whakamōhiotanga

Karere Nui, Mai i Hune 2025 Ka tuwhera a Maunga Kailash mo nga tangata e mau ana i nga Uruwhenua Inia

kaiwehewehe
roa-ira

roanga

9 Days
icon uaua

Koeke haerenga

He āhua
tohu-rahi-rōpū

Rahi o te Rōpū

1-16 Tangata
tohu teitei

Te Maehe Tihi

2,610m. / 8,563ft.
pai-wa-ira-ira

Waa Pai

Maehe-Mei/ Akuhata- Noema
icon-mahi

Ngohe

Te hikoi me te hīkoi
kai-ira

Meals

Parakuihi, Tina me te Tina
noho-ira

Accommodation

Hotera & Whare Tii
waka-ira

transportation

Waka Motuhake me te Pahi
whakaahua-matau-runga
9 Days
Ka timata te utu US$ 800

Ka tukuna e matou he utu roopu mo nga haerenga takitahi

24/7 Korero Ora

Nga mea nui o Helambu Trek

  • He poto me te tata ki Kathmandu
  • Nga tirohanga whakamiharo o nga maunga whakamiharo, tae atu ki langtang, Dorji Lakpa, a Ganesh Himal
  • Nga tikanga tuku iho, tikanga, me nga taonga tuku iho
  • Tirohia nga kainga tawhito me nga kainga ataahua Tarkeghyang a Semathang
  • Hikoi ma te ngahere paina me te ngahere rhododendron
  • Ko nga huarahi rangimarie, he iti ake te tangata, kaore he waka
  • Tirohia nga whare karakia Buddhist tawhito me nga chortens tapu
  • teitei teitei – karekau he mate o te teitei me te tino pai mo te hunga timata
  • He maha nga kaiwhakaatu papa a whaa
  • Warm Hospitality o nga tangata whenua
  • Te hoahoanga ahurei o nga hapori Maunga

Haerenga Whakataki

Ko te haerenga a Helambu tetahi o nga waahi ahurea me nga waahi ataahua o Nepal, kei te taha raki o Kathmandu. Ko Helambu he whakakotahitanga pai o te ataahua o te taiao, ngawari te uru, me nga taonga tuku iho. He taonga huna a Helambu e pai ana ki nga huarahi hikoi rongonui penei i a Annapurna me Everest me te oati ano he wheako rangimarie me te whakarangatira mo te hunga kaingākau ki te taiao, ki te rapu wairua, ki te hunga rapu hihiko, me nga kaitango whakaahua.

Ko te haerenga a Helambu he whai waahi ki nga kaihoe ki te ruku i a ratou ano ki nga tikanga tuturu o te iwi Hyolmo me te kore e matara atu i Kathmandu. He haerenga poto tenei ki te mawhiti ki Himalayas, e tuku ana i te huinga ahurei o te raina karaihe whakaari, nga tihi o nga maunga hukarere, nga ngahere ngahere, me nga tikanga Buddhist i tiakina i roto i te wiki noa.

Ko te ingoa o te rohe o Helambu i ahu mai i te Hyolmo, i etahi wa ka tuhia ko Yolmo, ko Helmu ranei e nga roopu iwi me nga tangata whenua o tenei rohe. Ko te ingoa o Helambu i ahu mai i nga kupu Hyolmo a Ambu, e tohu ana rīwai i roto i te reo o te rohe. Ko te noho a te tangata whenua, nga tikanga tuku iho, me nga tikanga e mau ana ki te Buddhism Tibet.

I a koe e hikoi ana i tenei rohe, ka whai waahi koe ki te kite i nga momo monasteries tawhito, nga pakitara o Mani, nga haki inoi e rere ana i te hau, me nga Chortens e whakapaipai ana i ia kainga. Ko te hikoi i Helambu he rite ki te haerenga i roto i nga taonga tuku iho e mau tonu ana te hoahoanga me nga tikanga tawhito o te motu.

Ko te haerenga o Helambu ka timata mai i Sundari Jal kei roto Shivapuri National Park ranei Melamchi Bazaar, kotahi haora noa te haere mai i Kathmandu. Mai i reira, ka piki haere te hunga hikoi i roto i nga ngahere parakore, nga wairere rere. Ka huri haere te hikoi i roto i nga huarahi maunga e hono ana i nga kainga ataahua me nga kainga ataahua Ko Chisapani, Kutumsang, Tadepati, Tarkeghyang, a Semathang.

He iti rawa tenei haerenga o Helambu i te teitei teitei o 3,600 mita, he pai mo te hunga timata, whanau, hikeri kaumātua, me te hunga e hiahia ana ki te ngahau i te wheako hikoi Himalayan me te kore e tupono ki te mate teitei.

Ko tenei haerenga a Helambu e whakaatu ana i nga tirohanga whakahihiri o nga momo tihi o nga maunga hukarere, tae atu ki Ganesh Himal, Dorji Lakpa, a langtang waahi. Ko enei maunga he ahua tino ataahua ki nga paamu papaa me nga puke matomato, a kaua e kaha ki te rangi i te huarahi. Everest kei te rohe o Khumbu. Rhododendron (Puawai Motu o Nepal) ka puāwai i roto i nga momo tae i te puna, ko te ngahuru he rangi marama me nga ngahere puru-koura.

Ka hanumi te rangimarie me te tangi o nga mantra a nga moemoeka me te haruru ngawari o nga haki inoi, ka hanga he whenua whakaihiihi wairua e tino pai ana mo te hunga e rapu ana i te rongoa me te rangimarie o roto.

Ko te rawa nui o te haerenga Helambu ko tona hohonutanga ahurea. Ko te huarahi ki Helambu ka huri i roto i nga momo Buddhist Monasteries, he maha nga tau kua hipa. Ma te kite i te wahi tapu i nga waahi tapu o Helambu ka whai waahi nga kaiwhaiwhai ki te ako mo nga tikanga Buddhist tawhito, me nga korero mai i nga Monks kei te hono tika koe ki a Buddha.

I te huarahi ki Helambu, ka hikoi koe ma nga momo kainga ataahua penei i a Tarkeghyang me Sermathang, he mea rongonui mo o raatau manaakitanga me o ratou whare karakia. Ko nga whare noho o te rohe me nga kaainga kaaanga ka whai waahi nga kaiwhaiwhai ki te whakamatau i nga kai aa-rohe a Hyolmo me Tamang penei i te tiihi Yak, te tiihi pata Tibet, me te taro buckwheat. Ko te ahua o te noho a te tangata whenua o tenei rohe kaore e pa ki te ao hou, me te ngakau tino atawhai me te ahua manaaki, e whakanui ana i te pono ki te wheako.

Ko te waahanga pai rawa atu o te hikoi o Helambu ko tona taonga i roto i te rauropi, e taapiri ana i nga mea nui ki te haerenga. Ka whiti te huarahi Nagarjun, Hiwapuri, a langtang National Park, te kainga mo te tini kanorau o te tipu me te kararehe.

I runga i te huarahi, ka koa nga kaiwhaiwhai ki te matakitaki manu, i te mea kei te ora te ngahere me nga karanga a Cuckoos, Himalayan monals, me te maha atu o nga manu taketake, he mea tino pai mo te hunga kaingākau. Mena ka pai te waimarie, ka tutaki nga kaiwhaiwhai ki nga kararehe mohoao penei i te poaka mohoao, te tia musk, me te pea pango. Ka tiakina e tenei rohe nga otaota rongoa maha e tipu ana i te mohoao, no reira koinei te waahi mo te rangahau huaota.

Ko te haerenga a Helambu putea-hoahoa ki te whakataurite ki etahi atu haerenga Himalayan, he ngawari te uru atu, ka taea te whakaoti pai i roto i te 5 ki te 9 ra, i runga i te timatanga me te mutunga. Ko nga mahi tuuruhi te puna nui o te moni whiwhi o tenei rohe, a he ngawari te waatea o nga whare tii, whare noho ranei o te rohe, na reira ka taea e te hikoi me te noho ki tenei waahi te awhina i nga tangata o te rohe me te pupuri i nga tikanga o te rohe.

I tua atu, ka whai waahi te haerenga ki te taunekeneke ki nga momo iwi penei i a Tamang, Limbu, me Sherpas, ina koa i nga waahi o raro o te rohe. Ka kitea te rereketanga o enei hapori i roto i te hoahoanga, nga whare kohatu me nga matapihi rakau whakairo, me nga hanganga whakapono e whakakotahi ana i nga whare tapu Hindu me nga stupa Buddhist. Ko te whakakotahitanga o te noho me nga whakapono tuku iho ka waiho a Helambu ehara i te rohe matawhenua anake engari he mosaic ora o te ahurea me te whenua wairua o Nepal.

Ko te haerenga o Helambu ehara i te mea mo te kite i nga maunga whakamiharo me nga whare karakia, engari e pa ana ki te hono ki te rohe i raru ai nga raru me te kaha me te aroha noa. Ko te Calm energy of the Helambu he wheako whakangawari-wairua e hono ana koe ki te taiao, te ahurea, me koe ano.

Whakahuahua i te huarahi o Helambu Trek

Ra 01: Te taenga ki Tribhuvan International Airport, Kathmandu (1,400m)

Ra 02: Kathmandu Sightseeing

Ra 03: Peia ki Sundarijal mai Kathmandu ka hikoi ki Chisapani (2,165m)

Ra 04: Haere ki Kutumsang mai i Chisapani (2,470m)

Ra 05: Te hikoi ki Thadepati mai i Kutumsang (3,650m)

Ra 06: Haere ki Tarkeghyang mai i Thadepati (2,560m)

Ra 07: Te hikoi mai i Tarkeghyang ki Sermathang (2,610m) ma te Aama Yangri Peak (3,771m)

Ra 08: Te hikoi mai i Sermathang ki Melamchi Bazaar (870m) & Peia ki Kathmandu (1,400m)

Raane 09: Te haere

Nga korero mo te haerenga o Helambu Trek

01

Ra 01: Te taenga ki Tribhuvan International Airport, Kathmandu (1,400m)

I to taenga mai ki Tribhuvan International Airport, ka tatari to maatau rererangi rererangi ki te mihi ki a koe me te arahi ia koe ki to hotera.

I muri i to takiuru ki to hotera, maau te toenga o te ra, ka taea e koe te okioki i roto i te ahua o to hotera, ka taea ranei e koe te torotoro i nga waahi tata mai i to hotera.

I te ahiahi, ka whakahaerehia e matou he kai powhiri maau, kei roto ko nga kai Nepali tuuturu ka taea e koe te parekareka ki nga kai Nepali, kanikani ahurea, me nga waiata.

I taua ahiahi ano, ka tutaki koe ki to kaiarahi, ka korero ia koe mo te haerenga, ka taea e koe te patai i nga feaa me nga patai whakamutunga mo te haerenga Helambu.

Ka noho mo te po ki tetahi hotera i Kathmandu.

kai-iti

Kai: Nau mai te tina

noho-iti

Te nohonga: 3 whetu hotera

02

Ra 02: Kathmandu Sightseeing

I tenei ra, i muri i te parakuihi i to hotera. Ka haria koe e to maatau kaiarahi me te taraiwa ki nga waahi o mua penei i a Pashupatinath, Swayambhunath, Boudhanath, me Kathmandu Durbar Square, kua rarangihia hei Nga Pae Tuku Iho o UNESCO, i mua i te haerenga ki te haerenga o Helambu.

Pahupatinata, Nepal: Te temepara o te Ariki Shiva (atua o nga atua me nga atua). Ko te temepara o Pashupatinath te whare nui o Nepal whare tapu Hindu, ka taea e koe te kite i te marena, te whakanui i nga hakari, me nga huihuinga tahuhu i nga tahataha o te awa o Bagmati i te taha o Pashupatinath.

boudhanath stupa: He mandala nui hei te te ngakau o te Buddhism Tibet me te stupa porowhita nui rawa atu i Nepal, e karapotia ana e nga gompas karakara me nga haki inoi tohu.

Swyambhunath stupa: E mohiotia ana ano ko Whare temepara, he waahi wairua kei runga i te tihi o te puke e whakaatu ana i te tirohanga whakamiharo o te riu o Kathmandu.

Kathmandu Durbar Square: Ko te waahi e tino torohia ana e te hunga tuuruhi, e pupuri ana i nga uara me nga tikanga o mua. Tenei wahi i mua ko te whare rangatira o Kathmandu kingi i nga rau tau ki muri. Ko tenei whare rangatira ano he whakaaturanga o Newari Architecture, nga whare tapu tawhito, me nga Atua ora huaina Kumari.

I muri i te haerenga haerenga, ka taea e koe te mahi hokohoko meneti whakamutunga mo to haerenga i Thamel. Ka tutaki koe ki to kaiarahi i to hotera i te ahiahi mo te korero poto me te tirotiro taputapu mo to haerenga. Ka noho mo te po ki tetahi hotera i Kathmandu

kai-iti

Kai: Parakuihi

noho-iti

Te nohonga: 3 whetu hotera

03

Ra 03: Peia ki Sundarijal mai Kathmandu ka hikoi ki Chisapani (2,165m)

I tenei ra, i muri i te parakuihi i to hotera, ka tatari to maatau kaiarahi me to taraiwa ki a koe i roto i to whare hotera. Ka peia koe ki Sundarijal. I muri i te haora o te taraiwa, ka tae koe ki Sundarijal, te kuwaha ki Shivapuri National Park.

Ka timata koe i to hikoi ma te piki i nga hikoi kohatu i te taha o te wairere i Sundarijal ka haere tonu ma te ngahere ngahere o Oak me Rhododendron. Ka haere to huarahi ma etahi o nga kainga ataahua o Mulkharka ka piki ki te kainga hiwi o Chisapani.

Whai muri i to taenga atu ki Chisapani, ka miharo koe ki te tirohanga panoramic tuatahi o nga tini awhe Himalayan, tae atu ki Ganesh Himal, Annapurna, langtang, a, ki te waimarie, Everest ka taea te tiro.

Ka noho mo te po ki te Whare Tii.

mahi-iti

Ngohe: 1 haora te haere me te 5-6 haora te haere

teitei-iti

Max. Te teitei: 2,165m / 7,103ft.

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: Whare tii

04

Ra 04: Haere ki Kutumsang mai i Chisapani (2,470m)

I tenei ra ka hikoi koe ki Kutumsang mai i Chisapani. Ko te huarahi e kawe ana koe i roto i te ranunga o nga whenua pukepuke me nga momo kainga ataahua.

Ka heke te hikoi ma roto i te ngahere ngahere me nga whenua paamu papaa ki Pati Bhanjyang, katahi ka piki haere koe ki te kainga pukepuke o Gul Bhanjyang.

I muri i te kai i te tina i Gul Bhanjyang, ka kawea koe e to huarahi ki te kainga o Kutumsang, e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo o te raki o Himalayan. Ka noho mo te po ki te Whare Tii.

mahi-iti

Ngohe: 6-7 haora te haere

teitei-iti

Max. Te teitei: 2,470m / 8,104ft.

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: Whare tii

05

Ra 05: Te hikoi ki Thadepati mai i Kutumsang (3,650m)

I tenei ra ka wehe koe i Kutumsang ka haere ki Thadepati. Ko te huarahi o tenei ra ka uru ki te rohe taratahi me te iti noa o nga nohoanga tangata. Ka piki koe ki Thadepati ma te rhododendron me nga ngahere kauri.

I a koe e piki ana ki Thadepati, ka piki te teitei, ka angiangi nga ngahere ngahere, ka tuwhera te huarahi ki te whanuitanga.

Ko Thadepati te waahi teitei o to haerenga ki Helambu, a ko tenei waahi e whakaatu ana i te tirohanga whakamiharo o nga tihi-hukarere, tae atu ki Dorje Lakpa, langtang, a Kauri Shankar. Noho i te po ki te Whare Tii.

I te pikinga o te teitei, ka angiangi te ngahere ka tuwhera te huarahi ki nga hiwi whanui e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo o Langtang Lirung, Dorje Lakpa, tae noa ki Gauri Shankar i tawhiti i nga ra marama. Ko Thadepati, kei runga i te hiwi, te waahi teitei o te haerenga.

mahi-iti

Ngohe: 5-6 haora te haere

teitei-iti

Max. Te teitei: 3,650m / 11,975ft.

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: Whare tii

06

Ra 06: Haere ki Tarkeghyang mai i Thadepati (2,560m)

I tenei ra, he haerenga pai te haerenga i a koe e heke ana ki te riu o Helambu, he kainga whai tikanga mai i Thadepati. I tenei ra ka haere koe ki te rohe puhoi mai i te rohe maunga o te hikoi o Helambu.

Ka timata te huarahi ma te heke tonu ma te rhododendron me te ngahere paina. I a koe e hikoi ana ki Tarkeghyang, ka haere koe i roto i tetahi wahi parapara yak iti ka whiti i nga awa maha me te piriti whakatara i te wa e pai ana koe ki nga tirohanga o nga tihi hukarere i to takiwa.

Ka heke koe, ka uru haere koe ki rohe Yolmo, te kainga ki tetahi waahi Buddhist tawhiti, ka kakariki haere te ahua me te noho tangata.

Ka tae ki Tarkeghyang, ka kite koe i te ataahua kohatu whare, tūāpapa nga whenua paamu, Me he 300-tau-tawhito Monastery, he mea tino nui tenei mo te haerenga o Helambu. Ka noho mo te po ki te Whare Tii

mahi-iti

Ngohe: 5-6 haora te haere

teitei-iti

Max. Te teitei: 2,560m / 8,399ft.

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: Whare tii

07

Ra 07: Te hikoi mai i Tarkeghyang ki Sermathang (2,610m) ma te Aama Yangri Peak (3,771m)

He ra motuhake tenei ra, he ra whai rawa wairua i roto i to haerenga ki Helambu. I tenei ra ka hikoi koe mo te 1 haora ki te tihi o Aama Yangri. Koinei tetahi o nga tirohanga teitei me te tino whakaute i roto i te haerenga o Helambu, e tuku ana i nga tirohanga 360-tohu o nga tihi maunga hukarere tae atu ki a Langtang Lirung, Dorje Lakpa, Ganesh Himal, Gaurishankar he maha atu.

Whai muri i te noho pai ki Aama Yangri, ka heke koe ki Tarkeghyang. Ka kai koe i te tina pai i Tarkeghyang ka timata ano koe ki te hikoi ki Sermathang te kainga nui o Yolmo. He ngawari, he ngawari hoki te huarahi o Sermathang.

Ka hikoi koe i roto i nga ngahere nui, ka whiti i nga awa iti, ka toro atu ki nga kainga tuku iho me nga whare kowhatu matarohia me nga papa papaa. Ka noho mo te po ki te Whare Tii.

mahi-iti

Ngohe: 7-8 haora te haere

teitei-iti

Max. Te teitei: 3,771m / 12,372ft.

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: Whare tii

08

Ra 08: Te hikoi mai i Sermathang ki Melamchi Bazaar (870m) & Peia ki Kathmandu (1,400m)

I muri i te parakuihi i roto i te kainga rangimarie o Sermathang, timata i to ra whakamutunga i runga i te huarahi me te haere ngawari ki runga.

Ko te huarahi e kopikopiko ana ma nga taone ataahua o Tamang me Yolmo penei i a Nigale, Gyalsha, me Raithani Gyang, e tuku ana i tetahi waahi whakamutunga ki te kite i te oranga o te hepara o te rohe o Helambu.

Ka heke haere tonu te huarahi ma roto i nga ngahere ngahere, nga papa papaa, me nga horapa. I te huarahi, ka mawhiti koe i nga whare tawhito, i nga whare kuiti, i nga chortens — he tohu whakamaumaharatanga mo nga pakiaka wairua me nga pakiaka toi o te rohe.

I a koe e heke ana, ka mahana ake te mahana, ka piri tonu, ka huri te matawhenua mai i te alpine ki te ngahuru.

I muri tata ki te 3 - 4 haora o te haerenga, ka tae koe ki Melamchi Bazaar - he taone iti, pukumahi kei te taha o te awa o Melamchi. E tohu ana i te mutunga o to haerenga ka eke ki te hikoi o Helambu. Na, ka noho to waka mo te hokinga atu ki Kathmandu.

E 4 – 5 haora te roa o te taraiwa, e whai ana i nga rori ataahua, awhiowhio i roto i nga ngahere puiaki, ngahere ngahere me te taha o te awa o Melamchi, i mua i te hono atu ki te ara o Arniko ki te taone nui. I te taenga ki Kathmandu, tirohia to hotera ka pai ki te okiokinga tika.

I te ahiahi, ka whakaritea he poroporoaki hei whakanui i to haerenga angitu ki Helambu.

mahi-iti

Ngohe: 3-4 haora te haere me te 4-5 haora te haere

kai-iti

Kai: BLD

noho-iti

Te nohonga: 3 whetu hotera

09

Raane 09: Te haere

Ko tenei ra to ra whakamutunga ki Nepal, mo te haerenga o te haerenga o Helambu. I muri i te parakuihi i to hotera i Kathmandu, ka tukuna koe e to maatau rererangi rererangi me te taraiwa ki te Tribhuvan International Airport (TIA).

Mena ka hiahia koe ki te roa atu i to noho ki Nepal, ka taea e koe te korero mai ki a matou me te kore e ruarua; ka taea e tatou te whakarite ngawari.

Kei te pirangi koe ki te mahi ano ki a koe i o haerenga e haere ake nei ki Nepal i te wa o to hararei, tae noa ki tera wa, he mihi pai mai i Nepal. Kia haumaru, kia harikoa te haerenga!

tohu-tohu

Tuhipoka:

Mena he rōpū motuhake tāu, ā, e hiahia ana koe kia motuhake tō haerenga, ka taea e mātou te whakahaere i te haerenga ritenga mō te rā katoa e ai ki ō hiahia me te rahi o te rōpū.

Whakamaherehia he haerenga motuhake

Kei roto me te Whakakore

He aha kei roto i te kete?

  • Tangohia mai i te taunga rererangi ka whakawhiti ki te hotera: I to taenga ki Kathmandu, ka ohaina koe e tetahi mangai ka whakawhiti koe ki to hotera mo te takiuru.
  • Ko te hotera whetu toru po i Kathmandu me te Parakuihi: Kia pai nga po e toru mo te noho i roto i te hotera 3-whetu i Kathmandu, tae atu ki te parakuihi o ia ra hei timata i to ra.
  • Tina, Tina me te Parakuihi i te wa e hikoi ana: Kei roto i te kete nga kai paerewa (te tina, te tina, me te parakuihi) i a koe e haere ana, e whakarato ana koe i te kai tika mo ia ra.
  • Whakaae Haereere: Ko te whakaaetanga hikoi e hiahiatia ana mo te huarahi motuhake ka whai koe. Ma tenei ka taea e koe te hikoi ki nga rohe whakamarumaru penei i te Papa Atawhai o Annapurna.
  • Whakaaetanga Pūnaha Whakahaere Korero a Trekkers (TIMS): He mea nui te whakaaetanga TIMS mo te hunga hikoi ki te rehita i o raatau korero ki te kawanatanga kia noho haumaru ai. Ka hoatu tenei ki a koe.
  • Kathmandu Matakitaki ma runga waka motuhake me tetahi kaiarahi haerenga mohio: Ka kawea koe e tetahi waka motuhake ki runga i te haerenga tirotiro haere i nga waahi rongonui o Kathmandu, me tetahi kaiarahi tohunga e whakaatu ana i nga tirohanga ki ia waahi.
  • Kathmandu ki Sundarijal ma runga waka motuhake: Ko te kawe mai i Kathmandu ki Sundarijal, te timatanga o to haerenga, ka whakaritea i roto i te waka motuhake mo te whakamarie me te waatea.
  • Melamchi Pul Bazaar ki Kathmandu ma runga pahi: I muri i te whakaoti i to hikoi, ka whakaritea nga waka hei whakahoki mai i a koe mai i Melamchi Pul Bazaar ki Kathmandu ma runga pahi.
  • Ko nga mahi pepa katoa e tika ana: Ko nga tuhinga katoa e hiahiatia ana mo te haerenga, tae atu ki nga whakaaetanga, whakaaetanga, me te rehitatanga, ka whakahaerehia, ka tukuna.
  • Ko nga kaainga katoa i roto i nga whare noho / whare tii i nga haerenga: Ko to noho i te wa o te hikoi kei roto i nga whare noho, i nga whare tii ranei i te taha o te huarahi hikoi, e whakarato ana i nga waahanga taketake engari he pai.
  • He Kaiarahi mohio, awhina, hoa hoki, he kawe kawe (1 te kawe mo nga kaihoko 2): Ma tetahi kaiarahi mohio koe e arahi i roto i te hikoi, ka tohua he kaikawe (1 kaikawe mo nga kaihoko 2) hei kawe i o taputapu, hei whakarite i to whakamarie.
  • He whakaritenga mo te whakaoranga haerenga: Mena he ohorere, ka mahia nga whakaritenga mo nga mahi whakaora, hei whakarite i to haumaru i te wa e haere ana.
  • Nga taonga rongoa (ka waatea te kete awhina tuatahi): Ka watea mai he kete awhina tuatahi hei whakamahi mena he whara iti, he awangawanga hauora ranei i te wa e haere ana.
  • Nga taake a te kawanatanga: Ko nga taake katoa e pa ana ki nga whakaaetanga hikoi me etahi atu ratonga e pa ana kei roto i te utu putea.
  • Ko te kai poroporoaki inapo i te wharekai Nepalese me te whakaaturanga ahurea: I te ahiahi whakamutunga o to haerenga, pai ki te kai poroporoaki i te wharekai Nepalese i te wa e matakitaki ana koe i tetahi whakaaturanga ahurea, e tuku ana i te mutunga o to haerenga.

He aha nga mea kaore i whakauruhia ki te kete?

  • Utu Visa Nepal: Ko te utu mo te whiwhi visa Nepal kaore i te whakauruhia, engari ka taea e koe te tiki i te uruwhenua tuuruhi i te taenga mai ki te taunga rererangi o Kathmandu. He rereke te utu mo te visa i runga i te roanga o to noho.
  • Nga utu whakauru ki Kathmandu: Ko nga utu whakaurunga mo nga tohu whakamaumahara me nga waahi tirotiro i Kathmandu, penei i nga temepara, nga whare rangatira, me nga whare taonga, kaore i te whakauruhia ki roto i te utu putea.
  • Rererangi International ki Kathmandu: Ko te utu mo nga rererangi ki a mai i Nepal kaore i te whakauruhia. Me tuhi koe i a koe ake rererangi o te ao.
  • He Whare Hotera Nui mo te Po i Kathmandu me Maunga: Mena ka tae wawe koe, ka wehe moata mai, ka hoki mai ranei i nga maunga i mua atu i te mea i whakaritea mo te huarere, mo etahi atu take ranei, ko etahi atu po i noho ki Kathmandu, i runga ranei i te hikoi, karekau e uru ki runga i a koe ake utu.
  • Inihua Haere me te Whakaora: E tino taunaki ana kia whai inihua haerenga me te whakaora. Ma tenei momo inihua ka kapi koe ina pa he ohorere, he mate, he aitua ranei i te wa e haere ana. Ko te utu kaore i te whakauruhia ki roto i te kete.
  • Utu Whaiaro: Ko nga whakapaunga whaiaro i te wa o te hikoi, tae atu ki nga waea waea, horoi horoi, pire pae, utu pākahiko, taapiri taapiri, wai pounamu, kohuatia ranei, ua, me etahi atu whakapaunga ohorere, kaore e uru ki roto i te kete. Me utu tika enei e koe i te haerenga.

Whiriwhiria to Ra Tika

US$ 800

Tuhia he haerenga motuhake

Tūmataiti & Rōpū Utu hekenga

  • 1 - 1 tangata
    US$ 1200
  • 2 - 2 iwi
    US$ 800
  • 3 - 5 iwi
    US$ 750
  • 6 - 10 iwi
    US$ 700
  • 11+ tangata 9999
    US$ 600
1 Haereere x US $ 2000

Tapeke Utu:

US$ 1200

(Kaore he taake taapiri, utu utu ranei)

Mahere Ararere me te Tutohi Teitei

Kathmandu

Wāhi Tīmata/Whakamutunga

Kathmandu

Nga korero mo te haerenga

Te wa pai ki te mahi i te Helambu Trek

Ko te wa pai ki te haere ki Helambu trek ko te puna te wa (Aperira ki te timatanga o Hune) me te Autumn Te wa (Mahuru ki te timatanga o Noema). I enei taima ka noho pumau tonu te rangi, he maamaa te rangi me te tino kitea, he maamaa nga tirohanga o nga whenua me te awhe o Himalayan kua taupokina e te hukarere. Ka noho maroke nga huarahi, ka ngawari ake te whakatata atu, ka noho haumaru te hikoi.

Ko te puna e tuku ana i te puāwaitanga me te puāwaitanga o te whenua i te taha o te taiao hihiri, i te ngahuru e tuku ana i nga huihuinga nui o te ahurea me nga tikanga tuku iho me nga tikanga o te motu katoa, me te huarere e mau mai ana i nga tirohanga maamaa o nga maunga whakahirahira. I tenei wa, ka rongo koe i nga ahuatanga rereke o te rangi.

te raumati wa (Hune ki Akuhata) ka taea hoki te hikoi, engari ko nga huarahi pahekeheke, nga ngate, te ua auau, me te uhi kapua e huna ana i nga tirohanga maunga.

Winter Season (te mutunga o Whiringa-a-rangi ki Maehe) he tino makariri i nga waahi teitei (ina koa ko Thadepati), ka taea e te hukarere te aukati i nga huarahi, no reira he pai ke atu ki te karo mena he tangata mohio koe ki te haere.

He tirohanga Tere

  • Best : Aperira-Hune, Hepetema–Noema
  • taea: Hune – Akuhata
  • e kore tūtohutia: Te mutunga o Noema- Maehe (he hukarere me te makariri)

Te noho, te kai me te inu i te wa e hikoi ana a Helambu

Ko te Helambu Trek he huarahi ngawari me te waatea e tata ana ki Kathmandu, a he huarahi pai tenei mo te hunga e rapu ana i tetahi wheako poto me te ahurea.

I te taha o te huarahi, ka kitea e koe nga kaainga taketake i te rohe whare tea. He whare iti enei e whakahaerehia ana e nga whanau o te rohe e tuku ana i nga ruma ngawari, e rua nga moenga kotahi, nga paraikete, me nga kaukau tahi. He iti te whakamahana—ko te nuinga o nga waahi he umu anake kei te waahi kai—no reira ka tino makariri i te po, ina koa ki nga kainga teitei penei i a Tharepati.

Ina tae mai ki nga kai me nga inu, me tumanako he tahua taketake engari whakakiia. Ko te nuinga o nga whare tii e mahi ana i nga kai hikoi Nepali: dal bhat (raihi me te pi me nga huawhenua), te hupa kihu, te rimurapa, te rīwai, me etahi wa he taro Tibet he panekeke ranei.

I te wa o Helambu Trek, he kaihuawhenua te kai, na te mea karekau te mīti i te watea, i te mea hou ranei ki nga waahi mamao. Mo nga mahi wera, ka kitea e koe te ti, te kawhe, me te nuinga o te rēmana wera, me te wai pounamu, te wai kohua ranei. He pai te whakaaro ki te mau mai i a koe ake papa horoi wai, he tātari ranei hei penapena moni me te whakaiti i te para kirihou.

I te katoa, ko te Helambu Trek e tuku ana i tetahi wheako hikoi ngawari me te ata noho. Kaua e whakaaro ki nga mea papai, engari he pai nga whare tea, a, ko te kai ka ora koe. I tua atu, he mahana, he manaaki hoki nga tangata o te rohe, he nui ake te wheako.

Te Whakarite me te whakapakari tinana

Ko enei ra 9 Helambu e kiia ana he ahua ngawari te uaua me te kore e eke ki nga teitei teitei (max. 3,750m mehemea kei roto Aama Yangri). He mea nui te whakarite tinana pai me te whakamahere atamai mo te wheako ngahau me te haumaru.

Whakaritenga whakapakari tinana:

  • Ehara i te mea he tangata toa koe, engari he pai ake te hauora.
  • Mena kei te tino hiahia koe ki te mahi i te hikoi Helambu, e taunaki ana matou kia whai koe i etahi o nga whakangungu taketake penei i te hikoi, te piki o te arawhata, te whakangungu aerobic, me te eke paihikara me te korikori mo te 30-45 meneti, 3-4 nga wa/wiki.
  • Parakatihi etahi mahi taketake e mau ana i te peke peke marama, hei awhina i a koe ki te whakataurite i nga ahuatanga o te hikoi.

Whakarite Hinengaro:

  • Me whai whakaaro koe ka whiwhi koe i nga ratonga taketake i runga i nga mea papai, penei i te noho ki roto i te whare taketake (whare wharepaku, iti te wai wera)
  • Nga huringa o te rangi me nga ahuatanga o te huarahi
  • He iti te kapi ipurangi/pukoro

Tohutohu Tapeke:

  • Kaua e wareware ki te kawe mai taputapu hikoi kounga, e whakaaro ana koe me kawe tuatahi koe tuatahi āwhina Kit me etahi atu taketake mea nui penei i nga koti o raro, putea moe, paparanga mahana, me nga putu hikoi.
  • E taunaki ana ki te kawe i nga paramanawa mama, nga peeke hiko, nga ipu wai, nga tauera, me etahi atu mea e hiahiatia ana me etahi atu.
  • He hu, he huu ranei mo te mahi teahouse

Mataaratanga teitei:

  • Ahakoa kei te noho te Helambu Trek ki raro i nga waahi morearea teitei, ka pa atu te teitei ki a koe i runga 3,000m (ina koa i Thadepati me Aama Yangri).
  • Kia mau koe paipai kia ata piki.
  • A ape i te waipiro me te kai paipa i te wa e haere ana
  • Noho tika me kai taurite kai
  • Mauria he pouaka awhina tuatahi tae atu ki a Diamox.

Tuhipoka Nui

  • Kaore he pukenga piki hangarau e hiahiatia ana mo te hikoi o Helambu
  • He pai mo te hunga ka timata me te ahua o te tinana
  • Te utu i tētahi kaimahi ā-rohe ārahi he tino taunakihia te kaikawe mō te tautoko huarahi, te haumaru, me ngā māramatanga ahurea

Whakaaetanga & Mahi Pepa

Ko te waahi hikoi i tuhia ai te huarahi mo te haerenga Helambu ka taka ki raro i te rohe o Langtang National Park, a ka hiahia koe ki te whakaaetanga tika ki te uru atu ki roto ranei i te rohe hikoi. Na, ka hiahia koe:

Kaari TIMS (Pūnaha Whakahaere Korero a nga Trekkers)
Langtang National Park Whakaaetanga Whakauru

Ka taea e to maatau umanga hikoi te whakahaere i enei, ka taea ranei e koe te tiki i Kathmandu. A me whakakii nga whakaaetanga i runga ake nei ki nga korero tika mo te hunga hikoi me te mahi i runga i nga tikanga tika.

Rarangi Taputapu Taapaki Tino mo Helambu Trek

Mena kua whakatau koe ki te haere i runga i te haerenga Ahurea o Tamang, Helambu Trek in Nepal, e kii atu ana matou ka whai waahi pai koe kei mua. Engari he aha nga mea e pai ana ki a koe mo to haerenga? He aha te taputapu tika kia pai ake ai to haerenga? Hei awhina i a koe ki tenei, kua whakahiatohia e matou he rarangi whakakakahu o nga mea tino nui kia kaua e wareware ki te kawe mai.

  • Uruwhenua (min 6 marama whaimana)
  • Te putea, te kaari nama
  • Te rarangi o nga wahitau nui me nga korero whakapiri
  • 2-3 whakaahua uruwhenua (he kowhiri)
  • He kape o nga tuhinga haerenga nui katoa (uruwhenua, uruwhenua, tikiti rererangi, kaupapa here inihua, me etahi atu)

  • He peketua hiko 70 L e mauria ana e to kaikawe kawe (kia mahara ko ta matou kaikawe 1 ka mau i nga tueke 2 a nga kaihoko ki te 20-25 kg.
    Tuhipoka: Ka hoatu e matou ki ia kaiuru he putea watea 70 ki te 75 L a te Kamupene mo te kawe i o taputapu hikoi, me hoki koe ina oti te hikoi.
  • He Peeke Ra 30 L he waahi mo o mea nui penei i te kamera, te waea pūkoro, te Uruwhenua, nga tuhinga whakahirahira, te pounamu wai, te rongoa mo te ra, te tiakarete, te koti ua, me etahi atu, maau e kawe.
  • He uhi whakamarumaru mo te peke tuara, peeke haere ranei.

  • He Putu Hīkoi: He pai ake nga putu rekereke teitei kia kore ai e pakaru nga waewae
  • Huu auau: Mo nga hikoi iti me te torotoro haere i te taone nui
  • Tuarua, he hu marama, he hu pea
  • Micro Spikes or Ice Cleats mo te hīkoi hōtoke i runga i te hukarere me te hukapapa
  • Kaitito mo te whakamarumaru taapiri i te hukarere
  • He koti o te ua me te hau, he koti iti mo te mahana, me te potae potae pai
  • Te raumati-marama, me nga kakahu mahana hotoke
  • Ko nga koti whakamaroke tere i hangaia mai i nga papanga waihanga
  • He koti wera me te hauhautanga, he T-hate ranei
  • Ko nga kakahu o roto waihanga
  • Ko te Taakaro Toa mo te Wahine Trekker
  • He tarau parewai
  • He tarau tarau o te papanga tere-maroke
  • He tarau hikoi
  • Taraueke Uta he maha nga pute hei pupuri i o taonga iti, penei i te maripi, tiakarete ranei
  • tarau huruhuru hipi ranei
  • Ko nga toka hikoi, he papanga matotoru me te papanga huruhuru, me nga toka huruhuru mama

  • Potae wūru, karapu me te tauera
  • He kameta miro marama, he bandana ranei hei tiaki i to mahunga, to kaki, taringa, me to waha
  • Potae ra, me nga mohiti me te whakamarumaru UV 100% (mo nga haerenga hīkoi, ahakoa te marama kotiti me te whakamarumaru ihu)
  • Kirīmi whakamarumaru, hinu hinu ranei he nui te take whakamarumaru ra (i te iti rawa 15, mo te haerenga hīkoi, ahakoa 30 neke atu)
  • Ko te ngutu whakamarumaru ki te SPF teitei (i te iti rawa 20, mo nga haerenga hikoi, ahakoa 30 neke atu ranei, arai ra ranei)
  • Te namu (Kōwhiri)
  • He maamaa nga kakahu mo te po me nga hu
  • He pounamu inu ka taea te whakamahi hei ipu wai wera i nga po hukapapa
  • Ko nga huu kaukau ranei mo te whakamahi i nga ua

  • Nga kai horoi wai: mena ka hiahia koe ki te whakakii i te wai mai i te tap, i te awa ranei i te huarahi
  • Maama: mo te haerenga i waenganui po, i mua ranei o te ata ki te tirohanga
  • Te tauera tere whakamaroke me nga taputapu wharepaku tauira-rahi mo te horoi i o waewae me o kanohi
  • Ko to kete awhina tuatahi: me nga taputapu rongoa penei i te takai mo te maru, te mate pukupuku me te patu paturopi, te horoi iodine mo te werohanga me te tapahi, te raima, te aspirini, te ibuprofen ranei, te moleskine mo te aukati i te pupuhi, te Diamox (te rongoa whakaora), me to rongoa Whaiaro
  • He putea moe e tika ana mo nga haerenga mo nga wa katoa (ka taea te utu i Kathmandu)
  • He whitiki moni parewai, he peke pouaka, he peke waewae, he putea whitiki ranei hei pupuri i nga tuhinga haerenga nui, taonga utu nui ranei

  • Te toothpaste, toothbrush, me te hopi
  • Tiiwai
  • Moisturizer
  • Te kowiri piahi
  • Hua mo te akuaku mo te wahine (Papa horoi)
  • Te whakaata iti
  • Ka maroke nga maroke
  • Kaihiko
  • Whakatau

  • He kamera me nga kaari mahara rawaka me nga pākahiko e manawapa ana, he riihi pākahiko ranei
  • Karaka iti mo to putea haerenga
  • Crampons (i te takurua, Tihema- Pepuere)
  • Puka hauhau
  • Puke wai
  • Pepa wharepaku (2-3 pukapuka kore)
  • Pararau taringa
  • Pouaka mati, mama ranei
  • Kāpehu GPS ranei
  • Map
  • Te karaka whakaoho
  • He kete taputapu maha
  • Tuhinga o mua
  • Pukapuka
  • Tuhinga
tohu-tohu

Taputapu Note:

  • Kia mohio koe kaore he take kia mauria mai e koe enei taonga taumaha katoa, penei i te putea Moe, he koti whakararo, he pou Trekking, me nga taonga mai i to kaainga. Ka taea e koe te reti, te hoko ranei i nga taonga kounga teitei ki te kounga paerewa i Kathmandu.
  • Kei te waatea nga taonga mai i nga tohu o te ao penei i te North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, me nga waitohu o te rohe penei i te Goldstar me nga hua hanga o te rohe me etahi atu.
  • I tua atu, ka koha ano matou ki a koe he T-hāte waitohu kamupene hei tohu mo to wheako ki Nepal me matou.

Utu Reti:

  • Puke Moe me te Koti Raro (-10-20 tohu Celsius), Mo ia Pihanga ia ra US$ 1.5

Pātai Auau

whakaahua-matau-runga
9 Days
Ka timata te utu US$ 800

Ka tukuna e matou he utu roopu mo nga haerenga takitahi

24/7 Korero Ora

Nga arotake mo Helambu Trek

  • Ka timata te utu

    US$ 800
Tuhinga o mua
Aratohu Haerenga Koreutu
Kei te tatari to haerenga tino pai, whaiaro
kōtaha
Bhagwat Simkhada He Tohunga Haerere me nga tau o te wheako