engari ka utua e koe i mua ngā taputapu āwhina tuatahi iti. Ka whakaritea e koe he tahua mō ngā kai o te rohe pēnei i te kānga tunutunu, ngā parāoa tiakarete rānei e hokona ana e ngā tamariki o te kāinga i te taha o te ara. Ka aroturukihia e mātou ēnei utu kia mōhio ai koe ki ngā mea hei tumanako atu.

Nga mea hei maumahara i mua i te hikoi i te Annapurna Semi Circuit Trek

• Mauria kia rua nga ipu wai ka whakakiia e rua ki ia whare tiihi ka purea nga wai inu katoa ki nga papa iodine.
• Whakamaua nga paparanga makuku i raro i nga koti o raro i te po ka whakamatau i to putea moe i mua i te wehenga atu.
• Kia ata haere ki te korero i nga rerenga korero katoa i runga ake i te 3500 mita me te tatau i ou hikoi ia meneti i raro iho i te 30 i runga i nga pikitanga.
• Me tirotirohia to patere ma te oximeter kia rua nga ra i mua i te parakuihi me mua i te moe.
• Whakamahia te paninga ngutu me te SPF 30+ mai i te Ra 03 ki mua, ka kohia nga pihi pupuhi ki roto i to pute tokena kia uru atu ai.
• Whakamaua he buff ki runga i te waha i nga wahanga hau i runga ake o Thorong Phedi.
• Whatiia nga hu i runga i nga huarahi toka i mua i te taenga ki Nepal ka moe me te mahunga o runga ma te whakamahi i nga kakahu takai i roto i nga whare tii.
• Whakamahia nga pou hikoi i runga i nga waahanga whakaheke hei whakaora i o hononga turi.
• Kai paramanawa iti ia haora i nga ra hikoi roa.
• Kia rua nga takirua tokena hei aukati i te opupu i runga i nga ara toka.